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El Lanzamiento en
bandeja
Este tiro se utiliza como finalización de una penetración hacia el cesto, estos tiros que se
realizan en movimiento, después de driblar o haber recibido un pase.
En la bandeja el primer paso es largo y el segundo es corto y potente hacia arriba, procurando llegar lo
más cercano posible al cesto.
El tiro se protegerá con el brazo contrario elevándolo al mismo tiempo que el de tiro. El
balón debe tomarse con ambas manos para mayor seguridad hasta la última fase del
lanzamiento. Es importante evitar los movimientos torpes, se dice que este lanzamiento es
muy “elegante” En las bandejas para los derechos los pasos son derecho izquierdo y para los
zurdos es de modo contrario. Para conseguir un mayor impulso es preciso levantar la rodilla
correspondiente a la mano tiradora en el último impulso.
En el aprendizaje de este movimiento hay que saber cuál es la mano hábil para enseñarlo con ese
perfil y luego una vez automatizado pasamos a enseñar el otro perfil En la metodología de la
enseñanza de la bandeja podemos utilizar el método global, en donde le mostramos al alumno el
gesto técnico completo a realizar y le solicitamos que lo intente imitar, muchas veces nos encontramos con
alumnos que pueden aprender la bandeja copiando como lo hace otro compañero o jugador.
En aquellos jugadores que no puedan hacerlo utilizamos el método analítico en donde hacemos la metodología
correspondiente desglosando el gesto por partes.
En este caso lo primero que debemos lograr es que automaticen el ritmo de dos tiempos, para esto utilizamos
ejercicios en donde no tengan que realizar el lanzamiento al cesto ya que de ser así toda la atención del chico
estará en embocar el tiro y no en lograr el ritmo de dos pasos.
La cantidad de pasos metodológicos a utilizar tiene que ver con la aptitud que tienen los chicos para ir
asimilando lo que le pedimos, a continuación mencionaremos algunos pasos que pueden ser utilizados en el
aprendizaje del ritmo de dos tiempos.
1. Parados sobre una línea hacer derecho izquierdo y el gesto de lanzar el balón
2. Parados sobre una línea con repiqueteos en el lugar y luego dos pasos
3. Parados sobre una línea con el pie derecho atrasado, a la orden hacer derecho izquierdo y hacer el gesto de
lanzar.
4. Igual a los pasos 1,2,3 y 4 pero con el balón en la mano
5. Parados sobre una línea, hacer dos dribles y luego los dos pasos haciendo el gesto de lanzar el balón
6. Igual pero driblar mientras se hace un suave repiqueteo y luego hacer los pasos.
7. Avanzar lentamente driblando y haciendo repiqueteo y luego hacer los dos pasos con el gesto de lanzar
8. Una vez que tienen automatizado los dos pasos se los puede pasar a realizar los pasos y lanzando hacia el
aro, se pueden utilizar elementos auxiliares para marcar el lugar donde queremos que hagan los pasos
como aros, sogas o marcas de tiza.
9. Hacer la bandeja desde el drible
10. Hacer la bandeja desde un autopase
11. Hacer la bandeja tomando la pelota desde la mano de un compañero
12. Hacer la bandeja recibiendo un pase (corto) del compañero desde el lado hábil
13. Hacer la bandeja recibiendo un pase (corto) desde el frente.
14. hacer la bandeja recibiendo un pase desde el lado no hábil.
También existen ejercicios que favorecen y ayudan a que los niños automaticen el ritmo de dos tiempos para
hacer la bandeja como por ejemplo arrojar el balón a ras del suelo de espaldas al aro, tomarla a una
distancia tal que al girar obligatoriamente tenga que arrancar con el pie derecho para hacer los pasos.
Cuando los niños tienen problemas para levantar la rodilla del mismo lado de la mano que tira los
podemos hacer que realicen solo este gesto y lancen al aro.
ES IMPORTANTE que se automatice bien la bandeja del lado hábil antes de pasar a enseñar a lanzar bandeja del
lado no hábil.
¿Como sabemos si tiene automatizada la bandeja con el lado hábil?, muy simple cuando el niño la
puede realizar en una situación de juego sin equivocarse.
Profesor Jorge Díaz Vélez
www.diazvelez-bojanich.com