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　サッポロファクトリーフィットネスクラブ　タイムテーブル　【平成２７年６月１日～８月３１日】
11:00
月
13:00
ボディメイクヨガ
ズンバ
リトモス
空　手
１０：３０～
１１：１５～１２：００
１２：１５～１３：１５
１３：３０～１４：１５
１４：３０～１５：１５
１５：３０～
渡　邊
林（千）
ＭＩＺＵＨＯ
海　藤
[月替りプログラム]
１０：３０～１１：２０
１１：３５～１２：２０
小　田　垣
太田（明）・佐伯
ベルト
水
フラダンス(初級)
太　極　舞
１２：３０～１３：１５
１３：４５～１４：３０
１４：４０～１５：２５
１５：３５～１６：２０
渡　邊
F
S
レイナニ・フラ・
サークル
髙　田
小　野　寺
１１：００～ １１：３５～
１２：１５～
バタ入門
１２：５５～
遠　藤 遠　藤
健　美　操
坂　脇
坂　脇
平泳ぎ入門
１１：１５～１２：１５
菊 池
木村(亜)
グローブ＆ヌードル
プール
木
桝 谷
１３：１０～１４：００
Fスタッフ
林（千）
金
１０：４０～１１：４０
レイナニ・フラ・サークル
ハイドロトーン
プ ー ル
１０：４５～１１：３０
１２：３０～
野　口
佐藤(敏)
佐藤(敏)
１０:２０～
プ ー ル
ピラティス
１３：００～１３：５０
ＲＹＯ
下　山
個人/撮影
小　田　垣
ワンポイント
グループ
日
プ ー ル
ズンバ
ダンベル
シェイプ
1５:００
山本
脳トレ運動
ステップ中級
片　岡
片　岡
１３：００～１４：００
１４：１５～１５：００
グループ
佐　藤　(清)
原　野
１５：１０～
MARTIAL ONE
ダンベル
（マーシャル　ワン）
ＣＩＡ－ｍｉｘ
シェイプ
（シーアイエーミックス）
１４:３０
１５：００～１５：５０
１２：１５～１３：１５
１３：３０～１４：１５
小　島
遠　藤
伊　藤
伊　藤
斉　藤
太　田
渡　邊
木村（恵）
１９：００～１９：４５
嶋　崎
伊　藤
伊　藤
シェイプエアロ
ボディメイクヨガ
１８：３０～１９：２０
１９：３０～２０：３０
２０：３５～
かんたん
エアロ
２０：４０～
廣瀬（武）
ＭＩＺＵＨＯ
バタフライ 平泳ぎ 個人レッスン
１９：１０～ １９：４５～
担当が
変わり
ました
ました！
ＣＩＡ－ｍｉｘ
（シーアイエーミックス）
２１：２０～２２：１０
山　本
リラックスヨガ
１７：３０～１８：１５
１８：３０～１９：３０
林（千）
F
スタッフ
太　田
斉　藤
【営業時間】
月～金：１０：００～２３：００
土 ：１０：００～２０：３０
日・祝 ：１０：００～１８：００
[背骨コンディショニング]
６月
６
２０日
６・２０日
７月
４・１８日
８月 １・１５・２９日
土
（最終チェックインは
１１：００～
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
内　容
バレエコンディショニング
バレエ
担当
小杉
■場所：ファクトリーレンガ館【ファクトリー煙突広場北側】
■ご利用方法： フィットネスフロントにロッカーキーをお預け
いただきシューズを持参の上、５分前までに
スタジオへお越しください。
スタジオへお越しください
17:00
18:00
金
２０：２０～
山　本
山本
木
佐藤(清) 佐藤(清) 佐藤(清)
１６：０５～１６：５０
★ [筋トレシェイプ]
１３
２７日
６月
１３・２７日
７月
１１・２５日
８月
８・２２日
２０：３０～２１：１５
ストレッチ
ポール
２１：３０～
（マーシャル　ワン）
平泳ぎ入門
ビギナーエアロ
ス
ト
レ
ＮＥＷ！
新しいレッスンです！
クロール
１９：５５～
大　森
水
MARTIAL ONE
１９：３０～２０：２０
火
２０：４０～２１：４０
内容が
変わり
ました！
（シーアイエーミックス）
２０：２０～
下　山
股
関
チ節
◆◇◆　ファンタジースクエア スタジオ タイムテーブル　◆◇◆
金
２０：００～２０：４５
アクアズンバ
担当が
変わり
ました！
１７:０５～
ズンバ
小　島
11:00
時　間
19:10～19:55
20:00～21:15
１８:００
Fスタッフ
１５：０５～１５：５０
F
スタッフ
１９：２０～
太　田
F
S
伊藤(水野ヨガ）
ゼーション
時間が長く
なりました！
１５：３０～
Ｆスタッフ
個人/撮影
リトモス
クロール背泳ぎ
クロ
ル背泳ぎ
２１：１０～２２：００
アナトミック骨盤ヨガ
１８：２０～１９：２０
スタビライ
筋トレシェイプ/(隔週)
背骨コンディショニング
１４：０５～１４：５０
エアロ
１１：３０～
ッ
スタジオ
１４：３５～
股
関
チ節
入 門
入　門
ＣＩＡ－ｍｉｘ
（シーアイエーミックス）
１９：１０～２０：１０
F
スタッフ
時間・曜日が
変わりました！
内容が
変わり
ました！
お
な
か
股
関
チ節
時間が早く
なりました!
