1. No category

N
A
k
c
K
ä
t
C
p
E
Up
OV 16
S
20
L
r
e
HÄ oktob
23
–
7
1
Hälsoveckan
i Borås
- En vecka fylld av inspirerande
aktiviteter med hälsan i fokus!
För dig som bor eller verkar i
Borås anordnas Hälsoveckan
den 17-23 oktober. Hälsoveckan
uppmärksammar hälsans olika delar
t ex. bra matvanor, fysisk aktivitet,
sociala- och kulturella aktiviteter.
Många programpunkter sker varje
vecka, nästan året om, medan andra
är unika för Hälsoveckan. Alla
aktiviteter är kostnadsfria och öppna
för alla, om inget annat anges. Varje
arrangör ansvarar för sina aktiviteter,
en del kräver föranmälan.
Välkommen att ta del av Hälsoveckan
2016!
2
Drop in på Friskis & Svettis gym
Under ordinarie öppettider under Hälsoveckan kan du prova gymmet hos Friskis
& Svettis. Gymmet stänger 15 minuter innan stängning på eftermiddagen/
kvällen. För vidare information www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 05.30-21.30 måndag - torsdag
05.30-19.00 fredag
09.00-16.00 lördag
11.00–21.00 söndag
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
Egenodlade ekologiska morötter
Kom och smaka på våra egenodlade ekologiska morötter. Hela veckan på Fristads
bibliotek.
KLOCKAN: Under ordinarie öppettider
PLATS: Fristads bibliotek, Gamla Kyrkvägen 6
ARRANGÖR: Fristads bibliotek, tel: 033-35 88 09
Hälsosamt caféutbud
Under Hälsoveckan kommer utbudet i caféverksamheterna på Dalsjöfors-,
Fristad- och Sjöbo Fritidsgård att vara extra hälsosamt. Det samma gäller även i
caféverksamheterna på Erikslundsskolan och Fristadskolan.
KLOCKAN: Under ordinarie öppettider
ARRANGÖR: Fritid Stadsdelsförvaltningen Öster och Norr
Böcker med hälsoinspiration
Alla lokala bibliotek kommer under Hälsoveckan att uppmärksamma hälsa på
olika sätt, i sitt breda utbud av böcker, tidningar, filmer med mera.
KLOCKAN: Under ordinarie öppettider
PLATS: De lokala biblioteken i Borås Stad
ARRANGÖR: De lokala biblioteken i Borås Stad
Låna stavar och stegräknare
Promenera för hälsans skull. Låna stavar och stegräknare under hela veckan.
KLOCKAN: Under ordinarie öppettider
PLATS: De lokala biblioteken i Borås Stad
ARRANGÖR: De lokala biblioteken i Borås Stad.
3
PÅGÅR HELA VECKAN
Aktiviteter som pågår under hela veckan
MÅNDAG
17
Barn och mat
Dietist Julia Backlund samtalar om barn och mat.
KLOCKAN: 10.00–11.30
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
BodyMind
Mentalt fokus, balans, styrka och rörlighet med yoga och pilates
som bas. För vidare information se www.gymmix.nu
KLOCKAN: 10.00–11.00. Drop-in i mån av plats. Var på plats senast
10 minuter innan passet börjar
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix, tel: 033-14 09 99
MÅNDAG
OKTOBER
Sagostund
Vår bibliotekarie Elin läser saga för alla barn 0-6 år.
KLOCKAN: 10.00–10.30
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
Sittgympa
Prova en skonsam motionsform där vi arbetar sittandes med rörelser för hela
kroppen. Vi avslutar med stretch. Vi bjuder på kaffe och frukt efteråt.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Framtid Sjöbo, Sjöbo Torg 4
ARRANGÖR: Framtid Sjöbo, tel: 033-35 30 46
Sångstund för barn
Välkommen till sångstund för barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Tipspromenad
Kom och gå en tipspromenad om ”Babblarna”.
KLOCKAN: 10.00–12.00. Vi träffas utanför entrén
PLATS: Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
Stående gymnastik
Rörelseträning till musik.
KLOCKAN: 10.15
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64-66
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
4
Sittande gymnastik
Rörelseträning till musik.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64-66
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Seniordanskurs
Anna-Liisa och Taipo lär oss alla turer och vi börjar från noll.
KLOCKAN: 11.00–12.00
PLATS: Borås Finska Förening, Skaraborgsvägen 35 E
ARRANGÖR: Borås Finska Förening, tel: 033-10 07 44
Miniröris
Lekfull gympa för barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 11.30
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Miniröris
Rörelseglädje med Therese Gustafsson Blank och Andrea Lucut som leder
miniröris för föräldrar med barn 0-5 år.
KLOCKAN: 11.30–12.00
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Sittgymnastik
Sittgymnastik för seniorer. Maikka visar oss de rätta rörelserna.
KLOCKAN: 12.00–13.00
PLATS: Borås Finska Förening, Skaraborgsvägen 35 E
ARRANGÖR: Borås Finska Förening, tel: 033-10 07 44
Dags för Cellprov?
Öppen mottagning där vår barnmorska Annika tar emot dig för cellprovtagning.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
5
MÅNDAG
Vi sjunger och dansar till Lilla barnkammarboken
Vår bibliotekarie Elin leder oss i sång och dans till Lilla barnkammarboken.
KLOCKAN: 11.00–11.20
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
Information från tandhygienist
Tandhygienist informerar om vikten av god tandhygien och sockrets
inverkan på våra tänder.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: VI-Hässleholmen, Hässle torg, Våglängsgatan 5
ARRANGÖR: VI-Hässleholmen, tel: 033-35 82 16
MÅNDAG
Meditation
Stilla ditt sinne och öka ditt välbefinnande, minska stresskänslor
och besvär.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22
ARRANGÖR: Mötesplats Norrby, tel: 033-35 32 41
Gemensam promenad
Gemensam promenad i närområdet.
KLOCKAN: 13.30
PLATS: Mötesplats Vågen, Våglängsgatan 153. Vi möts i entrén
ARRANGÖR: Mötesplats Vågen, tel: 033-35 59 99
Doddos Hälsosmoothies
Vi bjuder på Doddos hälsosmoothies.
KLOCKAN: 14.00–15.00
PLATS: Familjecentralen Boda, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
Lär känna Träffpunkt Simonsland
Lär känna Simonsland, möjlighet till flera sociala aktiviteter.
KLOCKAN: 14.00–15.30
PLATS: Träffpunkt Simonsland, Viskastrandsgatan 5
ARRANGÖR: Sandareds mötesplats för seniorer, tel: 0721-60 06 18
eller 0721-60 06 17
Körsång för ett hälsosamt åldrande
Prova på körsång och upplev glädjen och gemenskapen tillsammans
med körledare Annelie Lidén.
