Opiston ohjelma kevät 2015
JÄRVENPÄÄN OPISTO Kevät 2015 stu o Inn esta! d u u 1 Jean Sibeliuksen syntymästä 150 vuotta Järvenpään Opiston ohjelmassa keväällä 2015 Jean Sibelius kuvataiteilijoiden silmin taidehistorioitsija FM Eija Olsson yleisöluento ke 21.1. klo 18-19.30 Järvenpää-talo, Juhani Aho -sali Sibeliuksen sinfoniat FM Seppo Tuominen to 22.1., 29.1. ja 5.2. klo 18-19.30 yleisöluennot kirjaston Tyyni Tuulio -sali Luennot järjestetään yhteistyössä Keskisen Uudenmaan Musiikkiopiston kanssa. Sibelius-seminaari la 14.3. klo 12-14.30 Järvenpää-talo, Juhani Aho -sali Seminaarin teemana on “Minun Sibeliukseni”. Luennoitsijana on Ateneumin Sibelius-näyttelyn kuraattori Riitta Ojanperä ja muistelupaneelissa kuullaan Juhani Kolehmaista ja Jorma Lainetta sekä museon johtaja Hilkka Helmistä Ainolasta. Myös yleisöllä on mahdollisuus kertoa omista Sibelius-muistoistaan. Ohjelmassa on myös Aino Sibelius -draamaesitys: näyttelijät Marika Sampio-Utriainen ja Verna Laine sekä Keskisen Uudenmaan Musiikkiopiston musiikkiesitys. Osallistujilla on mahdollisuus tutustua Järvenpään kirjaston Sibelius-aineistonäyttelyyn klo 10.0015.00. Seminaarin puheenjohtajana on museopalveluiden päällikkö Hanna Nikander. Seminaarin järjestävät Järvenpään Opisto ja Järvenpään taidemuseo. Seminaariin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Mukaan mahtuu ensimmäiset 150 kuulijaa. Kaupunkipolku Sibeliuksen jalanjäljillä la 18.4. klo 10-13, lähtö Järvenpään Opisto, Kansakoulunkatu 1. Sibelius oli kävelyretkillään keppeineen ja lierihattuineen kymmeniä vuosia tuttu näky Järvenpäässä. Suurta suosiota saaneesta Järvenpään kaupunkipolusta on osana Sibeliuksen 150-vuotisjuhlavuoden viettoa tehty uusi versio. Noin kolmen kilometrin taival kulkee reittejä, joita Sibelius todennäköisesti on kävellyt. Näemme ja kuulemme, mitä Sibeliuksen Järvenpäästä on vielä jäljellä ja mikä on muuttunut. Reitin varrella ovat mm. Ainolan, Suvirannan ja Aholan taiteilijakodit, joita ihailemme ulkoapäin, Järvenpään kartanon alue nykyisine rakennuksineen sekä kaupungin ydinkeskusta. Lähtö ent. Keskuskoulun (kelt. rakennus) sisäpihalta, Kansakoulunkatu 1. Kävelylle ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Tyyni Tuulio -saliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa ja Juhani Aho -saliin ensimmäiset 150 kuulijaa. JÄRVENPÄÄN OPISTO Järvenpään Opisto on kansalaisopisto, joka toteuttaa vuosittain noin 600 kurssia, tapahtumaa ja luentoa. Alkavana lukukautena tarjoamme runsaasti uusia kursseja huviksi ja hyödyksi. Tervetuloa mukaan! Kysy myös paikkoja syksyllä alkaneisiin ryhmiin. Tervetuloa Kansakoulunkadulle! Käsissäsi olevassa oppaassa on Järvenpään Opiston kevätkauden 2015 tarjonta. Moni syksyllä alkanut kurssi on saanut jatkoa asiakkaiden toivomuksesta. Kimmoke uusiin kursseihin tulee usein teiltä asiakkailta, joten edelleen toivomme kovasti, että kerrotte meille mielipiteenne ja toiveenne. Keväällä 2015 Järvenpään Opiston historiassa alkaa aivan uusi kausi, kun opisto muuttaa Kansakoulunkatu 1:n kiinteistöön. Järvenpään Yhteiskoulun alakoulun tiloihin siirtyvät kaikki Mannilantie 4:n toiminnot kuten henkilökunnan työhuoneet ja Mannilantien luokkahuoneet. Entisellä kaupungintalolla opisto ehti toimia syksystä 1990 alkaen eli miltei neljännesvuosisadan. Tarkistakaa erityisen huolellisesti, missä tulevat opetustilat sijaitsevat. Onneksi Mannilantieltä ei ole pitkä matka Kansakoulunkadulle, jos joku harhautuu vanhasta muistista entisiin tiloihin. Luokkahuoneisiin, jotka on nimetty tuttuun tapaan Tarmolaksi, Taitolaksi ja Nokkelaksi, käynti tulee olemaan rakennuksen pääovesta eli Kansakoulunkadun puolelta. Käsityöluokkaan, taideluokkaan, kudontatilaan ja monitoimitilaan käynti sen sijaan on Urheilukadun puolelta. Autoille on runsaasti parkkitilaa Sipoontien varressa (Juholan koulun pääty, entinen koirapuisto). Toivomme saavamme myös viitoituksen kuntoon mahdollisimman nopeasti, jotta löytäisitte meidät jatkossakin sujuvasti! Toivomme tietysti myös heti alkuun runsaasti palautetta uusista tiloistamme ja niiden toimivuudesta. Hyvää uutta opiskeluvuotta kaikille! Merja Sillanpää, rehtori Ilmoittautuminen kursseille Milloin ilmoittautumiset alkavat? Kevätlukukauden 2015 kurssit ovat avoinna ilmoittautumisia varten. Miten? Netin kautta osoitteessa www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto tai https://www.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/index. asp (avoinna 24 t/vrk) Soittamalla puh. 09 2719 2498 alkaen 5.1 tai tulemalla paikan päälle Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen alkaen 7.1. Asiakaspalvelu avoinna ma-to klo 11-17 ja pe 9-13, Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo). Sähköpostitse ei voi ilmoittautua. Suosittelemme netti-ilmoittautumista. ILMOITTAUTUMINEN ON SITOVA Ilmoittautuessa kysytään nimi, henkilötunnus, osoite, puhelin, sähköposti, koulutustausta ja työllisyystilanne. Alaikäisen ilmoittautuessa kysytään myös huoltajan tiedot. Varaa paikkasi ajoissa, koska vain riittävä opiskelijamäärä takaa aloituksen. Jos et mahdu haluamallesi kurssille, merkitse itsesi kuitenkin varasijalle mahdollista rinnakkaiskurssia varten. Muistathan ilmoittautua ennen kurssin alkua myös jatkoryhmiin, jotta kurssi käynnistyy. Kursseille ei lähetetä erillistä kutsua. Oppitunnin pituus on 45 minuuttia. PERUUTUSEHDOT Peruuta ilmoittautumisesi ajoissa toimistoon, jos et pääse kurssille. Laskutamme 12 euron käsittelymaksun, jos peruutat tulosi kurssille vähintään viikkoa ennen kurssin alkua. Sen jälkeen kurssimaksu on maksettava kokonaisuudessaan. Saapuneen laskun maksamatta jättäminen ei ole peruutus kuten ei kurssille tulematta jättäminen tai opettajalle keskeytyksestä ilmoittaminen. Mikäli huomaat laskussa jotakin reklamoitavaa, ota välittömästi yhteys vapaa-aika- ja osaamiskeskukseen. Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostitse. Opistolla on oikeus perua suunniteltu kurssi, johon ei tule riittävästi osanottajia. Peruuntumisesta ilmoitetaan opiskelijoille. Maksetut kurssimaksut palautetaan. 4 JÄRVENPÄÄN OPISTO Kansakoulunkatu 1, 04400 Järvenpää (Järvenpään Yhteiskoulun alakoulu, entinen Keskuskoulu, ) Kotisivu: www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto Sähköpostiosoite: [email protected] Asiakaspalvelun puh. (09) 2719 2498 Opiston asiakaspalvelujen hoito, katso kohta Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupiste. opettaja. Taitoaineet: tekstiilityö, askartelu, tekninen työ, kotitalous, tietotekniikka ja valokuvaus. Puh. 040-315 2767, [email protected]. Sillanpää Merja, FT, rehtori. Opiston hallinto ja kehittäminen. Puh. 040-315 2283, [email protected] Lehtonen Merja, talous- ja hallintosihteeri. P. 0403152416, [email protected]. Varpio-Tikka Hanna-Kaisa, tekstiiliartesaani. Kudonnan ohjaus. P. 040 315 2271, kudonta@ jarvenpaa.fi. Iljala Else-Maj, Iltavahtimestari toimipaikkana Järvenpään Yhteiskoulu. Opetusaikoina puh. 040315 3892, [email protected]. Kaukovuo Tiia, LitM, liikunnan suunnittelijaopettaja. Liikuntakurssit. Puh. 040-315 3848, tiia. [email protected] SIVISTYKSEN JA VAPAA-AJAN PALVELUPISTE Lindström Hanne, TaM, taiteen perusopetuksen suunnittelijaopettaja, Järvenpään kuvataidekoulu, kuvataiteen perusopetus. P. 040 315 2949, hanne. [email protected] Hallintokatu 4, 04400 Järvenpää Puh. (09) 2719 2498 [email protected] Ojala Maarit, KM, koulutussuunnittelija. Yhteiskunnalliset aineet: historia ja kulttuurintuntemus, kirjallisuus, kasvatus ja psykologia, viestintä, yhteiskuntatietous, luonto ja ympäristö, piha ja puutarha, vesiliikenne, terveys ja hyvinvointi, yleisöluennot, avoin yliopisto. Puh. 040-315 2031, [email protected]. Asiakaspalvelu on avoinna ma–to klo 11-17, pe 11-13. Suljettu talvilomaviikolla 8 (16.-22.2.2015) *jakaa tietoa ja markkinoi Järvenpään Opiston, liikuntapalveluiden, kirjaston ja Keskisen Uudenmaan Musiikkiopiston tuottamia vapaa-aika- ja harrastuspalveluita. Pätsi Mia, TeM, suunnittelija-koordinaattori. Musiikki, tanssi ja teatteri-ilmaisu. Puh. 040-315 2783, [email protected]. *Ottaa vastaan opiston ja liikuntapalveluiden kurssi-ilmoittautumisia ja hoitaa Lippupisteen lipunmyynnin. Rantakaulio Kyllikki, DKK, FM, kielten suunnittelijaopettaja, rehtorin varahenkilö. Kielikurssit ja maahanmuuttajakoulutuksen koordinointi. Puh. 040-315 2766, [email protected]. *Vastaa kaupungin sisä- ja ulkoliikuntapaikkojen sekä uimahallin ja jäähallin kokoustilojen ja Seuratalon varauksista sekä ylläpitää yhdistysrekisteriä. Siltavuori Jussi, KO, päätoiminen taideaineidenopettaja. Taideaineet: kuvataide, posliinimaalaus, keramiikka ja elokuva. Parhaiten tavoitettavissa työkausien aikana puhelimitse ma klo 15-16. Puh. 040-315 2764, [email protected]. Palveluesimies Tiina Inkinen 040 315 2725, tiina. [email protected] Liikunta- ja järjestösihteeri Pirjo Åhs 040 315 2507, [email protected] Koulutus- ja markkinointisihteeri Minna Ohramaa 040 315 2268, [email protected] Koulutus- ja markkinointisihteeri Satu Reis 040 315 2592, [email protected] Tuokko Sanna, KM, taitoaineiden suunnittelija- 5 OPISKELUA KOSKEVAT TIEDOT jarvenpaa.fi. Myös kurssin aikana opiskelijat voivat yhdessä opettajan kanssa keskustella kurssin kulusta ja antaa palautetta kurssista. TODISTUKSET Jokainen säännöllisesti opintoryhmässä opiskellut voi pyynnöstä saada kuluvan lukuvuoden opinnoistaan todistuksen, jonka hinta on 6 €. Edellisten lukuvuosien todistuksista veloitetaan tietojen keruun vaatimien työtuntien mukaan. KURSSIMAKSU Kurssimaksu on ilmoitettu kunkin kurssin kohdalla. Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Kurssimaksu määräytyy mm. kurssin pituuden, opiskelijamäärän ja materiaalikustannusten mukaan. Lasku lähetetään opiskelijan kotiosoitteeseen. Kurssi alkaa, vaikka laskua ei olisi ehditty lähettää ennen kurssin alkua. Oppikirjat sekä opiskelumateriaalit ja -välineet opiskelija hankkii itse ellei toisin erikseen ilmoiteta. Oppitunnin pituus on 45 minuuttia. VAKUUTUKSET Järvenpääläiset opiskelijat ovat tapaturmavakuutettuja. Opisto ei vastaa käytävien naulakoihin tai pukuhuoneisiin jätetyistä vaatteista eikä muista tavaroista. Joihinkin kursseihin suositellaan omaa tapaturma- tai matkavakuutusta. OPISTON TYÖVUOSI 2014 - 2015 Kevättyökausi: Opetus alkaa joko ma 5.1. tai ma 12.1. alkavalla viikolla. Kiirastorstai-iltana 2.4. ei opetusta. Talviloma viikolla 8, 16. - 22.2.2015. Lomien ja juhlapyhien aikana ei ole opetusta ellei erikseen ole toisin sovittu. YLEISÖLUENNOT OPISKELUOIKEUS Opistossa voivat opiskella ensisijaisesti 16 vuotta täyttäneet henkilöt. Osa kursseista on tarkoitettu myös alle 16-vuotiaille opiskelijoille. Alaikäisen ilmoittautuessa kysytään myös huoltajan tiedot. JEAN SIBELIUS KUVATAITEILIJOIDEN SILMIN ke 18.00-19.30, 21.1.2015 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 FM Eija Olsson Säveltäjämestari Jean Sibeliuksen syntymästä tulee vuonna 2015 kuluneeksi 150 vuotta. Sibeliusta juhlitaan ympäri maata koko vuoden. Luennolla esitellään taiteilijoiden kuvauksia Sibeliuksesta ja hänelle rakasta Ainolaa sekä siellä olevia taiteilijaystävien ja sukulaisten maalauksia ja veistoksia. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 150 kuulijaa. TYÖTTÖMIEN JA ELÄKELÄISTEN ALENNUKSET Järvenpään työ- ja elinkeinotoimistossa on jaossa järvenpääläisille työttömille 50 euron suuruisia työttömien opintoseteleitä (200 kpl). Opintosetelin käyttämisen jälkeen työttömillä on mahdollisuus saada 50 %:n alennus kurssimaksusta, jos he saavat peruspäivärahaa tai työmarkkinatukea (päivärahan suuruus todistettava). Opetushallituksen opintosetelityyppistä alennusta (rajoitettu määrä) kurssimaksuihin voivat saada seniorit (yli 63 v) ja eläkeläiset. Kohdistamme opintosetelit etupäässä pienituloisille (bruttotulot jäävät alle 1300 euroon kuukaudessa) senioreille ja eläkeläisille (1 tuki/henkilö). Vuoden 2014 seteleitä on jäljellä, tiedustelut asiakaspalveluun p. 09 27192498. Setelin saaneet voivat käyttää ne haluamaansa kurssiin. Saatu etu huomioidaan automaattisesti kurssin hinnassa. Järvenpään Opistolla on jaossa lukuvuonna 2014-15 yhteensä 125 kappaletta 40 euron arvoista seteliä. KUKA MINÄ OLEN - ELÄMÄN TARKOITUSTA ETSIMÄSSÄ ke 18.00-19.30, 28.1.2015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Kouluttaja Katja Kokko Kaipaatko elämääsi jotain, mutta et tiedä mitä? Vaivaako menneisyys tai pysähtyneisyys sinua? Pohditko elämän tarkoitusta tai koetko tarvetta henkiseen kasvuun? Elämän tarkoitus ja mielekkyys toteutuvat omia arvojamme todeksi elämällä. Elämä asettaa meille taukoamatta kysymyksiä, joihin voimme ainoastaan itse vastata. Aina emme voi vaikuttaa olosuhteisiin, mutta voimme päättää asenteemme niihin. Luento perustuu logoterapiaan. KURSSIARVIOINTI JA PALAUTE OPISTOLLE Opiskelijalla on mahdollisuus antaa kirjallinen kurssiarvio ja esittää uusia opiskelutoiveita. Kurssipalaute pyydetään automaattisesti sähköpostilla, arviointilomakkeita saa tarvittaessa Vapaa-aika- ja osaamiskeskuksesta sekä vahtimestareilta. Palautetta voi lähettää sähköpostitse jarvenpaanopisto@ 6 SUOMALAINEN PANSSARINTORJUNTA TALVI- JA JATKOSODASSA ke 18.00-19.30, 11.2.2015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 FM Simo Liikanen Talvisodan ja jatkosodan taistelukentillä vuosina 1939-1944 suomalaisten pahimpana riesana olivat Neuvostoliiton panssarivaunut. Niitä vastaan jouduttiin käymään usein puutteellisin ja käyttäjilleen hengenvaarallisin välinein. Sotien aikana panssarintorjunta ja panssariase kävivät lakkaamatonta kehityksen kilpajuoksua. Luennolla esitellään suomalaisen panssarintorjunnan kehitys sotien aikana ja sen merkitys taisteluille ja sotien lopputuloksiin. Luennoitsija Simo Liikaselta on ilmestynyt syksyllä 2014 teos "Panssarinmurskaajat. Panssarintorjunta talvi- ja jatkosodassa." (Gummerus 2014). KIRJAILIJAVIERAANA MIINA SAVOLAINEN ti 18.00-19.30, 3.3.2015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Kirjailija Miina Savolainen Miina Savolainen on helsinkiläinen yhteisötaiteeseen painottunut valokuvaaja, taide- ja sosiaalikasvattaja. Taiteellisen työn ohella hän tutkii, kehittää ja opettaa valokuvan käyttöä pedagogisena ja terapeuttisena menetelmänä. Työn tuloksena on syntynyt voimauttavan valokuvan menetelmä, jota sovelletaan erityisesti hoito- ja kasvatusalojen täydennyskoulutuksessa sekä työyhteisöjen kehittämisessä. Rakastettu Maailman ihanin tyttö on vuodesta 1998 alkanut yhteisöllinen valokuvaprojekti, jonka Miina Savolainen on toteuttanut yhteistyössä kymmenen Hyvösen lastenkodissa kasvaneen nuoren naisen kanssa. Eri vuosina otetut valokuvat dokumentoivat nuorten kasvua. Projektin tuloksena on julkaistu palkittu ja kiitetty 7 kirja "Maailman ihanin tyttö". Tilaisuus järjestetään yhteistyössä kirjaston kanssa. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. PAHAN MIELEN VAATEKAAPISTA HYVÄN MIELEN VAATEKAAPPIIN ke 18.00-19.30, 4.3.2015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Tietokirjailija Rinna Saramäki Miten vaateteollisuuden ekologiset ja eettiset ongelmat liittyvät vaatekuluttajien pursuaviin vaatekaappeihin (joista "ei löydy mitään päällepantavaa"). Mistä vääristynyt vaatetilanne juontaa juurensa, miten se saadaan korjattua ja voiko tavallinen kuluttaja todella tehdä jotain ongelmien ratkaisemiseksi? Suositun Hyvän mielen vaatekaappi -kirjan kirjoittaja Rinna Saramäki pohtii luennolla em. kysymyksiä. Luento toimii myös alustuksena opiston Hyvä mieli vaatekaappiin -kurssille. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. SIBELIUS-SEMINAARI la 12.00-14.30, 14.3.2015 JÄRVENPÄÄ-TALO Juhani Aho -sali, Hallintokatu 4 Seminaarin teemana on "Minun Sibeliukseni". Luennoitsijana on Ateneumin Sibelius-näyttelyn kuraattori Riitta Ojanperä ja muistelupaneelissa kuullaan mm. Juhani Kolehmaista ja Jorma Lainetta sekä museonjohtaja Hilkka Helmistä Ainolasta. Myös yleisöllä on mahdollisuus kertoa omista Sibelius-muistoistaan. Ohjelmassa on myös Aino Sibelius -draamaesitys: näyttelijät Marika Sampio-Utriainen ja Verna Laine sekä Keski-Uudenmaan musiikkiopiston musiikkiesitys. Osallistujilla on mahdollisuus tutustua Järvenpään kirjaston Sibelius-aineistonäyttelyyn klo 10.0015.00. Seminaarin puheenjohtajana on museopalveluiden päällikkö Hanna Nikander. Seminaariin ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Mukaan mahtuu ensimmäiset 150 kuulijaa. TERVEYS JA TUNTEET ke 18.00-19.30, 18.3.2015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 Työnohjaaja Karita Palomäki Se mitä ajattelet ja tunnet joka päivä, vaikuttaa sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteesi. On tutkittu, että stressiä aktivoivat tunteet vaikuttavat yli 90 prosenttiin sairauksien syntymisessä. Mitä voisit itse tehdä tukeaksesi omaa hyvinvointiasi, erityisesti tunteiden tasolla? Luennoitsija Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, Terveys ja tunteet -artikkelisarjan kirjoittaja hidastaelamaa.fi -sivustolla. YLEISÖLUENNOT SIBELIUKSEN SINFONIAT to 18.00-19.30, 22.1.–5.2.2015 KIRJASTO TYYNI TUULIO -sali, Kirjastokatu 8 FM Seppo Tuominen Sibelius tunnetaan yhtenä myöhäisromantiikan ajan merkittävimmistä sinfonikoista. Hänen laajan tuotantonsa rungon muodostaa seitsemän numeroidun sinfonian sarja. 1800-luvun lopusta 1920-luvun puoleenväliin asti ulottuva sinfoniasarja on kansainvälisestikin ottaen yksi merkittävimmistä kokonaisuuksista. Tyylillisesti teoksissa liikutaan kuohuvasta romantiikasta apollonisen seestyneisiin kokonaisuuksiin. Ensimmäisellä luentokerralla (22.1.) käsitellään kaksi ensimmäistä sinfoniaa, toisella kerralla (29.1.) III ja IV sinfonia ja kolmannella kerralla (5.2.) kolme viimeistä sinfoniaa. Luennot järjestetään yhteistyössä Keski-Uudenmaan Musiikkiopiston kanssa. Luentosaliin mahtuu ensimmäiset 50 kuulijaa. KAUPUNKIPOLKU SIBELIUKSEN JALANJÄLJILLÄ la 10.00-13.00, 18.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO, Kansakoulunkatu 1 LuK Tuula Siltasari-Peltonen Sibelius oli kävelyretkillään keppeineen ja lierihattuineen kymmeniä vuosia tuttu näky Järvenpäässä. Suurta suosiota saaneesta Järvenpään kaupunkipolusta on osana Sibeliuksen 150-vuotisjuhlavuoden viettoa tehty uusi versio. Noin kolmen kilometrin taival kulkee reittejä, joita Sibelius todennäköisesti on kävellyt. Näemme ja kuulemme, mitä Sibeliuksen Järvenpäästä on vielä jäljellä ja mikä on muuttunut. Reitin varrella ovat mm. Ainolan, Suvirannan ja Aholan taiteilijakodit, joita ihailemme ulkoapäin, Järvenpään kartanon alue nykyisine rakennuksineen sekä kaupungin ydinkeskusta. Lähtö ent. Keskuskoulun (kelt. rakennus) sisäpihalta, Kansakoulunkatu 1. Kävelylle ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Veikko Puro, Ilmari Kaijala, Emil Rautala, Axel Haartman, Einari Vehmas ja Otto Mäkilä ja Lokakuun-ryhmän taitelijat: Ernst Krohn, Sakari Tohka, Aimo Kanerva, Mikko Laasio, Oskari Jauhiainen, Helge Dahlman, Eemu Myntti, Carl Wilhelms ja Sven Grönvall. RUNSAASTI KUVIA! PSYKOLOGIA 8431 KUKA TÄÄLLÄ OIKEIN MÄÄRÄÄ - KÄYTÖSHÄIRIÖT KOULUSSA JA KOTONA la 10.00-16.00, 31.1.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa 8 t / 29 € Koulutuksen tavoitteena on auttaa huomaamaan vallankäytön muodot kasvatuksessa ja auttaa kehittämään omaa kasvatustyyliä. Kurssin sisältö: •Kurin eri muodot •Näin kuri muokkaa persoonallisuutta •Miten vallankäyttö ja kiusaaminen näkyvät ryhmässä •Kiusaamisen roolit ja käytännön työkaluja kiusaamiseen puuttumiseen. HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS 1013 VOIMAVAROJA VANHEMMUUTEEN ma 18.00-20.15, 2.2.–9.2.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Sosionomi (AMK) Heli Mäkelä 6 t / 20 € Mitä kuuluu omalle jaksamisellesi vanhempana? Ovatko voimavarat välillä vähissä? Miten lisätä iloa arkeen? Lapsiperheen jokapäiväisessä arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi, rättiväsyneeksi. On sairasteluja, yöllisiä heräämisiä, väsymistä, riitelyä. On myös hetkiä jolloin voi iloita ja nauttia vanhemmuudesta. Kurssin aikana teemme erilaisia voimavaraharjoitteita alustusten, pohdinnallisten tehtävien, rentoutumisen, tietoisen läsnäolon ja visualisoinnin avulla. Kurssi pohjautuu ratkaisukeskeiseen ajattelutapaan ja positiiviseen psykologiaan. Oma makuualusta mukaan. Tervetuloa voimaantumaan ja löytämään uutta virtaa elämään! 2210 BARCELONA - KATALONIAN VÄRIKÄS PÄÄKAUPUNKI la 10.00-14.00, 7.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Restonomi Maarit Suonsivu 5 t / 17 € Tervetuloa matkalle eläväiseen Barcelonaan! Luennolla kuulet monista nähtävyyksistä ja paikoista Barcelonassa ja sen ympäristössä: Sagrada Familia –kirkko, Güellin puisto ja muut Antoni Gaudin luomukset, La Rambla –kävelykatu, Picasson ja Mirón museot, Montjüicin näköalakukkula, Montserratin luostari, Sitgesin hiekkarannat ja Tibidabonin huvipuisto sekä Katalonian alueella olevat useat viinitilat. Saat käytännön vinkkejä mm. liikkumisesta kaupungissa ja sen ympäristössä, majoituksesta, ruoasta ja ravintoloista, ostospaikoista sekä kulttuuri-, viihde- ja urheilutarjonnasta. Luennolla on jaossa linkki- ja kirjavinkkejä. 1906 TAIDE ITSETUNTEMUKSEN JA HYVINVOINNIN LÄHTEENÄ la 10.00-13.00, su 10.00-13.00, 7.2.–8.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 YTM Essi Ikonen 8 t / 28 € Itsetuntemuksella on positiivinen yhteys hyvinvointiin, oppimiseen ja sosiaalisten suhteiden kukoistukseen. Erilaiset taidemuodot tarjoavat 6102 PUNAISEN HUONEEN TAITEILIJAT JA LOKAKUUN RYHMÄN TAITEILIJAT ma 18.00-19.30, 19.1.