1. No category

Club de Exploraciones de México
Sección Veracruz Boca del Río
Programa de Excursiones 2015
20 Aniversario
Presentación
CEMAC Veracruz Boca del Río es un Club de excursionismo organizado con 20 años de
experiencia desde su fundación, con presencia en diversas localidades del país; nuestro
club está constituido legalmente como una Asociación Civil sin fines de lucro.
Las actividades deportivas que organiza CEMAC son: Alpinismo de Alta y media montaña,
Bicicleta de montaña, Espeleología, Buceo libre y con aparatos, Ecoturismo, Escalada en
roca, Rafting, Kayak de mar y de río.
La finalidad primordial de CEMAC es: fomentar dentro y fuera del club, la amistad, el
compañerismo, el ejercicio saludable, la convivencia con la naturaleza y el respeto al
medio ambiente, como una forma y estilo de vida.
Este año celebramos nuestro 20 Aniversario, y estamos organizando una serie de
actividades deportivas, recreativas y de promoción, con el propósito de continuar
difundiendo nuestra misión como club. Por tal motivo, les invitamos a participar en el
Programa de Excursiones que hemos considerado para el 2015.
Atentamente
Mesa Directiva
CEMAC Veracruz Boca del Río 2015
“Conocer y amar las bellezas naturales de nuestro país y nuestro planeta mediante el
excursionismo, permitiéndonos al mismo tiempo mejorar nuestra salud y lograr la fraternidad entre
las personas; y entre estas, los seres vivos y nuestra tierra”
CEMAC Veracruz Boca del Río
2
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
INDICE
PROGRAMA DE EXCURSIONES 2015 ............................................................................ 4
MAYO 2015.................................................................................................................... 4
JUNIO DE 2015 ............................................................................................................. 5
JULIO DE 2015 .............................................................................................................. 6
AGOSTO DE 2105 ......................................................................................................... 7
SEPTIEMBRE DE 2015 ................................................................................................. 8
OCTUBRE DE 2015 ....................................................................................................... 8
NOVIEMBRE DE 2015 ................................................................................................... 9
DICIEMBRE DE 2015 .................................................................................................... 9
EQUIPOS Y RECOMENDACIONES PARA LAS DISCIPLINAS ...................................... 10
ALTA Y MEDIA MONTAÑA .......................................................................................... 10
BICICLETA DE MONTAÑA .......................................................................................... 13
BUCEO LIBRE Y CON APARATOS ............................................................................. 14
CAÑONISMO ............................................................................................................... 14
ECOTURISMO ............................................................................................................. 15
ESCALADA EN ROCA ................................................................................................. 16
ESPELEOLOGÍA ......................................................................................................... 16
KAYAK DE MAR Y DE RIO .......................................................................................... 16
RAFTING ..................................................................................................................... 17
MESA DIRECTIVA .......................................................................................................... 19
DIRECTORIO DE GUIAS ................................................................................................ 20
ALTA Y MEDIA MONTAÑA .......................................................................................... 20
BICICLETA EN MONTAÑA .......................................................................................... 20
BUCEO LIBRE Y CON APARATOS ............................................................................. 20
CAÑONISMO ............................................................................................................... 20
ECOTURISMO ............................................................................................................. 21
ESCALADA EN ROCA ................................................................................................. 21
ESPELEOLOGÍA ......................................................................................................... 21
KAYAK DE MAR Y DE RIO .......................................................................................... 21
RAFTING ..................................................................................................................... 22
3
PROGRAMA DE EXCURSIONES 2015
MAYO 2015
VIERNES 1 DE MAYO
CERRO DE LOS METATES
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso al Cerro de los Metates. Salida el viernes a las 6:45 horas del parque Zaragoza
con destino a la zona arqueológica Quiahuiztlán. Equipo de media montaña. Nivel
principiante, medio y avanzado Guía asistido: Javier Hernández. Retas: Ricardo Troncoso
y Jose Antonio Martínez.
SÁBADO 2 Y DOMINGO 3 DE MAYO
CURSO DE KAYAK DE AGUAS PLANAS
COORDINACIÓN DE KAYAK
Costo del curso: $500. La coordinación de kayak invita al primer curso de kayak de aguas
planas, impartido por EDUARDO LOPEZ UPTON; en donde se aprenderán las técnicas
de remado, señalización, auto rescate, seguridad. Inscripciones en la junta semanal o
directamente con Eduardo López Upton.
DOMINGO 17 DE MAYO
LAGUNA DE ALCHICHICA
COORDINACIÓN DE KAYAK
Remada en la Laguna de Alchichica para principiantes, medios y avanzado; donde
también puede haber recorrido en bicicleta y caminata; el punto de reunión será para
quien tenga equipo básico propio (kayak, chaleco y pala), el domingo a las 8:00 horas en
la caseta de La Antigua; y para quien requiera rentar el equipo con valor de $100, el
punto de reunión será en la Palapa de Eduardo López a las 7:00 horas. Se recomienda
llevar protector solar, lentes, agua, zapatos de agua, ropa de cambio, algo de comida y
sombrero. Guía: Eduardo López. Reta: Otavio Josne.
