Hvad har du lyst til? - AOF Horsens
MIDTJYLLAND SILKEBORG VIBORG HORSENS HEDENSTED HERNING IKAST Efterårs kataloget Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... aofsilkeborg.dk aof-horsens.dk 2016 aofviborg.dk aof-herning.dk aofikast.dk aofmidtaftenskolerne Tilmelding på tlf. 8681 2100 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Velkommen til AOF MIDT Aftenskolerne Foredrag & debat TLF. 8681 2100 HORSENS PETER A .G. NIELSEN ANDET END GNAGS SILKEBORG, VIBORG, HORSENS, HEDENSTED, HERNING OG IKAST Kursussekretær Ulla Christensen [email protected] 9712 7122 Aftenskoleleder Hanne Balo [email protected] 8797 2172 Kursussekretær Marianna Willumsen [email protected] 8797 2177 Kursussekretær Ellen Hejlsø [email protected] 8797 2176 EFTERÅR 2016 Et underholdende foredrag med Peter A.G. om kunst og identitet, om livskvalitet og kunsten som spejl. Om forholdet mellem krop og ånd, om oplevelsen i forhold til forståelsen. Peter A.G. tager udgangspunkt i det postulat, at færre og færre har sig selv med i det, de foretager sig. Det er her kunsten kommer ind i billedet - som en måde at lære sig selv at kende på. Hvis man vel at mærke tør slippe forestillingen om kunsten som noget, man først og fremmest skal forstå. Endvidere taler Peter A.G. om mange andre sanselige oplevelser og giver nogle bud på, hvordan evt. problemer kunne løses. Arrangeres i samarbejde med FOF Horsens med støtte fra Horsens Kommune. Mandag 26/9 kl. 19.00 Horsens Ny Teater, Teatertorvet Kr. 150 Nr. 80652 SILKEBORG ANJA RINGGREN LOVÉN AFRIK AS HEKSEBØRN Et gribende og hjerteskærende foredrag om at følge sin drøm. Anja opsagde sin stilling som butikschef i 2011 og rejste til Afrika. Her oplevede hun en så ekstrem fattigdom og sult, at hun besluttede sig for at dedikere sit liv til at kæmpe imod fattigdom og sult i Afrika. I 2012 stiftede hun sin egen nødhjælpsorganisation DINNødhjælp, og i dag bor og arbejder hun i Nigeria, hvor hun driver et børnehjem for de udstødte afrikanske heksebørn. Torsdag 20/10 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal A Kr. 125 Nr. 12024 Indhold Foredrag & debat. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12 Senioruniversiteterne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Museum Jorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Ture . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14-17 Sundhed og livsstil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18-19 Motion og bevægelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20-35 Bevægelse Horsens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26-27 Helse Herning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28-30 Yogahuset Silkeborg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32-33 Ananda Yoga Silkeborg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34-35 Mennesker imellem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36-39 Ikast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Friluftsliv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41-43 Kreativ fritid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44-55 Blomst & Gren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50-51 Billedværkstedet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52-53 Kunstskolen Horsens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54-55 Mad og sund kost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56-59 Musik og sang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60-65 Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66-69 It & foto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70-75 Blinde og svagsynede . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Praktiske oplysninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 2 AOFVIBORG.DK AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK HERNING FLEMMING KRØLL FRA KOKKEELEV TIL REVYDIREKTØR Flemming Krøll blev landskendt i 1973 da han optrådte i TV’s Musikalske venner. Hans første LP/CD kom i 74 og siden er det blevet til 16 LP/CD med bl. a Evert Taube, Tom Lehrer, Halfdan Rasmussen og forskellige muntre revyviser. De seneste indspilninger Krøll har lavet er med hans kendte revyfigur “Thorbjørn med scoodastøvlerne, den gæve nordjyde fra Pandrup. Krøll har spillet teater/ musical på bl.a. Amagerscenen, ABC teatret, Susanne Theils teater, Gentofte scenen og Folketeatret. Flemming har lavet revy hver sommer siden 1979 forskellige steder i landet. I 1985 overtog han Nykøbing F. Revyen, der stod for at skulle lukke efter Volmer Sørensen var rejst, men Flemming fik på få år revyen tilbage som landets næststørste revy og havde 8 meget succesfulde år. Mandag 13/3-2017 kl. 13.30 Pris: Kr. 100 inkl. kaffe og kage Aktiv Centret Brorsonsvej 12 I samarbejde med Aktiv Centret, Brorsonsvej 12 Nr. 17173 AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 3 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Foredrag & debat Foredrag & debat HEDENSTED CHARLOTTE RØRTH JEG MØDTE JESUS BJERRINGBRO ANNE-METTE SOHN JENSEN DIT SENSITIVE BARN Journalisten Charlotte Rørth var hverken specielt troende eller noget spirituelt søgende menneske, da hun mødte Jesus i en kirke i Spanien. Mødet tvang hende til at tage sit moderne og rationelle liv op til overvejelse. I forbindelse med bogen ”Jeg mødte Jesus” opsøgte hun forskere i epilepsi og psykiatri, præster og spirituelle for at få viden om og forståelse for, hvad det var der skete den dag i den spanske kirke. EFTERÅR 2016 Det går ikke stille af sig, når Anne-Mette holder foredrag. Livet med et sensitivt barn fortælles med humor, store armbevægelser, selvironi og stor faglig viden. Du får • viden om baggrunden for særlig sensitivitet og personlighedstræk i det hele taget • masser af pædagogiske redskaber, du kan bruge i din hverdag • en mulighed for at se jeres familieliv lidt fra oven • en følelse af, at du ikke er alene om at synes, at livet med et sensitivt barn kan være fantastisk og vidunderligt, men også udfordrende. Arrangeres i samarbejde med Bjerringbro Bibliotek. Arrangeres i samarbejde med Hedensted bibliotek. Tirsdag 13/9 kl. 19.00 Hedensted Bibliotek, Østerbrogade 26 Kr. 100 (inkl. kaffe) Nr. 90651 Onsdag 9/11 kl. 19.00-21.00 Gudenåhuset, Realskolevej 12, Bjerringbro Kr. 75 Nr. 50002 SILKEBORG LISBETH ZORNIG/MIK AEL LINDHOLM BUNDFALD SILKEBORG K AREN HENRIETTE JESSEN DEN GODE ADOPTIONSHISTORIE Spændingsromanen ”Bundfald” er en rå beretning af Lisbeth Zornig Andersen og Mikael Lindholm om skadede mennesker, der skader andre. I romanform viser forfatterne, hvordan det er at vokse op med en brændt barndom, hvordan man kæmper med livet og kærligheden, hvordan ønsket om hævn kan forvandle sig til handling - i bogen i form af en selvtægtsgruppe, der tager over der, hvor loven ikke rækker. Romanen bygger på virkelige hændelser og skæbner, og er inspireret af de seneste års mange højprofilerede overgrebssager mod børn. I foredraget fortæller forfatterne om arbejdet med bogen, som blandt andet udspiller sig i Nakskovs underverden, og researchen, hvor de gang på gang oplevede, at virkeligheden overtrumfede fantasien. Og hvad vi kan gøre for at hjælpe og rumme dem, der blev brændt som børn. En personlig fortælling om, hvordan det har været at vokse op som adoptivbarn og føle sig særligt privilegeret og elsket qua dette vilkår. Krævede det noget særligt, eller faldt det tilfældigvis heldigt ud? Om kombinationen af østens perle og Renée Toft Simonsen samlet i en ulige kamp i en identitetsrejse. At blive voksen og se sig selv med andre øjne, så som statistikker og fordomme med hver deres sandhed. Og så det at være 100 % dansk med andre etniske gener, som blev Karens heldige lod i livet. Tirsdag 8/11 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal B Kr. 100 Nr. 12016 I samarbejde med Silkeborg Bibliotekerne. Torsdag 29/9 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal A Kr. 125 Nr. 12015 SILKEBORG CHRISTINE SWANE BETYDNING AF RELATIONER OG FÆLLESSK AB I VOKSENLIVET VIBORG ERIK VALEUR - FORFATTERAFTEN Journalist og forfatter Erik Valeur udgav i 2011 den prisbelønnede roman ’Det syvende barn’ og er netop nu aktuel med romanen ’Logbog fra et livsforlis’. Igen har Valeur skrevet en satirisk, rørende og spændende bog. Med 30 års erfaring som journalist og en opvækst, der startede på et spædbarnshjem, har Erik Valeur haft, hvad der skulle til for at skrive en markant og bastant samtidsroman. ’Logbog fra et livsforlis’ kredser som den første roman om børns forhold til voksne – om alt det, børn så dygtigt holder hemmeligt, ofte for at beskytte de voksne: Deres særheder, deres inderste tanker, deres drømme og hemmeligheder. Han deler denne aften ud af sine egne erfaringer, fortæller om forholdet mellem forældre og børn og om, hvorfor hver ny generation bliver nødt til at gøre det lidt bedre end den foregående. De fleste mennesker er tilfredse med livet og kommer igennem tab af mennesker, de holder af, vanskeligheder og sygdomme. Det er afgørende at have nogen at dele livet med. Ellers kan ensomheden snige sig ind, og for nogle er den en trist følgesvend gennem livet. Hvad er ensomhed, hvad betyder relationer og fællesskab – og hvordan støtter vi hinanden? I samarbejde med Sundhedshuset og Idræt om Dagen. Onsdag 12/10 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal C Kr. 50 Nr. 12017 I samarbejde med Viborg Bibliotekerne, Foreningen Norden og LOF Midtjylland. Mandag den 24/10 kl. 19.00-21.00 Hovedbiblioteket i Viborg, Vesterbrogade 15 Kr. 100 Nr. 50001 4 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 5 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Foredrag & debat Foredrag & debat SILKEBORG MARTIN BIGUM MIN PERSONLIGE KUNSTHISTORIE HORSENS MARTIN KIRKEVANG VÆR DIG SELV – ALLE ANDRE ER OPTAGET! Torsdag 24/11 kl. 19.00 Kunstcenter Silkeborg Bad, Gjessøvej 40 Kr. 100 Nr. 12018 Onsdag 26/10 kl. 19.00 Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12 Kr. 125 Nr. 80653 Tag med billedkunstner Martin Bigum på en lystvandring ind i kunsten. Hør ham bl.a. fortælle om de vigtigste værker fra 1990-2012, som klones med kunstneriske, personlige og samtidslige faktorer. Hør også om hans idéer og processerne undervejs. Martin Bigums lystvandring er med hans egne ord: ”et kig ind bag scenetæppet; om bag malerierne, ind i individ, proces, værk og samtid”. I samarbejde med Silkeborg Bibliotekerne og Kunstcenter Silkeborg Bad. I en hektisk hverdag skal der ikke meget til før man bliver kørt over eller før humøret daler pga. af de mennesker vi møder. Er du også træt af at gå på listefødder eller lave dig selv om og føle dig mindre værd end du er? Så kom og grin med og gør op med hensynet til andres holdninger til det du gør og gerne vil - og undgå at lægge låg på dig selv ved at bruge krudt på hvad andre tænker. Kom som du er og gå hjem som dig selv! SILKEBORG ERIK HOFMEISTER ’BED OG ARBEJD!’ DA NONNER OG MUNKE SLOG SIG NED I GUDENÅDALEN HORSENS EVA MICHAELSEN CAMINO OG TAPAS En hyldest til det spanske! Vi indleder med et foredrag om den spanske pilgrimsrute Caminoen. Du får en grundig indføring i pilgrimlivets fantastiske muligheder med erfaringer og fortællinger fra flere forskellige vandringer til Santiago de Compostela. Langsomheden og det enkle liv, mødet med sig selv og egne grænser, samt fællesskab uden hverdagens masker er blot nogle af de oplevelser, der møder én på vejen. Efter ca. 800 km vandring med billeder og ord fuldendes arrangementet kl. 19.30 med tapas fra Skovs Mad, et glas vin og spørgsmål fra publikum. Tag med på en rejse tilbage i middelalderens klosterliv langs Gudenåen i dette billedforedrag. Gudenådalen blev i middelalderen et af de landområder i landet med flest klostre – datidens betydningsfulde kulturcentre. Nonner og munke fra mange forskellige klosterordener slog sig ned i det uvejsomme landskab. Men hvem var de, og hvad drev dem? Og hvad efterlod de sig: Hvilken betydning fik de? Tirsdag 1/11 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal C Kr. 100 Nr. 12023 Onsdag 2/11 kl. 18.00 – 21.00 Horsens Statsskole, Studentervænget 2 Kr. 250 (inkl. tapas og 1 glas vin) Nr. 80654 HERNING TORBEN BRIX NIELSEN HELLIGT ÅR I ROM SILKEBORG NILS WILLEMOES BØVL Pave Frans har udnævnt 2016 til ”Helligt år”. Det har haft stor betydning for Rom og Vatikanet hele året, hvor en række kirkelige højtideligheder og markeringer har sat sit præg på byen, hvor der forventes omkring fire millioner pilgrimme og andre interesserede gæster. Sidst der var helligt år var i 2000, hvor aftenens foredragsholder besøgte Rom for at opleve atmosfæren. Foredraget vil dels berette om de hellige års historie og indhold, dels vise billeder fra en række af de lokaliteter i Rom, som er involveret: Laterankirken, Maria Maggiore og Pauluskirken. Vi skal gennem ”Porta Santa” Den hellige Dør i Peterskirken, og kigge nærmere på Peterskirken og Vatikanet. Men vi skal også ud i Rom, til Piazza Navona, Den spanske Trappe og Piazza del Popolo og med aktuelle billeder fra februar og april 2016 opleve, hvordan ”Barmhjertighedens år” har sat sit præg på ”Den hellige Stad.” ’Giv mig en tavle og to stykker kridt, eller en flip-over og et par tusser - evt. en væg, der alligevel snart skal males – og jeg skal tegne og berette, hvordan verden ser ud: • Hvordan er SAMFUNDET skruet sammen? • Hvorfor skal alting hele tiden laves om? • Hvorfor går LEDELSE op i en spids? • Hvad ligger der i bunden af lederskabet? • Hvor går UDVIKLINGEN hen, mens vi sover? BØVL er en by midt i Jylland, ca. fire en halv kilometer nord for Sdr. Omme. Midt i byen slår vejen pludselig et knæk, det er bøvl. Bøvl betyder bøjet - i modsætning til alt det, der er lige ud ad landevejen, og som derfor er alt for kedeligt i længden. Mennesket lever ikke af brød alene, som skrevet står, vi har også brug for bøvl!’ Torsdag 27/10 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads, sal A Kr. 150 Nr. 12019 Torsdag 17/11 kl. 19.00-21.00 Pris: Kr. 100 HF & VUC Nr. 16177 6 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK EFTERÅR 2016 AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 7 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Foredrag & debat AOF MIDT EFTERÅR 2016 Foredrag & debat SILKEBORG TINA WOLSGARD VITAMINER OG MINERALER Din krop har brug for vitaminer og mineraler for at kunne fungere, men hvordan virker de forskellige vitaminer og mineraler egentlig, og hvor meget har du brug for. Kan du få vitaminer og mineraler nok, hvis du bare spiser sundt og varieret, eller er der behov for et tilskud. Kom og bliv klogere på de forskellige vitaminer og mineraler, og hvad de kan gøre for din krop og dit helbred. Tirsdag 27/9 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, lokale 2 Kr. 100 Nr. 12020 SILKEBORG TINA WOLSGAARD URTER Urtelære/phytoterapi er læren om anvendelse af urter, om lægeplanters virkning på den menneskelige organisme, og hvordan man med enkle metoder kan afhjælpe symptomer og hjælpe kroppen til at genfinde sin egen sundhed. Kom og hør om, hvordan du med forskellige urter kan styrke dit helbred og velbefindende. HERNING OLE LARSEN FRA STRESS TIL OVERSKUD Tirsdag 11/10 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, lokale 2 Kr. 100 Nr. 12021 Har du elevatorvægt eller har du flere gange prøvet at tabe dig, hvor det ikke er lykkedes, kan det være det mentale der stopper dig. Har du en spiseforstyrrelse eller hvad er det der gør, at du bruger så eget energi på vægt og krop? Anna Østergaard er ID Psykoterapeut, ICC coach, og har en master i familie-og parterapi og har specialiseret sig inden for området ”spiseforstyrrelser”. Stop din stress i tide, og bliv klogere på dig selv. Slip samtidig af med smerter og andre bivirkninger af stress. Ole Larsen har uddannet de fleste af landets stresskonsulenter og er forfatter til bestsellerbogen ”Slut med hovedpine og rygsmerter”. Med kinesiologi demonstreres det, hvordan stress stjæler din energi – du kan faktisk miste det meste af din muskelkraft, blot ved at tænke på noget, der gør dig bange. • Du lærer nogle energiøvelser, som giver dig overskud og fjerner smerter. • Du får grundlæggende viden om stress og dens symptomer. • Du lærer at teste, hvad der stresser dig på det ubevidste plan. • Du får teknikker til at slippe frygt og bekymrende tanker. • Du lærer at tackle problematiske mennesker, og du får et positivt kropssprog. • Du lærer at tænke som en vinder, med Ole Larsens hjerneprogrammering. Læs mere på www.stresskonsulent.dk Tirsdag 30/8 kl. 19.00-20.30 Pris: Kr. 125 AOF, Gl. Landevej 3 Nr. 16169 Tirsdag 1/11 kl. 18.30-21.30 Pris: Kr. 130 HF & VUC Nr. 16173 HERNING ANNA ØSTERGAARD VÆGTTAB MED SELVINDSIGT • Hvad identificerer du dig med? • Hvem tror du egentlig du er? • Hvor er du på vej hen? Denne aften ser vi på hvordan vi lever livet, hvorfor vi netop gør, som vi gør og hvad vil det sige, at have selvindsigt og rent faktisk gøre noget ved det, som ikke er som det skal være. Aftenen er bygget op som en workshop, hvor der tages udgangspunkt i dig. Anna Østergaard er ID Psykoterapeut, ICC coach, og har en master i familie-og parterapi og har specialiseret sig inden for området ”spiseforstyrrelser”. Hun vil her give dig redskaber, som du kan bruge i dit daglige liv. Torsdag den 6/10 kl. 19.00-20.30 Pris: Kr. 125 AOF, Gl. Landevej 3 Nr. 16170 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK ”Find din indre styrke” med ”Goal Mapping” for begge hjernehalvdele Gør dine drømme til virkelighed med de nyeste mentale teknikker, som du kan bruge på job og privat. • Du får fjernet dine begrænsninger og øget dine ressourcer. • Du lærer at fremtræde med et positivt kropssprog. • Du lærer at aktivere hjernens GPS med REM-hjernebølger. • Du lærer at udvikle intuition og bruge den som vejviser. • Du lærer at teste, om dine mål er realistiske. • Du lærer at bruge SUCCESTRAPPEN trin for trin. • Du går hjem med en personlig plan for din fremtid. Hvis dit liv var en film, gad du så se den? Du lærer at lave drejebogen til ”det gode liv”. Onsdag 2/11 kl. 9.00-15.00 - Nr. 16174 Onsdag 15/3 2017 9.00-15.00 - Nr. 16175 Pris: Kr. 450 (incl. Ole Larsens nye instruktionsbog) AOF, Gl. Landevej 3 HERNING OLE LARSEN BEHANDLING AF ALLERGIER OG SMERTER UDEN MEDICIN Med foredrag og demonstrationer beskriver Ole Larsen behandling med Alfa-kinesiologi. Han har udviklet metoden, der er kendt fra TV og anvendes af Allergikompagniet og mange terapeuter. Årsagen til din allergi sidder i tarmen og i hjernen – begge steder kan helbredes! • Du får som start et selvbehandlingsprogram, der fjerner 8 ud af 10 hovedpiner. • Du får beskrevet årsagen til smerter og allergi. Den findes ofte i dit tarmsystem. • Du får vejledning i antiinflammatorisk kost, der kan forebygge gigtsmerter og allergier. • Du får demonstreret allergitestning og allergibehandling. Herefter kan pollen ikke udløse allergi, hvilket demonstreres på forsøgsperson med frisk pollen. Bliv fri for allergi og få mere energi. Se mere på www.allergi-behandling.dk HERNING ANNA ØSTERGAARD HVEM ER DU? 8 HERNING OLE LARSEN SÆT DIG MÅL, OG FÅ SUCCES Tirsdag 14/3– 2017 kl. 18.30-21.30 Pris: Kr. 130 HF & VUC Nr. 16176 AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 9 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Foredrag & debat Foredrag & debat SILKEBORG EMIL ERICHSEN DET BLEV NOGET MED AT SEJLE HORSENS TAREK ZIAD HUSSEIN OG KHATERAH PARWANI I dette underholdende og eksotiske foredrag fortæller Emil om de mange oplevelser og erfaringer, som han gjort sig undervejs på rejserne med Havana. Han fortæller autentisk og energisk om livet som skipper, det at rejse jorden rundt, når man kun er i starten af 20’erne og det ansvar der følger med. Emil tager deltagerne med på en rejse ud i den store verden, og beretter også om, hvordan det har været at medvirke i “Kurs mod fjerne kyster”, og samtidig have hele Danmark med sig på eventyr. I samarbejde med Silkeborg Bibliotekerne. MELLEMØSTEN MED FOKUS PÅ K VINDER - DEBATK ARAVANEN I øjeblikket foregår der kvindekamp blandt landets minoriteter både etniske og religiøse. For at opleve reelle forandringer er det vigtigt, at vi taler med, og ikke om, disse minoriteter, og at forandringen kommer indefra. I selskab med to af landets mest markante debattører på området vil vi sætte alt til debat og forsøge at belyse de nuancer, som ofte går tabt i den offentlige debat. Hvilke kulturelle og religiøse udfordringer står vi overfor? Hvorfor er det vigtigt at skelne mellem kultur og religion? Hvad er synet på Onsdag 16/11 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal A Kr. 150 Nr. 12029 SILKEBORG JOACHIM KRISTENSEN ØL I ET KULTURHISTORISK PERSPEKTIV Torsdag 13/10 kl. 19.00 Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12 Kr. 100 Nr. 80655 Hvad nørder I med? Scenen er jeres! HERNING HENRIETTE GHORBANI NÅR MAN MISTER – UDEN AT MISTE Bid for bid frarøver demenssygdommen Alzheimers et stykke af min mors hukommelse. Ændrer hendes personlighed. Hendes adfærd. Demensen er nådesløs. Demensen er ubønhørlig. Den lader sig ikke stoppe. Magtesløs ser jeg på, hvordan min mor mister sig selv og sin hukommelse. Ser, hvordan hun krampagtigtig holder fast i livet. Men sygdommen gør det vanskeligt for hende at opretholde sit vante liv. Nørdemesse Lørdag d. 1. oktober kl. 10.00-15.00 Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12 Gratis adgang Minder fordamper som dug når morgensolens stråler rammer et blad. Livet slipper ud af hænderne på hende… og i takt med dette alle erindringer og minder om mig. Hendes datter. • Hvordan er det for os – de pårørende? • Hvordan forbereder vi os på at være pårørende til et demensramt familiemedlem? Kan vi overhovedet det? • Hvordan tackler vi demenssygdommen, mens den står på? Ofte i årevis. • Hvordan kommer vi igennem sygdomsforløbet uden selv at blive syge? • Hvordan vælger vi at møde og italesætte demenssygdommen? • Er det for eksempel forbudt at ønske ens pårørende død? Kom og snus til forskelligt nørderi eller få en gratis stand og vis hvad du nørder med – du kan fortælle om din interesse, lave en workshop, en udstilling og måske sælge lidt. Bestil en stand senest d. 5/9 hos Hanne Kjær på tlf. 7629 2441 eller [email protected]. ”Hvad nørder I med? Scenen er jeres!” er et samarbejde mellem Horsens Bibliotek, AOF, FOF, DOF og Forlaget Klim, hvor vi inviterer unge og voksne til at mødes omkring deres nørderi. Se flere arrangementer og læs mere om projektet på www.horsensbibliotek.dk. Kom og mød Henriette, og hør hvordan hun som pårørende til sin demensramte mor igennem 21 år tackler at stå midt i sygdomsforløbet. En sygdom med dødelig udgang. Trods sin mors demenssygdom holder Henriette fast på sin livsglæde, tror på det gode liv og deler gerne ud af sit gode humør. Fotograf: Søren Rønholt I samarbejde med Aktiv Centret, Brorsonsvej 12, Herning Mandag 14/11 kl. 13.30 Pris: Kr. 100 inkl. kaffe og kage Aktiv Centret Brorsonsvej 12 Nr. 16172 AOF-HORSENS.DK Mandag den 19/9 kl. 19.00-21.00 Learnmark, Stadionsvej 2, auditoriet Gratis adgang Nr. 80656 Watson, robotter, virtual reality og automatisering. Flere og flere teknologier bevæger sig i disse år ind i sundhedsvæsenet. Foredraget gennemgår nogle af de teknologier, der allerede har gjort deres indtog og hvordan fremtiden kunne se ud for andre. Foredraget vil også kort komme ind på, hvilke konsekvenser dette får for både personale og patienter. Foredraget er en del af projektet ”Hvad nørder I med? Scenen er jeres!” Onsdag 12/10 kl. 19.00 Lunden, Vestergade 74, sal 2 Kr. 175 inkl. øl Nr. 12022 AOFSILKEBORG.DK kvinder i Islam? Og hvordan står det egentligt til med mændene? I samarbejde med publikum tager vi debatten om, hvordan vi sikrer lige rettigheder og samtidig giver muligheden for at definere friheden individuelt, uden at vi som samfund tager patent på en særlig udgave af friheden, hvor vi ender med at diskriminere. HORSENS JOACHIM KRISTENSEN FREMTIDENS SUNDHEDSVÆSEN Mange har været til et ølsmagningsarrangement, hvor man bliver ledt igennem øllets mange facetter. Dette foredrag om øl er anderledes. De to foredragsholdere vil tage dig med på en rejse igennem, hvordan øl bliver til, og hvordan udviklingen af brygprocessen over tid har inspireret andre teknologiske landvindinger, fra landbruget til pasteurisering. 10 EFTERÅR 2016 AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 11 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Senioruniversitetet - for alle aldre EFTERÅR 2016 GUDENÅVEJ 7-9, SILKEBORG SILKEBORG FOLKEVANDRINGER Jeanette Varberg, Museumsinspektør på Moesgaard Museum Bronzealderen rummer stor dramatik og dyrkøbte erfaringer, som stadig er aktuelle for os i dag. De kommer sejlende over Middelhavet i titusindvis. Familier vandrer i store flokke over de støvede mellemøstlige sletter. Krig, afmagt og sult driver dem på flugt mod et bedre sted. Mesopotamien (nutidens Mellemøsten) og de mykenske konger i Grækenland var alle i årene mellem 1500 og 1200 f.Kr. dele af en blomstrende og global økonomi. Handelsskibe lastet med kostbarheder sejlede fra den ene mægtige havneby til den anden. Skibene bugnede af tidens råolie: bronze, som var det mest brugte metal til våben og redskaber. Men pludselig stoppede den rige handel og en stor civilisation brød sammen. Scan QR koden for at læse kronik i Politikken Klaus Krogh, Professor og overlæge i mave-tarmsygdomme på Aarhus Universitetshospital Vores tarmsystem er afgørende for vores liv og velvære, men dets funktioner er helst ikke noget, man taler om i de bedre selskaber. De fleste er vant til, at mave-tarmsystemet bare fungerer, uden at vi behøver tænke over det. Det skyldes, at tarmen kontrolleres via det autonome, ubevidste, nervesystem samt at forskellige dele af tarmen er specialiseret til bestemte opgaver. Hvis de normale mekanismer forstyrres, får personen ofte meget generende symptomer f.eks. i form af kroniske smerter, diarre, vægttab, forstoppelse eller opkastninger. Disse lidelser er blandt de klart hyppigste lidelser både i Danmark og resten af verden. Foredraget vil gennemgå, hvordan mave-tarmsystemet normalt virker, samt hvad der er baggrunden for nogle af de mest almindelige tarmsygdomme. Hold 12025 Onsdag d. 31. august kl. 15.00 JYSK MUSIKTEATER, Papirfabrikken Kr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag Hold 12027 Onsdag d. 26. oktober kl. 15.00 JYSK MUSIKTEATER, Papirfabrikken Kr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag AMERIK ANSK VALG 2016 CLINTON VS TRUMP RUMFARTENS HISTORIE - FREM TIL DEN FØRSTE DANSKER I RUMMET Jørn Brøndal, Associate Professor, Center for American Studies, President of the Danish Association for American Studies, SDU Den amerikanske præsidentvalgkamp i 2016 har udviklet sig til at blive en af de mærkværdigste i nyere tid. Hos demokraterne måtte forhåndsfavoritten Hillary Clinton se sig udfordret fra venstre af den erklærede ”demokratiske socialist” Bernie Sanders, og hos republikanerne måtte en stribe republikanske forhåndsfavoritter - herunder Jeb Bush - strække våben både over for reality tv-fænomenet og milliardæren Donald Trump og over for den ekstremt konservative Ted Cruz. I sit foredrag vil Jørn Brøndal, der er lektor i amerikansk historie ved Center for Amerikanske Studier på Syddansk Universitet, forklare det særprægede amerikanske valgsystem og samtidig gennemgå nogle af de hovedtemaer, der har kendetegnet kampagnen. Hold 12026 Onsdag d. 28. september kl. 15.00 JYSK MUSIKTEATER, Papirfabrikken Kr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag 12 AOFSILKEBORG.DK Ole Baltazar Andersen- Seniorforsker DTU SPACE, Institut for Rumforskning og Rumteknologi Mennesket har til alle tider stræbt højt og ønsket at se og forstå det univers, vi lever i. I 1969 fulgte hele verden med i Apollo 11’s fantastiske færd til Månen, og senest blev vi vidner til, at Andreas Mogensen blev den første dansker i rummet. Men mennesket er skabt til at leve på jorden. Vores krop trækker vejret i luft og lever i tyngdekraft. Vores psyke har det ikke godt med årelange rejser i isolerede miljøer. Så hvordan kan kroppen trænes til at opholde sig i rummet? Er der liv derude? Og hvorfor er vi egentlig så interesserede i det enorme rum omkring os? Forelæsningen stiller skarpt på rumfart og rumforskning i dag samt giver et indblik i historien. Hold 12028 Onsdag d. 30. november kl. 15.00 JYSK MUSIKTEATER, Papirfabrikken Kr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK GEORG BASELITZ FOREDRAG OG ØLSMAGNING GEORG BASELITZ FOREDRAG OG ÅBNINGSOMVISNING EN GOD MAVEFORNEMMELSE Ved museumsdirektør Jacob Thage HORSENS SENIORUNIVERSITETET Tirsdag 13/9 kl. 15.00-17.00 Udviklingen i Afrika og dens betydning for os Holger Bernt Hansen, professor emeritus, Center for Afrikastudier, Københavns Universitet Tirsdag 27/9 kl. 15.00-17.00 Den Gamle By på vej ind i fremtiden Thomas Bloch Ravn, cand.phil. i historie og mag.art. i dansk kultur og lokalhistorie, museumsdirektør, Den Gamle By Tirsdag 11/10 kl. 15.00-17.00 Skræddersyet medicin i nanostørrelse Jørgen Kjems, professor og leder af Inter-disciplinary Nanoscience Center (iNANO) and Department of Molecular Biology, Aarhus Universitet Tirsdag 25/10 kl. 15.00-17.00 Kunsten når nye højder – et hus og en samling revitaliseres Stinna Toft, cand. mag. i kunsthistorie, museumsinspektør, Kunsten Tirsdag 8/11 kl. 15.00-17.00 Sigøjnere - 1.000 år på kanten af Europa Malene Fenger-Grøndahl, forfatter og freelancejournalist med speciale i integration og etniske minoriteter Tirsdag 22/11 kl. 15.00-17.00 Demokrati i Mørkelygtens skær Jesper Tynell, cand.mag. i historie, journalist og forfatter Ved museumsinspektør Lucas Haberkorn og Grauballe Bryghus Den tysk-østrigske maler Georg Baselitz er en af nutidens internationalt mest anerkendte og indflydelsesrige kunstnere. Baselitz’ maleri krydser klinger med ekspressionisme, surrealisme og abstrakt maleri og fører samtidig en dialog med traditionen. Han maler altid sine motiver på hovedet. Vær med, når museumsinspektør Lucas Haberkorn dykker ned i Baselitz eksperimenterende billedunivers. Efterfølgende er der ølsmagning ved brygger William Frank fra Grauballe Bryghus, som blandt andet medbringer øllen Honeygold, der vandt guldmedalje i München samt tysk-inspirerede øl. 60186 Torsdag 8/9 kl. 19.00-20.30 Kr. 125 /Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 45 60187 Torsdag 27/10 kl. 19.00-20.30 Kr. 225 / Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 165 HVORFOR HAR VI BRUG FOR JORN? FOREDRAG OG K AFFE Ved forfatter, musiker og foredragsholder Jakob Thorkild Alle kender Asger Jorn. Hans kunstneriske produktion var en kraftpræstation uden lige. Men hvad kan vi bruge hans værker og historien til? Hvad gør, at Jorn befinder sig i en liga med Dostovjevskij, Goethe og Beethoven? Hvad har Jorn forsøgt at videregive - udover, hvad han selv har udtalt? Og hvilket vidnesbyrd bringer eksempelvis Stalingrad i dag? Med udgangspunkt i udvalgte Jorn værker stiller forfatter, musiker og foredragsholder Jakob Thorkild skarpt på, hvordan vi som moderne mennesker kan forstå verdenskunstneren Asger Jorn og hans tanker. I pausen serveres en kop økologisk Marley kaffe. 60188 Torsdag 6/10 kl. 19.00-20.30 Kr. 165 /Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 85 Tirsdag 6/12 kl. 15.00-17.00 Den store omstilling – fra systemkrise til grøn økonomi Jørgen Steen Nielsen, cand. scient. i biologi, miljø- og videnskabsmedarbejder på Information. Cavlingsprisen 2003 ERINDRINGER OM ’DEN LANGE REJSE’ FOREDRAG OG K AFFE Ved væver Inge Bjørn Væver og forfatter Inge Bjørn indtager en unik plads i dansk tekstilkunst. Hun er sidste overlevende af det internationale team af vævere, der realiserede Asger Jorns og Pierre Wemaëres udsmykning Den lange rejse, der blev skabt til Aarhus Statsgymnasium og som i dag hænger på Museum Jorn i Silkeborg. Mødet med Asger Jorn sidst i 1950’erne fik stor indflydelse på hendes tekstile billeddannelse. Vær med, når Inge Bjørn fortæller om kunsten at væve. I pausen serveres en kop økologisk Marley kaffe. 60189 Torsdag 24/11 kl. 19.00-20.30 Kr. 165 /Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 85 VIL DU OMSÆTTE DINE TEGNEDRØMME TIL VIRKELIGHED? TEGNEKURSUS PÅ MUSEUM JORN Ved Sofie Frandsen Vil du gerne omsætte dine tegnedrømme til virkelighed? Museum Jorn tilbyder inspirerende tegneundervisning, hvor du kan udfolde dine kreative evner. På kurset kan du lære tegnekunsten helt fra bunden eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen. Niveau: begyndere og let-øvede. 