KLOCKAN: 14.00–15.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg i samarbete med Sensus,
tel: 033-35 38 14
6
Internationell volleyboll
Kom till Särlahallen och var med på volleyboll tillsammans med
internationella volontärer och samtidigt få chansen att lära dig ord på
olika språk.
KLOCKAN: 16.30–18.00
PLATS: Särlahallen vid Särlaskolan, Särlagatan 1
ARRANGÖR: Öppen ungdomsverksamhet Norrby, tel: 0734-32 70 31
Träna med Friskis & Svettis
Geocaching
Vi går ut och letar skatter med Geocaching i närområdet.
KLOCKAN: 17.00–19.00
PLATS: Sandareds fritidsgård, Skolgatan 19
ARRANGÖR: Sandareds fritidsgård, tel: 0768-88 88 68
Bakom den perfekta fasaden
– föreläsning om stress och livspussel
Välkommen att lyssna på Viktoria Laag, leg. Psykolog, som föreläser om stress
och psykisk hälsa. En föreläsning som riktar sig till alla som ibland tycker att
det är svårt att få ihop livets alla pusselbitar.
KLOCKAN: 18.00–19.00. Kostnad: 50 kr, betalas på plats
PLATS: Brygghuset, Bryggaregatan 14
ARRANGÖR: Studiefrämjandet Sjuhärad, tel: 033-23 94 40
Gymnastik
Gymnastik för damer. Vår mångåriga ledare Paula leder oss till bättre hälsa.
KLOCKAN: 18.00–19.00
PLATS: Borås Finska Förening, Skaraborgsvägen 35 E
ARRANGÖR: Borås Finska Förening, tel: 033-10 07 44
7
MÅNDAG
- jympa, dansa, gå, cykla, lek eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i
mån av plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 17.00 Skivstång
17.00 Jympa
18.00 Ute- Kvalitetspass löpteknik (utgår från Friskishuset)
19.00 Core
20.00 Dans fuego
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12 där inget annat anges
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditionsoch styrketräning.
KLOCKAN: 18.00. Föranmälan krävs via hemsidan www.korpenboras.se
eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborgs sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
MÅNDAG
Vi gör egen müsli
Vi lär oss att göra en hälsosam müsli. Aktiviteten är för ungdomar 13-18 år.
KLOCKAN: 18.00. Anmäl dig gärna senast 14/10 via telefon eller personligt besök
PLATS: Dalsjöfors fritidsgård, Boråsvägen 9
ARRANGÖR: Dalsjöfors fritidsgård, tel: 033-35 87 51
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 18.45. Föranmälan krävs via hemsidan www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborgs sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Powerwalk
Tillsammans tar vi en powerwalk. Aktiviteten är för ungdomar 13-18 år.
KLOCKAN: 19.00. Anmäl dig gärna senast 14/10 via telefon eller personligt besök
PLATS: Dalsjöfors fritidsgård, Boråsvägen 9
ARRANGÖR: Dalsjöfors fritidsgård, tel: 033-35 87 51
Prova på bugg
Kom och prova på bugg på Borås Dansförening. För vidare information
www.borasdansforening.se
KLOCKAN: 19.30–20.30
PLATS: Borås Dansförening, Getängsvägen 22 D. Parkering och ingång
på baksidan
ARRANGÖR: Borås Dansförening, tel: 0739-02 51 58, [email protected]
Prova på West Coast Swing (WCS)
Välkomna att prova på att dansa West coast swing. För vidare information
www.borasdansforening.se
KLOCKAN: 20.30–21.30
PLATS: Borås Dansförening, Getängsvägen 22 D. Parkering och ingång på
baksidan
ARRANGÖR: Borås Dansförening, tel: 0739-02 51 58, [email protected]
8
Dags för Cellprov?
Familjecentralens barnmorska Marika finns tillgänglig för information,
frågor och möjlighet till provtagning. Kallelse skickas var tredje år
från 23 års ålder.
KLOCKAN: 09.00-15.00
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
TISDAG
18
OKTOBER
Babycafé
Kom och träffa andra föräldrar och bebisar på vårt babycfé.
Vi serverar chiapudding.
KLOCKAN: 10.00–12.00
PLATS: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
Rim och ramsor
Rim och ramsstund för barn 1- 3 år med tema kroppen. Armar, ben,
huvud och mage, det är mycket att hålla reda på.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Sjöbo bibliotek, Sjöbo Torg 7
ARRANGÖR: Sjöbo bibliotek, tel: 033-35 76 34
Hälsosaga
Saga för alla barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 10.00. Föranmälan tel: 033-35 88 72
PLATS: Sandareds bibliotek, Skolvägen 1
ARRANGÖR: Sandared bibliotek, tel: 033-35 88 72
Promenad
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Sångstund
Sångstund för barn 0-1 år.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
9
TISDAG
Hälsosaga
Saga för alla barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 10.00. Föranmälan tel: 033-35 89 21
PLATS: Viskafors bibliotek, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors bibliotek, tel: 033-35 89 21
Tisdagspromenad
Vi går i lugnt tempo med eller utan stavar, även rollator. Ta med egna
stavar eller låna hos oss. Frukt efter aktivitet. För dig som är 65+.
KLOCKAN: 10.00. Vi möts utanför entrén
PLATS: Mötesplats Duvan, Engelbrektsgatan 2
ARRANGÖR: Mötesplats Duvan, tel: 033-35 84 50
TISDAG
Vad säger psykologen om barn och sömn?
Psykolog Zekiye Sag från Psykologenheten för mödra- och barnhälsovård föreläser
och svarar på frågor om små barns sömn. För föräldrar och barn 0-5 år.
KLOCKAN: 10.00–11.30
PLATAS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Sittgympa – ta vara på det friska
För oss äldre. Behåll rörligheten, öva upp din balans, hälsosamma
samtal tillsammans.
KLOCKAN: 10.30–12.00
PLATS: Församlingshemmet i Sandhult, Alingsåsvägen 14
ARRANGÖR: SPF och Studieförbundet Vuxenskolan, tel: 0771-50 20 20
Boktipscafé
Vi tipsar varandra om läsvärda böcker och fikar.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Byttorps bibliotek, Fjällgatan 7
ARRANGÖR: Byttorps bibliotek, tel: 033-35 76 31
Vattenlek
För barn 0-1 år.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Promenad
Vi går på promenad tillsammans, med eller utan stavar, gammal som ung!
KLOCKAN: 13.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Boule
Fika serveras efter aktiviteten. För dig som är 65+.