VIERNES 22 DE MAYO
CURSO DE RCP BÁSICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Costo del curso: $200. Inscripciones con: Juan Mora, Javier Hernández, Ricardo Troncoso
y Gladys Montero.
DOMINGO 24 DE MAYO
RIO ACTOPAN Y JALCOMULCO
COORDINACIÓN DE RIO
Doble descenso en balsa en los ríos Actopan y Jalcomulco. Grupo abierto. Guía: Juan
Alexander Milaszenko. Reta: Guillermo Gassos.
4
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
DOMINGO 24 DE MAYO
ESCALADA EN JALCOMULCO
COORDINACIÓN DE ESCALADA
Escalada en Jalcomulco. Lugar de salida por confirmar. Se requiere equipo de Escalada.
Guía: Juan Mora. Reta: Ricardo Troncoso
DOMINGO 31 DE MAYO
LAGUNA DE ALVARADO
COORDINACIÓN DE KAYAK
14 km de remada en la Camaronera en la Laguna de Alvarado para principiantes con
condición, medios y avanzados. El punto de reunión será el domingo a las 7:00 horas en
la Palapa de Eduardo López; la renta del equipo básico (kayak, chaleco y pala) será de
$100. Se recomienda llevar protector solar, lentes, agua, zapatos de agua, ropa de
cambio, algo de comida y sombrero. Guía: Eduardo López. Reta: Otavio Josne.
DOMINGO 31 DE MAYO
VOLCANCILLO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso de media montaña a Volcancillo. Lugar de salida por confirmar. Se requiere
equipo de media montaña: botas de montaña, silbato y brújula. Se recomienda llevar:
lentes oscuros, bloqueador solar, gorra o sombrero, algo de comida y agua suficiente.
Guía: Juan Mora. Reta: Julian López y Gladys Montero.
JUNIO DE 2015
VIERNES 5 Y SÁBADO 6 DE JUNIO
CURSO: ABCD PRIMEROS AUXILIOS
COORDINACION DE MONTAÑA
Costo del curso por confirmar. Inscripciones con: Jose Antonio Martínez, Javier
Hernández, Ricardo Troncoso y Gladys Montero.
DOMINGO 7 DE JUNIO
ESCALADA EN QUIAHUIZTLAN
COORDINACIÓN DE ESCALADA
Escalada en Quiahuiztlán. Lugar de salida por confirmar. Guía: Juan Mora. Reta: Ricardo
Troncoso.
DOMINGO 14 DE JUNIO
ASCENSO A LAS LAJAS
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso de media montaña a Las Lajas. Lugar de salida por confirmar. Equipo de media
montaña. Guía: Juan Mora. Retas: Javier Hernández y Gladys Montero.
DOMINGO 14 DE JUNIO
TRIPLE ASCENSO: RIOS ACTOPAN, PESCADOS Y JALCOMULCO
COORDINACIÓN DE RIO
Lugar de salida por confirmar. Equipo para Rio. Guía: Otavio Josne. Reta: Juan Alexander
Milaszenko.
5
DOMINGO 21 DE JUNIO
CURSO DE NUDOS
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Costo del curso por confirmar. Para los aspirantes a Retas y a Guías su participación a
este curso será obligatoria. Inscripciones con: Juan Mora, Javier Hernández, Ricardo
Troncoso y Gladys Montero.
DOMINGO 21 DE JUNIO
REMADA EN KAYAK RIO COTAXTLA
COORDINACIÓN DE KAYAK
30 km de remada a través del rio Cotaxtla, desde Fisisa a Jamapa. Nivel intermedios y
avanzados. Lugar de salida por confirmar. La renta del equipo es de $100 pesos
consistente en kayak, chaleco y pala. Se recomienda llevar protector solar, lentes, agua,
zapatos de agua, ropa de cambio, algo de comida y sombrero. Guía: Otavio Josne. Reta:
Eduardo López.
SÁBADO 27 Y DOMINGO 28 DE JUNIO
20 ANIVERSARIO SECCIÓN VERACRUZ: ASCENSO AL COFRE DE PEROTE
TODAS LAS COORDINACIONES
Ascenso al cofre de perote desde el sábado 27, se ascenderá al cofre el domingo 28.
Equipo de alta montaña. Guía: Juan Mora. Retas: Gladys Montero, Jose Antonio Martínez
y Julian López.
JULIO DE 2015
SÁBADO 4 Y DOMINGO 5 DE JULIO
20 ANIVERSARIO DEL CLUB: JALCOMULCO
SALIDA INTERDISCIPLINARIA
Salida de todas las disciplinas a Jalcomulco desde el sábado 4, en donde nos
quedaremos en cabañas y al otro día se llevarán a cabo actividades diversas con la
finalidad de celebrar el 20 aniversario de la sección Veracruz Boca del Rio.
DOMINGO 19 DE JULIO
CURSO DE MEDIA MONTAÑA, TÉCNICA DE CAMINATA, EQUIPO BÁSICO, USO DE
BRÚJULA Y CAMPAMENTO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Costo por confirmar. La participación de todos los aspirantes a Guías y Retas es
obligatoria.
