BLIV CERTIFICERET MINDFULNESS MENTOR

”Alt vedvarende og dyb forandring
sker, når forvandlingen går gennem
os selv
– til glæde for verden”
BLIV CERTIFICERET MINDFULNESS MENTOR
Mindfulness Mentor Uddannelsen er en af Nordens mest
dybdegående mindfulness uddannelser ledet af internationalt anerkendte eksperter.
“Nikolaj og Didde er mindfulness pionerer, der viser, hvordan man lever et liv i større glæde og frihed.” – David R. Loy, Professor og zenlærer
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Hvad er en Mindfulness Mentor?
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Skærp dit overblik
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Fordyb din indsigt
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Vær et forbillede
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Mindfulness Mentor Certificeringsopgave
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Udbytte
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Undervisningsform
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Fuglen i hånden. En vejviser til indre ro og handlekraft
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Undervisere
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“Everybody Present”
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Datoer 2015/16
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Pris og betaling
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Rabatter
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Tilmelding
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Mindfulness Mentor Uddannelsens struktur
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Inspiration fra en certificeret Mindfulness Mentor
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