1) Vi ser, tegner former og arbejder med lys og skygge 2) Vi går i dybden med kroppens og ansigtets proportioner 3) Croquis – tegn efter levende model Se det fulde program på www.aof-horsens.dk Hold 80650 Pris kr. 350 for alle 7 forelæsninger. Det er muligt at komme til en enkelt forelæsning, hvis der er ledig plads i salen. Pris kr. 100, som betales ved indgangen. Tilmelding til en enkelt forelæsning er ikke mulig. Om underviseren Sofie Frandsen ”At tegne er at se” indså Sofie som ganske ung og det er med den sætning i baghovedet, at hun underviser. Hun er uddannet cand. mag. i kunsthistorie og afholder tegnekurser for børn og arkitektstuderende sideløbende med sit arbejde i kulturens verden. Sted: Megascope Biograferne Holmboes Alle 13 B 8700 Horsens AOF-HERNING.DK I efteråret 2016 præsenterer Museum Jorn over 40 monumentale malerier af den tysk-østrigske maler og billedhugger Georg Baselitz (født 1938). Han er en af nutidens internationalt mest anerkendte og indflydelsesrige kunstnere og blev berømt for at male sine billeder på hovedet. På denne aften viser museumsdirektør Jacob Thage rundt i udstillingen. Her bliver der rig lejlighed for at se på de forskellige aspekter i Baselitz’s kunst og opleve en række billeder, som aldrig før er blevet præsenteret for offentligheden. 60190 Torsdag kl. 18.30-20.30 3/11-17/11 (3 gange) Kr. 600/Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 400 Materialer: Museum Jorn stiller papir og tegneredskaber til rådighed AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 13 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Guidede ture i Midtjylland HAMMERSHOLM – DET VÅDE LAND Guidet tur på ca. 5 km mellem Hammersholm, Priorsløkke og Løvhøj. På turen fortælles om sporene efter overgangssteder, sandsynlige voldsteder og kontrolposter ind til vikinge- og middelalderbyen Horsens. Her i det våde land har der været militært øvelsesområde, helligsted og en befæstning af en jernalderlandsby. Området i den inderste del af Hansted Ådal, hvor åen går ud i Nørrestrand, er et af Danmarks mest intense naturområder. Engarealer, å, fjord og bakkedrag er levested for mange dyr og planter. Turen arrangeres i samarbejde med Horsens Museum. Tilmelding på www.aof-horsens.dk ENDELAVE PÅ CYKEL GUIDET Ø-TUR Tilmelding på www.aof-horsens.dk Vi cykler ca. 6 km gennem Endelaves unikke landskab og hører fortællinger fra jægerstenalder over vikingetiden til nutidens ø-liv. Vi ser helleristninger, skibssætning, Ranes Borg og hører om Agdas forlis, løvetæmmeren og trolddom ved Seens Hul. Vi spiser frokost på Louises Loppecafé, ser Lægeurtehaven (kun d. 11/9) og har lidt tid på egen hånd inden færgen går tilbage. Arrangeres i samarbejde med Horsens Museum. Søndag 11/9 kl. 9.30-18.30 Mødested: Snaptun Havn Allan Skou Larsen Kr. 480 (inkl. færge, cykelleje, guide, frokost, Lægeurtehaven) Nr. 84209 Lørdag 8/10 kl. 9.30-17.15 Mødested: Snaptun Havn Allan Skou Larsen Kr. 450 (inkl. færge, cykelleje, guide, frokost) Nr. 84210 AOF MIDT Lørdag 22/10 kl. 10.00-12.00 P-pladsen mod nord v. Hotel Ophus, Egebjergvej 1, Horsens Allan Skou Larsen Kr. 70 Nr. 84211 UD AF CELLEN OVER MUREN RUNDVISNING PÅ FÆNGSLET I HORSENS Tag med på en historisk tur i det gamle statsfængsel, der lukkede i 2006. Lad stemingen krybe ind under huden mens du hører historierne om de fanger, der er flygtet, eller i hvert fald forsøgte, i de 153 år fængslet var i drift. Hvad fik dem til at flygte og hvordan bar de sig ad? Efter rundvisningen er der lidt tid på egen hånd og vi slutter med en let frokost (inkl. 1 øl/vand) i Café Lorentzen kl. 12.00. Arrangeres i samarbejde med Horsens Museum. Ikke egnet for gangbesværede. Tilmelding på www.aof-horsens.dk Langs Kystvejen centralt i Aarhus mødes nyt og gammelt, med store byudviklingsprojekter mellem bugten og den historiske by. Arkitekt og urban planner Jens Bager fra tegnestuen Sleth guider en byvandring langs Aarhus’ nye kystlinie, fra Nordhavnen via Bestseller, Navitas, Havnepladsen, Toldboden og Dokk1 til kulturprojektet Kulbroen i Sydhavnen. Undervejs vil Jens Bager fortælle om Aarhus bys arkitektoniske historie og de nye offentlige projekter i et bymæssigt perspektiv. Jens Bager er arkitekt maa på tegnestuen Sleth (www.sleth.dk) der til dagligt beskæftiger sig med bytransformation bl.a. på Godsbanen i Aarhus og Nordhavn i København. Tilmelding på www.aof-aarhus.dk KOLDINGHUS, STRIKKET RENÆSSANCE For 400 år siden, i Chr. d. 4’s tid, holdt man på Koldinghus en gigantisk ridderfest. Den markeres hele efteråret i Kolding. Bl.a. udstiller kunsthåndværkergruppen Netmaskerne (www.netmaskerne.dk) moderne strik, inspireret af datidens kunst og mode. En af udstillerne, Lis Fristed, vil vise rundt og fortælle om baggrunden for de udstillede dragter. Denne dag vil der være mulighed for at røre og kigge på bagsiden, stille spørgsmål og få strikkefif. Efter rundvisningen bydes der på gourmetbuffet i slotskælderen (inkluderet i prisen). Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk RUNDVISNING PÅ SYDHAVNEN I AARHUS Martin Thim fra Kulbroen tager jer med på en rundtur og fortæller dels om lidt historie fra området, samt perspektiverne for byudviklingen på Sydhavnen og de muligheder Aarhus står over for. Vi tager rundt og ser på nogle af de helt specielle lokationer der findes på Sydhavnen og I får selvfølgelig hele historien om Kulbroen. Rundvisningen slutter med kaffe i de fantastiske rammer hos Sigfreds Kaffefabrik. Tilmelding på www.aof-aarhus.dk Fredag 16/9 Kl 14.00- 16.00 Turen starter ved Kohalen, Jægergårdsgade overfor Kulbroen og slutter hos Sigfreds Kaffefabrik. Martin Thim Kr. 150, inkl. kaffe Nr. 60193 Her har du en unik mulighed for at nyde Tunøs afvekslende natur. På vandreturen vil der være ”tag med hjem” mindfulness- og yogaøvelser. Vi skal gå på naturstier langs vandet, hvor der er tid nok, ro og afslappethed. Ruten er på ca. 7 km. Kom og vær med. Frokost og færgebillet er inkluderet i prisen. Parkering på Hou Havn er gratis. Kom senest en halv time før færgeafgang. Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk Oplev efteråret i skoven fra ryggen af en rolig islandsk hest. Der er dels en tur på 1 time for ryttere uden rideerfaring (vægt max. 100 kg) og en tur på 1,5 time for let øvede ryttere (vægt max. 90 kg). Kom i lange bukser og sko/støvler med lille hæl og ellers tøj efter vejret. Turene sker på eget ansvar. Tilmelding på www.aof-horsens.dk Ryttere uden erfaring: Lørdag 3/9 kl. 10.30-12.00 (1 t. på hest + op- og nedstigning) Fuglsang, Gudenåvej 34, Brædstrup Kr. 260 Nr. 84202 Let øvede ryttere: Lørdag 1/10 kl. 13.00-15.00 (1½ t. på hest + op- og nedstigning) Fuglsang, Gudenåvej 34, Brædstrup Kr. 350 Nr. 84204 Lørdag 10/9 kl. 9.00-16.45 Hatha YogaunderviserTina Melby Kristensen Færgeafgang Hou havn kl. 9.20. Kom en halv time før. Færgeafgang Tunø havn kl. 15.45. Kr. 520 inkl. frokost og færgebillet t/r Nr. 60195 AOF-HORSENS.DK RIDETUR I SKOVEN MED FØRER Ryttere uden erfaring: Lørdag 3/9 kl. 13.00-14.30 (1 t. på hest + op- og nedstigning) Fuglsang, Gudenåvej 34, Brædstrup Kr. 260 Nr. 84203 MINDFUL DAG PÅ TUNØ AOFSILKEBORG.DK AARHUS BY & HAVN VANDET TILBAGE TIL BYEN Lørdag 3/9 kl. 12.00-14.00 Turen starter ved forpladsen ved Bestseller kl. 12.00 og ender ved Kulbroens madmarked kl. 14.00. Arkitekt Jens Bager Kr. 150 Nr. 60194 Søndag 6/11 kl. 09.45-12.30 Fængslet, Fussingsvej 8 Allan Skou Larsen Kr. 265 (inkl. let frokost) Nr. 84212 Søndag 20/11 kl. 10.30-ca. 13. Lis Fristed Kr. 375 inkl. entré, guidet tur og gourmetbuffet med en vand/øl Nr. 60196 14 EFTERÅR 2016 Let øvede ryttere: Lørdag 29/10 kl. 13.00-15.00 (1½ t. på hest + op- og nedstigning) Fuglsang, Gudenåvej 34, Brædstrup Kr. 350 Nr. 84205 AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 15 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Guidede ture i Midtjylland GUIDET HELDAGSTUR I BLICHERS FODSPOR Foto: Museum Silkeborg Vi mødes på Ørnsøcentrets parkeringsplads og kører sammen med bus til Kongens Hus Mindepark. Her mødes vi med vores guide, som viser os rundt og frem til Udsigtstårnet. Herfra går turen videre ned til Mindedalen og senere over heden. Vi hører historien om opdyrkningen af det danske hedelandskab og mindet for dets opdyrkere. Så går turen videre til Blichers Mindested og mod Dollerup Bakker, hvor vi spiser madpakker og får kaffe, mens vi nyder udsigten ved Hald Sø. Senere kommer vi til E. Bindstouw i Lysgård, som er verdens mindste frilandsmuseum, et gammelt skolehus fra 1700. Her hører vi historien om huset og Blicher i Lysgård. Til slut kører vi til Thorning og Blicheregnens Museum, hvor der er mulighed for at gå rundt på egen hånd og se Blichers studereværelse, hvor han indledte sin novelledigtning i 1824 med ”Brudstykker af en Landsbydegns Dagbog”. Medbring madpakke og kaffe. Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk Lørdag 17/9 kl. 9.30-ca. 16. Turen starter ved AOF, Ørnsøvej 5-7. Kr. 225 kr. (inkl. bus, entre til museer og guider) Nr. 60197 KØR-SELV-ARRANGEMENT TIL UDREJSECENTER K ÆRSHOVEDGÅRD Torsdag 27/10 kl. 19.00-22.00 Vi mødes kl. 19 på Kærshovedgård, Kærshovedgård 14, 7430 Ikast Jens Fjelde Kr. 85 (inkl. kaffe og småkager) Nr. 841 Vi byder på en særlig oplevelse med historiefortælling og besøg i de mørke bunkere med lommelygter, i selskab med en engageret og dygtig guide/fortæller. Tiden på Silkeborg Bad med tysk herredømme varede kun i 3 år, men det er et gemt og glemt stykke spændende danmarkshistorie, som de færreste kender til. Rundvisningen slutter i museet, hvor der kan købes nips og bøger samt stilles spørgsmål. Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk Tirsdag 27/9 kl. 17.30-ca. 20. Turen starter i runddelen ved indgangen til Silkeborg Bad, Gjessøvej 40 Kr. 60 Nr. 60205 AOF-HORSENS.DK LÆS MERE PÅ WWW.AOFNORD-AFTENSKOLEN.DK Hvis uheldet er ude skal din egen forsikring kunne dække REBILDS BIG FIVE Oplev Rebilds 5 store kilder og frokost på Mosskov Pavillonen Sammen med naturvejleder Karsten Kortbuks Hansen (kendt fra tv og P1) kan du komme på en smuk vandretur til 5 af de største kilder i Danmark. Karsten fortæller om den enkelte kilde og det liv der udformer sig i dens nærhed og han fortæller om den smukke natur vi bevæger os igennem. Vi skal gå 10 -11 km i ujævnt terræn, så du skal være nogenlunde mobil for at deltage. Privatbiler skal bruges - så du skal have kørelejlighed. Medbring kop og formiddagskaffe - men ikke kildevand!! Vi starter ved Gravlev Kirke, kl. 9.00 og slutter med frokost på Mosskovpavillonen. Arrangementet er afsluttet senest kl. 14.00 WEEKENDTUR: HAVK AJAK OG UDEMAD Kom i nærkontakt med naturen og få store oplevelser Lær at sejle havkajak og lave udemad på én weekend. Efter velkomst og rundvisning Program: Velkomst og rundvisning på Mors Friluftscenter Introduktion til Havkajakken – udstyr, sikkerhed, roteknik mv. Sejlads – flere ture med stigende længde, hvor du oplever smukke Mors fra søsiden. Undervejs fortæller guide/underviser Michael Jensen om øen, naturen og dyrelivet. Udemad – bålmad og Trangia stormkøkken. Du lære forskellige teknikker til et vellykket måltid. Du er selvfølgelig selv med til at lave maden. Overnatning: Du kan overnatte på centret i køjeseng på 6-mandsstue, i shelter eller i eget telt - prisen er den samme. Lørdag den 24-09-2016 kl. 10.00 til søndag den 25-09-2016 kl. 15.00 Morsø Friluftscenter på Mors, Tordenhøjsvej 5, 7950 Erslev Underviser/guide: Michael Jensen. 61751956 Kr. 1495/pr. person inkl. undervisning, kajakleje, overnatning, 2 x frokost, 1 x middag 1 x morgenmad. Drikkevarer kan købes. Holdnr. 773-1424 FOSDALEN OG SVINKLOVENE NATURPERLER I NORDJYLLAND Guidet tur med frokost Kl. 09.30: Velkomstkaffe med rundstykke og information om dagen Kl. 10.00: Rundvisning til fods gennem den frodige Fosdal Kl. 12.30: Frokost på TranumStrand, Strandvejen 83, Brovst Kl. 13.30: Svinklovene - udsigten og fortællingen. Kl. 14.30: Guide Svend Møller Nielsen giver råd og vejledning til at gå på selvopdagelse i området. Mødested: Naturcenter Fosdalen, Fosdalsvej 69, Brovst Lørdag den 01-10-2016, kl. 09.30 – 14.30 Kr. 320 inkl. morgenkaffe, 5 timers guide, frokost med én genstand. Holdnr. 849-1648 BUNKERTUR - VED SILKEBORG BAD AOFSILKEBORG.DK EFTERÅR 2016 Guidede ture i Nordjylland 840-1622: Torsdag den 08-09-2016, kl. 09.00 – 14.00 840-1623: Lørdag den 10-09-2016 kl. 09.00 – 14.00 Mødested: Gravlev Kirke, Gravlevvej 21, 9520 Skørping Guide: Karsten Hansen. Kr. 338 - inkl. 5 timers guide og frokost med én genstand. Max 20 personer Besøg det tidligere åbne fængsel, Kærshovedgård, der siden foråret 2016 har fungeret som udrejsecenter. Udrejsecentret er for personer, der har fået endeligt afslag på asyl, samt gruppen af udvisningsdømte kriminelle og personer på tålt ophold. Kom indenfor og hør om hverdagen og tal med et par udvisningsdømte personer, hvor alt håb om en bedre fremtid i Danmark er udelukket. Hør deres historie og om flugten til det ”forjættede land”, der har givet afslag på asyl. Vi besøger også det gamle fængselsmuseum, som rummer hele fængslets historie med både billeder, historier og ulovlige effekter helt tilbage til 1943, hvor Kærshovedgård blev statsfængsel. Guide på aftenen er informationsmedarbejder og museumsleder Jens Fjelde. Tilmelding på www.aofikast.dk 16 AOF MIDT AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK TIL HIRSHOLMENE MED DET GODE SEJLSKIB W. KLITGAARD FRA SPRITFABRIK TIL OPLEVELSESBYDEL Er du til oplevelser ud over det sædvanlige, så ”påmønstre” W. Klitgaard og kom på en enestående guidet tur til Hirsholmene og havet omkring den lille øgruppe. Hirsholmene ligger 40 min sejlads fra Frederikshavn. Der har boet 250 mennesker på øen og op til 1972 havde øen sin egen skole. I dag står den lille idylliske og meget fotogene by intakt med sine 3 fastboere og en overordentlig spændende natur og kulturhistorie med kirke, skole, fyrtårn og de små gader med stengærderne. Øgruppen ligger i Danmarks eneste havreservat med bl.a. sæler og om foråret 1000-vis af ynglende fugle. Om efteråret er der til gengæld en vidunderlig ro som kan gavne både krop og sjæl. W. Klitgaard blev bygget i 1891 og har bl.a. sejlet som fiskeskib ved Island og som museumsskib. Derer god plads på skibet, bl.a. med en salon med plads til 24 spisende gæster. Læs mere om W. Klitgaard på www.wklitgaard.dk Det her er en tur for dem der vil mærke historiens vingesus til søs og til lands. Obs. Der er ingen handlemuligheder på øen og ingen rindende vand, så medbring evt. selv flaskevand. Husk varmt tøj. Varighed 5-6 timer. Aalborg Spritfabrikken og frokost på Jens Bangs Stenhus På denne guidede tur får du et unikt indblik i en svunden tid og en fremtid, der er under udvikling. Den nu lukkede Aalborg Spritfabrik har i mere end 80 år været arbejdsplads for rigtigt mange nord- og midtjyder. Fra 2019 åbner Fabrikken igen og udgør sammen med området omkring en fantastisk oplevelsesbydel (Cloud City) med Torvehal, Hotel, Chokoladefabrik, Art Center, Hotel, Aalborg Teater og ikke mindst et 30 meter højt kunstværk (se foto). Rundvisningen kommer derfor til at foregå i spændingsfeltet mellem fortid og fremtid, hvor vi kommer rundt i det gamle anlæg og med alle sanser fornemmer den gamle produktion. Vi ser også modeller og tegninger af Cloud City, som bl.a. involverer stjernearkitekten Bjarne Ingels arkitektstue BIG. Mødested: Hovedporten, hjørnet af C.A. Olesens Vej og Strandvejen, Aalborg. P-pladser i området. Lørdag den 24-09-2016 kl. 10:00 - 16:00 Kr. 694 inkl. sejltur, guide og frokost med én genstand Pier 2, 9900 Frederikshavn, ved de røde rækkehuse i træ. Gode P-forhold. Holdnr. 813-3321 Lørdag den 08-10-2016, kl. 10.00 – 13.00 Guide: Jens Kruhøffer Kr. 295 inkl. rundvisning og frokost Max 20 deltagere. Holdnr. 0637 AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 17 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Sundhed & livsstil AOF MIDT EFTERÅR 2016 HORSENS BABYTEGN – lørdagskursus Vores børn har meget, de gerne vil dele med os – også før de kan tale! Med babytegn får du og dit barn mulighed for at begynde kommunikationen længe før talesproget udvikler sig. Den tidlige kommunikation styrker sprogindlæringen og det nære bånd imellem jer. Kurset er for forældre og andre interesserede, men babyer er også velkomne. Lørdag 8/10 kl. 10.00-12.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Camilla Bitsch Kr. 150 Nr. 88203 SILKEBORG DØJER DU MED UREN ELLER SENSITIV HUD? SILKEBORG BASISK LIVSSTIL HORSENS LOW FODMAP LOW FODMAP kost til dig med mavesmerter, oppustethed og maverumlen. Kurset er 3 gange teori og 1 gang fælles madlavning. Du kommer i gang med en diæt, hvor du undgår de fødevarer, der kan medføre mavegener. Du får den grundlæggende viden og vi laver individuelle madplaner og en dagbog. FODMAP betyder Fermenterbare, Oligosakkarider, Disakkarider, Monosakkarider og Polyoler (det man skal undgå). Råvareudgift kr. 75 den sidste aften. Mandage i ulige uger kl. 17.00-19.00 (24/10 kl. 17.00-20.00) 12/9-24/10 (4 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Hanne Stobberup, tlf. 3059 6040 Kr. 480 Nr. 88209 MASSAGE FOR BEGYNDERE - workshop Genopbyg med basisk, plantebaseret mad og mærk forøget energi. Spis mere grøn mad. Grøn mad er plantebaseret mad, og det er basedannende. Vores mave får det bedre af grøn frisk mad. Vi opbygger kroppen med basedannende mad. Basisk livsstil har et helhedsbillede på sundheden. Sund kost, sunde bevægelser og sunde tanker er alt sammen med til en optimal sundhed. Men lad os starte med kosten, den næring vi indtager dagligt. Spis så meget du har lyst til af de lækre, basiske smoothies, juicer, supper og basiske retter. Du ikke er på nogen kur - du er i gang med at tilføre energirig mad til gavn for dig og din krop. Basisk livsstil forebygger, genopbygger og vedligeholder et sundt liv hele livet. Lær at lave nogle lækre næringsrige opskrifter, som du kan bruge til dagligt. Workshoppen går ud på at lave 3-4 grundretter, som du selv kan bygge videre på. Det er enkelt og overskueligt, så alle kan være med uanset baggrund og tilstand. Få info omkring syre-base i mad og krop. Der bliver også tid til enkelte basegivende afslapningsøvelser. Lørdag 29/10 kl. 10.00-13.00 Tindbjergvej 2, Silkeborg Simonne Holm www.reshape-pilates.dk Kr. 325 (inkl. mad) Nr. 60180 – weekendkursus Massage giver energifornyelse og er med til at minimere myoser og spændinger i musklerne. Du vil komme til at bruge de mest grundlæggende massage-tag til at afspænde muskulaturen og bearbejde muskler og myoser. Desuden vil du få en overordnet teori om kroppens anatomi, samt hvordan og hvorfor massagen virker. Man kan enten deltage på kurset alene eller sammen med en ven eller partner. Materialeudgifter ca. kr. 100. Begge hold: Massør og Mensendiecklærer Lone Jespersen HORSENS Max 6 deltagere Eller ønsker du blot at få en viden omkring hvad du kan gøre for at forbedre din hudtilstand. Vi vil gennemgå en mini ansigtsbehandling, hvor du selv skal prøve at lave en. Du vil lære hvordan du med den rette hudpleje kan gøre en forskel og hvad og hvilke produkter der er gode til netop din hudtype. Der vil være en pause, hvor der bliver serveret lidt at drikke samt sund snacks. Alle får en goodiebags med hjem. Materialeudgifter kr. 100 afregnes med underviser. Onsdag 5/10 kl. 9.30-12.30 Resenbro Hudplejeklinik Sensommervej 34 B Kosmetolog Mette Nielsen Vestergaard Kr. 300 Nr. 07231 Onsdag 5/10 kl. 18.30-21.30 Resenbro Hudplejeklinik Sensommervej 34 B Kosmetolog Mette Nielsen Vestergaard Kr. 300 Nr. 07232 Lørdag 8/10 kl. 9.00-16.00 Søndag 9/10 kl. 9.00-16.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Kr. 640 Nr. 88201 VIBORG Lørdag 19/11 kl. 9.00-16.00 Søndag 20/11 kl. 9.00-16.00 AOF, Vævervej 10D Kr. 640/*544 Nr. 58207 SILKEBORG TESMAGNINGSKURSUS - for begyndere Har du tænkt over, hvordan din daglige kop te kommer fra tebusken til din tekop? Kan du smage forskel på en Darjeeling og en Ceylon te, en Oolong eller en hvid te? Kurset giver dig mulighed for at smage på nogle af de bedste teer i verden. Der vil blive serveret 2 slags finger sandwich og hjemmebagte scones med clotted cream. Alt fremstillet af Øko varer. Kurset er for alle, der ønsker at vide mere om denne vidunderlige drik. Søndag 6/11 kl. 11.00-13.30 AOF, Ørnsøvej 5-7 Alexis Kaae, Simply Tea Kr. 400, inkl. et let traktement af sandwich og scones Nr. 60176 SILKEBORG PORTVINSMAGNING Hør om portvinens historie og bliv klogere på de forskellige typer af portvine. Lær lidt omkring opbevaring og servering af portvin. Sidst og ikke mindst, så skal vi smage på 8 meget forskellige portvine. I skal smage følgende portvine: • Vieira de Sousa - Fine White port • Vieira de Sousa - 10 years white port • Vieira de Sousa - Fine Tawny port • Vieira de Sousa - 20 year tawny port • Vieira de Sousa - Fine ruby port • Vieira de Sousa - Late Bottled Vintage 2011 • Vieira de Sousa - Vintage 2009 • Dow’s - Vintage 1985 Torsdag 3/11 kl. 19.00-21.30 Lunden, Vestergade 74, sal 2 Christina og Jesper da Silva Kr. 250 Nr. 60185 HORSENS ZONETERAPI TIL HJEMMEBRUG - weekendkursus Du præsenteres for øvelser og teknikker indenfor zoneterapi, så du efter kurset kan give dig selv eller andre en let behandling. Kurset veksler mellem teori og praksis. Første kursusdag vil bestå af teori omkring zoneterapi og systemerne samt undervisning i opvarmning. Anden kursusdag gennemgås systemerne indenfor zoneterapi i praksis og vi slutter af med at sammensætte og øve lette behandlinger. Lørdag 29/10 kl. 9.00-15.00 Søndag 30/10 kl. 9.00-15.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Anita H. Simonsen Kr. 625 Nr. 88202 18 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 19 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Motion & bevægelse Tirsdage kl. 9.00-10.30 13/9-6/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Ida Thorstensen Kr. 865/*721 Nr. 52202 Tirsdage kl. 10.35-12.05 13/9-6/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Ida Thorstensen Kr. 865/*721 Nr. 52203 Onsdage kl. 10.35-12.05 14/9-7/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Ida Thorstensen Kr. 865/*721 Nr. 52204 SILKEBORG KROPSTRÆNING - FOR 50+ Få hele kroppen trænet godt igennem til glad musik og forebyg for tidlig nedslidning. Vi vil arbejde med øvelser, der omfatter styrke, bevægelighed, udholdenhed, koordination og balance. Der afsluttes med afspænding. Træning hovedsageligt for de 50+, men alle er velkomne. Torsdage kl. 9.30-10.30 18/8-8/12 (15 gange) (minus uge 35) Lunden, Vestergade 74 Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 860 Nr. 11234 Knib sammen – pust ud. Spænd ballerne – slip bækkenbunden. Normalt forbinder vi bækkenbundstræning med kvinder og fødsler, men rigtig mange mænd har også problemer med at holde på luft og vand. Få øvelser om dagen kan afhjælpe dette og har samtidig også gavnlig effekt på både sexliv og holdning. Disse øvelser lærer du på dette korte forløb. SILKEBORG MOTION MED FOKUS PÅ RYG - NAKKE - SKULDRE SILKEBORG SELVFORSVAR FOR K VINDER Vi træner hele kroppen med og uden træningsredskaber og musik, dog med speciel fokus på ryg, nakke og skuldre. Vi varmer op, træner balance, koordination og bevægelighed. Der bliver arbejdet med smidighed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer. Det bliver med garanti på dit niveau og med et smil på læben. Tirsdage kl. 11.15-12.15 16/8-6/12 (15 gange) (minus uge 35) AOF, Ørnsøvej 5-7 Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 860 Nr. 11233 At udstråle sikkerhed mindsker risikoen for at komme i situationer, hvor andre vil bestemme over dig. Du kan finde mere sikkerhed i dig selv, ved at kunne basale teknikker til at frigøre dig, så du kan komme væk fra en farlig situation. På holdet lærer du simple og effektive teknikker til fysisk frigørelse. Onsdage kl. 17.00-18.30 28/9-23/11 (8 gange) AOF, Ørnsøvej 5 Preben Frost Kr. 735 Nr. 11302 SILKEBORG TRÆN DIT ÅNDEDRÆT SILKEBORG TOTAL BODY WORK OUT Lymfetræning Et lille effektivt program, der pumper dit lymfesystem, styrker dine muskler, forbrænder fedt samt forbedrer din balance og smidiggør din krop. De stående øvelser, vi arbejder med, involverer hele kroppen - uden at hoppe eller løfte vægte. En kort træningstid med fokus på puls, styrke, smidighed og bevægelse, så træningen bliver mere levende og effektiv. Alle kan deltage. Husk gummisko og 1 liter vand. Du får gode værktøjer, som du let kan bruge derhjemme. I pausen serveres en sund forfriskning. - indre massage Få kontakt til din krop, mærk den og oplev, hvordan du kan justere dit nervesystem, forløse dine spændinger, få mere energi og sove bedre om natten. Din måde at trække vejret på betyder meget for dit helbred. Vi arbejder med lette teknikker, som får energien til at boble i krop og sjæl. Lørdag 8/10 kl. 10.00-13.00 Tindbjergvej 2 Simonne Holm 2148 9506 www.reshape-pilates.dk Kr. 310 Nr. 11225 SILKEBORG DEN ELASTISKE BÆKKENBUND Lørdag 12/11 kl. 10.00-13.00 Tindbjergvej 2 Simonne Holm Kr. 310 Nr. 11224 Lær øvelser, som gør din bækkenbund funktionel stærk og samtidig smidig. Der er mange faktorer, der spiller en vigtig rolle for din bækkenbunds funktion. Bækkenbundens og hele bækkenets elasticitet er af stor betydning for bækkenbundens funktion. Bækkenbunden er som en elastik, der arbejder tæt sammen med andre dele af kroppen. Vi laver øvelser som involverer balle, hofte, ryg, og hoftebøjeren. Vi arbejder med alle de faktorer, der spiller ind på styrkelsen af musklerne omkring din bækkenbund, og hvordan du kan inkorporere din vejrtrækning og daglige bevægelse i træningen. Workshoppen henvender sig til kvinder. Torsdage kl. 14.30-15.30 22/9 -1/12 (5 gange, kun lige uger) AOF, Ørnsøvej 5-7 Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 320 Nr. 11235 VIBORG PILATES Pilates styrker de små muskler omkring kropsstammen og er dermed med til at forbedre din anden træning som fx løb og styrketræning eller hjælpe dig af med skavanker som knæ- og rygsmerter. Pilates giver dig øget muskelstyrke og smidighed, og øger din kropsbevidsthed samt sænker stressniveauet. Så hvis du ønsker at arbejde med din kropsholdning og opøve en stærk og smidig krop, så er pilates noget for dig. Torsdage kl. 17.15-18.45 15/9-8/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Maria Palmelund Kr. 865/*721 Nr. 52217 VIBORG PILATES FOR MÆND Pilates styrker de små muskler omkring kropsstammen og er dermed med til at forbedre din anden træning som fx løb og styrketræning eller hjælpe dig af med skavanker som knæ- og rygsmerter. Pilates giver dig øget muskelstyrke og smidighed, og pilates øger din kropsbevidsthed samt sænker stressniveauet. Torsdage kl. 19.00-20.30 15/9-8/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Maria Palmelund Kr. 865/*721 Nr. 52218 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK VIBORG PILATES FOR GRAVIDE Pilates er en skånsom men god måde at træne på som gravid. Ved at træne bækkenet kan det afhjælpe eller forebygge smerter heri, som ofte ses hos gravide. Træningen er skånsom ved kroppen men styrker dine muskler, da der tages hensyn til de særlige krav, en graviditet stiller. Mandage kl. 13.00-14.30 12/9-24/10 (6 gange) AOF, Vævervej 10D Maria Palmelund Kr. 455/*383 Nr. 52213 Mandage kl. 13.00-14.30 31/10-5/12 (6 gange) AOF, Vævervej 10D Maria Palmelund Kr. 455/*383 Nr. 52214 VIBORG PILATES EFTERFØDSEL Pilates hjælper dig med at genopbygge bækkenbunden efter en fødsel. Også dine lige mavemuskler har været sat ud i en tid, og dem kan pilates stille og roligt være med til at træne op igen. På dette hold går vi stille frem og har særligt fokus på de ændringer og udfordringer, en fødsel har medført kroppen. Medbring gerne din baby. Vi tager os god tid, så der er plads til amning, bleskift, gråd og grin. Mandage kl. 14.45-16.15 12/9-24/10 (6 gange) AOF, Vævervej 10D Maria Palmelund Kr. 455/*383 Nr. 52215 Mandage kl. 14.45-16.15 31/10-5/12 (6 gange) AOF, Vævervej 10D Maria Palmelund Kr. 455/*383 Nr. 52216 VIBORG PILATES FOR LET ØVEDE Pilates er en træningsform, hvor man fokuserer på at styrke muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. ryg- mavemuskulatur. Øvelserne giver stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet, som musklerne i maven og ryggen kaldes under et. Formålet med at træne Pilates er at ’genopbygge’ den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden. Lørdag 5/11 kl. 10.00-13.00 Tindbjergvej 2 Simonne Holm Kr. 310 Nr. 11301 20 EFTERÅR 2016 SILKEBORG RIGTIGE MÆND VIPPER MED DEN VIBORG MOTION OG AFSPÆNDING Vi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo. Der er fokus på bevægelighed, muskelstyrke, koordination og balance. Vi slutter af med en kort afspænding. Kurset er for alle, men særligt for aldersgruppen 50 +. AOF MIDT Onsdage kl. 9.00-10.30 14/9-7/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Ida Thorstensen Kr. 865/*721 Nr. 52205 AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 21 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Motion & bevægelse VIBORG QI GONG - energitræning for begyndere Du vil gerne begynde/er lige begyndt på Qi Gong. Vi arbejder med grundlæggende øvelser for bedre jordforbindelse, koordination, ro i sindet, forøget energi og følelsesmæssigt nærvær. Du styrker og smidiggør sener og muskler. Kredsløb og immunforsvar styrkes og ledsmerter kan lindres. Undervisningen foregår som holdundervisning, ved fysiske/psykiske skavanker der kræver særlig opmærksomhed, kontaktes underviseren inden start. Onsdage 16.45-18.15 7/9-7/12 (minus 30/11) (12 gange) AOF, Vævervej 10D Birgitta-Maria Lohse Kr. 865/*721 Nr. 52210 SILKEBORG HATHA YOGA VIBORG QI GONG – energitræning for let øvede/øvede Du har trænet Qi Gong i nogen tid. Vi vil arbejde med Qi Gong i forskellige sværhedsgrader, intensitet og dybde for stadig mere styrke, smidighed, udholdenhed, mental koncentration og følelsesmæssigt nærvær i kroppen. På basis af et roligt, åbent og kærligt sind trænes kapaciteten til at sanse energi/Qi. Undervisningen foregår som holdundervisning, ved fysiske/psykiske skavanker der kræver særlig opmærksomhed, kontaktes underviseren inden start. Onsdage 18.30-20.00 7/9-7/12 (minus 30/11) (12 gange) AOF, Vævervej 10D Birgitta-Maria Lohse Kr. 865/*721 Nr. 52211 Personlig træning er for ALLE! I et forløb hos os strukturerer vi – på baggrund af vores faglige kompetencer og flere års erfaring - din kost og træning ud fra din hverdag og din målsætning. Skriv til [email protected] eller [email protected] at høre mere. VIBORG QI GONG - WEEKEND De 8 Silkeøvelser 8 enkle øvelser for at få en sund, stærk og smidig krop. Bevægelserne koordineres med åndedrættet, udføres stående og virker generelt afstressende og beroligende på nervesystemet. Regelmæssig træning kan afhjælpe træthed og ledsmerter samt forebygge knogleskørhed. Lørdag 8/10 kl. 9.00-12.00 søndag 9/10 kl. 9.00-12.00 AOF, Vævervej 10D Birgitta-Maria Lohse Kr. 305/*263 Nr. 52212 BJERRINGBRO YOGA FOR ALLE Giv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet. • Åndedrættet integreres i øvelserne • Øvelserne både udspænder og styrker • Bevidst holdningstræning • Holder kroppen smidig • Bevidsthed om dit åndedræt • Afspænding Medbring underlag, tæppe og evt. en lille pude, samt påklædning du kan bevæge dig i. Mandage kl. 16.00-17.30 19/9-28/11 (10 gange) Pilevej 16 Grethe Stephansen Kr. 760/*640 Nr. 72200 Mandage kl. 17.45-19.15 19/9-28/11 (10 gange) Pilevej 16 Grethe Stephansen Kr. 760/*640 Nr. 72201 AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK VIBORG YOGA Kurset er for alle, men særligt for aldersgruppen 50 + Yoga er et meget gammelt indisk system der har til formål at bringe harmoni og balance til krop og sind. Der undervises i Hatha-Yoga tilrettet danske forhold. Hatha-Yoga er den fysiske legemstræning, som kombineret med bevidsthed på krop og sind, virker forebyggende og opbyggende. Vi sammenføjer bevægelse, åndedræt og afspænding som en helhed. Yoga giver større balance mellem menneskets fysiske og psykiske energier. Kurset er både for mænd og kvinder. AOFIKAST.DK – stressramte (H) Vil du med ned i gear med denne blide, meditative