KLOCKAN: 14.00–16.00. Samling i gymnastiklokalen
PLATS: Mötesplats Duvan, Engelbrektsgatan 2
ARRANGÖR: Mötesplats Duvan, tel: 033-35 84 50
10
Träna med Friskis & Svettis
- jympa, dansa, gå, cykla, lek eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i mån av
plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 12.00 Indoor walking soft 45
16.30 Familjefys
17.00 Jympa
17.30 Flex
18.00 Ute-Cross (utgår från Friskishuset)
19.15 Spin soft
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
Gingo
Promenadbingo med frisk luft och soppa.
KLOCKAN: 14.00–15.30
PLATS: Sandareds mötesplats för Seniorer, Sanderökroken 4
ARRANGÖR: Sandareds mötesplats för Seniorer, tel: 0721-60 06 18
eller 0721-60 06 17
Mellanmål
Vi lagar mellanmål ihop på öppna förskolan. För föräldrar och barn 0-5 år.
KLOCKAN: 14.00–15.00
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Stavgång
Bränn en massa fett och få bättre och snyggare hållning. Stavgång är en
fettslukare som kan öka din förbränning.
KLOCKAN: 14.00–16.00
PLATS: Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22
ARRANGÖR: Mötesplats Norrby, tel: 033-35 32 41
11
TISDAG
Ung förälder? Kom och träffa andra unga föräldrar
För dig som ung förälder (upp till 23 år). Under träffen får du möjlighet
att sy en mössa till ditt barn.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
Stresshantering i vardagen - Att hushålla med energin
En föreläsning av Kristin Wingren om stress där deltagarna får redskap för att
hantera stressen i vardagen. Föreläsningen avslutas med tid för diskussion och
reflektion.
KLOCKAN: 14.00–15.30
PLATS: Framtid Sjöbo, Sjöbo Torg 4
ARRANGÖR: Framtid Sjöbo, tel: 033-35 30 46
TISDAG
Sparrebandet underhåller
Fika kostar 25 kr.
KLOCKAN: 14.30
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Frågesport/Quiz
Hjärngympa med lättsam frågesport, lika viktigt som motion.
Hälsosamma priser!
KLOCKAN: 16.00
PLATS: Stadsbiblioteket, PA Halls terrass 2
ARRANGÖR: Stadsbiblioteket, tel: 033-35 76 20
Forskarcafé - Existentiell hälsa
Ola Sigurdson, professor i religionsvetenskap/tros- och livsåskådningsvetenskap
vid Göteborgs Universitet, föreläser om existentiell hälsa och dess betydelse.
KLOCKAN: 17.00–19.00
PLATS: The Kårner, Yxhammarsgatan 9
ARRANGÖR: Folkuniversitetet Borås, Högskolan i Borås, Studentkåren,
tel: 033-722 59 57
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 18.00. Entréavgift betalas till badet. Föranmälan krävs via hemsidan
www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Baka nyttiga chokladbollar
Få inspiration till ett mer hälsosamt fikaalternativ.
KLOCKAN: 18.00–19.00
PLATS: Sandareds fritidsgård, Skolgatan 19
ARRANGÖR: Sandareds fritidsgård, tel: 0768-88 88 68
12
Danskurs
Utbildade ledarna Maija och Heikki lär oss de rätta stegen.
KLOCKAN: 18.00- 20.00
PLATS: Borås Finska Förening, Skaraborgsvägen 35 E
ARRANGÖR: Borås Finska Förening, tel: 033-10 07 44
Bad och lek
Tillsammans med fritidsledare badar och leker vi i Viskafors simhall.
KLOCKAN: 19.00–20.00
PLATS: Viskafors simhall, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors fritidsgård, tel: 033-35 89 17
TISDAG
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 18.45. Entréavgift betalas till badet. Föranmälan krävs via hemsidan
www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
CrossChallenge - prova på
Ett variationsrikt stationspass som tränar både styrka, explosivitet och kondition.
Här arbetar vi i intervaller. För vidare information www.gymmix.nu
KLOCKAN: 19.30–20.15. Drop-in i mån av plats. Var på plats 10 minuter innan
start
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix Träningscenter, tel: 033-14 09 99
Hälsosaga
Saga för alla barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 10.00. Anmäl ditt deltagande på tel: 033-35 76 31
PLATS: Byttorps bibliotek, Fjällgatan 7
ARRANGÖR: Byttorps bibliotek, tel: 033-35 76 31
Babyspace Sagofen Isadora
En föreställning för bebisar om utrymme, tyngdlöshet och rymd.
För barn 0 - 11 månader.
KLOCKAN: 10.00. Boka gratisbiljetter på tel: 033-35 88 09
PLATS: Fristads bibliotek, Gamla Kyrkvägen 6
ARRANGÖR: Fristads bibliotek, tel: 033-35 88 09
13
ONSDAG
19
OKTOBER
Sångstund för barn
Välkommen till sångstund för barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
ONSDAG
Barnteater
Diktatorn, efter en bok av Ulf Stark. Framförs av Teater I.
KLOCKAN: 10.00. Föranmälan på tel: 033-35 37 20
PLATS: Göta bibliotek, Varbergsvägen 38
ARRANGÖR: Göta bibliotek, tel: 033-35 37 20
Promenad
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Vad gör man när ett barn sätter i halsen?
BVC-sjuksköterskorna på familjecentralen Norrby finns med på
öppna förskolan under Babyöppet och visar vad man kan göra om
ett barn sätter i halsen.
KLOCKAN: 10.00–11.00
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Vad är hälsa för dig?
Vår Barnmorska Anna-Karin pratar om hur vi kan hitta balans mellan
småbarnslivet, kost och vardagsmotion. Klockan 11.45 tar vi en härlig
barnvagnspromenad i området.
KLOCKAN: 10.30
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
Bobbo´s soppa
Vi serveras Bobbos soppa med nybakt filmjölksbröd. Vuxna 10 kr,
barn 5 kr.
KLOCKAN: 10.30–11.15
PLATS: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Öppna förskolan, Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
14
Babyrytmik 0-1 år
Anna och Susanne leder Babyrytmik tillsammans. Vi sjunger, spelar och dansar
med våra barn.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
Sagostund
Vi lyssnar på och upplever en saga! För barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 11.30
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Ekologisk linssoppa (närproducerade råvaror)
Vi kommer i samband med lunchsoppsserveringen ge möjlighet att framställa
smoothies genom cykelkraft. 20 kr/lunch.
KLOCKAN: 12.00–15.00
PLATS: Mötesplats Hulta, Hultatorg 3
ARRANGÖR: Mötesplats Hulta i samarbete med Hyresgästföreningen,
tel: 033-35 73 45
Promenad med boksamtal
Promenad med boksamtal runt Byttorpsjön.