DOMINGO 19 DE JULIO
REMADA A LA ISLA DE EN MEDIO
COORDINACIÓN DE KAYAK
Salida en kayak a la isla de en medio, donde se practicará también esnorqueleo; para
intermedios, medios y avanzados. Salida a las 7:00 en la palapa de Eduardo López para
cargar el kayak. Para quien no tenga el equipo básico el punto de encuentro será el
domingo a las 8:00 en el restaurante “La Perlita” de Antón Lizardo. Se recomienda llevar
6
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
protector solar, lentes, agua, zapatos de agua, ropa de cambio, algo de comida y
sombrero. Guía: Ana Luisa. Reta: por confirmar.
DOMINGO 26 DE JULIO
DOBLE DESCENSO EN RIOS PESCADOS Y JALCOMULCO
COORDINACIÓN DE RIO
El mismo día se hará doble descenso, uno en el río Pescados y el otro en el rio
Jalcomulco. Lugar de salida por confirmar. Abierto para socios en general. Llevar equipo
de rio. Guía: Otavio Josne. Reta: Ernesto Nuñez.
DOMINGO 26 DE JULIO
ESCALADA EN SANTA CATARINA
COORDINACIÓN DE ESCALADA
Llevar equipo de escalada, o se puede rentar en el club. Guía: Juan Mora. Reta: Ricardo
Troncosol.
AGOSTO DE 2105
DOMINGO 2 DE AGOSTO
VOLCANCILLO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso a Volcancillo. El lugar de salida está por confirmar. Guía: Juan Mora. Retas:
Ricardo Troncoso y Javier Hernández.
DOMINGO 2 DE AGOSTO
REMADA EN KAYAK EN RIO CHIQUITO
COORDINACIÓN DE KAYAK
12 km de remada en kayak a través del río Chiquito para principiantes con condición,
intermedios o avanzados. El punto de encuentro será en la caseta de la Antigua el
domingo a las 8:00 horas, pero para quien quiera rentar el equipo con un costo de $100
consistente en kayak, chaleco y pala, el punto de reunión será en la palapa de Eduardo
López a las 7:00 horas. Se recomienda llevar protector solar, lentes, agua, zapatos de
agua, ropa de cambio, algo de comida y sombrero. Guía: Liliana Herrera. Reta: por
confirmar.
DOMINGO 9 DE AGOSTO
DESCENSO EN RIO ACTOPAN
COORDINACIÓN DE RIO
Descenso a través del rio Actopan para principiantes. Lugar de salida por confirmar. Guía:
Memo Gassos. Reta: : Juan Alexander Milaszenko.
DOMINGO 16 DE AGOSTO
DOBLE DESCENSO EN RIOS ACTOPAN Y JALCOMULCO
COORDINACIÓN DE RIO
Se hará un doble descenso a través del rio Actopan y del rio Jalcomulco. Esta salida está
abierta para todos los socios. Guía: Juan Alexander Milaszenko. Reta: Otavio Josne.
7
DOMINGO 16 DE AGOSTO
ESCALADA EN FUSION, PERICOS PUEBLA
COORDINACIÓN DE ESCALADA
Lugar de salida por confirmar. Guía: Juan Mora. Reta: Ricardo Troncoso.
DOMINGO 30 DE AGOSTO
DERRUMBADAS BLANCAS
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso a derrumbada blancas. El lugar de salida está por confirmar. Guía: Juan Mora.
Retas: Julián López y Jose Antonio Martínez.
DOMINGO 30 DE AGOSTO
CAÑONISMO: SALIDA NACIONAL A MATACANES
COORDINACIÓN DE CAÑONISMO
Lugar de salida por confirmar. Guía: Juan Alexander Milaszenko. Reta: Ernesto Nuñez.
SEPTIEMBRE DE 2015
DOMINGO 27 DE SEPTIEMBRE
CERRO DE LOS METATES: RETO PICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA.
Ascenso al cerro de los Metates como inicio del programa “Reto Pico”. Equipo de media
montaña. Guía: Javier Hernández. Reta: Gladys Montero. Lugar de salida: por confirmar.
OCTUBRE DE 2015
DOMINGO 4 DE OCTUBRE
CURSO DE ALTA MONTAÑA: EQUIPO BÁSICO, RESCATE EN GRIETAS,
PROGRESIÓN EN HIELO, TÉCNICAS DE CAMINATA
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Costo por confirmar. La participación para los aspirantes a Guías y Retas será obligatoria.
Inscripción al curso con Juan Mora, Javier Hernández, Ricardo Troncoso y Gladys
Montero.
DOMINGO 11 DE OCTUBRE
VOLCANCILLO: RETO PICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso a Volcancillo como continuación del programa “Reto Pico”. Equipo de media
montaña. Guía: Juan Mora. Reta: Julián López.
DOMINGO 25 DE OCTUBRE
LAS LAJAS: RETO PICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso a Las lajas como continuación del programa de entrenamiento “Reto Pico”.
Equipo de media montaña. Guía: Juan Mora. Reta: Ricardo Troncoso.