yogaform? Yin yoga er dybe stræk, der skaber flow i kroppens bindevæv og medianbaner. Øvelserne er rettet mod hofter, bækken og rygsøjle, og vi holder stillingerne 3-6 min., hvilket giver smidighed og en unik mulighed for at slippe affaldsstoffer. Vi vil ind imellem afslutte med en kort meditation/ visualisering. Vores yin yoga er meditativ og fordybende - og den er perfekt til at løsne op for stress og spændinger. Torsdage kl. 10.30-12.00 1/9-8/12 (14 gange) Helhedshuset, Tværgade 7 Tina Brandt Elgaard Kr. 1.470 Nr. 11228 Tirsdage kl. 9.30-11.00 30/8-6/12 (14 gange) Helhedshuset, Tværgade 7 Tina Brandt Elgaard Kr. 1.470 Nr. 11229 SILKEBORG KROPSBEVIDSTHED Tirsdage kl. 13.00-14.30 13/9-6/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Grethe Stephansen Kr. 865/*721 Nr. 52206 Tirsdage kl. 16.30-18.00 13/9-6/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Grethe Stephansen Kr. 865/*721 Nr. 52207 Torsdage kl. 16.30-18.00 25/8-1/12 (minus 13/9 og 10/11, 12 gange) Zensitiv Yoga, Vestergade 83 B Rita Bülow Kr. 1.270 Nr. 11306 SILKEBORG MEDITATIV YIN YOGA SILKEBORG EFTERFØDSELSYOGA AOFMIDTAFTENSKOLERNE EFTERÅR 2016 SILKEBORG MEDITATIV YIN YOGA Igennem bevægelse, øvelser og afspænding Har du lyst til at arbejde med kropsbevidsthed, i et roligt tempo som er tilpasset dig, hvor vi vil arbejde med bevægelse og styrkende psykomotoriske øvelser, udspænding og afspænding af din krop. Du får mulighed for fordybelse igennem fokus og opmærksomhed, på hvad øvelserne giver dig og derigennem komme i kontakt med, hvad din krop fortæller dig, og hvilke ressourcer du har. Mandage kl. 18.15-19.45 29/8-5/12 (14 gange) Helhedshuset, Tværgade 7 Tina Brandt Elgaard Kr. 1.455 Nr. 11227 Torsdage kl. 9.00-10.30 22/9-1/12 (10 gange) Pilevej 16 Johanne Holm Sørensen Kr. 760/*640 Nr. 72204 AOF-HORSENS.DK Fredage kl. 12.15-13.45 16/9-9/12 (12 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Sanne Hjortshøj Kr. 1.080 Nr. 11309 Mandage kl. 16.30-18.00 29/8-5/12 (14 gange) Helhedshuset, Tværgade 7 Tina Brandt Elgaard Kr. 1.455 Nr. 11226 Tirsdage kl. 10.45-12.15 20/9-29/11 (10 gange) Pilevej 16 Johanne Holm Sørensen Kr. 760/*640 Nr. 72203 AOFSILKEBORG.DK Holdet er for alle som vil have en grundig omgang kropsarbejde med ligeligt fokus på styrke og fleksibilitet. Der vil være enkle, genkendelige asanas, samt små meditations- og vejrtrækningsøvelser. Den mentale bonuseffekt kan være øget fokus, ro og overskud i hverdagen. Som forskning viser, kan yoga have gavnlig virkning på stress og overbelastning i kraft af øget kropskontakt og en oplevelse af styrke og centrering. Vil du med ned i gear med denne blide, meditative yogaform? Yin yoga er dybe stræk, der skaber flow i kroppens bindevæv og medianbaner. Øvelserne er rettet mod hofter, bækken og rygsøjle, og vi holder stillingerne 3-6 min., hvilket giver smidighed og en unik mulighed for at slippe affaldsstoffer. Vores yin yoga er meditativ og fordybende, og du vil få en fredfyldt og blid energi. Vi vil ind imellem afslutte med en kort meditation/ visualisering. Alle kan være med. Tirsdage kl. 9.00-10.30 20/9-29/11 (10 gange) Pilevej 16 Johanne Holm Sørensen Kr. 760/*640 Nr. 72202 22 AOF MIDT Du får blid fysisk træning som er tilpasset livet som barslende mor. Vi vil arbejde med øget styrke og stabilitet, specielt omkring bækken og korset. Skuldre, bryst og nakke får kærlig opmærksomhed med stræk og udspænding for at modvirke amme-spændinger og afbalancer ift. de mange løft i hverdagen. Du er velkommen til at tage baby med. Fredage kl. 10.00-11.30 2/9-14/10 (7 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Sanne Hjortshøj Kr. 645 Nr. 11307 Fredage kl. 10.00-11.30 28/10-9/12 (7 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Sanne Hjortshøj Kr. 645 Nr. 11308 SILKEBORG MOR-BARN MOTION Kom sikkert i form igen efter fødslen. Styrk din bækkenbund, indre og ydre muskelkorset, mave og ryg, ben, arme og skuldre. Vi træner med forskellige træningsredskaber, og der gives forslag til øvelser der inddrager barnet. Få gode råd og vejledning i at passe godt på dig selv i en hverdag med små børn. Få en god gang motion med andre mødre og deres børn. Her er plads til både dig og dit barn. Tirsdage kl. 9.30-11.00 16/8-11/10 (8 gange) (minus uge 35) AOF, Ørnsøvej 5-7 Christoffer Hollensberg Hansen www.christofferhollensberg.dk Kr.690 Nr. 11231 Tirsdage kl. 9.30-11.00 25/10-6/12 (7 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Christoffer Hollensberg Hansen www.christofferhollensberg.dk Kr.645 Nr. 11232 SILKEBORG CUBANSK SALSA Cubansk salsa er en latindans, som hænger sammen med andre rytmer som f.eks. cha cha cha, mambo og rumba. Du lærer at bevæge dine hofter og skuldre, at kombinere trin både i pardans, koreografier og Rueda de Casino. Dette bidrager til at få naturlige bevægelser i hele kroppen, såvel til den maskuline som den feminine part. Efterhånden som du bliver sikker i dansen, introduceres du til Rueda de Casino, som du kan bruge overalt i salsaverdenen. Man kan møde op som par eller alene. Lørdag 12/11 kl. 11.00-14.30 Søndag 13/11 kl. 11.00-14.30 AOF, Ørnsøvej 5-7 Carlos Perez Gonzalez Kr. 415 Nr. 11223 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 23 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Motion & bevægelse Når man er lungesyg, er træningen en vigtig del af behandlingen. Vi laver øvelser, der forbedrer din kondition, styrke og balance. Vi arbejder med vejrtrækningen, så du bliver bedre til at takle åndenød. Er du svært lungesyg skal du tilmelde dig holdet kl. 15.00 og moderat syg holdet kl. 16.00. Anne-Marie Thomsen er fysioterapeut og har i mange år arbejdet med KOL-syge på sygehuset og i kommunen. Torsdage kl. 15.00-15.50 11/8-1/12 (16 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Anne Marie Thomsen Kr. 610/*514 Nr. 52200 Torsdage kl. 16.00-16.50 11/8-1/12 (16 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Anne Marie Thomsen Kr. 610/*514 Nr. 52201 VIBORG RYG/NAKKE/SKULDER Holdet er for dig, der har spændte skuldre, ondt i ryggen og/eller stive og trætte nakkemuskler. Der vil blive arbejdet med smidighed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer i nakke/skulder/ ryg området. Formålet med undervisningen er afspænding, styrketræning og udspænding af musklerne, samt en indføring i hvordan man kan tage øvelserne med i sin hverdag. Vi vil derudover gennemgå, hvordan man bruger sin krop mest hensigtsmæssigt, sådan at smerterne ikke kommer igen. Holdet er for alle. Tirsdage kl. 18.10-19.10 13/9-6/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Jakob Sørensen Kr. 570/*480 Nr. 52208 Svømmecenter Nordvest Nylandsvej 80, 8600 Silkeborg Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder. VIBORG RYG/NAKKE/SKULDER (H) Holdet er for dig, der har spændte skuldre, ondt i ryggen og/eller stive og trætte nakkemuskler. Der vil blive arbejdet med smidighed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer i nakke/skulder/ ryg området. Formålet med undervisningen er afspænding, styrketræning og ud spænding af musklerne, samt en indføring i hvordan man kan tage øvelserne med i sin hverdag. Vi vil derudover gennemgå, hvordan man bruger sin krop mest hensigtsmæssigt, sådan at smerterne ikke kommer igen. Holdet er for alle. Tirsdage kl. 19.20-20.20 13/9-6/12 (12 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Jakob Sørensen Kr. 570/*480 Nr. 52209 SILKEBORG RYGTRÆNING (H) 6-8 deltagere Vi starter med en grundig opvarmning, hvor vi kommer omkring kroppens muskler, og der arbejdes med fokus på kropsholdning igennem styrke-, stabilitets- og bevidstgørende øvelser. Vi vil benytte forskellige redskaber lige fra gulvtræning til maskiner, og der bliver taget hensyn til individuelle behov. Specifikke problemstillinger f.eks. kredsløbsforstyrrelser, hovedpine og spændt muskulatur vil imødekommes. Torsdage kl. 17.00-18.30 15/9-8/12 (12 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Fysioterapeut Jakob Sørensen Kr. 1.080 Nr. 11236 SILKEBORG HOFTE-, KNÆ- OG ANKELTRÆNING (H) 6-8 deltagere Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvor vi kommer i dybden med både hoftens, knæets og ankelens muskulatur. Vi vil lave forskellige øvelser, som vil variere igennem hele træningsforløbet og benytte alt fra gulvtræning til maskiner. Vi afslutter med smidiggørende øvelser og afspænding. Der vil være tid til vejledning og individuel fordybelse samt problemstillinger som knæsmerter mm. Torsdage kl. 18.45-19.45 15/9-8/12 (12 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Fysioterapeut Jakob Sørensen Kr. 690 Nr. 11237 SILKEBORG KROPSTRÆNING - BRYSTOPEREREDE (H) 11248 Mandage kl. 10.45-11.30 11249 Mandage kl. 11.30-12.15 11250 Mandage kl. 12.45-13.30 11251 Mandage kl. 14.15-15.00 5/9-22/5 (32 gange) Kr. 1.280 Mensendiecklærer Hanne Susgaard 11252Onsdage kl. 10.00-10.45 11253 Onsdage kl. 10.45-11.30 11254 Onsdage kl. 11.30-12.15 11255 Onsdage kl. 12.30-13.15 11256 Onsdage kl. 13.15-14.00 7/9-17/5 (32 gange) Kr. 1.280 Susanne Grønbæk 11257 Fredage kl. 8.15-09.00 11258 Fredage kl. 11.15-12.00 9/9-19/5 (31 gange) Kr. 1.240 Mensendiecklærer Hanne Susgaard 11259 Fredage kl. 10.30-11.15 11260 Fredage kl. 13.30-14.15 9/9-19/5 (31 gange) Kr. 1.240 Susanne Grønbæk Max. 5 deltagere Kurset henvender sig til alle brystopererede, såvel nyligt som tidligere opererede. Øvelserne vil være koncentreret om det opererede område med fokus på balancen mellem højre og venstre kropshalvdel, lymfebanerne, smidighed og styrke af skulder, nakke og arme. 11261 Torsdage kl. 17.00-17.45 8/9-18/5 (32 gange) Kr. 1.280 Susanne Grønbæk Tirsdage kl. 19.00-19.45 30/8-13/12 (15 gange) Nr. 11238 - for dig med BMI over 30 Kom og oplev den bevægelsesfrihed, du har i vand - men ikke på land. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Der vil blive vekslet mellem konditionstræning og styrketræning med forskellige redskaber, som vil være med til at variere øvelserne. Du skal have en BMI over 30, men behøver ikke at kunne svømme for at deltage. Onsdage kl. 12.30-13.15 31/8-14/12 (15 gange) Nr. 11239 Torsdage kl. 13.00-13.45 1/9-15/12 (15 gange) Nr. 11241 Mensendieck Instituttet Silkeborg Rygcenter, Søndergade 25, 2. Mensendiecklærer Hanne Susgaard Kr. 690 SILKEBORG VANDGYMNASTIK 11262 Mandage kl. 13.30-14.15 5/9-22/5 (32 gange) Kr. 1.280 Mensendiecklærer Hanne Susgaard SILKEBORG KROPSTRÆNING FOR BRYSTOPEREREDE Kropstræning og bevægelse i varmtvandsbassin. Der vil blive lagt vægt på træning af overkroppen, hvor øvelserne vil tage hensyn til de problemer, som kan opstå efter en brystoperation. Der vil blive lavet øvelser for muskler, led og lymfebaner. Der optages kun brystopererede kvinder og brystopererede mænd på holdet. 11263 Fredage kl. 9.00-9.45 11264 Fredage kl. 12.00-12.45 9/9-19/5 (31 gange) Kr. 1.240 Mensendiecklærer Hanne Susgaard 24 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK EFTERÅR 2016 SILKEBORG MOTION I VAND/ VANDGYMNASTIK SÆRLIGE HENSYN VIBORG TRÆNING TIL LUNGESYGE AOF MIDT AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE SILKEBORG KROPSTRÆNING - for fibromyalgi eller muskelspændinger Det varme vand har en stor afslappende effekt på muskelspændinger. Der vil være øvelser, der styrker musklerne og andre, der afspænder. Ellers henvises til beskrivelse under vandgymnastik. 11265 Fredage kl. 9.45-10.30 9/9-19/5 (31 gange) Kr. 1.240 Mensendiecklærer Hanne Susgaard SILKEBORG VELVÆRE I VARMTVANDSBASSIN - fredag aften En afspænding for krop og sjæl. Vi starter med åndedræt-øvelser og blid yoga på bassinkanten. Derefter velvære i varmtvandsbassin. Blide yogaøvelser og stræk føles ekstra lindrende på muskelspændinger, når vi befinder os i det varme vand. Dæmpet belysning, mental ro og stilhed er nøgleordene for denne aftenseance. Alle kan være med, blot skal du føle glæde ved det varme vand. Medbring selv: yoga måtte eller tæppe, ekstra tæppe til at svøbe om kroppen, badetøj samt et stort håndklæde. Fredag 7/10 kl. 19.15-21.00 Elisabeth Langvad Kr. 180 Nr. 11299 Fredag 4/11 kl. 19.15-21.00 Elisabeth Langvad Kr. 180 Nr. 11300 SILKEBORG VANDGYMNASTIK /TRÆNING - efter hofte- eller knæoperation Træningen vil være bygget op, så muskulaturen omkring hofte og knæ bliver trænet effektivt. Der vil blive arbejdet med leddets bevægelighed og udspænding af stramme muskler. Kombinationen af det varme vand, vægtløsheden og vandets modstand sikrer en effektiv genoptræning. Det er en forudsætning, at du er hofte- eller knæopereret, men du behøver ikke at kunne svømme for at deltage. Mandage kl. 10.00-10.45 5/9-12/12 (14 gange) Mensendiecklærer Hanne Susgaard Kr. 605 Nr. 11242 SILKEBORG VANDTILVÆNNING/ VANDSKRÆK Du kommer til at arbejde med enkle øvelser, hvor du stille og roligt vænner dig til vandet. Kodeordene er tryghed og fortrolighed. Kursets primære formål er, at du bliver så fortrolig med vandets egenskaber, at du på sigt kan svømme og flyde frit. Der introduceres teknikker, der hjælper dig i vandet, så du ALTID kan finde ind i en stilling med frie luftveje, og så du ALTID kan komme op at stå igen. Fredage kl. 12.45-13.30 9/9-16/12 (14 gange) Susanne Grønbæk Kr. 605 Nr. 11243 SILKEBORG VANDGYMNASTIK (H) – specielle behov Dette hensyntagende hold er for personer, der har specielle problemer med kroppens bevægeapparat. Fredage kl. 14.15-15.00 Forløb: 9/9-16/12 (14 gange) Susanne Grønbæk Kr. 605 Nr. 11244 SILKEBORG VANDGYMNASTIK FOR GRAVIDE Vandets egenskaber er ideelle til træning af kroppen og smidighed, når du er gravid. Du vil føle bevægelserne friere og mere ubesværede. Træningen vil styrke din krop uden den store og tunge belastning, der kan være på land, og du vil mere ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det. Du kan deltage, selv om du har bækkenløsning, men det er meget vigtigt, du fortæller underviseren dette. Onsdage kl. 17.15-18.00 7/9-5/10 (5 gange) Aquafitnessinstruktør Liselotte Skovbakke Kr. 245 Nr. 11245 Onsdage kl. 17.15-18.00 12/10-16/11 (5 gange) Aquafitnessinstruktør Liselotte Skovbakke Kr. 245 Nr. 11246 Onsdage kl. 17.15-18.00 23/11-14/12 (4 gange) Aquafitnessinstruktør Liselotte Skovbakke Kr. 195 Nr. 11247 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 25 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Bevægelse Horsens HORSENS YOGA - for let øvede Du kender ikke alle yogastillingerne, men du har stiftet bekendtskab med yoga tidligere, så du har lidt kendskab til de forskellige klassiske stillinger. Vi veksler mellem rolige blide øvelser og stræk, og mere kraftbetonede og styrkekrævende stillinger. Vi vil arbejde med både åndedrætsøvelser, stræk, smidighed og styrke. AOF, FUGLEVANGSVEJ 41, MED MINDRE ANDET ER ANGIVET Mandage kl. 19.10-20.40 29/8-28/11 (12 gange) Tine Rasmussen Kr. 960 Nr. 82203 HORSENS DAMEMOTION Damemotion og bevægelse, hvor kroppen arbejdes igennem med øvelser, der styrker dit bevægeapparat. HORSENS HATHA YOGA - OM DAGEN Holdet er for alle som vil have en grundig omgang kropsarbejde med ligeligt fokus på styrke og fleksibilitet. Der vil være enkle, genkendelige yogastillinger og små meditations- og vejrtrækningsøvelser. Den mentale bonuseffekt kan være øget fokus, ro og overskud i hverdagen. Forskning viser at yoga kan have gavnlig virkning på stress og overbelastning i kraft af øget kropskontakt og en oplevelse af styrke og centrering. Onsdage kl. 19.00-19.55 21/9-30/11 (10 gange) Dagnæsskolen, gymnastiksal Dorte Efferbach Bragt Kr. 470 Nr. 82206 HORSENS CALLANETICS MED PILATES OG YOGA Undervisningen henter inspiration i pilates, yoga, callanetics og effekttræning. Vi starter med grundig opvarmning til musik med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser samt vejrtrækning. Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skulder, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Tirsdage kl. 11.45-12.55 6/9-6/12 (13 gange) Horsens Byskole, Lindvigsvej eller AOF Vinny Helene Bering Kr. 785 Nr. 82207 HORSENS KROPSBEVIDSTHED MED AFSPÆNDING (H) Vi arbejder med smidiggørende øvelser, som styrker muskler og smører led og sener. Endvidere arbejder vi med balancetræning, bl.a. med bold, der styrker kroppens svage muskler, venepumpeøvelser med tryk, bækkenbundstræning, stræk og åndedrætsøvelser. Vi slutter med afspænding. Du opnår en krop i balance, bedre blodgennemstrømning samt en sund og stærk krop. Tirsdage kl. 13.10-14.15 6/9-6/12 (13 gange) Horsens Byskole, Lindvigsvej eller AOF Vinny Helene Bering Kr. 735 Nr. 82708 AOF MIDT HORSENS MORGENPILATES MED YOGA Med afspænding og rolige bevægelser opvarmes krop og sind og der skabes mentalt nærvær. Der er fokus på bækken, lænd og mavemuskler samt øvre ryg, skulder og nakke. Øvelserne vil aktivere musklerne, øge styrke og udholdenhed samt bedre samspillet med kroppens øvrige muskler. Kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv øges. Vi laver mange liggende øvelser med tid til fordybelse og slutter med afspænding. HORSENS FYSIOPILATES - med fokus på skulder og nakke Det dybe muskelkorset aktiveres og styrkes i bækken, lænd og mavemuskler. Derefter fokus på øvre ryg, skulder og nakkeregion. Den gode holdning aktiveres og styrke og udholdenhed bedres. Kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv øges. Der inddrages udvalgte yogaøvelser. Vi laver stående og liggende øvelser med tid til fordybelse og slutter med afspænding. Onsdage kl. 8.15-9.45 7/9-14/12 (14 gange) Ketty Jessen Kr. 1.120 Nr. 82213 Onsdage kl. 11.45-13.15 7/9-14/12 (14 gange) Ketty Jessen Kr. 1.120 Nr. 82215 HORSENS FYSIOPILATES HORSENS BLID YOGA - LILLE HOLD - med fokus på knæ og hofter Vi træner ben- og hoftemuskulaturen i samspil med kroppens muskelkorset, lænd og mave. Der bliver arbejdet med holdning, balance, stabilitet, styrke og udholdenhed og muskelkorsettet bliver aktiveret og styrket. Kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv øges. Der inddrages udvalgte yogaøvelser. Vi laver stående og liggende øvelser med tid til fordybelse og slutter med afspænding. Onsdage kl. 10.00-11.30 7/9-14/12 (14 gange) Ketty Jessen Kr. 1.120 Nr. 82214 For dig der ønsker at dyrke yoga i et roligt tempo, fordi det giver dig ro, eller f.eks. pga. begrænset bevægelighed. Vi laver blide stræk, og har længere sekvenser af stående, siddende og liggende stillinger. Vi arbejder med åndedræt, stræk, smidighed og styrke. Mandage kl. 15.45-17.15 5/9-28/11 (11 mødegange) Tine Rasmussen Kr. 880 Nr. 82201 HORSENS YOGA - for begyndere/let øvede På dette hold går vi roligt frem og bruger tid på at finde ind i de forskellige stillinger. Vi bruger gentagelser for at opøve rutine i de basale yogastillinger og -stræk. Vi vil arbejde med både åndedrætsøvelser, stræk, smidighed og styrke. Torsdage kl. 12.15-13.45 8/9-1/12 (12 gange) Sanne Ayoe Hjortshøj Kr. 960 Nr. 82224 HORSENS FYRAFTENSYOGA Giv dig selv en god start på aftenen og kom ned i gear med klassisk hatha yoga efter fyraften. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, bevidsthed og åndedræt, og vi lægger ekstra vægt på yogastillinger, som kan være med til at reducere stress og skabe en afspændt og rolig tilstand i både krop og sind. Torsdage kl. 16.30-18.00 15/9-8/12 (12 gange) Anette Denise Matelli Kr. 960 Nr. 82205 HORSENS HATHA YOGA Denne yogatime tager udgangspunkt i den helt klassiske hatha yoga med både styrkende, smidiggørende og afspændende yogastillinger. Du får god tid i de enkelte stillinger, hvor vi bruger åndedrættet bevidst til at synke ind i øvelserne og afspænde musklerne. Vi arbejder på at få bevidstheden ind i kroppen og ud af hovedet, så du føler dig rolig, næret og afslappet efter timen. Torsdage kl. 18.30-20.00 15/9-8/12 (12 gange) Anette Denise Matelli Kr. 960 Nr. 82204 Mandage kl. 17.30-19.00 29/8-28/11 (12 gange) Tine Rasmussen Kr. 960 Nr. 82202 26 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE EFTERÅR 2016 HORSENS EFTERFØDSELSYOGA Du får blid fysisk træning som er tilpasset livet som barslende mor. Vi arbejder med øget styrke og stabilitet, specielt omkring bækken og korset. Skuldre, bryst og nakke får kærlig opmærksomhed med stræk og udspænding for at modvirke amme-spændinger og afbalancerer ift. de mange løft i hverdagen. Baby er velkommen. Torsdage kl. 10.00-11.30 8/9-13/10 (6 gange) Sanne Ayoe Hjortshøj Kr. 500 Nr. 82222 Torsdage kl. 10.00-11.30 27/10-1/12 (6 gange) Sanne Ayoe Hjortshøj Kr. 500 Nr. 82223 HORSENS MANUVISION ELEVTRÆNING Træning for hele kroppen – træningen er inspireret af karate og yoga, og tager udgangspunkt i alle kroppens led og muskler. Træningen har fokus på at øge kropsbevidsthed, styrke, smidighed, kondition samt løsne op for spændinger og skabe energi og overskud. Mange bruger Manuvision som genoptræning efter skader, men det er også et godt fundament til at beskytte mod dagligdagens slitage, og træningen er derfor for alle. Underviser er under uddannelse som ManuVision træner. Torsdage kl. 19.00-20.30 8/9-20/10 (7 gange) Rådhustorvets SundhedsTeam, Rådhustorvet 21 Jakob Søborg Albers, tlf. 2559 1023 Kr. 490 Nr. 82218 Torsdage kl. 19.00-20.30 27/10-8/12 (7 gange) Rådhustorvets SundhedsTeam, Rådhustorvet 21 Jakob Søborg Albers, tlf. 2559 1023 Kr. 490 Nr. 82219 HORSENS QIGONG - bevægelse, åndedræt og tankekoncentration Qigong er kinesiske helseøvelser, der anvendes forebyggende, styrkende og helbredende. De langsomme bevægelsesmønstre, kombineret med en dyb vejrtrækning, giver en større mængde ilt til kroppens celler. Øvelserne styrker muskler, knogler og nerver og forbedrer blodcirkulationen. De forbedrer din balance, koordination og fokus og er velegnet til at sænke for højt blodtryk. Endelig har Qigong en beroligende og afstressende virkning. Onsdage kl. 18.30-19.30 14/9-7/12 (12 gange) Simone Böttger Kr. 640 Nr. 82216 HORSENS SELVFORSVAR FOR K VINDER At udstråle sikkerhed mindsker risikoen for at komme i situationer, hvor andre vil bestemme over dig. Du kan finde mere sikkerhed i dig selv, ved at kunne basale teknikker til at frigøre dig, så du kan komme væk fra en farlig situation. På holdet lærer du simple og effektive teknikker til fysisk frigørelse. Tirsdage kl. 17.00-18.30 13/9-8/11 (8 gange) Preben Frost Kr. 640 Nr. 82220 HORSENS K AMPKUNST FOR MÆND Bevægelse og fordybelse I sin oprindelse er kampkunst tæt knyttet til træning af nærvær og fordybelse. Østens munke fandt styrke i kampkunsten til at kunne stå ved sig selv. Undervisningen vil foregå som en vekslen mellem øvelser med fordybelse, fysiske øvelser og selvforsvar. Øvelserne udspringer af klassiske karate katas. Tirsdage kl. 18.45-20.15 13/9-8/11 (8 gange) Preben Frost Kr. 640 Nr. 82221 HORSENS AQUATRÆNING (H) Dette kursus henvender sig til alle, som har, eller har haft, problemer med kroppen. Alle hold: Lindehøj Svømmebassin Tirsdage kl. 15.00-15.50 6/9-6/12 (13 gange) Vinny Helene Bering Kr. 520 Nr. 82709 Tirsdage kl. 16.10-17.00 30/8-13/12 (15 gange) Emilie Lauridsen Kr. 600 Nr. 82710 Onsdage kl. 14.00-14.50 24/8-14/12 (16 gange) Ketty Jessen Kr. 640 Nr. 82711 Onsdage kl. 15.00-15.50 24/8-14/12 (16 gange) Ketty Jessen Kr. 640 Nr. 82712 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 27 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Helse Herning HELSE HERNING AOF, VESTERGADE 43 RYGTRÆNING Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov. Mandage kl. 14.00-15.20 8/8-3/10 (9 gange) Iben Löschke Kr. 478/*383 Nr. 16453 Tirsdage kl. 11.45-13.05 9/8-4/10 (9 gange) Iben Löschke Kr. 478/*383 Nr. 16444 KROPSBEVIDSTHED/ HOLDNINGSKORREKTION Ved hjælp af øvelser og teoretisk indlæring får du trænet din krop, afspændt dine muskler og opbygget en god holdning. Samtidig vil du blive instrueret i at bruge din krop så hensigtsmæssigt som muligt. Der tages individuelle hensyn. Onsdage kl. 10.35-11.55 17/8-12/10 (9 gange) Anette Felland Kr. 478/*383 Nr. 16455 Onsdage kl. 11.55-13.15 17/8-12/10 (9 gange) Anette Felland Kr. 478/*383 Nr. 16456 Genopbyggende yoga er god mod stress, søvnproblemer og manglende energi. Øvelserne er blide udføres i et langsomt tempo, så krop og sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver nænsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hverdagens travlhed. Alle kan være med. PILATES/EFFEKT/ CALLANETICS Pilates er en effektiv, enkel og rolig træningsform. Pilates har primær fokus på de dybe mavemuskler, ryg og bækkenbund, og der arbejdes med øvelser, som strammer op, styrker og smidiggør muskelgrupperne og øger kropsbevidstheden. Effekt træning er et funktionelt træningssystem, der består af muskeltræningsøvelser, der styrker arme, balder og ben. Effekt gør, som navnet antyder, din krop mere effektiv. Det øger blodcirkulationen, skaber kropsbevidsthed, mentalt fokus, afstresser og giver naturligt smukke muskler og en flottere og stærkere krop, som kan fungere optimalt i hverdagen. Pilatesbold samt andre hjælpemidler benyttes. Callanetics, er oprindeligt udviklet som et rygtræningsprogram specielt henvendt til kvinder. Callanetics er rolige, intense bevægelser, som styrker især mave, balder og lår. Mandage kl. 15.15-16.35 22/8-10/10 (8 gange) Gurli Engelbreth Kr. 426/*342 Nr. 16441 - for kræftramte Kompenserende specialundervisning Ring og hør nærmere på tlf. 97 12 71 22 Torsdage kl. 15.30-16.50 25/8-13/10 (8 gange) Vibeke Dyrmose Gratis Nr. 16903 MINDFUL YOGA FOR ALLE BEVÆGELSE/AFSPÆNDING Lær at løse op for spændinger i bl.a. skuldre, nakke og ryg. Undervisningen veksler mellem afspændings- og udstrækningsøvelser samt en snak om, hvordan vi bruger kroppen. Du bliver mere kropsbevidst og lærer at slappe af. Fælles for alle hold: Iben Löschke Kr. 478/*383 YOGA FOR ALLE Onsdage kl. 12.40-14.00 10/8-5/10 (9 gange) Nr. 16449 Onsdage kl. 14.30-15.50 10/8-5/10 (9 gange) Nr. 16450 Tirsdage kl. 13.20-14.40 23/8-11/10 (8 gange) Gurli Engelbreth Kr. 426/*342 Nr. 16445 STRAM OP Få fornyet energi og styrke i kroppen ”STRAM OP” til gode rytmer. Vi arbejder med hele kroppen, mave, baller, lår, arme, ryg. Timen består af en god opvarmning, ca. ½ times konditionstræning, herefter går vi i gang med mave, baller, lår, arme, ryg for til sidst at slutte af med 15 min. total afspænding. Det hele foregår til frisk og energisk musik, som giver dig energi og styrke i kroppen. Onsdage kl. 9.00-10.20 10/8-5/10 (9 gange) Iben Löschke Kr. 478/*383 Nr. 16447 Tirsdage kl. 17.00-18.20 16/8-4/10 (9 gange) Merete Killigren Kr. 478/*383 Nr. 16446 Joan’s Yogaskole Tirsdage (for mænd) kl. 19.00-20.30 13/9-6/12 (12 gange) Maria Palmelund Kr. 850/*682 Nr. 16458 Joan Merete Olesen er uddannet yogalærer. Har undervist i yoga siden 1986. Medlem af Dansk Yoga AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK Unavngivet 1 1 Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en forbedret evne til at håndtere psykiske udfordringer og holde fokus. Yoga giver sundhed og glæde. Mandage kl. 10.50-12.40 15/8-19/12 (18 gange) Charlotte Therkelsen Kr. 1.188/*936 Nr. 16439 YOGA FOR LET ØVEDE Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop. Du får løsnet op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du får gennem statiske yogastillinger og små dynamiske serier mere styrke, smidighed, balance og bedre fokus. Mandage kl. 9.00-10.50 15/8-19/12 (18 gange) Charlotte Therkelsen Kr. 1.188/*936 Nr. 16438 Cypesvej 9 B, 7400 Herning Tirsdage kl. 17.15-18.45 13/9-6/12 (12 gange) Maria Palmelund Kr. 850/*682 Nr. 16457 Alle øvelser tager udgangspunkt i art yoga, som er udarbejdet efter det gamle ordsprog ”du må kravle før du kan gå”. Dermed menes at ingen vil blive kastet ud i ”halsbrækkende” positioner som kroppen slet ikke er gearet til! Yoga kan gøres på rigtig mange niveauer og med vidt forskellige formål. På Brittas kurser er formålet ikke at smidiggøre og presse din krop ud i yderstillinger. Men at begynde blidt og ganske varsomt bringe bevidsthed til hele kroppen så du kan mærke din grænse både fysisk og mentalt. Læs mere på www.aof-herning.dk Torsdage kl. 14.00-15.30 22/9-13/10 (3 gange) Britta Nielsen Kr. 300/*244 Nr. 16743 Tirsdage kl. 9.00-10.20 9/8-4/10 (9 gange) Nr. 16454 Tirsdage kl. 10.00-11.20 23/8-11/10 (8 gange) Gurli Engelbreth Kr. 426/*342 Nr. 16443 AOF-HORSENS.DK Søndag 4/9 kl. 13.00-16.00 AOF, Vestergade 43 Britta Nielsen Kr. 265/*230 Nr. 16459 BEVÆGELSE/PILATES Torsdage kl. 10.40-12.00 11/8-6/10 (9 gange) Iben Löschke Kr. 478/*383 Nr. 16452 AOFSILKEBORG.DK EFTERÅR 2016 WORKSHOP MED GENOPBYGGENDE YOGA Onsdage kl. 10.50-12.10 10/8-5/10 (9 gange) Iben Löschke Kr. 478/*383 Nr. 16448 28 AOF MIDT AOFIKAST.DK 01/06/2016 15.28 HENSYNTAGENDE YOGA Yoga er for alle mennesker, også for dig som af forskellige grunde ikke kan være med på et almindeligt yogahold. Der undervises på små hold, så der er tid til individuelle hensyn. Vi arbejder roligt med øvelserne, så du på en blid og skånsom måde får gennemarbejdet hele kroppen. Vi har fokus på smidighed, styrke, åndedræt og balance. Vi slutter af med ca. 15 minutters afspænding, så du går afslappet og forfrisket fra yoga. Mandage kl. 12.40–14.30 15/8-9/12 (18 gange) Charlotte Therkelsen Kr. 1.188 /*936 Nr. 16440 BEVÆGELSE/YOGA - for skleroseramte Blid, hensyntagende og rekreerende yoga kun for dig der vil.... og vil fortsætte med at gøre en forskel for dig selv! For dig, som ikke har kræfter til hård fysisk træning og til de aktive og dynamiske yoga øvelser, men yoga stillinger til dig, som udføres med støtte og som har til formål at opbygge dine indre ressourcer og din energi. Stillingerne holdes gerne så længe det er behageligt, for at de indre organer og kirtler effektivt kan blive gennemstrømmet af iltet blod. Du vil arbejde med øvelser der alle styrker, renser og forfrisker kirtler og organer og som opbygger immunforsvaret. Din rygsøjle bliver bevæget i alle retninger, så de indre organer og kirtler på skift strækkes og presses og derved masseres og gennemstrømmes af iltet blod. Din brystkasse udvides i flere af stillingerne, hvilket får dit åndedræt til at blive dybere og roligere. Dine ben i øvelserne, hvor de er opad, aflaster kredsløbet og forfrisker lunger og hjerte. Du afhjælper spændinger i maven i fremadbøjningerne. Tirsdage kl. 14.00-15.20 6/9-6/12 (13 gange) Elin Døfler Bruun Kr. 681/*545 Nr. 16742 FLEX PÅ AOF’S BEVÆGELSESKURSER AOF’s hold er tilrettelagt, så du har mulighed for at lave et individuelt og fleksibelt kursusforløb i en given kursusperiode. Kom og få en gratis prøvetime. Ring og aftal tid på tlf. 97 12 71 22 AOFMIDTAFTENSKOLERNE YOGA FOR LETTERE ØVEDE Dette hold er for dig som kender yoga basis øvelserne. Her vil vi arbejde dybere ind i basis øvelserne, fordi de giver adgang til de lidt mere avancerede yoga stillinger. Læs mere på www.aof-herning.dk Onsdage kl. 17.00-18.50 17/8-26/10 (10 gange) Yoga-centret Arnborg Elin Døfler Bruun Kr. 875/*735 Nr. 16125 YOGA KUN FOR ØVEDE Yoga er en aktiv træningsform, hvor du lærer at strække med spændstige muskler og bevidstheden om kroppens holdning og lige linjer. Men det ved du alt om, som øvet. Du ved også, at øvelserne skal udføres meget nøjagtigt, hvilket kræver din fulde opmærksomhed, for at få det fulde udbytte. Læs mere på www.aof-herning.dk Mandage kl. 19.00-20.50 15/8-24/10 (10 gange) Yoga-centret Arnborg Elin Døfler Bruun Kr. 875/*735 Nr. 16124 TAI CHI - QI QUNG Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære. Målet er at bringe krop og sind i harmoni. Læs mere på www.aof-herning.dk Begyndere – lidt øvede Tirsdage kl. 18.30-19.25 23/8-20/12 (17 gange) Nørregade 7, Herning Niels O. H. Dideriksen Kr. 595/*476 Nr. 16105 Øvede Tirsdage kl. 19.30-20.25 23/8-20/12 (17 gange) Nørregade 7, Herning Niels O. H. Dideriksen Kr. 553/*434 Nr. 16106 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 29 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Helse Herning AQUARYTMIK - GYMNASTIK I VARMTVANDSBASSIN For deltagere med bevægehandicaps, dårlig ryg, gigt eller led- og muskelproblemer. Fælles for alle hold: Holtbjergskolen/Åmoseskolen Der undervises på flere hold - ring og hør nærmere på tlf. 97 12 71 22 Mandage kl. 18.55-19.40 29/8-12/12 (15 gange) Iben Iversen Kr. 600/495 Nr. 16727 Tirsdage kl. 17.00-17.45 23/8-13/12 (17 gange) Sanne Hedelund Kr. 630/*518 Nr. 16733 Mandage kl. 19.40-20.25 29/8-12/12 (15 gange) Iben Iversen Kr. 600/495 Nr. 16728 Tirsdage kl. 17.45-18.30 23/8-13/12 (17 gange) Sanne Hedelund Kr. 630/*518 Nr. 16734 Tirsdage kl. 14.00-14.45 9/8-13/12 (18 gange) Iben Löschke Christensen Kr. 690/564 Nr. 16729 Tirsdage kl. 