–16.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson 16 t / 44 € Punaisen huoneen taiteilijat (ns. Turun koulu): Edwin Lydén, Ragnar Ungern, Santeri Salokivi, 8 1421 ILOA IHMISSUHTEISIIN JATKOILTA ma 18.00-21.00, 10.2.–10.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Enneagrammiohjaaja Marja-Liisa Hänninen 4 t / 18 € Tavoitteena on enneagrammi-tietämyksen laajentaminen illan aikana. Sen avulla voimme ymmärtää ja hyväksyä niin muiden kuin itsemme monenlaisia ajatuksia ja toimintaa entistä paremmin. Pienryhmätyöskentelyä ja keskustelua. Kurssi-ilta on tarkoitettu vain aiemmin Iloa ihmissuhteisiin -kurssille osallistuneille. 8437 HARMONIAA JA KAAOSTA - TOIMINNALLINEN TYÖPAJA NAISILLE pe 18.00-20.15, la 10.00-16.00, 13.3.–14.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Draamakouluttaja Mari Lämsä 11 t / 42 € Työpajassa katsotaan naisten kesken omaa elämää kokonaisuutena ja etsitään sen tapahtumista, merkityksellisistä ihmisistä ja omista persoonallisista piirteistä iloa ja arkea kannattelevia asioita. Työskentelyn tukena käytetään tarinallisia ja toiminnallisia, luovuutta ja oivaltamista aktivoivia menetelmiä, joiden avulla voidaan löytää uusia näkökulmia elämän ja naiseuden tarkasteluun. Draamatyöskentely tarjoaa myös mahdollisuuden tutkia itselle vieraita tai vaikeita asioita sekä kokea ja kokeilla esimerkiksi omasta subjektiivisesta kokemuksesta etäännyttämisen avulla täysin erilaisia rooleja ja ratkaisumalleja kuin ne, joihin on tottunut. Rento, mukava vaatetus ja makuualusta mukaan! 8436 IRTI JÄNNITYKSESTÄ ke 18.00-19.30, 25.2.–25.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 TeM Mia Pätsi 10 t / 36 € Kaikki jännittävät jonkin verran erilaisia esiintymisiä, olkoon kyseessä kokouksessa oman puheenvuoron pitäminen, erilaisissa asiantuntijatehtävissä toimiminen tai muu vastaava vuorovaikutustilanne, missä henkilö on huomion keskipisteenä. Hyvä uutinen jännittäjille on, että jännityksestä pääsee eroon! Irti jännityksestä -kurssilla teemme jännitystä lieventäviä rentoutusharjoituksia, hengitysharjoituksia ja keskittymisharjoituksia. Niistä kurssilaiset voivat valita itselleen parhaiten toimivat harjoitukset, joita he voivat hyödyntää arkielämässä jännityksen lieventäjänä. Ota oma makuualusta mukaa! 1510 NLP JOHDANTOKURSSI la 09.00-16.00, 14.3.–21.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Nokkela lk 2, Kansakoulunkatu 1 NLP Trainer IANLP Sirpa Kirjalainen 18 t / 52 € Tule tutustumaan siihen mitä NLP (Neuro Linguistic Programming) on! Koulutuksessa tutkitaan vuorovaikutustaitoja (mm. kontaktin luominen ja ylläpitäminen), etsitään voimavaroja ja kehitetään itsetuntemusta. NLP:n eri menetelmistä löytyy jokaiselle sopiva työväline arjen tilanteisiin (esim. jännittäminen, esiintymispelko jne.). NLP haastaa ajatteluamme uuteen asentoon. Se auttaa ohjaamaan omaa kokemusta, ajattelua ja osaamista. Koulutus on lyhyt katsaus NLP:n mahdollisuuksiin ja tutustuttaa aiheeseen riittävästi, mikäli päätät jatkaa aiheen opiskelua pidemmille NLP kursseille. 8432 ITSEN JOHTAMINEN to 18.00-21.00, 26.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Valmentaja, kouluttaja Tuula Piensoho 4 t / 24 € Jokainen johtaa itseään läpi koko elämän; tiedostaen tai tiedostamattaan. Hyvät itsen johtamisen 9 HISTORIA JA KULTTUURITUNTEMUS PSYKOLOGIA taidot auttavat ihmistä toimimaan tavoitteellisesti, tehokkaasti ja omia voimavaroja hyödyntäen. Taidot eivät ole synnynnäinen ominaisuus, vaan niissä voi kehittyä läpi koko elämän. Tärkein työväline on oman itsetuntemuksen lisääminen ja vastuun ottaminen itsestä ja toisista. Tapaamisessa käsiteltäviä asioita ovat mm. itsen johtaminen, omat arvot, visio ja unelmat, myönteisen ajattelun resepti sekä itsejohtamisen työkalut. hedelmällisiä mahdollisuuksia kehittää itsetuntemusta. Tällä kurssilla tutustutaan itsetuntemuksen eri ulottuvuuksiin ja taiteen tarjoamiin mahdollisuuksiin itsetuntemuksen kehittämisessä. Työtapoina luennot ja erilaiset käytännön harjoitukset. 1312 JOHDANTO MINDFULNESSIIN B ma 18.00-20.15, 19.1.–26.1.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 6 t / 32 € Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Hyväksyvä, tietoinen läsnäolo auttaa meitä nauttimaan elämän hyvistä hetkistä, mutta myös kohtaamaan ystävällisesti vaikeat hetket elämässämme. Säännöllisen harjoittelun on todettu lievittävän stressiä, lisäävän positiivisia tunnekokemuksia sekä parantavan elämänlaatua. Tällä johdantokurssilla pääset kokeilemaan käytännössä mindfulness-meditaatioita sekä kuulet mindfulnessin keskeisistä periaatteista ja siitä miten sen harjoittaminen voi auttaa stressinhallinnassa. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotona tehtävää harjoittelua tukevan CD:n 10 € hintaan. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi jooga- tai jumppamatto. 1313 MINDFULNESS - JATKOKURSSI ma 18.00-19.30, 23.2.–30.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 10 t / 40 € Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Tietoinen läsnäolo auttaa meitä nauttimaan elämän hyvistä hetkistä, mutta myös kohtaamaan ystävällisesti vaikeat hetket elämässämme. Säännöllisen harjoittelun on todettu lievittävän stressiä, lisäävän positiivisia tunnekokemuksia sekä parantavan elämänlaatua. Tämä mindfulness-kurssi on tarkoitettu heille, jotka ovat jo käytännössä tutustuneet mindfulnessiin esim. Opiston johdantokurssilla tai omatoimisesti kotona harjoituksia tehden. Syvennämme ymmärrystä mindfulnessista, opettelemme kohtaamaan hankalia kokemuksia hyväksyvän läsnäolon tilasta käsin ja löydämme tapoja tuoda mindfulness-harjoittelu omaan arkeen. Kurssiin sisältyy kotiharjoittelua kurssikertojen välillä. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotiharjoittelua tukevan CD:n 15 € hintaan. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi jooga- tai jumppamatto. Ei kokoonnu 9.3. TERVEYS JA HYVINVOINTI 8445 RAVINTO ON PÄÄASIA ma 18.00-20.15, 23.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Ravintoterapeutti Sanna Peiponen 3 t / 24 € Illan aikana etsitään vastauksia kysymyksiin: Mitä ravintoaineita aivot tarvitsevat? Millä tavalla ruokavalio vaikuttaa aivoihin ja ajatteluumme? Miksi siis ravinto on pääasia? 8446 SYÖ ITSESI HYVÄNNÄKÖISEKSI ma 18.00-20.15, 9.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Ravintoterapeutti Sanna Peiponen 3 t / 24 € Ravintoterapeutin johdolla pohditaan illan aikana miten ihoon ja ulkonäköön voi vaikuttaa ravinnolla. Miten ravintoaineet vaikuttavat ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointiin? Illan johtoajatus on "Kauneus lähtee sisältämme". 8430 RENTOUDU JA RAUHOITU ti 18.00-19.30, 27.1.–24.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Hyvinvointikouluttaja Leena Sakko 16 t / 43 € Stressaako? Tuleeko sinun suoriutua siitä ja tästä, olla tehokas ja koko ajan saatavilla? Kurssilla suot aikaa ja huomiota itsellesi. Harjoittelet pysähtymistä ja kehon tuntemusten kuuntelua. Kehon stressitilaa purat hengityksen, rauhallisten liikkeiden, venyttelyjen sekä erilaisten rentoutusja mielikuvaharjoitusten avulla. Kurssi sopii sekä miehille että naisille. Lämmin kerrospukeutuminen, vesipullo ja alusta mukaan! 8433 VOI HYVIN -PÄIVÄ la 10.00-15.00, 28.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Ekokosmetologi Marijo Honkonen 6 t / 34 € Teemme yhdessä toisillemme hemmotteluhoitoja kuten kasvonaamiot, käsien kuorinnat ja hieronnat sekä yrttijalkakylvyt. Harjoittelemme lisäksi rentouttavaa yläselän ja hartia-alueen hierontaa. Perehdymme myös ravinnon merkitykseen terveyden ja kauneuden ylläpitäjänä. Päätämme hemmotteluhetken yhteisrentoutukseen. Hoitotuotteina käytämme luonnosta saatavia raaka-ai- 10 8439 KOTIKOSMETIIKKAA YRTEISTÄ la 10.00-14.00, 21.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Luonnonyrttineuvoja Satu Hovi 5 t / 20 € Rentouta itsesi tekemällä helppoa ja hoitavaa kotikosmetiikkaa yrteistä. Tehdään itse superhelppoa kotikosmetiikkaa yrteistä käyttämällä kodin jokapäiväisiä ruoka-aineita. Vietä tämä päivä omaksi iloksi ja rentoutumiseksi. Tuo mukanasi pesuvati jalkakylpyä varten, tyhjiä pieniä lasipurkkeja sekä 2 pyyhettä. Materiaalimaksu 6 € maksetaan opettajalle. 8441 SHIATSUN PERUSKURSSI la 11.00-16.00, su 10.00-16.00, 7.2.–8.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Shindo-rentoutusohjaaja, tanssipedagogi Jonna Huttunen 14 t / 64 € Shiatsu on japanilainen kehon kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka perustuu ikivanhaan perinteikkääseen Kaukoidän lääketieteeseen. Sillä hoidetaan kehoa, mieltä ja sielua. Shiatsutekniikoiden avulla tasapainotamme ja säädämme energian virtausta kehossa, sillä tukkeutumat tässä energian virtauksessa aiheuttavat erilaisia oireita ja sairauksia. Näin voimme ohjata kohti terveellisempää elämää; lievittämällä oireita, lisäämällä elinvoimaa, keventämällä mielentilaa sekä kehittämällä henkilökohtaista tunnetta hyvinvoinnista. Kurssilla opit ymmärtämään terveyttä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti ja käytännönläheisesti. Tarkastelemme myös kiinalaisen lääketieteen ajattelumaailmaa sekä teemme kehoa energisoivia ja lämmittäviä harjoitteita. Pukeudu mukaviin, joustaviin, puhtaisiin, mielellään luonnonkuituisiin vaatteisiin. Mukaan muistiinpanovälineet, jooga-alusta tai patja sekä viltti. Kts. myös kurssi 8178 KYYTIÄ KILOILLE KÄVELLEN JA KIRMATEN. 8442 SENIORIKLUBI ke 10.00-11.30, 28.1.–11.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Tarmola lk 3, Kansakoulunkatu 1 8 t / 18 € Seniorikahvila on muuttunut Senioriklubiksi! Senioriklubin teemana on terveys ja hyvinvointi. Tule kuulemaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asiantuntijaesityksiä! 28.1. Taiteilija, taide ja katsoja TaM Hanne Lindström 11.2. Viherympäristön merkitys ikäihmiselle, MMM Minna Malin 25.2. Melun ja hiljaisuuden merkitys ihmisen hyvinvoinnille, erityisasiantuntija, tietokirjailija 11 TERVEYS JA HYVINVOINTI 8435 STARTTI PAINONHALLINTAAN la 10.00-13.00, 31.1.–28.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Kivelä Riitta TtM 12 t / 37 € Tavoitteena on oppia painonhallintaa normaalilla, terveellisellä ja turvallisella tavalla liikuntaa unohtamatta. 31.1. Motivaatio ja halu pysyviin elintapamuutoksiin. Sairauksien ennaltaehkäisyä ja hoitoa. Hyvät ja huonot dieetit. Säännöllinen ateriarytmi. Energiantarpeen arviointi. 14.2. Hyvät ja huonot hiilihydraatit. Makeutusaineiden käyttö. Makean himo/tunnesyöminen. Hyvät ja huonot rasvat. Välttämättömät rasvahapot. ”Aivoruokaa” rasvaisesta kalasta ja pähkinöistä. Hyvät ja huonot proteiinit. 28.2.2015 Vitamiinit ja kivennäisaineet, ravinnosta vai purkista. Turvalliset lisäaineet, haitalliset torjunta-aine- ja ympäristökemikaalijäämät. Suola ja sokeri, tarpeettomat ”lisäaineet”. Käytännön toteuttaminen, arjen terveyttä edistävät valinnat/juhlien herkut. Liikuntapiirakka, löydä oma lajisi. Kokoontumiset lauantaisin 31.1., 14.2. ja 28.2. klo 10-13. 8438 YRTTIÖLJYT JA HIERONTA la 10.00-14.00, 28.2.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Luonnonyrttineuvoja Satu Hovi 5 t / 20 € Päivän aikana esitellään öljyihin ja hierontaan perinteisesti käytettyjä yrttejä ja kotioloissakin helppotekoisia hierontaöljyjä. Opimme uusia yrttejä ja teemme itse hierontaöljyä sekä harjoittelemme hierontaa. Tuo mukanasi tyhjiä pieniä lasipurkkeja. Materiaalimaksu 6 € maksetaan opettajalle. Outi Ampuja 11.3. Muistelutyö ja ikääntyminen, TM Riitta Riihonen neita ja luonnonkosmetiikkaa. Ota mukaan oma makuualusta, rento asu, villasukat ja muutama pikkupyyhe. Hintaan sisältyy materiaalimaksu. Tervetuloa voimaan hyvin! 8407 MEIKKIKOULU/TEINIT la 10.00-15.00, 10.1.2015 AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 € Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa http://www.ambrastyle.fi, katuosoite Järnefeltinkatu 13, Järvenpää. Kurssi on tarkoitettu 13-16-vuotiaille tytöille. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä. Kurssi on täynnä, kysy peruutuspaikkoja. 8443 MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET la 10.00-15.00, 17.1.2015 AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 € Kaipaatko uusia meikkausvinkkejä ja apua siihen kuinka tuot parhaat puolesi esiin meikin avulla tai haluaisitko apua sopivien värien valintaan? Nyt se on mahdollista Ambra Stylen meikkikoulussa http://www.ambrastyle.fi, katuosoite Järnefeltinkatu 13, Järvenpää. Kurssi on tarkoitettu yli 25-vuotiaille naisille. Ota mukaan oma ripsiväri ja pienet eväät. Tulethan ilman meikkiä. 8444 MEIKKIKOULU/AIKUISET NAISET la 10.00-15.00, 7.2.2015 AMBRA STYLE, Järnefeltinkatu 13 Kosmetologi, kampaaja Teija Linna 6 t / 36 € Kurssin sisältö sama kuin kurssilla 8443. 8412 INTIALAISTA PÄÄHIERONTAA KOTIKÄYTTÖÖN C pe 18.00-21.00, la 10.00-16.00, 13.3.–14.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 12 t / 42 € Intialainen päähieronta on rentouttava ja ajatuksenjuoksua hiljentävä kokemus, joka perustuu tuhansia vuosia vanhaan terveydenhoitojärjestelmään Ayuervedaan. Käsiteltävät alueet ovat mm. yläselkä, käsivarret, kasvot ja pää. Hoito tehdään vaatteet päällä tuolilla istuen. Päänhieronta rentouttaa ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Sen avulla voidaan helpottaa monia vaivoja kuten unettomuutta, hartia- ja niskasärkyjä, stressiä, väsymystä ym. Kurssilla opimme tekemään 30 min Intialaisen päähieronnan. Peruskurssi sopii läheistensä hyvinvoinnista kiinnostuneille. 8413 INTIALAISEN PÄÄHIERONNAN KERTAUS/ JATKOILTA pe 17.00-21.00, 10.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Ekokosmetologi, yrittäjä Marijo Honkonen 5 t / 25 € Tervetuloa kertaamaan Intialaisen päähieronnan peruskurssin asioita ja oppimaan uutta. Käymme läpi peruskurssin asioita, opimme uusia asioita intialaisesta päähieronnasta ja vaihdamme kokemuksia. Kurssi on tarkoitettu peruskurssin käyneille. Tervetuloa viettämään yhdessä rentouttavaa iltaa päähieronnan parissa! 8421 ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI C ti 18.00-21.15, to 18.00-21.15, 20.1.–29.1.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 € Kurssi antaa perustiedot ja taidot auttaa hätätilanteissa ja tavallisimmissa sairauskohtaus- ja onnettomuustilanteissa. Kurssi toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: tapaturmat ja niiden yleisyys, toiminta tapahtumapaikalla, potilaan tutkiminen, elvytystapahtuma, sairauskohtaukset, verenvuodot ja sokki, haavat ja ruhjeet, pään ja kasvojen vammat, raajojen murtumat ja nivelvammat, myrkytykset, palovammat. EA-kurssi on voimassa 3 v. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat SPR:n kansainvälisen kurssitodistuksen, joka sisältyy kurssimaksuun. Kokoontumiset 20.1., 22.1., 27.1. ja 29.1. 8422 ENSIAVUN PERUSKURSSI EAI D ti 18.00-21.15, to 18.00-21.15, 3.3.–12.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 € Sisältö sama kuin kurssissa 8421. Kokoontumiset 3.3., 5.3., 10.3. ja 12.3. 8423 ENSIAVUN JATKOKURSSI EA2 B ti 18.00-21.15, to 18.00-21.15, 14.4.–23.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 16 t / 50 € Syvennetään jo opittuja ensiavun tietoja ja taitoja. Toteutetaan SPR:n kurssiohjelman mukaisesti: hätäensiavun kertaus, vammapotilaiden tutkiminen ja vammamekanismi, eri vammojen ensiapu, ensi- 12 avusta ensihoitoon, ensiapu- ja ensihoitovälineet, ensiaputekniikka ja sovellusharjoitus, terveys ja turvallisuus, erityisensiapu. EA2-kurssille osallistuminen edellyttää SPR:n EA1-kurssitodistuksen voimassaoloa (voimassa 3 v ja sen voi päivittää yhden kerran kertauskurssilla). EA2-kurssi on voimassa 3 v. Kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat EA2-kurssitodistuksen, jonka hinta sisältyy kurssimaksuun. Kokoontumiset 14.4., 16.4., 21.4. ja 23.4. TEATTERI-ILMAISU 8424 HÄTÄENSIAPU/ENSIAVUN KERTAUS B ti 18.00-21.15, 10.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Ensiapuopettaja Riitta Hawkins 4 t / 25 € Kurssilla opitaan välittömät ensiaputaidot hätätilanteisiin. Tämä kurssi kertaa myös kolmen vuoden sisällä käydyn EA1- ja EA2-kurssin tai/ sekä ylläpitää vähäisimmillään ensiapuvalmiutta. Halutessaan opiskelija voi lunastaa erillisen SPR:n todistuksen opettajalta (8 €). 13 6010 ÄIDIT JA TYTTÄRET pe 17.30-20.45, la 10.00-15.00, 9.1.–14.2.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Taidepedagogi, TM Riitta Riihonen 30 t / 55 € Askarteletko mielessäsi oman äitisuhteesi kanssa? Pohditko kuka olet äitisi tyttärenä ja itsenäisenä naisena? Entä miten siirrän äidin mallia omille lapsilleni, tyttärilleni? Kurssilla keskitytään kolmen viikonlopun ajan tämän läheisen ja monisyisen äitisuhteen tarkasteluun. Ryhmässä kirjoitetaan, keskustellaan ja jaetaan yhdessä niin iloisia, surullisia kuin kipeitäkin muistoja äiteihin sekä omaan äitiyteen liittyen. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvita. Tervetuloa ennakkoluulottomasti mukaan! Kokoontumiset 9.-10.1.(Kansakoulunkatu1) 30.-31.1. ja 13.-14.2(Yhteiskoulu). TEATTERI-ILMAISU KIRJALLISUUS JA LUOVA KIRJOITTAMINEN 6409 KLOVNERIAN LYHYTKURSSI la 14.00-16.15, 28.2.2015–7.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 TeM, Teatteri-ilmaisun opettaja Mirjami Heikkinen 6 t / 37 € Klovnerian peruskurssilla tutkitaan ryhmä-, parija soolotyöskentelyn kautta leikittelevää yleisökontaktia ja oman hassuuden ja herkkyyden jakamista ja muuntamista näyttämöteoiksi. Harjoitellaan myös fyysisen teatteri-ilmaisun perusteita: liikkeen artikulaatiota, suuntaamista ja ajoitusta. Klovneriassa on kyse leikin ja siitä kumpuavan henkilökohtaisen voiman ja avoimuuden tilasta. Klovnerian kautta on mahdollista elää hetkessä ja juhlia olemassaoloaan peittämättä virheitään ja epätäydellisyyttään. Voi kompastella ja pitää hauskaa samaan aikaan! Mukaan tummat, mieluiten yksiväriset joustavat vaatteet ja vesipullo. Työskennellään "maailman pienimmän naamion", punaisen nenän kanssa, jonka jokainen kurssilainen saa omakseen kurssin päätteeksi. Kokoontumiset 28.2. ja 7.3. KIRJALLISUUS JA KIRJOITTAMINEN 6405 TEATTERIA AIKUISILLE - KEVÄT ti 17.30-19.45, 13.1.2015–7.4.2015 SEURATALO, Kartanontie 20 TeM, teatteri-ilmaisun opettaja Mia Pätsi 36 t / 90 € Kurssille ovat tervetulleet miehet ja naiset, teatterin vasta-alkajat kuin myös teatterin harrastajat. Improvisoidaan ja opetellaan näyttelijäntyön eri osa-alueita ryhmän toiveiden mukaisesti. Saatat yllättyä omista uusista taidoistasi, iloita mokistasi ja mahdollinen esiintymisjännityksesi saattaa hälvetä. Bonuksena tutustut muihin kurssilaisiin kannustavassa ja innostuneessa ilmapiirissä. Viimeisellä opetuskerralla on pienimuotoinen esitys, jota on kurssin aikana harjoiteltu. Esitys voi koostua valmiista pienoisnäytelmästä tai tehdyistä improvisointiharjoituksista. Esiintymispakkoa ei kuitenkaan ole: opettajan kanssa suunnitellaan vaihtoehtoisia tehtäviä niille, jotka eivät halua esiintyä. Opettajasta lisätietoja: www.miapatsi. com. 6410 LASTEN TEATTERILEIRI 1-5-LUOKKALAISILLE ma-pe 09.30-13.00, 1.6.2015–5.6.2015 SAUNAKALLION KOULU, Pihkapolku 4 TeM, teatteri-ilmaisun opettaja Mia Pätsi 20 t / 75 € Teatterileirillä leikitään teatterileikkejä, improvisoidaan, harjoitellaan näyttelijäntyön keskeisiä osa-alueita eli ääntä ja liikettä, ja iloitaan onnistumisista. Teatterileiriin sisältyy musiikkitunti Mikko Malmivaaran opettamana. Teatterileiriläiset esittävät improvisoinnin kautta työstetyn pienoisnäytelmän musiikkileiriläisille ja vanhemmille perjantaina viimeisellä oppitunnilla. Kurssin hintaan sisältyy päivittäinen lounas Saunakallion koulun ruokalassa. Mahdolliset ruoka-allergiat on hyvä mainita suunnittelija-koordinaattori Mia Pätsille ([email protected]) heti ilmoittautumisen jälkeen. 6411 NUORTEN TEATTERILEIRI 6-9-LUOKKALAISILLE ma-pe 09.30-13.00, 8.6.2015–12.6.2015 SAUNAKALLION KOULU, Pihkapolku 4 TeM, teatteri-ilmaisun opettaja Mia Pätsi 20 t / 75 € Sama sisältö kuin kurssilla 6410. Kurssin hintaan sisältyy päivittäinen lounas Saunakallion koulun ruokalassa. Mahdolliset ruoka-allergiat on hyvä mainita suunnittelija-koordinaattori Mia Pätsille ([email protected]) heti ilmoittautumisen jälkeen. YHTEISKUNTATIETOUS JA TYÖELÄMÄ 3909 NUORTEN TYÖNHAUN STARTTIPÄIVÄ la 10.00-14.00, 31.1.2015 JÄRVENPÄÄ-TALO Venny-kabinetti, Hallintokatu 4 MB Master Coach Sari Hämäläinen 5 t / 17 € Nuori, tule kuulemaan parhaat vinkit mm. seuraavista asioista: - mistä löytyy avoimia työpaikkoja? - miten töitä haetaan? - työhaastattelu. Miten annan parhaan mahdollisen vaikutelman? - mitä työnantaja odottaa työntekijältä? - mitä on hyvä asiakaspalvelu? - mikä on ensivaikutelman merkitys? Saat myös parhaat vinkit asiakaspalveluun. 3917 HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI B ti 17.30-20.45, 10.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Hygieniatestaaja, KM Vuokko Mäki 4 t / 62 € Iltaan sisältyy lyhyt koulutusosuus ja sen jälkeen hygieniaosaamistesti. Testin hyväksytysti suorittanut henkilö saa hygieniapassin, jonka kulut sisältyvät kurssihintaan. Ota mukaan henkilöllisyystodistus ja kuulakärkikynä. Tutustu huolellisesti ennakkoon kurssimateriaaliin netissä http://www. evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/hygieniaosaaminen/tietopaketti/. 3918 HYGIENIAOSAAMISKOULUTUS JA -TESTI C ti 17.30-20.45, 24.