KLOCKAN: 13.00. Anmälan senast tisdagen den 18 oktober,
tel: 033-35 76 31
PLATS: Byttorps bibliotek, Fjällgatan 7
ARRANGÖR: Byttorps bibliotek, tel: 033-35 76 31
Kontrollera ditt blodtryck
Ta chansen att få ditt blodtryck mätt av sköterskor från Boda vårdcentral.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: VI-Hässleholmen, Hässle torg, Våglängdsgatan 5
ARRANGÖR: VI-Hässleholmen, tel: 033-35 82 16
15
ONSDAG
Hälsolunch
Kom och ät vår hälsosamma vegetariska soppa gjord på säsongens rotfrukter.
Nybakat bröd serveras till. Kostnad: 20 kronor per person.
KLOCKAN: 12.00–14.00
PLATS: Sjöbo Torg 4
ARRANGÖR: Framtid Sjöbo, tel: 033-35 30 46
Träffa BVC-sköterska
En BVC-sköterska svarar på dina frågor.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: VI-Hässleholmen, Hässle torg, Våglängdsgatan 5
ARRANGÖR: VI-Hässleholmen, tel: 033-35 82 16
ONSDAG
Hälsa i Fristad
Närhälsan Fristad erbjuder hälsocheck, test av lungfunktion och råd vid rökstopp.
Apoteksgruppen Fristad erbjuder produktinformation och Folktandvården Fristad
erbjuder information om munhälsa.
KLOCKAN: 13.00–16.00
PLATS: Närhälsan Fristad, Tärnavägen 6
ARRANGÖR: Närhälsan Fristad, Apoteksgruppen Fristad, Folktandvården Fristad,
tel: 010-435 96 01
Munhälsa
Information om daglig munhälsa.
KLOCKAN: 13.00–17.00. Öppet hus
PLATS: Närhälsan Fristad, Tärnavägen 6
ARRANGÖR: Närhälsan Fristad, Apoteksgruppen och Folktandvården Fristad,
tel: 010-441 97 10
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 13.30. Entréavgift betalas på badet. Föranmälan krävs via
www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Sagostund om Babblarna
Kom och lyssna på en saga om Babblarna.
KLOCKAN: 14.00–14.20
PLATS: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
Prova på Medicinsk Qi Gong
Biyunmetoden - en väg till god hälsa.
KLOCKAN: 14.00–15.30. Föranmälan senast 18 oktober till
[email protected] eller
tel: 0703-52 77 25
PLATS: Lönnen, Kasernvägen 6
ARRANGÖR: NBV Väst, tel: 0703-52 77 25
16
Promenad
Hälsopromenad, samt möjlighet att prova på stavgång.
KLOCKAN: 14.00–15.30
PLATS: Sandareds mötesplats för seniorer, Sanderökroken 4
ARRANGÖR: Sandareds mötesplats för seniorer, tel: 0721-60 06 17
eller 0721-60 06 18
Prova på ridning
Här kan du komma till oss på Borås Fältrittklubb och prova ridning.
Nybörjare eller ridit förr spelar ingen roll. Välkommen!
KLOCKAN: ca 14.00–16.00. Föranmälan krävs senast 15.00 dagen innan till
[email protected]
PLATS: Borås Fältrittklubb, Varbergsvägen 65
ARRANGÖR: Borås Fältrittklubb, www.borasridhus.se, tel: 033-41 20 40
Hälsoeftermiddag
Taktil massage, yoga, avslappning med mera. Fruktbuffé 25 kr.
KLOCKAN: 14.30
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Filmvisning med boktema
Se på film, läs boken! För barn 3-6 år.
KLOCKAN: 14.30
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Prova på världens mat
Vi bjuder på en eftermiddag full med inspirerande hälsosamt mat.
KLOCKAN: 15.00–16.00
PLATS: Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22
ARRANGÖR: Mötesplats Norrby, tel: 033-35 32 41
17
ONSDAG
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 14.15. Entréavgift betalas på badet. Föranmälan krävs via
www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Föreläsning: Förstå din samtid och framtid
I en värld av våld och konflikter har vi allt svårare att förstå vår omvärld. Hans
Abrahamsson är forskaren som på ett engagerande sätt tar dig med på en global
resa med målet att göra det enklare att förstå din samtid och framtid.
KLOCKAN: 15.00–17.00. Kom i tid då antalet platser är begränsade
PLATS: Textile Fashion Centre, Arenan, Skaraborgsvägen 3 A
ARRANGÖR: Borås Stad, Folkhälsoenheten, tel: 033-35 82 97
ONSDAG
Sagostund
Dramatiserad saga för barn och föräldrar 0-5 år.
KLOCKAN: 15.30–16.00
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Alkoholfria alternativ
Kom och testa goda alkoholfria drycker för vardag och fest. Vi ger också tips
och recept på alkoholfria alternativ.
KLOCKAN: 16.00–17.30
PLATS: Lönnen, Kasernvägen 6
ARRANGÖR: NBV Väst, tel: 0703-52 77 25
Pokémon-promenad
Vi samlas på Hestra Midgårds fritidsgård och går tillsammans på en Pokémonpromenad.
KLOCKAN: 16.00–20.00
PLATS: Hestra Midgårds fritidsgård, Hestra Ringväg 6
ARRANGÖR: Hestra Midgårds fritidsgård, tel: 033-35 38 34
Smoothie-verkstad
Komponera din egen, nyttiga och goda smoothie med smak av bär och frukt
samt energi av fröer, grönsaker och andra nyttigheter. Kostnad 10 kr/smoothie.
KLOCKAN: 16.00–20.00
PLATS: Hestra Midgårds fritidsgård, Hestra Ringväg 6
ARRANGÖR: Hestra Midgårds fritidsgård, tel: 033-35 38 34
18
Träna med Friskis & Svettis
- jympa, dansa, gå, cykla, lek eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i mån av
plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 16.30 Jympa
17.45 Cirkelfys
18.00 Ute-distanspass löpning (Kransmossen)
19.15 Spin distans
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12 där inget annat anges
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
BodyPump
Styrkepass med skivstång och vikter. Ett koncept som finns över hela världen
och är det samma vart du än kommer. Du arbetar med kroppens alla stora
muskler och använder dig av vikter för att anpassa till din egen nivå. För vidare
information www.gymmix.nu
KLOCKAN: 17.50–18.50. Drop-in i mån av plats. Var på plats 10 minuter innan
passet startar
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix Träningcenter, tel: 033-14 09 99
Ond bråd död i Borås
Författarafton med Lena Matthijs, Hans Rosenfeldt och Ulf Lindström.
Moderator: Lena Kvist, kulturchef på Borås Tidning.
