1. No category

Läroboken Om Hygien
Lär dig hur du tvättar
händerna och håller dig frisk
Andra upplagan
Små hjältar och skurkar
Visste du att det finns partiklar överallt omkring oss
som kallas för mikroorganismer? De är riktigt små, i
själva verket så små att du har lika många mikroorganismer under tumnageln som det finns människor i vårt land.
Mikroorganismer är bra för oss. De tar hand om vår
mage och vårt avfall, precis som små sopgubbar. Vissa
mikroorganismer används för att tillverka läkemedel – de
är som pyttesmå doktorer!
Mikroorganismer kan också göra dig sjuk. Kommer du
ihåg när du har varit sjuk? Du kanske hade feber eller ont
i halsen eller magen, och det berodde på bakterier eller
virus.
2
Olika sorts mikroorganismer
Bakterier lever i princip överallt. De
kan orsaka halsont, feber och öroninflammationer.
Virus kan till exempel orsaka vattkoppor eller förkylning. Virus är den
minsta mikroorganismen.
Svampar liknar växter och trivs på
fuktiga, varma ställen.
Parasiter lever i vattnet. De sprida sjukdomar, till exempel diarré, illamående
och magont.
3
Varifrån kommer mikroorganismerna?
Mikroorganismer kan överföras till våra kroppar
•
från andra människor när vi skakar hand
•
från saker som andra har tagit på, som t.ex. fotbollar, telefoner,
dörrhandtag, hissknappar eller räcken
•
från djur
•
från skämd mat
•
från jord på grönsaken
Vi borde tvätta och torka våra händer många gånger under dagen eftersom vi ständigt kommer i kontakt med mikroorganismer och sedan
kanske stoppar fingrarna i munnen. Att inte sprida mikroorganismer
är vad god hygien handlar om och bästa sättet är att hålla sina händer
rena och fina.
4
Sprid bacillen
LÅT OSS GÖRA DET
TILLSAMMANS!
Med hjälp av detta roliga spel kan du se hur lätt
mikroorganismerna sprids
1.
2.
3.
4.
Barnen ska stå nära varandra i ring
Ett barn målar sin hand röd med röd fingerfärg.
Ett annat barn målar sin hand gul med gul fingerfärg.
Vi föreställer oss att färgerna är två olika sorters baciller (till
exempel hosta och magont).
5. Om du är ett av barnen med en målad hand, ska du skaka hand
med barnet bredvid dig. Barnet bredvid dig ska göra detsamma
med nästa barn, sedan följande barn …
6. När alla har skakat hand ska ni titta på era händer för att se hur
fingerfärgen har spridits.
Ni alla har gul och röd färg på händerna. Precis som fingerfärgen
sprids från en människa till nästa, sprids också bacillerna.
5
rd
Denna övning är vä
en guldstjärna!
Kurragömma
Hittar du alla baciller
i klassrummet?
6
7
8
LÅT OSS GÖRA DET
TILLSAMMANS!
ÖVNING:
Klassens hygienregler
Varför skall du tvätta händerna? Vad borde du göra när du blir sjuk? Vad
mer borde du komma ihåg för att hålla dig frisk? Formulera klassens hygienregler tillsammans. Skriv upp dem på ett papper, låt alla elever skriva under
papperet, dekorera skylten och häng upp reglerna på klassrumsväggen.
ÖVNING:
Dekorera handfatet
Påminn alla elever vid skolan om hur viktigt det är att tvätta händerna
genom att teckna skyltar och dekorera handfaten. Låt dem synas!
Använd dessa ord:
snyter, Före, toaletten, efter,
sopor, lekt, sjuk, hostar, smitta,
smutsiga, händerna
DU FIXAR DET!
ÖVNING:
rd
Denna övning är vä
en guldstjärna!
När skall du tvätta händerna
1. Jag skall alltid tvätta händerna _______________________maten.
2. Före och efter ett besök hos någon som är ___________________.
3. Om jag lagar mat skall jag komma ihåg att tvätta ___________________ både före och _______________________ att jag har hanterat maten.
4. Efter ett besök på _______________________.
5. Alltid när jag _______________________mig eller nyser.
6. Efter att jag har hanterat _______________________.
7. Jag _______________________ och nyser alltid i armvecket.
8. Efter att ha _______________________utomhus.
9. När jag är sjuk och kan _______________________andra.
10. När mina händer är _______________________.
9
När du är klar med denna övning
får du två guldstjärnor.
Den Hoppande Bacillen,
Klipp ut papperet och vik din egen bacill. Följ anvisningarna noga
för att få det rätt och fråga din lärare om du behöver hjälp.
2
1
3
Börja med grön sida upp.
Vik det övre hörnet ned mot
motsatts kortsida och vik
upp. Gör sedan detsamma
med det andra hörnet.
Vänd på papperet.
Vik sedan kortsidan
nedåt där den tidigare
vikningen gjorts.
Vänd på papperet. Vik
ned hörnen längs med
långsidorna och vik mittpunkten inåt.
8
4
Vik det övre lagret på
mitten och för den övre
delen mot den nedre,
vänd sedan på bacillen.
Vik upp de två övre hörnen strax över mittlinjen så
att de pekar lite.
9
Bra gjort, du är nu klar och
kan trycka här för att få
bacillen att hoppa.
7
6
Vik på mitten och ta upp
nedre delen mot den övre.
5
Vik sidorna in mot mitten.
Vik ut bakbenen.
10
!
dstjärna
rd en gul
ä
v
r
ä
g
nin
Denna öv
DU FIXAR DET!
ÖVNING:
SANT ELLER FALSKT
1. Alla baciller är dåliga för människan.
 