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Hygieniatestaaja, KM Vuokko Mäki 4 t / 62 € Sisältö sama kuin kurssilla 3917. PIHA JA PUUTARHA 9211 KUKOISTAVAT VIHERKASVIT la 10.00-14.00, 28.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 5 t / 23 € "Miksi mummo sai aina kaiken kasvamaan ja kukkimaan?" Haaveiletko, että kotisi tai työpaikkasi muuttuisi viherkasvien ansiosta viihtyisämmäksi? Olet kyllä yrittänyt kaikkesi, mutta viimeistään tammikuussa sinulla on vain ranka tai pari nuutunutta lehteä kasvissasi. Saat vinkkejä kuinka valitset oikean kasvin oikeaan paikkaan ja perehdyt asioihin, jotka vaikuttavat viherkasvien menestymiseen. Tutustutaan myös vesiviljelyn saloihin! 9212 PUIDEN JA PENSAIDEN LEIKKAAMINEN la 10.00-14.00, 7.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Tarmola lk 3, Kansakoulunkatu 1 Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 5 t / 23 € Puiden ja pensaiden leikkaus vaatii tietoa, taitoa ja harkintaa. Koska leikkaan, mitä leikkaan, miten leikkaan, millä leikkaan vai leikkaanko lainkaan? Puut ja pensaat ovat arvokkaita kasveja, ne vaativat kasvaakseen useampia vuosia ja voimme tuhota upean kasvin väärällä leikkauksella. Opit kuinka pidät puut ja pensaat elinvoimaisina ja kauniina. 14 LUONTO JA YMPÄRISTÖ 15 9215 PERENNAPENKIN PERUSTAMINEN to 18.00-20.30, 9.4.–16.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 6 t / 25 € Käymme läpi perennapenkin perustamisen ensimmäisestä lapion pistosta kukkaloiston ylläpitämiseen. Opettelemme myös vanhan perennapenkin uudistamisen. Kuinka valitsen penkkiin oikeat kasvit, millaisia kustannuksia upeasta perennapenkistäni on perustamisvaiheessa ja jatkossakin? Käymme läpi myös yleisimpiä ongelmia ja virheitä, joita perennapenkin perustamiseen liittyy. Haaveistasi voi tulla totta helpommin kuin uskoitkaan! PIHA JA PUUTARHA 4920 RETKEILYN PERUSKURSSI to 18.00-20.30, la 13.00-18.00, 19.3.–25.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Mikko Järvinen 18 t / 48 € Kurssi antaa perustiedot eräretkeilyyn tai lähiluonnossa liikkumiseen ja sopii kaikille retkeilyharrastuksesta kiinnostuneille. Sisältöalueet: jokamiehen oikeudet, lähialueen luontokohteet, internetin käyttö retkeilyharrastuksessa, retkeilyvarusteet ja -vaatetus, retkiruoka, retkikeittimet, nuotio, tulenteko, teltat, kartat, karttamerkit ja kompassin käyttö maastossa sekä kanootit ja retkimelonta. Tammirannassa la 25.4. on ohjelmassa mm. kanootin käsittelyä ja melontaharjoituksia. Kokoontumiset torstaisin 19.3., 26.3., 16.4. ja 23.4. Järvenpään Yhteiskoululla, Urheilukatu 7-9 ja la 25.4.2015 klo 13-18 Tammirannassa, Niemennokantie 6, Järvenpää. Kurssi toteutetaan yhteistyössä Järvenpään retkeilijät ry:n kanssa, jonka viikonloppuvaellukseen toukokuussa sekä viikon kestävälle ruskaretkelle Lappiin retkeilykurssilaiset voivat osallistua. LUONTO JA YMPÄRISTÖ YHTEISKUNTATIETOUS 9214 PARVEKE JA TERASSI VIIHTYISÄKSI la 10.00-14.00, 28.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 5 t / 23 € Millainen on viihtyisä parveke tai terassi? Mitkä asiat rajoittavat/mahdollistavat erilaisten kasvien käyttöä keitaallasi? Haluatko, että se viheriöi ja kukkii kesällä vai haluatko nauttia sen antimista ruokapöydässäsi? Kaipaatko näkösuojaa vai haluatko paahdetta pakoon? Kuinka voisit nauttia kesähuoneesta syysiltoina tai talvellakin? Erilaisilla kasvi- ja materiaalivalinnoilla voit rakentaa mieleisesi oleskelutilan. Tutustumme myös erilaisiin kasvivaihtoehtoihin, jotka voivat sopia juuri sinun keitaallesi. 9216 VILLIYRTIT TUTUKSI la 11.00-15.00, 23.5.2015 Keruutuoteneuvoja Tiina Järvenkylä 5 t / 23 € Kurssilla tutustutaan ihaniin villiyrtteihin ja niiden käyttöön omassa keittiössä, poimintaan sekä säilömiseen talven varalle. Mitä kaikkea voimmekaan saada omasta luonnostamme? Kurssille voi hankkia kirjaksi Luonnonyrttiopas ISBN 978-952-13-2706-3, mutta opas ei ole pakollinen. Aikaisempaa kokemusta villiyrteistä ei tarvita. Kurssi järjestetään luonnon helmassa myöhemmin ilmoitettavassa paikassa Järvenpäässä. Oma tai kimppakyyti. Kurssilaisille lähetetään toukokuussa kirje, jossa kerrotaan tarkemmin paikka ja varusteohjeet. 9213 ELÄMÄNI ENSIMMÄINEN PUUTARHA ti 18.00-20.30, 17.3.–24.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Puutarhuri, floristi Eija Kynnäs 6 t / 25 € Haaveiletko omasta puutarhasta vai oletko yks'kaks' huomannut, että puutarha vain ilmestyi elämääsi? Pohdimme erilaisten puutarhojen vaatimuksia, mahdollisuuksia ja sitä, mitä haluan puutarhaltani. Kuinka voin välttää pahimmat ja yleisimmät virheet, joita kokematon puutarhuri tekee? Saat hyviä vinkkejä mistä aloittaa, kuinka edetä ja millaisia mahdollisuuksia puutarha antaa. Tule mukaan kysymään, oppimaan ja haaveilemaan! 4921 RETKIRUOKAA su 11.00-17.00, 19.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Retkeilykouluttaja Raija Hentman 8 t / 45 € Kurssi sopii esim. retkeilijöille, veneilijöille ja jääkaapitonta mökkielämää viettäville uusien makumaailmojen avaajaksi. Kurssilla kerrotaan ruoka-aineiden kuivattamisesta ja omien retkiruokakokonaisuuksien rakentamisesta. Varusteiksi tarvitaan lämmin ulkovaatetus, istuinalusta ja omat ruokailuvälineet. Keittimet ja polttoaineet tuo opettaja. Ilmoita Vapaa-aika- ja osaamiskeskukseen p. 09 2719 2498 kaikki allergiaa aiheuttavat tai muuten sopimattomat ruoka-aineet, sillä ruokalista suunnitellaan niiden mukaan. Kurssi on tarkoitettu tavallista sekaruokavaliota noudattaville. Ruokien raaka-ainemaksu (20 €) sisältyy kurssimaksuun. Kokoontuminen Järvenpään Opiston monitoimitilassa, Kansakoulunkatu 1 ja ruoan valmistus piha-alueella. 4914 ETELÄ-SUOMEN LUONTOAARTEITA ma 18.00-21.00, 20.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Nokkela lk 2, Kansakoulunkatu 1 Retkeilykouluttaja Raija Hentman 4 t / 18 € Pääkaupunkiseudun sekä Hangon, Salon, Hämeenlinnan ja Riihimäen rajaamalla alueella on neljä, pian viisi kansallispuistoa, puolentoista sataa luonto- ja kulttuuripolkua, vaellus- ja melontareittiä, sekä geologisia ja historiallisia kohteita. Ne kaikki on koottu Etelä-Suomen retkeilyoppaan ensimmäiseen osaan, jonka koukuttavimmista kohteista kertoo kirjan kirjoittaja Raija Hentman sanoin ja kuvin. Kirja (26 €) on mahdollista ostaa luennolla. 4915 RETKI PORKKALANNIEMEEN su 10.45-17.15, 17.5.2015 Retkeilykouluttaja Raija Hentman 8 t / 22 € Porkkalanniemi on mielenkiintoinen historialtaan Neuvostoliiton vuokra-alueena, monipuolisena luontokohteena ja suosittuna lintujen muuton tarkkailupaikkana. Siellä on viisi ulkoilualuetta nuotiopaikkoineen ja keittokatoksineen sekä huikean hienot maisemat. Kallioilla ja notkoissa mutkittelevat polut ovat vaativaa maastoa, joten jalkaan jämäkät retkeilykengät ja mukaan hyvät eväät. Säästä kuin säästä selviää sopivalla vaatetuksella. Erillistä kuljetusta ei järjestetä, mutta Kirkkonummen asemalle pääsee junalla ja sieltä jatketaan kimppakyydein. Tarkemmat ohjeet annetaan osanottajille retkeä edeltävällä viikolla. Oppaana Etelä-Suomen retkeilyoppaan kirjoittaja Raija Hentman. VESILIIKENNE 9713 VENEILYN ELEKTRONISET APUVÄLINEET ti 18.00-21.15, to 18.00-21.15, 27.1.–5.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Merenkulunopettaja Jorma Karjalainen 16 t / 43 € Kurssi antaa perusvalmiudet ymmärtää veneen sähköjärjestelmän toimintaa ja siihen liittyvien elektronisten apuvälineiden mahdollisuuksia veneilyssä. Veneen sähköinen vakiojärjestelmä sisältää mittariston, maasähkön, akkujärjestelmän, laturin, keulapotkurin, trimmitasot, pilssipumput, ankkurivinssin ja kylmälaitteet. Elektroniset navigointilaitteet sisältävät: kompassit, gps-laitteet, elektroniset merikartat, automaattiohjaus, vts-järjestelmä, ais-järjestelmä, tutkat ja meriradiot. Veneen huvijärjestelmät sisältävät radiot, televisiot, kännykät ym. Kurssihinta sisältää Suomen Navigaatioliiton todistuksen. 9714 RANNIKKOMERENKULUN KURSSI ti 18.00-21.15, to 18.00-21.15, 24.3.–23.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Merenkulunopettaja Jorma Karjalainen 36 t / 88 € Rannikkomerenkulun tiivis, nopearytminen kurssi, joka edellyttää säännöllistä osallistumista. Edellytetään saaristomerenkulun perustietojen hallintaa. Käsitellään mm. matemaattisia tehtäviä ja täydennetään säännöstöä. Ensimmäisellä opintokerralla materiaalin saa lunastaa opettajalta (hinta n. 45 €), vain käteinen, ei pankkikortti. Maksullinen tutkinto 24.4.2015 klo 18. 16 KIELET ENGLANTI 5703 ESPANJAA ESTOTTOMASTI ti 17.30-19.00, 13.1.–7.4.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3023, Lukionkatu 1 FM Nanu Malhotra 24 t / 36 € Haluatko nopeasti oppia matkailussa tarvittavia espanjankielisiä fraaseja ilman turhia tuskia ja kielioppia pänttäämättä? Tule tälle konstailemattomalle kurssille saamaan harjoitusta esim. ruoan ja juoman tilaamisessa, hotellissa asioimisessa ja pienten ongelmatilanteiden selvittelyssä. Kurssilla saat myös tärkeää tietoa espanjalaisesta tapakulttuurista. Ei edellytä espanjan taitoa. Opettajan materiaali. Taitotaso A1. 5321 ENGLISH FOR EVERYONE ti 17.50-19.20, 13.1.–7.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 FM Henriika Paarnio 24 t / 36 € Tällä keskitason kurssilla kohennamme ja aktivoimme englannin kielen taitoa monipuolisesti. Painotamme erityisesti puhevalmiuden kehittämistä. Kurssi soveltuu englannin perusteet jo hallitseville. Oppikirjana erityisesti aikuisopiskelijoita varten suunniteltu Pat & Polly 2 (SanomaPro), jossa seurataan päähenkilöiden elämää Oxfordissa. 5802 BELLA VISTA 1 - INTENSIIVINEN ITALIAN PERUSKURSSI ma 17.30-19.30, 12.1.–20.4.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3031, Lukionkatu 1 FM Silvia Pina 35 t / 65 € Monipuolinen ja käytännönläheinen italian alkeiskurssi aikuisille. Intensiivikurssin aikana käydään Bella Vista 1 -kirjan kpl 0-7. Aihepiirit: esittäytyminen, kahvilassa ja ravintolassa asioiminen, ostokset ja liikennevälineet, tapaamisesta sopiminen, harrastukset, kellonajat. Rakenteet: mm. sanojen suku, monikon muodostaminen, adjektiivien taivutus ja verbien preesenstaivutus, prepositioista. Harjoittelemme myös suullista ilmaisua pareittain ja pienryhmissä. Samalla tutustumme Italian kiehtovaan kulttuuriin. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Taitotaso A1. Ilmoittautuminen 7.1. mennessä. Benvenuti! 5814 L'ITALIANO IN MUSICA ke 18.00-19.30, 14.1.–8.4.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3031, Lukionkatu 1 FM Silvia Pina 24 t / 36 € Tällä jatkokurssilla syvennämme Italian kielen taitoja monipuolisesti. Kurssi soveltuu noin 4-5 v tai intensiivi-italia 3 -kurssin opiskelleille. Kertaamme rakenteita italialaisten laulujen avulla. Kiinnitämme erityistä huomiota keskustelun harjoitteluun sekä kuullun ja luetun ymmärtämiseen. Opettajan äidinkieli on italia. Opettajan materiaali. Opit tehokkaasti espanjaa paikallisessa kielikoulussa ja vapaa-ajan viettoon Madrid tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet, harrastitpa kulttuuria, urheilua tai shoppailua. Matkalla mukana suomalainen espanjan opettaja. Tiedotustilaisuus 26.1.2015 klo 19.00 Järvenpään Yhteiskoululla, Urheilukatu 7-9. Lisätietoa www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto, kurssi 5730. 17 KIELET Lähde kielikurssille Madridiin toukokuussa 2015! ITALIA 5715 QUE TAL? 3 - KEVÄT to 18.50-20.50, 15.1.–23.4.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3023, Lukionkatu 1 Huk Jenni Méndez 35 t / 65 € Tällä kurssilla jatkamme reipasvauhtista opiskelua ¿Qué tal? 2 -kirjan kappaleesta 12. Esille tulevia aiheita ovat mm. ostokset, liikunta, terveys ja ympäristö. Rakenteista opiskelemme esim. artikkeleja ja subjunktiivin menneet aikamuodot sekä epäsuora kerronta. Kurssiin sisältyy vapaaehtoinen koe. Taitotaso B2. VESILIIKENNE ESPANJA PORTUGALI 5951 PORTUGALIN ALKEET to 19.30-21.00, 15.1.–16.4.2015 YHTEISKOULU /K5 233, Urheilukatu 7-9 HuK Taru Adler 24 t / 36 € Aloita nyt portugalin opiskelu. Kevään aikana opimme tervehtimään ja harjoittelemaan erilaisia asiointitilanteita kaupassa ja kahvilassa. Opimme kielen perusrakenteita sekä ääntämistä. Oppikirjana Tudo bem? 1. 5953 PORTUGALI 3 - KEVÄT ma 17.30-19.30, 12.1.–13.4.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3037, Lukionkatu 1 Kielten opettaja Lilian Ojasti 32 t / 48 € Tämä jatkokurssi soveltuu portugalin alkeistason hallitseville, noin kolme vuotta portugalia opiskelleille. Opitaan sekä Portugalin että Brasilian portugalia. Oppikirjana Tudo bem 2. Bem-vindos! Taitotaso A2. Ilmoittautuminen 7.1. mennessä. LATINA 5942 LATINAN LUKUPIIRI - KEVÄT ke 17.20-19.20, 4.3.–1.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Nokkela lk 2, Kansakoulunkatu 1 FM Maria Ylipahkala 13 t / 25 € Tule mukaan lukupiiriin! Luemme yhdessä latinaksi helppoja tekstejä antiikin mytologiasta ja historiasta. Latinan perustiedot ovat tarpeen ja omasta sanakirjasta on hyötyä. Kurssilla käytetään opettajan omaa aineistoa. 5610 COURS DE DISCUSSION - RANSKAN KESKUSTELU ti 18.50-20.20, 13.1.–7.4.2015 YHTEISKOULU /K5 233, Urheilukatu 7-9 FM Leena Lehtonen 24 t / 36 € Venez discuter en français sur des sujets variés. Ce cours est adapté aux personnes qui ont déjà étudié la langue (4-5 ans) et souhaitent développer la capacité de tenir une conversation dans la vie sociale. Harjoitellaan puheilmaisua, kehitetään kuullunymmärtämistä ja tarvittaessa kerrataan rakenteita. RUOTSI 5204 RUOTSIN KIELEN RAKENTEIDEN RIPEÄ KERTAUS ke 19.00-21.00, 21.1.–4.3.2015 YHTEISKOULU / K2 230, Urheilukatu 7-9 FM Laura Saari 13 t / 24 € Tiivis ruotsin kielen rakenteiden kertaus! Tavoitteena on selkeyttää ruotsin kielen kieliopin rakenteiden hallintaa. Kurssi soveltuu hyvin kirjallista ruotsin kielen taitoa tarvitseville sekä kokeisiin valmentautuville kielen perustason opiskelleille. Opettajan materiaali. RANSKA 5601 RANSKAN ALKEET ti 18.50-20.20, 13.1.–7.4.2015 YHTEISKOULU / K2 230, Urheilukatu 7-9 FM Juulia Jokinen 24 t / 36 € Uusi vuosi, uusi kieli! Aloita nyt ranskan opiskelu! Tällä aivan alkeista lähtevällä kurssilla opimme tervehtimään, tekemään ostoksia, jutustelemaan kutsuilla, ajanilmauksia sekä majoittumaan hotelliin. Kieliopissa keskitymme artikkelin ja adjektivien käyttöön sekä eri verbiluokkiin preesensissä. Puhumme ranskaa heti alusta alkaen ja teemme pari- ja pienryhmäharjoituksia. Oppikirjana Parfait 1. Taitotaso A1. 5205 DISKUSSIONER PÅ SVENSKA - RUOTSIN KESKUSTELU ke 17.30-19.00, 14.1.–8.4.2015 YHTEISKOULU / K2 230, Urheilukatu 7-9 FM Laura Saari 24 t / 36 € Kom med och snacka svenska! Aktivoimme ruotsin puhetaitoa jutellen ja keskustellen eri aiheista. Pohjana käytämme tekstejä, joiden avulla tutustumme uusiin ilmauksiin ja mielenkiintoisiin ilmiöihin ruotsin kieleen liittyen. Virikkeitä ja 18 SAKSA 5401 ES GEHT LOS - SAKSAN ALKEET ma 17.20-18.50, 12.1.–13.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Tarmola, Kansakoulunkatu 1 DKK, FM Kyllikki Rantakaulio 24 t / 36 € Nyt saksaa oppimaan! Tällä alkeiskurssilla aloitamme kielen opiskelun aivan alusta. Lukukauden aikana opimme mm. lukusanat, värit, ajanmääreitä, artikkelin käyttöä kysymysten tekoa ja verbin preesenstaivutuksen. Sanaston aihealueita ovat esimerkiksi henkilötiedot, sää ja tienkysyminen. Oppikirjana Echt Geil! kappaleet 0-3. Taitotaso A1. SUOMI TOISENA KIELENÄ 5103 SUOMI TOISENA KIELENÄ 1 C - FINNISH FOR BEGINNERS ma 17.30-19.30, 12.1.–16.3.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3030, Lukionkatu 1 HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 € Suomen kielen alkeiskurssi. Opimme tervehtimään ja kertomaan itsestä. Harjoittelemme pieniä dialogeja, kysymistä ja vastaamista. Opiskelemme arkielämässä tarvittavaa perussanastoa ja kieliopin alkeita. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann), alusta. 5105 SUOMI TOISENA KIELENÄ 2 B - FINNISH FOR BEGINNERS to 17.30-19.30, 15.1.–19.3.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3030, Lukionkatu 1 HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 € Jatkoa kurssille 1 B. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Opimme lisää arkipäivän sanastoa ja suomen kielen keskeisiä kielioppirakenteita. Teemoja ovat mm. perhe, ulkonäkö, päivän kulku ja asuminen. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann), kappaleesta 4 alkaen. 5107 SUOMI TOISENA KIELENÄ 3 A - FINNISH FOR BEGINNERS ke 17.30-19.30, 25.2.–22.4.2015 19 5108 SUOMI TOISENA KIELENÄ JATKOKURSSI FINNSH FOR FOREIGNERS ma 19.30-21.00, ke 19.30-21.00, 12.1.–13.4.2015 JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3030, Lukionkatu 1 HuK Sanna Heinonen 48 t / 72 € Tällä suomen kielen jatkokurssilla harjoitellaan kieltä monipuolisesti tekemällä kielioppi-, sanasto-, keskustelu- ja kuunteluharjoituksia. Teemoja ovat mm. matkustaminen, sairastaminen ja vapaa-aika. Kieliopin aiheena on verbioppi ja erityisesti imperfekti. Oppikirjana on Suomen mestari 2 (Gehring & Heinzmann), kappaleet 1-4. Jatkokurssi 1 sopii suomen kielen alkeet jo osaavalle opiskelijalle (taitotaso A2). VIITTOMAKOMMUNIKAATIO 5982 VIITTOMAT VIESTINNÄN TUKENA KEVÄT ti 18.00-21.00, 13.1.–24.3.2015 YHTEISKOULU /K4 232, Urheilukatu 7-9 Viittomakielen tulkki (AMK) Essi Kronqvist 24 t / 36 € Viittomisen alkeiskurssi, joka on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille. Kuitenkin kurssille voi osallistua kuka vain, olipa kyseessä vasta-alkaja tai kokeneempi viittoja, joka kaipaa kertausta. Kevään aihepiirit keskittyvät jokaisen ihmisen arkielämään kuten ruokailuun, vapaa-aikaan ja ympäristöön, jossa toimimme. Samalla opimme keskustelemaan viittoen kyseisistä aiheista. Kokoontumiset joka toinen viikko alkaen viikosta 3. KIELET JÄRVENPÄÄN LUKIO /lk 3030, Lukionkatu 1 HuK Sanna Heinonen 24 t / 36 € Jatkoa kurssille 2 A. Jatkamme suomen kielen alkeiden opiskelua. Teemoja ovat mm. asuminen, matkustaminen, ruoka ja juoma. Teemme keskustelu-, kuuntelu-, sanasto- ja kielioppiharjoituksia. Oppikirjana on Suomen mestari 1 (Gehring & Heinzmann). Kurssi sopii alkeet jo opiskelleille. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen opiskelija voi jatkaa suomen kielen opiskelua eurooppalaisen viitekehyksen mukaisella taitotasolla A2. Ilmoittautuminen 20.2. mennessä. mallia keskusteluun tuovat myös äänitteet ja musiikkikappaleet. Kurssi sopii perustaidot osaaville. Opettaja toimittaa materiaalin. Opiston tietotekniikkaluokassa on kannettavat koneet (PC), joissa on Windows 7 käyttöjärjestelmä. Tietotekniikan kursseja ja luokkaa esitellään Info-iltapäivässä keskiviikkona 19.1. klo 14-16. Tervetuloa kyselemään kurssitarjonnasta ja löytämään juuri sinulle parhaiten sopiva tietotekniikan kurssi. HUOM! Opisto etsii halukkaita tietotekniikka-tutoreita vapaaehtoistyöhön. Parhaiten tutorointi sopii senioreille, jotka pääsisivät keskellä päivää avustaviksi opettajiksi tietotekniikan kursseillemme. Suunnitelmissa on myös järjestää tutorpäivystyksiä esim. kirjastolle. Opisto tarjoaa tutoriksi ilmoittautuville ja vapaaehtoistyöhön sitoutuville tietotekniikkakoulutusta maksutta (1 kurssi/lukuvuosi). Lisätietoa Tutor-toiminnasta voit kysyä suunnittelijaopettaja Sanna Tuokolta, sanna. [email protected], p. 040 3152767. TIETOTEKNIIKAN TUTKINTO, @- ja A-KORTIT Opistolla on mahdollista suorittaa Tieken tietotekniikan @-ja A-tutkintoja. Tieken tutkinnot ovat kansalaisten tietoteknisiä valmiuksia mittaavia tutkintoja ja tutkintotodistus on osoitus tieto- ja viestintäteknisistä osaamisesta. Tutkintojen suorittamisen voi aloittaa Aloittelijan @-kortista (tietoyhteiskunnan perusvalmiudet), josta on helppo jatkaa Tietokoneen käyttäjän A-kortin perustutkintoon (työelämän tarpeet). Lisätietoa tutkinnoista löydät Tieken internet-sivuilta: www. tieke.fi. @-korttiin vaaditaan neljän sisältömoduulin suorittaminen (2 pakollista ja 2 vapaaehtoista), A-korttiin vaaditaan 7 moduulia (3 pakollista ja 4 vapaaehtoista), ks. kuvat. Kunkin moduulin suoritus tapahtuu kurssilla ja/tai näyttökokeella, joita järjestetään kurssien jälkeen. Näyttökoe on 45 min koe, jonka aikana tehdään moduuliin liittyviä tehtäviää tietokoneella. Koe tarkistetaan ja suoritus hyväksytään, kun 90 % tehtävistä on oikein. Moduulisuoritukset kerätään sähköiseen tutkintopalveluun. Kun kaikki moduulit on suoritettu, saa opiskelija suorituksestaan todistuksen. @- ja A-kursseille voi osallistua myös ilman tutkintotavoitteita! TIETOTEKNIIKAN KURSSI-INFO ma 14.00-16.00, 19.1.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Sanna Tuokko Tietotekniikan kevään 2015 kursseja ja uutta tietotekniikan luokkaa esitellään info-iltapäivässä maanantaina 19.1. klo 14-16. Tervetuloa kyselemään kurssitarjonnasta ja löytämään juuri sinulle parhaiten sopiva tietotekniikan kurssi. Infossa voi myös ilmoittautua kursseille verkossa. Maksuton, ei erillistä ilmoittautumista. Tervetuloa! TIETOTEKNIIKKA 9008 TIETOTEKNIIKAN TUTKINNON NÄYTTÖKOE 1 (@ ja A) ke 15.30-16.15, 18.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Sanna Tuokko Näyttökokeissa on keväällä 2015 mahdollista suorittaa Tieken opinto-ohjelman mukaisia @- ja A-korttitutkinnon moduuleita: Laitteen ja tiedon hallinta, Esitysgrafiikka ja Tietoaineistot taulukoihin sekä syksyn kursseilta Tekstinkäsittely ja Internet ja sähköposti. Yksi näyttökoe per moduuli kuuluu Opiston @- ja A-kurssien hintaan. Kurssien ulkopuolisilta suorittajilta peritään näyttökoemaksu 40 €. Ilmoittaudu näyttökokeeseen sähköisesti ja lähetä erikseen vielä sähköpostilla tieto, mitä moduulia olet suorittamassa osoitteeseen [email protected]. Näyttökoe on tietokoneella tehtävä koe, jonka kesto on 45 min. Kokeessa on mahdollista käyttää myös omaa kannettavaa konetta. Näyttökoe/moduuli on läpäisty, kun tehtävistä 90 % on oikein. 