KLOCKAN: 18.00. Föranmälan görs på tel: 033-35 37 20
PLATS: Göta bibliotek, Jössagården, Varbergsvägen 38
ARRANGÖR: Göta bibliotek, tel: 033-35 37 20
19
ONSDAG
Prova-på-bad
Möjlighet att gå med oss till Dalsjöbadet och bada. Aktiviteten är för ungdomar
13-18 år.
KLOCKAN: 17.00–18.00. Samling 16.30 på fritidsgården. Gärna föranmälan
senast fredagen den 14/10 genom telefonsamtal eller personligt besök
PLATS: Dalsjöfors fritidsgård, Boråsvägen 9
ARRANGÖR: Dalsjöfors fritidsgård, tel: 033-35 87 51
Föreläsning om kemikaliematen:
ONSDAG
Mat ska ge oss kraft och näring - inte göra oss sjuka
Tommy Svensson, föreläsare och författare, med stort engagemang för att sprida
kunskap om matens innehåll. Vad bör vi känna till, vilken mat är lämplig som vår
föda och mycket mer.
KLOCKAN: 18.00–21.15 med paus. Föranmälan till tel: 0771-50 20 20, eller via
hemsida www.sv.se/sjuharad eller via mail [email protected]
PLATS: Borås Stad, Fullmäktigesalen, Sturegatan 40
ARRANGÖR: Centern, Folkpartiet, LRF och Studieförbundet Vuxenskolan,
tel: 0771-50 20 20
Parkour
Kom och prova på redskapsgymnastik m.m.
KLOCKAN: 19.00–20.00
PLATS: Viskafors gymnastiksal, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors fritidsgård, tel: 033-35 89 17
Vattenträning AquaSoft Woman
Du gympar efter egen förmåga. Ledaren varierar övningarna så att hela kroppen
tränas.
KLOCKAN: 19.30. Föranmälan krävs via www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Vattenträning AquaMedel Woman
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 20.15. Föranmälan krävs via www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
20
n
a
k
ec er
v
o
ls
tob
Hä 23 ok
17
Lev livet –
hela livet
Temadag Träffpunkt Simonsland
Onsdag 19 oktober
Föreningarna i Träffpunkt Simonsland
visar sin verksamhet
Kl. 8.00 och kl. 8.30 Guidning i huset
Hållpunkter
Claes Björnram
Kl. 9:30 Ett rikt liv innebär också förluster,
föreläsare Claes Björnram, sjukhuspräst SÄS
Kl. 13:00 Lev livet — hela livet,
föreläsare Bodil Jönsson. Föreläsningen hålls
i Textile Fashion Center, Lokal Arena vån. 2
Kl. 15:00 Underhållning med Marie Arturén
Bodil Jönsson
Utställningar
Personal från Södra Älvsborgs Sjukhus finns på
plats. Under förmiddagen har du möjlighet att
lära dig mer om näringsrik mat, sömnens
betydelse för hälsan, alkoholens risker och nyttan
med fysisk aktivitet. Passa på att testa din balans
och handstyrka.
Deltagare på temadagen har fri entré till
Textilmuseet denna dag.
Aktuella utställningar: Textil Kraft, Textil Chock
Marie Arturén
21
TORSDAG
20
OKTOBER
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditionsoch styrketräning.
KLOCKAN: 07.45. Entréavgift betalas på badet. Föranmälan krävs via
hemsida www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
TORSDAG
Seniorgympa
Ett gymnastikpass med både stående och sittande övningar.
För dig som är 65+.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Barnteater
Diktatorn, efter en bok av Ulf Stark. Framförs av Teater I.
KLOCKAN: 10.00. Föranmälan på tel: 033-35 89 21
PLATS: Viskafors bibliotek, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors bibliotek, tel: 033-35 89 21
Seniorgymnastik
Innehåller 3 olika pass till musik. Både sittande och stående. Avslutas med
avslappning. Frukt efter aktivitet. För dig som är 65+.
KLOCKAN: 10.00–11.30
PLATS: Mötesplats Duvan Engelbrektsgatan 2, Samling i gymnastiken
ARRANGÖR: Mötesplats Duvan, tel: 033-35 84 50
Frukttorsdag
En frukt om dagen sägs vara bra för magen. Kom in och provsmaka höstens
ekologiska frukter.
KLOCKAN: 10.00–18.00
PLATS: Sjöbo bibliotek, Sjöbo Torg 7
ARRANGÖR: Sjöbo bibliotek, tel: 033-35 76 34
Hälsotema på biblioteket
Tipspromenad under dagen. Vi bjuder på hälsodryck kl. 17-18.
KLOCKAN: 10.00-18.00
PLATS: Hässlehus bibliotek, Våglängdsgatan 5
ARRANGÖR: Hässlehus bibliotek, tel: 033-35 38 91
22
Hygienrutiner under småbarnstiden
Kajsa Lundqvist hygiensjuksköterska föreläser om hygienrutiner under
småbarnstiden. Hur undviker jag smitta och när bör jag stanna hemma med
mitt barn? För föräldrar och barn 0-5 år.
KLOCKAN: 10.30–11.30
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Sångstund för barn
Välkommen till sångstund för barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Stavgångspromenad
Vi utgår från Sjöbo bibliotek och går sedan en runda tillsammans.
Ta med egna stavar eller kom in och låna på biblioteket. Frukt efter aktivitet.
KLOCKAN: 11.00–11.45
PLATS: Sjöbo bibliotek, Sjöbo Torg 7
ARRANGÖR: Sjöbo bibliotek, tel: 033-35 76 34
Fairtrade Challenge
Vi bjuder på rättvist fika.
KLOCKAN: 11.00–19.00
PLATS: Fristads bibliotek, Gamla Kyrkvägen 6
ARRANGÖR: Fristads bibliotek, tel: 033-35 88 09
Massage-saga
Massera ditt barn till en saga. För barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 12.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
23
TORSDAG
Mini-Röris
Susanne och Anna leder lekfull gympa för barn upp till 6 år.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
Träna med Friskis & Svettis
TORSDAG
- jympa, dansa, gå, cykla, lek eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i mån
av plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 12.00 IntervallFlex
16.30 Core
18.30 Jympa
18.45 Indoor walking distans
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
Stavgångspromenad
Instruktören Nina Bark går igenom stavgångsteknik, tipsar om träning och
träningsupplägg. Genomgången avslutas med en stavgångspromenad.
Har du egna stavar ta med dem annars finns det att låna.
