San Agustin Gran Canaria Helheten och balansen mellan kropp och själ med inriktning på livsstilsförändringar, det är alltid grunden för Svenska Res samtliga program. Avståndet hemifrån, möjligheterna till koncentration och det gynnsamma klimatet gör att vi kan skapa ett långsiktigt hållbart resultat för våra deltagare. Sammanhållningen och dynamiken i grupperna har också stor betydelse. I det här nyhetsbrevet berättar en personalspecialist, en rehabiliteringskonsulent och en deltagare om hur de upplever Svenska Re. När kylan kryper närmare hemma i Sverige inleder vi en ny säsong i värmen på Gran Canaria. Vårens goda resultat med många fina upplevelser tillsammans med deltagarna sporrar oss inför höststarten. Nu fylls de uppvärmda poolerna, den gröna gräsmattan och vårt fräscha gym av aktiviteter och många glada skratt. Jag önskar dig en skön höst och ser fram emot att du eller någon av era medarbetare kommer att delta i något av våra program under säsongen! Svenska Re erbjuder tjänster för att möta företags och organisationers behov av kostnadseffektiva och fungerande metoder för att medarbetarna ska återfå, behålla och förbättra hälsa och arbetskapacitet. Ingvar Jacobsson, rehabiliteringskonsulent på SCA i Sundsvall, har deltagit i Mat & Motionsprogrammet hos Svenska Re. Vad tyckte du om dina tre veckor på Gran Canaria? - Ett jättebra sätt att få den ultimata kicken till livsstilsförändring, en riktig kanonstart! Man kan fokusera på sig själv och på det som är viktigt för hälsan när man är långt borta hemifrån och inte nåbar för vardagliga saker. Jag deltog i programmet både för att bilda mig en uppfattning om det å yrkets vägnar, men också för personligt behov. Jag har problem med diabetes och hjärtat, dessutom behövde vikten justeras. Hur gick det med vikten då? - Jag gick faktiskt ner sju kilo under de tre veckorna. Programmet följer LCHF-metoden, men på ett mer individuellt anpassat sätt. Jag kombinerade det med mycket bassängträning tillsammans med promenader och träningscykel. och nu gäller det att förvalta de nya kunskaperna. Det är inte svårt att följa kostråden. Jag har behållit de nya vanorna, och numera tänker jag rätt och väljer bort när jag handlar mat eller äter ute. Hur fortsätter SCA:s samarbete med Svenska Re? - Vi har redan bokat in tre personer i höst på olika program, och företagsläkare, sköterska och sjukgymnast från vår företagshälsovård åker ner till Svenska Re på konferens i höst för att informera sig om de olika alternativen på anläggningen. SCA har under många år använt Svenska Re för rehabilitering med gott resultat. Även om våra sjuktal just nu är låga så kommer vi att fortsätta samarbetet, inte minst i förebyggande syfte. Hur har det gått efter hemkomsten? Läs mer om våra program på vår nya hemsida - Jag har fortsatt att gå ner i vikt, www.svenska-re.se Porto Betalt Magnus Sjölander, personalspecialist hos Strängbetong, har samarbetat med Svenska Re sedan 2004. Idag handlar det mest om att hjälpa personal som riskerar att få problem med hälsan. Strängbetong har verksamhet på byggarbetsplatser och fabriker runt om i Sverige. Många har tunga arbeten, med diskbråcksproblem och förslitningar i nacke, rygg och axlar som följd. - Vi har kunnat minska långtidssjukskrivningarna till stor del tack vare Svenska Re, berättar Magnus. Flera som varit sjukskrivna ett år eller mer har lyckats återgå till jobbet. Kan du ge något exempel? - En anställd i 35-årsåldern som hade begynnande diskbråcksproblem fick möjlighet att åka ner på rehabilitering. Jag träffade honom före avresan, då kunde han knappt sitta och hade Åsa Gustafsson gick upp i arbetstid efter rehabilitering hos Svenska Re för ett år sedan. Hon är reumatiker, och arbetar på ABB i Ludvika. Åsa, 33 år idag, insjuknade i ledgångsreumatism 2003. Hösten 2009 deltog hon i Svenska Res Reumatikerprogram på Gran Canaria. Vad hände under de tre veckorna? - Jag blev en helt ny människa, det svåra smärtor. Sen mötte jag en helt annan person några veckor senare. Han var nästan tårögd av lycka när han berättade att han hade joggat för första gången på flera år. Den här personen kom tillbaka tack vare rätt träning och möjligheten att koncentrera sig på att ta tag i problemen. Vad tycker andra deltagare? - ”Det bästa jag varit med om”. Så uttrycker sig många när de kommer hem. Hela 95 procent är supernöjda! Vad är det som avgör om en anställd får komma till Svenska Re? - När vi gör rehabutredningar diskuterar vi individens möjligheter var guld värt! Träningen, klimatet, personalens peppningar och glädje betydde allt. Min rörlighet i händer, fötter och knän ökade enormt. Jag kunde knappt gå när jag kom dit, sista veckan sprang jag på löpbandet på gymmet. Helt otroligt! Du gick upp från fyra timmars arbetsdag till sju, nu arbetar du heltid. Har du lyckats behålla den goda formen? tillsammans med den lokala fabriksledningen och facket. Vi tycker att Svenska Re erbjuder ett brett spektra av experthjälp. Programmen är ambitiösa och personalen har stor bredd. Ett problem kan ju medföra att annat påverkas, då finns här också t ex psykolog och dietist till hands. Dessutom är det ingen större skillnad på priset för rehabilitering i Sverige jämfört med Gran Canaria. Svenska Re har ett bra sätt att tackla problemen, det omfattar inte bara träning utan även ett nytt sätt att tänka. Vad händer när deltagarna kommer tillbaka? - Strängbetongs företagshälsovård gör en uppföljning, och vi tar också del av uppföljningen som görs av Svenska Re, den är mycket bra. Och självklart är vi nöjda när deltagarna mår bra. Hur kommer ni att jobba i framtiden? - Nu jobbar vi proaktivt med personer som riskerar problem, och fortsätter samarbetet med Svenska Re. Vi känner verkligen att vi är på rätt väg. - Just nu är jag lite sämre igen, sjukdomen kommer och går, ofta beroende på vädret. Jag har fortsatt med hand- och fotgymnastik hemma och så promenerar jag och gör armövningar med gummiband enligt det program jag fick av sjukgymnasten på Svenska Re. Nu hoppas jag kunna börja träna i varmvattenbassäng även på hemmaplan, bassängträningen hos Svenska Re gjorde mig så gott. Så det är därför du vill åka tillbaka? - Ja, jag ska ansöka om att få vara med på Reumatikerprogrammet igen. Men inte enbart för de varma bassängerna. Jag vet att klimatet och den intensiva träningen gör underverk med mig, och jag vill ju fortsätta att jobba heltid och må bra.