9009 TIETOTEKNIIKAN TUTKINNON NÄYTTÖKOE 2 (@ ja A) to 15.30-16.15, 9.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Sanna Tuokko Sisältö sama kuin kurssilla 9008. 9017 LAITTEEN JA TIEDON HALLINTA, ILTAKURSSI (@ ja A) to 17.15-19.30, 29.1.–12.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Kaisa Vehkakoski 18 t / 56 € Kattava tietotekniikan perusteiden kurssi. Tutustumme näppäimistöön, hiireen, työpöytään, roskakoriin, tallentamiseen ja kansioiden luomiseen, tulostamiseen, apuohjelmien käyttöön ja siihen, miten selvitään mahdollisista ongelmatilanteista. Opetussisällössä keskitytään käyttöjärjestelmään ja sen apuohjelmiin, internetistä käsitellään tietoturvaosio. Kurssi tähtää varmempaan oman koneen itsenäiseen käyttöön ja se sopii myös kertaukseksi alkeet hallitsevalle. Tunnille voi tuoda oman koneen mukana. Kurssin voi tenttiä tai opiskella vain omaksi hyödyksi. Soveltuu tietotekniikan @- ja A-tutkinnon suorittamiseen Tieken opetussisällön mukaisesti. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. 20 9019 TIETOAINEISTOT TAULUKOIHIN (@ ja A) EXCEL HALTUUN ti 18.30-20.00, 3.2.–3.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 KTM Antti Ussa 8 t / 42 € Kurssilla käsitellään Excelin käyttöä tietokantojen ja erilaisten luetteloiden hallintaan sekä Excelin perustyökaluja. Kurssi soveltuu tietotekniikan @- ja A-tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssin voi tenttiä näyttökokeessa tai opiskella vain omaksi hyödyksi. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. 9035 ÄLYPUHELIN TUTUKSI ti 16.15-17.45, 17.3.–31.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 KTM Antti Ussa 6 t / 36 € Tutustutaan älypuhelinten käyttömahdollisuuksiin ja eri käyttöjärjestelmiin (Android, Apple iOS ja Windows Phone). Kurssi soveltuu myös älypuhelimen ostoa harkitseville. Jos sinulla on jo älypuhelin, ota se mukaasi kurssille. 9033 BLOGGAA KOTISEUDUSTA ma 18.00-20.00, 9.3.–30.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Yhteisömanageri Marja Nousiainen 8 t / 38 € Seuraatko jo blogeja? Olet sitten kiinnostunut autoista, julkkiksista tai mehiläisenkasvatuksesta, verkosta löytyy muita kaltaisiasi. Tai mitäpä jos bloggaisit itse? Parhaat blogit syntyvät henkilökohtaisesta palosta aiheelle ja jokainen on asiantuntija jossakin. Kurssilla tutustutaan blogien valtavaan kirjoon, saadaan vinkit niiden näppärään seuraamiseen ja opetellaan koukuttavan bloggaamisen niksit. Yhdessä alamme työstää Hyvä kasvaa Järvenpäässä –asukasliikkeen kotiseutublogia Järvenpäästä ja sen ympäristöstä. Oma kotiseutu on helppo aloitus bloggaamiselle, sillä senhän me kaikki tunnemme. Oletko sinä uuden koukuttavan kotiseutublogimme tähtitoimittaja? Opetus 9.3., 16.3. ja 30.3. 21 9036 TABLET KÄYTTÖÖN, IPAD ti 16-18.15, 3.2.–10.2.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 KTM Antti Ussa 6 t / 36 € Tutustumme iPad-tablettitietokoneen käyttöön. Selvitämme, mitä kaikkea tabletilla voi tehdä ja miten sen perussovellukset toimivat. Jos sinulla on jo oma iPad-tabletti, ota se mukaasi kurssille. 9037 TABLET KÄYTTÖÖN, ANDROID JA WINDOWS ti 16.00-18.15, 24.2.–3.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 KTM Antti Ussa 6 t / 36 € Tutustumme Android ja Windows -tablettitietokoneiden käyttöön (Samsung, Nokia ym.). Selvitämme, mitä kaikkea tabletilla voi tehdä ja miten sen perussovellukset toimivat. Jos sinulla on jo oma tabletti, ota se mukaasi kurssille. TIETOTEKNIIKKA 9034 FACEBOOK - SELVYYTTÄ TOIMINTOIHIN JA PELISÄÄNTÖIHIN ma 18.00-20.00, 2.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Yhteisömanageri Marja Nousiainen 2,67 t / 17 € Ärsyttääkö Facebook, oletko epävarma miten toimia? Facebook on yhtä aikaa iso sukukokous ja yritysten mainospaikka. Kun mukana ovat isät, äidit, mummot ja lapsenlapset, tarvitaan osaamista ja pelisilmää, jotta selvitään tietotulvasta, kuvien julkaisuista ja algoritmista. Pitäisikö jo keskustella suvun kesken pelisäännöt selviksi: miten keskustellaan, mitä kuvia julkaistaan, miten ollaan mukana? Tule mukaan kurssille, ota Facebook fiksusti haltuun. 9018 ESITYSGRAFIIKKA (@ ja A) - POWERPOINT HALTUUN ti 18.00-19.30, 10.3.–31.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 KTM Antti Ussa 8 t / 42 € Kurssilla opitaan PowerPointin tehokasta käyttöä erilaisten esitysten luomiseen. PowerPointilla voi luoda myös omista digikuvista näyttäviä kuvaesityksiä. Kurssi soveltuu tietotekniikan @- ja A-tutkinnon suorittamiseen Tieken opetusohjelman mukaisesti. Kurssin voi tenttiä näyttökokeessa tai opiskella vain omaksi hyödyksi. Kurssihintaan sisältyy näyttökokeen suorittamismahdollisuus. 9038 OMA KONE TUTUKSI 1 -PIENRYHMÄ ti 14.00-15.30, 3.3.–10.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 KTM Antti Ussa 4 t / 28 € Tutustutaan tietokoneen ja internetin käyttöön. Käsittelemme myös tiedonhakua verkosta sekä erilaisia hyödyllisiä verkkopalveluita. Voit ottaa kurssille oman tietokoneen mukaasi, myös muut käyttöjärjestelmät kuin Windows. Huom! Opetus tapahtuu pienryhmässä, jotta henkilökohtainen neuvonta mahdollistuu. 9039 OMA KONE TUTUKSI 2 -PIENRYHMÄ ti 14.15-15.45, 24.3.–31.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 KTM Antti Ussa 4 t / 28 € Sisältö sama kuin kurssilla 9038. 9040 DIGIKUVISTA KUVAKIRJAKSI ti 14.00-15.30, 3.2.–24.2.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 KTM Antti Ussa 6 t / 28 € Tutustutaan kuvakirjojen luomiseen omista digikuvista ilmaisen kuvakirjojen tekemiseen tarkoitetun ohjelman avulla. Korjaamme myös kuvien virheitä ja käsittelemme kuvien tuonnin kamerasta tietokoneelle. Kuvat siirretään kamerasta, muistikortilta tai -tikulta ohjelmaan. Kurssi soveltuu tietotekniikan alkeet hallitseville. 9041 INTERNET TUTUKSI ke 17.15-19.30, 18.3.–8.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Kaisa Vehkakoski 12 t / 30 € Tehokkaalla lyhytkurssilla keskitytään pelkästään internetin käyttämiseen. Käydään ensin läpi mistä kotitietokoneen tietoturva koostuu, sitten mennään nettiin, tutustutaan selaimiin ja hakukoneisiin, miten löydetään tietoa ja nettiosoitteita. Tutustutaan sähköisen asioinnin periaatteisiin ja sähköpostin käyttämiseen. Soveltuu kaikenikäisille, ei edellytä suuria perustietoja, kunhan osaa käynnistää koneen ja tunnistaa näppäimistön. Tunnille saa tuoda oman koneen mukaan. 9042 TIETOTEKNIIKAN PERUSTEET ke 17.15-19.30, 4.2.–11.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Kaisa Vehkakoski 15 t / 38 € Kurssi on tarkoitettu sellaisille, jotka ovat ehkä käyttäneet tietokonetta työelämässä jo pitkään, mutta oma kotitietokone saattaa tuntua vieraalta. Aloitamme perusteista ja keskitymme käytännönläheisiin aiheisiin, joita kotikäyttäjä tarvitsee, esim. kansioiden luominen, kuvien ja asiakirjojen tallennus koneelle ja muistitikulle, menemme nettiin ja harjoittelemme tiedonhakua ja verkkoasioinnin perusteita. Hyvä peruspaketti oman kotikoneen käyttöön ja itsenäiseen hallintaan, sopii myös kertaavaksi kurssiksi. Tunnille saa tuoda oman koneen mukaan. 9043 TIETOTEKNIIKAN SUPERHITAAT ALKEET B ke 14.15-16.30, 28.1.–4.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Kaisa Vehkakoski 15 t / 38 € Tutustutaan tietokoneen käyttöön alkeista lähtien, hitaasti ja kertaamalla. Voit olla senior tai nuorempi, jos tunnet tarvitsevasi hidasta aloitusta, jolla pääsee hyvin alkuun. Tutustutaan käyttöjärjestelmän ominaisuuksiin, harjoitellaan tallentamista, tulostamista ja tutustutaan nettiin ja verkkoasioinnin perusteisiin. Hyvä yleiskurssi, edetään oppilaiden tason mukaan. Mukaan voi tuoda oman kannettavan koneen. 9052 OHJELMOINTIKIELI C OSA 1 ma 17.00-18.30, ke 17.00-18.30, 9.3.–15.4.2015 VERKKOKURSSI Etäopetus 24 t / 105 € C-kieli on yksi suosituimmista ja laajimmin käytetyistä ohjelmointikielistä. Se on yleiskäyttöinen ohjelmointikieli ja käytettävissä lähes kaikissa olemassa olevissa tietokonejärjestelmissä. Kurssi 22 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI 9057 2D PELIKEHITYS OSA 1 ma 17.00-18.30, ke 17.00-18.30, 9.3.–15.4.2015 VERKKOKURSSI Etäopetus 24 t / 105 € Kurssin ensimmäisessä osassa opiskellaan pelinkehittämisessä tärkeää grafiikan tuottamista. Ilmaisilla ohjelmistoilla kuten Gimp ja Inkscape, voidaan luoda näyttävän näköistä, ammattitasoista grafiikkaa. Käydään läpi graafisen suunnittelun perusasioita ja luodaan grafiikkaa, jota hyödynnetään kurssin II-osan peliprojektissa. Kurssin jälkeen osataan peligrafiikan toteuttamisen perusteet. Ei vaadi aiempaa alan osaamista. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 8 t). Sisältää Viope Word kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viim. 2 viikkoa ennen kurssin alkua! 23 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI 9304 PERINTEINEN RUISLEIPÄ C ke 18.00-21.00, 14.1.2015 VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 22 € Kurssilla opitaan leipomaan kunnon ruisleipää vanhalla, 105-vuotiaalla juurella eli hapattimella, ilman hiivaa. Opetus toteutetaan tunnelmallisessa Varpulan 1800-luvun pohjalaistuvassa Sipoon Talmassa. Jokainen osallistuja saa kurssin päätteeksi mukaansa leipomisohjeen, nokareen juurta sekä itse leipomansa lämpimän ruisleivän. Mukaan esiliina (saa lainaksi myös ohjaajalta) ja sisätossut/ kengät. Materiaalimaksu 5 €/hlö maksetaan ohjaajalle. Ajo-ohje Järvenpäästä: Vanhaa Lahdentietä etelään > vas. Talma > 1,2 km Porvoon-/Martinkyläntietä > vas. Talmankaarre 1 km > koulun ja VPK:n kohdalta vas. > Kylänpääntie > heti vas. Laaksotie 1 km > oik. Kumpare > mäki alas > oik. pellolla > Varpulan tila. Opasteet loppupäässä! Ajo-ohjeet myös p. 0400 811 920 tai [email protected] TIETOTEKNIIKKA 9053 OHJELMOINTIKIELI C OSA 2 ma 17.00-18.30, ke 17.00-18.30, 20.4.–27.5.2015 VERKKOKURSSI Etäopetus 24 t / 105 € Kurssi esittelee C-ohjelmoinnin edistyneempiä osa-alueita: tiedostojen käsittely, merkit ja merkkijonot, yksinkertaiset tietorakenteet, osoittimet ja taulukoitten käsittely osoittimilla. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Tämä kurssi sopii kaikille oppijoille, jotka haluavat lisätä tietämystään C-kielestä Ohjelmoinnin perusteet C-kielellä I -kurssin jälkeen. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 8 t). Sisältää Viope Word kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viim. 2 viikkoa ennen kurssin alkua! 9058 2D PELIKEHITYS OSA 2 ma 17.00-18.30, ke 17.00-18.30, 20.4.–27.5.2015 VERKKOKURSSI Etäopetus 24 t / 105 € Pelikehityskurssin II-osassa kehitetään toimiva peli ilmaisella Gamesalad Creator-kehitysohjelmalla. Se on helppokäyttöinen ohjelma, joka ei vaadi varsinaisia ohjelmointitaitoja, kuten skriptien kirjoittamista. Opiskellaan pelin kehittämisen prosessi ja lopuksi toteutetaan oma peli. Kurssin II-osassa käytetään I-osassa luotua grafiikkaa. Kurssin jälkeen osataan toimivan 2D-pelin kehittämisen perusteet. Ei vaadi aiempaa alan osaamista, mutta suositeltavaa on käydä kurssin osa I. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 8 t). Sisältää Viope Word kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viim. 2 viikkoa ennen kurssin alkua! johdattaa sinut askel askeleelta C-ohjelmoinnin perusteisiin: johdatus ohjelmointiin, muuttujat, ohjelmalauseet, lausekkeet ja operaattorit, if-lauseet, silmukkarakenteet, funktiot ja numeeriset taulukot. Kurssi suoritetaan kokonaan netissä vuorovaikutteisella alustalla itseopiskeluna tutorin avustuksella. Kurssi on pehmeä johdatus ohjelmointiin sellaiselle, jolla ei ole aiempaa ohjelmointikokemusta, mutta halua ohjelmoinnin opiskeluun löytyy. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin, yht. 24 t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24 h, yht. 6 t). Sisältää Viope Word kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. Ilmoittautuminen viim. 2 viikkoa ennen kurssin alkua! 9305 PERINTEINEN RUISLEIPÄ D to 18.00-21.00, 5.3.2015 VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4 t / 22 € Sisältö sama kuin kurssilla 9304. 9313 KOKATAAN JA LEIVOTAAN, KURSSI 10-13-VUOTIAILLE - KEVÄT ti 16.15-18.30, 20.1.–17.3.2015 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie 10-12 KM, Kotitalousopettaja Satu Taskinen 24 t / 75 € Koululaisten ruoanvalmistuksen peruskurssilla valmistetaan monipuolisesti erilaisia ruokia ja leivonnaisia. Kukin opetuskerta koostuu lyhyestä teoriaosuudesta, ruoanvalmistuksesta, ruokailusta ja jälkitöistä. Mukaan kurssille tarvitset essun, sisäkengät sekä reipasta mieltä. 9321 KUKOT JA KARJALANPIIRAKAT B ke 17.45-21.00, 4.2.2015 VARPULAN TILA, Kumpare 33 Kurssiohjaaja Riitta Rantanen 4,33 t / 27 € Opimme valmistamaan aitoon perinteiseen hapanleipätaikinaan suussa sulavaa lohi-, lanttu- ja perunakukkoa eli rusupiirakkaa sekä karjalanpiirakoita. Kurssin lopussa herkuttelemme kukoilla, karjalanpiirakoilla ja munavoilla. Jokainen saa mukaansa hapanleipätaikinan juurta kukkojen ja ruisleivän leivontaa varten. Ota mukaan esiliina (saa myös opettajalta lainaksi) ja sisätossut/kengät. Materiaalimaksu opettajalle 10 €/hlö. Ajo-ohje Järvenpäästä katso kurssi 9334 TAPAKSIA JA MUUTA MUKAVAA ESPANJASTA ke 17.15-21.00, 21.1.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 € Tällä kurssilla tutustumme espanjalaiseen keittiöön, joka on tunnettu muun muassa ihanista tapaksistaan. Tapasten lisäksi valmistamme myös muita espanjalaisia herkkuja kuten paellaa ja crema catalanaa. 9335 BLINIT JA KUPLIVAT A la 14.15-18.00, 7.2.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 t / 53 € Kausiruoat ovat tulleet takaisin! Blinit kuuluvat kevättalveen. Tule hakemaan ideoita perinneherkun valmistukseen. Maistelemme kolmea kuohuviiniä ja lopuksi nautimme viinien ja blinien harmoniasta. Auto kannattaa jättää kotiin. Kurssi on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille. 9336 BLINIT JA KUPLIVAT B su 14.15-18.00, 8.2.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 t / 53 € Sisältö sama kuin kurssissa 9335. 9338 KASVISRUOKAA! ke 17.30-20.30, 25.2.–4.3.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 8 t / 48 € Tällä kahden kerran kurssilla perehdytään kasvisruokien valmistukseen. Kasviruoka on terveellistä, edullista ja eettisesti kestävä valinta. Ensimmäisellä kerralla valmistetaan kasviruokaa käyttäen pääasiassa suomalaisia kasviksia ja juureksia ja pitäydytään suomalaisessa makumaailmassa. Toisella kerralla tehdään makumatka maapallon eri kolkkiin tutustuen eri maiden kasvisruokiin. 9340 RUOKAA VENÄLÄISITTÄIN ke 17.30-20.30, 11.3.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Leena Almgren 4 t / 37 € Venäläinen ruokakulttuuri on rikas ja monipuolinen. Illan aikana valmistamme kokonaisen aterian alkupaloineen, pääruokineen ja jälkiruokineen. Lisäksi tutustumme venäläisen ruoan erityispiirteisiin. 9342 PASTAA KAIKILLA MAUSTEILLA ke 17.15-21.00, 18.3.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 € Tervetuloa valmistamaan erilaisia pastaruokia! 24 9346 KALAA MONIPUOLISESTI la 14.15-18.00, 18.4.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 44 € Valmistamme erilaisia kalaruokia käyttäen eri kalalajeja. Teemme niille myös herkullisia lisukkeita. Huom. kyseessä ei ole kalan käsittelykurssi vaan käytämme pääasiassa valmiiksi fileoitua kalaa. 9348 KAKUN KORISTELU KAULITTAVALLA SOKERIKUORRUTTEELLA la 10.00-13.45, 25.4.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 5 t / 41 € Tule opettelemaan kaulittavan sokerikuorrutteen käyttö kakun (valmis kakkupohja) koristelussa. Opettelemme kakun kuorruttamisen salat ja kuorrutemassojen värjäämisen. Harjoittelemme kukkien ja nauhojen tekemistä kakun koristeeksi. käytössä on paljon erilaisia muotteja, joiden avulla kakun koristelu käy helposti aloittelijaltakin. Jokainen saa itse täyttämänsä ja koristelemansa kakun mukaansa, joten ota kuljetuslaatikko mukaan. 9350 GRILLATAAN, GRILLATAAN la 14.15-18.00, 9.5.2015 KARTANON KOULU Kotitalousluokka Timjami, Kaskitie 10-12 KM, kotitalousopettaja Reetta Wirman ja FT Merja Sillanpää 5 t / 49 € Kesän lähestyessä on aika kaivaa grillit varastosta. Tule hakemaan uusia ideoita niin grilliin kuin grilliruokien kaveriksikin. Grilliin päätyvät niin kasvikset, lihat kuin kalatkin. Valmistamme myös kesäisiä jälkiruokia. 9360 MAKUMATKA VIINIEN MAAILMAAN B la 10.00-14.00, 24.1.–16.5.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 FT Merja Sillanpää 20 t / 58 € Tutustutaan viineihin teoriassa ja käytännössä. Pääset itse maistamaan erilaisia viinejä ja saat vinkkejä viinien käyttötarkoituksista ja siitä, miten niitä voi yhdistellä erilaisiin ruokiin. Kurssi on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille. Kurssimaksun lisäksi opiskelijat maksavat jokaisella kokoontumiskerralla materiaalimaksun, joka vaihtelee 5-10 € välillä. Kokoontumiskerroilla maistelemme puna-, rose- ja kuohuviinejä. Viimeisellä kokoontumiskerralla perehdymme viinin ja ruoan yhteensovittamiseen. Maisteluun mukaan 5 jalallista kirkasta viinilasia. Kokoontumiset 24.1., 14.2., 11.4. ja 16.5. Katso myös kurssi 4921 RETKIRUOKAA. Kotitalouskurssien opetuspaikka on Yhteiskoulun kotitalousluokka, Urheilukatu 7-9, ellei kurssin kohdalla toisin mainita. Materiaalimaksu sisältyy kurssimaksuun, ellei toisin mainita. Erityisruokavaliot otetaan mahdollisuuksien mukaan huomioon. Ilmoitus erityisruokavaliosta Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen p. (09) 2719 2498 välitettäväksi opettajalle. Ota mukaan kurssille rasioita mahdollisia kotiin viemisiä varten ja oma esiliina. 25 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI 9344 ETIOPIALAINEN RUOKA ke 17.15-21.00, 25.3.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 KM, Kotitalousopettaja Reetta Wirman 5 t / 38 € Tule mukaan makumatkalle Afrikkaan. Etiopialainen ruoka tarjoaa ihania makuja ja uusia kokemuksia. Teemme perinteisiä injera-leipiä, joiden kanssa nautimme niin kasvis- kuin lihakastikkeitakin ym. perinteisiä etiopialaisia lisukkeita. 9352 SOKERIMASSAKUKAT JA -KORISTEET KAKKUIHIN la 10.00-13.45, 9.5.2015 YHTEISKOULU /Kotitalous, Urheilukatu 7-9 Ammatinopettaja Raija Susi 5 t / 41 € Keskitymme kukkien ja muiden koristeiden tekemiseen sokerimassasta. Käytettävissä on paljon erivärisiä sokerimassoja ja runsaasti erilaisia leikkureita ja muotteja. Tule valmistamaan näyttävät koristeet kevään juhlien kakkuihin. Kurssilla valmistetut koristeet saa mukaan ja ne säilyvät tarjoilukelpoisina useita kuukausia. Teemme itse tuorepastaa, mutta käytämme myös valmista kuivapastaa. Pastan seuraksi valmistamme herkullisia kastikkeita. TEKSTIILITYÖ 9411 VAATTEEN UUSI ELÄMÄ - VAATETUUNAUSKURSSI 2 ke 17.50-20.50, 21.1.–15.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Vaatesuunnittelija Aija Rouhiainen 24 t / 54 € Onko vaatekaappisi täynnä väärän kokoisia tai muuten vain tylsiä vaatteita? Vaatetuunauskurssilla voit uudistaa vaatekaappisi sisältöä ja opit näkemään vanhojen vaatteiden piilevät mahdollisuudet. Vanhan vaatteen voit uudistaa monin tavoin - leikaten, kirjoen, materiaaleja yhdistellen. Vaatteen käyttötarkoituksen ja koon voi muuttaa itselle sopivaksi. Opettaja esittelee inspiroivia malleja eri tavoin tuunatuista vaatteista. Soveltuu sekä aloitteleville ompelijoille kuin myös taitajillekin. Sopii jatkokurssiksi edellisillä kursseilla olleille. Kokoontumiset parillisten viikkojen keskiviikkoina: 21.1./4.2./4.3./18.3./1.4./15.4. 9413 NUOREKSI MUOTISUUNNITTELIJAKSI ke 15.30-17.45, 14.1.–6.5.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Tekstiilityönopettaja Sanna Tuokko 30 t / 42 € Oletko kiinnostunut ompelusta ja muotisuunnittelusta? Tule harjoittelemaan vaatesuunnittelua ja -ompelua. Opettelemme yhdistelemään värejä ja kuvioita erilaisissa kankaissa. Opit käyttämään ja muokkaamaan valmiskaavoja ja kaavoittamaan itsellesi juuri sellaiset vaatteet kuin haluat. Kurssi on tarkoitettu 12-25-vuotiaille nuorille. Kokoontumiset joka toinen keskiviikko: 14.1./28.1./11.2./2 5.2./11.3./25.3./8.4./22.4./29.4./6.5. 9435 LOIHDITAAN LAUKKUJA pe 18.00-19.30, la ja su 10.00-15.30, 6.3.–15.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Taidekäsityöläinen Tuire Flemming 16 t / 44 € Suunnittelemme ja teemme helppoja pikkulaukkuja, joihin voit käyttää ylijäämäkankaita ja tilkkuja, sekä kaikenlaisia muita ompelutarvikkeita, joita kotoa löytyy: nappeja, neppareita, nauhoja, pitsejä... Malleja on kaksi: pikkulaukku ja kännykkäpussi. Ne ovat yksinkertaisia ja helposti muunneltavissa. Perusompelutaito riittää: ompelukoneen käyttö ja napin sekä peruspistojen käsinompelu. Katso kuvia tuotteista opettajan blogista: www.keltainenkameleontti.blogspot.com. Kokoontumiset: infokerta pe 6.3. klo 18-19.30 ja työskentelykerrat la-su 14.-15.3. klo 10-15.30. 9437 OMMELLAAN LASTENVAATTEITA pe 18.00-21.00, la ja su 10.00-16.15, 13.3.–22.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 20 t / 48 € Ompele lastenvaatteita tai kestovaippoja valmiskaavoja käyttäen viikonlopun tehokurssilla. Opi saumurin ja ompelukoneen käyttöä ja lastenvaatteisiin sopivia rakenteita ja yksityiskohtia. Voit käyttää myös kierrätysmateriaaleja. Sopii sekä aloittaville ompelijoille että jo jonkin verran ommelleille. Ota ensimmäiselle kerralle mukaasi perusmitat lapsesta, perusompelutarvikkeet ja kankaat, langat ym. tarvikkeet, jos jo hankittu (kutista kangas tarvittaessa valmiiksi). Kokoontumiset: infokerta pe 13.3. klo 18-21 ja työskentelykerrat la-su 21.