16 Romsdals Budstikke ■ Mandag 11. mars 2013 SPORT – Som å sykle Tour de France I toppen: Rikke Gjeitnes Dahle gikk fort og ble nummer åtte i UngdomsBirken. FOTO: SVEIN HALVOR MOE Mentalt og fysisk hardkjør opp Innergardsnebba Nummer åtte i Ungdomsbirken Rikke Gjeitnes Dahle gikk inn til åttendeplass i jentenes 14årsklasse i Ungdoms-Birken. Klubbvenninna Guro Myrset ble nummer tolv. SVEIN HALVOR MOE [email protected] LILLEHAMMER: – Jeg er fornøyd med løpet og plasseringen. Jeg kunne fort ha endt høyere opp på resultatlistaomjeghaddeholdtmegpåbeina,saRikkeogtenktepåfalletetter to kilometer. På det tidspunktet lå hun sammen med Sigrid Stakson (Søre Ål) som vant og resten av tetgruppa.Skåla-jentasomkonkurrerer for Molde, følte seg pigg og var innstilt på å henge på teten lengre enndet gjorde. –Det gikk fort og jeg vet ikke hvorlengejeghaddeklartåholdeså stor fart. Men det hadde nok gått noen kilometer til, sa Rikke til Romsdals Budstikke. Den unge tenåringsjenta la ikke skjul på at det varsurtåmistetetenpådenmåten. Men var ærlig på at det hadde blitt vanskelig å følge teten helt inn. To og et halvt minutt skilte henne og denvinnerenfra Gudbrandsdalen. God avslutning. Rikke kan fortelle at hun prøvde å gå jevnt hele veien. Den strategien lyktes hun med i distanserennet. Halvveis i løpetblehunhentetinnavGuroMyrset. De to holdt følge til det gjensto enkilometer. Da satte Gjeitnes Dahle inn en sluttspurt som førte til at det var 24 sekundermellomdemimål.Begge eriferdmedåleggeenveldigbrasesongbaksegilangrennssporet. Jubler: Ola Hovdenak fra Romsdal Randoneéklubb vant Silsetrenna. I åtte år har RomsdalsOla (Hovdenak) og trønder-Ola (Berger) knivet om å være Norges beste randoneéutøvere. Lørdag ble det hjemmeseier i Silsetrenna. Så vidt. – Hvor bra var dette løpet sammenlignet med Ungdommens Holmenkollrenn? ROLF HARALD KARLSEN – Jeg gikk nok fortere i Holmenkollen enn jeg gjorde her på Lillehammer. Men jeg er også tilfreds med innsatsen i Ungdoms-Birken, sa Rikke Gjeitnes Dahle som gikk sprint på Lygna dagenfør. Hun endte opp som nummer tre i et renn hvor de beste 1998-modellene i Oppland og Buskerud sto på startstreken. SILSETFJELLET: Hovdenak hadde en gjennomsnittlig puls på 165, noe som tilsvarer om lag 90 prosentavmaxpulsenhans: – Du kan sammenligne et slikt renn med det de beste bakkesyklisteneiTourdeFrancepresterer. Ogdumåhafulltenningogpresse nedoverbakke også, sier Ola Hovdenak til Romsdals Budstikke etteratblodsliteter gjennomført. Løseth-søstrene Mona og Nina fra Spjelkavik kjørte ut i slalåmrennet i Ofterschwang søndag. Nina Løseth tok seg videre til finaleomgangen med en 27.-plass, men gjorde som i VM: Hun kjørte ut i annen omgang og ble uten verdenscuppoeng. Søsteren Mona kopierte også VMinnsatsen i slalåm og kjørte ut i første omgang. Tina Maze sikret seg en ny verdenscupseier. [email protected] Mentalt press. Ettertrerunder fra Silsethytta til Innergardsnebba og tilbake igjen, var det marginenesomavgjordetvekampen. De to holdt følge til toppen av Innergardsnebba på den første runden. Derfra og til mål lå romsdals-Ola i tet, men avstanden var ikkestor: – Når du går i tet med en hard konkurrent halsende bak, foku- FOTO: ROLF HARALD KARLSEN serer du hele tida på at han ikke skal ta deg igjen. Dermed kan du heller ikke slappe av et eneste sekund. Det er en stor mental utfordring i tillegg til at det rent fysisk er meget hardt, sier Hovdenak til RomsdalsBudstikke. Bare nesten. Berger går for å være en bedre bakkeklyver enn Hovdenak, mens sistnevnte har en fordel i unnakjøringen. Det kom klart til syne lørdag. Hovdenak hadde en ledelse på 40 sekunder ved siste runding, en ledelse som skrumpet faretruende fort. – Jeg presset hardt fra start på den siste runden for å holde avstanden,menhantokkraftiginnpå. På toppen var ikke avstanden merenn20 meter. Under utforkjøringen var Berger uheldig og mistet skia på grunnavenødelagtbinding.Dermed kunne Hovdenak cruise inn tilseier. Fagprat: Fra venstre: Steffen Olsen (nr. 4), Ola Hovdenak (nr 1), Håkon Johannessen (nr. 3) og Ola Berger (nr. 2). Max puls. Hovdenakkomimål på1.31.00mensBergerssluttidble 1.33.12. Da hadde de unnagjort 1.455 høydemeter fordelt på tre oppstigninger a 5,3 km og tilsvarende tre like lange utforkjøringer. Svanhild Kvernberg fra Eidsvåg Idrettslag var eneste kvinne som fullførte rennet. Hun fikk sluttida 2.35.55 på sine to runder. Innsats: Ole Erik Nagel Pedersen (fra høyre), Herman Vestre Kvendseth, Heidi Kirkevoll, Jonas Høgset Hals og Amund Lange Løvsnæs deltok i barneskirenn.