8
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
NOVIEMBRE DE 2015
DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE
DERRUMBADAS BLANCAS: RETO PICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso a Derrumbadas Blancas como continuación del programa “Reto Pico”. El lugar
de salida está por confirmar. Equipo de media montaña. Guía: por confirmar. Reta: Jose
Antonio Martínez.
DOMINGO 22 DE NOVIEMBRE
COFRE DE PEROTE: RETO PICO.
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso al Cofre de Perote como continuación del programa “Reto Pico”. El lugar de
salida está confirmar. Equipo de Alta Montaña. Guía: Javier Hernández. Reta: Juan Mora
y Ricardo Troncoso.
DICIEMBRE DE 2015
SÁBADO 5 Y DOMINGO 6 DE DICIEMBRE
LA MALINCHE: RETO PICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso a La Malinche. Lugar de salida por confirmar. Equipo de Alta Montaña. Guía:
Juan Mora. Retas: Javier Hernández y Julián López. Esta salida es obligatoria para el
resto de los aspirantes.
DOMINGO 27 DE DICIEMBRE
CERRO DE LOS METATES: RETO PICO
COORDINACIÓN DE MONTAÑA
Ascenso al Cerro de los Metates. Lugar de salida por confirmar. Equipo de media
montaña. Guía: Javier Hernández. Reta: Julián López.
9
EQUIPOS Y RECOMENDACIONES PARA LAS DISCIPLINAS
ALTA Y MEDIA MONTAÑA
DEL EQUIPO, VESTIMENTA Y MEDIDAS DE SEGURIDAD
1).- Usar el equipo básico de protección personal:
A. Lámpara: de preferencia a manos libres ó frontal, siempre es necesario cargarla,
uno nunca sabe cuando hará falta, hay que acompañarla de pilas y focos de
repuesto.
B. Piolet: parte fundamental y principal del equipo haya o no nieve, los hay de
muchos tamaños y formas, cada quien escogerá el que mejor le ajuste y guste.
C. Crampones: son picos que se sujetan a la bota para poder caminar en la nieve;
se recomienda tener cuidado de comprarlos rígidos solo si la bota también lo es,
también los hay de muchos modelos y automáticos y semiautomáticos en su
colocación, se recomienda NUNCA usar los automáticos ya que se corre un riesgo
muy grande de que se zafen.
D. Casco: en nuestras montañas cada vez hay menos nieve y las avalanchas de
piedras son cada vez más comunes por lo que se hace obligatorio proteger la
cabeza de estas piedras.
E. Arnés: es indispensable al tener en un trayecto un paso de glaciar, grietas y pasos
de escalada en roca; deberá ser con perneras ajustables con hebilla.
F. Mosquetón con seguro: es necesario junto con el arnés; deberá llevar un cierre
anti-atascaduras contra nieve y/o lodo.
G. Descensor/asegurador: puede ser un 8, ATC, etc., ligero y de fácil manejo para
el montañista.
H. Cintas (plana, 1 pulgada) y cordinos (6mm): en caso de emergencias son
necesarios estos materiales para hacer una camilla, un polipasto, prusik, etc.; de
preferencia llevar 1 cinta y 2 cordinos de 3m c/u.
I. Mochila: 15-20 lt: deberá ser de espalda con cinturón y preferentemente pechera,
así como cintas para colocar el Piolet y una capacidad para almacenar el equipo
necesario para 1 día. En caso de permanecer en campamento, será necesaria una
mochila de 30-40 lt., para llevar el equipo de campamento, también se recomienda
que tenga la mochila cintas laterales y porta-material.
J. Bastones: cada vez son más famosos y de gran utilidad para los ascensos
aunque este equipo es OPCIONAL.
K. Ropa de abrigo**: Véase la recomendación al final.
L. Lentes de alta montaña: tiene que tener protección 100% UV, garantizada esta
protección por tienda especializada de montaña; de no usar estos, se corre riesgo
de quemadura de retina (preferentemente llevar dos, por si uno se rompe).
M. Bloqueador solar: en la alta Montaña y en la no tan alta el sol reflejado en la
nieve puede provocar quemaduras de hasta tercer grado, por lo que es muy
conveniente protegerse de él, con crema antisolar de factor 40 cuando menos.
Para los labios una crema tipo LABELO ayudará.
N. Termo ó cantimplora: para transportar agua, si se permanece en ambiente frío el
Termo ayudara a conservar caliente el agua para beber.
O. Silbato: en caso de perdida de alguien al hacerlo sonar será más fácil localizarlo.
10
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
P. Botas: pueden ser plásticas, de piel u otro material aislante de la humedad y nieve
(Dry-Line ó Gore-tex) por dentro, puede ser con forro térmico, de una pieza o con
botín interior.
Q. Polainas: protegen el final de la bota de que se les meta nieve o arena.
R. Papel higiénico: este es sumamente práctico para cualquier tipo de salida, es
conocido en el ámbito como "mil usos" por su variedad de usos.
S. Manga ó impermeable: en caso de salir en temporada de lluvias nos ayudara a
permanecer lo mas secos posibles así como a la mochila.
T. Credencial de identificación personal (IFE, licencia de manejo, etc.): en caso
de accidente o extravío es necesario.
