11
Torsdag 8. november 2012
Tråkker i vei på sykkel
SENTRALE AKTØRER: Even
Haugseth (f.v.), Anne Teppen og
Fred Arild Ruud.
Fortiden
på utstilling
Årets fotoutstilling i
regi av Vålerenga
Historielag fylte
menighetssalen med
besøkende.
ROLF KRISTIANSEN
Parallelt med utstillingen
presenterte historielaget også sin
kalender for 2013.
Kalenderen inneholder bilder
av idrettslige bragder som steder
som er knyttet til foreningens
røtter på Vålerenga.
- Det er blitt en tradisjon for
laget å vise fram et utvalg av sine
egne, innsamlede bilder en gang i
året. I tillegg dukker det det stadig
opp interessante bilder fra nærområdet i forskjellige arkiver
rundt om i byen og i medlemmenes familiealbum. Dette er det
spennende for oss å gjøre noe mer
ut av, sier historielagets leder,
Even Haugseth.
– En av våre hovedoppgaver er
å vise fram og spre vår viten om
dette områdets historie. Et bilde
som er 50 år gammelt kan være
like spennende som et som er 100.
Fremmøtet på fotoutstillingene de
siste årene, og på våre andre
arrangementer, viser at interessen
for dette er overveldende, forteller
Haugseth.
Spesielt med årets utstilling er
som nevnt fotografier av skissene
til Emanuel Vigelands glassmalerier og fresco-malerier (veggmalerier) som sto i Vålerenga
kirke før den brant, og som nå er
avfotografert av Reiner Schaufler.
På begynnelsen av 2000-tallet
(rundt 2003) fant man tusenvis av
skisser som Vigeland har laget i et
bortgjemt og nedstøvet kott på
museet, deriblant en del skisser av
kunstverkene i Vålerenga kirke.
I tillegg til utstillingen kunne
også de besøkende få råd og tips
om hvordan de kan lage sitt eget
slektstre eller drive slektsgransking, både via nettet og ved hjelp av
endre kilder.
06.30 - 19.00
åpent mandag-fredag
Strømsveien 1, tlf. 22 19 71 75
Varmretter
Smørbrød
Tidlig
Tidl
Ti
dllig ffr
d
frokost?
rok
kost
st?
?
god mat?
Lyst på
Lyst på
god mat?
Tid
Tidlig
Tidl
dllig ffr
frokost?
rokkost
st??
Smørbrød
Varmretter
Strømsveien 1, tlf. 22 19 71 75
åpent mandag-fredag
06.30 - 19.00
har også vokst betraktelig, og vi
kan tilby blant annet puls- og
styrketrening flere ganger i uka,
forteller hun.
Hun forteller også at det er et
stort spenn i alder.
– Den eldste vi har med er en
sprek dame på 91 år.
Kaj Varly og Wenche
Vesterkjær mener eldre
bør komme seg ut av
sofaen og opp på
sykkelen, og anbefaler
seniorsykling for å
komme i bedre form.
CAROLINE BREMER
Både Kaj og Wenche er faste
tråkkere på seniorsykling på Vallhall. De trener jevnlig, og mener
nettopp dette har gitt dem mer
energi og styrke i hverdagen.
– Dette er veldig moro, det er
trening som holder meg oppe,
sier Kaj.
Han mener man bør begynne å
trene så fort som mulig, uansett
alder.
– Jeg trener tre ganger i uka, og
jeg har vært her i åtte år. Kom
dere ut, og få beina i pedalene,
anbefaler han.
Treningssenterleder Jeanett
Bendiksen vil at alle seniorer skal
SYKKELENTUSIASTER: Kaj Varly (t.h) og Wenche Vesterkjær er
faste seniorsyklere og mener eldre bør komme seg til treningssentret
og begynne å tråkke.
komme som de er, og ikke være
redde for å begynne å trene.
–Det er helt ufarlig. Noen kan
Jeanette er også opptatt av
selvforsvar. Gjennom kurs innenfor dette viktige temaet fokuseres
det på å forebygge overfall, og
også hvordan man skal handle i
slike situasjoner.
– Vi har holdt kurset flere
ganger. Når det er mørkt ute blir
denne typen kurs ekstra aktuelt,
mange ferdes i gatene alene, forteller hun.
På kurset får man trening i
hvilke grep man kan bruke
dersom man opplever et overfall.
– Det er mye partrening, med
to og to. Man får muligheten til å
lære seg hva man bør gjøre, og
enkelte triks man kan bruke.
Spesielt for jenter, som kanskje
ikke har den samme styrken som
gutta, sier hun.
føle at de ikke passer inn, men vi
retter fokuset mot eldre
medlemmer. Seniormiljøet her
Utvider innen god helse
Treningssentret på Vallhall har kjøpt Melkesyrefabrikken.
Daglig leder Rune Iversen
gleder seg stort over utvidelsen.
Selskapet som startet i 2011 var
Norges første kompetansesenter
innen utholdenhet, testing og
treningsveiledning spesielt rettet
mot treningsglade mosjonister
og idrettsutøvere.
Oppkjøpet av Melkesyrefabrikken styrker fokuset på
friskfaktorer og FAB-konseptet
(friske ansatte i bedriften) som
de satser stort på.
– Melkesyrefabrikken har hatt
fokus mot langrenn, sykling,
løping og annen kondisjonsidrett, og en rekke profilerte
idrettspersoner som Kurt Asle
Arvesen, Anders og Jørgen
Aukland og Quincy Douglas har
vært med å utvikle konseptet.
Det er nå bygget et eget rom
med testutstyr på Vallhall som
gir kunder, medlemmer, idrettsutøvere og idrettslag mulighet til
å teste sin utholdenhet og
samtidig få direkte tilgang til
veldokumentert treningsmetodikk og rådgivning.
– Vi overtar to ansatte, samt at
de kjente idrettsprofilene vil
arbeide for oss ved å markedsføre konseptet videre. Fremover
vil det skje mange aktiviteter
både i treningssentret og i
hallen. Trening skal være lystbetont og gi resultater; noe vi
kan følge opp i enda sterkere
grad fremover, forteller Rune
Iversen.
ls
UTVIDER: Maria Malmberg og Rune Iversen ønsker at alle skal
holde motivasjonen oppe for å trene jevnt og trutt. Nå innlemmes
Melkesyrefabrikken i virksomheten i Vallhall.
Julen nærmer seg
Spennende muligheter
- nå har du sjansen!
- i landets mest spennende miljø
Nå trenger vi enda en
Barn
på bilder
vokser ikke
SALGSKONSULENT
som trives med å ha direkte kontakt med
annonsekundene våre, har godt humør,
tempo og som liker å påvirke egen
inntjening etter innsats og resultater.
Kun 1.290,-
Ta kontakt med Hjalmar Kielland,
tlf. 22 91 88 20 eller send en e-post:
[email protected]
Inkl. ett valgfritt bilde i 20x25 cm, verdt kr 440,-. Gjelder fotografering i studio.
Portrett • Barn • Familie • Grupper
Velkommen til et av byens mest moderne og flotteste fotostudioer.
T-bane og buss til døra - Gratis parkering
2 ganger i uka - hele året
Månedsavis
Grorudfoto.no | Facebo k.com/GrorudFotosenter | Bergens n. 2, 0963 Oso | 2 2 6 8
www.groruddalen.no
Grorudfoto.no | Facebook.com/GrorudFotosenter | Bergensvn. 2, 0963 Oslo | Tlf. 22 25 65 85