Lampenfieber Adieu Mit mentalem Training entspannt zum Auftritt Da ist man perfekt vorbereitet auf ein Konzert oder einen Wettbewerb, die letzte Probe hätte nicht besser sein können. Doch kaum steht man auf der Bühne, ist man plötzlich wie blockiert. Das Herz klopft, die Hände sind feucht und da ist dieser Knoten im Magen – kurzum, die persönliche Bestleistung scheint unerreichbar. Mit den richtigen mentalen Techniken lassen sich Nervosität und Lampenfieber jedoch leicht kontrollieren. Die Dozentin Petra Keßler vermittelt Ihnen die wichtigsten Bausteine des Musikermentaltrainings. Dazu gehören positiver Umgang mit Lampenfieber, Stärkung des Selbstvertrauens, Entspannungstechniken, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und mentale Übetechniken. Mit der Klopfakupressur lernen Sie zudem eine effektive Selbsthilfemethode zur Lösung von Blockaden. Dank der praxisnahen Inhalte und Übungen können Sie sich nach der Fortbildung ganzheitlich auf Konzerte, Wettbewerbe und andere Prüfungssituationen vorbereiten. Zusätzlich erhalten MusikpädagogInnen Tipps, wie sie die grundlegenden Techniken des Musikermentaltrainings spielerisch in ihren Unterricht integrieren. Dozentin: Petra Keßler, Dipl.-Flötistin / Mentaltrainerin / EFT-Coach Petra Keßler ist seit mehr als 12 Jahren Expertin für Musikermentaltraining, Auftrittscoaching und EFT-Klopfakupressur. Unzählige Musiker, Hochschulklassen und namhafte Orchester haben bereits von ihren Workshops und Einzelcoachings profitiert. Termin: 14. – 15. März 2015 Beginn Samstag 10.00 Uhr, Ende Sonntag 12.00 Uhr Teilnahmegebühr: 120,00 Euro inkl. ÜVP für VdM-Lehrkräfte in Baden-Württemberg 150,00 Euro inkl. ÜVP für weitere TeilnehmerInnen Anmeldung und weitere Informationen: Stiftung Internationale Musikschulakademie Kulturzentrum Schloss Kapfenburg Zentrum für Musik, Gesundheit und Prävention +49 7363 96 18 -152/-156 [email protected] www.fit-mit-musik.de Musiker als Bewegungskünstler Durch Dispokinesis die eigene Bewegungskompetenz erfahren Es ist der Wunsch eines jeden Musikers, die eigene künstlerische Vorstellung durch das Instrument oder die Stimme wiederzugeben. Dies kann nur ungehindert gelingen, wenn ihm keine Faktoren wie zum Beispiel Überlastung, Schmerz oder Auftrittsangst im Weg stehen. Die Dispokinesis unterstützt das Erlangen natürlicher Bewegungsmuster. Eine für das Musizieren stimmige Disposition wird entdeckt, entwickelt und erhalten. Die individuelle künstlerische Ausdrucksfähigkeit kann sich so frei entfalten. Der Kurs bietet Ihnen eine Einführung und Vertiefung in die dispokinetischen Basisübungen, die sogenannten Urgestalten. Mit diesen Körperübungen können Sie Einfluss auf die Tonusregulierung in Ihrem Körper nehmen, ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Stabilität und Bewegungsfreiheit beim Musizieren entsteht. Darauf aufbauend werden feinmotorische Bewegungen im Fokus stehen. Hierfür werden die Dozenten Imma Deininger und Oliver Margulies spezifische Übungen mit Ihnen erarbeiten. Da das Zusammenspiel von Haltung und Bewegung idealerweise mit dem Beginn der musikalischen Ausbildung unterstützt wird, eignen sich die Inhalte sowohl für das eigene Musizieren als auch für die Anwendung in der Musikpädagogik. Bitte bringen Sie Ihr Instrument und gegebenenfalls Noten mit. Außerdem empfehlen wir das Tragen bequemer Kleidung. Dozenten: Imma Deininger Flötistin, Dispokineterin, Musiklehrerin in Tübingen und Rottenburg Oliver Margulies Bratschist, zert. Dispokineter, wissenschaftlicher Mitarbeiter Zürcher Hochschule der Künste, Dozent für das musikphysiologische Lehrangebot am Vorarlberger Landeskonservatorium Feldkirch, Lehrtätigkeit an der Musikschule Konservatorium Zürich Termin: 09. – 10. Mai 2015 Beginn Samstag 10.00 Uhr, Ende Sonntag 12.00 Uhr Teilnahmegebühr: 120,00 Euro inkl. ÜVP für VdM-Lehrkräfte in Baden-Württemberg 150,00 Euro inkl. ÜVP für weitere TeilnehmerInnen Anmeldung und weitere Informationen: Stiftung Internationale Musikschulakademie Kulturzentrum Schloss Kapfenburg Zentrum für Musik, Gesundheit und Prävention +49 7363 96 18 -152/-156 [email protected] www.fit-mit-musik.de Abenteuer Rhythmus Musik, Bewegung und interkulturelle Erziehung Tempo, Pause, Akzent - ob in der Musik oder Bewegung, Rhythmus gliedert die Zeit. Er ist eine universelle