18.30-19.15 23/8-13/12 (17 gange) Sanne Hedelund Kr. 630/*518 Nr. 16735 AFSPÆNDINGSGYMNASTIK I VARMT VAND Cecilie Lund Petersen er ordblind og fik at vide i folkeskolen, at hun skulle være glad, hvis hun kunne blive fejedreng. Der arbejdes med øvelser, der smidiggør led og muskler samt øger balance og koordinationsevne. Tirsdage kl. 10.00-11.00 6/9-20/12 (15 gange) Vildbjerg Sports- og Kulturcenter Mona Jørgensen Kr. 780/*675 Nr. 16107 Nu er hun kontoruddannet på handelsskolen. SVØMNING & BEVÆGELSE I VARMTVANDSBASSIN For personer med kroniske smerter, fx osteoporose, led- og muskelproblemer. Torsdage kl. 11.00-11.45 11/8-8/12 (17 gange) Vildbjerg Sports- & Kulturcenter Mie Nørby Kr. 660/*541 Nr. 16740 IT Café Ordblind? Ja, og hvad så? Torsdage kl. 12.30-13.15 11/8-8/12 (17 gange) Vildbjerg Sports- & Kulturcenter Mie Nørby Kr. 660/*541 Nr. 16741 Fagforening Fagforening med med hjerte hjerte og fornuft – - det er det eros osmed med overenskomsterne overenskomsterne Birk Centerpark 7400 Herning Vestergade 27,4, 7400 Herning Tlf. 70 70 300 300 868 868 Tlf. Ordblind? Ja, og hvad så? LO Herning-Ikast c/o Metal Herning Neksøvej 7A 7400 Herning 30 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOF MIDT 87 224 224 [email protected] AOF MIDT EFTERÅR 2016 Yogahuset Tværgade Silkeborg PILATES 1 NY UNDERVISER: Tina Melby Kristensen, Certificeret yogalærer, uddannet fra den to årige hatha yoga lærer uddannelse v. Aase Kristensen i Kbh. EFTERFØDSELSYOGA TVÆRGADE 24 TLF. 2814 7858 W W W.YOGA-PILATES.DK Den stabilitet, udholdenhed og det flow, som yoga fremelsker, også på det mentale plan, har gjort det muligt for Yogahuset i Centrum at udvikle sig og blomstre gennem 25 år. Certificerede lærere underviser dig i klassiske yogastillinger, åndedræt og afspænding. Yoga er en hjælp og et muligt redskab for enhver, som er interesseret i at leve et mere autentisk liv. Y ogahuset i centrum YOGA & PILATES Består af en række yogastillinger, der er gavnlige efter fødslen, og som bibringer større grad af velvære. Der vil være fokus på styrke af bækkenbunden og den dybe maveog rygmuskulatur samt åndedrætsøvelser og afspænding. Jeres skønne babyer er mere end velkomne. Det anbefales, at det er minimum 6 uger siden, at du har født. YOGA - for øvede Mandage kl. 18.15-20.05 29/8-22/5 (33 gange) Kr. 3.220 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11268 Onsdage kl. 18.15-20.05 31/8-24/5 (34 gange) Kr. 3.315 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11269 Torsdage kl. 8.50-10.40 1/9-18/5 (33 gange) Kr. 3.220 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11270 YOGA - for øvede 55+ Torsdage kl. 11.00-12.30 1/9-18/5 (33 gange) Kr. 2.640 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11271 HATHA YOGA – begyndere Torsdage kl. 16.30-17.45 8/9-15/12 (14 gange) Tina Melby Kristensen Kr. 945 Nr. 11272 - for begyndere/let øvede Onsdage kl. 16.30-18.00 31/8-14/12 (15 gange) Kr. 1.350 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11266 YOGA - for let øvede Mandage kl. 16.15-18.00 29/8-22/5 (33 gange) Kr. 2.965 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11267 32 AOFSILKEBORG.DK Med fokus på afspænding, åndedræt, grounding og genopbyggende øvelser. Mandage kl. 12.00-13.30 5/9-12/12 (14 gange) Tina Melby Kristensen Kr. 1.160 Nr. 11275 Torsdage kl. 14.30-16.00 1/9-15/12 (15 gange) Kr. 1.245 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11276 YOGA (H) Svage rygge, hofter, nakke, skuldre. Yoga for hele kroppen – styrke, udstrækning, åndedræt, afspænding. Tirsdage kl. 9.05-10.35 30/8-23/5 (34 gange) Kr. 2.550 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11303 YOGA FOR SENIORER (H) Tirsdage kl. 10.45-12.15 30/8-23/5 (34 gange) Kr. 2.550 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858 Nr. 11304 Yoga er en dejlig træningsform, når du er gravid. Den udvikler din kropsbevidsthed, din intuition og en fortrolighed til dit åndedræt og dets naturlige rytme. Fødselsforberedelse for krop og sind. Der fokuseres på øvelser, som generelt styrker og smidiggør hele kroppen, og øvelser som kan afhjælpe dine smerter under graviditeten. Der tages individuelle hensyn, og timen afsluttes med liggende afspænding. Fra din 14. graviditetsuge kan du deltage. – let øvede Torsdage kl. 18.00-19.15 8/9-15/12 (14 gange) Tina Melby Kristensen Kr. 945 Nr. 11273 Tirsdage kl. 16.30-18.00 30/8-11/10 (7 gange) Kr. 775 Tilmelding: Tanja Grøner tlf.2814 7858 Nr. 11277 HATHA YOGA – ryg, nakke, skulder (H) Mandage kl.14.00-15.30 5/9-12/12 (14 gange) Tina Melby Kristensen Kr. 1.160 Nr. 11274 AOF-HORSENS.DK YOGA FOR STRESSRAMTE (H) YOGA FOR GRAVIDE HATHA YOGA SILKEBORG YOGA AOF MIDT Tirsdage kl. 16.30-18.00 25/10-6/12 (7 gange) Kr. 775 Tilmelding: Tanja Grøner tlf.2814 7858 Nr. 11278 AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK Mandage kl. 10.00-11.30 29/8-10/10 (7 gange) Tina Melby Kristensen Kr. 645 Nr. 11279 Mandage kl. 10.00-11.30 24/10-5/12 (7 gange) Tina Melby Kristensen Kr. 645 Nr. 11280 IYENGAR®YOGA For begyndere og øvede Tirsdage kl. 19.30-21.15 6/9-13/12 (14 gange) Lasse Larsen-Ledet Kr. 1.375 Nr. 11281 Torsdage kl. 19.30-21.15 8/9-15/12 (14 gange) Lasse Larsen-Ledet Kr. 1.375 Nr. 11282 PILATES Pilatestræning er blevet en stor del af Yogahusets træningstilbud gennem årene. Denne mind-body træningsmetode er super effektiv til stabilisering af rygsøjlen, koordination, smidighed og er desuden styrkende for muskulaturen. Her møder du et uddannet team af saglige undervisere, hvor kvaliteten er i højsædet, og hvor vi underviser med anatomisk viden og æstetisk sans. Pilates 1 - Begyndere Pilates 2 - Let øvede Pilates 3/4 - Øvede/avancerede Torsdage kl. 18.00-19.15 8/9-8/12 (13 gange) Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273 Kr. 895 Nr. 11285 PILATES COREFIT 1 – balance og energi til din krop Her får du en grundig gennemgang af Pilates øvelserne. Træningen fokuserer på Core, kropskernen; de dybe mavemuskler, ryg og bækken, som styrker og smidiggør kroppen. Der er fokus på sind og krop, hvor du også lære en funktionel vejrtrækning i forhold til træning og hverdagen. Timen for alle uanset udgangspunkt. Tirsdage kl. 16.30-17.45 30/8-6/12 (14 gange) Simonne Holm, tlf. 2148 9506 Kr. 945 Nr. 11286 PILATES COREFIT 2 – styrke og udholdenhed til din krop Pilates Corefit er en helkrops workout med hjertepuls-, lymfetræning gennem et energifremkaldende træningsprogram, der fokuserer på styrke, smidighed og balance i et flow. Dette program brænder kalorier og styrker hele din krops kerne. Timen er for alle, der selv kan håndtere evt. skavanker. Tirsdage kl. 18.05-19.05 30/8-6/12 (14 gange) Simonne Holm, tlf. 2148 9506 Kr. 805 Nr. 11287 PILATES 1 (H) Onsdage kl. 9.25-10.40 7/9-7/12 (13 gange) Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273 Kr. 850 Nr. 11288 PILATES 2 (H) EFTERÅR 2016 DE 5 TIBETANERE - KOM GODT I GANG 1 dags workshop De 5 Tibetanere er et lille intensivt yogaprogram, som alle kan lære. Øvelserne er kendt for at give energi og overskud - og virke udrensende og foryngende. Det overordnede mål for denne 1-dags workshop er, at du lærer de 5 kropsøvelser at kende, kommer godt i gang og får lyst til at fortsætte! Du får individuel rådgivning, så øvelserne tilpasses din krops muligheder og begrænsninger. Glæd dig til at komme i gang! Husk behageligt træningstøj, en let frokost og kr. 20 til materialer. Lørdag 1/10 kl. 10.00-15.15 Kr. 430 Nr. 11290 Lørdag 29/10 kl. 10.00-15.15 Kirsten Planck Larsen Kr. 430 Nr. 11291 KROPSTRÆNING – osteoporose (H) Kurset er tilrettelagt for dig, som enten har knogleafkalkning/osteoporose eller er i risikogruppen. Vi vil træne med særlig fokus på hensigtsmæssige dagligdags bevægelser, balance, lettere styrketræning, udspænding af stramme muskler og slutte af med afspænding. Træning kan føre til opbygning af knoglemassen og muskelstyrken og på den måde være med til at forhindre brud. Torsdage kl. 11.00-12.30 18/8-8/12 (15 gange, minus uge 35) Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 1.245 Nr. 11292 Torsdage kl. 12.35-14.05 18/8-8/12 (15 gange, minus uge 35) Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 1.245 Nr. 11293 Onsdage 11.00-12.15 7/9-7/12 (13 gange) Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273 Kr. 850 Nr. 11289 YOGA PILATES En kombination af øvelser fra yoga og pilates. Træningen giver smidighed og styrke fra yderst til inderst. For begyndere/let øvede: Tirsdage kl. 18.15-19.30 6/9-6/12 (13 gange) Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273 Kr. 895 Nr. 11283 For let øvede: Torsdage kl. 16.30-17.45 8/9-8/12 (13 gange) Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273 Kr. 895 Nr. 11284 AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 33 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Ananda Yogaskolen Silkeborg AMALIEGADE 45, 1. SAL W W W. ANANDAYOG.DK AOF MIDT EFTERÅR 2016 IYENGAR®YOGA -NIVEAU 2 Mandage kl. 17.00-18.55 5/9-12/12 (14 gange) Lasse Larsen-Ledet Kr. 1.505 Nr.11208 Mandage kl. 19.00-20.30 12/9-12/12 (13 gange) Karin Rasmussen Kr. 1.170 Nr. 11209 FYRAFTENSYOGA Fokus vil være på de mere stress reducerende yogastillinger, så du får både den fysiske og den mere mentale afspænding. IYENGAR®YOGA En aktiv og dynamisk yogaform hvor du træner koncentration, nærvær, balance og styrke. Der arbejdes med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med vægt på klarhed og enkelthed. Vha. yogaudstyr kan alle yogastillingerne let tilpasses den enkelte, så alle får det fulde udbytte af undervisningen. Der skabes øget kropsbevidsthed og mulighed for indre ro. PATANJALI YOGA Yogaretning med stor vægt på sekvensering og autenticitet i undervisningen. Der er fokus på præcision og grundighed samt ”alignment”. Underviseren søger hele tiden at guide klassen så intelligent og anatomisk korrekt som muligt. Der lægges vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” og finde glæden i nærværet. Alle underviserne på Ananda Yogaskolen er certificerede på internationalt niveau og har mange års praksis bag sig. Er du forhindret i at komme til en træning på dit sædvanlige hold er du velkommen på et af de andre hold. Yderligere oplysninger kan fås hos den enkelte underviser: Celia Mikkelsen. . . . . . . . . . . . . . . . 2259 8155 Hanne Henriksen . . . . . . . . . . . . . . 2058 0568 Hanne Juelsgaard Sørensen . . . . . 2843 1658 Jane Saltby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2984 5405 Karin Rasmussen . . . . . . . . . . . . . . 2239 4335 Lasse Larsen-Ledet. . . . . . . . . . . . 6088 0899 Lise Lohse Rasmussen. . . . . . . . . . 3027 4838 Vivi Færch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3112 0706 INTRO TIL YOGA For dig, der vil ”snuse” til yoga og se, om dette er noget for dig. Du stifter bekendtskab med principperne bag og kan derefter fortsætte på et af efterårsholdene. Mandage kl. 17.00-18.30 22/8 -29/8 (2 gange) Karin Rasmussen Kr. 205 Nr. 11305 Mandage kl. 17.00-18.30 12/9-12/12 (13 gange) Karin Rasmussen Kr. 1.170 Nr. 11210 STÅ TIDLIGT OP! Torsdage kl. 6.15-7.45 8/9-15/12 (14 gange) Tilmelding: Lasse Larsen-Ledet el. AOF Kr. 1.260 Nr. 11200 IYENGAR®YOGA -NIVEAU 1 Onsdage kl. 15.30-16.30 7/9-14/12 (14 gange) Lasse Larsen-Ledet Kr. 805 Nr. 11201 NIVEAU 1 Nybegyndere, der ønsker at starte stille og i et roligt tempo og blive introduceret til grundprincipperne. IYENGAR®YOGA - NIVEAU 1-2 Mandage kl. 15.00-16.45 5/9-12/12 (14 gange) Lasse Larsen-Ledet Kr. 1.420 Nr. 11202 Onsdage 15.40-17.10 31/8-30/11 (13 gange) Celia Mikkelsen Kr. 1.080 Nr. 11214 Tirsdage kl. 19.00-20.30 6/9-13/12 (14 gange) Jane Saltby Kr. 1.260 Nr. 11205 NIVEAU 2 For elever der har gået på Niveau 1 mindst 1 år og som ønsker at arbejde dybere og få mere udfordring. Hovedstand, variationer i skulderstand og bagoverbøjninger introduceres. Torsdage kl. 15.00-16.30 15/9-15/12 (13 gange) Karin Rasmussen Kr. 1.080 Nr. 11212 Onsdage kl. 19.00-20.30 14/9-14/12 (13 gange) Karin Rasmussen Kr. 1.170 Nr. 11206 NIVEAU 2 – 3 For elever der har gået på Niveau 1 – 2 i mindst 1 år og som ønsker at arbejde dybere, få flere udfordringer i de mere avancerede yogastillinger. Henvender sig til alle, der holder af motion og bevægelse, men som pga. alder eller helbredsproblemer har brug for et blidere tempo. Holdene er små, så der er maksimal mulighed for at tage individuelle hensyn til fx svag ryg, knæ eller skulderproblemer. Der vil også blive lagt vægt på de stressreducerende yogastillinger. Onsdage kl. 10.00-11.30 7/9-7/12 (13 gange) Hanne Henriksen Kr. 1.080 Nr. 11213 Tirsdage kl. 17.00-18.30 6/9-13/12 (14 gange) Jane Saltby Kr. 1.260 Nr. 11204 NIVEAU 1 - 2 Begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basis. Fundamentet indlæres via mange stående stillinger og de første omvendt stående basisstillinger. Torsdage kl. 15.30-17.00 15/9-15/12 (13 gange) Hanne Juelsgaard Sørensen, tlf. 2843 1658 Kr. 1.170 Nr. 11217 IYENGAR®YOGA - BLID (H) Mandage kl. 19.15-20.45 12/9-12/12 (13 gange) Lise Lohse Rasmussen Kr. 1.170 Nr. 11203 UNDERVISNINGSNIVEAUER: Onsdage kl. 17.00-18.30 14/9-14/12 (13 gange) Karin Rasmussen Kr. 1.170 Nr. 11211 IYENGAR®YOGA – KUN FOR MÆND! Her er muligheden for en anderledes træning. Ønsker du at styrke og strække kroppen? Vil du udfordre din udholdenhed? Trænger du til fornyet energi og velvære? Vil du have sved på panden? Har du brug for afspænding af krop og sind? Vil du igen føle dig som en på 25? Ses vi? Onsdage kl. 17.20-18.50 31/8-30/11 (13 gange) Celia Mikkelsen Kr. 1.170 Nr. 11215 Onsdage kl. 19.00-20.30 31/8-30/11 (13 gange) Celia Mikkelsen Kr. 1.170 Nr. 11216 PATANJALI YOGA – NIVEAU 1-2 Tirsdage kl. 19.00-20.30 13/9-13/12 (13 gange) Vivi Færch Kr. 1.170 Nr. 11220 PATANJALI YOGA – NIVEAU 2-3 Torsdage kl. 19.00-20.30 15/9-15/12 (13 gange) Hanne Juelsgaard Sørensen, tlf. 2843 1658 Kr. 1.170 Nr. 11221 PATANJALI YOGA – NIVEAU 3-4 Torsdage kl. 10.00-11.55 15/9-15/12 (13 gange) Hanne Juelsgaard, tlf. 2843 1658 Kr. 1.400 Nr. 11222 PATANJALI YOGA MOD STRESS Tirsdage kl. 14.00-15.30 13/9-13/12 (13 gange) Vivi Færch Kr. 1.170 Nr. 11218 PATANJALI YOGA – NIVEAU 1 Tirsdage kl. 17.00-18.30 13/9-13/12 (13 gange) Vivi Færch Kr. 1.170 Nr. 11219 Torsdage kl. 17.15-19.10 1/9-8/12 (14 gange) Hanne Henriksen Kr. 1.505 Nr. 11207 NIVEAU 3 – 4 For yogalærere og kursister med regelmæssig træning hjemme. Der arbejdes med dyb koncentration og nærvær for at finde ind til den indre fred i krop og sind. 34 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 35 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Mennesker imellem En dag hvor vi fordyber os i essensen af nærvær igennem: • Kropsopvarmning og blide yogastræk • Vitaliserende og afbalancerende åndedrætsøvelser • Meditation samt fokus- og bevidsthedsøvelser • Bodyscanning/afspænding Det er noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, hinanden og for livet. Forudsætninger: at du før har arbejdet med mindfulness eller tilsvarende Lørdag 26/11 kl. 10.00-17.00 Yogahuset, Tværgade 24, 8600 Silkeborg Bitten Malling Beck, meditationslærer, tlf. 8681 6869 Kr. 410 Nr. 18202 Kastaniehuset, 2. sal Skoletorvet, Estrupsgade 4, 8600 Silkeborg, tlf. 8682 5955 Undervisningen foregår på små hold med 5-7 deltagere og kræver ingen særlige deltagerforudsætninger. Der optages løbende nye kursister på kurserne, så hold dig ikke tilbage, selv om du ikke er med fra starten. HORSENS MINDFULNESS FOR ALLE Bliv mere bevidst om dig selv og formindsk din indre uro. På dette mindfulness kursus præsenteres og trænes de grundlæggende mindfulness principper og praksisværktøjer. Vi vil bl.a. berøre følgende temaer: Opmærksomhed på krop, tanker og følelser; koncentrations-, uopmærksomheds-, angst- og helbredsproblemer; nærvær og nuets kraft; bevidsthed og det frie valg. Mandage kl. 18.00-20.00 24/10-12/12 (8 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Marianne Nielsen Kr. 810 Nr. 88205 Der er tilskud til deltagerbetalingen på Den Blå Skole fra Silkeborg kommune, så for deltagere fra Silkeborg er prisen kr. 500 pr. kursus. Andre omegnskommuner yder også tilskud til deltagerbetalingen. HORSENS KOMBINER MINDFULNESS OG COACHING Ring og hør nærmere om kurserne og eventuel tilmelding til Jakob Kryger Kjerkegaard på 8682 5955 eller 8681 1570. SILKEBORG MINDFULNESS FOR ALLE Mindfulness kan anvendes af alle. Du kan få mere ro i sindet og opbygge større robusthed eller arbejde med konkrete og personlige områder. Du kan deltage uanset din baggrund, alder eller erfaring. I forløbet vil der være forskellige øvelser. Deltagerne får øvelser med hjem, så man kan træne hjemme i egne omgivelser. Der vil være kropsscanning, meditation, gående meditation og blide yogaøvelser. Denne mindfulness er oprindelig udviklet ud fra Jon Kabat-Zinn. Mandage kl. 17.30-20.00 12/9-7/11 (8 gange) AOF, Ørnsøvej 5 Piapaprika Juhl Kr. 1.315 Nr. 60204 VIBORG STRESS AF – MINDFULNESS - krop og bevidsthed Mindfulnessforløb, som giver dig solide redskaber til nærvær, til at mærke dig selv, finde ro, styrke og balance i krop og sind og samtidig få en større robusthed i de situationer, hvor vi alle fra tid til anden oplever stressbelastning og smerte. Når vi træner mindfulness meditation og nærvær, åbner der sig en verden i os, som vi ikke normalt mærker, fordi vi ofte har afskåret kontakten til vores krop og sanser. Mandage kl. 16.45-19.00 Søndag 2/10 kl. 10.00-15.00 22/8-10/10 (8 gange+1 søndag) AOF, Vævervej 10D Psykomotorisk terapeut, dap. Pia Gedsø Mikkelsen Kr. 1.120/*928 Nr.58206 SILKEBORG MINDFUL FOR LIVET Vi vil fordybe os i essensen af nærvær igennem: • Kropsopvarmning og blide yogastræk • Vitaliserende og afbalancerende åndedrætsøvelser • Meditation samt fokus- og bevidsthedsøvelser • Bodyscanning/afspænding Det er noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, hinanden og for livet. Kognitive metoder som mindfulness og coaching kan bruges som effektive redskaber både i forhold til andre mennesker og til sig selv. At kunne observere sine tanker og finde indre ro er en læring i mindfulness. Samtidig er det givende at finde nye strategier og bruge coaching for at nå egne mål eller støtte andre i at komme videre i livet. AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK HORSENS STRESSHÅNDTERING (H) Du vil lære simple, men effektive øvelser og teknikker til at håndtere stress og bringe ro og balance ind i din hverdag. Igennem samtale, Qigong, mindful gåture og teknikker fra energipsykologien, vil vi arbejde med at reducere fysisk og følelsesmæssig stress. Max. 7 personer på holdet. - weekendkursus Et fantastisk redskab til at understøtte, at vi er den bedste version af os selv, og at vende noget der ligner modgang til medgang. Et godt redskab til krisetider. Læs mere på www.fredmedfamilien.dk Lørdag 19/11 kl.9.00-17.00 Søndag 20/11 kl. 9.00-17.00 AOF, Gl. Landevej 3 Erika Lorentsen Kr. 672/*546 Nr. 16156 Torsdage 19.00-20.30 15/9-10/11 (8 gange) AOF, Gl. Landevej 3 Yvonne Iversen Kr. 886/*718 Nr. 16168 HORSENS SUCCESFULD KONTAKT SILKEBORG SØVNKURSUS Onsdage kl. 16.00-18.15 14/9-12/10 (5 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Simone Böttger, tlf. 6013 0393 Kr. 600 Nr. 82717 HORSENS MINDFULNESS HERNING TANKECOACHING - for særligt sensitive For personer, der har brug for at beskytte sig mod overstimulering, udmattende indtryk og stemninger. Få konkrete værktøjer til at fremme en afbalancering af nervesystemet. Mindfulness er en enkelt form for meditation, som giver mulighed for at være bevidst og nærværende tilstede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Lille hold. Mandage kl. 10.00-12.00 26/9-21/11 (8 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Marianne Nielsen Kr. 970 Nr. 88206 Søger du venner eller måske kærligheden og mangler du redskaberne til at få det? Hvilket indtryk vil du gerne give, og får du gjort det, når du møder nye relationer? Vi ser på hvordan du skaber en god kommunikation og får sendt de signaler du ønsker, hvad enten det er skriftligt eller ved det første møde. Kurset vil via humor og glæde give dig mod og selvtillid til at udvide dine sociale kontakter. Onsdage kl. 19.00-21.00 21/9-12/10 (4 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Marianne Nielsen og Lars Carlsen Mindstruplund Kr. 465 Nr. 88208 AOFMIDTAFTENSKOLERNE HERNING SOV GODT – IGEN! Kender du til det, at ligge vågen i halve og hele timer inden du falder i søvn eller vågne op efter få timer og så have svært ved at falde i søvn igen. Kender du til det, at stå op om morgenen uden at føle dig udhvilet.- så kan du rent faktisk gøre noget ved det. Meld dig til dette søvnkursusforløb og du kan komme til at sove godt igen. Søvnkurset vil gennem undervisning, give dig en grundlæggende viden om søvn og søvnens betydning for vores trivsel. Du vil få et indblik i dit eget søvnmønstrer og egne søvnvaner ved hjælp af søvndagbog. Du vil få helt konkrete redskaber til, hvad DU skal gøre for at få din søvn tilbage. Dette vil foregå gennem sparring i gruppen og guidning fra mig som søvnvejleder. (forventet udgift til materiale ca. 50 kr.) Vidste du - at en god nattesøvn er afgørende for DIN trivsel og DIN sundhed. Vidste du - at en god nattesøvn afhjælper, stress, fedme og psykisk sårbarhed. Vidste du - at en god nattesøvn giver dig mere energi, overskud og velvære. Mandage kl. 18.00-20.00 19/9-10/10 (4 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Marianne Nielsen Kr. 425 Nr. 88207 Onsdage 14/9-2/11 (minus 26/10) kl. 13.00-14.45 Yogahuset, Tværgade 24, 8600 Silkeborg Bitten Malling Beck, meditationslærer, tlf. 86 81 68 69 Kr. 550 Nr. 18201 36 EFTERÅR 2016 SILKEBORG MINDFUL FOR LIVET SILKEBORG DEN BLÅ SKOLE Et skoletilbud i tegning/maleri/kunstforståelse for mennesker med psykiske lidelser. AOF MIDT Har du problemer med at sove, kommer der ofte også mistrivsel på andre områder. Søvnen er en af de vigtigste grundsten i forhold til at opbygge og fastholde ressourcer. På kurset får du viden om søvnens betydning og de problematikker, der kan følge af manglende søvn. Du får vejledning i at genoprette en god og revitaliserende søvn gennem dokumenterede metoder og søvneffektive redskaber. Du vil før kursets start få tilsendt en søvndagbog, som vil blive gennemgået på kurset. Tirsdage kl. 19.00-21.00 20/9-11/10 (4 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Bente Pedersen, søvnvejleder, specialuddannet psykiatrisk sygeplejerske Kr. 485 Nr. 18206 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 37 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Mennesker imellem Lørdag 1/10 kl. 11.00-15.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Karen Kirstine Hasseriis Sygeplejerske og mindfulness coach Kr. 245 Nr. 18200 SILKEBORG HJERNETRÆNING FOR ALLE – i teori og praksis - workshop Inspirationsworkshop med både hjernetræning og foredrag. Udbyttet er værdifuld forståelse af hjernens arbejde relateret til hverdagens opgaver. Du får indsigt i, hvordan de mentale præstationer påvirkes og viden om, hvordan hjernen og vores mentale styrke kan trænes. Deltagerne oplever inspirerende øvelser, der sætter hjernen til at arbejde på højtryk. Onsdag 21/9 kl. 18.30-20.30 AOF, Ørnsøvej 5-7 Tine Bay Kr. 145 Nr. 18203 EFTERÅR 2016 VIBORG FÆRDSELSRELATERET FØRSTEHJÆLP – til bil, MC og traktor Det obligatoriske 8 timers førstehjælpskursus, som er nødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC. Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, men blot gerne vil lære noget førstehjælp. Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes du medbringe kvittering – evt. på din telefon. Der udstedes bevis på ”Færdselsrelateret førstehjælp” og ”Førstehjælp ved hjertestop”. SILKEBORG VÆR DEN DU ER! - workshop for særligt sensitive På dette kursus arbejder vi med at integrere en dybere grad af tillid til at være den du er, i en travl og moderne verden. Kurset tager udgangspunkt i dit ønske om en højere grad af accept af din sensitivitet som en styrke i arbejds- og familielivet, fremfor som en begrænsning. Det skønnes, at 15-20% af alle har en højere grad af sensitivitet, hvor der sker en dybere bearbejdelse af sanseindtryk. Dette kan være udmattende, og sensitive mennesker har i særlig grad brug for at forebygge overstimulering. Undervisningen vil være en blanding af guidede meditationer og let bevægelse, så kom i tøj der er egnet til dette. Der kræves ingen særlige forudsætninger. AOF MIDT Lørdag 13/8 kl. 9.00-17.30 Nr. 58201 Lørdag 10/9 kl. 9.00-17.30 Nr. 58202 Lørdag 15/10 kl. 9.00-17.30 Nr. 58203 SILKEBORG SLÆGTSFORSKNING Lørdag 12/11 kl. 9.00-17.30 Nr. 58204 Hvor kommer du fra? Hvordan finder du tilbage til dine egne rødder og skriver din egen enestående historie? Vi ser på kildernes indhold og vurdering, på de vigtigste kildetyper, kirkebøger, folketællinger og skrifter. Vi ser på specielle kilder som lægdsruller, særlige opgaver som udvandring og hvad der kan gøres, når kirkebøgerne slipper op. Ved siden af det øves læsning af gammel håndskrift. Mandage kl. 18.15-21.00 26/9-21/11 (8 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Lars Helbo Kr. 925 Nr. 18204 Lørdag 10/12 kl. 9.00-17.30 Nr.58205 AOF, Vævervej 10D Dirch Lind Kr. 400/*340 (inkl. undervisningsmat. og kursusbevis) HERNING ANATOMI OG FYSIOLOGI VIBORG SLÆGTSFORSKNING Hvor kommer du fra? Hvordan finder du tilbage til dine egne rødder og skriver din egen enestående historie? Vi ser på kildernes indhold og vurdering, på de vigtigste kildetyper, kirkebøger, folketællinger og skrifter. Vi ser på specielle kilder som lægdsruller, særlige opgaver som udvandring og hvad der kan gøres, når kirkebøgerne slipper op. Ved siden af det øves læsning af gammel håndskrift. Tirsdage kl. 18.00-20.45 27/9-22/11 (8 gange) AOF, Vævervej 10D Lars Helbo Kr. 865/*721 Nr. 58200 - grundkursus Forhåndsviden: Praktisk erfaring eller introduktion til anatomi & fysiologi. Bøgerne ”Anatomi & fysiologi” bind 1, 2 og 3 af Keld Bruun-Jensen. (forventet udgift til bøger: ca. kr. 900) Hjemmearbejde ca. 4 timer pr. uge. Materialeudgift: kr. 150 afregnes med underviserne. Kurset er RAB godkendt. Kurset kan afsluttes med godkendt eksamen gennem Alternaskolen (se www.alternaskolen.dk) Onsdage kl. 17.15-21.30 7/9 2016 – 28/6 2017 Social- & Sundhedsskolen Mona Christiansen & Anne-Kathrine Tang Nielsen Kr. 6.900/*5.500 Nr. 16167 SILKEBORG PSYKISK FØRSTEHJÆLP På dette 2 dages kursus i Psykisk førstehjælp, får du viden om de mest almindelige psykiske lidelser og krisesituationer. Du lærer hvordan man håndterer mennesker, som mistrives psykisk, har psykiske sygdomme eller er i en krisesituation. Der udstedes kursusbevis fra psykiatrifonden. Certificeret Instruktør Gitte Hvid Christensen Lørdage kl. 8.45-15.30 5/11-12/11 (2 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Certificeret Instruktør Gitte Hvid Christensen Kr. 940 (inkl. materialeudgifter) Nr. 18205 HEDENSTED BRIDGE FOR BEGYNDERE Bridge er et spændende spil, der udfordrer din logiske sans og hukommelse og samtidig giver dig et godt socialt samvær. På dette kursus starter vi fra bunden, men du skal kende et spil kort og det er en fordel, hvis du kan spille stikspil. Du er velkommen til at blive og træne dit spil efter undervisningen. Påregn materialeudgift ca. kr. 150. Mandage kl. 18.30-19.30 5/9-28/11 (12 gange) Stjernevejsskolen, Mosegade 78 John Andersen, tlf. 4242 7634 Kr. 640 Nr. 98204 HERNING LYNBRIDGE - lær bridge at kende på rekordtid Vi starter tirsdag den 13/9 og fortsætter de følgende tre tirsdage. Herefter kan du tilmelde dig et fortsætterkursus, som sætter dig i stand til at spille mod rutinerede bridgespillere i en af Danmarks over 300 bridgeklubber. Tirsdage 19.00-21.45 13/9-4/10 (4 gange) Neksøvej 5 Torben Kelså Kr. 175/*91 Nr. 16161 HERNING BRIDGE – FORTSÆTTERE 1 På dette kursus fortsætter vi, hvor Lynbridge slap. Vi lærer om meldinger, kortteknik og pointsystem på et grundlæggende niveau. Du må forvente udgifter til bl.a. bøger på ca. kr. 240. HERNING LIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP Efter dette kursus kan deltagerne yde hjerte-/lungeredning samt yde livreddende førstehjælp ved ulykker, der fx. medfører spærring af luftvejene, nedsat eller standset vejrtrækning, standsning af blødninger, chok mv. Materialeudgift ca. kr. 150 afregnes med underviseren. Der udstedes kursusbevis. Tirsdage 19.00-21.45 11/10-3/1 2017 (10 gange) Neksøvej 5 Torben Kelså Kr. 500/*290 Nr. 16162 Torsdag 6/10 kl.18.00-22.00 AOF, Gl. Landevej 3 Bodil Markmøller Kr. 236/*208 Nr. 16113 Torsdag 24/11 kl.14.00-18.00 AOF, Gl. Landevej 3 Bodil Markmøller Kr. 236/*208 Nr. 16114 38 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 39 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF Ikast AOF MIDT Friluftsliv GL. LANDEVEJ 3 7400 HERNING TLF. 97 127122 [email protected] VIBORG JAGT Jagtkursus, som skal gøre dig i stand til bestå den obligatoriske jagtprøve. Der undervises efter Vildtforvaltningsvæsenets grundbog: ”Den nye jæger”. Den teoretiske del omfatter bl.a.: Vildtbiologi, vildtkendskab, jagtloven, jagtvåben og ammunition. Øvrigt lovstof, dyreværn, våben, naturfredning m.m. samt jagtteknik. Den praktiske del omfatter bl.a.: Afstandsbedømmelse samt skudangivelse. LÆS MERE PÅ W W W. AOFIK AST.DK TILMELD DIG I GOD TID! CALLANETICS/PILATES MM En populær træningsform som styrker de svage muskelgrupper, øger kropsbevidstheden. En enkelt og rolig træningsform, der afsluttes med udspænding og afspænding. 837 Mandage kl. 9.30-10.50 Forløb: 5/9-14/11 (10 gange) Pris: Kr. 495/*297 Engesvang Hallen Bodil M. Linde FOREDRAG ”EN SUND SJÆL I ET SØLLE SKROG” Leif Fabricius, tekstforfatter, entertainer, foredragsholder ”Vi kender alle ordene om den sunde sjæl i det sunde legeme. Og det er selvfølgelig idealet, men vi kommer ikke uden om, at kroppen med alderen pålægger os visse begrænsninger, og hvad gør man så? Ja, man kan sætte sig ned og fortvivle, men det er en dårlig ide. Det skaber bare bitterhed. Det behøver ikke at være kedeligt at blive ældre. Et positivt livssyn og humoristisk sans er en rigtig god modgift, når tidens tand gnaver løs, og det er den modgift, Fabricius forsøger at sprøjte ind i sine sagesløse tilhørere. Det er vitaminer for sjælen. En frisk indsprøjtning i den 3. alder.” Foredraget arrangeres i samarbejde med Servicecentret Frisenborgparken. 