-22.3. klo 10-16.15. 9422 HYVÄ MIELI VAATEKAAPPIIN la 10.00-15.00, 21.3.–28.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola lk 4, Kansakoulunkatu 1 Tietokirjailija Rinna Saramäki 12 t / 28 € Kahden päivän kurssilla selvitetään tie vaatekaaoksesta kohti toimivaa vaatekaappia ja selkeää, omaa hyvinvointia edistävää vaatesuhdetta. Ensimmäisellä kerralla rakennetaan oma tyylikartta, selvitetään vaatteiden käyttötilanteet ja tutustutaan vaatebudjettiin. Toisella kerralla laaditaan suunnitelma omaa ihanteellista vaatevarastoa varten ja käydään läpi strategioita tarpeettomien vaatteiden tunnistamiseksi - sekä opetellaan välttämään niitä jatkossa. Toisella kerralla voit myös tuoda mukanasi yhden pientä korjausta kaipaavan vaatteen. Hyvästi pahan mielen vaatekaappi, tervetuloa hyvän mielen vaatekaappi! 26 9444 KEHYSLAUKKUJA JA -KUKKAROITA la ja su 10.00-15.30, 9.5.–10.5.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Käsityönopettaja Heljä Reponen 14 t / 39 € Ommellaan pikkulaukku arkeen tai juhlaan sekä erilaisia pussukoita ja kukkaroita moneen käyttötarkoitukseen esim. meikeille, kynille tai silmälaseille. Tutustutaan metallisen kehyslukon kiinnittämiseen sekä ommeltaviin että liimalla kiinnitettäviin kehyksiin. Lisäksi voi ommella erimuotoisia ja kokoisia vetoketjupussukoita. Kehysten leveydet 8-25 cm. Kehykset yhteistilauksena. Materiaaleista osallistujat saavat erillisen infokirjeen ennen kurssin alkua. 9492 VÄRIÄ KANKAISIIN JA LANKOIHIN pe 18.00-19.30, la 10.00-14.45, 10.4.–18.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 12 t / 48 € Värjää vaatetukseen ja sisustukseen sopivia kankaita, lankoja tai vaikka vanhoja pitsiliinoja. Teemme kankaisiin kuvioita solmien ja sitoen, yksiväristä ja monenkirjavaa. Voit värjätä luonnonkuituja, käytämme väriaineina reaktiovärejä. Väriaineista materiaalimaksu käytön mukaan, n. 5 €. Tutustumme värjäykseen sopiviin materiaaleihin, työvälineisiin ja väriaineisiin sekä työturvallisuuteen. Kokoontumiset: pe 10.4. klo 18.00-19.30 (info), pe 17.4. 18-21 ja la 18.4. klo 10-14.45. Voit myös käydä kudontasalissa kutomassa huivikankaan kurssilla värjättäväksi. Lisätietoja Avoimen kudonnan loimista löydät osoitteesta www.kudontatila.blogspot.fi. 9493 MATTONI MUN ke 17.30-20.45, 21.1.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Kudontatila, Kansakoulunkatu 1 tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 4 t / 16 € Helposti alkuun maton kudonnassa! Kudonnan mattoillassa saat paljon vinkkejä ja ideoita maton suunnitteluun, oppia menekin laskemiseen, materiaalien hankintaan, kuteiden leikkaamiseen ja kudontaan liittyviin asioihin. 27 TEKSTIILITYÖ 9441 MAKRAMEE JATKOKURSSI la ja su 10.00-13.15, 25.4.–26.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Laura Pajarinen 8 t / 29 € Syvennetään makrameen perustaitoja. Materiaalina on hyvälaatuinen brasilialainen vahattu lanka ja helmiä. Lankaa ja helmiä voi ostaa opettajalta, mutta myös omaa materiaalia voi ottaa kurssille mukaan. Tutustu opettajan töihin: www.facebook. com/Baiarimakramee. 9491 KESÄKUDONTA ma 17.30-20.45, 13.4.–17.8.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Kudontatila, Kansakoulunkatu 1 tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 12 t / 70 € Kesäkudonnassa kevään kokoontumiskertojen aikana suunnittelemme ja rakennamme loimet ryhmätyönä. Kesän aikana kankaat kudotaan itsenäisesti sovittujen vuorojen mukaisesti ja elokuussa kokoonnumme viimeistelemään ja tarkastelemaan kesän työn tuloksia. Kevään aikana voit ilmoittaa loimitoiveita ohjaajalle sähköpostilla tai kudontasalissa olevaan listaan. Kurssi sopii kudontaa jo hieman harrastaneille. Kokoontumiset 13.4., 27.4., 11.5. ja 17.8. 9440 INSPIROIVA MAKRAMEE la ja su 10.00-14.00, 11.4.–12.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Laura Pajarinen 10 t / 34 € Makrameesolmeilu on ikivanha arabikulttuurista peräisin oleva koristelutekniikka, jossa erilaisia solmuja yhdistelemällä saadaan kauniita kuvioita ja muotoja. Opetellaan kaksi makrameen perussolmua, taso- ja silmusolmut sekä eri tapoja käyttää niitä. Solmut opetellaan tekemällä yksinkertaisia käsikoruja. Näiden kahden solmun oppimisen jälkeen tarvitaan enää mielikuvitusta ja voit luoda mitä upeampia kaula-, ranne- ja korvakoruja sekä muita asusteita. Materiaalina on hyvälaatuinen brasilialainen vahattu lanka ja helmiä. Lankaa ja helmiä voi ostaa opettajalta, mutta myös omaa materiaalia voi ottaa kurssille mukaan. Tutustu opettajan töihin: www.facebook.com/Baiarimakramee. 9494 LASTEN KESÄKUDONTA ma-to 10.00-13.15, 1.6.–4.6.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Kudontatila, Kansakoulunkatu 1 tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 16 t / 70 € Tule kutomaan kangaspuilla! Kouluikäisten kudontakurssilla voit kutoa esim. maton, tyynyn tai liinan. Materiaaleista maksu käytön mukaan, jonkin verran kierrätysmateriaaleja on käytettävissä ilmaiseksi. Ota mukaan omat eväät. Lisää tietoa kudonnasta löytyy osoitteesta www.kudontatila.blogspot.fi. Kokoontumiset ma 1.6. - to 4.6. klo 10.00-13.15. 9506 NALLE-PROJEKTI KEVÄT: KUDONTATÖITÄ JA OMIA PROJEKTEJA ti 15.30-18.00, 13.1.–28.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Tekstiilityönopettaja Sanna Tuokko 50 t / 77 € Nalle-projekti on lapsille suunnattua yleisen oppimäärän mukaista taiteen perusopetusta käsitöissä. Kurssille voi osallistua alakouluikäiset Tutustutaan laajasti eri käsityötekniikoihin ja materiaaleihin. Perustietojen ja taitojen lisäksi opetuksessa korostuvat luovuus, suunnittelu, luova ongelmanratkaisu sekä yhtymäkohtien etsiminen toisiin taiteenaloihin. Koko taiteen perusopetus käsitöissä -opintokokonaisuus kestää 5 vuotta, Keväällä 2015 tehdään pieniä kudontatöitä, punotaan nyörejä ja nauhoja. "Vanhat", lopputyövaiheessa olevat Nallislaiset tekevät lopputöitään haluamillaan tekniikoilla. Materiaalimaksu 20 € maksetaan opettajalle kurssin alkaessa. Huom! Entiset opiskelijat ovat ilmoittautumisessa etusijalle, uusille opiskelijoille annetaan paikkoja mahdollisuuksien mukaan. 9512 AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ 2012 KEVÄT ti 18.00-20.30, 13.1.–7.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Kudontatila, Kansakoulunkatu 1 Tekstiiliartesaani Hanna-Kaisa Varpio-Tikka 40 t / 75 € Aikuisten taiteen perusopetus käsitöissä 2012 keskittyy keväällä kudontaan. Kankaankudonnan työpaja: vaatetus- tai sisustuskankaan kutominen. 9524 AIKUISTEN TAITEEN PERUSOPETUS KÄSITÖISSÄ 2011 KEVÄT to 18.00-20.30, 15.1.–16.4.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Käsityönopettaja Anne Laavola 40 t / 75 € Taiteen perusopetus käsityössä huipentuu neljäntenä vuonna lopputyön tekemiseen. Ohjelmaan kuuluu myös lopputyönäyttely ja portfolion valmistaminen. Ei uusia opiskelijoita. Avoin kudonta Opiston kudontatilassa Kansakoulunkatu 1:ssä voi opiskella kudontaa oman aikataulun mukaisesti, kangaspuissa on valmiiksi rakennettuja loimia niin sisustustekstiilien, asusteiden kuin vaatetuskankaiden valmistusta varten. Muuntelemalla kuteiden väriä, materiaaleja tai poljentaa voi samoihin loimiin kutoa erilaisia, oman tarpeen mukaisia tuotteita. Loimen rakentamista voi halutessaan opiskella osallistumalla yhteisloimien rakentamiseen. Voit myös suunnitella ja rakentaa oman loimen ohjaajan opastuksella. Kangaspuita on yhteensä 13. Ohjaajalta saat apua niin mallinsuunnitteluun, kudontatekniikkaan kuin tuotteiden viimeistelyyn. Niin vasta-alkajat kuin konkaritkin ovat tervetulleita kutomaan. Ohjaaja on paikalla maanantaisin klo 16-20, keskiviikkoisin klo klo 10-14 ja torstaisin klo 12-16. Voit kutoa myös muina aikoina (päivittäin klo 7-21.30). Varaa aikasi etukäteen ohjaajalta. Avaimen itsenäistä työskentelyä varten voit noutaa opiston toimistosta, Kansakoulunkatu 1. Kevätkausi alkaa 12.1. ja päättyy 26.3. Hiihtoloma on viikolla 8. Kudontaa voi jatkaa huhtikuun loppuun asti. Puissa on valmiiksi rakennettuina mm. mattoloimia, kaitaliinakangasta, huopaloimi ja seinätekstiilejä. Tarpeita ja toiveita tulevia loimia varten kuulemme mielellään. Kudonta-asemalta voit tilata myös loimen luonti- ja rakennuspalveluita, lisäksi järjestämme tilauskoulutusta. Kudontamaksu on 6 €/päivä, voit ostaa myös 10 kerran kortin, hinta 50 € tai 20 kerran kortin, hinta 80 €. Lisäksi maksat materiaaleista käytön mukaan. Joitakin kudemateriaaleja on myös myynnissä. Kudontamaksut ja materiaalimaksut hoidetaan joko laskulla tai asioimalla opiston toimistossa (käteinen, pankkikortit ym. maksutavat käyvät). Kudonnan ohjaaja Hanna-Kaisa Varpio-Tikka Puh. 040 315 2271 28 9473 KORUJA VIIKINKIAJAN HENGESSÄ ma 18.00-21.00, 26.1.–9.3.2015 YHTEISKOULU / tekninentyö, Urheilukatu 7-9 Hopeaseppä Tuula Ruuttunen 24 t / 54 € Mielessä viikinkiajan korut - valmistamme nahkaranteita ja kaulanauhoja, joihin yhdistämme hopeasta, pronssista ja raudasta punottuja tai levystä valmistettuja koruja. Teemme kurssin aikana leveän nahkaranteen, kapean punotun nahkaranteen ja kaksi kaulanauhaa, joihin valmistamme metallista korun. Opettajalta voi halutessaan ostaa materiaalin. Ensimmäinen kerta on info- ja suunnitteluilta. 9475 HELMIKORUPAJA pe 18.00-19.30, la ja su 10.00-15.30, 27.2.–8.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Käsityönopettaja Anne Laavola 16 t / 44 € Helmipujotuksilla loihdit toinen toistaan upeampia koruja. Kurssilla saat tietoa lasihelmistä, niiden valinnasta ja muista tarvikkeista (langat, neulat, korunosat). Tutustut mallikorujen avulla pujotustekniikoiden lukemattomiin mahdollisuuksiin. Käymme läpi peruspujotukset esim. TEKNINEN TYÖ 9611 TEHDÄÄN PUUKKO ke 16.30-18.00, la ja su 10.00-15.45, 7.1.–8.2.2015 KARTANON KOULU /Metallityö, Kaskitie 10-12 Aseseppä, artesaani Jari Nisula 37 t / 79 € Valmistetaan peruspuukko perinteisin käsityömenetelmin. Taotaan terä, valmistetaan helat, muotoillaan kahva sekä ommellaan käsin nahkainen tuppi. Tarvikkeet materiaalivalinnoista riippuen alkaen 20 €/puukko. Infokerralla kerrotaan materiaaleista ja tarvittavista työkaluista tarkemmin. Kokoontumiset: infokerta ke 7.1. klo 16.30-18.00 ja työskentelykerrat su 11.1. la-su 31.1.-1.2. ja 7.8.2. klo 10-15.45. 29 TEKNINENTYÖ 9474 LOIHDITAAN LIISTERILLÄ la ja su 10.00-14.00, 17.1.–1.2.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Käsityötila 2. krs, Kansakoulunkatu 1 Liana Raadik-Östring 15 t / 42 € Kurssilla selviää, mihin kaikkeen voi liisteriä käyttää. Rakennamme seinäkoristeen/valaisimen/ eläinhahmon/astian/soittimen kanaverkon, ilmapallon tai kertakäyttöastian päälle. Liisterillä voi kiinnittää erilaisia papereita, villalankaa, ohuita kankaita ja pitsejä. Kun työt ovat kuivuneet, ne voidaan maalata ja lakata. Lopuksi kokeilemme paperin marmorointia liisterin avulla. Työskentelyyn tarvitset kumihanskat, suojaessun ja sisäjalkineet. Kokoontumiset la-su 17.-18.1. ja su 1.2. klo 10-14. 9480 RISUTYÖKURSSI pe 18.00-19.30, la ja su 10.00-15.30, 6.3.–15.3.2015 KINNARIN KOULU, Koulukuja 3 Liana Raadik-Östring 16 t / 44 € Tervetuloa luomaan uutta luonnonmateriaaleista. Otamme selvää, mitä kaikkea kaunista ja käytännöllistä voi tuoreista koivunrisuista, pajunoksista ja varvuista luoda. Infokerralla käydään yhdessä läpi, mitä kaikkea kannattaa ottaa kurssille mukaan. Työskentelyssä tarvitaan napakat hanskat ja suojaessu. Jos sää sallii, voidaan olla myös ulkona. Kokoontumiset: infokerta pe 6.3. klo 18-19.30 ja työskentelykerrat la ja su 14.-15.3 klo 10-15.30. MUUT MATERIAALIT 9477 KORUJA HOPEASTA, LUUSTA JA SARVESTA la ja su 10.00-16.15, 17.1.–25.1.2015 KARTANON KOULU /Metallityö, Kaskitie 10-12 TaM Ilona Treiman 32 t / 78 € Työstetään luuta ja sarvea, joita yhdistetään hopeaan tai muihin metalleihin. Avoimella asenteella syntyy omaperäisiä koruja ja pienoisveistoksia. Kurssi sopii erityisesti aiemmin korutyötä harrastaneille. Ota mukaan omat työkalut, jos niitä on: pihdit ja viilat, hengityssuoja ja essu. Materiaalit voi ostaa opettajalta. MUUT MATERIAALIT JA TYÖTAVAT TEKSTIILITYÖ verkot, peyote-pujotuksen ja kukkamallit. Erilaisia pujotustapoja ja -malleja on runsaasti, joten perusteet jo tuntevillekin löytyy uusia haasteita. Opettajalta on mahdollisuus ostaa tarvikkeita. Infokerta pe 27.2. klo 18-19.30, työskentelykerrat 7.-8.3. klo 10-15.30. Sähköposti: [email protected] Kangaspuita voit vuokrata myös itsenäiseen työskentelyyn kesän ajaksi, toukokuusta eteenpäin. Vuokra on 35 €/kk/kangaspuut. Sovi vuokrauksesta ohjaajan kanssa etukäteen. JÄRVENPÄÄN KUVATAIDEKOULU taiteenperusopetusta lapsille ja nuorille Kuvataidekoulussa opetetaan 5-18-vuotiaille lapsille ja nuorille piirtämistä, maalaamista ja muovailua sekä kuvataiteen, kuvallisen viestinnän ja muotoilun perusteita. Siellä kokeillaan erilaisia tekniikoita ja materiaaleja, opetellaan taiteen tekemisen teoriaa, nautitaan käsillä tekemisestä, käytetään mielikuvitusta ja kasvetaan kuvataiteen ystäviksi. Järvenpään kuvataidekoulua käy noin 200 koululaista. Tänä keväänä on tarjolla monta uutta iltapäivä ryhmää vanhoille ja uusille kuvataiteen ystäville Lasten ja nuorten kuvataidekouluryhmiin ilmoittautuminen: www.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/ Taiteen perusopetusta 5-18-vuotiaille Järvenpään kuvataidekoulun opetus on taiteen perusopetusta, jota säädellään lailla. Se tarkoittaa, että opettajat ovat päteviä, opetus suunnitelmallista ja tasolta toiselle etenevää. Taiteen perusopetuksen tavoitteena on avata ovia taiteenmaailmaan, opettaa oppilaat nauttimaan taiteesta tekijänä ja kokijana, oppia ilmaisemaan itseään taiteen keinoin sekä antaa eväitä hakeutua myöhemmin ko. taiteenalan jatko-opintoihin. Tunneilla tehdään opettajien antamia tehtäviä, joiden yhteydessä käydään läpi piirtämiseen ja maalaamiseen liittyviä asioita, kullekin ikäryhmälle sopivalla tavalla. Oppitunnit ovat pääasiassa Keskuskoululla, Kansakoulunkatu 1.ssä , ryhmiä on myös Kyrölän, Mankalan, Anttilan ja Saunakallion kouluilla. Aholassa syksyllä toimineet ryhmät siirtyvät vuodenvaihteessa Keskuskoululle, ryhmien aikoja on jouduttu muuttamaan syksyisistä. Koulujen ryhmät jatkavat entisiin aikoihin. Kaikki ilmoittautuvat kevätkaudelle erikseen, syksyn ilmoittautuminen ei kata koko vuotta. Kuvataidekouluun mahtuu nyt uusia oppilaita, tarjolla on uusia iltapäiväryhmiä! Alle kouluikäisten ryhmät 5-7-vuotiaiden kuvataidekouluryhmät Keskuskoululla, hinta 100 euroa 12.1. - 25.4.2015. Näissä ryhmissä on mukana ekaluokklaisia jolle lyhyempi aika sopii paremmin. tiistaisin klo 17.45 - 18.30 Susanna Poukka (6161) tiistaisin klo 17.45 - 18.30 Aura Kotkavirta (6163) torstaisin klo 16.15 - 17 Kimmo Koivisto(6175) torstaisin klo 17.15 - 18 Kimmo Koivisto(6177) lauantaisin klo 11 - 11.45 Aura Kotkavirta(6195) Koululaisten koko lukukauden ryhmät hinta 140 euroa / lukukausi, 12.1.- 25.4.2015 Maanantaisin: 1. - 4. lk Kyrölän koululla klo 14.30 - 16 Susanna Poukka (6151) 3. - 6. lk Kyrölän koululla klo 16 - 17.30 Susanna Poukka (6153) 4. - 6. lk Keskuskoululla klo 17 - 18.30 Hanne Lindström (6155) Yläkoulu-lukioikäiset Keskuskoululla klo 18.30 20.15 Hanne Lindström (6157) Tiistaisin: 1.-6 lk Anttilan koululla klo 15 - 16.30 Susanna Poukka (6169) Keskiviikkoisin: 1.- 4. lk Anttilan koulussa klo 14.30 - 16 S usanna Poukka (6167) 1.- 4. lk Keskuskoululla lo 16.45 - 18.15 Maarit Malin-Pötry (6171) Yläkoulu- ja lukioikäiset klo 18.30 - 20.30 Keskuskoululla Hanne Lindström(6173) Torstaisin: 1. - 6. lk Mankalan koululla klo 14.30 - 16 Susanna Poukka (6185) 1. - 6. lk Mankalan koululla klo 16.00 - 17.30 Susanna Poukka (6187) 1. - 4. lk Keskuskoululla klo 18.15 - 19.45 Kimmo Koivisto (6179) Sarjakuvakurssi Keskuskoululla klo 18–19.30 Luca Cannavò (6181) Perjantaisin: 5. - 9 lk Keskuskoululla klo 16.30 - 18 Kimmo Koivisto (6189) 2. - 4 lk Keskuskoululla klo 18- 19.30 Kimmo Koivisto (6191) Lauantaisin: 1.- 3. kl Keskuskoululla klo 12- 13.30 Aura Kotkavirta (6195) 30 6 x kuvataidekoulua kurssit koululaisille hinta 60 euroa sisältä materiaalit. 6 x maalausta Keskuskoululla 6.-9. luokkalaisille 19.1.- 2.3.2015 ma 15.15 - 16.45 Hanne Lindström (61541) 6 x savitöitä Keskuskoululla 6.-9. luokkalaisille 9.3.- 20.4.2015 ma 15.15 - 16.45 Hanne Lindström (61542) 6 x maalausta Keskuskoululla 1.-6. luokkalaisille 19.1.- 2.3.2015 ma 15.15 - 16.45 Hanne Lindström (61581) 6 x savitöitä Keskuskoululla 1.-6. luokkalaisille 9.3.- 20.4.2015 ma 15.15 - 16.45 Hanne Lindström (61582) 6 x mosaiikkitöitä Keskuskoululla 6 x kuvataidekoulua Haarajoen koululla 21.1.- 5.3 ke 14.30- 16 Aura Kotkavirta (61983) 6 x kuvataidekoulua Haarajoen koululla 21.1.- 5.3 ke 14.30- 16 Aura Kotkavirta (61984) 6x kuvataidekoulua Saunakallion koululla 26.112.3.2015to 15- 16.30 Hanne Lindström (6183) Kuvataiteen perusopetusta aikuisille Ilmoittautuminen kursseille Kevätlukukauden 2015 kurssit ovat avoinna ilmoittautumisia varten. Netin kautta osoitteessa www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto tai https://www.opistopalvelut.fi/ jarvenpaa/index.asp Soittamalla puh. 09 2719 2498 tai tulemalla paikan päälle Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen, Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo). Avoinna 5.1.2015 alkaen ma-to klo 11-17 ja pe klo 9-13. HUOM. Myös syksyn oppilaat ilmoittautuvat kevätlukukauden kursseille. tiistaisin klo 18.45 - 20.20 Järvenpään kuvataidekoulussa alkoi syksyllä 2014 kuvataiteen perusopetus aikuisille. Yleinen oppimäärä koostuu kahdeksasta 14 kerran eli yhden lukukauden mittaisesta kurssista, joita voi suorittaa haluamassaan järjestyksessä ja tahdissa. Kurssit ovat: 1.aloituskurssi, 2. piirtäminen, 3. maalaus, 4. kuvanveisto ja tilateokset, 5. grafiikan menetelmät, 6. sekatekniikat, 7. valokuvaus ja kuvankäsittely 8. näyttelyn rakennus -paja. Kevään piirtämiskurssilla ( nro 6165) kokeillaan erilaisia piirtimiä ja piirtämistapoja, opettajana Hanne Lindström + vierailijoita. Hinta 140 euroa / kurssi, sis. tarvikkeet. Kesäkurssit alakoululaisille Joka kesä kuvataidekoulu järjestään alakoululaisille kesäkuvista koulujen ensimmäisellä ja toisella lomaviikolla aamupäiväryhmän klo 11- 13 ja iltapäiväryhmän klo 13- 15. Viikon kurssi maksaa 55 euroa, opettajan Susanna Poukka (kurssit 6199161994) Myös kesäkursseille voi jo ilmoittautua. 31 Kuvataidekoulu muuttaa Aholasta Keskuskoululle nk. taitosiipeen, osoite Kansakoulunkatu1, ovi tekojääradan puolella. KUVATAIDEKOULU / TAITEENPERUSOPETUS Haluatko kokeilla kuvataidekouluharrastusta tai tulla tekemään savitöitä lyhyelle, kuuden kerran kurssille? JÄRVENPÄÄN KUVATAIDEKOULU taiteenperusopetusta lapsille ja nuorille KUVATAITEET Järvenpään Opisto Järvenpään Opiston kuvataideaineissa tapahtuu paikanvaihdoksia. Lasten ja nuorten kuvataideryhmät siirtyvät kuvataideluokkaan Kansakoulunkatu 1:een (ent. Keskuskoululle). Osa aikuisten taideryhmistä siirtyy Aholaan ja osa Yhteiskoululle. Joillakin syksyllä alkaneilla taidekursseilla on tilaa, kysy paikkoja p. 09 27192498 tai Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteessä, Hallintokatu 4, Järvenpää-talo 6127 AKRYYLI- JA ÖLJYVÄRIMAALAUS - KEVÄT ma 18.00-21.00, 12.1.–13.4.2015 AHOLA, Sibeliuksenväylä 57 Janne Parviainen 48 t / 60 € Tutustutaan öljyvärimaalauksen perusteisiin. Ensimmäisellä kerralla mm. materiaalioppia (ota vanhat maalaustarvikkeesi mukaan) ja ohjeita värihankinnoista, akryylivärit myös mahdolliset. Kurssi alkaa piirtämisestä ja sommittelusta, maalaamaan päästään vähitellen. Hiili ja maalausteline kurssipaikalta, muuten omat välineet. Osa kurssilaisista jo jatko-opiskelijoita. Huom. kokoontumispaikka! 6129 VALOMAALAUS-VALOKUVAUS - JATKO ke 18.00-21.00, 4.2.–4.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Kuvataiteilija Janne Parviainen 16 t / 36 € Valomaalaus on valokuvauksen laji, jossa kameran pitkää valotusaikaa käyttäen piirretään kuvaa erilaisilla valoilla. Käydään läpi tekniikkaa teoriassa ja käytännössä. Pääset kokeilemaan valolla piirtämistä, maalaamista, valosapluunoitten ja muiden valomaalauksessa tarvittavien välineiden käyttöä sekä tutustumaan valomaalauksen historiaan ja nykytekijöihin. Käymme myös järjestelmäkameran toimintoja läpi, joten sopii myös kameran hankkineille. Mukaan oma järjestelmäkamera ja mielellään myös jalusta. Omia taskulamppuja ym. valonlähteitä voi ottaa mukaan. Kurssille toivotaan myös jatko-opiskelijoita. 6130 AKRYYLIPOHJAINEN VALOKUVAN SIIRTO la 10.00-15.00, 18.4.–25.4.2015 YHTEISKOULU /Kuvis I, Urheilukatu 7-9 Kuvataiteilija Susanna Autio 12 t / 40 € Akryylimediumin avulla siirretään omia valo- kuvia, piirroksia tai maalauksia maalauspohjalle, -kankaalle tai hyvälaatuiselle akvarellipaperille. Teoksen jatkaminen tapahtuu akryyliväreillä. Ota mukaan kuvasi (useitakin!) värillisinä tai mustavalkoisina lasertulosteina. Koko A4 tai pienempi, mielellään peilikuvia (kääntyvät siirrettäessä). Lisäksi mukaan em. maalauspohjia, akryylivärit ja siveltimiä. Joitakin värejä on myös kurssipaikalla. Huom. kurssi ei edellytä piirustus- tai maalaustaitoa. Tervetuloa iloittelemaan kuvilla ja väreillä! Tiedustelut [email protected]. 6133 AKVARELLIMAALAUS I-II la ja su 10.00-15.00, 14.3.