KLOCKAN: 13.00–14.30
PLATS: Framtid Sjöbo, Sjöbo Torg 4
ARRANGÖR: Framtid Sjöbo, tel: 033-35 30 46
Träffa BVC-sköterska
En BVC-sköterska svarar på dina frågor.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: VI-Hässleholmen, Hässle torg, Våglängdsgatan 5
ARRANGÖR: VI-Hässleholmen, tel: 033-35 82 16
Kontrollera ditt blodtryck
Ta chansen att få ditt blodtryck mätt av sköterskor från Boda vårdcentral.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: VI-Hässleholmen, Hässle torg, Våglängdsgatan 5
ARRANGÖR: VI-Hässleholmen, tel: 033-35 82 16
Träffpunkt Simonsland informerar
Träffa representanter från och ta del av vad Träffpunkt Simonsland har att
erbjuda.
KLOCKAN: 13.00–15.00
PLATS: VI-Hässleholmen, Hässle torg, Våglängdsgatan 5
ARRANGÖR: VI-Hässleholmen, tel: 033-35 82 16
24
Sexuell hälsa
Vi pratar könssjukdomar, kondomer och preventivmedel.
KLOCKAN: 13.00–14.00 Könssjukdomar - kan du undvika dem?
14.30–15.30 Vi lär folk använda kondom - se hur vi gör
15.30–16.00 Preventivmedel, sanningar och myter
PLATS: Högskolan i Borås, Sal M 506, Nya bygganden, Järnvägsgatan 5
ARRANGÖR: Lokala SRHR-gruppen (sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter)
i Borås, tel: 0700-81 67 75
Bokmärkesverkstad
Vi pysslar och gör bokmärken. För barn från ca 6 år.
KLOCKAN: 14.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Lyssna till körsång
Inspirakören från Mötesplats Kristineberg underhåller.
KLOCKAN: 14.00. Föranmälan på tel: 033-35 37 20
PLATS: Göta bibliotek, Varbergsvägen 38
ARRANGÖR: Göta bibliotek, tel: 033-35 37 20
Borås historia
Lena Kvist, kulturchef på Borås Tidning, samtalar om Borås historia med Fredrik
Hjelm och Lars Sundin.
KLOCKAN: 14.00. Föranmälan görs på tel: 033-35 37 20
PLATS: Göta bibliotek, Jössagården, Varbergsvägen 38
ARRANGÖR: Göta bibliotek, tel: 033-35 37 20
Träffa vårdcentralen
Vi kontrollerar blodtrycket och erbjuder hälsofrämjande samtal.
KLOCKAN: 14.00–16.00
PLATS: Trandareds bibliotek, Trandaredsgatan 36
ARRANGÖR: Närhälsan Trandared vårdcentral, 010-435 91 00
25
TORSDAG
Disco
Kom och dansa loss med oss. För barn 0-6 år.
KLOCKAN: 14.00
PLATS: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, tel: 033-35 83 32
Bingo
Fika serveras i pausen. För dig som är 65+.
KLOCKAN: 14.00–16.00. Kostnad 20 kronor.
PLATS: Mötesplats Duvan, Engelbrektsgatan 2, samling i restaurangen
ARRANGÖR: Mötesplats Duvan, tel: 033-35 84 50
TORSDAG
Mandalamålning
Vuxenmålning i lugn miljö med avslappningsmusik.
KLOCKAN: 14.30
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Samtal om livet
Vi ses och pratar om livet, om stora och små frågor.
KLOCKAN: 14.30–15.30
PLATS: Sandareds mötespats för seniorer, Sanderökroken 4
ARRANGÖR: Sandareds mötespats för seniorer, tel: 0721-60 06 17
eller 0721-60 06 18
Hälsokostkväll
Vi bjuder på nyttiga alternativ i vårt café.
KLOCKAN: 16.00–21.00
PLATS: Viskafors fritidsgård, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors fritidsgård, tel: 033-35 89 17
Möt Hundteamet
Marianne och hunden Berta visar och berättar hur man kan arbeta
hälsofrämjande med hundar. Vi bjuder på fika.
KLOCKAN: 17.00-18.00
PLATS: Trandareds bibliotek, Trandaredsgatan 36
ARRANGÖR: Trandareds bibliotek, tel: 033-35 80 86
AerobicDance
Ett härligt dansant pass där vi höjer pulsen och ökar svetten, med hjälp
av gamla disco-dängor. För vidare information www.gymmix.nu
KLOCKAN: 17.00–18.00. Drop-in i mån av plats. Var på plats 10 minuter
innan passet startar
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix Träningscenter, tel: 033-14 09 99
26
Prova på bad
Aktiviteten är för flickor 10-12 år.
KLOCKAN: 17.00–18.00
PLATS: Viskafors simhall, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors fritidsgård, tel: 033-35 89 17
Stickcafé
Vi stickar och fikar tillsammans.
KLOCKAN: 17.00–19.00. Föranmälan görs på tel: 033-35 76 31
PLATS: Byttorps bibliotek, Fjällgatan 7
ARRANGÖR: Byttorps bibliotek, tel: 033-35 76 31
Yoga - prova på
Yoga med Maria Örn.
KLOCKAN: 18.00. Föranmälan tel: 033-35 89 21
PLATS: Viskafors bibliotek, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors bibliotek, tel: 033-35 89 21
Zumba
Träna till latinorytmer. Maija visar oss hur man skakar loss. I Zumban
är våra deltagare mellan 17 och 80 år.
KLOCKAN: 18.00–19.00
PLATS: Borås Finska Förening, Skaraborgsvägen 35 E
ARRANGÖR: Borås Finska Förening, tel: 033-10 66 84
Prova på bad
Aktiviteten är för pojkar 10-12 år.
KLOCKAN: 18.00–19.00
PLATS: Viskafors simhall, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors fritidsgård, tel: 033-35 89 17
27
TORSDAG
Vattenträning AquaMix
En varierande grupp där tre träningspass - AquaBike, AquaVest
och AquaTabata turas om.
KLOCKAN: 18.00. Entréavgift betalas på badet. Föranmälan krävs via
hemsida www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Föreläsning: Tillsammans är det nya själv
TORSDAG
- att leva ett gott liv som förälder
En föreläsning utan filter om det härliga och ibland besvärliga livet som förälder.
Vad är viktigt för mig som förälder? Vad vill jag skicka med mina barn på
livsresan? Hur kan vi hjälpa våra barn och ungdomar till en sann självbild, ett
gott självförtroende och en tillräckligt god självkänsla? Må bra-kunskap och
livsstrategier utlovas. Föreläsaren Cajsa Tengblad, är hälsopedagog, yrkesföreläsare,
författare, entreprenör och dipl. coach. Cajsa vill presentera livet som det är och
inte som det borde vara och ge redskap till att hantera livet när och inte om det är
tufft. Fika serveras i pausen.