838 Mandage kl. 14.00-15.30 Forløb: 5/9-14/11 (10 gange) Pris: Kr. 495/*297 Bording Hallen (Hal B) Bodil M. Linde 840 Torsdag 13. oktober kl. 13.30 Pris: Kr. 90 (inkl. kaffe og kage) Frisenborgparken 26 Skift til danskernes foretrukne bank Torsdage kl. 19.00-21.45 27/10 til ca. 20. april 2016 (22 gange) JAFI, Lundborgvej 2Aj Kurt Pedersen (Aut. Nr. 343) For yderligere oplysninger: Kurt Pedersen, tlf. 86 66 16 06. For verificering af undervisers autorisation kan der rettes henvendelse til Jagttegnsadministrationen via mail: [email protected] eller via tlf. 72 54 24 24 mellem kl. 9-12. Kr. 2.110/*1.714 Nr. 54200 HORSENS JAGTTEGN – FORÅR 2017 Kurset klæder dig på til at gå op i såvel den skriftlige som den praktiske del af jagtprøven og giver dig desuden en god læring i praktisk skydefærdighed, så du får let ved at gå op til haglskydeprøven. Der undervises 5-6 gange på skydebane (lørdage i februar og marts). Efter endt kursus udstedes våbenkursusbevis. Påregn udgifter til materialer min. kr. 1.100 + jagttegn og skydeprøve. Onsdage kl. 19.00-21.45 4/1- april 2017 Horsens Byskole, Fussingsvej Jørn Brøchner Lomborg, tlf. 2169 4411 Kr. 2.110 Nr. 17-84100 Vi vil gøre alt for at leve op til tilliden ved fortsat at drive en ansvarlig bankforretning og yde personlig service tilpasset den enkelte kundes behov. AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK Mandage kl. 19.00-21.30 24/10 2016 – 27/3 2017 (20 gange) Herningvej 37, Nøvling Johnny Madsen Kr. 1.980/*1.560 Nr. 16109 Onsdage kl. 19.00-21.30 26/10 2016-29/3 2017 (20 gange) Pris: kr. 1.980/*1.560 Herningvej 37, Nøvling Johnny Madsen Kr. 1.980/*1.560 Nr. 16110 SILKEBORG JAGTTEGN – FORÅR 2017 På kurset får du kendskab til vildt og vildtbiologi, jagtvåben, vildtpleje, jagtens udøvelse herunder jagtformer, jagt-etiske regler og moral, jagthunde, love og bekendtgørelser m.m. På skydebanen vil du komme til at skyde til min. 50 lerduer, lære at håndtere våben i terrænet og afstandsbedømme vildtfigurer. Du skal på skydebanen mindst 4 af de 6 lørdage, som indgår i kurset, se datoer på www. aofsilkeborg.dk. Der må påregnes udgifter til lerduer, lærebøger, prøvegebyr m.m. på ca. kr. 1.000. For dig der har jagttegn. Kurset giver autorisation til videresalg af større vildtmængder til vildthåndteringsvirksomhed. Kurset omfatter vildtlevende vildts normale anatomi, fysiologi og adfærd; unormal adfærd og patologiske ændringer som følge af sygdomme, miljøforurening eller andre faktorer, der kan påvirke menneskers sundhed, hvis vildtet spises; hygiejnebestemmelser og metoder til håndtering, transport og udtagning af organer m.v. efter aflivning af vildt; lovgivning og administrative bestemmelser om dyre- og folkesundhed og hygiejne i forbindelse med afsætning af levende vildt. Kurset udbydes i samarbejde med Horsens og Omegns Jagtforenings afdeling HOJ af 2014. Find nærmeste filial på al-bank.dk AOF-HORSENS.DK Kurset er koncentreret over en kort periode, og dette betyder, at der kræves et fremmøde på 90 %. På skydebanen der er der 99 % mødepligt. Materialeudgifter: ca. kr. 1.500, som betales til læreren. Der undervises 4-5 lørdage (efter aftale) på skydebanen. HORSENS VILDTSYGDOMME OG HYGIEJNE FOR JÆGERE Voxmeter, januar 2016 AOFSILKEBORG.DK HERNING JAGTTEGN ”TURBO”- INTENSIVT Mandage kl. 19.00-21.30 9/1 – medio april 2017 (12 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Allan Louring www.allansjagttegn.dk Kr. 2.440 Nr. 14206 Vi er utroligt stolte over, at vi for 7. år i træk er kåret til danskernes foretrukne bank. 40 EFTERÅR 2016 Torsdag 22/9 kl. 18.00-22.00 Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12 Kr. 450 (inkl. kaffe og brød) Nr. 84207 AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 41 EFTERÅR 2016 AOF MIDT HESTE BRÆDSTRUP BLIV FORTROLIG MED HESTEN OG LÆR AT RIDE For begyndere 3 tirsdage med rideundervisning på islændere på bane og 1 lørdag med ridetur i skoven. Kurset består af: hestens røgt og pleje, klargøring af hest og rytter, rideundervisning på bane og sadle hesten af. Tiden til hest varierer fra gang til gang. Kurset er for voksne. HERNING NAVIGATION Du undervises i sikkerhed til søs, søfartsregler og navigation, så du kan bestå den teoretiske og praktiske prøve. Materialeudgift ca. kr. 1.100. Mandage kl. 19.00–21.30 3/10 2016–6/3 2017 (20 gange) AOF, Gl. Landevej 3, Herning Kresten Madsen Kr. 1.980/*1.560 Nr. 16108 SILKEBORG SPEEDBÅDSBEVIS Søfartsstyrelsens krav til speedbådsprøven: Eleven skal have kendskab til søvejsregler, søsikkerhed, farvandsafmærkning, forebyggelse af brand, beskyttelse af havmiljø. Styring og manøvrering af en hurtiggående båd, fritidsfartøjers maskineri, knob og stik. Der må påregnes udgifter til lærebøger, prøve-gebyr og lån af båd til prøven. Tirsdage 19.00-21.45 27/9-11/10 3 aftner teori - øvelsessejlads og prøve med censor fra Søfartsstyrelsen AOF, Ørnsøvej 5-7 Jan Fuglsang Kr. 775 Nr. 14201 SILKEBORG DUELIGHEDSPRØVE/ NAVIGATION Duelighedsprøve i sejlads for fritidssejlere og alle, der vil have indsigt i navigation. Duelighedsbeviset er gyldigt som førerbevis til speedbåde. Kursusindhold: Duelighedsprøven består af en teori- og en praktikprøve. Teori: Søvejsregler, navigation (søkort kompas, lod, log farvandsafmærkning, GPS-satellitnavigation), søsikkerhed, forebyggelse og bekæmpelse af brand i mindre fartøjer. Beskyttelse af havmiljøet. Praktik: Fartøjskendskab, styring, manøvrering af et mindre fartøj, fritidsfartøjers maskineri. Der må påregnes udgifter til lærebøger, prøvegebyr og lån/leje af båd til praktik. SILKEBORG SVAMPEKUNDSK AB - STARTEN PÅ EN NY HOBBY? Kend de gode spisesvampe og/eller lær flere at kende. Hør om svampes levevis og forskellige egenskaber (sunde/giftige?). Kurset er redskabet til selv at fortsætte med at udforske svampeverdenen. Vi starter hver kursusgang med indsamling af svampe i skoven. Dernæst gennemgang af fundene samt teori om svampes levevis, familiegrupper, smag mv. Medbring kurv og madpakke. Torsdage kl. 17.00–20.40 15/9-13/10 (5 gange) 15/9 Ørnsøcenteret 22/9 P-pladsen ved landevejen i skovbrynet midt mellem Rodelund og Virklund (Rodelundvej, rute 52) 29/9 Jenskær. Ved Gjessøvej, vejen Silkeborg Gjessø. Helt nede i bunden af dalen. Nær Gjessøvej 49 6/10 Hårup Sande. Mødested ved Landevejen mod Århus ca. 1 km øst for krydset med Skærbækvej, ved den kunstige sø (Linåvej, rute 15) (motorvejen gør jeg endnu ikke ved hvordan p-pladserne er) 13/10 P- pladsen i det store sving ved landevejen (Vellingvej) ca. 1 km nord for Velling AOF, Ørnsøvej 5-7 (1. mødegang) Biolog og naturvejleder Jan Kjærgaard Kurset er i samarbejde med Naturstyrelsen Søhøjlandet Kurset kører uden om Folkeoplysningsloven Kr. 820 Nr. 60172 AOFSILKEBORG.DK Tirsdage kl. 18.40-20.10 + lørdag den 29/10 kl. 9.40-11.10 4/10, 11/10, 25/10 + lørdag 29/10 (4 gange i alt) Fuglsang, Gudenåvej 34, Brædstrup Kr. 995 Nr. 84206 SILKEBORG RØGEKURSUS Røgede ørreder, røget bacon og mørbrad og røget kartoffelsalat. Det er blot nogle af de råvarer, vi røger på kurset. Lær alt om røgning fra saltning og tørring og til du kan sætte tænderne i det færdige produkt. Holdet deles i grupper, og hver gruppe får ansvar for to røgninger. Vi røger i tre forskellige røgeovne og i kuglegrillen. Vi slutter af med at spise alle de lækkerier, vi har frembragt. Læs mere på www.aofsilkeborg.dk SILKEBORG UNIKKE SMYKKER AF HESTEHÅR Forkæl dig selv med et par hyggelige aftener og lær hvordan du laver dit eget unikke smykke af hestehår. Hår fra hestens hale er stærke og smukke, og egner sig fortrinligt til smykker som armbånd, halskæde mm. Du får mulighed for at lave armbånd og halskæder af henholdsvis 3, 4, 5, 6 og 8 fletninger. Medbring lange halehår og gerne charms/ perler/lås for at gøre det mere personligt. Søndag 4/9 kl. 9.00 - ca. 15.00 Funder Skovvej 21 Lene Fruelund og Mogens Lyngsdal www.lyng-frue.dk Kr. 750 (inkl. alle materialer og den afsluttende frokost ) Nr. 14200 Torsdage kl. 18.00-20.30 6/10-13/10 (2 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Birgit Vestergaard Kr. 290 Nr. 14204 HORSENS KEND DIN MOTORSAV OG FÆLD ET TRÆ SILKEBORG UNIKKE SMYKKER AF HESTEHÅR Du lærer at vedligeholde din motorsav, at file din kæde skarp, om savens virkemåde og om forskellige sværd og kæder til din opgave. Du lærer om savens og dit personlige sikkerhedsudstyr og får råd og vejledning om køb og hjælpeværktøjer. Du lærer også om korrekt fældeteknik og prøver det i praksis. Medbring motorsav og sikkerhedsudstyr. Har du ikke udstyr skal du anskaffe det inden vi skal i skoven. - for fortsættere Her får du mulighed for at lave armbånd og halskæder af henholdsvis 8, 10 og 12 fletninger. Hår fra hestens hale er stærke og smukke, og egner sig fortrinligt til smykker som armbånd, halskæde mm. Medbring lange halehår og gerne charms/perler/lås for at gøre det mere personligt. Tirsdage kl. 19.00–21.45 25/10-22/11 + 2 lørdage: 19/11 + 26/11 kl. 9.00-15.00 (7 gange i alt) Kr. 1.280 Learnmark, Vejlevej 150 Niels Ejnar Petersen, tlf. 2251 3798 Nr. 84208 Torsdage kl. 18.00-20.30 27/10-3/11 (2 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Birgit Vestergaard Kr. 290 Nr. 14205 AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK SILKEBORG PILATES FOR RYTTERE De sidste 2-3 år er interessen omkring træning af ryttere steget markant. Vi tilbyder hermed pilateslektioner med human- og hestefysioterapeut Rikke Riis som instruktør, der til dagligt lever af at undervise, træne og behandle heste og ryttere. Vi tager udgangspunkt i funktionelle balance og stabilitetsøvelser som enhver rytter har gavn af uanset niveau. Onsdage kl. 18.30-19.30 28/9-26/10 (3 gange, kun ulige uger) AOF, Ørnsøvej 5-7 Rikke Riis kr. 450 Nr. 60173 SILKEBORG INGEN HOV, INGEN HEST Et foredrag af dyrlæge Søren Kirchhoff Dyrlægegruppen Frijsenborg og beslagsmed Jakob Grabow Aarhus Beslagsmedie. Foredraget tager udgangspunkt i den sunde hov med fokus på en optimal afvikling af hestens bevægelser på forskellige underlag. Contra den sygelige hov og dennes begrænsninger for at understøtte samme bevægelser optimalt. Viden du og din hest ikke vil undvære. Onsdag 2/11 kl. 19.00 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5 Kr. 75 Nr. 60174 SILKEBORG WORKSHOP MED CLAUS TOFTGAARD Er du frisk på en aften med udfordringer både på det mentale og fysiske plan? For at kunne hjælpe hesten og sig selv til at få den bedst tænkelige ridetur, er det en vigtig forudsætning at rytteren også yder sit – har styrke, smidighed og balance. Claus vil fortælle om de grundlæggende fysiologiske principper hos både hest og rytter, og hvad rytteren kan gøre for at optimere samarbejdet. Han vil give konkrete og brugbare øvelser, som du kan træne videre med hjemme. Mandag 14/11 kl. 18.30-21.30 Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5 Kr. 350 Nr. 60175 SILKEBORG K ÆLEDYRSSKOLE MED TRINE DYREPASSER Få en sjov og lærerig oplevelse og ny viden om katten eller kaninen. Du hører om deres historie, hvor de kommer fra og noget om sundhed og sygdom samt hvad der er sund ernæring. Du skal hører om hvordan du får et sjov og aktivt samliv med katten/kaninen, og du lærer noget om deres adfærd. Kurset henvender sig til børn og voksne. Om katten Søndag 6/11 kl. 13.00 - 16.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Trine Dyrepasser Kr. 335 inkl. bog og kaffe/kage/saft (1 voksen+ 1 barn) Nr. 14207 Om kaninen Søndag 20/11 kl. 13.00 - 16.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Trine Dyrepasser Kr. 335 inkl. bog og kaffe/kage/saft (1 voksen+ 1 barn) Nr. 14208 Smykke: Birgit Vestergaard Torsdage kl. 19.00-21.45 22/9 – primo marts 2017 Sølystskolen, Gran Allé 20 Tilmelding: Alex Mikkelsen Tlf. 8681 6556 eller 2320 4218 Kr. 2.280 Nr. 14202 42 Claus Toftegaard Friluftsliv EFTERÅR 2016 Rikke Riis AOF MIDT AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 43 AOF MIDT AOF MIDT Kreativ fritid SILKEBORG BLOMSTERBINDING HERNING JULEBINDERI SILKEBORG AKRYLMALERI BJERRINGBRO OLIEMALING Lær grundreglerne i oliemaling, grunding og påtegning. Der vil blive undervist individuelt efter deltagernes ønsker. Alle kan være med - begyndere som øvede. Tirsdage kl. 09.00-11.45 6/9-6/12 (13 gange) Oasen Leif V. Jakobsen Kr. 925/*745 Nr. 77202 SK ALS TEGNELØRDAG Draperi/folder og andre snirklede ting Max 10 deltagere Vi arbejder med skravering, lys og skygge, komposition og ser hvordan tegningen enten bliver realistisk eller mere abstrakt. Et godt intensivt forløb, hvor vi tegner løs for at træne både øjet og hånden. Motivet kan være tilfældigt eller arrangeret foldet stof og krøllet, flettet og foldet papir mm. Medbring: A3 tegneblok/papir, større papir som A1blok (ellers kan det købes), kul og tegneblyanter i forsk. hårdheder som: HB, B2, B4 og B6 og ”PROGRESSO KOH – I – NOOR” stift 6B/8B eller lignende. Materialeudgift: Kr. 10 Lørdag 17/9 kl. 9.15-14.45 Skals Skole Maler og grafiker Lise Skriver Myrtue, www.myrtue.dk Facebook: Lise Skriver Myrtue Kr. 365/*323 Nr. 57200 SK ALS FARVEBLYANTSLØRDAG HERNING AKRYLMALERI Begynderhold På dette kursus starter vi med at fjerne lidt af det ”farlige” ved det hvide lærred, og så arbejder vi os stille og roligt frem til, hvordan du kan opbygge en god bund, plus hvordan du bygger videre med lag-på-lag og vådteknikker. Jeg gennemgår grundigt de teknikker, du gerne vil lære mere om, ligesom jeg giver dig alle mine gode tips og ideer - collage, overhead projektor, stencils og så videre. Læs mere på www.aof-herning.dk HERNING KREATIV AKRYL WORKSHOP - weekendkursus 2 inspirerende dage hvor du får masser af praktisk erfaring med forskellige maleteknikker og materialer. Du kommer til at eksperimentere med nye teknikker, der giver dig inspiration til at kunne mixe og blande dem med de teknikker, du allerede kender. Du prøver kræfter med stencils, pastelkridt, billedoverførsel, flydende tusch, akryltusch, kul, diverse pastas og geltyper. Mulighederne er mange! Læs alt om kurset på www.aof-herning.dk Tirsdage kl. 18.00-21.00 4/10-18/10 (3 gange) Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 614/*530 Nr. 16116 Lørdag 17/9 kl. 10.00-15.00 Søndag 18/9 kl. 10.00-15.00 Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 700/*602 Nr. 16118 Onsdage kl. 18.00-21.00 9/11-23/11 (3 gange) Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 614/*530 Nr. 16117 Lørdag 1/10 kl. 10.00-15.00 Søndag 2/10 kl. 10.00-15.00 Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 700/*602 Nr. 16119 Søndag 28/8 kl. 10.00-16.00 Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 380/*324 Nr. 16115 Lørdag 5/11 kl. 10.00-15.00 Søndag 6/11 kl. 10.00-15.00 Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 700/*602 Nr. 16120 Et godt intensivt forløb hvor vi skraverer, maler og tegner med farveblyanterne. Der vil være kortere og længere øvelser med brug af forskellige farver, og nogle opstillinger med få ting. Til slut en længere øvelse med en større opstilling. Vi bruger farveblyanterne som blyanter, men får så yderligere farveskraveringsteknik oveni. Der kan både bruges alm. farveblyanter og vandopløselige. Medbring: A4 og A3 tegneblok/papir, gode farveblyanter som f.eks.: Derwent og Caran D`ache, pensler og vandskål til vandopløselige farveblyanter. AOFSILKEBORG.DK Kom og få inspiration til at male akryl. I et udfordrende miljø vil du lære om værktøj og fornemmelser for lys og skygge, stoflighed og struktur, - at skabe rum i et billede. Du vil lære forskellige teknikker og få individuel vejledning. For øvede: Mandage kl. 19.00-21.45 12/9-21/11 (6 gange i ulige uger) Balleskolen Elena Bering Kr. 775 Nr. 07213 For begyndere/let øvede Mandage kl. 19.00-21.45 19/9-12/12 (6 gange i lige uger) Balleskolen Elena Bering Kr. 775 Nr. 07214 SILKEBORG MALERI OG TEGNING I kurset indgår undervisning i tegning samt akrylmaleri. Kurset er for både begyndere og øvede. Medbring hvad du har af materialer, eller aftal evt. køb af materialer med underviser 1. undervisningsgang. Mandage kl. 13.00-15.45 19/9-28/11 (10 gange) Lunden, Sal 3 Randi Kornerup-Bang Kr. 1.260 Nr. 07215 Lørdag 10/12 kl. 10.00-15.00 Søndag 11/12 kl. 10.00-15.00 Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 700/*602 Nr. 16121 Torsdage kl. 19.00-21.45 15/9-24/11 (10 gange) Balleskolen Randi Kornerup-Bang Kr. 1.260 Nr. 07216 HERNING BLOMSTERBINDING, BUKETTER OG DEKORATIONER Kom og vær med! Du vil blive inspireret af sæsonens nye trends. Du får gennemgået de grundlæggende teknikker. Du får kreative råd og kyndig vejledning. Materiale kan medbringes eller købes. Vi ses! www.blomsterdekoratøren.dk Onsdage 19.00-21.35 21/9-5/10 (2 gange) Voulundgårdvej 8, Kølkær Susanne B.L. Andersen Kr. 300/*258 Nr. 16090 Lørdag 12/11 kl. 9.15-14.45 Skals Skole Maler og grafiker Lise Skriver Myrtue, www.myrtue.dk Facebook: Lise Skriver Myrtue Kr. 305/*263 Nr. 57201 44 EFTERÅR 2016 Kom og vær med! Du vil blive inspireret af julens nye trends. Du får gennemgået de grundlæggende teknikker. Du får kreative råd og kyndig vejledning. Materiale kan medbringes eller købes. Vi ses! www.blomsterdekoratøren.dk Onsdage 19.00-21.35 2/11-14/12 (4 gange) Voulundgårdvej 8, Kølkær Susanne B.L. Andersen Kr. 556/*472 Nr. 16092 Torsdage 19.00-21.35 3/11-15/12 (4 gange) Voulundgårdvej 8, Kølkær Susanne B.L. Andersen Kr. 556/*472 Nr. 16093 LUND BLOMSTERINSPIRATION Brug naturens materialer på en ny og spændende måde. Der undervises i behandling af blomsterne, teknik/opsætning og forskellige former for blomsterdekoration. Medbring saks, kniv + materialer i henhold til listen, som tilsendes inden kursusstart. Onsdage i ulige uger kl. 19.00-21.45 28/9-23/11 (5 gange) Lundskolen, håndarbejdslokale Lisa Bækmand Kr. 650 Nr. 87222 BRÆDSTRUP BLOMSTERBINDING Kom i Blomstergården og udfold dine kreative evner, mens du på samme tid får en masse inspiration og lærer nye teknikker. Vi skal lave smukke ting af naturens lækre materialer og derfor vil materialeudgiften ikke blive så stor. Materialeliste fremsendes inden kursusstart. Du må gerne medbringe det hele selv, men alt kan selvfølgelig også købes i butikken. Onsdage i lige uger kl. 18.30-20.45 7/9 -5/10 (3 gange) Blomstergården, Brædstrup Kr. 380 Nr. 87223 Onsdage i ulige uger kl. 18.30-20.45 14/9 -12/10 (3 gange) Blomstergården, Brædstrup Kr. 380 Nr. 87224 Har du lyst til at arbejde med årstidens naturmaterialer og lave forskellige kreative dekorationer, som afsluttes med bl.a. årets adventsdekoration, så kom og vær med 3 aftener. Alle, som gerne vil være kreative og bruge deres hænder, kan deltage. Materialeliste tilsendes inden kursusstart. Onsdage kl. 18.45-22.00 21/9, 5/10, 2/11 (3 gange) Balleskolen Jane L. Jensen Kr. 515 Nr. 07225 SILKEBORG BUKETBINDERI Denne aften vil du lære at binde buketter. Vi vil binde 3 forskellige buketter, som kan inspirerer dig til selv at binde de flotteste buketter, af naturens materialer. Materialeliste tilsendes inden kursusstart. Mandag 26/9 kl. 18.45-22.00 Balleskolen Jane L. Jensen Kr. 195 Nr. 07219 BRÆDSTRUP JULEDEKORATIONER Blomstergården juler og du skal selvfølgelig være med og få ideer til julen! Vi ser på de nye tendenser og lader os inspirere. Der skal laves adventskrans og juledekorationer så dit hjem rigtig kan pyntes op. Materialeliste fremsendes inden kursusstart. Du må gerne medbringe det hele selv, men alt kan selvfølgelig også købes i butikken. Kurset er for alle. Onsdag 23/11 kl. 08.00-11.00 Blomstergården, Brædstrup Kr. 170 Nr. 87225 Onsdag 23/11 kl. 18.30-21.30 Blomstergården, Brædstrup Kr. 170 Nr. 87226 BRÆDSTRUP PYNT TIL JULEBORDET Julen venter lige om hjørnet og vi skal have julebordet i fokus. Vi ser på julen 2016 farver og trends. Der skal nytænkes, men på samme tid skal det være lige som det plejer. Hygge, hygge, hygge. Vi inspirer til forskellige former for bordbynt med alt julens guf. Alle kan være med. Materialeliste fremsendes inden kursusstart. Materialer kan medbringes eller alt kan købes i butikken. Onsdag 14/12 kl. 18.30-21.30 Blomstergården, Brædstrup Kr. 170 Nr. 87227 Torsdage 19.00-21.35 22/9-6/10 (2 gange) Voulundgårdvej 8, Kølkær Susanne B.L. Andersen Kr. 300/*258 Nr. 16091 AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 45 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Kreativ fritid Lørdag 24/9 kl. 9.00-14.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Charlotte Dahl Kr. 300 Nr. 07217 ØSTBIRK SMYKKEFREMSTILLING - SØLV - weekend. Begyndere og let øvede Vi fremstiller ringe, armbånd og andre smykker efter ønsker og evner. Begyndere starter med de grundlæggende færdigheder ved at smede ringe og armbånd med knudelukning, og arbejder videre med snoning, fletning, vedhæng og egne designs. Let øvede starter på deres eget niveau. Kontakt underviser, hvis du ønsker at arbejde i guld. Materialer afregnes på kurset: kr. 200 til materialer og sølv til to ringe. Sølv derudover afregnes til dagspris. Lørdag 29/10 kl. 9.30-15.15 Søndag 30/10 kl. 9.30-15.15 Østbirk Skole, sløjdlokalet Peter Mygil Kr. 575 Nr. 87221 - for begyndere og øvede Der arbejdes i ”koldt glas” – også kaldt fusing og ovnformet glas. Man skærer i glasplader og samler sit glaskunst. Herefter kommes det i ovnen og smelter sammen (fusing). Der er mulighed for at arbejde i floatglas (vinduesglas) eller Bullseyeglas (gennemfarvet glas), som man dekorerer med mange forskellige dekorationseffekter. Der kan laves figur, årstidens pynt, glasbilleder, skulpturer, fade, julepynt m.m. Der er masse af inspiration at finde i glasværkstedet. Udgifter til materialer - betales ved afhentning af glaskunsten ca. 1 til 2 uger efter kurset. HORSENS SMYKKER I KRYMPEPLAST Forældre og børn fra 6 år Lav søde og sjove smykker mv. i krympeplast. Lær om brugen af krympeplast samt forskellige teknikker til at fremstille smykker eller nøgleringe. Medbring evt. selv materialer (krympeplast og smykkedele) eller køb af underviseren. Søndag 9/10 kl. 11.00-15.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Anita Hoffland Simonsen Kr. 250 (for 1 voksen + 1 barn) ekstra barn kr. 75 Nr. 87216 JUELSMINDE BETONSTØBERI - WORKSHOP Du kan støbe fuglebade, urtepotter, figurer, små skilte, lysestager, vaser osv. efter eget valg. Medbring selv forme (plastemballage, dåser, nylonstrømper, fade, planter osv.). Vi prøver også at lave egne forme, så du kan evt. medbringe en fast figur du vil lave et aftryk af. Du får vist den grundlæggende teknik og derefter vejledes afhængig af projekt. Materialepris fra kr. 250. Lørdag 3/9 kl. 9.00-16.00 Søndag 11/9 kl. 10.00-12.00 Hannes Værksted, Åstrupvej 23 A Hanne Stobberup Kr. 450 Nr. 97228 JUELSMINDE PAPIRMAGERI - WORKSHOP Lær at lave dit eget papir af genbrugspapir. Du kan lære at støbe dit eget brevpapir, og lave forskellige effekter i papiret med f.eks. plantedele. Vi vil også prøve at lave forskellige ting i papmache. Så tag tomme dåser, flasker, syltetøjsglas og flasker med. Vi har råmaterialer, støberammer mv. du kan købe. Materialepris fra kr. 100. Lørdag 10/9 kl. 9.00-16.00 Søndag 18/9 kl. 10.00-12.00 Hannes Værksted, Åstrupvej 23 A Hanne Stobberup Kr. 450 Nr. 97229 46 AOFSILKEBORG.DK EFTERÅR 2016 HERNING GLASKUNST SILKEBORG SMYKKEVÆRKSTED – lørdag Kurset henvender sig til begyndere og let øvede. Vi vil lave flotte smykker af guld- og sølvbelagte materialer, med perler og sten på. På kurset vil du designe og lave dit eget smykkesæt bestående af: øreringe, halskæde og armbånd. Vi arbejder med simple redskaber og lærer teknikker, der kan tages med hjem og bruges til videre fremstilling derhjemme efterfølgende. Materialer afregnes på kurset til kr. 200. AOF MIDT AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK HERNING LÆR AT LAVE DINE EGNE KORT - både for begyndere og øvede Hvem elsker ikke at modtage kort med en kærlig hilsen? Hvem har ikke prøvet at stå med en fint indpakket gave, blomsterbuket eller vin til værten, men uden det fine, matchende og personlige kort? Hér kan du lære at lave dine helt egne kort til enhver anledning. Udgift til materiale ca. 50 kr. Læs mere om kurserne på www.aof-herning.dk og www.happymade.dk Onsdag 24/8 kl. 9.30-14.00 Kr. 323/*274 Nr. 16126 BJERRINGBRO SYNING - for begyndere og øvede Mangler du inspiration og fornyelse til din garderobe, eller vil du pifte den op med dit personlige præg, så er dette kurset for dig. Her lærer du at tage mål, fremstille mønstre, tilrette, klippe og sy efter lette og moderne teknikker. Der er symaskiner til rådighed, men du kan også medbringe din egen. Medbring gerne mønsterpapir, sykasse med evt. målebånd, saks, nål, tråd, blyant m.m. Mandage kl. 19.00-21.45 19/9-28/11 (10 gange) Egeskovskolen Konny Madsen, tlf. 21 23 87 36 Kr. 950/*770 Nr. 77200 Lørdag 3/9 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16127 Onsdag 28/9 kl. 9.30-14.00 Kr. 323/*274 Nr. 16128 HERNING SYNING AF MODERIGTIGT TØJ Lørdag 1/10 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16129 Mandag 3/10 kl. 18.30-21.30 Pris: Kr. 294/*266 Møllebakken 14, Herning Anja Pajbjerg Kr. 294/*266 Nr. 16112 SILKEBORG SYNING SILKEBORG SYNING - for begyndere Vil du gerne lære at sy, bruge en symaskine og lære de grundlæggende syteknikker? Og har du altid drømt om at kunne sy, men ved ikke hvordan du kommer i gang? På kurset vil vi gennemgå symaskinens funktioner, hvordan man bruger et mønster og lære om forskellige stofkvaliteter og tilbehør. Derefter syr vi beklædning eller boligtilbehør alt efter din smag. Kurset henvender sig især til absolut nybegyndere eller for dem, som har syet lidt. Torsdage kl. 18.30-20.45 15/9-24/11 (10 gange) Balleskolen Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 1.260 Nr. 07220 - for begyndere - fortsat Vil du gerne lære at sy, bruge en symaskine og lære de grundlæggende syteknikker? Og har du altid drømt om at kunne sy, men ved ikke hvordan du kommer i gang? På kurset vil vi gennemgå symaskinens funktioner, hvordan man bruger et mønster og lære om forskellige stofkvaliteter og tilbehør. Derefter syr vi beklædning eller boligtilbehør alt efter din smag. Kurset henvender sig til begyndere eller dem, som har syet lidt. Tirsdage kl. 18.30-20.45 13/9-22/11 (10 gange) Balleskolen Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 1.260 Nr. 07221 Dette kursus er både til begyndere og øvede. Få inspiration og vejledning til at sætte dit personlige præg både på dit og familiens tøj. Søndag 9/10 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16130 Onsdag 26/10 kl. 9.30-14.00 Kr. 323/*274 Nr. 16131 Tirsdage kl. 19.00-21.35 20/9-24/1-2017 (14 gange) Pris: Kr. 1.290/*996 Lundgårdskolen Kirsten Carl Kr. 1.290/*996 Nr. 16103 Lørdag 29/10 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16132 HORSENS SYNING Søndag 6/11 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16133 Lørdag 12/11 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16134 Søndag 20/11 kl. 10.00-14.30 Kr. 323/*274 Nr. 16135 Onsdag 30/11 kl. 9.30-14.00 Godthåbsvej 65 Anette Bach Buur-Andersen Kr. 323/*274 Nr. 16136 AOF-HERNING.DK Mandag 19/9 kl. 18.30-21.30 Møllebakken 14, Herning Anja Pajbjerg Kr. 294/*266 Nr. 16111 AOFIKAST.DK - for begyndere/let øvede Vi gennemgår symaskinens mange funktioner. Du lærer at klippe efter mønster og vi taler om forskellige tekstiler og tilbehør, så du får en forståelse for, hvad der er godt at bruge til de forskellige ting, du gerne vil sy. Vi syr tøj, boligtilbehør eller andet efter eget valg. Medbring symaskine, stof og sygrej. Onsdage kl. 18.30-20.45 14/9-16/11 (9 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Charlotte Dahl, tlf. 3049 7093 Kr. 995 Nr. 87217 AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 47 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Kreativ fritid SILKEBORG BRODERI-WORKSHOP – lørdagskursus Vil du opdage glæden ved at slå hjernen fra og hjertet til? Og prøve at male med nål og tråd? Kom til broderi-workshop, hvor du skal lære at anvende enkelte sting inden for frit broderi fx kædesting, franske knuder og kontursting. Vi skal applikere og brodere blomster, som vi bruger som dekoration i et kreativt produkt. Det kan være en sød og sjov nålepude eller en flot brødpose. Kun fantasien sætter grænser. HORSENS SY DIN EGEN JERSEYKJOLE – weekendkursus Tag på kursus og sy en personlig jerseykjole eller måske to! Jerseykjoler, eller kjoler i strækstof, er populærere som aldrig før. På kurset lærer du mange syteknikker, får tips og tricks til at udvælge og tegne mønstre af, sy og rette din/dine jerseykjoler til, så de sidder flot. Ikke mindst får du også tips til de små detaljer, som gør din kjole unik. Medbring symaskine. Lørdag 5/11 kl 10.00-16.00 Søndag 6/11 kl. 10.00-15.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560 Nr. 87218 SILKEBORG SY DIN EGEN JERSEYKJOLE – weekendkursus Tag på kursus og sy en personlig jerseykjole eller måske to! Jerseykjoler, eller kjoler i strækstof, er populærere som aldrig før. På kurset lærer du mange syteknikker, får tips og tricks til at udvælge og tegne mønstre af, sy og rette din/dine jerseykjoler til, så de sidder flot. Ikke mindst får du også tips til de små detaljer, som gør din kjole unik. Medbring symaskine. Lørdag 24/9 kl 10.00-16.00. Søndag 25/9 kl. 10.00-15.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560 Nr. 07222 Lørdag 8/10 kl 10.00-16.00. Søndag 9/10 kl. 10.00-15.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560 Nr. 07223 SILKEBORG OPSAMLINGSDAG AOF MIDT HERNING LINGERI/ UNDERTØJ - weekendkursus Er du vild med pikant undertøj, med blonder, med silke og satin? Eller synes du, færdigkøbt lingeri er for dyrt eller sidder forkert? Så er her muligheden for et begynderkursus i tilskæring, tilretning og syning af trusser, bh’er og bodystockings. Materialeudgifter ca. 200 kr., med mindre du selv medbringer dem. Kurset henvender sig til dig, der kan sy i forvejen/ øvede. Medbring symaskine. Materialeliste udsendes inden kursusstart. Lørdag 8/10 kl. 9.00-16.00 Søndag 9/10 kl. 9.00-16.00 AOF, Gl. Landevej 3 Lis Fristed Kr. 620/*508 Nr. 16123 HORSENS LINGERI/ UNDERTØJ - weekendkursus Er du vild med pikant undertøj med blonder, silke og satin? Eller synes du, færdigkøbt lingeri er for dyrt eller sidder forkert? Så er her muligheden for et kursus i tilskæring, tilretning og syning af trusser, bh’er og bodystockings. Materialeudgifter ca. kr. 200, med mindre du selv medbringer materialer. Kurset er for dig, der kan sy i forvejen/ øvede. Medbring symaskine. Materialeliste udsendes inden kursusstart. Lørdag 29/10 kl. 9.00-16.00 Søndag 30/10 kl. 9.00-16.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Lis Fristed Kr. 680 Nr. 87219 SILKEBORG BÆREDYGTIG GENBRUG/ REDESIGN Onsdage kl. 09.00-11.45 21/9-30/11 (10 gange) Oasen Hanne Jensen, tlf. 51 51 91 66 Kr. 800/*620 Nr. 77201 - weekendkursus Et weekendkursus for dig, som gerne vil kunne genbruge det brugte og aflagte tøj på en ny måde i stedet for at smide det ud. Og hvor du lærer at forandre gamle tekstiler fx duge og broderier, så de får nye anvendelsesmuligheder. På kurset re-designer og genbruger vi brugte tekstiler og forandrer tekstilerne til alt lige fra tøj og tasker til boliginteriør som kaffevarmer, puder og plaider. Medbring symaskine. Lørdag 29/10 kl. 10.00-16.00. Søndag 30/10 kl. 10.00-15.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560 Nr. 07218 HORSENS BRODERI-WORKSHOP – lørdagskursus Vil du opdage glæden ved at slå hjernen fra og hjertet til? Og prøve at male med nål og tråd? Kom til broderi-workshop, hvor du lærer at anvende enkelte sting inden for frit broderi f.eks. kædesting, franske knuder og kontursting. Vi skal applikere og brodere blomster, som vi bruger som dekoration i et kreativt produkt. Det kan være en sød og sjov nålepude eller en flot brødpose. Kun fantasien sætter grænser. Lørdag 12/11 kl. 10.00-16.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 340 Nr.87220 SILKEBORG TØJSTYLING EFTER KROPSFORMER OG STIL Kunne du tænke dig vejledning og ny inspiration til styling og sammensætning af det tøj, du har hjemme i klædeskabet? Og samtidig få gode råd til dine fremtidige tøjkøb? På kurset vil vi afprøve, hvilket tøj der passer til de forskellige kropsformer. De gode sider skal vi have fremhævet og de mindre gode skjult. Vi vil undersøge, hvilke farver og mønstre der står godt til netop dig. Og så vil vi få visualiseret din personlige stil. Målet er at få fremhævet dine bedste sider mht. kropsform, farver og materialer og din egen personlige stil. Lørdag 17/9 kl. 9.00-14.00 Søndag 18/9 kl. 9.00-14.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Charlotte Dahl Kr. 515 Nr. 07230 Uanset hvilken strikkemaskine du har, rummer den uanede muligheder. Denne weekend bliver du præsenteret for et væld af teknikker, mange som tager mere tid end alm. hverdagsstrik, men med flot resultat. Du vælger selv, hvilke prøver du vil fordybe dig i, men får et kompendium med hjem, så du kan lege videre. Kurset henvender sig til alle med en strikkemaskine, bare et hovedapparat er nok. Medbring din egen strikkemaskine. Materialeliste udsendes inden kursusstart. HERNING HÆKLERIER – WORKSHOP Mange kvinder er rigtig gode til at klippe og sy efter mønstre. Men når mønstrene ikke passer helt til de ønskede kropsmål og design, så er det godt at kunne konstruere mønstrene om og tilrette. På kurset vil du lære helt grundlæggende teknikker og tricks til udvikling af papirsmønstre til syning. På kursusforløbet, vil du sy en kjole eller bluse, der er tilrettet netop din krop og dine kropsmål, og du vil få et tilrettet mønster med hjem. Symaskine medbringes, og materialeliste udsendes før kurset. Mandage kl. 18.30-20.45 12/9-10/10 (5 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Charlotte Dahl Kr. 645 Nr. 07229 SILKEBORG SLOW KNITTING Lørdag 1/10 kl. 9.00-16.00 Søndag 2/10 kl. 9.00-16.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lis Fristed Kr. 690 Nr. 07226 SILKEBORG KONSTRUER MØNSTRE OG SY TØJ EFTER DINE KROPSMÅL Søndag 20/11 kl. 10.00-15.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 290 Nr. 07224 AOFSILKEBORG.DK Kom til knipling og lær det gamle og spændende håndværk. Kurset er både for begyndere uden forkundskaber og for erfarne. Lørdag 19/11 kl. 10.00-16.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 340 Nr. 07228 - Sy din egen jerseykjole Skal vi mødes igen til en opsamlings/inspirationsdag? Og har i fået ideer til jeres Jerseykjoler som I har brug for hjælp til at få prøvet af? Vi mødes og udveksler tips og teknikker til både design og dekoration. Medbring symaskine. 