2. Baciller kan överföras till våra kroppar
när vi rör vid djur.
 
3. Handtvätt tar bort bacillerna och
hjälper till att hålla oss friska.
 
4. På din hand finns miljontals baciller.
 
5. Innan det fanns tvål använde man sand
för att ta bort smuts på händerna
 
6. Baciller förökar sig i stillastående vatten.
 
7. Du behöver inte torka dina händer
efter att ha tvättat dem.
 
8. Du skall alltid skölja händerna med varmt
vatten för att det är effektivare.
 
9. Det är viktigt att tvätta händerna
efter toalettbesöket.
 
Bra jobbat.
13
Slå Bacillen Spelet
Se sidan 22 för spelregler.
+3
-3
+5
+2
START
Du glömmer att tvätta
dina händer före lunch.
-3
Du kommer ihåg att tvätta
dina händer efter att ha
lekt utomhus. +2
Du kommer ihåg att
tvätta dina händer
efter att ha nyst. +3
Du kommer ihåg att tvätta
dina händer efter att ha
träffat en sjuk vän. +5
14
-5
+2
+4
MÅL
-3
Du kommer ihåg att tvätta
dina händer innan du
hjälper pappa med salladen. +4
Du kommer ihåg att tvätta
dina händer efter att ha
lekt med en hund. +2
Du glömmer att tvätta dina
händer efter att ha besökt
toaletten. -5
Du glömmer att tvätta
dina händer efter att
har tagit ut soporna. -3
15
är värd
Denna övning
rna!
en guldstjä
Para ihop punkterna
DU FIXAR DET!
A. Para ihop punkterna genom att dra ett streck mellan
siffrorna. Börja med 1. Du hittar ett vanligt ställe som
bakterier avskyr!
6
5
4
7
9
3
1
10
15
11
2
16
14
13
12
25
8
18
17
19
20
24
21
23
22
B. Färglägg sedan bilden som du ritade!
16
Rita en linje runt utsidan av din hand
.
Färglägg de ställen som man lätt
ast
missar vid handtvätt. Din lärare kan
visa dig vilka de är.
När du är klar med denna
övning får du två guldstjärnor.
Rita din hand
17
Denna övning är värd en guldstjärna!
Labyrint
DU FIXAR DET!
Gå genom labyrinten för att se var bakterierna gömmer sig.
Färglägg de olika mikroorganismerna med olika färger.
18
Denna övning är värd en guldstjärna!
DU FIXAR DET!
Para ihop bild och text
Para ihop varje bild med passande text genom
att dra en linje mellan dem.
1
Skölj 10 sekunder.
2
Glöm inte att tvätta
mellan fingrarna och på
händernas ovansida.
3
Blöt händerna. Använd
alltid varmt vatten.
4
Använd tvål.
5
Torka händerna noga.
6
Gnugga händerna i 20 sekunder
eller lika länge som det tar att
sjunga Imse vimse spindel.
19
Hygienpass
NAMN:
Mina skinande hygienstjärnor
(färglägg en stjärna efter att ha gjort övningar eller uppgifter hemma)
E
alla D
samlat rna kan du
r
a
h
u
o
När d
tjärn
ärke.
ande s
ygienm
tio skin ditt eget h
ut
klippa
Min Handtvättskarta
Efter varje gång du tvättar dina händer ska du bocka för en hand.
Tävlings regler och svar
SLÅ BACILLEN SPELET
Det här behöver du:
2-4 pluppar + tärningar. Be din lärare om bilagan med pluppar och tärningar
om du inte har den i din lärobok.
Tävlingsregler:
•
2-4 spelare
•
Spelarna kastar tärningen på sin tur och flyttar så många steg som tärningen visar
•
Under spelets gång kommer du hamna på olika rutor där det krävs att du tvättar händerna och ger + eller – poäng beroende på händelse
•
Du flyttar fram (+) eller tillbaka (-) beroende på poäng och händelse (händelsen
beskrivs på brädspelet)
•
Den som kommer i mål först vinner!
Gnid i 20 sekunder,
eller så lång tid som
det tar dig att sjunga
imse vimse spindel.
3
6
Torka dina händer noga.
6
5
Ta tvål.
2
4
Blöt dina händer. Om
du kan ska du alltid
använda varmt vatten.
1
3
Glöm inte att tvätta
dina handflator och
mellan dina fingrar.
4
2
Tvätta av tvålen i 10
sekunder från dina händer.
5
1
www.katrin.com
Sidan 19: Matcha bild med text
Tack för att du lyssnade!
Sidan 6-7: Kurragömma
Sidan 9: När skall du tvätta händerna
När jag är sjuk och kan smitta andra.
9.
Efter att ha lekt utomhus.
8.
Jag hostar och nyser alltid i armvecket.
7.
Efter att jag har hanterat sopor .
6.
Alltid när jag snyter mig eller nyser.
5.
Efter ett besök på toaletten.
4.
Om jag lagar mat skall jag komma ihåg att
tvätta händerna både före och efter att jag har
hanterat maten.
3.
Före och efter ett besök hos någon som är sjuk.
2.
IJag skall alltid tvätta händerna före maten.
1.
Sida 17: Rita din hand
10. När mina händer är smutsiga.
Sida 13: Sant eller falskt
9.Sant
4.Sant
8.Sant
3.Sant
7.Falskt
2.Sant
6.Sant
1. Falskt
Sida 18: Labyrint
Blå Rosa Lila –
–
–
Dörrhandtag
Piano och hand
Hund
5.Sant
”Det finns massor av bakterier i klassrummen. Jag tycker vi borde tvätta
våra händer oftare.”
– Joshua, årskurs 1
“Jag har gjort allt i skolboken
och det har gått bra.”
– Sarah, årskurs 3
“Budskapet om hygien var
klart och tydligt.”
– Fru Frischkorn, lärare
Bästa förälder,
80 % av alla infektioner överförs direkt eller
indirekt via händerna. Enligt Världshälsoorganisationen är handtvätt med tvål det
effektivaste sättet att bekämpa infektioner i
hela världen. Denna handbok främjar vikten
av handtvätt för våra skolbarn. Låt oss göra
det till en god vana tillsammans.
www.katrin.com
*Clean hands every time! Feb 2011. Department of Health, Isle of Man Government.
LÄROBOKEN OM HYGIEN - BILAGA:
Slå Bacillen Spelet
(sidorna 14-15)
Pluppar och tärning
Klipp ut pluppar och tärningar. Placera tärningarna på bordet framför er med ovansidan nedåt. Varje spelare blandar tärningarna och
plockar upp en när det är hans/hennes tur. Prickarna på tärningen
visar antalet steg framåt i spelet du får ta. Du lägger tillbaka tärningen
på bordet (ovansidan nedåt) framför näste spelare som står på tur.

Katrin. At Hand.