–15.3.2015 AHOLA Sibeliuksenväylä 57 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 12 t / 30 € Viikonlopun mittainen akvarellimaalauksen lyhytkurssi. Mukaan A3-akvarellilehtiö tai irrallisia akvarellipapereita, siveltimiä, omat värit sekä lyijykynä + kumi yms; mahdollisesti myös akvarelli-värikynät, jos olettaa tarvitsevansa. Kurssilla annetaan kaksi aihevaihtoehtoa, helpompi ja vaikeampi. Jatko-opiskelijat voivat tuoda myös omia aihe-ehdotuksiaan. Syvennytään akvarellitekniikan märkätekniikan ja kuivemman maalausjäljen sekä pehmeämmän ja "skarpimman" siveltimenjäljen käyttöön, värien käsittelyyn jne. Kurssipaikalla on liimapaperia, maskilakkaa, vanerialustoja, vesikuppeja sekä pari "vara-akvarellipaperia" (6 €/ kpl) sekä "varavärit". Sopii hyvin sekä aloittelevalle että jo edistyneemmälle akvarelliharrastajalle. Huom. kokoontumispaikka! 6134 HIEKKAMAALAUS - VIIKONLOPPUKURSSI la ja su 10.00 - 16.00, 11.4.–12.4.2015 AHOLA, Sibeliuksenväylä 57 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 16 t / 37 € Maalataan mielenkiintoisella tavalla väreillä, joihin sekoitetaan hiekkaa. Muistuttaa tavallisen akryyli- tai öljyvärimaalauksen tekoa, koska pohjana toimii kiilakehyspohja (tai esim. levylle liimattu kangas). Värin ja hiekan seos levitetään kankaalle pääosin palettiveitsellä, pienellä lastalla tai "vanhalla" siveltimellä. Lopputuloksena saat hiekanväriin taitetun sekä mukavannäköisen, mattapintaisen ja pintarakenteeltaan vaihtelevan maalauksen, jossa hienojakoinen hiekka pysyy hyvin kiinni. Tekniikka sopii esimerkiksi sisustustaulun tekemiseen tai muihin vaaleisiin ja pintaa korostaviin akryyli- ja öljyvärimaalauksiin. Ota mukaan tukevahko kiilakehyspohja, akryyli- tai öljyvärit, palettiveitsi, paletti yms. Muista suojavaatetus! Kurssipaikalla varavälineitä, hiekkaa, aiheita työskentelyyn yms. Voit ottaa mukaan luonnoksia tai ottamiasi valokuvia. 32 POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA 33 6229 RAKUKERAMIIKKA C pe 17.00-20.00, la 10.00-16.30, 27.2.–28.3.2015 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie 10-12 Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 t / 80 € Kokoontumiset pe-la 27.-28.2. ja 27.-28.3. Sisältö sama kuin kurssilla 6228. Varaudu polttokerralla 28.3. mahdolliseen lisäaikaan klo 16.30-17.15. Puh. kurssipaikalle 040 7490 669 / Henna. 6144 VANHASTA UUTTA! TAIDETUUNAUS - KEVÄT ke 18.00-20.30, 14.1.–25.3.2015 AHOLA, Sibeliuksenväylä 57 Kuvataiteilija Susanna Autio 18 t / 40 € Tule valmistamaan vanhasta uutta! Kurssin aikana suunnitellaan ja toteutetaan joko kierrätystaideteos, sisustusesine tai käyttöesine tuomistasi esineistä, tavaroista tai materiaaleista. Ensimmäisellä tunnilla ideoidaan, tutustutaan kierrätysaiheisiin kirjoihin, nettisivuihin sekä käydään läpi kurssilaisten ideoita. Jatkokerroilla tuunaamme, askartelemme ja taiteilemme kierrätysmateriaalien parissa. Opettajalta apua pulmiin, ideoita ja vaihtoehtoja. Ryhmä samanhenkisiä muodostaa luovan ja innoittavan ilmapiirin ja tekemisen meiningin. Kokoontuminen joka toinen viikko. Omat työkalut ja välineet, opettajalla kerättynä jonkin verran materiaaleja. Huom. kokoontumispaikka! 6228 RAKUKERAMIIKKA B pe 17.00-20.00, la 10.00-16.30, 6.2.–7.3.2015 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie 10-12 Keraamikko, artenomi AMK Henna Nivarpää-Ampuja 25 t / 75 € Kokoontumiset pe-la 6.2.-7.2. ja pe-la 6.3.-7.3. Tutustumme perinteiseen rakupolttomenetelmään. Tekniikka soveltuu niin vasta-alkajille kuin pidempään keramiikkaa harrastaneille. Elämyksellinen poltto tapahtuu ulkona kaasu-uunilla. Polton jälkeen työt savustetaan. Tuloksena on hienoja, yksilöllisiä ja yllätyksellisiä töitä. Ensimmäisellä tapaamisella käymme läpi teoriaa ja valmistamme töitä (pe-ilta). Ensimmäisenä lauantaina jatkamme töiden valmistamista. Toisena viikonloppuna raaka-poltetut esineet lasitetaan ja poltetaan. Kaikki materiaalit kuuluvat kurssimaksuun (mm. 8 kg savea). Varaudu polttokerralla 7.3. mahdolliseen lisäaikaan klo 16.30-17.15. Puh. kurssipaikalle 040 7490 669 / Henna. KUVATAITEET JÄRVENPÄÄN OPISTO 6135 ULKOILMAMAALAUS la 10.00-16.30, su 11.00-16.30, 6.6.–7.6.2015 AHOLA, Sibeliuksenväylä 57 Taideaineiden opettaja Jussi Siltavuori 15 t / 38 € Ulkoilmamaalauskurssin aiheena maisemat ja maiseman yksityiskohdat havaintoon perustuen sekä mittasuhteiden, valon ja varjon kuvaaminen. Myös tilan kuvaamiseen kiinnitetään huomiota. Lisäksi esillä värien taittaminen ja väriperspektiivi. Materiaaleina öljy, akryyli tai akvarelli. Mukaan omat maalausvälineet ja pohjat. Kurssipaikalla on hiiltä, fiksatiivia ja muutamia kenttätelineitä. Maalausten aiheet sovitaan kurssipaikalla säätila huomioiden. Kritiikki tehdyistä töistä sunnuntaina klo 14.45. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatko-opiskelijoille. 6211 MAALAAMME LEMMIKKIELÄIMIÄ POSLIINILLE la ja su 10.00-15.00, 25.4.–26.4.2015 JÄRVENPÄÄ-TALO Ateljee I Huone 219, Hallintokatu 4 Kuvataiteilija Marika Tihula 12 t / 42 € Tällä kurssilla voit maalata oman tai tuttavasi lemmikkieläimen valokuvistasi, piirroksistasi, muistoistasi tai vaikkapa tehdä posliinille oman versiosi esim. jonkun sinulle mieleisen taiteilijan eläinaiheesta. Maalaamme aiheet vesiliukoisin värein (eli vältämme liuottimien hajuja). Sopii hyvin sekä vasta-alkajille että aiemmin maalanneille. Vasta-alkajat voivat ostaa erikseen kaikki materiaalit opettajalta. POSLIININMAALAUS JA KERAMIIKKA VALOKUVAUS 6235 KUVANSIIRTO KERAMIIKALLE pe 17.00-20.00, la ja su 10.00-16.00, 30.1.–15.3.2015 KARTANON KOULU /Keramiikka, Kaskitie 10-12 Kuvataiteilija Susanna Autio 20 t / 50 € Tule siirtämään kuvia saven pintaan! Kurssilla siirretään omia valokuvia, piirustuksia tai muita digitaalisessa muodossa olevia kuvia keramiikalle. Tekniikka on helppo, mutta vaatii kärsivällisyyttä. Jokainen kuva on uniikki ja jäljentyy eri tavoin. Tekniikka soveltuu taidekeramiikkaan, mutta ei käyttöesineisiin. Kurssin aikana tehdään laattoja, joihin kuvat siirretään. Ensimmäisellä kerralla opettaja demonstroi tekniikan ja käy läpi kurssilaisten kuvien ominaisuudet. Viikonlopun aikana siirretään kuvat saven pintaan. Kokoontumiset pe 30.1., la ja su 14.3 ja 15.3. (Laattojen polton jälkeen ne ovat noudettavissa keramiikkatilasta ke 1.4. klo 18.00-18.30.) Savi sisältyy kurssimaksuun. Huomaa muutos ajankohdissa! Puelinnumero kurssipaikalle 050 - 379 1394. 3337 DIGIKUVAUKSEN PERUSKURSSI B ma 18.00-20.30, 12.1.–26.1.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Valokuvaaja Pentti Johansson 10 t / 35 € Kurssilla tutustutaan digikameroiden perusominaisuuksiin ja kuvauksessa huomioon otettaviin seikkoihin. Avainsanoja ovat resoluutio, kuvaformaatti, varmuuskopiointi, valkotasapaino, kuvan koko jne. Harjoittelemme kuvan sommittelua ja opettelemme välttämään kuvauksen perusvirheitä. Lisäksi teemme kotitehtävinä kuvausharjoituksia, joita puramme oppitunneilla. Harjoittelemme myös kuvien tallentamista tietokoneelle ja opimme, miten digikuvista saadaan hyviä vedoksia. Oma kamera ja käyttöohje mukaan. 3341 DIGIKUVAUKSEN JATKOKURSSI B ma 18.00-20.30, 23.2.–16.3.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 t / 42 € Aluksi kertaamme nopeasti kameran perusominaisuuksia ja kuvien tallennusta sekä varmuuskopiointia. Lisäksi opettelemme, millainen objektiivi on käyttökelpoisin erilaisissa kuvaustilanteissa ja tutustumme kameran valotusaikoihin, eri polttoväleihin ja objektiivin luoman terävyysalueen hyväksikäyttöön. Paneudumme kuvan valaistukseen ja sommitteluun sekä pohdimme, mistä tuntee ja mitä ominaisuuksia on hyvällä valokuvalla. Teemme myös kuvausharjoituksia. Oma kamera ja käyttöohje mukaan. ELOKUVA 6 321 ELOKUVAKERHO - KEVÄT la 16.15-18.45, 17.1.–18.4.2015 ELOKUVATEATTERI STUDIO 1 , Helsingintie 12 Toimittaja, kriitikko Timo Malmi 39 t / 27 € Ilmoittautuminen ja käteismaksu ke 14.1. klo 18.30 Järvenpää-talon siivessä. Tämän jälkeen kortin voi lunastaa Järvenpää-talossa Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteessä ma-to klo 11-17, pe klo 9-13 Ei internet-ilmoittautumisia! 3345 VALOKUVAUSTA MAASTOSSA - OMAN KAMERAN KÄYTTÖ B pe 18.00-20.15, la 10.00-13.00, su 10.00-12.15, 24.4.–26.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Valokuvaaja Pentti Johansson 10 t / 35 € Ensimmäisenä iltana tutustutaan oman kameran ominaisuuksiin käyttöohjeen ja oppaiden avulla. Lauantaina tehdään maastoretki esim. Lemmenlaakson maisemiin ja laavulle. Kuvauspäivän aikana harjoitellaan ohjatusti maastossa kameran, jalustan sekä järjestelmäkameroiden lisävälineiden käyttöä. Lisäksi tutustutaan kameroiden lähikuvausmahdollisuuksiin. Maasto-opetuksen jälkeisenä perjantaina kokoonnutaan koululle vielä harjoittelemaan kuvien tallennusta ja katselemaan maastoretken aikana otettuja kuvia. Kokoontumiset pe 24.4. klo 18-20.15, la 25.4. klo 10-13 ja su 26.4. klo 10-12.15. 13 taiteellisesti korkeatasoista elokuvaa. Taustatietous ja asiantuntijat elävöittävät esityksiä. Ohjelmaa saa esim. kirjastosta ja Vapaa-aika- ja osaamis keskuksesta tammikuun alussa. Soveltuu kaikille elokuvasta kiinnostuneille 15 vuotta täyttäneille. Tavoitteena on tutustuttaa elokuvaan antamalla läpileikkaus lähinnä viime vuosien tuotannosta koko maailmassa sekä antamalla väitä sen ymmärtämiseen ja hahmottamiseen. 34 SOITONOPETUS 7406 SENIOREIDEN IKIVIHREIDEN KAPPALEIDEN MUISTELU- JA LAULUHETKI to 10.00-11.45, 15.1.–26.3.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Monitoimitila 1. krs, Kansakoulunkatu 1 Muusikko Mikko Malmivaara 20 t / 88 € Kokoonnutaan laulamaan vanhoja hyviä kappaleita muusikko Mikko Malmivaaran säestyksellä ja muistelemaan lauluihin liittyviä muistoja. Laulamme lauluja, joita esittivät esimerkiksi Olavi Virta, Tapani Rautavaara ja Annikki Tähti. Yhteislauluhetkeen saa ottaa myös vaikka oman haitarinsa, kontrabasson tms. muun soittimen mukaan. Kahvi/tee ja makea/suolainen välipala sisältyy kurssiin. MUSIIKKI 7405 DJEMBE-RUMMUTUKSEN LYHYTKURSSI, KEVÄT la 11.00-13.15, 18.4.–9.5.2015 YHTEISKOULU /Musiikki, Urheilukatu 7-9 Musiikkipedagogi, muusikko Sami Haikonen 9 t / 65 € Tutustutaan djembe-rummun soittoon ja opiskellaan jokin sen perusrepertuaariin kuuluva rytmi, sen peruskompit ja bassorummut. Sopii aloittelijoille ja edistyneille soittajille. Djembe-rumpu on kotoisin Länsi-Afrikasta, jossa sillä on merkittävä rooli erilaisissa juhlissa. Et tarvitse omaa rumpua, niitä löytyy paikan päältä. Voit tuoda myös oman djemben - min. korkeus 55 cm. Kokoontumiskerrat ovat: 18.4., 25.4. ja 9.5. 35 SOITONOPETUS VALOKUVA 3351 KUVANKÄSITTELYN PERUSKURSSI B to 18.00-20.30, 26.3.–23.4.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Valokuvaaja Pentti Johansson 13,33 t / 42 € Tutustutaan erilaisiin netistä ladattaviin ilmaisiin kuvankäsittely-ohjelmiin. Siirrämme kuvat kuvankäsittelyohjelmaan, opettelemme muokkaamaan MUSIIKKI ELOKUVA 3349 LUONNON VALOKUVAUS ma 17.00-20.45, ti ja to 17.00-20.00, 26.5.–11.6.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO /Taitola, Kansakoulunkatu 1 Valokuvaaja, TaM Tero Makkonen 17 t / 44 € Kuinka saan kauniin kukan näyttämään kauniilta myös valokuvassa tai pyydystettyä perhosen valokuvaan niin, että sitä kehtaa näyttää muillekin. Tutustumme hyvän luontokuvan rakennusaineisiin: mm. kohteen löytäminen, sommittelu, valon ja terävyysalueen merkitys sekä tekniikka ja kalusto. Katselemme esimerkkikuvia ja kuvaamme erilaisia harjoituksia palautteen kera. Teemme myös kuvausretken Nukarinkoskelle, Keravanjoen Lemmenlaaksoon tai Tuusulanjärven rantamaisemiin. Mukaan digikamera, ladattu akku, laturi, tyhjä muistikortti, käyttöohje ja vaatetus sään mukaan. Kokoontumiset: Ti 26.5. klo 17.00-20 luento luonnonvalokuvauksesta esimerkkikuvin, luontokuvauksessa tarvittavan kuvauskaluston ja kuvaustapojen esittelyä, sekä lyhyt kuvausharjoitus. Kotitehtävän anto. To 4.6. klo 17-20 Kotitehtävien katselu ja palaute. Ma 8.6. klo 17-20.45 kuvausretki, käytännön esimerkkejä. To 11.6. klo 17-20 kuvausretken kuvien sekä kotitehtävän katselu ja palaute. kuvia tekemällä niihin perussäädöt ja rajaamaan kuvat halutun kokoisiksi. Lopuksi tallennamme kuvat eri käyttötarkoituksia varten. Harjoittelemme kuvien muokkausta kurssilaisten omilla kuvilla. Vertaamme ilmaisohjelmien ominaisuuksia Adoben PhotoShop ohjelmaan. Omia kuvia voi ottaa mukaan muistitikulla tai muistikortilla. Myös oman kannettavan (PC) voi ottaa mukaan ja asentaa kuvankäsittelyohjelman sille. 3347 LUONNONKUVAUSTA TALVIMAISEMASSA pe 18.00-21.00, la ja su 10.00-13.00, 16.1.–18.1.2015 YHTEISKOULU, Urheilukatu 7-9 Valokuvaaja Pentti Johansson 12 t / 39 € Luonnonkuvauksen perusteita kevättä odotellessa. Käsittelemme kuvaesimerkein maisema-, eläin- ja lähikuvausta. Kurssin aikana tutustumme luonnonkuvaajan kamerakalustoon, pohdimme mikä on aloittelevalle luonnonkuvaajalle sopiva kamerakalusto, tutustumme erilaisiin kuvauspiiloihin ja lähiseudun kuvauspaikkoihin. Mitä kuvausjärjestelyjä täytyy tehdä ennen kuvausta, jos haluaa esimerkiksi kuvata ruokintapaikan talvilintuja. Lisäksi keskustelemme, miten vastuullinen valokuvaaja toimii luonnossa ja teemme viikonloppuna kuvausretken lähiseudun virtaavien vesien ääreen. Kokoontumiset pe 16.1. klo 18-21, la 17.1. klo 10-13 ja su 18.1. klo 10-13.00. 7509 LASTEN MUSIIKKILEIRI 3-6-LUOKKALAISILLE ma-pe 09.30-13.00, 1.6.–5.6.2015 SAUNAKALLION KOULU, Pihkapolku 4 Muusikko Mikko Malmivaara 20 t / 75 € Kurssi sisältää eri soittimiin tutustumista ja niiden alkeita (rummut, piano, basso, kitara ja laulu). Lisäksi perehdytään hieman musiikinteoriaan, vapaaseen säestykseen ja sointujen opetteluun, unohtamatta bändisoittoa. Musiikkileiriläiset esittävät teatterileiriläisille ja vanhemmille kurssin aikana työstetyt kappaleet perjantaina viimeisellä oppitunnilla. Musiikkileiriin sisältyy esiintymistaidon tunti Mia Pätsin opettamana. Lisäksi kurssin hintaan sisältyy päivittäinen lounas Saunakallion koulun ruokalassa. Mahdolliset ruoka-allergiat on hyvä mainita suunnittelija-koordinaattori Mia Pätsille ([email protected]) heti ilmoittautumisen jälkeen. 7510 NUORTEN MUSIIKKILEIRI 6-9-LUOKKALAISILLE ma-pe 09.30-13.00, 8.6.–12.6.2015 SAUNAKALLION KOULU, Pihkapolku 4 Muusikko Mikko Malmivaara 20 t / 75 € Sisältö sama kuin kurssilla 7509. 7511 LASTEN MUSIIKKILEIRI 3-6-LUOKKALAISILLE, ILTAPÄIVÄRYHMÄ ma-pe 13.15-15.30, 8.6.–12.6.2015 SAUNAKALLION KOULU, Pihkapolku 4 Muusikko Mikko Malmivaara 15 t / 52 € Kurssi sisältää eri soittimiin tutustumista ja niiden alkeita (rummut, piano, basso, kitara ja laulu). Lisäksi perehdytään hieman musiikinteoriaan, vapaaseen säestykseen ja sointujen opetteluun, unohtamatta bändisoittoa. Musiikkileiriläiset esittävät vanhemmille kurssin aikana työstetyt kappaleet perjantaina viimeisellä oppitunnilla. Kurssiin ei sisälly ruokailua. TANSSI 6501 PARITANSSIN ALKEET - KEVÄT to 17.30-18.45, 15.1.–16.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinohjaaja Markku Matoniemi 20 t / 42 € Paritanssit ovat perinteisiä paritansseja, joita tanssitaan mm. tanssilavoilla ja ravintoloissa. Tanssitaitoa tarvitaan tänä päivänä monissa erilaisissa tilanteissa, kuten häissä ja yritysten illanvietoissa. Lisäksi Suomen tanssilavakulttuuri on ainutlaatuista, jollaista ei ole missään muualla maailmassa. Tunnilla toimii parinvaihto, mutta voit tietysti tanssia vain oman parisi kanssa. Opetellaan tanssimaan perinteisiä paritansseja: valssi, foksi, tango, humppa ja fusku. Sopii sekä uusille tanssijoille että syksyn alkeisryhmäläisille. 6504 PARITANSSIN JATKOKURSSI - KEVÄT to 18.45-20.00, 15.1.–16.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinohjaaja Markku Matoniemi 20 t / 42 € Paritanssin jatkokurssilla opetellaan hidas valssi, foksi, blues, tango, cha-cha, rumba, polkka, masurkka ja jenkka. Sopii sekä uusille tanssijoille että syksyn jatkokurssilaisille. 6506 FLAMENCO - KEVÄT ti 17.40-19.10, 13.1.–7.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Flamencotanssija Sari Pikkarainen 24 t / 65 € Tervetuloa flamencotunnille! Tunti sisältää perustekniikkaa, palmasin eli taputusten harjoittelua ja lyhyitä koreografiosuuksia. Eikä unohdeta pitää hauskaa! Ensimmäisillä kokoontumiskerroilla on hyvä olla kenkinä umpikärkiset, leveäpohjaiset, matalakorkoiset kengät. Kurssilla flamenco-kengät eivät ole pakolliset, mutta opettajan kautta voi hankkia kohtuuhintaisia kenkiä halutessaan. Joustavat vaatteet, hame (ei heti välttämätön), 2-4 cm levyisellä korolla varustetut umpikärkiset kengät, jotka ovat tuetut jalkapöydästä. 6509 KUNTOLATTARIT, ALKEET - KEVÄT ke 18.00-19.00, 14.1.–8.4.2015 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 t / 45 € Tanssitaan lattarirytmeihin kehitettyjä askelsarjoja. Tarkoituksena on saada kunnolla hikeä 36 6521 ELOFOLKJAM® - KEVÄT ke 16.30-17.30, 14.1.–15.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 16 t / 40 € EloFolkJam on suomalainen tanssiliikuntamuoto, jossa painottuu kehon ja mielen yhteys, yhdessäolon riemu sekä kaikkien oikeus tanssiin. Tämä senioreille tarkoitettu tunti ylläpitää ja kehittää koordinaatiota, vahvistaa tasapainoa ja haastaa kehoa reagoimaan vaihtuvissa tilanteissa. EloFolkJamissa ei tarvita paria, vaan koko ryhmä jammailee yhdessä. EloFolkJam pohjautuu suomalaiseen tanssiperinteeseen ja tunneilla soi raikkaasti polveileva suomalainen kansanmusiikki. Jokainen tanssii oman kuntonsa mukaan. Huom. ei opetusta 11.3. 6515 SENIORILATTARIT, JATKO - KEVÄT to 10.30-11.30, 15.1.–16.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 t / 47 € Sisältö sama kuin kurssilla 6513 Kurssille voivat osallistua kaikki, jotka hallitsevat latinalaisen tanssin perusaskeleet. 6519 FOLKJAM® KAIKENIKÄISILLE - KEVÄT ke 18.15-19.15, 14.1.–8.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Folkjam-ohjaaja, tanssinopettaja Leena Kallio 16 t / 63 € FolkJam® on uusi, suomalainen tanssiliikuntamuoto, jonka parissa pääset kokemaan tanssin yhteisöllisyyttä ja iloa. Liikemateriaali hyödyntää suomalaista tanssiperinnettä monipuolisesti ja musiikkina käytetään pohjoismaalaista kansanmusiikkia sekä maailmanmusiikkia. Tunnit 37 TANSSI 6517 TYTTÖJEN ITÄMAINEN TANSSI ke 17.30-18.15, 14.1.–8.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Tanssinopettaja Leena Kallio 12 t / 44 € Sulavaliikkeisen Shakiran tyylissä näkyy runsaasti vaikutteita hänen libanonilaisista juuristaan. Samaa innoitusta ja iloa omaan liikkumiseen oppii tällä 12–18-vuotiaiden kurssilla. Harjoittelemme erilaisia lantion ja ylävartalon liikkeitä ja koko vartalon kaunista linjausta. Testaamme miltä tuntuu pehmeä naisellisuus kaarevissa liikeradoissa ja jämäkkyys terävissä aksenteissa. Varusteet: Asu, jossa on mukava liikkua ja itsellä hyvä olla (joustava tanssiasu/ verkkarit tms.). Jalkaan sukat tai pehmeäpohjaiset tossut (ei kenkiä). Helisevien koristevöiden saundi rytmittää tanssikuvioita. Lantiohuivi ei ole pakollinen, halutessa lantiolle voi kietaista vaikka kaulaliinan 6513 SENIORILATTARIT, ALKEET - KEVÄT to 09.30-10.30, 15.1.–16.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Tanssin- ja liikunnanohjaaja Eeva Virtanen 16 t / 47 € Seniorilattarit on mukava tapa liikkua ja lisätä vartalon hallintaa sekä koordinaatiokykyä. Tanssimme latinalaisamerikkalaisia tansseja, kuten näyttävää sambaa, sensuellia salsaa, iloista merenguea ja jivea. Perusaskeleista kootaan tanssikoreografioita, joissa pääsee kokemaan tanssin ilon. Tanssimme rivilattaria, paria ei tarvita. Kurssille voivat osallistua sekä viime vuonna alkeiskurssilla mukana olleet että aivan uudet kurssilaiset. SOITONOPETUS 6511 KUNTOLATTARIT, JATKO - KEVÄT ke 19.00-20.00, 14.1.–8.4.2015 JUHOLAN KOULU, Sipoontie 12 Liikuntatieteiden maisteri Heidi Ärling 16 t / 45 € Sisältö sama kuin kurssilla 6509. Kurssille voivat osallistua sekä viime syksyn jatkoryhmässä olleet että aivan uudet kurssilaiset, jotka hallitsevat kuntolattareiden alkeet. MUSIIKKI sisältävät sekä nopeaa ja mukaansatempaavaa menoa että rauhallista tunnelmointia. Kurssi on tarkoitettu kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. Haastetta löytyy kokeneemmallekin tanssijalle, sillä treenin tehoa voi säädellä itse. FolkJamin parissa aerobinen kunto kohoaa kohisten, keho kiinteytyy ja mieli virkistyy. Tule mukaan yksin tai kaveriporukalla, paria ei tarvita! pintaan, irrotella ja rentouttaa niska-hartiaseutua ja nauttia tulisista lattarirytmeistä: samba, rumba, cha cha, merengue, reggaeton, salsa ja jive. Varusteeksi mukavat vaatteet, kengät ja juomapullo. Kurssille voivat osallistua sekä viime syksyn alkeisryhmässä olleet että aivan uudet kurssilaiset. 6523 ITÄMAINEN TANSSI, ALKEISJATKO - KEVÄT pe 16.30-18.00, 16.1.–17.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Tanssinopettaja Leena Kallio 24 t / 63 € Itämaisen tanssin perustunnilla vahvistetaan perustekniikkaa, lisätään liikevalikoimaa ja opetellaan uusia koreografioita. Kurssi on jatkoa viime vuoden alkeiskurssille. Tervetulleita ovat kaikki, joilla on ainakin alkeiden verran tuntumaa itämaiseen tanssiin! 6525 PEHMEÄ ITÄMAINEN TANSSI KAIKENIKÄISILLE - KEVÄT pe 15.00-16.30, 16.1.–17.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Tanssinopettaja Leena Kallio 24 t / 63 € Naisellinen ja terveellinen tanssilaji lisää selkärangan liikkuvuutta, vahvistaa syviä tukilihaksia sekä poistaa niska- ja hartiajännityksiä. Pehmeällä tunnilla opettelemme itämaisen tanssin perusliikkeitä leppoisan lempeästi ja rauhalliseen tempoon oman kehon tuntemuksia kunnioittaen. Perusliikkeistä muodostuu sarjoja ja niistä helppo koreografia. Tunnin lopussa on venyttely ja kehonhuolto. Kurssille ovat tervetulleita aivan kaikenikäiset aikuiset! Osallistua voi mielihyvin ilman aiempaa tanssitaustaa. Tanssikipinän kanssa jo tutuiksi tulleet saavat kurssilta lisää liikkumisen iloa. 6527 TANSSIMEDITAATIO - KEVÄT ke 17.45-19.15, 14.1.