2).- Equipo de apoyo y colectivo:
A. Botiquín: básico en caso de caídas y raspones.
B. Radios: actualmente son de mucha utilidad para organizar a los integrantes de
una salida, controlando la velocidad del grupo y rezago de algunos montañistas y
evitar extravíos de montañistas.
C. Mapas: nos ayudan ubicarnos en nuestro camino, así como calcular el tiempo y
distancia del recorrido.
D. GPS: es el instrumento digital que da la posición geográfica así como altura. Se
utiliza para marcar el camino del grupo y puede usarse en conjunto con el mapa.
E. Números telefónicos de Cruz Roja, Protección Civil, etc.: es necesario en caso
de accidente o desvío.
F. Números telefónicos de familiares de cada integrante: junto con la credencial
de los integrantes, puede se útil en un accidente.
G. Cuerda para alta montaña (8-9 mm): para incursión en glaciar ó pared de roca.
H. Utensilios de cocina: Al gusto gastronómico del montañista.
I. Brújula: Nos orientara sobre la dirección a seguir; se usa en conjunto con el
mapa.
3).- En caso de salidas con campamento:
A. Casa de campaña: (mínimo para 2 personas) según sea el caso, deberá ser
preferentemente de cuatro estaciones, aunque hay algunas de tres estaciones
muy buenas, la capacidad de dos personas es ideal para no tener una tienda muy
pesada.
B. Colchoneta aislante: ayuda a aislar al saco de dormir de humedad y del frío, y a
no sentir el piso tan duro.
C. Saco de dormir: para temperaturas de -5ºC esta bien, la composición podrá ser
de pluma de ganso o material sintético; preferentemente que la parte exterior del
mismo sea rompevientos e impermeable.
D. Cambio de ropa interior: es al gusto del montañista y de sus hábitos personales.
E. Artículos de aseo personal: es al gusto del montañista y de sus hábitos
personales.
F. Alimentos: deben ser ligeros, no perecederos, de ser posible deshidratados para
su fácil transporte y que eviten pesadez y/o congestión estomacal, y sobre todo
que sean al gusto del montañista.
11
G. Chamarra de Pluma: muy recomendable para usarla durante el tiempo que uno
esta en el campamento "inactivo".
H. Estufa ó cocineta portátil: para la noche calentarse ingiriendo bebidas o en su
caso para derretir nieve y así conseguir agua.
ROPA APROPIADA
1. PRIMERA CAPA DE ROPA. (Interiores Térmicos).- Esta ropa nos permitirá
permanecer secos, es necesario el conjunto completo (pantalón y sudadera); la
ropa térmica existe de muy variadas fibras como el polipropileno, polartec,
flecce, power strech, power dry, dry fit, etc.
2. SEGUNDA CAPA DE ROPA. Esta capa es la que nos dará calor en
combinación con la primera; también se necesita el conjunto completo
(pantalón y sudadera o chamarra), las fibras son: Polartec, Tinsulate, Power
Strech, Lana o similar
3. TERCERA CAPA DE ROPA. Tal vez la más importante ya que aísla a las
primeras para que cumplan con su función de dar calor y a la vez permite
transpirar, también es necesario un conjunto completo (pantalón y chamarra),
ya sea de una sola pieza o dos, su función es de rompevientos e impermeable
(water prooff and wind proff) las fibras son de Gore-tex, Triple Point Ceramic,
Nylon, etc.
4. CALCETINES.- Primer par térmico de Polipropileno, Fleece, Power Strech, etc.
Segundo par de Lana combinado, Thinsulate, Polartec, etc.
5. GUANTES. De la misma forma que la ropa primer par térmico, segundo de
Polartec, Lana o similar y tercer par impermeable y rompevientos; la segunda y
tercera capa pueden venir en una sola pieza.
6. BALACLAVA o PASAMONTAÑAS.- El primer lugar por donde se fuga el calor
es la cabeza, por lo que deberemos mantenerla caliente usando estas prendas,
las fibras son de Power Strech (esta se recomienda más ampliamente),
Polartec, Lana o similar.
4). Medidas de Seguridad:
I. El guía es responsable de la salida, por tanto deberá revisar el equipo de cada uno
de los participantes, percatando que se encuentre en buen estado; también
indagar si el equipo que trae el participante sabe manejarlo adecuadamente.
II.
En caso de campamento el guía deberá de conocer el número de tiendas de
campaña disponibles y formar los grupos para distribuir las tiendas de campaña,
así como revisar si se tiene el suficiente equipo de campamento para el número de
participantes a la excusión.
III. El guía deberá preguntar al grupo quien toma medicamentos especiales, si sufre
algún padecimiento, si se encuentra en mal estado físico ó algún factor que ponga
en riesgo su salud y/o la seguridad del grupo. Deberá negar el derecho de salida a
quien no se encuentre en óptimas condiciones para realizar la excursión.
IV. Durante el trayecto, en caso de que algún participante, presente algún malestar
físico (mal de montaña, fatiga u otro) el guía evaluara al montañista y decidirá si
12
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
continua con el grupo ó le aconseja que regrese al inicio de la excursión con
alguno de los retaguardias.