48 BJERRINGBRO KNIPLING EFTERÅR 2016 - lørdagskursus Hækling er afslappende og kreativt udfordrende at sidde med. Med hæklenålen bliver garn pludselig tredimensionelt og kan blive til skåle, smykker, beklædning og boligtekstiler. Workshoppen er til dig, der kan hækle en lille smule, men ønsker hjælp til at læse en opskrift, til at udvikle egne ideer eller til at lære nye teknikker. Medbring gerne diverse garner og hæklenål. HERNING KOM GODT I GANG MED DIN STRIKKEMASKINE Vil du være ven med din strikkemaskine, så er kurset her for dig. Kurset henvender sig til dig, som har fået en strikkemaskine og er helt nybegynder. Men også for dig, der kan strikke, men har brug for mere viden eller bare lidt inspiration. Så kort sagt er det for både nybegyndere og let øvede. Lørdag 5/11 kl. 9.30-17.00 Søndag 6/11 kl. 9.30-16.00 AOF, Gl. Landevej 3 Jytte Hansen Kr. 850/*745 Nr. 16088 2017 Lørdag 4/2 kl. 09.30-17.00 Søndag 5/2 kl. 09.30-16.00 AOF, Gl. Landevej 3 Jytte Hansen Kr. 850/*745 Nr. 16089 Lørdag 24/9 kl. 9.00-15.00 AOF, Gl. Landevej 3 Lis Fristed Kr. 330/281 Nr. 16122 SILKEBORG HÆKLERIER – WORKSHOP - lørdagskursus Hækling er afslappende og kreativt udfordrende at sidde med. Med hæklenålen bliver garn pludselig tredimensionelt og kan blive til skåle, smykker, beklædning og boligtekstiler. Workshoppen er til dig, der kan hækle en lille smule, men ønsker hjælp til at læse en opskrift, til at udvikle egne ideer eller til at lære nye teknikker. Medbring gerne diverse garner og hæklenål. Lørdag 17/9 kl. 9.00-15.00 AOF, Ørnsøvej 5-7 Lis Fristed Kr. 340 Nr.07227 HORSENS HÆKLING Holdet er for begyndere og øvede. Vi gennemgår forskellige masketyper og mønstre og lærer at læse opskrifter, diagrammer og at montere de hæklede dele. Du får også god tid til at hækle det du selv har lyst til med den nødvendige hjælp. Medbring selv hæklenåle og garn til det du gerne vil hækle. Køb diverse materialer og få inspiration og evt. opskrifter af underviseren. Torsdage i ulige uger kl. 18.30-20.45 29/9-24/11 (5 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Anita Hoffland Simonsen Kr. 600 Nr. 87215 AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 49 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Blomst & Gren JUL OG STEMNING Blomst & Grens blomsteri Julen er på vej, og vi kaster os ud i spændende nye typer advents- og lysdekorationer. Bordpynten og de andre jule”must-haves” skal vi også inspireres til. Tag en pause i travlheden og nyd at få dekorationerne klar i god tid. Du kan melde dig på ét hold- eller tage hele dagen med. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med kursus. V. ANNE CHRISTINA JENSEN BALLE BYGADE 2 8600 SILKEBORG En butik fyldt med inspiration og ideer til dig, som har lyst til at arbejde med forskellige former for kreative projekter. Vi afholder mange forskellige typer kurser og arrangementer gennem året og der er plads til alle, både nybegyndere og de mere erfarne. Hos os vil du opleve det gode håndværk, nytænkning i anvendelse og sammensætning af materialer og ikke mindst den hyggelige og uformelle atmosfære, i den gamle brugsforeningsbygning. Læs mere på www.blomstoggren.dk OM UNDERVISERNE FRA BLOMST & GREN: Anne Christina Jensen har en fortid som ophavsmand på butikken Rasmine Von Unika, Lysbro. Kendt for sine utraditionelle kreationer med især grøntsager, grene, blomster og alt fra naturen. Hun arbejder især med den rustikke, nordiske trend. Vita Poulsen har indtil sommeren 2016 haft butikken Forglemmigej, Silkeborg. Vita er kendt for sin feminine stil, der udmønter sig i smukke naturbuketter- og dekorationer. Hun arbejder især med trenden inden for fransk og nordisk landstil. Vi inviterer i årets løb også til forskellige kurser med eksterne undervisere i vores lokaler. De underviser i de trends der er oppe i tiden, og nuancerer vores tilbud til dig som ønsker at arbejde med forskellige former for kreativ læring. VELKOMMEN HOS BLOMST & GREN OBS: Alle kursister får et rabatkort, hvor vi giver 20 % i rabat på alle varer købt i butikken, i den periode kurset varer. Det være sig fx én dag eller over en længere periode. Kortet gælder alle varer der forefindes i butikken. Vi udleverer et kort med købsperiode på, til hver enkelt kursist. SENSOMMERBUKETTER BLOMSTERKURSER Blomst & Grens blomsteri Byd sensommeren, efteråret og julen ind Vi arbejder med alle de skønne sensommer- og efterårsblomster- og materialer fra naturen. Vi laver skønne dekorationer og buketter i forskellige stilarter - og juler, når den tid kommer. Her er der mulighed for at udfolde sig med lige netop de farver og former, der passer til dit hjem. Der er et oplæg til hver kursusgang, men også mulighed for at komme med egne ønsker og ideer. Der fremsendes materialeliste til 1. kursusgang. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på første kursusdag. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med hele kursusperioden. Tirsdage kl. 9.00-12.00 13/9, 27/9, 11/10, 1/11, 15/11 (5 gange) Anne Christina Jensen Kr. 1.080 Nr. 07233 Tirsdage kl. 13.00-16.00 13/9, 27/9, 11/10, 1/11, 15/11 (5 gange) Anne Christina Jensen Kr. 1.080 Nr. 07234 Tirsdage kl. 18.30-21.30 13/9, 27/9, 11/10, 1/11, 15/11 (5 gange) Vita Poulsen Kr. 1.080 Nr. 07235 Tirsdage kl. 9.00-12.00 20/9, 4/10, 25/10, 8/11, 22/11 (5 gange) Vita Poulsen Kr. 1.080 Nr. 07236 Blomst & Grens blomsteri Sensommeren flytter ind med alle sine skønne græsser, blomster og blade, der findes lige nu. Der arbejdes med den klassiske spiralbuket og forskellige former for buketter på stativer. Vi arbejder med forskellige teknikker og materialer. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med kursus. Lørdag 24/9 kl. 9.00-12.00 Anne Christina Jensen Kr. 240 Nr. 07239 Lørdag 12/11 kl. 9.00 – 12.00 Anne Christina Jensen Kr. 240 Nr. 07243 Lørdag 12/11 kl. 13.00 – 16.00 Anne Christina Jensen Kr. 240 Nr. 07244 Søndag 13/11 kl. 9.00 – 12.00 Vita Poulsen Kr. 240 Nr. 07245 Søndag 13/11 kl. 13.00 – 16.00 Vita Poulsen Kr. 240 Nr. 07246 Tirsdage kl. 18.30–21.30 20/9, 4/10, 25/10, 8/11, 22/11 (5 gange) Anne Christina Jensen Kr. 1.080 Nr. 07238 50 AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK Lørdag 24/9 kl. 13.00-16.00 Anne Christina Jensen Kr. 240 Nr. 07240 GRÆSK ARKURSUS FOR VOKSNE OG BØRN (i efterårsferien) Blomst & Grens blomsteri Finurlige græskarhoveder og fine dekorationer i mindre græskar. På dette kursus kan børn(fra 6 år) ifølge med voksne, arbejde med udskæring af græskarlygter og fremstilling af mindre dekorationer af græskar, blomster og naturmaterialer. Alle kan være med! Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med kursus. ANDRE TYPER KURSER I BLOMST & GREN PIL OG SENSOMMERBLOMSTER Blomster og pileflet mødes i smukke sensommerkombinationer. Her arbejdes i både snitblomster, planter, pil og andre naturmaterialer, der til sammen bliver til skønne dekorationer til ude og inde. Du lærer enkle fletteteknikker og anvender pilen i krukker, fade og glas mv. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Materialepris på dagsforbrug af pil: ca. 200 kr. som afregnes direkte med Aase Hviid. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20 % i rabat på køb i butikken, i forbindelse med kursus. Aase arbejder som freelance blomsterdekoratør med speciale i pil. Hun udfører jævnligt piledemonstrationer i havekredse, for havecentre og er desuden kendt for sit arbejde på de store rosenudstillinger på Hviids Planteskole, Bjerringbro, samt mange andre udstillinger og arrangementer rundt i Danmark. Se mere om Aase Hviid på Facebook. Lørdag 10/9 kl. 9.00-15.00 Aase Hviid, Hviids Design Kr. 600 Nr. 60181 Lørdag 19/11 kl.13.00 – 16.00 Vita Poulsen Kr. 240 Nr. 07248 Søndag 20/11 kl. 9.00 – 12.00 Anne Christina Jensen Kr. 240 Nr. 07249 Søndag 20/11 kl. 13.00 – 16.00 Anne Christina Jensen Kr. 240 Nr. 07250 Tirsdag 18/10 kl. 10.00-13.00 Anne Christine Jensen Kr. 240 Nr. 07241 Onsdag 19/10 kl. 10.00- 13.00 Anne Christine Jensen Kr. 240 Nr. 07242 AOF-HERNING.DK EFTERÅR 2016 Lørdag 19/11 kl. 9.00 – 12.00 Vita Poulsen Kr. 240 Nr. 07247 Tirsdage kl. 13.00-16.00 20/9, 4/10, 25/10, 8/11, 22/11 (5 gange) Vita Poulsen Kr. 1.080 Nr. 07237 OBS: Ved kurser med eksterne undervisere, kan der være en materialepris som skal afregnes direkte med underviseren, her gælder de 20 % rabat ikke! AOFSILKEBORG.DK AOF MIDT AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE BETONKURSUS Støb fine brugsting i beton Vi er på vej ind i efteråret og vi vil især arbejde med fremstilling af store og små kugler til inde og ude, fremstille kugleformede lanterner og skåle til lys, støbe store fade på blade – og vi skal også forberede julen ved at lave stjerner, hjerter, kogler og andre småting i beton. Materialepris på dagsforbrug af beton: ca. 150 kr. som afregnes direkte med Helle Kristensen på dagen. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Helle Kristensen og Co. arbejder med betonens mange udtryk. De ønsker at skabe og udvikle kreative designs i beton, både til haven og boligen. Det er deres passion at fremme kreativitet og skaberglæde og de er hele tiden på forkant med tiden trends. På kurset lærer du om blandingsforhold og forme, støber dine egne ting og får inspiration til at arbejde videre med betonens mange muligheder. Se mere om Helle og co. på www.kreativ-beton.dk og på Facebook, Kreativ Beton.dk og Kreativ Beton. K ALKMALING Lørdag 8/10 kl. 9.00 – 13.00 Helle Kristensen Kr. 500 Nr. 60182 Giv dit interiør nyt liv med kalkmaling Kom og prøv den fantastiske Vintage Paint fra Jeanne d’Arc Living. Kalkmaling binder på stort set alle overflader, uden forbehandling. Du slipper altså for at slibe og afrense. Du er næsten færdig, før du er begyndt! Kom til malerworkshop og lad dig inspirere til nye projekter i din bolig. Du ser forskellige eksempler på både møbler og småting, der har fået nyt liv med Vintage paint. Derefter maler du dine egne ting, og du lærer at arbejde med voks. Medbring småting til at male på (glas, rammer, skamler, spejle, stole, lysestager eller lign.). Tiden er begrænset, tag derfor kun mindre projekter med. Medbring også et par pensler samt et par klude i bomuld. På kursusdagen er der en materialepris på ca. 100 kr. Det er en maling og en voks til den første ting, du ønsker at male. Du kan naturligvis købe flere og andre typer maling med hjem. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i butikken, i forbindelse med kurset. Lørdag 8/10 kl. 14.00 – 18.00 Helle Kristensen Kr. 500 Nr. 60183 Onsdag 26/10 kl. 18.30 – 21.30 Rikke Vinter, fra Jeanne d’Arc Living Kr. 350 Nr. 60184 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 51 AOF MIDT EFTERÅR 2016 SILKEBORG KERAMIK FOR ALLE Keramikkursus for både begyndere og øvede. Vi arbejder med stentøjsler og porcelæn. Desuden er der mulighed for at rakubrænde. Undervisningen veksler mellem gennemgang af grundlæggende teknikker og eksperimenter med nye. Individuel vejledning og masser af udfordringer i et inspirerende miljø. Kurset er inklusiv en gratis ”arbejd-selv”-mødegang uden underviser. Max. 12 deltagere: Onsdage kl. 18.30-22.10 14/9-30/11 (10 gange + 1 ekstra) Vibeke Krog www.vibekekrog.dk Kr. 1.850 Nr. 07205 Max. 10 deltagere: Torsdage kl. 9.00-14.30 15/9-15/12 (13 gange) Inge Lis Jørgensen Kr. 3.045 Nr. 07203 Keramik: Vibeke Krog SILKEBORG PORTRÆTTET TEGNING OG MALERI Maleri: Inge Lis Jørgensen Vi vil arbejde med portrættet. Fra det tegnede til det malede. I perioden vil vi male efter foto og spejl. Materialer: blyanter, kul, kridt, akrylmaling og flade børstepensler. Medbring gerne selv materialer eller lav aftaler med Billedværkstedet. Billedværkstedet er en lille kunstskole under AOF med egne lokaler på Nylandsvej. Billedværkstedet har 4 faste undervisere samt en række timelærere tilknyttet. SILKEBORG AKRYLMALERI - for øvede Kurset vil indeholde mange bundne opgaver, således at alle får et kendskab til nogle af maleriets grundteknikker. Vi vil arbejde med farvelære, komposition, stoflighed og balance bl.a. ud fra opstilling, model og portræt. Der vil være billedgennemgang og besøg på kunstudstillinger. Materialer: Medbring hvad du har den første dag og indkøb evt. mere efter samråd med underviseren. Udgift til værksted og model: kr. 140. Mandage kl. 9.00-14.30 12/9-12/12 (12 gange – ingen undervisning 7/11) Inge Lis Jørgensen Kr. 2.810 Nr. 07200 SILKEBORG MALERI - for meget øvede På tirsdagsholdet er ca. halvdelen af tiden sat af til kursisternes selvstændige arbejde med egne ideer. Der er respons og vejledning fra læreren, både individuelt og på fælles billedgennemgange. Desuden er der oplæg fra læreren til mere bundne opgaver. Der er besøg på kunstudstillinger. Materialer: medbring hvad du har den første dag, og indkøb mere efter samråd med underviseren. – weekendkursus For alle, der har lyst til at arbejde med det mest fantastiske billedsprog i form af akvarel. Vi vil arbejde med levende blomster. Blomster er en evig kilde til inspiration. Deres form og farver giver os mulighed for at studere naturen og stimulerer fantasien. Du vil lære om værktøj og få en fornemmelse for lys og skygge, stoflighed og struktur - at skabe rum i et billede. Materialeudgift ca. kr.40 Tirsdage kl. 9.00-14.30 13/9-13/12 (13 gange) Inge Lis Jørgensen Kr. 3.045 Nr. 07201 – for begyndere og øvede Kurset indeholder øvelser i tegning, farvelære, komposition og maleteknikker. Billedgennemgang (at se på og lære af egne og andres billeder) er en vigtig del af kurset. Udgift til værksted og model: kr. 140. Medbring egne materialer eller køb på Billedværkstedet. 52 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK Maleri: Birthe Nissen Onsdage kl. 9.00-14.30 14/9-14/12 (13 gange) Inge Lis Jørgensen Kr. 3.045 Nr. 07202 AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK SILKEBORG KERAMIK - for øvede Vi arbejder med egne ideer i forskellige stentøjstyper og porcelæn. Undervisningen tager udgangspunkt i grundlæggende teknikker, men med individuel vejledning. Der er mulighed for at arbejde på drejeskiven. Vi lægger vægt på formgivning, dekoration og glasur samt fælles gennemgang af de færdige arbejder. Medbring forklæde. Udgifter til ler må påregnes. Mandage kl. 14.45-18.25 12/9-5/12 (12 gange) Rikke Elgaard Kr. 2.015 Nr. 07207 SILKEBORG KREATIV TEGNING - for begyndere og øvede På dette korte, men inspirerende kursus vil du lære nogle grundteknikker og prøve forskellige grafiske materialer. Du vil lære nogle vigtige ting om former, lyset, rytmer, kontraster, som vil hjælpe til at skabe et spændende billede. Vi skal arbejde med blyant, kinesisk blæk og pastel (farvekridt). Jeg tilbyder nogle spændende opgave og sætter din kreativitet i gang. Materialeudgifter ca. kr. 30 Lørdag 12/11 kl. 10.00-14.30 Søndag 13/11 kl. 10.00-14.30 Elena Bering Kr. 515 Nr. 07208 Lørdag 8/10 kl. 10.00-14.30 Søndag 9/10 kl. 10.00-14.30 Elena Bering Kr. 515 Nr. 07210 SILKEBORG COLLAGE SILKEBORG TUSCH OG AK VAREL Lørdag 24/9 kl. 10.00-14.30 Søndag 25/9 kl. 10.00-14.30 Elena Bering Kr. 515 Nr. 07209 Fredag 25/11 kl. 18.00-21.40 Lørdag 26/11 kl. 9.00-16.20 Søndag 27/11 kl. 9.00-16.20 Alek Krylow www.akvarel.dk Kr. 1.000 Nr. 07211 - for begyndere og øvede Har du lyst til at prøve noget nyt? Så er det her, du kan udvikle dit eget kunstneriske udtryk. Du skal lære at bruge collage som en selvstændig kunstnerisk form. I collage er det muligt at skabe billeder, som både er flotte og personlige. Forskellige papirstykker, gavepapir, udklip fra ugeblade – alt kan bruges til spændende ”samlebilleder”. (medbring!) Teknikken er sjov og nem. SILKEBORG AKRYLMALERI OG TEGNING Rikke Elgaard underviser i keramik for øvede Fredage kl. 9.30-14.00 16/9-25/11 (9 gange + 1 ekstra) Vibeke Krog www.vibekekrog.dk Kr. 2.215 Nr. 07206 SILKEBORG BLOMSTER I AK VAREL Fredage kl. 8.30-12.00 16/9-11/11 (8 gange) Birthe Nissen, tlf. 21441422 www.birthesmalerier.dk Kr. 1.375 Nr. 07204 Vibeke Krog underviser i keramik for alle AOFMIDTAFTENSKOLERNE SILKEBORG BILLEDKUNST – AKRYLMALERIET - for begyndere og let øvede Der arbejdes individuelt med maleriet ud fra kursistens egne ønsker og interesser. Der vil sideløbende være gennemgang af grunddisciplinerne i maleriet, både i plenum og i den individuelle arbejdsproces. Ved første undervisningsgang taler vi om indkøb af materialer og maling. Torsdage kl. 18.30-21.15 15/9-24/11 (10 gange) Anne Grarup www.annegrarup.dk Kr.1.350 Nr. 07212 Kombination af tuschtegning og akvarel er en hurtig teknik til at fastholde de indtryk, man oplever på ferie eller rejser. De, der kender Alek Krylows skitsebøger, ved hvad det drejer sig om! På kurset vises, forklares og instrueres i, hvordan man kommer i gang med denne spændende kombinationsteknik. En god ide er at skaffe sig en god skitsebog. Gode skitsebøger kan købes på kurset. Se mere på www.akvarel.dk Maleri: Anne Grarup – for begyndere og øvede Lær at tegne. Eller hold din tegnefærdighed ved lige. Lær brugbare tegneteknikker med sjove og varierede tegneøvelser. Kurset indeholder også farvelære og akvarelteknik. Vi starter med tegning og bruger sidste halvdel af kurset på at male akvarel. Udgift til værksted og model: kr. 140. Materialer kan købes på Billedværkstedet. Birthe Nissen underviser i portrættegning og maleri Keramik: Rikke Elgaard Inge Lis Jørgensen underviser i akrylmaleri tegning og akvarel SILKEBORG TEGNING OG AK VAREL BILLEDVÆRKSTEDET NYLANDSVEJ 3-5 8600 SILKEBORG EFTERÅR 2016 Maleri: Inge Lis Jørgensen Billedværkstedet Silkeborg AOF MIDT TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 53 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Kunstskolen Horsens Keramik: Hanne Andersen K ALKMALING – PÅ ALT ALLE KURSER AFHOLDES I KUNSTLOK ALET PÅ HORSENS BYSKOLE, LINDVIGSVEJ, HVIS INTET ANDET ER ANFØRT. Torsdage kl. 18.30-21.30 + lørdag 3/12 kl. 10.00-16.00 22/9-17/11 + 3/12 (9 gange i alt) Egebjergskolen, billedkunst Hanne Andersen, tlf. 31321634 Kr. 1.440 Nr. 87230 AK VAREL - for let øvede og øvede Vi vil arbejde med forskellige akvarel-teknikker, såsom vådt i vådt, tørteknik samt lasering og lavering. Der vil være øvelser, hvor der også indgår undervisning i farvelære og billedkomposition. Desuden vil vi gennemgå utraditionelle teknikker og maleeksperimenter. Medbring akvarelfarver og pensler. Papir kan købes af underviseren. Onsdage kl. 9.15-12.00 14/9-23/11 (10 gange) Nirvi Bennich, tlf. 7575 3835 Kr. 1.185 Nr. 87200 MALERI Fælles for alle hold: Lill Thelin, tlf. 5098 5988 Kr. 1.185 Torsdage kl. 19.00-21.45 15/9-24/11 (10 gange) Bodil Porse, tlf. 2650 1744 Kr. 1.185 Nr. 87207 Alle kan være med – også hvis du ikke har været med før. Vi tager nye temaer og idéer op - ofte med udgangspunkt i anerkendte kunstnere eller en speciel teknik. Vi laver øvelser, der bringer dig videre, og du får vejledning til din egen kunst. Du medbringer selv materialer. Er du i tvivl – kontakt gerne underviser. Mandage kl. 9.00-11.45 12/9-21/11 (10 gange) Nr. 87201 Mandag 3/10 kl. 18.00-21.45 Stinne Bay, tlf. 2297 3200 Kr. 280 Nr. 87213 – har du en kunstner i maven? Velkommen til individuel og fælles undervisning i olie og akryl maleri. Farvelære, tegning og komposition af akademiuddannet underviser Desuden vil vi diskutere nutidskunst og individuelt kunstsyn- ”Hvad tænder dig og hvad har du lyst til at male?”. Både for nybegyndere og øvede. Medbring selv materialer. Er du i tvivl – kontakt underviser. Maleri: Alek Krylow Ler er et fantastisk materiale med mange muligheder. Du bliver præsenteret for forskellige teknikker, som giver dig mulighed for at lave forskellige lågkrukker, skåle, fløjter, relieffer, smykker, små skulpturer, fade m.m. Der gennemgås forskellige dekorationsteknikker med bl.a. begitninger, terra siggelata og evt. transfer. Vi kan både lave stentøj og lertøj. Vi afslutter en lørdag med rakubrænding. Påregn udgifter til materialer, der kan købes af underviser. FRA KLAT TIL KUNST – MED OLIE OG AKRYL Uden kedeligt forarbejde som slibning og grunder kan du forvandle møbler, nips, lamper osv. Med kalkmaling maler du bare. Lær at lave fede effekter, patina, krakelering og tørbørstning - og sæt dit eget præg på boliginteriør mm. Medbring pensler og 1-2 mindre emner (bakke, hylde, lysestage, taburet eller lign,) du kan teste malingen på. Maling er inkl. i prisen - dog i begrænset farveudvalg. HAR DU EN KUNSTNER I MAVEN? TEGNE OG MALE I OLIE OG AKRYL (H) Tirsdage kl. 9.00-11.45 13/9-22/11 (10 gange) Nr. 87202 For voksne der kræver specielle hensyn i et undervisningsforløb. Ved hjælp af tegne- og maleøvelser prøver vi at finde frem til, hvad der passer den enkeltes temperament og udtryksmåde. Vi vil arbejde med bl.a. blyant, papir, farvekridt og olie- eller akrylmaling. Påregn udgifter til materialer. Tirsdage kl. 19.00-21.45 13/9-22/11 (10 gange) Nr. 87203 OLIE- OG AKRYLMALERI Undervisningen tager udgangspunkt i den enkelte kursists forudsætninger og forventninger. Har du specielle ønsker til udvikling af dit maleri, vil vi tage det op i undervisningen. Vi arbejder koncentreret og nu med mere tid til fordybelse, komposition, håndværk og proces. Fælles for begge hold: Britta Enemark Olsen, tlf. 2524 9912 Kr. 1.185 Torsdage kl. 9.00-13.45 8/9-13/10 (6 gange) Nr. 87204 Fredage kl. 9.00-13.45 9/9-14/10 (6 gange) Nr. 87205 Onsdage kl. 9.30-14.00 7/9-12/10 (6 gange) Galleri Gasværk Britta Enemark Olsen, tlf. 2524 9912 Kr.1.185 Nr. 87706 POP ART - weekendkursus Du lærer at lave dit eget superfede POP-portræt med stencils og forskellige seje effekter i baggrunden. Du får inspiration og viden nok til, at du kan arbejde videre på egen hånd. For begyndere og øvede. En uge før kurset skal du på mail sende mig et foto du vil bruge (f.eks. et portræt). Så kan jeg nå at tjekke om dit billede er velegnet - og have redigeringen klar. Dette gennemgås på kurset. Du får nærmere besked om dette og materialeliste inden kursusstart. Lørdag 24/9 kl. 10.00-16.30 Søndag 25/9 kl. 10.00-15.00 Stinne Bay, tlf. 2297 3200 Kr. 675 Nr. 87212 CROQUIS FOR ALLE - søndagskursus En dag, hvor du kan prøve en række metoder og materialer inden for temaet ”Mennesket”. At tegne efter levende model er både sjovt og lærerigt. Der gives opgaver og instruktioner samt individuel vejledning. Medbring tegnepapir, stort akvarelpapir, tusch, blyant og kridt. Materialer kan også købes af underviseren. Kurset kræver ingen forudsætninger - kun lyst og interesse. AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK Lørdag 19/11 kl. 9.00-15.00 Bodil Porse, tlf. 2650 1744 Kr. 375 (1 voksen + 1 barn), ekstra barn kr. 100 Nr. 87210 - lørdagskursus Vi maler store larmende, abstrakte landskaber i akryl - med de brede pensler og spartel. Det bliver en dag med mange farver og store armbevægelser. Du får et kærligt spark ud over din måske pæne grænse. Materialeliste udsendes inden kursusstart. Lørdag 5/11 kl. 10.00-16.00 Lill Thelin, tlf. 5098 5988 Kr. 300 Nr. 87214 DE 4 ELEMENTER I AK VAREL – LUFT, VAND, ILD, JORD Vi beskriver de fire elementer med akvarelfarver. Alt fra vind til regn, vanddråber og flammer. Lidt erfaring inden for akvarelmaling er en fordel. Forslag til materialer udsendes inden start. ÅBENT VÆRKSTED HAR DU EN KUNSTNER I MAVEN? For malere, som kan arbejde selvstændigt, men som gerne vil finde et fællesskab med andre omkring samme interesse. Mød op, når du har tid og lyst. Ingen underviser. Maleworkshop - lørdag Individuel og fælles undervisning i olie og akryl for begyndere og øvede. Der undervises med udgangspunkt i deltagerenes egne værker, og derudover i lidt farvelære og komposition. Henover dagen taler vi om kunstsyn - ”Hvad tænder dig, hvad har du lyst til at male?” Der vil også være mulighed for billedgennemgang af medbragte billeder. Medbring selv materialer. Er du i tvivl – så kontakt underviser. AOFMIDTAFTENSKOLERNE ABSTRAKT LANDSK AB Fredag 2/12 kl. 17.00-21.45 Lørdag 3/12 kl. 9.00-16.15 Søndag 4/12 kl. 9.00-15.30 Alek Krylow Kr. 960 Nr. 87211 Søndag 9/10 kl. 9.30-14.30 Nirvi Bennich, tlf. 7575 3835 Kr. 425 inkl. model Nr. 87208 Lørdag 22/10 kl. 9.00-15.00 Bodil Porse, tlf. 2650 1744 Kr. 300 Nr. 87209 54 Maleworkshop for voksne ifølge med børn (8-14 år) En hyggelig, kreativ dag, hvor vi udveksler tanker og ideer på tværs af alder. Individuel og fælles undervisning i olie og akryl, med udgangspunkt i de værker, der arbejdes med på workshoppen. Hvis det ønskes stilles der opgaver. Vi taler også lidt om farvelære, komposition og kunstsyn. Workshoppen henvender sig både til nybegyndere og øvede. Materialeliste udsendes inden kursusstart. Mandag 13.00-18.00 Tirsdag 13.00-18.00 Torsdag 15.00-18.00 Fredag 13.00-16.00 Fra uge 36 til uge 48 Maleri: Lill Thelin EGEBJERG KERAMIK EFTERÅR 2016 Kr. 375 (kursister tilmeldt hold på Kunstskolen), kr. 525 (andre) Nr. 87710 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 55 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Mad & sund kost SILKEBORG PØLSEMAGERI Lav dine egne pølser - grillpølser eller spegepølser - og du slipper for alle E-numrene. På kurset laver vi fire forskellige slags grill/ stegepølser og tre forskellige spegepølser. Du får din egen spegepølse med hjem til modning, tørring og evt. røgning og selvfølgelig en anvisning på, hvordan du skal passe og pleje den. Vi afslutter kurset med at spise grillpølserne. HUSK FORKLÆDE. Læs mere på www.aofsilkeborg.dk HERNING MADLAVNING FOR MÆND Søndag 13/11 kl. 09.00- ca. 16.00 Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Lene Fruelund og Mogens Lyngsdal www.lyng-frue.dk Kr. 840 (inkl. alle materialer og den afsluttende frokost ) Nr. 13208 God mad tilberedt med omhu. Vi vil især lave sund og varieret hverdagsmad til små penge, men også spændende gæstemad. Forventet udgift til mad ca. kr. 75 pr. gang. Tirsdage 17.00-19.45 13/9 2016 - 31/1-2017 (18 gange) Lundgårdskolen Liselotte Storgaard Kr. 1.531/*1.153 Nr. 16102 HERNING KØKKENSKOLE FOR MÆND Enkel madlavning, - dog hvor de enkelte elementer fortrinsvis er lavet fra bunden. Erfarne og uøvede kan være med. Vi bruger sæsonens råvarer. En udførlig opskrift udleveres hver gang. Kursets røde tråd er smag. Udgift til mad ca. kr. 100 pr. gang (600 kr. afregnes m/underviser første gang). Torsdage 19.00-21.30 15/9 - 24/11 (6 gange) Vildbjerg Skole Jørn René Sørensen Kr. 672/*546 Nr. 16099 VIBORG MAD FOR MÆND Kurset henvender sig til mænd, som gerne vil lære at lave ’gammeldags’ dansk mad i hyggeligt samvær. Vi vil lave sund og varieret hverdagsmad, og I vil blive rustet til at kunne invitere gæster til en spændende menu. Forventet udgift til mad pr. gang ca. kr. 75-95. Onsdage kl. 18.00-21.30 28/9 - 9/11 (6 gange) Overlund Skole Annette Bram Hedoui Kr. 865/*721 Nr. 53201 EFTERÅR 2016 BJERRINGBRO MADLAVNING FOR MÆND Inspirationskursus, hvor vi laver enkel mad med gode råvarer, på en ny måde. Stift bekendtskab med nye råvarer og brug krydderier, måske på en anden måde. Udgifter til råvarer pr. gang ca. kr. 50-60 som afregnes med underviseren. Mandage kl. 18.00-20.45 19/9 - 28/11 (10 gange) Bøgeskov Skolen Lene Maj Tarp Kr. 750/*540 Nr. 73200 JUELSMINDE FINERE MADLAVNING FOR ALLE Onsdage i ulige uger kl.18.30-21.30 12/10 - 23/11 (4 gange) Juelsminde Skole Kr. 490 Nr. 93209 SILKEBORG MADLAVNING FOR MÆND Vi vil lære at fremstille mad, der som udgangspunkt er nem at tilberede, men samtidigt er en god smagsoplevelse. Vi vil gøre brug af årstidens råvarer, og den mad vi laver vil variere fra det traditionelle til det moderne køkken. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer ca. kr. 75 til 100 pr. gang, som afregnes med underviseren. Torsdage kl. 17.30-21.00 22/9 - 17/11 (4 gange kun lige uger) Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Pierino Gnoni Kr. 690 Nr. 13200 SILKEBORG ØLBRYGNINGSKURSUS SILKEBORG DET THAILANDSKE KØKKEN HERNING INSPIRATION TIL THAI-MADLAVNING Onsdage kl. 18.00-20.45 21/9 - 30/11 (10 gange) Bøgeskov Skolen Lene Maj Tarp Kr. 750/*540 Nr. 73201 Søndag 20/11 kl. 09.00 - ca. 16.00 Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Lene Fruelund og Mogens Lyngsdal www.lyng-frue.dk Kr. 840 (inkl. alle materialer og den afsluttende frokost ) Nr. 13209 Du får inspiration til lækre retter og velsmagende tilbehør tilberedt af gode råvarer. Kurset kræver ingen forudsætninger. Råvareudgiften på ca. kr. 100 pr. gang afregnes med underviseren. Vi ser på det spændende thailandske køkken. Kurserne vil blive tilrettelagt efter kursisternes ønsker. Der vil også blive lejlighed til at lære lidt om madudsmykning, samt almen viden om forskellige krydderier og hvordan de anvendes Udgifter til køb af madvarer ca. kr. 80 pr. gang. Torsdage kl. 18.00-20.35 15/9 - 29/9 (3 gange) Kr. 381/*318 Nr. 16100 Torsdage kl. 18.00-20.35 27/10 - 10/11 (3 gange) Sønderagerskole Apisada La Cour Kr. 381/*318 Nr. 16101 På dette kursus vil Nicky tage dig med på en kulinarisk og kulturel rejse til nogle af de mest kendte steder i Thailand: Chieang Mai, Bangkok og Phuket, men der bliver også taget en afstikker til Isaan i det Nordøstlige Thailand. Hver af de thailandske regioner har udviklet deres helt egen gastronomiske stil, og alle regionerne byder på helt forskellige versioner af retterne, som fx Somtam. I Isaan er retterne mere krydrede, mens f.eks. karry retter fra det sydlig Thailand er mildere, indeholder mere kokos og gurkemeje og har træk fra det malaysiske køkken. Fisk og skaldyr er en af de helt store favoritter blandt thailændere og er også blevet meget populært blandt turisterne. På kurset skal vi prøve det hele og du lærer at lave bl.a. Somtam (Papaya salad) Udgifter til råvarer, afregnes med underviser. Onsdage kl. 17.15-20.00 28/9 - 2/11 (5 gange) Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Nicky Lankhum Døssing Kr. 645 Nr. 13201 VIBORG KINESISK MADLAVNING Kina er verdensberømt for dets fantastiske køkken! Har du lyst til at lære at lave ægte, sund og spændende kinesisk mad fra bunden, har du muligheden nu. Du vil blive introduceret til de grundlæggende teknikker indenfor kinesisk madlavning, samt få et lille indblik i kinesisk madkultur og historie. Udgifter til råvarer pr. gang ca. kr. 60 som afregnes med underviseren. Tirsdage kl. 17.00-19.30 27/9 - 22/11 (8 gange) Overlund Skole Lisha Xiang Kr. 865/*721 Nr. 53200 Kurset består af teori og praksis. Selve brygningen består af knusning af malt, mæskning, fraløb og eftergydning, urtkogning og urtkølning. Der arbejdes sammen to og to efter opskrift på 20 liters mikroanlæg. Resultatet bliver ca. 10 liter gærende øl til hver deltager. Du får instruktion i, hvordan du gærer øllet færdigt og flasker det hjemme hos dig selv. Lørdag 3/12 kl. 9.00-16.00 Balleskolen Jørgen Sonne Kristensen, www.mobilbryg.dk Kr. 1.090 Nr. 60179 SILKEBORG JULEØL Lørdag 12/11 kl. 9.00-16.00 Balleskolen Jørgen Sonne Kristensen, www.mobilbryg.dk Kr. 1.090 Nr. 60178 SILKEBORG GRØN MADLAVNING Vi vil fremstille vegetarmad og give smagsløgene nye oplevelser med sæsonens råvarer, ”krydret” med små sundhedstips undervejs. Mit motto er, at maden skal være sund, nem og velsmagende. Vi vil også fremstille kager uden brug af sukker. Der vil blive uddelt opskrifter på alt det, vi laver. Udgifter til råvarer afregnes med underviser på kursusdagen. Torsdage kl. 18.00-21.00 29/9 - 8/12 (6 gange kun ulige uger) Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Hellan Krüger Kr. 880 Nr. 13206 56 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 57 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Mad & sund kost HORSENS ITALIENSKE LÆKKERIER Det italienske køkken er et af de stolteste køkkener i verden, hvor ingen ingredienser er valgt tilfældigt. Vi laver en traditionel italiensk menu fra bunden af gode råvarer. Det er ikke kun lækkert, men også nemt og spændende. Nye opskrifter. Tirsdag 30/8 kl. 17.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 325 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83210 SILKEBORG DET GRÆSKE KØKKEN Kom alene eller sammen med andre og hyg dig med at tilberede og nyde græske godbidder, der smager af sol og blåt hav. Du får gode fif og teknikker fra det græske køkken, så du kan fortsætte madeventyret i dit eget køkken. Nye opskrifter! SILKEBORG DET ITALIENSKE KØKKEN FOR ALLE Vi tager udgangspunkt i det syditalienske køkken, og laver retter som Mamma laver dem. Vi vil lave retter med fisk, skaldyr, grønsager og pasta, og i vil blive introduceret for nogle af hemmelighederne fra det gamle italienske køkken. