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Pour en finir avec le test de Ruffier et Dickson
JC Chatard
Faculté de Médecine
de Saint-Etienne
37èmes Journées Médicales de la FF de Basket
L ’histoire
débute en
1950 …
30 flexions en 45 s
- FC de repos
- FC de fin d ’exercice
- FC récup 1 mn
Ruffier puis Dickson …
(FC exerc - 70) + 2(FC récup - FC repos)
Indice = _____________________________________
10
Indice et
aptitude
physique
...
Ruffier puis Dickson …
(FC exerc - 70) + 2(FC récup - FC repos)
Indice = _____________________________________
10
Bon
Moyen
Mauvais
I de 0 à 2,9
I de 3 à 6
I>à8
Pourquoi avoir proposé cet indice ?
Fréquence cardiaque (bpm)
200
Sédentaire
160
120
80
Sportif
40
0
80
160
240
Puissance (watts)
320
400
Où est l ’erreur ?
?
Grande variabilité de FC au repos
130
115
100
85
70
55
40
Repos
Exercice
Récup.
Variabilité maximale de l’indice % à FC de repos
13
11
9
7
5
3
1
-1
FC max variable +++
Grande variabilité l’indice au cours de la journée
14
13
12
11
10
9
8
± Grande variabilité l’indice d ’un jour à l ’autre
14
13
12
11
10
9
8
J1
J2
J3
J4
J5
J6
Effet de l ’échauffement musculaire (30 mn vélo)
14
13
12
11
10
9
8
Sans
Avec
Flexions normales ou réduites
14
13
12
11
10
9
8
Normales
Réduites
Flexions normales ou réduites
14
13
12
11
10
9
8
Normales
Réduites
Indice et performance ?
Indice et performance en course à pied
Performance (mn)
60
A
59
58
57
56
55
4
5
6
7
8
9 10
Indice de Ruffier-Dickson
11
Indice et performance en course à pied
Performance (mn)
60
Indice de Ruffier-Dickson
15
B
13
58
11
56
9
7
54
Performance (mn)
Indice
52
0
2
4
5
6
8
Semaine
Conclusion
Comment mesurer
l ’aptitude
cardio-vasculaire ?
10
12
14
3
Finissons en !!!
Conduite à tenir ?
Peu mais bien ...
- ECG d ’effort
- Echo
- Fréquence ?
Tais-toi tu nous fatigues !
Tais
Tais-toi
Merci de
votre
attention