V. En salidas para niños (8 a 14 años), como medida de seguridad, deberán ser
acompañados por uno de los padres (papa ó mama) para poder participar, y solo
se harán recorridos en zonas de poca pendiente y en distancias acordes a la
condición física del participante más débil. Asimismo deberán usar:
a. Ropa de abrigo anteriormente descrita de acuerdo a su talla.
b. Lámpara
c. Arnés, se recomienda que sea completo (con pechera) para evitar
accidentes.
d. Lentes de alta montaña
e. Bloqueador solar
f. Cantimplora
g. Silbato
h. Botas ó tenis cómodos
i. Manga ó impermeable
j. Identificación personal
En caso de no usar lo anterior, cualquier incidente, quedará bajo la responsabilidad
de sus padres.
VI. En las salidas con menores de edad (14 a 17 años), es requisito indispensable
presentar la carta responsiva firmada por el padre ó madre, presentando a su vez,
una copia de la identificación oficial del joven.
BICICLETA DE MONTAÑA
Equipo obligatorio y equipo de apoyo:
1.- Usar equipo básico de protección personal:
A.- Bicicleta de montaña en buen estado
B.- Casco de ciclismo
C.- Guantes
D.- gafas
E.- Rodilleras
F.- Coderas
G.- Calzado apropiado
H.- Hidratación
2.- Equipo de apoyo:
A.- Botiquín
B.- Herramienta de bicicleta.
C.- Radios
D.- Mapas
E.- G.P.S.
F.- Credencial de identificación personal
13
H.- Teléfonos de Cruz Roja, Protección Civil, etc.
G.- Tel. de familiares.
3.- En caso de salidas con campamento:
A.- Casa de campaña
B.- Bajo alfombra
C.- Bolsa para dormir
D.- Manga
E.- Cambio de ropa
F.- Artículos de aseo personal
G.- Lámparas a manos libres
H.-Alimentos
Como medidas especiales:
En salidas para niños (8 a 14 años), como medida de seguridad, deberán ser acompañados
por uno de los padres (papá o mamá) para poder participar, y sólo se harán recorridos en zonas
planas y en distancias acordes a la condición física del participante más débil.
En las salidas con menores de edad (14 a 17 años), es requisito indispensable, presentar la
carta responsiva firmada por el padre o madre, presentando a su vez, una copia de la
identificación oficial de éste.
BUCEO LIBRE Y CON APARATOS
El equipo básico de buceo está compuesto por los siguientes elementos:
a) Visor, Luneta o Máscara.
b) Snorkel o Tubo Respirador.
c) Aletas.
d) Cinturón de Lastre.
e) Cuchillo (puede considerarse un elemento de seguridad)
CAÑONISMO
VESTIMENTA
Calzado cómodo de suela Gruesa, Rugosa y Suave (Zapato para Hiking o Tenis)
Calcetas sintéticas que ajusten bien.
Traje de Baño o Short deportivo sintético (Mujeres: Top de licra o Traje de Baño de 1
pieza)
Pantalón ligero o Short, para caminata (A guardar en recipiente sellado durante el
cañón)*.
Playera de Dry-Fit ó Sintética, para caminata (A guardar en recipiente sellado durante el
cañón)*.
Cambio completo (calzado, ropa interior y exterior, sudadera*); se queda en el vehículo.
14
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
*Favor de considerar la vestimenta apropiada conforme al clima esperado.
EQUIPO
Mochila pequeña a la espalda (tamaño escolar).
1 lt de agua y/o 1 lt Gatorade.
Refrigerio Energético.
2 Bolsas de polietileno o Bote con tapa de rosca (para guardar ropa seca).
Cámara fotográfica y rollo (en recipiente impermeable).
Silbato (de sonido agudo) ** y Linterna pequeña.
Equipo de descenso a rappel (casco, arnés, mosquetón, descensor)**.
Wet-Suit**.
Chaleco de flotación**.
IMPORTANTE: Como el nivel de agua varía dependiendo de las condiciones climáticas,
es posible que las pozas no tengan profundidad suficiente para cubrir a una persona
adulta, sin embargo con la fría temperatura del agua (4° a 14°, según la época del año) se
pierde rápidamente la Energía dentro de las pozas y como también protege contra
posibles golpes en caso de algún resbalón, el Chaleco de Flotación y el Casco deberán
ser usados correctamente por todos los participantes Durante Todo el Descenso, así
mismo el Arnés, Mosquetón y Descensor.
ECOTURISMO
Equipo básico
 Tenis antiderrapantes o botas
 Bastones para caminata
 Pantalón o bermudas, de preferencia de algodón
 Playera o camisa de manga larga
 Cámara fotográfica
Recomendaciones para llevar:
 Gorra o sombrero
 Manga o impermeable
 Chamarra o sudadera
 Traje de baño y toalla (depende de la salida)
 Ropa de cambio (a veces se necesita, a veces no)
 Bloqueador solar, repelente de insectos
 Agua (2 litros)
 Comida ligera, como manzanas, naranjas, nueces, galletas, etc.