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer ca. kr. 100 pr. gang, som afregnes med underviseren. Mandage kl. 17.30-21.00 26/9-10/10 (3 gange) Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Pierino Gnoni Kr. 515 Nr. 13203 Tirsdag 27/9 kl. 17.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 325 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83203 HORSENS MEXICANSK GADEMAD SILKEBORG TAPAS Tapas har de seneste år vundet stort indpas i det danske køkken. På dette kursus vil vi lave kolde og varme tapas anretninger, vi vil bruge kød, fisk, skaldyr og grøntsager. Vi vil lave hverdagstapas og tapas til fest. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer pr. gang max kr. 150, som afregnes med underviseren. Mandage kl. 18.00-21.00 24/10-7/11 (3 gange) Balleskolen Pierino Gnoni Kr. 450 Nr. 13204 SILKEBORG DESSERTER Vi vil lave desserter fra det bedste internationale køkken og gå på oplevelse i desserter fra andre lande. Vi tilpasser desserterne til årstiden, og der vil være desserter til både hverdag og fest. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer pr. gang ca. kr. 100, som afregnes med underviseren. Mandage kl. 18.00-21.00 14/11-28/11 (3 gange) Balleskolen Pierino Gnoni Kr. 450 Nr. 13205 SILKEBORG BRØDBAGNING På dette kursus skal vi bage forskellige brød af friskkværnet økologisk mel fra Gothenborgs egen stenmølle. Vi skal se på de forskellige bageegenskaber, og du får en introduktion til de nordiske melsorter. Udgifter til råvarer, afregnes med underviser. MADVÆRKSTEDER BJERRINGBRO BJERRINGBRO TAPAS Bliv inspireret til at lave små lækre tapas-retter, der kan bruges til appetitvækkere, forretter eller sættes sammen til et stort måltid. Tapas er et populært madfænomen, der gør det muligt at få en masse forskellige smagsoplevelser i løbet af et måltid. Vi skal lave både lune og kolde tapas-retter, med alt lige fra fisk og skaldyr til vegetar tapas. Udgifter til råvarer, afregnes med underviser. Lørdag 8/10 kl. 10.00-15.00 Bøgeskov Skolen Lene Maj Tarp Kr. 305/*263 Nr. 73202 BJERRINGBRO JULEBAG OG FLØDEBOLLER Jul betyder kager, marcipan og småkager. Kom og få inspiration til julelækkerierne. Mærk duften af lækkert hjemmebag. Prøv at lave dine egne flødeboller, de smager bare bedre. Udgifter til råvarer, afregnes med underviser. Kurset spænder fra at bage de essentielle hvede-/majstortillas over fremstilling af de klassiske salsaer til tilberedning af fyldet i de knivskarpe tacos - indbegrebet af mexicansk street food. Råvarerne er et kapital for sig selv, og vi går især i dybden med brugen af chilier, både de friske og de tørrede, som ofte ikke er stærke, men giver en fantastisk smag. Tirsdag 6/9 kl. 17.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 325 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83200 HORSENS TAPAS OG ANTIPASTIRETTER Tapas er faldet i danskernes smag og ordet bliver brugt i flæng om et bord fyldt med forskellige små retter fra sydeuropæiske lande som Spanien, Italien og Frankrig. Kurset er et sammensurium af småretter fra netop disse tre lande. Det kan være vi laver fritteret risotto, tortilla, frittata, bruschetta, pesto, salater m.m., men det er dagens råvareudbud, der bestemmer hvad det bliver. Tirsdag 13/9 kl. 17.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 325 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83201 Lørdag 19/11 kl. 10.00-15.00 Bøgeskov Skolen Lene Maj Tarp Kr. 305/*263 Nr. 73203 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK HORSENS HØJTBELAGT SMØRREBRØD Smørrebrød er en af de stolte danske traditioner, som i disse år vinder indpas i andre lande, f.eks. USA. På kurset bager vi rugbrød, laver pålæg og salater og slutter af med en gedigen frokost med højtbelagt smørrebrød. Du får også fif og tips til hjemmelavede kryddersnapse/bjesk. Lørdag 17/9 kl. 9.30-14.30 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 480 (inkl. råvarer kr. 200) Nr. 83202 HORSENS SØDE SAGER UDEN SUKKER Når du holder af smagen af søde sager, kan du her med god samvittighed nyde småkager, muffins, proteinbarer mm. uden sukker, mælk, hvedemel eller tomme kalorier. Du får opskrifter med hjem på lækkerierne, som vi fremstiller, samt en god smag i munden. Alle ingredienser er økologiske. Mandag 3/10 kl. 18.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Hellan Krüger Kr. 240 (inkl. råvarer kr. 70) Nr. 83206 HORSENS DET KINESISKE KØKKEN Vil du lære at lave ægte autentisk kinesisk mad? Så har du nu muligheden for at komme på kursus hos Xinfa, som til dagligt driver egen restaurant. Xinfa laver lækker kinesisk mad og går op i den gode smag i maden. Nye opskrifter! Mandag 10/10 kl. 18.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Xinfa Wu Kr. 270 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83207 HORSENS DET GRÆSKE KØKKEN Kom alene eller sammen med andre og hyg dig med at tilberede og nyde græske godbidder, der smager af sol og blåt hav. Du får gode fif og teknikker fra det græske køkken, så du kan fortsætte madeventyret i dit eget køkken. Nye opskrifter! Fredag 28/10 kl. 18.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Amalia Ktistaki Kr. 270 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83208 HORSENS FRANSKE KLASSIKERE En franskmand vil sige, at al gastronomi stammer fra Frankrig, og det er også sandt, at mange kendte klassiske verdensretter har tråde tilbage til det franske køkken. Vi tilbereder fine og smagfulde franske retter, der emmer af krydderurter, saft og kraft. Alt efter råvareudbuddet på dagen kan det f.eks. være Coq au vin, løgsuppe med ostebrød, Bouef bearnaise eller noget andet. Nye opskrifter. Tirsdag 15/11 kl. 17.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 325 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83204 HORSENS DET INDISKE/PAKISTANSKE KØKKEN Det indiske/pakistanske køkken er et af de smagsrigeste i verden og de mange forskellige krydderier gør retterne spændende og velsmagende - så udvid krydderihylden med bl.a. koriander, kardemomme, kanel, spidskommen, chili, garam masala m.m. og oplev smagseksplosionen i de retter vi lærer at tilberede. Vi skal både lave nemme hverdagsretter og nogle af de fine festretter. Nye opskrifter. Tirsdag 22/11 kl. 17.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette Zacho Kr. 325 (inkl. råvarer kr. 100) Nr. 83205 Tirsdag 13/9 kl. 16.30-21.00 Gothenborg, Gothenborgvej 3, 8653 Them Lone Hedegaard Kr. 290 Nr. 13207 58 EFTERÅR 2016 MADVÆRKSTEDER HORSENS MADVÆRKSTEDER SILKEBORG Fredag 11/11 kl. 18.00-21.00 Balleskolen, Balle Kirkevej 120 Amalia Ktistaki Kr. 320 (inkl. råvarer) Nr. 13202 AOF MIDT AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 59 HERNING HARMONIK A – soloundervisning For begyndere og let øvede. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine ønsker til genre, teknikker mv. Der undervises 30 min. pr. gang eller efter nærmere aftale. Medbring el-guitar. Inden tilmelding skal tidspunkt aftales med underviser Mads Hauge Adamsen, tlf. 4263 4793. Tirsdage mellem kl. 16.30 og 20.30 30/8-22/11 (12 gange) Tidspunkt aftales med underviser Mads Hauge Adamsen, tlf. 4263 4793 Horsens Byskole, Lindvigsvej Kr. 1.380 Nr. 86205 SILKEBORG GUITAR v/Peter S. Andersen Læs mere på www.aofsilkeborg.dk Mandage/tirsdage kl. 14.00-18.00 15/8-10/10 (9 gange) Kr. 910 Nr. 06200 Mandage/tirsdage kl. 14.00-18.00 24/10-19/12 (9 gange) Kr. 910 Nr. 06201 Onsdage kl. 11.00-18.00 17/8-12/10 (9 gange) Kr. 910 Nr. 06202 Onsdage kl. 11.00-18.00 26/10-21/12 (9 gange) Kr. 910 Nr. 06203 Torsdage kl. 14.00-21.00 18/8-13/10 (9 gange) Kr. 910 Nr. 06204 Torsdage kl. 14.00-21.00 27/10-22/12 (9 gange) Kr. 910 Nr. 06205 Bjørnholt Musik, Lundsgade 18 Peter Smed Andersen Kontakt underviser vedrørende mødetid tlf.: 2215 2962 HORSENS SAZ - SOLOUNDERVISNING Du lærer at spille spillemandsmusik, folkemusik og flere andre genrer. Nodelære indgår ligeledes i undervisningen. Undervisningen er individuel på 20 min. Ring venligst til læreren på tlf. 25 36 92 21 for at høre om niveau mm. For begyndere og øvede. Saz er en fælles betegnelse for en række langhalsede lutinstrumenter. Instrumentet bruges i kurdisk, tyrkisk, aserbajdsjansk, assyrisk, armensk og balkansk folkemusik. Medbring saz. Der undervises 30 min. pr. gang. Begyndere/øvede Mandage kl. 8.30-10.20 29/8-28/11 (13 gange) Kr.1.200/*927 Nr. 16628 HORSENS EL-GUITAR HORSENS KLAVER – soloundervisning Undervisning for dig, der gerne vil spille becifring eller klassisk alt efter dit eget ønske. Som begynder lærer du de grundlæggende redskaber, dvs. nodelæsning og teori. Repertoiret for becifring tager udgangspunkt i ”Sangbogen” (WH forlag), som indeholder flere forskellige genrer, f.eks. viser, musicals og Hot og Hits. Du må også gerne medbringe eget repertoire. Der undervises 30 minutter pr. gang. Mandage mellem kl. 16.30 og 19.30 15/8-28/11 (15 gange) Tidspunkt og tilmelding aftales med underviser Hanne Jessen på tlf. 6115 1818. Horsens Byskole, Fussingsvej Kr. 1.725 Nr. 86203 Onsdage mellem kl. 16.30 og 19.30 17/8-30/11 (15 gange) Tidspunkt og tilmelding aftales med underviser Hanne Jessen på tlf. 6115 1818. Horsens Byskole, Fussingsvej Kr. 1.725 Nr. 86204 HERNING KLAVER - VOKSNE OG BØRN Har du lyst til at spille klaver, hvor du lærer noget om teori, teknik, nodespil, gehørspil og at improvisere? Vi tilrettelægger så vidt muligt undervisningen efter dine ønsker. Vi vil spille forskellige genrer, både klassisk og rytmisk. Undervisningen er 20 min. individuel med mindre andet aftales med underviseren. Begyndere/let øvede Tirsdage kl. 17.30-18.50 6/9-29/11 (12 gange) Kr.974/*785 Nr. 16632 Torsdage mellem kl. 17.00 og 21.00 15/9-24/11 (10 gange) Horsens Byskole, Lindvigsvej Tidspunkt for undervisning aftales med underviser Jan Zara Ahmad på tlf. 4276 5806. Kr. 1.150 Nr. 86202 Mandage kl. 10.20-12.10 29/8-28/11 (13 gange) Kr.1.200/*927 Nr. 16629 SILKEBORG KLAVER v/Kirsten Pedersen Læs mere på www.aofsilkeborg.dk Tirsdage mellem kl. 12.00-17.00 Opstart i uge 36 AOF, Ørnsøvej 5-7 Tilmelding: Kirsten Pedersen, tlf. 24 82 86 95 Kr. 1.235 (12 gange) Nr. 06206 Torsdage mellem kl. 12.00-19.00 Opstart i uge 36 AOF, Ørnsøvej 5-7 Tilmelding: Kirsten Pedersen, tlf. 24 82 86 95 Kr. 1.235 (12 gange) Nr. 06207 SILKEBORG KLAVER v/Karen-Minna Nielsen Læs mere på www.aofsilkeborg.dk Mandage mellem kl. 16.15-17.45 29/8-28/11 (13 gange) Jacob Paludans Vej Tilmelding: Karen-Minna Nielsen Tlf. 86 81 53 78 / 27 20 53 78 Kr. 1.340 Nr. 06208 Tirsdage mellem kl. 16.15-17.45 30/8-29/11 (13 gange) Jacob Paludans Vej Tilmelding: Karen-Minna Nielsen Tlf. 86 81 53 78 / 27 20 53 78 Kr. 1.340 Nr. 06209 Mandage kl. 12.10-14.00 29/8-28/11 (13 gange) Kr.1.200/*927 Nr. 16630 Mandage kl. 14.00–15.50 29/8-28/11 (13 gange) Kr.1.200/*927 Nr. 16631 Holtbjergskolen Wojciech Sciborowski HORSENS OG HEDENSTED HARMONIK A – soloundervisning Er du nybegynder, får du en grundlæggende spilleteknik, inklusiv en nem indføring i noder. Er du garvet, kan du f.eks. få lært nogle ”fiduser” omkring bas-spil, hurtighed på fingrene, finesser i bælgen eller nodelæsning – du bestemmer! Undervisningshæfter kan evt. købes af underviseren. Der undervises 25 minutter pr. gang. Tidspunkt og tilmelding aftales med underviser Torild Aasen på tlf. 2213 2618. Mandage mellem kl. 12.00 og 17.00 5/9-19/12 (15 gange) AOF, Fuglevangsvej 41, Horsens Kr. 1.435 Nr. 86206 Tirsdage mellem kl. 9.00 og 13.00 6/9-20/12 (15 gange) AOF, Mosetoften 20, Hedensted Kr. 1.435 Nr. 96207 HORSENS SAMSPIL FOR HARMONIK ASPILLERE Uanset hvilket niveau du befinder dig på, kan vi spille sammen. Niveauet tilpasses, så opgaven ikke bliver for svær for den uøvede og bliver spændende for den garvede. Genren bliver blandet, men med vægt på det vi i fællesskab finder frem til. Alle melodier er arrangeret af underviser. Tirsdage kl. 19.00-20.20 6/9-29/11 (12 gange) Kr.974/*785 Nr. 16633 Onsdage kl. 9.00-10 20 7/9-30/11 (12 gange) Kr.974/*785 Nr. 16634 Mandage i lige uger kl. 18.00-20.00 5/9-12/12 (7 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Torild Aasen, tlf. 2213 2618 Kr. 490 Nr. 86208 Onsdage kl. 10.30-11.50 7/9-30/11 (12 gange) Kr.974/*785 Nr. 16635 EFTERÅR 2016 SILKEBORG SAXOFON ELLER KLARINET Vi vil arbejde med blæse- og fingerteknik, node- og gehørspil samt improvisation og duet/kvartetspil. Undervisningen vil være individualiseret, så den henvender sig til såvel begyndere som øvede. Spørg læreren til råds, inden du køber eller lejer instrument. Onsdage mellem kl. 16.00-22.00 14/9-7/12 (12 gange) Virklund Skole, Thorsøvænget 1 A Tilmelding: Bo Thomassen Tlf. 27 68 59 55 Kr. 1.210 Nr. 06210 Torsdage mellem kl. 16.00-22.00 15/9-8/12 (12 gange) Virklund Skole, Thorsøvænget 1 A Tilmelding: Bo Thomassen Tlf. 27 68 59 55 Kr. 1.210 Nr. 06211 SILKEBORG TROMMER Har du en drøm om at spille trommer eller skal du i gang efter en pause så er kurset lige noget for dig. Det henvender sig til såvel nybegyndere som viderekomne. Vi arbejder med rytmer indenfor de fleste gængse rytmiske stilarter. Vi kommer igennem elementær trommeteknik og elementær nodelæsning. Vi udforsker spændende stilarter og skæve taktarter. Har du specielle ønsker tager jeg gerne udgangspunkt i dette. Jan Zara Ahmad Musik & sang AOF MIDT SILKEBORG SAZ For begyndere og øvede. Saz er en fælles betegnelse for en række langhalsede lut-instrumenter. Instrumentet bruges i kurdisk, tyrkisk, aserbajdsjansk, assyrisk, armensk og balkansk folkemusik. Medbring saz. Der undervises 30 min. pr. gang. Tirsdage mellem kl. 16.00 og 20.00 13/9-22/11 (10 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Tidspunkt for undervisning aftales med underviser Jan Zara Ahmad på tlf. 4276 5806 Kr. 1.010 Nr. 06214 Onsdage mellem kl. 14.00-15.00 eller 17.00-19.00 14/9-7/12 (12 gange) Kr. 1210 Nr. 06212 Torsdage mellem kl. 14.00-15.00 eller 17.00-19.00 15/9-8/12 (12 gange) Kr. 1210 Nr. 06213 Bjørnholt Musik, Lundsgade 18 Klaudiusz Horowitz Kontakt underviser vedrørende mødetid Tlf.: 86 81 29 47/53 70 77 25 e-mail: [email protected] Klaudiusz Horowitz EFTERÅR 2016 Bo Thomassen AOF MIDT Nørregade 7 Elena Mogensen 60 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 61 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Musik & sang - er lige dele livsglæde og swingende gospel! Vi er en blandet flok sangglade mennesker, som sammen skaber en god klang og et godt fællesskab. Korerfaring vil være en fordel, men først og fremmest skal du have lyst til at synge. Repertoiret indeholder traditionelle og nyere gospelsange i mange forskellige stilarter. Vi arbejder med: • stemmen og kroppen, klang, energi, udtryk • livslyst og livsglæde • indlevelse i musikken og at gøre den levende. Pris ved 45 min. kr. 2.272 Pris ved 30 min. kr. 1.516 Nørregade 7D Julie Kold Vilstrup HORSENS SANG OG STEMMETRÆNING – solo For begyndere og øvede Vi udforsker din stemme og dens kvaliteter og fokuserer derefter på øvelser, der hjælper dig til at synge bedre og lettere, såsom opvarmning af stemmen, kropsholdning, vejrtrækning, støtte osv. Vi arbejder sammen om opbygning af et repertoire indenfor forskellige stilarter. Der undervises 30 minutter pr. gang. Tidspunkt for undervisning aftales med underviser Miriam Gardner på mail [email protected] eller sms på tlf. 5195 9780. Tirsdage mellem kl. 16.30 og 21.30 30/8-29/11 (13 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Kr. 1.495 Nr. 86200 Torsdage mellem kl. 16.30 og 21.30 1/9-1/12 (13 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Kr. 1.495 Nr. 86201 SILKEBORG SANG OG STEMMETRÆNING Der undervises i grundlæggende stemmetræning med vejrtrækning, støtte, teknik m.m. Vi arbejder med at folde stemmen ud og at kunne bruge stemmen på nye måder. Vi synger sange ud fra individuelle ønsker: danske sange, viser, musical og forskellige rytmiske genrer. Vi arbejder også med dit personlige udtryk. Undervisningen er for alle på alle niveauer, også for dem der tror, de ikke kan synge! Der undervises individuelt 45 min. pr. gang. Fredage mellem kl. 9.00-14.00 2/9-14/10, minus 7/10 (6 gange) Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7 Signe Laumark Kontakt underviser vedrørende mødetid tlf. 28 95 25 44 Mail: [email protected] Kr. 1.210 Nr. 06215 Fredage mellem kl. 9.00-14.00 28/10-9/12 (7 gange) Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7 Signe Laumark Kontakt underviser vedrørende mødetid tlf. 28 95 25 44 Mail: [email protected] Kr. 1.415 Nr. 06216 ORKESTER SAMMENSPIL SILKEBORG SILKEBORG BIG BAND Er et seriøst arbejdende orkester, der øver hver torsdag. Repertoiret er såvel klassisk big bandmusik fra 30’erne – 50’erne som nye ting, f.eks. funk og world music. Orkestret giver en række koncerter i løbet af sæsonen. Deltagelse kræver et vist niveau og eventuel aflæggelse af prøve. Torsdage kl. 19.30-21.50 Start d. 18/8 på Silkeborg Gymnasium Dirigent: Jonas Enevoldsen Andreasen Tilmelding: Jens Juel Christiansen tlf. 5194 6195 Nr. 06233 SILKEBORG JAZZ-SAMMENSPIL Spiller du trompet, trombone, saxofon, klarinet, klaver, guitar, bas, trommer, eller synger du, har du mulighed for at være med i et orkester, hvor vi vil spille swingende jazz, rock, blues og latin og i fællesskab dyrke og udvikle færdigheder i improvisation, nodespil, gehørspil, timing, præcision, klang m.m. Det giver erfaringsmæssigt et vældigt ’løft’ at spille sammen med ligesindede – såvel motivations- som færdighedsmæssigt. Niveau: tilpasses efter deltagernes, men du skal have et minimumkendskab til noder. Torsdage kl. 19.30-21.30 15/9-8/12 Virklund Skole Tilmelding: Bo Thomassen, tlf. 27 68 59 55 Kr. 1.200 (12 gange) Nr. 06217 Mandage kl. 19.15-21.30 22/8 2016-3/4 2017 (27 gange) Brændgårdskolen Henrik Tjagvad Kr. 810/*338 Nr. 16157 HERNING HELLESANG Kom og vær med og find sangglæden. Vi synger en god blanding af sange i den lettere genre: En enkelt gospel, måske en smule på engelsk – og en masse på dansk. ALLE KAN VÆRE MED. (der må påregnes udgifter til kopier) Koret synger hver anden fredag fra 9 – 11 Fredage kl. 9.00-11.00 16/9 2016-7/4 2017 (14 gange) Den Gule Bygning, Vildbjerg Helle Majlund Kr. 475/*230 Nr. 16158 HERNING K AROLINEKORET Karolinekoret er et blandet kor. Repertoiret er meget varieret. Korerfaring og nodekendskab er ikke nødvendigt. Der er ingen optagelsesprøve, men det forventes, at du har en god sangstemme, og at du har et stabilt fremmøde. Onsdage kl. 19.00-21.15 7/9 2016-3/5 2017 (30 gange) Hammerum Skole Beata Tobijanska Kr. 860/*300 Nr. 16159 HERNING VILDBJERGKORET Koret er et voksent kor med et bredt repertoire: Rytmisk, klassisk, danske og udenlandske sange, små og store værker. Koret er for alle, der holder af at synge. Eneste krav er, at du synger klart og har lyst til at gå i gang med flerstemmig korsang. Tirsdage kl. 19.30-21.45 23/8 2016-9/4 2017 (28 gange) Vildbjerg Sports-og Kulturcenter Beata Tobijanska Kr. 1.075/*487 Nr. 16160 62 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE Silkeborg Morgenkor HERNING GOSPELKORET GOOD TIME - for alle Enhver stemme er et unikt instrument og skal behandles som sådan. Uanset om du er professionel eller begavet amatør, synger klassisk eller rytmisk, er de konkrete krav til stemmebåndene de samme: de skal producere en velklingende tone. Du kan vælge mellem 30 min. eller 45 min. pr. gang. Fredage 13.00-14.30 5/8-25/11 (14 gange) Nr. 16637 EFTERÅR 2016 KOR HERNING SANG- OG STEMMETRÆNING Fredage 11.30-13.00 5/8-25/11 (14 gange) Nr. 16636 AOF MIDT HORSENS BRUSEBADSSANGERNE Er du glad for at synge, men synger du kun i brusebadet? Kan du ikke rigtig læse noder og har du ikke mod på at melde dig til et af de mere seriøse kor? Så kom og syng med os! Vi træner stemmerne lidt og lærer lidt om at synge, så det lyder nogenlunde, men vi synger mest fordi vi kan lide det og bliver glade af det. Påregn udgifter til sange. Onsdage i lige uger kl. 18.30-20.30 24/8-14/12 (8 gange) Horsens Byskole, Lindvigsvej Hanne Louise Dyreby Lyster Kr. 360 Nr. 86209 HORSENS AOF KORET Har du lyst til at være med i et blandet kor, der synger et meget varieret repertoire (ældre og nye danske og udenlandske sange, rytmisk, klassisk og kirkemusik)? Vi synger 5-7 koncerter om året, deltager i korstævner, hygger os og har det sjovt sammen. Hvis du kan synge rent, så skulle du søge om optagelse i AOF-koret! Se mere på www.aof-koret-horsens.dk. Koret mangler specielt herrestemmer både tenor og bas. Mandage kl. 19.30-21.45 15/8-12/12 (inkl. uge 42) Kildegade 27 B For oplysning om pris og optagelse kontakt kordirigent Niels Jørgen Tranberg, tlf. 2748 7798 Nr. 86210 HORSENS HORSENS HÅNDVÆRKEROG INDUSTRIFORENINGS SANGKOR Firstemmigt mandskor, der synger et meget varieret repertoire (ældre, nye danske og udenlandske sange, barbershop, musicals, klassisk og kirkemusik). Vi synger flere koncerter om året, deltager i korstævner, hygger os og har det sjovt. Det er ikke et krav, at du er håndværker, men vi forventer, at du deltager seriøst i koret. Vi søger især yngre mænd til koret. Se mere på www.his-horsens.dk. Mandage kl. 19.30-21.30 15/8- 19/12 (inkl. uge 42) Håndværkerforeningen, Allégade 16 For oplysning om pris og optagelse kontakt formand Poul Nicholaisen, tlf. 2042 4080. Nr. 86211 SILKEBORG SILKEBORG MORGENKOR Vi synger satser for både klassisk og rytmisk kor - herunder gospel, rock, swing, musical, samt fra den danske sangskat. Vi er 40 sangere, fordelt på de fire stemmer, synger på dansk og engelsk, både efter noder og gehør. Hovedvægten ligger på sangglæde, og at det swinger og klinger godt. Det er dejligt, hvis du har kor-erfaring, og ellers at du ’synger godt’. Koret er åbent for bas og sopraner. Mandage kl. 9.00-10.55 5/9-28/11 (12 gange) Lunden, Vestergade 74, sal 2 Bitten Malling-Beck Kr. 450 Nr. 06218 SILKEBORG SILKEBORG K AMMERKOR Silkeborg Kammerkor er et nystartet kor, der har som mål at bestå af mellem 16 og 24 sangere. Koret har som formål at synge et klassisk repertoire, men er åbent for nyere musik af forskellig genre. Koret har et højt ambitionsniveau og søger rutinerede sangere med nodekendskab. Nøgleord for koret er kvalitet og engagement og frem for alt en stor lyst til at synge sammen med andre. Vi ønsker at skabe et kor, der er præget af gensidig respekt, og hvor seriøsitet går hånd i hånd med humor på vejen mod et højt niveau, og hvor mennesker mødes i glæden ved at synge sammen. Koret satser på koncertaktiviteter i forskellige sammenhænge i løbet af året. Torsdage kl. 19.15-21.45 8/9-1/12 (12 gange) Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7 Dirigent: Inger Budde Dusgård [email protected] Kontakt: Erling Kyvsgaard [email protected] Nr. 06219 SILKEBORG TIRSDAGSKORET Tirsdagskoret er for seniorer, der ønsker at dyrke glæden ved at synge sammen med andre. Vi synger danske sange, viser, evergreens, operettemelodier m.m. – enstemmigt samt i lettere tostemmige arrangementer. Vi optræder et par gange om året på plejehjem og ældreklubber. Tirsdage kl. 10.00-11.50 Start d. 6/9 (27 gange) Pris: Kr. 1.300 Lunden, Vestergade 74, sal 2 Tilmelding: Kirsten Pedersen tlf. 24 82 86 95 Nr. 06220 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 63 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Det er vores formål at være til glæde for os selv og for andre, når vi medvirker ved små og store arrangementer. Sangen er en meget vigtig del af livskvaliteten i alle aldre. Vi synger hver torsdag - nyt og gammelt – både lidt fælles sang og op til 4-stemmigt kor i et varieret program, for os selv og til brug ved forskellige arrangementer. Har du lyst til at synge med – så er du velkommen til at møde op i Lunden. Torsdage kl. 11.00-13.00 Start d. 1/9 i Lunden, Vestergade 74, sal 1 Dirigent: Ingrid Robak Nærmere oplysninger: Formand: Mogens Gade Heller, tlf. 26362123 Nr. 06221 SILKEBORG BALLE KORET SILKEBORG COURAGE Tirsdage kl. 19.00-21.20 Start d. 6/9 Hvinningdal Kirke, Buskelundvej 3 Nr. 06223 Onsdage kl. 19.30-21.30 Start medio august Medborgerhuset Formand: Rikke Brønnum Cochran, tlf. 6128 9610 Nr. 06226 Balle Koret er en gruppe af sangglade kvinder og mænd. Balle Koret mødes hver tirsdag med korleder Tove Stenderup i Hvinningdal Kirke. Repertoiret hentes fra flere musikalske områder, f.eks. traditionel dansk sangkultur, folkekultur og inden for de mange rytmiske stilarter. I løbet af sæsonen arbejder koret frem mod to koncerter: én julekoncert i Balle Kirke og én forårscafékoncert i Lunden. Kontaktperson: formand Jonna Schmidt Jensen, på tlf. 2692 7573. Læs mere på www.ballekoret.dk SILKEBORG SILKEBORG KORET SILKEBORG SEJS-KORET Sejs-Koret er et solidt blandet kor med ca. 30 sangglade mennesker i aldersgruppen 40 år og opefter. Vi har et meget alsidigt repertoire. Hovedvægten ligger på danske og nordiske sange, men vi synger også kirkemusik og mindre klassiske værker. Vi øver i Sejs-Svejbæk kirke mandag aften. Desuden mødes vi normalt en lørdag pr. sæson, hvor vi arbejder i dybden med korklang, koncertprogrammer eller større værker. Vi medvirker normalt ved 4-5 koncerter årligt. Sejs-Koret er medlem af Kor72, hvilket giver korets medlemmer mulighed for at deltage i større korstævner sammen med andre korsangere. Du skal naturligvis kunne synge og desuden kunne orientere dig i nodebilledet. Efter en prøveperiode aflægger du en sangprøve for korlederen. Du er velkommen til at besøge os og finde ud af, om Sejs-Koret er noget for dig! www.sejskoret.dk Mandage kl. 19.30-21.45 Start: Sidste halvdel af august i Sejs-Svejbæk kirke (indgang i gavlen) Korleder: Mathias Skaarup Sørensen Kontakt: Søren C. Sørensen tlf. 8684 6372 Nr. 06222 Vi er et klassisk 4-stemmigt kor, som til fælles har glæden ved at synge, og som sammen med vores korleder arbejder seriøst med større og mindre korværker, der præsenteres ved koncerter 4-6 gange årligt. Det er ikke en forudsætning at kunne noder, men et basalt nodekendskab vil dog være en fordel. Du er velkommen til at komme og se, om det er noget for dig. Har du spørgsmål vedr. koret, er du velkommen til at kontakte korets formand Anna Arhøj tlf. 29715842. Se evt. www.silkeborgkoret.dk Tirsdage kl. 19.00-21.00 Start d. 23/8 Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7 Dirigent: Annette Søvndal Nr. 06224 SILKEBORG FORTUNA - KORET Er et blandet kor med ca. 40 medlemmer. Repertoiret spænder vidt i tid, geografi og genrer. Hovedvægten ligger på den klassiske musik - deriblandt musik af nyere dato. Koret tager jævnligt på udlandsrejser og har deltaget i internationale korkonkurrencer. Af dig forventer vi nodekendskab og engagement, og det forventes, at du øver dig til hver koraften. Mød op til en koraften og syng med, så kan du se, om vi er noget for dig. Efter et par øve gange skal du til en kort optagelsesprøve. (Fortuna-koret søger pt. fortrinsvis mandlige korsangere). Læs mere på vores hjemmeside: www.fortuna-koret.dk - et meget energifyldt kor Vi kræver ikke, at du har nodekendskab, men en god sangstemme, og at du lærer relativt hurtigt. Til gengæld kan vi tilbyde dig en masse spændende oplevelser i form af forskellige arrangementer i ind- og udland. Repertoiret favner bredt med hovedvægten lagt på rytmisk musik. Vi har tradition for at rejse til udlandet hvert andet år. Prøv at være med et par aftener for at se, om Courage er noget for dig. Flere oplysninger kontakt dirigent Leif Munksgaard, tlf. 8681 1806. SILKEBORG SILKEBORG MOTETKOR Silkeborg Motetkor er et blandet kor med ca. 30 rutinerede sangere. Vi har et bredt og alsidigt repertoire, der spænder fra større klassiske værker for kor og orkester til a cappella-sang fra renæssance til nutid samt danske og udenlandske sange og viser, rytmisk musik mm. Vi er et ambitiøst og koncertaktivt kor, der ofte samarbejder med professionelle musikere og sangere. Vi har således planlagt en opførelse af den franske komponist Charpentiers ”Te Deum” og ”Julenatsmesse” i et samarbejde med Ensemble Zimmermann - et af nordens bedste barokensembler! Desuden har vi i næste sæson et koncertsamarbejde med Tritonus Koret fra København. Bo Hulgaard, der har ledet koret siden 1990, er uddannet på Det Jyske Musikkonservatorium i såvel kor- som orkesterdirektion. Har du lyst til korsang med kvalitet og udfordring, har du nodekendskab/godt gehør og gerne korerfaring, så kontakt korets formand Peter Engholm på tlf. 8681 3434 eller mail [email protected]. Nærmere oplysninger kan findes på korets hjemmeside www.silkeborgmotetkor.dk Mandage kl. 19.30-22.00 Start d. 8/8 på Silkeborg Seminarium Nr. 06227 Mandage kl. 19.00-21.30 Start d. 29/8 Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7 Korleder: Henrik Matthiesen Kontakt: Erik Pedersen, tlf. 8798 9510 [email protected] Nr. 06225 64 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK Swing Singers SILKEBORG SILKEBORG SENIORKOR SYNG DIG GLAD EFTERÅR 2016 Balle Koret Musik & sang AOF MIDT SILKEBORG MIDTJYSK KOR Midtjysk Kor er et 4-stemmigt voksenkor med ca. 60 medlemmer. Der er ingen specielle adgangskrav, bortset fra at man selvfølgelig skal kunne synge, og man er parat til at deltage i det fællesskab, som et kor kræver. Repertoiret er meget alsidigt og spænder fra mindre klassiske korværker til evergreens. Du skal være indstillet på at deltage i den årlige korweekend sidst i oktober, hvor vi øver vores julerepertoire. Alt efter antallet af arrangementer kan der desuden blive tale om 1 – 2 øvelørdage. Vi tager hvert forår på tur i 2-4 dage. Nye medlemmer kan optages hele sæsonen, som strækker sig fra september til maj. Kontaktperson Gitte Berg, tlf. 3112 1105. Korleder: Bent Kragh. Tirsdage kl. 19.30–21.50 Start d. 6/9 Kjellerup Skole Nærmere oplysninger: www.midtjysk-kor.dk Tilmelding ved fremmøde en koraften Nr. 06228 SILKEBORG SILKEBORG MANDSKOR Silkeborg Mandskor er et moderne, fremadrettet mandskor, der består af 29 aktive sangere, fordelt på 4 stemmer. Mandskorsang åbner op til en helt speciel og fascinerende klangverden. Meget anderledes end et blandet kor, men med mindst lige så mange muligheder for at arbejde med nuanceringer i korklangen. Koret er meget velsyngende og har gennem mange år hørt til blandt de bedste amatørkor i Danmark. Repertoiret spænder fra traditionelle musikarrangementer, klassiske værker, latinske messer, musicals og viser til swing og gospel med stor underholdningsværdi. Koret giver 6-8 koncerter om året nationalt og lejlighedsvis internationalt. Koret har inden for de seneste 5 år indspillet 3 CD’er. Se i øvrigt www. silkeborgmandskor.dk . Følg også Silkeborg Mandskor på Facebook. Torsdage kl. 19.30-21.30 Start d. 25/8 på Silkeborg Seminarium Korleder: Thomas Christiansen Tilmelding: formand Esper Ravn Poulsen 8681 0101/3022 4599 / [email protected] Nr. 06229 AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE SILKEBORG SWING SINGERS Vi er et blandet rytmisk kor i Silkeborg, som består af 30 medlemmer i alle aldre fordelt på 4 stemmegruppper. Vi er et kor, der ønsker at udvikle os og løbende arbejder med vores klang, dynamik og helhed. Repertoiret indeholder alt inden for denne genre; pop, jazz, swing og gospel m.m. Koret dirigeres af Anne Katrine Christensen, som også komponerer og arrangerer dele af vores repertoire. Koret optræder ved forskellige arrangementer og i kirker. Hvis du har lyst til at blive medlem, så kontakt formand Poul Møller Nielsen for mere information på tlf. 4295 0067 / info@ swingsingers.dk. Hvis man vil optages skal man til en optagelsesprøve efter aftale. Pt. optages der kun herre-stemmer. Se evt. mere på swingsingers.dk. Torsdage kl. 19.00-21.30 25/8 - 15/12 – 16 gange (evt. før pga. koncert til september) Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5 Poul Møller Nielsen, tlf. 42950067 Nr. 06230 SILKEBORG CORA RYTMICA Cora Rytmica er, som navnet antyder, et kor der hovedsageligt synger rytmiske sange. Genrerne i koret spænder vidt: lige fra rock og pop til jazz, gospel og afrikanske sange. Koret består af ca. 20 entusiastiske sangere i alle aldre fordelt på: 1. og 2. sopran, 1. og 2. alt, tenor (og gerne bas). Koret lægger vægt på sangglæden og arbejder ambitiøst med satserne. Men der er også plads til det sociale. Mød op til en koraften og syng med, så kan du se, om vi er noget for dig. Læs mere på www.cora-rytmica.dk Onsdage kl. 19.30-21.00 Start d. 31/8 Den Kreative Skole, Orkestersalen,Bindslevs Plads 7 Kontakt: formand Lise Schønau, [email protected] Nr. 06232 SILKEBORG CARAMBA Er et folkemusik-ensemble i Silkeborg på ca. 