KLOCKAN: 18.00-20.00
PLATS: Fristads Folkhögskola, Folkhögskolevägen 7, Lokal Högtidssalen
ARRANGÖR: Borås Stad och Framtid Fristad, tel: 033-35 36 40
Vegansnack(s)
Kom och inspireras av vegansk kosthållning och smaka på goda veganska snacks.
KLOCKAN: 18.00–20.00
PLATS: Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22
ARRANGÖR: Projektkontor Norrby, 033-35 32 41
Prova på tennis
Möjlighet att prova på att spela tennis hos Dalsjöfors tennisklubb. Aktiviteten
riktar sig till ungdomar 13-18 år och vi samlas på fritidsgården kl.18.00 och går
gemensamt till tennishallen.
KLOCKAN: 18.30–19.30. Gärna föranmälan senast fredagen den 14/10 genom
telefonsamtal eller personligt besök
PLATS: Dalsjöfors fritidsgård, Boråsvägen 9
ARRANGÖR: Dalsjöfors fritidsgård, tel: 033-35 87 51
Vattenträning AquaMedel
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 18.45. Föranmälan krävs via hemsida www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
28
Författarbesök Kristina Appelqvist
Mys och rys i universitetsmiljö - så skapas en modern pusseldeckare i Agatha
Christies anda. Kristina Appelqvist är nu aktuell med boken ”Smultron, bröllop
och döden”.
KLOCKAN: 19.00. Boka biljetter, tel: 033-35 88 09. Pris 60 kr inkl. fika
PLATS: Fristads bibliotek, Gamla Kyrkvägen 6
ARRANGÖR: Fristads bibliotek, tel: 033-35 88 09
Prova på Lindy Hop
Kom och prova på Lindy Hop på Borås Dansförening. För vidare information
www.borasdansforening.se
KLOCKAN: 19.30–20.15
PLATS: Getängsvägen 22 D. Ingång och parkering på baksidan
ARRANGÖR: Borås Dansförening, tel: 0739-02 51 58, [email protected]
Vattenträning AquaMedel Woman
Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 20.15. Föranmälan krävs via hemsida www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Prova på Boogie Woogie
Kom och prova på Boogie Woogie på Borås Dansförening. För vidare information
www.borasdansforening.se
KLOCKAN: 20.30–21.15
PLATS: Getängsvägen 22 D. Ingång och parkering på baksidan
ARRANGÖR: Borås Dansförening, tel: 0739-02 51 58, [email protected]
29
TORSDAG
Vattenträning AquaCirkel
Häng med och träna i flera olika stationer med varierade redskap. Här jobbar du
igenom kroppens alla muskelgrupper.
KLOCKAN: 19.30. Föranmälan krävs via hemsida www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
FREDAG
21
OKTOBER
Hälsofrukost
Välkommen till en frukost i hälsans tecken. Frukosten består av
kaffe/te, nybakat bröd, ägg och juice och kostar 10 kronor. Stillsam
musikunderhållning.
KLOCKAN: 09.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
FREDAG
Hälsofrukost med tandhygienist
Välkommen till vår hälsofrukost där vår tandhygienist Anki är på plats
för att svara på dina frågor.
KLOCKAN: 09.00-10.30. Kostnad 10 kronor
PLATS: Familjecentralen Boda, Öppna förskolan, Smörhulegatan 2
ARRANGÖR: Familjecentralen Boda, tel: 033-35 83 32
Korsordscafé
Kom och träna din hjärna i en trivsam miljö.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Mötesplats Kristineberg, Kristinegränd 3
ARRANGÖR: Mötesplats Kristineberg, tel: 033-35 38 14
Sagostund med frukt
Alla barn 3-6 år är välkomna på sagostund med frukt efteråt.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Sjöbo bibliotek, Sjöbo Torg 7
ARRANGÖR: Sjöbo bibliotek, tel: 033-35 76 34
Matlagningsgrupp
Matlagning och samtal om matens betydelse.
KLOCKAN: 10.00–13.00
PLATS: Sandareds mötesplats för seniorer, Sanderökroken 4
ARRANGÖR: Sandareds mötesplats för seniorer, tel: 0721-60 06 17
eller 0721-60 06 18
Barns psykologiska utveckling 0-5 år
Emma Liljestad, leg. psykolog, föreläser om barns psykologiska
utveckling 0-5 år. Emma pratar om barns förmågor i olika åldrar
och hur relationen till föräldrarna ser olika ut.
KLOCKAN: 10.00
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
30
Stavgång i rask takt
Ta med egna stavar eller låna hos oss. Frukt efter aktivitet. För dig som är 65+.
KLOCKAN: 10.00–11.30
PLATS: Mötesplats Duvan, Engelbrektsgatan 2. Samling på nedre gården
ARRANGÖR: Mötesplats Duvan tel: 033-35 84 50
Miniröris
Rörelseglädje med Therese Gustafsson Blank och Andrea Lucut som leder
miniröris för barn och föräldrar 0-5 år.
KLOCKAN: 10.15–10.35
PLATS: Familjecentralen Norrby, Norrby Tvärgata 34
ARRANGÖR: Familjecentralen Norrby, tel: 033-35 83 06
Frågesport tema hälsa
Var med på Framtid Sjöbos frågesport. Hälsosamma vinster utlovas.
Vi bjuder på fika.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Framtid Sjöbo, Sjöbo Torg 4
ARRANGÖR: Framtid Sjöbo, tel: 033-35 30 46
Sångstund 0-6 år
Anna och Susanne leder sångstund tillsammans med barn och föräldrar.
KLOCKAN: 11.00
PLATS: Familjecentralen Sjöbo, Sjöbotorggata 6
ARRANGÖR: Familjecentralen Sjöbo, tel: 033-35 39 06
Vattenträning AquaMedel
Med övningar i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och styrketräning.
KLOCKAN: 11.30. Entréavgift betalas i badet. Föranmälan krävs via
www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
31
FREDAG
Meditation
Meditation leds av Maria Andréasson.
KLOCKAN: 11.00–12.00. Anmäl dig på 033-35 37 20
PLATS: Göta bibliotek, Varbergsvägen 38
ARRANGÖR: Göta bibliotek, tel: 033-35 37 20
Vattenträning AquaMedel
Med övningar i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och styrketräning.
KLOCKAN: 12.15. Entréavgift betalas i badet. Föranmälan krävs via
www.korpenboras.se eller kansli tel: 033-12 04 10
PLATS: Stadsparksbadet, Sven Erikssonsgatan 29
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
FREDAG
Fredagsmys med kortspel
Kortspel och gofika i lyckad kombination.
