Seminar
Achtsamkeit, Meditation,
Gebet und Gesundheit
Vortrag und praktische Übungen
mit Bernita Schreiner
Montag, 23.03.2015, 20:00 Uhr
Lindenbühlstraße 50
88662 Überlingen/Bambergen
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KIRCHE
LINDENWIESE
DU.
Achtsamkeit, Meditation, Gebet und Gesundheit
In unserer stressgeprägten Lebenswelt kommen Phasen der Entspannung häufig zu kurz. Für eine gesunde Lebensweise (im körperlichen,
seelischen und geistigen Sinne)
ist jedoch ein Wechsel zwischen
Anspannung und Entspannung
notwendig.
In unserem Leben werden wir nicht
von Krankheiten, Unfällen, Lebenskrisen, Schicksalsschlägen und
damit von Stress verschont. Aber
wie wir darauf reagieren und damit
umgehen, können wir beeinflussen.
Möglichkeiten, dem negativen
Stress und den gesundheitlichen
Folgen zu begegnen, finden sich in
einer achtsamen Lebensweise, im
Gebet und in der Meditation.
Prof. Dr. med. Schnack hat sieben
Übungen zusammengestellt, die
in kurzer Zeit in die Entspannung
führen. Bernita Schreiner (Christliche Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie) möchte uns
an diesem Abend diese „VagusMeditation“ vorstellen. Neben einer
theoretischen Hinführung wird sie
mit uns einige praktische Übungen
durchführen.
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