時間・内容が
時間・内
変わりました！
アクアビクス
１０：３０～
かんたん
坂　脇
１７：５５～
隔週で実施します！
★スケジュールは右下の表をご覧下さい！
１２：００～１２：４５
ス
ト
レ
グループ
佐　伯
リトモス
土
１４：００～
仙　北
１０：４５～１１：４５
山　田
坂　脇
ＣＩＡ－ｍｉｘ
リラックスヨガ
ス
ト
レ
ッ
スタジオ
林（千）
時間が
変わり
ました！
１６：００～
Fスタッフ
個人/撮影
１４：００～１４：４５
コリオ･デ･エアロ
２０：１０～２１：００
林（千）
月
原　野
スイムトレーニング
１９：００～２０：００
ストレッチ
ポール
１５：１０～
入　門
背泳ぎ
クロール
１１：５０～
１９：１５～２０：００
グループ
１４：４５
１３：００～１３：５０
西
１８：２０～１９：０５
個人/撮影
１５：１５
藤　田
１１：５０～１２：５０
ステップ初級
２０：３０～
坂　脇
ビギナーエアロ
ピラティス
佐伯 とも恵
かんたん
ス
ト
レ
新人です！
藤　田
＋コンディショニング
グループ
佐　伯
F
S
渡　邊
ピラティス
１９：５０～
太　田
１３：４５～１４：３０
１２：５０～
１９：１０～
藤　田
ステップ初級
(アクアボディ)
７月 ビギナーエアロ
個人/撮影
F
スタッフ
１２：４０～１３：３０
１２：１０～
太田 明博
クロール２５
１８：１５～１９：００
白　石
AQUABODY
ズンバ
ストレッチ
２１：３０～
木村（恵）
(桝谷バレエ教室)
アクアビクス
１４：１５～１５：００
お
な
か
桝 谷
バタフライ
平泳ぎ
６月
則竹
エキサイト
１４：００～
シェイプエアロ
馬　場
ズンバ
１２：４５～ １３：２０～
坂　脇
遠　藤
エアロ
１５：４０～
ウォーキング
坂　脇
２０：２０～２１：２０
股
関
チ節
背泳ぎ２５
クロール２５
佐藤(敏)
佐藤(敏)
シェイプエアロ
フラダンス
ラ
ジ
オ
体
操
坂　脇
ヒップホップ
１１：４５～１２：３０
１１：３０～
プ ー ル
グループ
１９：１０～２０：１０
内容が
変わり
ました！
☆月替りプログラムスケジュール
22:00
１８：３０～
F
スタッフ
【毎週火曜日 11:35～12:20】
21:00
バレエ(初級)
MARTIAL
ONE (ショート)
ッ
１０：４５～１１：４５
１３：３５～１４：２０
ストレッチ
ポール
１２：３０～
林（千）
バレエ（初級） バ レ エ
スタジオ
個人/撮影
１４：３０～
シェイプステップ
担当が
変わり
ました！
１１：１５～１２：００
ワンポイント
20:00
ズンバ
股
関
チ節
グループ
ッ
ス タ ジ オ
ストレッチ
１０：３０～
１８：００～
お
な
か
（マーシャル　ワン）
19:00
ス
ト
レ
１５：３５～
ビギナーエアロ
MARTIAL ONE
18:00
個人/撮影
坂　脇
１３：２５
17:00
渡　邊
１４：３０～１５：３０
１２：１５～１３：００
ピラティス
担当が
変わり
ました！
廣 瀬 (や)
四　泳　法
アクアビクス
６・７・８月で内容と担当者が変わり
ます！☆右記のスケジュールを
ウォーキング
ウォ
キング
プ ー ル
16:00
ビギナーエアロ
本 澤
火
15:00
ストレッチ
プ ー ル
スタジオ
14:00
ッ
スタジオ
12:00
19:00
20:00
21:00
22:00
＊ 各レッスンは、一部を除きまして無料でご参加頂けます。
＊　ステップ台・ストレッチマット・ストレッチポール・ベルト・グローブ・ヌードルに
つきましては無くなり次第定員となります。予めご了承ください。
＊　祝祭日の日程につきましては別紙にてご案内いたします。　サッポロファクトリ フィットネスクラブ TEL（０１１）２０７－５２６６
サッポロファクトリーフィットネスクラブ
TEL（０１１）２０７ ５２６６