40 kvinder og mænd, som underholder med sang, spil og dans fra mange dele af verden med forskellige rytmer og oftest på originalsproget. Øveaften er tirsdag, som normalt begynder med, at alle synger i kor en times tid. Efter en pause deler vi os i orkester og dansegruppe, som øver hver for sig. Sidst på aftenen prøver vi numre i sammenhæng, hvor både sang, dans og spil hænger sammen. Et par gange om året arrangeres arbejdsweekender, hvor vi har bedre tid til at øve tingene grundigt og i sammenhæng. Læs mere på www.Caramba-silkeborg.dk Tirsdage kl. 19.00-21.45 Start: 23/8 AOF, Ørnsøvej 5-7 Kor- og orkesterleder: Kirsten Samsøe Teilmann Danseledere: Annette Azoulay og Bodil Riskjær Kontakt: Henny Tang Nielsen, tlf. 2121 8973, [email protected] Nr. 06231 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 65 AOF MIDT Sprog EFTERÅR 2016 SPROGNIVEAUER OG TESTS I AOF AOF har fælles beskrivelser og niveaudeling inden for de fem hovedsprog: engelsk, tysk, fransk, italiensk og spansk. De nye niveaubetegnelser bliver kort præsenteret herunder, - udførlige beskrivelser findes på AOF Aftenskolernes hjemmesider, hvor du også som noget nyt kan prøve din sproglige kunnen af ved online test. På nettet kan du også læse de enkelte underviseres tekstbeskrivelse af deres kurser. De nye sprogbetegnelser (efter den europæiske referenceramme): A1,1 – for begyndere uden forkundskaber A1,2 – for næsten begyndere med ca. 30-40 timers undervisning bag sig A2,1 – for ganske let øvede med ca. 60-80 timers undervisning bag sig A2,2 – for let øvede med ca. 90-110 timers undervisning bag sig B1,1 – for mere øvede med ca. 120-140 timers undervisning bag sig B1,2 - for øvede med ca. 150-170 timers undervisning bag sig På de fleste sproghold må påregnes udgifter til kopier/bøger EFTERÅR 2016 Sprog Tysk HOLDNR. Engelsk HOLDNR. AOF MIDT NIVEAU DAG TIDSPUNKT PERIODE UNDERVISER PRIS BY Begyndere Tirsdage kl. 17.00-18.45 20/9-13/12 Annette Bram Hedoui Kr. 865/*721 Viborg A1,1 51203 NIVEAU DAG TIDSPUNKT PERIODE UNDERVISER PRIS BY 81200 Begyndere Torsdage kl. 17.00-18.30 15/9-17/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens 51204 Næsten begyndere Tirsdage kl. 19.00-20.45 20/9-13/12 Annette Bram Hedoui Kr. 865/*721 Viborg 16145 Begyndere Mandage kl. 16.00-17.30 12/9-21/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 81208 Næsten begyndere/rejsetysk Tirsdage kl. 18.30-20.25 13/9-22/11 Andreas Forrer Kr. 980 Horsens 16152 Begyndere Onsdage kl. 15.30-17.00 14/9-23/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 16153 Begyndere/rejsebrug Torsdage kl. 16.00-17.30 15/9-24/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning A2,1 51213 Dagligt brug Onsdage kl. 13.30-15.30 14/9-23/11 Paul Lynn Kr. 900/*750 Hald Ege 01206 Let øvede/konversation Torsdage kl. 16.30-18.30 29/9-8/12 Karen Lund Kr. 1.390 Silkeborg 01201 Næsten beg. Mandage kl. 16.30-18.00 12/9-5/12 Paul Lynn Kr. 1.010 Silkeborg Let øvede/forretningstysk Tirsdage kl. 16.30-18.25 13/9-22/11 Andreas Forrer Kr. 980 Horsens 51200 Næsten beg. Onsdage kl. 16.30-18.00 14/9-7/12 Paul Lynn Kr. 865/*721 Viborg 81201 Næsten beg. Tirsdage kl. 19.00-20.30 13/9-22/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens B1,1 81202 Næsten beg./intensivt Mandage kl. 17.30-19.00 12/9-14/11 Sonia Cinel Kr. 1.000 Horsens 01207 Konversation Torsdage kl. 18.45-20.45 29/9-8/12 Karen Lund Kr. 1.390 Silkeborg 16150 Næsten beg. Tirsdage kl. 17.30-19.00 13/9-22/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 16154 Næsten beg. Torsdage kl. 17.30-19.00 15/9-24/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 01202 Let øvede/konversation Mandage kl. 18.15-19.45 12/9-5/12 Paul Lynn Kr. 1.010 Silkeborg 51201 Let øvede/konversation Onsdage kl. 18.15-19.45 14/9-7/12 Paul Lynn Kr. 865/*721 Viborg NIVEAU DAG TIDSPUNKT PERIODE UNDERVISER PRIS BY 81203 Let øvede Onsdage kl. 19.30-21.00 14/9-23/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens A1,1 16155 Let øvede Torsdage kl. 19.00-20.30 15/9-24/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 51205 Begyndere Torsdage kl. 19.15-20.45 15/9-8/12 Violeta Savonea Kr. 865/*721 Viborg 01208 Begyndere Torsdage kl. 20.15-22.00 15/9-8/12 Stine Sommerlund Kr. 1.010 Silkeborg Næsten begyndere Torsdage kl. 17.30-19.00 15/9-8/12 Violeta Savonea Kr. 865/*721 Viborg Let øvede Torsdage kl. 16.30-18.15 15/9-8/12 Stine Sommerlund Kr. 1.010 Silkeborg Let øvede Tirsdage kl. 10.00-11.50 13/9-14/3 Jacqueline Plett Kr. 1.795 Silkeborg 01210 Øvede Torsdage kl. 18.20-20.05 15/9-8/12 Stine Sommerlund Kr. 1.010 Silkeborg 01212 Øvede/konversation Onsdage, ulige uger kl. 10.00-11.50 14/9-29/3 Jacqueline Plett Kr. 1.095 Silkeborg A1,1 A1,2 A1,2 A2,2 A2,1 81209 Fransk HOLDNR. A2,2 01205 Vintersprogskole Mandag-fredag kl. 9.00-15.00 17/10-21/10 Paul Lynn Kr. 1.320 Silkeborg A1,2 81204 Let øvede Torsdage kl. 19.00-20.30 15/9-17/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens 51206 01203 Øvede Torsdage Kl. 12.05-13.50 15/9-20/4 Paul Lynn Kr. 2.055 Silkeborg 01204 Øvede Mandage kl. 20.00-21.30 12/9-5/12 Paul Lynn Kr. 1.010 Silkeborg 51202 Øvede Onsdage kl. 20.00-21.30 14/9-7/12 Paul Lynn Kr. 865/*721 Viborg A2,2 16146 Øvede/Business Mandage kl. 17.30-19.00 12/9-21/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 01211 16149 Øvede/grammatik Tirsdage kl. 16.00-17.30 13/9-22/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 16151 Øvede Tirsdage kl. 19.00-20.30 13/9-22/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning B1,1 A2,1 B1,2 81205 66 Øvede/intensivt Onsdage AOFSILKEBORG.DK kl. 17.30-19.00 AOF-HORSENS.DK 14/9-16/11 Sonia Cinel AOFVIBORG.DK Kr. 1.000 AOF-HERNING.DK Horsens AOFIKAST.DK 01209 B1,2 AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 67 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Sprog AOF MIDT EFTERÅR 2016 Sprog Italiensk HOLDNR. NIVEAU DAG TIDSPUNKT PERIODE UNDERVISER PRIS BY 01213 Begyndere Torsdage kl. 20.15-22.00 15/9-8/12 Fabio Tamaroglio Kr. 1.010 Silkeborg 81212 Begyndere Onsdage kl. 20.10-21.45 14/9-7/12 Fabio Tamaroglio Kr. 960 Horsens 16144 Begyndere Onsdage kl. 17.00-18.50 14/9-23/11 Rene Roso Kr. 770/*630 Herning 51211 Begyndere Onsdage Kl. 18.15-19.45 14/9-7/12 Elisa Pisano Kr. 865/*721 Viborg HOLDNR. 01214 Næsten begyndere Torsdage kl. 16.30-18.15 15/9-8/12 Fabio Tamaroglio Kr. 1.010 Silkeborg Svensk 81213 Næsten begyndere Onsdage kl. 18.20-20.00 14/9-7/12 Fabio Tamaroglio Kr. 960 Horsens A1,1 A1,2 81214 Let øvede Let øvede Onsdage Onsdage kl. 16.30-18.00 Kl. 16.30-18.10 14/9-7/12 14/9-7/12 Elisa Pisano Kr. 865/*721 kl. 17.00-19.00 20/9-29/11 Svante Rudén PRIS Kr. 1.260 BY Silkeborg Fabio Tamaroglio Kr. 960 Begyndere Onsdage kl. 20.10-21.40 14/9-23/11 Amalia Ktistaki Kr. 975 Silkeborg Horsens Næsten begyndere Onsdage kl. 18.35-20.05 14/9-23/11 Amalia Ktistaki Kr. 975 Silkeborg Øvede/intensivt Tirsdage kl. 17.00-18.30 13/9-21/3 Sonia Cinel Kr. 2.000 Horsens Øvede Torsdage kl. 18.20-20.05 15/9-8/12 Fabio Tamaroglio Kr. 1.010 Silkeborg Spansk 01222 Let øvede Onsdage kl. 17.00-18.30 14/9-23/11 Amalia Ktistaki Kr. 975 Silkeborg 81215 Begyndere/intensivt Mandage kl. 20.10-21.40 12/9-21/11 Amalia Ktistaki Kr. 1.000 Horsens 81216 Let øvede/intensivt Mandage kl. 17.00-18.30 12/9-21/11 Amalia Ktistaki Kr. 1.000 Horsens 81217 Øvede/intensivt Mandage kl. 18.35-20.05 12/9-21/11 Amalia Ktistaki Kr. 1.000 Horsens Onsdage kl. 18.30-20.30 14/9-7/12 Carla Louro Kr. 1.080/*900 Viborg Portugisisk Begyndere/rejsebrug Russisk A1,1 51207 Begyndere Torsdage kl. 16.30-18.45 15/9-8/12 Pablo Bello kr. 1.080/*900 Viborg 01216 Begyndere Mandage kl. 16.45-18.35 12/9-5/12 Lander Angiano Kr. 1.260 Silkeborg 01217 Begyndere Mandage kl. 20.30-22.00 12/9-5/12 Lander Angiano Kr. 1.010 Silkeborg 81210 Begyndere Tirsdage kl. 19.00-20.40 13/9-6/12 Inger Maria Crewe Kr. 960 Horsens 16142 Begyndere Mandage kl. 17.00-18.50 12/9-21/11 Rene Roso Kr. 770/*630 Herning 16143 Begyndere Tirsdage kl. 17.00-18.50 13/9-22/11 Rene Roso Kr. 770/*630 Herning Næsten begyndere Torsdage kl. 19.00-20.40 15/9-8/12 Inger Maria Crewe Kr. 960 Horsens A1,2 A2,1 01218 UNDERVISER 01221 51209 81211 PERIODE 01220 B2,1 01215 Tirsdage TIDSPUNKT Viborg B1,1 81207 Begyndere DAG Græsk A2,1 51212 01200 NIVEAU Let øvede/konversation Mandage kl. 18.40-20.30 12/9-5/12 Lander Angiano Kr. 1.260 Silkeborg 51208 Øvede Torsdage kl. 19.00-21.15 15/9-8/12 Pablo Bello kr. 1.080/*900 Viborg 81206 Let øvede/intensivt Mandage kl. 19.30-21.00 26/9-28/11 Sonia Cinel Kr. 1.130 Horsens A2,2 01223 Begyndere Onsdage kl. 17.45-19.15 14/9-7/12 Tina Vestergård Kr. 2.015 Silkeborg 16148 Begyndere Mandage kl. 19.00-20.30 12/9-21/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning 01224 Let øvede/fortsættere Onsdage Kl. 19.15-20.45 14/9-7/12 Tina Vestergård Kr. 2.015 Silkeborg Japansk 01225 Begyndere Torsdage kl. 17.15-19.00 22/9-1/12 Sumiyo Kinoshita Kr. 1.720 Silkeborg 01226 Let øvede Torsdage kl. 19.15-21.00 22/9-1/12 Sumiyo Kinoshita Kr. 1.720 Silkeborg 01227 Begyndere Mandage kl. 17.15-19.45 12/9-5/12 Nicky Lankhum Døssing Kr. 1.440 Silkeborg 16141 Begyndere Tirsdage kl. 17.00-18.50 6/9-15/11 Apisada D. La Cour Kr. 770/*630 Herning Mandage kl. 18.30-20.00 12/9-5/12 Yizi Zhang kr. 865/*721 Viborg Thai Kinesisk 51210 Begyndere 16139 Begyndere Torsdage kl. 16.50-18.40 22/9-1/12 Xiaoting Shi Kr. 995/*855 Herning 81218 Begyndere/intensivt Torsdage Kl. 19.00-21.00 15/9-24/11 Lixin Tang Kr. 1.250 Horsens 16140 Øvede/forretningsbrug Torsdage kl. 19.00-20.50 22/9-1/12 Xiaoting Shi Kr. 995/*855 Herning B2,1 01219 68 Øvede Torsdage AOFSILKEBORG.DK kl. 18.00-20.15 AOF-HORSENS.DK 1/9-1/12 Gunhild Albertsen AOFVIBORG.DK Kr. 1.300 AOF-HERNING.DK Silkeborg AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 69 AOF MIDT EFTERÅR 2016 IT & foto AOF MIDT EFTERÅR 2016 VIBORG DUK APC Livsglæde er at kunne følge med i hinandens hverdag – og være en aktiv del af livet. For mange personer kan det være en stor udfordring at komme online og udnytte fordelene ved et digitalt liv. Teknikken er fremmed, og behovet for hjælp kan være stort. Derfor tilbyder AOF nu kursus i dukaPC. Kom og vær med, lær og oplev alle glæderne ved din dukaPC, i hyggeligt samvær med andre dukaPC brugere. Du skal selv medbringe en dukaPC. VIBORG GRUNDLÆGGENDE IT Tirsdage kl. 15.45-17.45 8/11-6/12 (5 gange) AOF, Vævervej 10D Lars Helbo Kr. 475/*400 Nr. 50205 Til dig, som har brugt en computer før, men som gerne vil lære lidt mere og blive lidt mere rutineret. Vi kigger på Internet, almindelige programmer, grundlæggende indstillinger og opdateringer af computeren. Det hele foregår i deltagernes tempo. Vi går ikke hurtigere frem end at alle kan være med. Tirsdage kl. 15.45-17.45 27/9-1/11 (5 gange) AOF, Vævervej 10D Kr. 475/*400 Lars Helbo Nr. 50202 VIBORG POWERPOINT FOR BEGYNDERE HORSENS IT 2 - BEGYNDERE/LET ØVEDE Til dig, som har brugt en computer før, men som gerne vil lære lidt mere og blive lidt mere rutineret. Vi kigger på Internet, almindelige programmer, grundlæggende indstillinger og opdateringer af computeren. Det hele foregår i deltagernes tempo. Vi går ikke hurtigere frem end at alle kan være med. Vi går lidt mere i dybden med de mange muligheder, som Windows 10 byder på. Vi arbejder med tekstbehandling (stavekontrol, indsæt billeder, formater tekst) og sender en masse mails (videresend, besvare, vedhæfte filer). Du kommer også til at arbejde med internetsøgning (e-boks, netbank og Borger.dk) samt indstillinger. Seniorer kan med fordel følge dette kursus. Medbring din egen pc. Mandage kl. 16.00-18.00 26/9-31/10 (5 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Lars Helbo Kr. 600 Nr. 10200 Onsdage kl. 12.30-15.00 14/9-2/11 (7 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Jan Martlev, tlf. 2460 7468 Kr. 800 Nr. 80201 HORSENS IT 1 – NYBEGYNDERE HORSENS IT 3 - LET ØVEDE SILKEBORG GRUNDLÆGGENDE IT Bliv lidt klogere på styresystemet Windows 10 og kom godt i gang. Lær at håndtere dine filer og forstå mappesystemet. Vi skal arbejde både med tekst og billeder i Word. Vi skal se på den nye browser Edge (internetsøgning, favoritter, startside). Vi kommer også omkring NemID og e-boks samt lærer at sende e-mails. Seniorer kan med fordel følge dette kursus. Medbring din egen pc. Onsdage kl. 9.30-12.00 14/9-2/11 (7 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Jan Martlev, tlf. 2460 7468 Kr. 800 Nr. 80200 BJERRINGBRO IT FOR DELTAGERE - med hørenedsættelse (H) På dette hold med begrænset deltagerantal kan vi arbejde med emner ud fra deltagernes ønsker og færdigheder inden for brug af computer, smartphone og tablets. Vi går f.eks. på internet, arbejder med e-mail, med tekst og billeder. Medbring egen pc/ smartphone/tablet samt strømforsyning. Materialeudgift: Kr. ca. 50 Fredage kl. 14.30-16.00 23/9-2/12 (10 gange) Oasen, Brogade Tage Arent, tlf. 51 86 30 33 Kr. 700/*580 Nr. 70201 Her kan du lære at oprette en præsentation med forskellige dias-layout samt diagrammer og illustrationer. Du lære hvordan du kan bruge farver og tekststørrelse, så du kan skabe fokus på de rette elementer under præsentationen. Mandage kl.18.30-20.30 24/10-7/11 (3 gange) AOF, Vævervej 10D Carla Louro Kr. 325/*280 Nr. 50200 VIBORG EXCEL FOR BEGYNDERE På dette kursus får du en grundig introduktion til det fantastiske program Excel. Du lære blandt andet at lave et budget ved at bruge simple formler og formatering. HERNING HOLD DIN PC FRISK Du har tidligere deltaget på et IT-kursus, eller har på anden måde anvendt edb. Du har brug for at repetere brugen af computeren. På dette kursus arbejder vi videre med Windows, tekst, internet og e-mails. Vi arbejder primært med kursisternes emner, som vi aftaler i løbet af kurset. Seniorer kan med fordel følge dette kursus. Medbring din egen pc. Forudsætning: almindelig bruger af computer. Du kender det måske? Efterhånden som du bruger din pc bliver den langsommere, og til sidst kan den blive næsten umulig at bruge. Du får måske også pludselig en anden startside, når du går på nettet. Du forstyrres hele tiden af pop-up reklamer m.m.. Lær hvordan du får optimeret din pc, så den igen kører som ny igen. Du skal medbringe din egen computer. Onsdage kl. 12.30-15.00 9/11-14/12 (6 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Jan Martlev, tlf. 2460 7468 Kr. 720 Nr. 8020 Tirsdage kl. 16.00-17.30 13/9-27/9 (3 gange) AOF, Gl. Landevej 3 Filip Jørgensen Kr. 384/*342 Nr. 16137 Mandage kl.18.30-20.30 14/11-28/11 (3 gange) AOF, Vævervej 10D Carla Louro Kr. 325/*280 Nr. 50201 HERNING REGNEARK FOR FORTSÆTTERE Forudsætning: almindeligt kendskab til regneark. Du lærer, hvordan du kan udforme dit regneark, så det ser professionelt ud. Du lærer at indsætte grafer, ændre typografi og layout. Du vil også få kendskab til mere avancerede funktioner - som du kan bruge i dit regneark. Undervisningen foregår dels via overhead og dels via individuel vejledning. Du skal medbringe dit eget USB stik og computer. Onsdage kl. 16.00-17.30 14/9-12/10 (5 gange) AOF, Gl. Landevej 3 Filip Jørgensen Kr. 590/*520 Nr. 16138 HORSENS WINDOWS 10 I Windows 10 er startmenuen erstattet af en ny startskærm, med de vigtigste informationer. Kurset beskæftiger sig derfor primært med startmenuen i Windows 10 og, hvordan du kan tilpasse dit skrivebord samt flytte rundt med dine ”Apps”. Vi arbejder med emner som skrivebordet, stifinder/mapper, filer, mail og OneDrive. Du skal medbringe din egen Pc med Windows 10. Onsdage kl. 19.00-21.15 14/9-28/9 (3 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Jan Martlev, tlf. 2460 7468 Kr. 370 Nr. 80203 BJERRINGBRO BLIV DUS MED DIN SMARTPHONE - med Android Dette kursus henvender sig til brugere af smartphones med styresystemet Android, f.eks. Samsung, LG og Huawei (IKKE iPhone, Nokia eller andre telefoner med Windows). Lær din smartphones finesser ud over blot at anvende den som telefon; kontaktpersoner, SMS, tilslutning til trådløst netværk, surf på internet, e-mail, vedhæfte dokumenter samt bruge smartphonen som kamera til enkeltbilleder eller video og dele det med andre. Mandag 7/11 kl. 09.00-12.30 Gudenåhuset Tage Arent, [email protected], tlf. 51 86 30 33 Kr. 175/*151 Nr. 70200 70 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 71 AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT IT & foto HORSENS WEEKEND FOTOTUR – digital spejlreflekskamera Begyndere Du får ”fingrene i fadet”. Vi er ude det meste af dagen, men kombinerer med teori indendørs. Vi kører til et inspirerende område, hvor vi med øvelser træner din forståelse for teorien. Du lærer dit kamera at kende og med få kompositionstricks vil du lære at gøre et godt billede fantastisk. Vi ser på billederne og lærer af det. Medbring madpakke, tøj og sko efter vejret, dit digitale spejlreflekskamera, manual, evt. stativ. VIBORG BLIV EN BEDRE FOTOGRAF Kameraet har vi anskaffet os for at bruge det. Men hvad kan det egentlig? Hvordan bliver lukketiden og blænden vores hjælpemiddel til at opnå de billeder, vi drømmer om at tage? Vi skal bruge vores fantasi og få inspiration til at tage spændende billeder. På kurset lærer du at håndtere kameraet, bruge lyset samt at fotografere både inde og ude. Vi vil beskæftige os med temaer, der sætter fantasien i gang Lørdag 17/9 kl. 10.00-16.00 Søndag 18/9 kl. 10.00-16.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Charlotta Miranda-Dam Kr. 600 Nr. 80207 HORSENS WEEKEND FOTOTUR – digital spejlreflekskamera Let øvede Vi tager ud til et skønt sted i området og træner dit foto-syn. Du bliver så vidt muligt udfordret på dit eget niveau. Du kender lidt til knapperne på dit kamera i forvejen, og gennem øvelserne får du endnu bedre styr på hvordan de bruges. Vi ser på billederne sammen og lærer og inspireres af hinandens fotos. Medbring madpakke, tøj og sko efter vejret, dit digitale spejlreflekskamera, manual og evt. stativ. Mandage kl. 16.00-19.00 19/9-3/10 (3 gange) AOF, Vævervej 10D Fotograf Martin Schubert www.martinschubert.dk kr. 455/*383 Nr. 50203 HORSENS DIGITALE BILLEDER FOTOBOG Vi laver en spændende fotobog samt en film af dine billeder i Windows Movie Maker, så de kan vises på et TV. Vi skal ved hjælp af Windows oprette mapper og overføre billeder fra kamera til pc. Vi skal organisere og sortere billederne samt lære de grundlæggende funktioner i Photo Gallery (fjerne røde øjne, justere et skævt perspektiv og beskæring af billeder). Tag din egen pc med. Onsdage kl. 16.00-18.30 14/9-2/11 (7 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Jan Martlev, tlf. 2460 7468 Kr. 800 Nr. 80204 HORSENS DIGITAL SPEJLREFLEKSK AMERA 1 Begyndere Gennem øvelser lærer du teknikken at kende, så du kommer væk fra AUTO. Vi ser på komposition og hvad der gør et billede godt, og du får redskaber til at forbedre dine fotografiske evner. Mindre hjemmeopgaver forekommer. Medbring dit digitale spejlreflekskamera, manual, blitz, evt. stativ og notesblok. Mandage kl. 17.00-20.00 12/9-3/10 (4 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Charlotta Miranda-Dam Kr. 640 Nr. 80205 HORSENS DIGITAL SPEJLREFLEKSK AMERA 2 Lørdag 1/10 kl. 10.00-16.00 Søndag 2/10 kl. 10.00-16.00 AOF, Fuglevangsvej 41, Horsens Charlotta Miranda-Dam Kr. 600 Nr. 80208 Let øvede Nu skal vi lege lidt mere og have lidt mindre teknik. Gennem øvelser får du teknikken bedre ind på rygmarven. Undervisningen bliver målrettet kursisternes ønsker. Vi tager fat i det, vi ikke kan, frem for det vi kan. Der kan forekomme mindre hjemmeopgaver. Medbring dit digitale spejlreflekskamera, manual, blitz og evt. stativ. HERNING KURSUS I DIGITAL SPEJLREFLEKS K AMERA Mandage kl. 17.00-20.00 24/10-14/11 (4 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Charlotta Miranda-Dam Kr. 640 Nr. 80206 Begyndere/øvede Øvelser/kursus i brug af digital spejlrefleks (3 travle aftener). Der vil være lagt vægt på øvelser: i hvordan/hvornår og hvorfor vi kan tage bedre billeder med vores spejlreflekskamera. Der vil være fokus på: inspiration til bedre billeder, hvordan man tager mere interessante billeder. Gennemgang af de almene funktioner. Onsdage kl. 19.00-21.35 14/9-28/9 (3 gange) HF og VUC Michael Jespersen Kr. 516/*453 Nr. 16077 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK HERNING ANVENDELSE AF DIGITALT SPEJLREFLEKS K AMERA Vi kommer ind på brugen af de forskellige indstillinger og muligheder. Fx: Hvad bruges automatiske og manuelle indstillinger til? Hvordan laver man gode portræt billeder, nærbilleder, aktionsfoto, dyrefoto etc. Forudsætning: Du har et digitalt spejlrefleks kamera og vil gerne lære mere om at bruge det. Torsdage kl. 18.00-20.35 6/10-13/10 (2 gange) HF og VUC Bjarne Christensen Kr. 384/*342 Nr. 16078 Torsdage kl. 18.00-20.35 24/11-1/12 (2 gange) HF og VUC Bjarne Christensen Kr. 384/*342 Nr. 16079 SILKEBORG DET DIGITALE SPEJLREFLEKSK AMERA 1 Sidder du med dit digitale spejlreflekskamera og kan ikke rigtig komme videre? Er der mange knapper, og hvad skal/kan de bruges til? Vi vil starte helt fra bunden og komme ind på følgende: Hvad er blænde, lukketid, lysmåling og ISO? Du vil igennem praktiske øvelser lære at betjene dit digitale spejlreflekskamera og få fuld udnyttelse af det og dermed forhåbentlig en meget større glæde ved at fotografere. Kurset forudsætter, at du har dit eget digitale spejlreflekskamera og dit eget stativ, eller kan låne et. Og at du kan det basale med en computer, dvs. få billederne ind, kunne finde dem og vise dem frem. Tirsdage kl. 18.30-21.15 6/9-11/10 (6 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Niels Foltved www.foltved.com Kr. 930 Nr. 10203 SILKEBORG DET DIGITALE SPEJLREFLEKSK AMERA 2 Er du kommet godt i gang med den grundlæggende betjening af dit digitale spejlreflekskamera? Du har styr på: Hvad er blænde? Hvad er lukketid? Hvad er lysmåling? Hvad er ISO? På kurset her vil vi sammen arbejde os dybere ind i, hvilke muligheder vores digitale spejlreflekskamera kan byde på. Vi vil bl.a. arbejde med: RAW, Udvidet lysmåling, Udvidet fokusering, HDR fotografering, Panoramafotografering Vi vil også komme ind på emnet ”Det gode fotografi”, og hvad det betyder for os at fotografere. Kurset forudsætter, at du har dit eget digitale spejlreflekskamera, stativ, har adgang til fotoredigeringsprogrammer og en stor lyst til at bruge en del tid på at fotografere. Tirsdage kl. 18.30-21.15 25/10-29/11 (6 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Niels Foltved www.foltved.com Kr. 930 Nr. 10204 Niels Foltved 72 AOFMIDTAFTENSKOLERNE EFTERÅR 2016 VIBORG PHOTOSHOP ELEMENTS Vi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved Photoshop, og lære hvordan man nemt kan forbedre sine billeder ved hjælp af få, enkle værktøjer. Vi vil mere konkret se på hvordan man justerer lys, kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat. Mandage kl. 19.00-22.00 19/9-3/10 (3 gange) AOF, Vævervej 10D Fotograf Martin Schubert www.martinschubert.dk kr. 455/*383 Nr. 50204 SILKEBORG PHOTOSHOP ELEMENTS Vi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved Photoshop, og lære hvordan man nemt kan forbedre sine billeder ved hjælp af få, enkle værktøjer. Vi vil mere konkret se på hvordan man justerer lys, kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat. Mandage kl. 17.45-21.00 10/10-31/10 (3 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Fotograf Martin Schubert www.martinschubert.dk kr. 575 Nr. 10201 SILKEBORG PHOTOSHOP ELEMENTS - for fortsættere Vi vil dels repetere de funktioner vi prøvede af på det første kursus samt selvfølgelig bygge meget mere på. Vi vil lægge billeder sammen, arbejde omkring selections, ændre hvidbalance, arbejde med billedstørrelser samt meget mere. Der forudsættes kendskab til Photoshop Elements på brugerniveau. Onsdage kl. 17.45-21.00 12/10-2/11 (3 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7 Fotograf Martin Schubert www.martinschubert.dk kr. 575 Nr. 10202 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 73 AOF MIDT EFTERÅR 2016 Forældre til ordblinde børn IT Café Silkeborg FÅ MERE VIDEN I IT cafeen for ordblinde kan du lære om apps til mobiltelefoner, tablets, iPads og computere. HJÆLP DIT BARN Hvis du er ordblind, eller kender nogen der har læsevanskeligheder, så kom og del dine erfaringer med andre. Hvad vil det egentlig sige at være ordblind? Find ud af, hvordan det føles, så du ved, hvordan du kan hjælpe dit barn bedst muligt. Der findes masser af dimser og gadgets, der gør det nemmere at være ordblind i dag. Nogle programmer kan skrive og læse op, andre kan man tale til. Lær hjælpemidler at kende, der gør en verden til forskel. HORSENS ALLE K AN VÆRE MED Kom sammen med dit barn og få indblik i de forskellige Apps og programmer, der findes til IPad, Pc’er og smartphones. I vil sammen få mulighed for at afprøve de forskellige hjælpemidler og få vejledning til konkrete problemstillinger. Kaffe og sandwich til frokost inkluderet i prisen. HERNING SILKEBORG Onsdage 12 og 19/9 kl. 17.00-20.15 AOF, Gl. Landevej 3 Nr. 16178 Onsdage 26/10 og 2/11 kl. 17.00-20.15 AOF, Ørnsøvej 5-7 Nr. 10205 Lørdag 27/8 kl. 9.00-14.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Heidi Gade Hyldgaard Kr. 300/kr. 500 pr. par (inkl. et barn) Nr. 80209 IK AST VIBORG Mandage 24 og 31/10 kl. 17.00-20.15 AOF, Eli Christensens Vej 55A Nr. 842 Onsdage 9/11 og 16/11 AOF, Vævervej 10D Nr. 50206 Måske har du ikke særlig stor erfaring med at bruge en computer. Det gør ikke noget. Alle kan være med. Vi har udstyr, du kan låne. Du kan også tage dit eget udstyr med. Kurset løber over to dage, første dag for forældre, anden dag for forældre og barn. Lørdag 17/9 kl. 9.00-14.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Heidi Gade Hyldgaard Kr. 300/kr. 500 pr. par (inkl. et barn) LO Herning-Ikast Nr. 80210 c/o Metal Herning LørdagNeksøvej 8/10 kl.7A 9.00-14.00 7400 Herning 41 AOF, Fuglevangsvej Heidi Gade Hyldgaard Kr. 300/kr. 500 pr. par (inkl. et barn) Nr. 80211 Fælles for alle kurser: Kr. 500 (1 voksen og 1 barn). Der er fri kaffe og en sandwich til aftensmad begge dage. LO Herning-Ikast c/o Metal Herning Neksøvej 7A 7400 Herning 74 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK ”Nu kan jeg læse, som jeg aldrig har kunnet før”. Kom indenfor den første tirsdag i hver måned kl. 19.00 til 21.15 hos AOF på Ørnsøcentret, Ørnsøvej 5, 8600 Silkeborg. Kent Nielsen, maskinfører på Silkeborg Kirkegård. Kent Nielsen kommer i IT cafeen, og han er selv ordblind. Han bruger sin mobiltelefon og computer for at klare sig i hverdagen. Vil du være med? Ring på 87 224 224 og meld dig til. Forældre til ordblinde børn Få mere viden over to aftener: Hvad vil det egentlig sige at være ordblind? Find ud af, hvordan det føles, så du ved, hvordan du kan hjælpe dit barn bedst muligt. Tag dit barn med den ene aften. Vi har løbende kurser og arrangementer forskellige steder i Midtjylland. Hjælp dit barn: Der findes masser af dimser og gadgets, der gør det nemmere at være ordblind i dag. Nogle programmer kan skrive og læse op for dig, andre kan du tale til. Lær hjælpemidler at kende, der gør en verden til forskel. Alle kan være med: Måske har du ikke særlig stor erfaring med at bruge en computer. Det gør ikke noget. Alle kan være med. Vi har udstyr, du kan låne. Du kan også tage dit eget med. Ring til os og hør, hvor og hvornår du og dit barn kan være med. Tlf. 87 224 224. EFTERÅR 2016 MUSICAL Blinde & Svagsynede SILKEBORG HORSENS BLINDE OG SVAGSYNEDE Dansk Blindesamfund tilbyder i samarbejde med AOF Horsens-Hedensted kurser for blinde og stærkt svagsynede. Undervisningen foregår på små hold med 5-7 deltagere. Prisen pr. lektion er 20 kr. Ret til ændringer forbeholdes. Tilmelding senest fredag d. 2/9 til DBS konsulent Anne Lise Pedersen på tlf. 7565 0009 eller mail [email protected] Vi kan starte hold i følgende fag hvis vi har min. 5 deltagere: Madlavning for mænd, sprog, kreative fag, blomsterbinding mv. Har du andre ønsker og ideer kan du henvende dig til DBS konsulent Anne Lise Pedersen. YOGA/BEVÆGELSE Mandage kl. 14.00-15.30 Forløb: 12/9-28/11 + 9/1-20/3 (10 + 10 gange) AOF, Fuglevangsvej 41, Horsens Tine Rasmussen Kr. 800 LITTERATUR Onsdage i ulige uger kl 09.00-11.40 Forløb: 28/9-23/11 + 18/1-15/3 (10 gange) Sund By butikken, Åboulevarden 52, Horsens Anne Lise Pedersen Kr. 600 Vi lærer udlændinge dansk Sprogcenter Midt tilbyder danskundervisning til voksne udlændinge om dagen, om aftenen og om lørdagen på vores fire skoler i JAMES SAMPSON CHRISTIAN BERG FREDERIKKE VEDEL • Horsens • Silkeborg • Skanderborg • Odder Instrueret af DANIEL BOHR Vi underviser årligt flere end 3.800 kursister fra over 100 lande og gennemfører alle relevante statskontrollerede prøver. Vi tilbyder desuden 22. oktober – 6. november 2016 • Virksomhedsundervisning • Erhvervsrettet dansk • Sprogmentorer • Forberedende Voksenundervisning (FVU) • Ordblindeundervisning JYSK MUSIKTEATER, Silkeborg · www.jmts.dk Musical sponsor: www.sprogcentermidt.dk 76 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK A NEW MUSICAL BASED ON THE MOVIE AN OFFICER AND A GENTLEMAN | Original Screenplay by Douglas Day Stewart | Book by Douglas Day Stewart and Sharleen Cooper Cohen | In association with Paramount Pictures and Warner Bros Theatre Ventures | Words and music by Robin Lerner and Ken Hirsch AOF MIDT AOF MIDT EFTERÅR 2016 AOF MIDT Praktiske oplysninger EFTERÅR 2016 AOFIK AST.DK AOF-HERNING.DK AOF-HORSENS.DK AOFSILKEBORG.DK AOFVIBORG.DK HVEM K AN DELTAGE AOF MIDT Aftenskolerne tilbyder kurser til alle, voksne såvel som børn og unge. Ved tilmelding skal deltagere oplyse navn, adresse og fødselsdato. Deltagere, der ikke er fra den kommune, kurset udbydes i, skal oplyse fuldt cpr.nr. TILMELDING Du kan tilmelde dig via vores hjemmesider eller pr. telefon. Hvis holdet er overtegnet, tilbydes du at komme på venteliste til det aktuelle hold. HK MIDTVEST / Herning / Holstebro / Viborg / Skive / Nykøbing M. Claus Cortsens Gade 18-20 8700 Horsens Tlf.: 46 97 14 55 [email protected] foa.dk/horsens BETALING Betalingsbetingelser fremgår af vores hjemmesider. PENSIONISTER/EFTERLØNNERE/STUDERENDE HK.DK/MIDTVEST TELEFON +45 7011 4545 FACEBOOK.COM/HKMIDTVEST Dansk Metalarbejderforbund Herning Afdeling Neksøvej 7A 7400 Herning Tlf. 97 12 04 55 [email protected] Dansk Metal er fagforening for dig, der arbejder med it, teknik og mekanik HANDICAPUNDERVISNING (H) AOF MIDT Aftenskolerne tilbyder undervisning til personer med handicap. Undervisningen foregår på hold med færre deltagere end på almindelige hold. For at deltage skal man pga. et handicap have behov for særlig hensyntagen. Deltageren skal ved personlig underskrift bekræfte, at dette er tilfældet. Der betales kursusgebyr som ved almindelig undervisning. KURSUSBEVIS Hvis 80 % af lektionerne gennemføres, kan der udstedes kursusbevis. FERIER AOF MIDT Aftenskolerne følger folkeskolens feriekalender, med mindre andet er anført. I Herning ydes tilskud til pensionister, efterlønnere og studerende (SU-berettigede), som er bosiddende i kommunen. I Ikast-Brande gives tilskud til folkepensionister og studerende (SU-berettigede). I Viborg ydes tilskud til førtids- og folkepensionister. I Silkeborg, Horsens og Hedensted ydes ikke særlige tilskud. STØT KAMPEN MOD ULIGHED I SUNDHED BLIV GRATIS INTROMEDLEM* SEND “INTRO” TIL SMS 2821 5930 SÅ RINGER DIG OP SMS-beskeden koster 0 kr. + alm. SMS-takst. SUNDHED FOR ALLE ”Det er uacceptabelt, at den rigeste del af befolkningen lever 10 år længere end den fattigste. Socialdemokraterne vil have flere gode leveår og sundhed for alle. Derfor er vi imod regeringens besparelser på den indsats, der skaber mere lighed i sundhed.” ANDERS KÜHNAU Gruppeformand for Socialdemokraterne Formand for hospitalsudvalget i Region Midtjylland * Som intromedlem er man gratis medlem indtil 31/12 2016, hvorefter man overgår til ordinært medlemsskab. Som intromedlem har man ikke stemmeret eller valgbarhed. Gormsvej 3-5 · 7400 Herning · Telefon 46 97 12 60 Kontortider Herning Mandag - onsdag Torsdag Fredag kl. 09.00-15.00 kl. 09.00-17.00 kl. 09.00-12.00 Kontortider Ringkøbing Torsdag kl. 09.00-17.00 E-mail: [email protected] · www.foa.dk/herning · fax 46 97 12 85 Ovenstående gælder for såvel faglig afd. som for A-kassen. Lokalkontor Ringkøbing Smedegade 2B . 6950 Ringkøbing 78 AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK AOFMIDTAFTENSKOLERNE TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 79
© Copyright 2024