–1.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 20 t / 53 € Harjoitamme hyväksyvää, tietoista läsnäoloa tanssin ja liikkeen kautta. Liikkeellisten harjoitteiden avulla voit oppia kuuntelemaan kehoasi, ja lisätä ymmärrystäsi siitä, miten mielesi toimii. Meditaatio liikkeen ja tanssin kautta auttaa purkamaan jännityksiä kehossa ja lievittää stressiä. Tutustumme kurssilla erityisesti mindfulnessin periaatteisiin, ja voimme oppia ystävällistä ja hyväksyvää asennetta itseämme kohtaan. Harjoituksissa vaihtelee aktiivinen liike ja paikallaan olo, siksi on hyvä pukeutua kerroksittain, jotta pysyy lämpimänä. Huom. ei kokoontumista 11.3. 6529 KEHITYSVAMMAISTEN TANSSI - KEVÄT ke 10.00-10.45, 14.1.–15.4.2015 ETEVA Alhotie 24, Alhotie 24 Mindfulness-ohjaaja, tanssi- ja liiketerapeutti Sini-Maria Tuomivaara 12 t / 33 € Kehitysvammaisille tarkoitettu tanssin ja luovan liikkeen tunti. Teemme rytmi- ja liikeharjoituksia, helppoja tanssikuvioita sekä annamme musiikin ja mielikuvituksen liikuttaa. Auttaa kehonhallinnassa sekä löytämään omaa ilmaisua yhdessä ryhmässä toimien. Yhteistyössä Uudenmaan erityispalvelut ETEVAN Järvenpään yksikön kanssa. Huom. ei opetusta 11.3. 6532 AFROTANSSI, LYHYTKURSSI la 14.00-15.30, 24.1.–31.1.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Afrikkalaisen tanssinopettaja Sointu Condé 4 t / 30 € Perustason afrotanssikurssi, joka sopii kaiken tasoisille tanssijoille. Aloittelijoille voidaan antaa omat helpommat liikkeet ja edistyneille vaikeampia, moniosaisia liikesarjoja. Tanssitaan länsiafrikkalaiseen perinteeseen pohjautuvia tansseja. Meille länsimaisille ei niin tyypilliset liikkeet ja asennot lisäävät niskahartiaseudun ja lantion liikkuvuutta, koordinaatiokykyä sekä kehon hallintaa ja tasapainoa. Afrotanssi on myös hyvää luuliikuntaa; hypyt ja tömistelyt tekevät hyvää luustolle ja auttavat siten ehkäisemään osteoporoosia. Tervetuloa mukaan afrotanssin iloisiin rytmeihin! 6533 DANCEMIX, LYHYTKURSSI la 15.30-17.00, 24.1.–31.1.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Tanssinopettaja Sointu Condé 4 t / 30 € Tanssitaan helppoja ja hauskoja koreografioita eri tanssityyleihin mm. reggaeton, ragga Dancehall, eri afrodiscolajit (ndombolo, mbalax, coupé décalé). Tunti pitää sisällään alkulämmittelyt, lyhyitä lämmittelykoreografioita ja yhden pidemmän koreografian. Sopii kaiken tasoisille tanssijoille; tarkoitus saada hiki pintaan ja pitää yhdessä hauskaa tanssien. Huom. tunnille mukaan tanssilenkkarit tms. 38 LIIKUNTA Lähde mukaan liikunnalliselle opintomatkalle kauniin Gardajärven maisemiin! Matkan ohjelmasta vastaavat suomalaiset Ilona Liikunta -liikuntaohjaajat Tiina Aaltonen ja Paula Liljeström. Matkan monipuolinen ohjelma sisältää mm. vesiliikuntaa, Pilatesta, jumppaa nurmikolla, vaellusta ja luentoja. Liikuntaa varten tarvitaan matkalle mukaan sisäliikuntavälineet ja tossut, ulkoliikuntavälineet ja lenkki- tai vaelluskengät, reppu, uima-asu, jumppa-alusta, iso ja pieni hikipyyhe sekä juomapullo. Matkan hinta on 1460 €. Sitova ilmoittautuminen viimeistään su 31.5.2015. Varausmaksu 300 € maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Saat laskun kotiin. Matka järjestetään yhteistyössä Keravan Opiston kanssa, vastuullinen matkanjärjestäjä Matkapojat Oy. Lähtijällä on oltava oma matka- ja tapaturmavakuutus sekä EU-kelakortti. Lue tarkemmat tiedot ja peruutusehdot Keravan Opiston nettisivulta www.keravanopisto.fi. 39 8064 TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE A - KEVÄT pe 9.15-10.00, 9.1.–17.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 28 € Mukava liikuntahetki 1-2-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelevat taaperojumppalaiset. Huom! Ei tuntia pe 16.1. LASTEN, NUORTEN JA PERHELIIKUNTA Majoitus Hotelli Luise Viale Roverissa, joka sijaitsee 500 m vanhasta keskustasta. Hintaan sisältyvät lennot Helsinki-Milano-Helsinki, kuljetukset, majoitus 2 hh, aamiaiset ja liikunnallinen ohjelma. LIIKUNTA 8059 UNO, DOS, TRES - LIIKU JA LEIKI ESPANJAKSI - KEVÄT ti 17.30-18.30, 20.1.–14.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Liikunnanopettaja Luis Fraile 16 t / 43 € Haluatko liikkua ja leikkiä yhdessä lapsesi kanssa samalla, kun opitte espanjaa? Kokeilemme erilaisia pelejä ja leikkejä espanjalaisella mausteella. Opettaja puhuu espanjaa äidinkielenään ja on liikunnanopettaja koulutukseltaan. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille, joten perheen pienimmätkin oppivat espanjaa huomaamatta! Älä epäröi tulla lapsesi kanssa mukaan tutustumaan espanjan kieleen mukavassa ja rennossa ilmapiirissä! Huom! Ilmoittautuminen ke 7.1. klo 12 alkaen puh. 040 315 3848. Hinta 43 € / perhe (max 2 aik. + 2 lasta 4-10 v / perhe). 8057 PILATESTA NUORILLE KEVÄT ma 16.30-17.15, 5.1.–30.3.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 12 t / 32 € Istutko paljon sekä koulussa että vapaa-ajalla? Onko sinulla selkäsärkyjä, hartiajännityksiä, päänsärkyjä? Usein ne aiheutuvat liiasta istumisesta ja huonosta ryhdistä istuessa, seistessä ja liikkuessa. Pilateksen avulla vapaudut tarpeettomista säryistä. Pilates sopii koululaisille, opiskelijoille - kaikille myös urheileva nuori hyötyy Pilates-harjoittelusta. Kehostasi tulee jäntevä, vahva ja rento - opit käyttämään sitä tehokkaasti ja oikein. Lue oppaasta myös muiden Pilates-tuntien esittelyt. Kurssi on suunnattu 15-25-vuotiaille nuorille. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille. Mukaan voivat tulla myös aloittelevat Pilates-harrastajat. 8100 LIIKUNNALLINEN OPINTOMATKA ITALIAN GARDAJÄRVELLE 11.-17.10.2015 11.10.–17.10.2015 LitM Tiia Kaukovuo 1460 € TANSSI Huom! Yhden opetustunnin (1 t) kesto on 45 min. LASTEN, NUORTEN JA PERHELIIKUNTA 8065 TAAPEROJUMPPA 1-2-VUOTIAILLE B - KEVÄT pe 10.05-10.50, 9.1.–17.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 28 € Sisältö sama kuin kurssilla 8064. Huom! Ei tuntia pe 16.1. 8066 TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE A - KEVÄT pe 10.55-11.40, 9.1.–17.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 28 € Mukava liikuntahetki 2-3-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu. Huom! Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelevat taaperojumppalaiset. Huom! Ei tuntia pe 16.1. 8067 TAAPEROJUMPPA 2-3-VUOTIAILLE B - KEVÄT pe 11.40-12.25, 9.1.–17.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Voimistelu, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 28 € Mukava liikuntahetki 2-3-vuotiaille. Tunnilla lapset liikkuvat ja temppuilevat aikuisen avustuksella erilaisin teemoin. Vain aikuinen ilmoittautuu. Huom! Ei tuntia pe 16.1. MUU LIIKUNTA 8193 AAMUN ASAHI-ALKEET - KEVÄT ti 9.00-10.00, 13.1.–14.4.2015 HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 16 t / 42 € Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämää rauhallista terveysliikuntaa. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen. Asahista hyötyvät niin urheilijat, työikäiset kuin ikääntynetkin ja lähes jokainen pystyy toteuttamaan liikkeitä jo ensimmäisellä harjoituskerralla. Asahi kehittää tasapainoa, kehon hallintaa sekä ren- touttaa mieltä ja kehoa. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloitteleva asahin harrastaja. Huom! Ei opetusta 17.3. 8198 TAIJI/ QIGONG - KEVÄT pe 19:00-20:00, 9.1.–9.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Taiji-opettaja, Qigong-ohjaaja Juha-Pekka Palonen 20 t / 54 € Taiji-Qigong on silta Taijin ja Qigongin välillä. Taiji-Qigongissa otetaan yksi Taiji-liike, jota toistetaan useita kertoja, jotta liikkeen sisällä oleva energia avautuu. Ha rjoitukset sisältävät helposti omaksuttavia, pehmeitä liikeitä. Taiji-Qigong sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Harjoituksiin tarvitset vaatteet, joissa on helppo liikkua, sisäkengät tai villasukat. 8200 OSHANA ENERGY WORK - KEVÄT ti 17.30-18.45, 13.1.–7.4.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Joogan- ja EnergyWork-ohjaaja Arto Neuvonen 20 t / 54 € Oshana Energy Work Metodi -harjoitukset lisäävät elinvoimaasi, keventävät mieltäsi ja tasapainottavat tunteitasi. Oshana Energy Work soveltuu kaikenikäisille aikuisille. Harjoitukset eivät vaadi notkeutta. Teemme mm. venytyksiä, kehon ja sisäelinten taputtelua ja hierontaa, ravisteluja sekä liikemeditaatioharjoituksia. Välillä lepäämme kehoa ja hengitystä kuunnellen. Harjoitukset tehdään pääosin seisten. Tavoitteena on kehon, hengityksen ja mielen tiedostaminen ja kokemuksellinen itsetuntemus. Harjoituksista seuraa mielenrauhan, rentoutumisen, hyvän olon tunteen ja elinvoiman lisääntyminen. JOOGA JA PILATES 8105 KUNDALIINIJOOGA - KEVÄT ti 19.15-20.45, 13.1.–7.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Joogaohjaaja Ulla Mersinli 24 t / 58 € Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi. Sen avulla tietoisuus omasta sisimmästä, ymmärrys itsestä lisääntyy. Se auttaa kehoa ja mieltä puhdistumaan. Harjoitukset ovat dynaamisia mutta meditatiivisia. Kundaliinijoogassa käytetään useita eri tekniikoita kuten hengitys, meditaatio ja mantrat ja sen vuoksi se on hyvin vaikuttava monella eri tasolla. Keho tasapainottuu, hermosto 40 8107 FLOW JOOGA - KEVÄT to 17.30-18.30, 8.1.–9.4.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 16 t / 44 € Flow Joogassa klassiset jooga-asennot ja aurinkotervehdykset yhdistyvät sulavasti virtaavaksi dynaamiseksi liikkeeksi, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja elinvoimaa sekä iloa ja luovuutta. Tietoinen läsnäolo ja syvä joogahengitys kuljettavat sarjoja eteenpäin. Aluksi käydään huolellisesti läpi jooga-asentojen linjauksia ja tekniikkaa, jotta flow olisi mahdollisimman turvallista ja nautinnollista kurssin edetessä. Kurssi on jatkoa syksyllä alkaneelle kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös vasta-alkajat. Ota oma alusta mukaan! JOOGA JA PILATES 41 8119 RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMPPA C KEVÄT ma 20.00-21.00, 5.1.–9.2.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 8 t / 31 € Pilates-tyylistä harjoittelua raskaana oleville ja jo synnyttäneille äideille. Tavoitteena on vahvistaa MUU LIIKUNTA 8110 RASKAUSJOOGA C - KEVÄT to 18.30-19.30, 8.1.–12.2.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 TtM, jooganopettaja (SJL) Riitta Kivelä 8 t / 22 € Kurssilla käydään läpi raskausajalle sopivia hathajoogaharjoituksia, erityisesti lantionpohjaa, selkää ja jalkoja vahvistavia tai avaavia liikkeitä sekä rentouttavia ja hiljentäviä harjoituksia. Harjoitukset tehdään luonnollista hengitystä myötäillen ja hengitystekniikoita käyttäen. Hyvä hengitys parantaa myös vauvan hapensaantia kohdussa. Sopii myös aloittelevalle joogaajalle. Harjoituksia sovelletaan raskausviikkojen mukaan. Syö kevyes- 8117 AAMUPILATES - KEVÄT ti 07.45-08.45, 13.1.–7.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 16 t / 61 € Aamutunti on keskitason Pilates-tunti. Kurssin aluksi kerrataan ja neuvotaan Pilateksen perusteet lyhyesti, joten aamutunnille voi tulla vasta-alkajakin. Pilates-harjoittelu aamulla herättää kehon ja pitää virkeänä koko päivän. 8111 RASKAUSJOOGA D - KEVÄT to 18.30-19.30, 26.2.–9.4.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 TtM, jooganopettaja (SJL) Riitta Kivelä 8 t / 22 € Sisältö sama kuin kurssilla 8110. 8113 PAINONHALLINTAA JOOGAN AVULLA KEVÄT ma 20.00-21.15, 5.1.–30.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 TtM, jooganopettaja SJL Riitta Kivelä 20 t / 52 € Tavoitteena on tukea painonhallintaa terveellisen ruokavalio-ohjauksen ja joogan avulla. Tarkoitettu henkilöille, joiden painoindeksi on yli 30 tai kokevat muutoin tarvetta saada apua painonhallintaan. Alussa ravitsemusasiaa ja keskustelua, sen jälkeen tehdään erityisesti keskivartaloa vahvistavia joogaharjoituksia sekä mielenhallinnan harjoituksia. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet, jooga-alustan ja rennon asenteen. Opettajalla on laaja-alainen tieto ja taito sekä joogasta että ravitsemusneuvonnasta. LASTEN, NUORTEN JA PERHELIIKUNTA ti noin kaksi tuntia ennen harjoituksia. Mukaan tarvitset jooga-alustan, tyynyjä lepoasentoihin ja peiton loppurentoutusta varten. Kurssilaisilla on mahdollisuus keskustella raskaus- ja imetysajan terveellisestä ravinnosta. Opettajalla on ravitsemusterapeutin pätevyys ja hän on täydentänyt koulutustaan Suomen Joogaliiton ja Kätilöliiton järjestämillä äitiysjoogakursseilla. vahvistuu ja rauhasjärjestelmä tasapainottuu ja sitä kautta se rauhoittaa ja selkeyttää myös mieltä. Siten jaksamme kiireen ja paineen keskellä ilman että se vie mennessään. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille. Mukaan voi tulla myös aloittelija. koko kehoa, erityisesti keskivartaloa tukevia lihaksia. Teemme lantionpohjanlihasten tunnistamis- ja vahvistamisharjoituksia. Tunneilla opetellaan myös rentoutumaan esim. hengityksen avulla. Ota tarvittaessa mukaan tyyny (tyynyjä) asennon tueksi sekä oma alusta. Hanki pienet käsipainot: 1 kg on riittävät, max. 1,5 kg. 8121 SOMATIC STRETCHING - KEVÄT ma 19.15-20.00, 5.1.–30.3.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 12 t / 38 € Somaattinen venyttely on aktiivista liikkuvuusharjoittelua. Tavoitteena on parantaa kehon liikkuvuutta, joustavuutta ja kykyä rentoutua. Tunneilla pyritään avaamaan kehon kireyksiä erilaisten pumppaavien, ravistelevien, keinuttelevien tms. harjoitusten avulla. Harjoitteet venyttävät lihaksia ja liikuttavat niveliä. Liikkuvuutta kehitetään lempeästi, liikkeen ja lihaksen omalla voimalla. Tuntiin kuuluu myös rentouttavia harjoituksia. Tunti voi olla välillä rankempi välillä pehmeämpi. Hanki leveä, riittävän pitkä eli väh. 175 cm pitkä jumppakuminauha. Tunti sopii kaikille, joilla on kireyksiä kehossaan ja/tai jos koet stressiä elämässäsi. 8123 IKÄÄNTYNEIDEN PILATES ALKEET - KEVÄT ke 10.00-11.00, 7.1.–1.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Somatic Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 63 € Monipuolista Pilates-jumppaa ikääntyville. Tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn ylläpitäminen. Painopiste on tasapainon, syvien lihasten, lihasvoiman ja liikkuvuuden ylläpidossa ja kehittämisessä. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloitteleva Pilateksen harrastaja. 8125 IKÄÄNTYNEIDEN PILATES JATKO - KEVÄT ke 11.00-12.00, 7.1.–1.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Somatic Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 63 € Sisältö sama kuin kurssilla 8123. 8127 PILATEKSELLA SELKÄ KUNTOON - KEVÄT ma 18.15-19.15, 5.1.–30.3.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 16 t / 53 € Kurssi on täynnä. Vapautuvia paikkoja voi kysyä p. 09 27192498. Kts. tarkempi kurssin sisältö www. jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto. 8129 PILATESTA MIEHILLE - KEVÄT ma 20.00-21.00, 5.1.–30.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Somatic Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 68 € Kurssilla kehitetään tehokkaasti kehon hallintaa ja koordinaatiota sekä lisätään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Pilates-menetelmästä hyötyvät niin sohvaperunat kuin urheilijatkin iästä riippumatta. 8134 PILATES ALKEET A - KEVÄT ma 18.00-19.00, 5.1.–30.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Somatic-Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 68 € Pilates on erittäin tehokas harjoittelumuoto, jonka avulla vahvistat mm. kehosi hallintaa tukevia lihaksia, laajennat nivelten liikkuvuutta ja lihasten joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Menetelmä on erinomainen työkalu myös tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista kärsiville. Voit paremmin työssä sekä arjessa. Pilates-menetelmää voit soveltaa kaikkiin liikuntalajeihin ja se soveltuu kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. 8135 PILATES ALKEET B - KEVÄT ke 17.00-18.00, 7.1.–1.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Somatic Pilates -ohjaaja, Personal Trainer Anja Wirth 16 t / 68 € Sisältö sama kuin kurssilla 8134. 8136 PILATES ALKEET C - KEVÄT su 14.10-15.10, 11.1.–12.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 16 t / 68 € Kurssin aluksi opetellaan Pilateksen perusteet. Kurssin aikana opitaan aktivoimaan ja vahvistamaan kehoa tukevia lihaksia ja siten parannetaan kehon hallintaa. Tavoitteena on viedä opitut asiat 42 JUMPPA JA VENYTTELY 8081 NISKA-SELKÄJUMPPAA SENIOREILLE - KEVÄT ke 12.15-13.00, 7.1.–1.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 12 t / 34 € Tunti sisältää kevyen alkulämmittelyn, jonka jälkeen vahvistetaan ja vetreytetään niska-, hartia- ja selänseutua. Lopuksi tehdään staattisia ja aktiivisia kohdevenytyksiä tunnista riippuen. Osan tunneista lopetamme rentousharjoitukseen. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat niska- ja selkäjumppalaiset. 8083 YHTEISKOULUN NISKA-SELKÄJUMPPA KEVÄT ma 17.30-18.30, 12.1.–13.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 41 € Perusjumppaa niska- ja selkävaivoista kärsiville. Tunnin sisältöön kuuluu alkulämmittely ilman hyppyjä, liikkuvuutta edistäviä harjoitteita niskan 8076 IKINAISTEN AAMUJUMPPA A - KEVÄT ma 09.00-09.45, 12.1.–13.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 43 JUMPPA JA VENYTTELY 8073 ÄITI-VAUVAJUMPPA B - KEVÄT ma 10.20-11.05, 5.1.–30.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 32 € Sisältö sama kuin kurssilla 8072. 8079 TUOLIJUMPPA (LIONS) - KEVÄT ke 09.45-10.30, 7.1.–1.4.2015 TYÖ- JA TOIMINTAKESKUS, Myllytie 11 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 12 t / 28 € Kevyttä ja monipuolista kuntojumppaa eri välineitä apuna käyttäen. Tunnilla kiinnitetään huomiota kehon pystysuoran linjauksen harjoittamiseen ja tasapainon kehittämiseen. Emme mene lattiatasoon. 8072 ÄITI-VAUVAJUMPPA A - KEVÄT ma 09.30-10.15, 5.1.–30.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali1, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 32 € Mukava yhteinen liikuntahetki äideille ja vauvoille. Loruillaan ja jumpataan vauvan ehdoilla. Tuntiin kuuluu myös tehokas jumppaosuus äideille. Mukaan oma peitto ja pieni lelu vauvalle. Kurssin alkaessa vauvan ikä n. 3-6 kk. Vain äiti ilmoittautuu. Huom! Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat äiti- ja vauvajumppalaiset. 8077 IKINAISTEN AAMUJUMPPA B - KEVÄT ma 10.00-10.45, 12.1.–13.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Fysioterapeutti Katja Tynjälä 12 t / 34 € Sisältö sama kuin kurssilla 8076. Huom! Kurssi alkaa vasta 12.1. JOOGA JA PILATES 8144 RASKAANA OLEVIEN PILATESJUMPPA D KEVÄT ma 20.00-21.00, 23.2.–30.3.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Somatic Pilates -ohjaaja Niina Hell-Lång 8 t / 31 € Pilates-tyylistä harjoittelua raskaana oleville ja jo synnyttäneille äideille. Tavoitteena on vahvistaa koko kehoa, erityisesti keskivartaloa tukevia lihaksia. Teemme lantionpohjanlihasten tunnistamis- ja vahvistamisharjoituksia. Tunneilla opetellaan myös rentoutumaan esim. hengityksen avulla. Ota tarvittaessa mukaan tyyny (tyynyjä) asennon tueksi sekä oma alusta. Hanki pienet käsipainot: 1 kg on riittävät, max. 1,5 kg. Fysioterapeutti Katja Tynjälä 12 t / 34 € Monipuolista ikääntyville naisille sopivaa liikuntaa hyvän musiikin tahdissa. Teemme voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoituksia, helppoja askelluksia, pariliikkeitä, keppi- ja kuminauhajumppaa, venyttelyä ja rentoutusta. Ota mukaan oma vesipullo ja pieni pyyhe. Annetaan ikääntymiselle iloista kyytiä! Huom! Kurssi alkaa vasta 12.1 arkielämään ja muihin liikuntaharrastuksiin. Nivelten liikkuvuus ja lihasten joustavuus, voima sekä kestävyys paranevat. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Hanki käsipainot (1-1,5 kg, max 2 kg) sekä leveä jumppakuminauha. ja hartianseudulle sekä core-aluetta vahvistavia liikesarjoja. Lopuksi palauttavat venyttelyt. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat jumppaajat. Mukaan oma jumppa-alusta ja juomapullo. Huom! Kurssin kevätkausi alkaa vasta ma 12.1. 8085 KEHON HUOLTOTUNTI - KEVÄT to 20.30-21.15, 8.1.–9.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Personal Trainer Sari Parviainen 12 t / 34 € Tunnilla keskitytään keskikehon vahvistamiseen ja liikkuvuuden kehittämiseen edeten helppojen ja hitaiden harjoitteiden avulla kokonaisvaltaiseen kehon hallintaan. Tunnin lopuksi rentouttavat venyttelyt. Tunti ei sisällä hyppyjä eikä askelsarjoja ja soveltuu myös aloittelevalle liikkujalle. 8087 KEPPIJUMPPA - KEVÄT ke 17.00-18.00, 7.1.–1.4.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Aikuisliikunnanohjaaja Päivi Leppänen 16 t / 41 € Monipuolista keppijumppaa, joka helpottaa jännityksiä ja lisää liikkuvuutta niska- ja hartiaseudulla sekä kehittää kehon hallintaa ja ryhtiä. Tunnilla on myös lihaskunto-osuus ja lopuksi venyttely. Tunti soveltuu kaikille. Ota mukaan jumppa-alusta, juomapullo ja keppi. 8089 VENYTELLÄÄN JUMIT JA KIREYDET POIS KEVÄT ma 20.30-21.15, 12.1.–13.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 12 t / 34 € Venyttelytunnilla tehdään monipuolisia, lihaksia rentouttavia ja palauttavia perusvenytyksiä, jotka edistävät ja tehostavat elimistön verenkiertoa ja antaa siten hyvää oloa ja keveyttä koko kehoon. Tunnin alussa on kevyt lämmittely ja lopuksi rentoutuminen. Ota mukaan oma alusta. Sopii erittäin hyvin sekä miehille että naisille. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelevat venyttelijät. Huom! Kurssin kevätkausi alkaa vasta ma 12.1. Tunneilla muokataan kehoa tasapuolisesti eri teemoin esimerkiksi vatsa-pakara, ylävartalo, reidet-pakara jne, sykkeen kohotusta unohtamatta. Lopuksi on rauhallinen ja palauttava venyttely. Varaathan tunneille pienet käsipainot (esim. kaksi ylimääräistä juomapulloa), alustan ja hikipyyhkeen. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat tehoa kaipaavat jumppaajat. Huom! Kurssin kevätkausi alkaa vasta ma 12.1. 8093 TEHOMUOKKAUS B - KEVÄT ti 19.30-20.30, 13.1.–21.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 19 t / 49 € Sisältö sama kuin kurssillla 8092. 8095 HAARAJOEN NAISTEN KUNTOJUMPPA KEVÄT ti 17.30-18.30, 13.1.–14.4.2015 HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 18 t / 46 € Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely. Otathan oman jumppa-alustan mukaan. 8097 HARJULAN NAISTEN KUNTOJUMPPA - KEVÄT to 17.30-18.30, 8.1.–16.4.2015 HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 18 t / 46 € Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely. Otathan oman jumppa-alustan mukaan. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat kuntojumppalaiset. 8092 TEHOMUOKKAUS A - KEVÄT ma 19.30-20.30, 12.1.–13.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 43 € 44 8147 KUNTONYRKKEILYSTARTTI C to 16.45-17.30, 29.1.–26.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Kuntonyrkkeilyohjaaja Sanna Laine 8 t / 22 € Ilman välineitä tapahtuvaa matalan kynnyksen kuntonyrkkeilyä. Ei vaadi kokemusta tai muutoin liikuntataustaa. Tunti sisältää alkuverryttelyn, tekniikkaharjoitteita sekä loppuverryttelyn. Tunti ei sisällä hyppyjä ja harjoitteissa voit edetä oman kunnon mukaan turvallisesti ammattilaisen opastuksella. Tule kokeilemaan! 8182 LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ II - KEVÄT ti 10.00-11.00, 13.1.–14.4.2015 HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 16 t / 41 € Sisältö sama kuin kurssilla 8154. Huom! Ei tuntia 17.3. 8152 FLEXI BAR - KEVÄT ti 18:30-19:30, 13.1.–14.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Liikunnanohjaaja/Flexi-bar trainer Tiina Inkinen 18 t / 44 € Tällä tunnilla ei hypitä eikä juosta, silti hiki virtaa ja liikkeet tuntuvat koko kehossa. Flexi bar -tangon avulla kehität kehon syviä lihaksia, koordinaatiota ja tasapainoa huomaamatta. Sopii erittäin hyvin sekä aloittelevalle liikkujalle että jo liikuntaa harrastaneelle. Opistolta saat flexi bar -tangon lainaksi tunneille. Tunti on jatkoa syksyn kurssille. 8159 HAARAJOEN MIESTEN KUNTOPIIRI - KEVÄT ti 18.45-20.00, 13.1.–14.4.2015 HAARAJOEN KOULU, Haarajoenkatu 2 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 22 t / 50 € Oman kunnon mukaan tehtävä tehokas kiertoharjoitus. Ohjattu alkulämmittely, kuntopiiriharjoitus ja loppuvenyttely. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelevat kuntopiiriharrastajat. 8160 HARJULAN MIESTEN KUNTOPIIRI - KEVÄT to 18.45-20.00, 8.1.–16.4.2015 HARJULAN KOULU /liikunta, Verkkotie 12 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 22 t / 50 € Sisältö sama kuin kurssilla 8159. 8162 YHTEISKOULUN KUNTOPIIRI MIEHILLE JA NAISILLE - KEVÄT ke 18.00-19.00, 7.1.–1.4.2015 YHTEISKOULU Sali I, Urheilukatu 7-9 Aikuisliikunnanohjaaja Päivi Leppänen 16 t / 40 € Sisältö sama kuin kurssilla 8159. 8164 MIESTEN KUNTOLIIKUNTA - KEVÄT ma 18.30-19.30, 12.1.–13.4.2015 YHTEISKOULU Sali II, Urheilukatu 7-9 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 40 € Miesten tunnilla liikutaan vaihtelevasti ammattilaisen ohjauksessa. Ohjelmassa on kuntopiiriä, 8154 LIHASKUNTOA AAMUPÄIVÄLLÄ - KEVÄT ti 11.00-12.00, 13.1.–14.4.2015 HARJOITUSHALLI Tanssisali, Seutulantie 14 Ohjaaja Nina Vuorenpää 16 t / 41 € Tunti on erilaisia kehonhuoltomenetelmiä yhdis- 45 KUNTOLIIKUNTA 8150 KAHVAKUULASTARTTI C to 17.30-18.15, 29.1.–26.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Kuntonyrkkeilyohjaaja Sanna Laine 8 t / 24 € Tämä on matalan kynnyksen tunti, joka on tarkoitettu aloittelevalle liikkujalle tai henkilölle, jolla on pitkä tauko liikunnassa ja/tai liikuntarajoitteita. Tunti sisältää kevyen alkuverryttelyn, kahvakuulatekniikan alkeiden opettelun turvallisesti ja omassa tahdissa sekä lyhyen loppuvenyttelyn. Tunnilla on käytettävissä kahvakuulia ja tarvittaessa ohjaaja neuvoo oman välineen hankkimisessa. Joustava liikuntavarustus ja juomapullo mukaan. JUMPPA JA VENYTTELY tävä tehokas tunti, jossa opetellaan hyvä kehon linjaus ja ryhti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa ja keskittymiskykyä. Kaikki liikkeet tehdään rauhallisesti ja omaa kehoa kunnioittaen. Tunnilla ei käytetä jalkineita. Rauhallisesta tempostaan huolimatta tehokas lihaskuntotreeni. Sopii myös liikuntaa aloittelevalle harrastajalle. Ota mukaan juomapullo ja alusta. Huom! Ei tuntia 17.3. KUNTOLIIKUNTA pallopelejä, lihaskuntoa ja lihashuoltoa harjoittavaa liikuntaa, venyttelyä unohtamatta. Sopii kaikille ikään ja kokoon katsomatta. Ota mukaan juomapullo. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelevat kuntoilijat. Huom! Kurssi alkaa vasta ma 12.1. 8166 KUNTOSALI PÄIVÄLLÄ - KEVÄT ke 11.00-12.00, 7.1.–1.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 16 t / 42 € Ohjattua kuntosaliharjoittelua miehille ja naisille. Sisältää yhteisen alkulämmittelyn, laiteopastuksen ja -harjoittelun sekä yhteisen venyttelyn. Sopii sekä aloittelijoille että tottuneellekin kuntosalikävijälle. 8177 KUNTOSALIHARJOITTELU KEVÄT to 17.15-18.15, 8.1.–26.3.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 44 € Sisältö sama kuin kurssilla 8166. 8169 KUNTOSALIHARJOITTELU JATKO A - KEVÄT pe 18.00-19.00, 9.1.–10.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaajat Sari Sulavuori ja Riikka Porvali 16 t / 44 € Kuntosalilaitteilla tehtävää kiertoharjoittelua vuoroviikoin Sarin ja Riikan opastuksella. Tunti sisältää noin 5 min alkulämmittelyn, kiertoharjoittelun ja lyhyet venyttelyt. Hikipyyhe ja juomapullo mukaan. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös kesken kauden. 8170 KUNTOSALIHARJOITTELU JATKO B - KEVÄT pe 19.00-20.00, 9.1.–10.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Kuntosali, Lukionkatu 3 Liikunnanohjaajat Sari Sulavuori ja Riikka Porvali 16 t / 44 € Tämä kurssi on sinulle, joka haluat tehokasta ja voimaa tuottavaa kuntosalilaitteilla tehtävää kiertoharjoittelua vuoroviikoin Sarin ja Riikan opastuksella. Tunti sisältää noin 5 min alkulämmittelyn, kiertoharjoittelun ja lyhyet venyttelyt. Hikipyyhe ja juomapullo mukaan. 8173 KAHVAKUULA ALKEET - KEVÄT to 18.30-19.30, 8.1.–9.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 54 € Kahvakuulailu on tehokasta, monipuolista ja hauskaa lihaskuntoharjoittelua, jolla kiinteytät ja vahvistat koko kehoa. Liikkeet kuormittavat kokonaisvaltaisesti kaikkia kehon lihaksia, joten tasapaino, koordinaatio ja lihasvoima kehittyvät huomaamatta. Tunti rakentuu lämmittelystä, kahvakuulaliikkeistä ja palauttavasta venyttelystä. Pukeudu joustavaan vaatetukseen ja sisäkenkiin. Opistolla on kahvakuulia, joten omia et välttämättä tarvitse ensimmäisille tunneille. Ohjaaja opastaa tarvittaessa omien kuulien hankkimisessa. Kahvakuulailu sopii sekä miehille että naisille. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voivat tulla myös aloittelijat. 8175 KAHVAKUULA JATKO - KEVÄT to 19.30-20.30, 8.1.–9.4.2015 LIIKUNTAKESKUS PIIRONEN Sali2, Lukionkatu 3 Personal Trainer Sari Parviainen 16 t / 54 € Kurssi on tarkoitettu jo perustekniikan osaaville kahvakuulailusta innostuneille harrastajille, jotka haluavat monipuolisesti kehittää osaamistaan ja kuntoaan kahvakuulan parissa. Ota oma kuula mukaan, jos sellaisen omistat. Kurssi on jatkoa syksyn jatkokurssille, mutta mukaan voivat tulla kaikki, jotka ovat aikaisemmin tutustuneet kahvakuulailun perustekniikoihin. . 8176 AAMUN KAHVAKUULAILUA - KEVÄT pe 07.15-08.00, 9.1.–10.4.2015 HARJOITUSHALLI Kehäkamppailusali, Seutulantie 14 Kehäkarhut ry:n ohjaajat 12 t / 41 € Voimaa ja virkistystä päivään kahvakuulasta! Kahvakuulailu on tehokasta, monipuolista ja hauskaa lihaskuntoharjoittelua, jolla kiinteytät ja vahvistat koko kehoa, erityisesti keskikehoa. Liikkeet kuormittavat kokonaisvaltaisesti kaikkia kehon lihaksia, joten tasapaino, koordinaatio ja lihasvoima kehittyvät huomaamatta. Tunnilla opit hyvin sekä perustekniikan että kehon hallintaan. Treenien edetessä lisätään tehoja ja painoja. Tunti rakentuu lämmittelystä, kahvakuulaliikkeistä ja jäähdyttelystä. Pukeudu joustavaan vaatetukseen ja sisäkenkiin. Ohjaaja opastaa tarvittaessa omien kuulien hankkimisessa. Kahvakuulailu sopii sekä miehille että naisille. Tunti toteutetaan yhteistyös- 46 8181 YHDISTELMÄTUNTI KAHVAKUULAA JA KUNTONYRKKEILYÄ - KEVÄT ma 16.15-17.00, ke 16.15-17.00, 5.1.–1.4.2015 HARJOITUSHALLI Kehäkamppailusali, Seutulantie 14 Kehäkarhut ry:n ohjaajat 24 t / 60 € Yhdistelmätunti kahvakuulaa ja kuntonyrkkeilyä soveltuu erityisesti niille, joilla on niska-hartiaseudulla kireyttä. Tunti sisältää sekä kahvakuulaharjoitteluosuuden, jossa voimistetaan niska-hartiaseutua sekä kokonaisvaltaisesti kehoa. Kuntonyrkkeily-osuudessa rentoutetaan ja lisätään liikkuvuutta niska-hartiaseudulle. Hinta sisältää molemmat harjoituskerrat viikossa. Tunti toteutetaan yhteistyössä Kehäkarhujen kanssa. Ohjaajat ovat lisensoituja kuntonyrkkeily- ja kahvakuulaohjaajia. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla myös aloittelija. 8188 HIIHTOKOULU AIKUISILLE - PERINTEINEN TYYLI ma ja ti 18.00-19.30, 2.2.–3.2.2015 Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 4 t / 20 € Käymme läpi suksen käsittelyä, perinteisen hiihdon tekniikkaa ja harjoittelemme mm. hiihtopotkun oikeaa suuntaa, niin että suksi saadaan pitämään. Hiihtokoulu on tarkoitettu aloitteleville hiihdon harrastajille. Kokoontumispaikka ilmoitetaan lähempänä kurssin alkamisajankohtaa. 8189 HIIHTOKOULU AIKUISILLE - LUISTELUTYYLI ke ja to 18.00-19.30, 4.2.–5.2.2015 Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 4 t / 20 € Käymme läpi suksen käsittelyä ja luistelun eri tekniikoita. Toisella tapaamisella tekniikoiden kertausta ja soveltamista yhteislenkillä. Hiihtokoulu on tarkoitettu aloitteleville hiihdon harrastajille. Kurssin kokoontumispaikka ilmoitetaan myöhemmin. VESILIIKUNTA Huom. Kurssilaiset maksavat itse uimahallin sisäänpääsymaksun! 8027 SENIORIVESIJUMPPA A - KEVÄT ma 12.00-12.45, 5.1.–30.3.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 35 € Rauhallisella tempolla vesijumppaa, joka ei rasita niveliä, mutta on tehokasta ja lihaksia vahvistavaa liikuntaa koko tunnin ajan. Liikkeitä tehostetaan omaa kehoa, veden vastusta ja erilaisia apuvälineitä hyväksi käyttäen. Lopuksi palauttavat ja rentouttavat venyttelyt. 8179 TRIATHLONIN ALKEET ke 18.30-19.30, la 11.00-12.30, 22.4.–3.6.2015 YHTEISKOULU Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 18 t / 50 € Triathlon on monipuolinen kestävyyslaji, jota voit helposti harrastaa kuntoilumielessä. Kurssilla käymme läpi kaikki triathlonin lajit uinnin, pyöräilyn ja juoksun sekä niiden lajitekniikat ja harjoittelun perusteet. Kuntotasosi mahdollistaa tällä 47 VESILIIKUNTA 8178 KILOILLE KYYTIÄ KÄVELLEN JA KIRMATEN ke 17.30-18.30, la 10.00-11.00, 22.4.–27.5.2015 JÄRVENPÄÄN OPISTO, Kansakoulunkatu 1 Aikuisliikunnan ohjaaja Jarmo Rautiainen 12 t / 45 € Onko tavoitteesi pudottaa painoa ja haaveissa juoksu? Juoksu on yksi parhaimpia lajeja painonhallinnan ylläpidossa. Jos pystyt kävelemään yhtäjaksoisesti 15 min ja haluat pudottaa painoa, on tämä kurssi tarkoitettu sinulle. Tällä lyhytkurssilla keskitytään kunnon kohottamisen perusteisiin ja kävely- ja juoksutekniikan hiomiseen. Kokoontumiset ke klo 17.30–18.30 ja la klo 10.00–11.00. Ensimmäisellä tapaamisella luento opistolla. Seuraavat tapaamiset ovat Keskusurheilukentällä. Kurssilta saat myös harjoitusohjelman, millä pääset kuntoilun alkuun. Tarkemmat tiedot kurssin sisällöstä [email protected]. Katso myös kurssit 8435 Startti painonhallintaan ja 8430 Rentoudu ja rauhoitu. hetkellä lajit yksittäin suoritettuna: yhtäjaksoisen pyöräilyn 20 km 1.30 tunnin aikana (minkälaisella pyörällä tahansa), yhtäjaksoisen uinnin 50 m ja hölkän 3 km. Tapaamiset aloitetaan viikolla 17 ke klo 18.30-19.30. Ensimmäisellä tapaamisella luento Yhteiskoulun tiloissa, Urheilukatu 7-9. Muut tapaamiset urheilukentällä, paitsi uintitekniikan harjoittelu pienryhmissä Järvenpään uimahallissa. Uimahallin pääsymaksu ei kuulu kurssimaksuun. Tarkemmat tiedot kurssin sisällöstä jarmo@ deporte.fi. KUNTOLIIKUNTA sä Kehäkarhut ry:n kanssa. Kurssi on jatkoa syksyn kurssille, mutta mukaan voi tulla aloittelijakin. 8028 SENIORIVESIJUMPPA B - KEVÄT ma 12.50-13.35, 5.1.–30.3.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Riikka Porvali 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8027. 8029 SENIORIVESIJUMPPA C - KEVÄT ke 10.30-11.15, 7.1.–1.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnan ammattitutkinto Tiina Heino 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8027. 8030 SENIORIVESIJUMPPA D - KEVÄT ke 11.15-12.00, 7.1.–1.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnan ammattitutkinto Tiina Heino 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8027. 8031 SENIORIVESIJUMPPA E - KEVÄT to 09.30-10.15, 8.1.–9.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8027. Huom! Ei tuntia kiirastorstaina 2.4. 8033 VESITREENI SENIOREILLE - KEVÄT ke 08.10-08.55, 7.1.–1.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 12 t / 35 € Vesitreeni on tehokasta vesijumppaa, jossa kunto kasvaa, lihakset timmiytyvät, nivelten liikelaajuudet paranevat, tuki- ja liikuntaelimistö vahvistuvat, kireydet ja jäpitykset pehmenevät. Vesitreeni ei rasita niveliä ja sen vuoksi se soveltuu kaikille, jotka pitävät vedessä liikkumisesta. Veden vastus, noste ja hydrostaattinen paine tekevät treenistä tehokkaan.Tunnilla käytetään erilaisia apuvälineitä, esim. hymiöitä, lötköpötköjä jne. Jumppaamme eri teemoja hyväksi käyttäen (vesijumppa, hydrobic, patteritreeni, kuntopiiri jne.). Lopussa on lyhyet venyttelyt. Juomapullon voi tuoda altaan reunalle. 8040 VESIJUMPPA A - KEVÄT ke 15.15-16.00, 7.1.–1.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 12 t / 35 € Vesijumppa on hauskaa vesiliikuntaa, jossa kunto kasvaa, lihasvoima kehittyy, nivelet notkistuvat ja mieli rentoutuu! Vesijumppa vähentää erilaisia kipuja sekä vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Harjoittelua tehostetaan erilaisten välineiden esim. lötköpötköjen, hymiöiden tms. avulla. Tunnin lopuksi teemme rentouttavat ja palauttavat venyttelyt. Vesivoimistelu soveltuu kaikille ihmisille. 8032 SENIORIVESIJUMPPA F - KEVÄT to 10.20-11.05, 8.1.–9.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja Tiina Weckman 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8027. Ei tuntia kiirastorstaina 2.4. 48 8046 VESIJUMPPA E - KEVÄT ma 15.45-16.30, 5.1.–30.3.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja Tiina Heino 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8040. 8042 VESIJUMPPA C - KEVÄT to 19.10-19.55, 8.1.–9.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Aikuisliikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 12 t / 35 € Kurssi on täynnä, vapautuvia paikkoja voi kysellä p. 09 2719 2498. Ks. tarkempi sisältö www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto. 8048 VESIJUMPPA F- KEVÄT ma 16.30-17.15, 5.1.–30.3.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja Tiina Heino 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8040. 8043 VESIJUMPPA D - KEVÄT to 19.55-20.40, 8.1.–9.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Aikuisliikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 12 t / 35 € Kurssi on täynnä, vapautuvia paikkoja voi kysellä p. 09 2719 2498. Ks. tarkempi sisältö www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto. 8044 VESITREENI AAMUVIRKUILLE - KEVÄT ke 07.15-08.00, 7.1.–1.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja AMK Tiina Weckman 12 t / 35 € Vesitreeni on tehokasta vesijumppaa, jossa kunto kasvaa, lihakset timmiytyvät, nivelten liikelaajuudet paranevat, tuki- ja liikuntaelimistö vahvistuvat, kireydet ja jäpitykset pehmenevät. Vesitreeni ei rasita niveliä ja sen vuoksi se soveltuu kaikille, jotka pitävät vedessä liikkumisesta. Veden vastus, noste ja hydrostaattinen paine tekevät treenistä tehokkaan. Tunnilla käytetään erilaisia apuvälineitä esim. hymiöitä, lötköpötköjä jne. Jumppaamme eri teemoja hyväksi käyttäen (vesijumppa, hydrobic, patteritreeni, kuntopiiri jne). Lopussa on lyhyt venyttely. Juomapullon voi tuoda altaan reunalle. 49 VESILIIKUNTA 8041 VESIJUMPPA B - KEVÄT ke 16.05-16.50, 7.1.–1.4.2015 UIMAHALLI Monitoimiallas, Seutulantie 17 Liikunnanohjaaja Emmi Tietäväinen 12 t / 35 € Sisältö sama kuin kurssilla 8040. sisällysluettelo: ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE.........................................................4 OPISTON HENKILÖKUNTA JA VASTUU- ALUEET .............................5 OPISKELUA KOSKEVAT TIEDOT..................................................................6 YLEISÖLUENNOT........................................................................6 HISTORIA JA KULTTUURINTUNTEMUS.................................................8 PSYKOLO GIA......................................................................8 TERVEYS JA HYVINVOINTI...................................................................10 KIRJALLISUUS, KIRJOITTAMINEN..........................................................13 T E AT T E R I - I L M A I SU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 3 YHTEISKUNTA JA TYÖELÄMÄ.................................................................14 PIHA JA PUUTARHA...................................................................................14 LUONTO JA YMPÄRISTÖ .............................................................................15 VESILIIKENNE..................................................................16 KIELET......................................... ....................................................................17 Englanti.............................................................................................17 Espanja........................................................................................17 Italia.................................................................................................17 Latina.....................................................................................................18 Portugali........................................................................................18 Ranska.............................................................................................18 Ruotsi...........................................................................................19 Saksa ..................................................................................................................20 Suomi toisena kielenä.......................................................................................20 Viittomakommunikaatio ..............................................................................20 TIETOTEKNIIKKA.................................................................21 KOTITALOUS JA RUOKAKULTTUURI .....................................................25 KÄSIT YÖT..........................................................................26 Tekstiilityöt.......................................................................................26 Muut materiaalit ja työtavat..............................................................................28 Tekninen työ......................................................................................................29 KUVATAIDEKOULU...............................................................30 KUVATAIDE.............................................................................32 POSLIINIMAALAUS JA KERAMIIKKA..................................................33 ELOKUVA.........................................................................34 VA L O K U VAU S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 4 M U SI I K K I . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 5 TA N S SI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 6 LIIKUNTA .....................................................................................................39 Opinto-ohjelman piirrokset Hannu Hyrske Sibeliuksen kuva Lasse Rantanen 2012 50 Tervetuloa ! Aloita uusi vuosi mielenkiintoisen harrastuksen parissa. Löydä elämääsi terveyttä ja hyvinvointia opiston kursseilta. Ilmoittaudu heti www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto Kevätlukukauden 2015 kurssit ovat avoinna ilmoittautumisia varten. Netin kautta osoitteessa: www.jarvenpaa.fi/jarvenpaanopisto tai https://www.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/index.asp Soittamalla puh. 09 2719 2498 alkaen 5.1 tai tulemalla paikan päälle Sivistyksen ja vapaa-ajan palvelupisteeseen alkaen 7.1. Asiakaspalvelu avoinna ma-to klo 11-17 ja pe 9-13, Hallintokatu 4 (Järvenpää-talo). 51 Tervetuloa Järvenpään Opistoon! 52
© Copyright 2026