 Mochila
 Bolsa de dormir y tienda de campaña (depende de la salida)
 linterna manos libres
 brújula y silbato
15
ESCALADA EN ROCA
Pendiente
ESPELEOLOGÍA
Equipo básico personal para travesías sub horizontales
1. Casco tipo de montaña con barbiquejo
2. Lámpara manos libres
3. Guantes completos
4. Botas de montaña (no tenis)
5. Rodilleras(opcional, recomendado)
Equipo básico para travesías en ríos subterráneos
6. Neopreno corto
7. Chaleco salvavidas
8. Lámpara de buceo
(+ lo anterior)
Equipo básico para travesías verticales y/o mixtas
9. Arnés de espeleo
10. Patas de anclaje o cabos de seguridad, corto y largo.
11. Descensor tipo dresler (simple u stop) para cuevas mixtas.
12. Descensor tipo rack(marimba) para sótanos mayores a 100mts.
13. Iluminación mixta colocada en casco
14. Ascensor tipo puño
15. Bloqueador tipo Croll
16. Bolsa tipo Saca
(+ lo anterior)
Equipo de seguridad cada 5 integrantes.
*Manta isotérmica
*Botiquín básico de primeros auxilios.
Equipo general
*Cuerdas estaticas o semiestaticas, cintas, maillones, spits, parabolts, martilo, buril,
taladro, poleas, mosquetones.
Equipo general de exploración
*GPS, Suuntos, cinta y libreta.
KAYAK DE MAR Y DE RIO
1.- Equipo básico:
 Chaleco salvavidas.
 Kayak de aguas planas y de mar.
 Remo
16
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio








Silbato
Radio portátiles , Marino para Guía y de Motorola talk about grupo, teléfonos celulares o
Nextel.
Bolsa hermética
Linterna sin manos y Luces destellantes ambas a prueba de agua
Zapatos para rio.
Botella de agua
Gorra y camiseta de manga larga (preferencia de secado rapido ,easy driyng.)
Cuerda para salvamento y remolque.
2.- Equipo de apoyo:
 Granpin
 Botiquín de primeros auxilios.
 Mapas
 G.P.S.
 Credencial de identificación personal
 Teléfonos de Cruz Roja, Protección Civil, etc.
 Teléfonos de familiares.
 Rack porta kayak para el transporte
 Placa de identificación propia.
 Camel bag.
3.- En caso de salidas con campamento:
 Casa de campaña
 Bajo alfombra
 Bolsa para dormir
 Manga o impermeable
 Cambio de ropa
 Artículos de aseo personal
 Lámparas a manos libres
 Alimentos.
RAFTING
Equipo personal necesario:
 Chaleco salvavidas clase III
 Casco
 Remo
 Ropa ligera
 Chanclas o zapatos de agua
Recomendaciones:
 Gorra
17







Repelente
Ropa ligera de cambio
bloqueador
Saber nadar
Estar en buena condición física
No tener alta presión arterial.
No tener hidrofobia.
18
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
MESA DIRECTIVA
MESA DIRECTIVA DE CEMAC 2015
CARGO
PRESIDENTE
VICEPRESIDENTE
TESORERA
SECRETARÍA DE EXCURSIONES
SECRETARÍA GENERAL
VOCAL GENERAL
VOCAL DE ENLACE CON EL EXTERIOR Y RELACIONES INTERCLUBES
COMISION DE EVENTOS ESPECIALES
COMISION DE PUBLICIDAD Y MEDIOS DE COMUNICACIÓN
SOCIO
SERAFIN VAZQUEZ JAIME
EDUARDO LOPEZ UPTON
KATIA CRISTINA LEVA
JAVIER HERNÁNDEZ LEÓN
MAGDALENA CHAVELA HERNÁNDEZ
OTAVIO JOSNE CECCETTO
JUAN JOSE MORA REMES
GRACIELA ALEJANDRA HESS MORENO
ADRIANA HERRERA GARCIA
LILIANA HERRERA GRANJA
JAVIER HERNANDEZ LEÓN
MAGDALENA CHAVELA HERNANDEZ
ALEJANDRA FLORES
19
DIRECTORIO DE GUIAS
ALTA Y MEDIA MONTAÑA
Coordinador: Juan José Mora Remes
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Socio
Juan Alexander Boris Milaszenko Palavicini
María Trinidad Guia Almanza
José de Jesús Vazquez Hernandez
Ernesto Nuñez Navarrete
Sara Adriana Herrera García
Juan Jose Mora Remes
Abraham Elias Quinto Cuellar
Javier Hernandez Leon
Gladys Montero Hernández
Julian López Andrade
Jose Antonio Martínez Hernández
Teléfonos
9321413
[email protected]
Coreo
Nombramiento
GUIA
2291 327083
[email protected]; [email protected]; [email protected]
RETA
2291 368299
[email protected]
GUIA
0442299 296286
[email protected]; [email protected]
GUIA
2291 189580
[email protected]
ASPIRANTE
2299 297586
[email protected]
GUIA
2291 087976
[email protected]
GUIA
2291611117
[email protected]
ASPIRANTE
2292 262076
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
2292654312
[email protected]
ASPIRANTE
2293250745
[email protected]
ASPIRANTE
BICICLETA EN MONTAÑA
Coordinador: Hugo Alvarado Soto
No
1
2
3
4
5
Socio
Hugo Alvarado Soto
José de Jesús Vazquez Hernandez
Otavio Josne Cecchetto
Guillermo Gassos Vargas
Oskar Raul Garcìa Torres
Teléfonos
2291 430703
[email protected]
Nombramiento
GUIA
2291 368299
[email protected]
GUIA
2291 521445
[email protected]
GUIA
2717 003442
[email protected]
GUIA
22 91 54 52 60
Coreo
[email protected]; [email protected]
GUIA
BUCEO LIBRE Y CON APARATOS
Coordinador: Roberto Fernando Arispe Cornejo.
