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KURSANGEBOT
GESUNDHEITSMANAGEMENT – BURNOUT ERKENNEN UND
VORBEUGEN !
ZIELGRUPPE
ZIELSETZUNG UND
NUTZEN
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Für Führungskräfte und Privatpersonen, die für sich selbst oder aus Fürsorgepflicht ihren
Mitarbeitern gegenüber nach hilfreichen Strategien für Stressabbau und -vorbeugung
suchen.
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Der volkswirtschaftliche Schaden, der durch „Burn-out-bedingten“ Arbeitsausfall in
Deutschland entsteht, geht in die Milliarden. Daher fordern Unternehmen heute von ihren
Führungskräften, dass sie Alarmzeichen der Erschöpfung ihrer Mitarbeiter eindeutig und
rechtzeitig erkennen und vor allem auch für sich selbst verantwortungsvoll sorgen. Doch
was tun, wenn man selbst schon mitten im Burn-out steckt?
Das 3-tägige Seminar richtet sich gleichermaßen an Betroffene und diejenigen, die
vorbeugen oder für andere in ihrem Umfeld sorgen wollen. Ein praxisorientiertes Seminar,
in dem mögliche Auslöser der Erschöpfung benannt und unterschiedlichste Methoden
zum Stressabbau ausprobiert werden können.
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INHALTE
• Individueller HRV (Herzratenvariabiliäts-Test)
• Anforderungs-/Ressourcen-Modell
• Definition von Stress und individuelles Stress-Profil
• Was versteckt sich hinter dem Begriff Burn-Out?
• Persönliche Muster und Antreiber
• Nein-Sagen?!- Kann man lernen! (Empathie versus Abgrenzung)
• Selbstmanagement
• Ernährung und metabolischer Stress
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VORGEHENSWEISE
Ermitteln des individuellen Stressniveaus durch 24Std. HRV-Test während des Seminars,
theoretische Inputs, Selbstreflexions- und Kleingruppenarbeiten, Plenumsdiskussion,
kreatives Arbeiten, praktische Übungen zum Mitmachen, individuelle Beratung.
LEITUNG
Sabine Seebacher, Lehrtrainerin
TERMIN
30. Juni - 02. Juli 2015
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Der Termin liegt bewusst vor den Sommerferien in NRW, um ggf. in den Ferien gezielt und
bewusst Maßnahmen ergreifen zu können.
ORT
CHANCES-INSTITUT, Köln
KOSTEN
€ 1.500,— zzgl. 19 % MwSt.
ANMELDUNG
per E-Mail an: [email protected]
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Ihre Ansprechpartnerin
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SABINE SEEBACHER
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LEHRTRAINERIN
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TAKE YOURS
www.chances-institut.de