KLOCKAN: 14.30. Kostnad 25 kronor
PLATS: Mötesplats Svärdfästet, Söderkullagatan 64
ARRANGÖR: Mötesplats Svärdfästet, tel: 033-35 83 04
Musikcafé
Kom och lyssna på musik från olika kulturer som sprider glädje och hälsa.
KLOCKAN: 14.30–15.30
PLATS: Mötesplats Norrby, Värmlandsgatan 22
ARRANGÖR: Mötesplats Norrby, tel: 033-35 32 41
Vattenträning AquaMedel
Med övningar i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och styrketräning.
KLOCKAN: 16.00. Föranmälan krävs via www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Träna med Friskis & Svettis - jympa, dansa, gå, cykla, lek
eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i mån av
plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 16.30 Jympa
16.30 HIIT
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
PassETT
Ett pass som varierar från vecka till vecka. För vidare information
www.gymmix.nu
KLOCKAN: 17.30–18.30. Drop-in i mån av plats. Var på plats 10 minuter
innan passet startar
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix Träningscenter, tel: 033-14 09 99
32
Sporty Friday
Prova på olika sporter tillsammans med andra.
KLOCKAN: 18.00–22.00
PLATS: Almåshallen, Alingsåsvägen 36
ARRANGÖR: Öppen ungdomsverksamhet Norrby, tel: 0768-88 73 91
Bad – kom och prova på
Aktiviteten är för alla mellan 13-18 år.
KLOCKAN: 19.00–20.00
PLATS: Viskafors simhall, Varbergsvägen 79
ARRANGÖR: Viskafors fritidsgård, tel: 033-35 89 17
FREDAG
Prova på brottning
Möjlighet för dig i åldern 13-18 år att prova på att brottas hos Dalsjöfors
brottarklubb. Vi träffas på fritidsgården kl. 18.00 och går tillsammans till
brottningen.
KLOCKAN: 18.30–19.30. Anmäl dig gärna senast 14/10 via telefon eller
personligt besök
PLATS: Dalsjöfors fritidsgård, Boråsvägen 9
ARRANGÖR: Dalsjöfors fritidsgård, tel: 033-35 87 51
Sport och lek i Sjöbohallen
Alla i årskurs 7-9 är välkomna att vara med.
KLOCKAN: 20.00–22.00
PLATS: Sjöbohallen, Nolhagagatan 7
ARRANGÖR: Sjöbo fritidsgård, tel: 033-35 74 23
HiiT-pass och Core
HiiT, högintensiv intervallträning. Core, styrka- och stabilitetsträning för
främst mage och rygg. För vidare information www.gymmix.nu
KLOCKAN: 10.00–11.05. Drop-in i mån av plats. Var på plats 10 minuter
innan passet startar.
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix Träningscenter, tel: 033-14 09 99
Träna med Friskis & Svettis - jympa, dansa, gå, cykla, lek
eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i mån
av plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 10.00 Familjejympa
11.00 Jympa
12.00 Dans fuego
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
33
LÖRDAG
22
OKTOBER
SÖNDAG
23
OKTOBER
Prova på dans 7-14 år
Kom och prova på dans för gruppen 7-14 år på Borås Dansförening.
För vidare information www.borasdansforening.se
KLOCKAN: 13.00–14.00
PLATS: Borås Dansförening, Getängsvägen 22 D. Ingång och
parkering på baksidan
ARRANGÖR: Borås Dansförening, tel: 0709-48 78 35, [email protected]
SÖNDAG
Prova på Bugg
Kom och prova på att dansa bugg på Borås Dansförening. För vidare
information www.borasdansforening.se
KLOCKAN: 14.00–15.00
PLATS: Borås Dansförening, Getängsvägen 22 D. Ingång och parkering på
baksidan
ARRANGÖR: Borås Dansförening, tel: 0709-48 78 35, [email protected]
Dans för ungdomar
Pop och Hiphop för ungdomar mellan 7 och 13 år. Ledare är Emilia.
KLOCKAN: 14.00–15.00
PLATS: Borås Finska Förening, Skaraborgsvägen 35 E
ARRANGÖR: Borås Finska Förening, tel: 033-10 07 44
Träna med Friskis & Svettis
- jympa, dansa, gå, cykla, lek eller spring
Välkommen att prova på ett pass hos Friskis & Svettis. Alla platser är i mån av
plats. För vidare information se www.boras.friskissvettis.se
KLOCKAN: 16.30 Cirkelfys
17.00 Core 30
17.00 Cirkelgym 30
17.00 Spin soft 30
17.30 Jympa 30
17.30 Flex 30
17.30 Indoor walking intervall 30
18.00 Power hour 30
18.00 Cirkelgym 30
18.00 Yoga 30
18.30 Skivstång 30
18.30 Aerobics 30
PLATS: Friskis & Svettis, Åsboholmsgatan 12
ARRANGÖR: Friskis & Svettis, tel: 033-10 08 75
34
Vattenträning AquaMedel
Med övningar i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning.
KLOCKAN: 17.30. Föranmälan krävs via www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Vattenträning AquaMedel/AquaTabata
Med övningar i vatten får du allsidig och skonsam konditions- och
styrketräning. AquaTabata är en träningsform där du blandar högintensiva
övningar med korta vilopauser under en förutbestämd tid.
KLOCKAN: 18.15. Föranmälan krävs via www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Rehabbadet Södra Älvsborg Sjukhus, Brämhultsvägen 53
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
Vattenträning AquaVest
Ett intensivt och roligt pass i ett högt tempo. Med hjälp av flytväst eller bälte
stärker du din kondition, styrka och balans.
KLOCKAN: 18.40. Föranmälan krävs via www.korpenboras.se eller kansli
tel: 033-12 04 10
PLATS: Sandaredsbadet, Alingsåsvägen
ARRANGÖR: Korpen Borås, tel: 033-12 04 10
35
SÖNDAG
Yoga
Fokus på andningens relation till tekniker och rörelser. Utveckla kropp,
sinne och själ i en härlig harmoni. För vidare information www.gymmix.nu
KLOCKAN: 18.15–19.15. Drop-in i mån av plats. Var på plats 10 minuter
innan passet startar
PLATS: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B
ARRANGÖR: Gymmix Träningscenter, tel: 033-14 09 99
För övergripande frågor
om Hälsoveckan kontakta
Ida Grindsiö
Folkhälsosamordnare Väster
033-35 36 07, [email protected]
Lovisa Larsson Allansson
Folkhälsosamordnare Norr
033-35 36 40, [email protected]
boras.se/halsoveckan
Grafisk form Kommuntryckeriet Foto Scandinav.se, Matton och Anders Jagendal.
Jolin Sewén
Folkhälsosamordnare Öster
0768-88 83 16, [email protected]