No
1
Socio
Ernesto Nuñez Navarrete
2 Roberto Fernando Arispe Cornejo
Teléfonos
0442299 296286
Coreo
[email protected]; [email protected]
Nombramiento
GUIA
2299 151723
[email protected]
GUIA
CAÑONISMO
Coordinador: Secretario de Excursiones
No
1
2
3
4
5
6
7
8
Socio
Juan Alexander Boris Milaszenko Palavicini
Ernesto Nuñez Navarrete
Roberto Fernando Arispe Cornejo
Juan Jose Mora Remes
Javier Hernandez Leon
Guillermo Gassos Vargas
Ricardo Jose Troncoso Torres
Gladys Montero Hernández
Teléfonos
9321413
[email protected]
Coreo
Nombramiento
ASPIRANTE
0442299 296286
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
2299 151723
[email protected]
ASPIRANTE
2299 297586
[email protected]
ASPIRANTE
2291611117
[email protected]
ASPIRANTE
2717 003442
[email protected]
ASPIRANTE
2291 262076
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
2292 262076
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
20
Programa de excursiones 2015
Sección Veracruz Boca del Rio
ECOTURISMO
Coordinador: Sara Adriana Herrera García
No
1
2
3
4
5
Socio
María Trinidad Guia Almanza
José de Jesús Vazquez Hernandez
Graciela Alejandra Hess Moreno
Sara Adriana Herrera García
Lucila Elvira Hernández
Teléfonos
2291 327083
Coreo
[email protected]; [email protected]; [email protected]
Nombramiento
GUIA
2291 368299
[email protected]
GUIA
2299 848204
[email protected]
GUIA
2291 189580
[email protected]
RETA
(229)126 82 73
[email protected]
RETA
ESCALADA EN ROCA
Coordinador: Abraham Elias Quinto Cuellar
No
1
2
3
4
5
6
Socio
Abraham Elias Quinto Cuellar
Juan Jose Mora Remes
Oskar Raul Garcìa Torres
Ricardo Jose Troncoso Torres
Javier Hernandez Leon
Gladys Montero Hernández
Teléfonos
2291 087976
[email protected]
Nombramiento
GUIA
2299 297586
[email protected]
GUIA
22 91 54 52 60
Coreo
[email protected]; [email protected]
GUIA
2291 262076
[email protected]; [email protected]
RETA
2291611117
[email protected]
ASPIRANTE
2292 262076
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
ESPELEOLOGÍA
Coordinador: Guillermo Gassos Vargas
No
1
Socio
Guillermo Gassos Vargas
2 Roberto Calderón Hernandez
3 Abraham Elias Quinto Cuellar
Teléfonos
2717 003442
[email protected]
Coreo
Nombramiento
GUIA
2291 359002
[email protected]
GUIA
2291 087976
[email protected]
ASPIRANTE
KAYAK DE MAR Y DE RIO
Coordinador: Otavio Josne Cecchetto
No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Socio
Juan Alexander Boris Milaszenko Palavicini
Liliana Isabel Herrera Granja
Roberto Fernando Arispe Cornejo
Otavio Josne Cecchetto
Eduardo López Upton
Katia Cristina Leva
Maria Beatriz Carvajal de Las Cuevas
Rosalia Palma Marquez
Guillermo Gassos Vargas
Oscar Viveros Cancino
Teléfonos
9321413
Coreo
[email protected]
Nombramiento
GUIA
044 2299 00 06 69 [email protected]
GUIA
2299 151723
[email protected]
GUIA
2291 521445
[email protected]
GUIA
Nextel 121 5101
[email protected]
GUIA
2299 842266
[email protected]
RETA
150 3324
[email protected]
RETA
2291 612807
[email protected]
RETA
2717 003442
[email protected]
GUIA
2299 197861
[email protected]
ASPIRANTE
21
RAFTING
Coordinador: Juan Alexander Boris Milaszenko Palavicini
No
1
2
3
4
5
6
7
Socio
Juan Alexander Boris Milaszenko Palavicini
Ernesto Nuñez Navarrete
Otavio Josne Cecchetto
Juan Jose Mora Remes
Javier Hernandez Leon
Ricardo Jose Troncoso Torres
Gladys Montero Hernández
Teléfonos
9321413
[email protected]
Coreo
Nombramiento
GUIA
0442299 296286
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
2291 521445
[email protected]
ASPIRANTE
2299 297586
[email protected]
ASPIRANTE
2291611117
[email protected]
ASPIRANTE
2291 262076
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
2292 262076
[email protected]; [email protected]
ASPIRANTE
22