Sprache, die Menschen unabhängig von ihrer Herkunft verbinden kann. Jede Kultur hat ihren eigenen Rhythmus, jeder Mensch sein individuelles Rhythmusgefühl. Die Arbeit mit Rhythmus macht kulturspezifische Unterschiede hör- und sichtbar. Gleichzeitig fördert sie die nonverbale Kommunikation und individuelle Körperwahrnehmung, Selbst- und Fremdwahrnehmung werden verbessert. Rhythmusarbeit bietet sich daher auch als Methode für interkulturelle Erziehung an. Während der dreitägigen Fortbildung erweitern Sie Ihre musikalischen Fertigkeiten um Rhythmen aus anderen Kulturen und lernen, wie Sie diese in Ihren Unterricht einbinden können. Der Facettenreichtum ermöglicht Ihnen ein situatives Unterrichten unabhängig von räumlichen und zeitlichen Gegebenheiten. Mit der Behandlung von Aspekten wie Toleranz und Akzeptanz legen die Dozenten Susanne Kittel und Cheikh einen weiteren Schwerpunkt auf das soziale Lernen. Die Inhalte sind so aufbereitet, dass Sie diese später fächerübergreifend in Ihren Unterrichtsalltag integrieren können. Dozenten: Susanne Kittel Dipl. Rhythmikerin, Dozentin für Rhythmik und Elementare Musikpädagogik an der Pädagogischen Hochschule und Hochschule für Musik Freiburg, Fortbildungsreferentin beim Landesverband der Musikschulen Baden-Württemberg und dem Institut für Lehrerfortbildung der PH Freiburg. Cheikh T. Kane Dipl. Musikpädagoge, Dozent für Musik im frankophonen Westafrika am Institut für afrikanische Musik an der PH Freiburg, Fortbildungsreferent beim Landesverband der Musikschulen BadenWürttemberg, Lehrer für Flöte, Percussion und Rhythmus an der Musikschule im Breisgau Termin: 25. – 27. September 2015 Beginn Freitag 10.00 Uhr, Ende Sonntag 13.00 Uhr Teilnahmegebühr: 195,00 Euro inkl. ÜVP für VdM-Lehrkräfte in Baden-Württemberg 215,00 Euro inkl. ÜVP für weitere TeilnehmerInnen Anmeldung und weitere Informationen: Stiftung Internationale Musikschulakademie Kulturzentrum Schloss Kapfenburg Zentrum für Musik, Gesundheit und Prävention +49 7363 96 18 -152/-156 [email protected] www.fit-mit-musik.de Gelöste Schultern – Starker Rücken Körperwahrnehmung für Musiker auf der Basis von Body-Mind Centering® Ein guter Musiker zeichnet sich nicht nur durch technisches Können, sondern vor allem durch Ausdrucksstärke und Bühnenpräsenz aus. Dieser Optimalfall lässt sich erreichen, wenn die Musik und die Bewegungen beim Musizieren in einem natürlichen Fluss sind. Vor allem gelöste Schultern und eine freie Atmung sind wichtige Grundlagen für ein schmerzfreies und musikalisches Spiel. Schultergürtel, Wirbelsäule, Rückenmuskulatur und Atmung stehen daher im Zentrum der Fortbildung. Auf Basis des Body-Mind Centering® vermittelt Ihnen Dozentin Heilke Bruns mit anatomischen Bildern, Übungen zur Körperwahrnehmung und Beweglichkeit ein vielschichtiges Körperbewusstsein, eine bessere Haltung und gesündere Bewegungsabläufe. Da jeder Körper und jedes Instrument verschieden sind, erarbeiten Sie sich das neue Spielgefühl während des Wochenendes auch direkt am Instrument. Einfache Spielstrukturen laden zum Improvisieren ein und erlauben ins Flow Erleben einzutauchen. Einmal im Körper verankert, lässt sich dieses Spielgefühl auf die Interpretation anspruchsvoller Literatur übertragen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und Ihr Instrument mit. Am Sonntagnachmittag, den 25. Oktober 2015, kann bei Frau Bruns in Ergänzung zur Fortbildung Einzelunterricht zu je 50,00 Euro/Stunde gebucht werden. Bitte beachten Sie, dass es eine begrenzte Anzahl an Plätzen gibt. Dozentin: Heilke Bruns Heilke Bruns unterrichtet Körperwahrnehmung für Musiker und Improvisation an der Musikhochschule in Hamburg und in Frankfurt, am Hamburger Konservatorium und innerhalb der Landesmusikakademie. In ihrer Hamburger Praxis gibt sie Einzelstunden für Musiker. Termin: 24. – 25. Oktober 2015 Beginn Samstag 10.00 Uhr, Ende Sonntag 12.00 Uhr Teilnahmegebühr: 120,00 Euro inkl. ÜVP für VdM-Lehrkräfte in Baden-Württemberg 150,00 Euro inkl. ÜVP Vollpension für weitere TeilnehmerInnen Anmeldung und weitere Informationen: Stiftung Internationale Musikschulakademie Kulturzentrum Schloss Kapfenburg Zentrum für Musik, Gesundheit und Prävention +49 7363 96 18 -152/-156 [email protected] www.fit-mit-musik.de
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