Treningsplan for Målvaktskjempen
Trening 1 – Uke – 42- 13. okt (Man)
Sted:
Hedmarktoppen, Ajer
Tid: 1930-2100
Trening 2 – Uke – 43 – 21.okt (Tir)
Sted:
Fagerlundhallen, Brumunddal Tid: 1900-2030
Trening 3 – Uke – 44 – 29.okt (Ons)
Sted:
Elverumshallen, Elverum
Tid: 1800-1930
Trening 4 – Uke – 45 – 4.nov (Tir)
Sted:
Neshallen, Stavsjø
Tid: 1900-2030
Trening 5 – Uke – 46 – 12. nov (Ons)
Sted:
Kallerudhallen. Gjøvik
Tid: 1900-2030
Trening 6 – Uke – 47 - 22. nov (Lør)
Sted:
Kristinshall, Lillehammer
Tid: 1000-1400
Sosialt samvær lørdag 22. november på Lillehammer 1500-1700
Det kommer IKKE til å være påmelding fra gang til gang, men fritt oppmøte. Jeg håper uansett at alle
som blir med kan være med hver gang da opplegget vil bli gjennomført med progresjon. Det er jo
også meget viktig at når vi er på «hjemmebane» hos en klubb at den aktuell klubben sørger for at alle
sine egne målvakter som ønsker å være med møter opp.
Ønsket er et minimum av 12 statister (utespillere) som bør ha et over middels godt ferdighetsnivå.
Den siste treningen i Lillehammer som er en lørdag vil gi ekstrakostnader og denne halltiden må
deltagerne være med på å dekke.
Prisen per deltager, uavhengig av hvor mange treninger man møter opp på, vil derfor være 300 per
person. Dette går til å dekke diverse materiell, halltid Lillehammer, samt mat etter den avsluttende
treningen og vil bli fakturert klubb etter første trening man møter. At man ser seg nødt til å stå over
noen treninger er selvfølgelig greit, men jeg håper at alle kan være med på så mye som mulig og
minst første og siste trening.
Fokus på treningene vil være:













Forflytninger
Aggering/Reaksjon
Dekking
Utkast
Kommunikasjon
Fysiske ferdigheter
Spilleforståelse
Treningsmetoder/Øvelsesbank til eget bruk
Egentrening målvakt
Taktikk/teknikk undertall
Utstyr
«Målvaktsverktøy»
Defensive ferdigheter




Offensive ferdigheter
Deltagere vil kunne deles inn etter nivå og trenere fra de ulike klubbene oppfordres på det
sterkeste til å delta.
I forhold til transport til de ulike arenaene oppfordrer jeg de reisende til å snakke sammen i
god tid og dere må også huske at jeg skal på alle treningene og reiser fra Hamar.
Dere ledere og lagledere MÅ HJELPE MEG med å spre budskapet til alle de dere mener har
noe på trening å gjøre. Både spillere, trenere og eventuelt andre.
Magnus Skulstad
Utviklingskonsulent, Norges Bandyforbund og Målvaktsentusiast, 930 66 579