Medlemsbrev höststart 2014
Sommaren 2014 - en sommar att hålla kvar i kropp och knopp! Så många underbara dagar. Och
kvällar. Och bad. Och härligt svettiga träningsstunder! Nu ligger istället den mysiga hösten i luften
och vi har återigen en skön tid framför oss. Här på F&S händer det massor i höst! Läs nedan och
håll dig uppdaterad genom vår hemsida, Facebooksida och info-tavla. Vi ses, ofta och mycket!
Välkommen!
Äntligen höst
Den första september börjar höstschemat! Det finns att hämta på hemsidan samt i vår reception. Här ser du hela
höstens utbud, våra spännande nyheter och kurser. Några nyheter är Yoga 1, kombinationen Core/spin och Stavgång.
Kom och kör pass med våra nya ledare Karolina (yoga) och Lisa (spinning).
F&S Höganäs fyller 20 år!
Det firar vi främst under september på olika sätt. Välkommen till vår JUBILEUMSVECKA den 15-21 sept då vi
erbjuder massor av träningsupplevelse! Det blir olika former av kryddningar på träningen så kom hit ofta! Och ta med
alla din vänner. Håll utkik efter jubileumsprogrammet.
Guldglans
Vi bjuder också på extra träningstid. Köp ett 12-månaders Guldkort under augusti och du får 14 månader, alltså två
extra träningsmånader på köpet! Köp ditt Guldkort för 12 månader i september och du får en extra månad helt gratis.
Detta gäller oavsett om du köper ett nytt eller förlänger ditt nuvarande kort.
Parkera Guldkortet under semestern
Du som har ett Guldkort 12 månader kan nu också parkera ditt kort upp till åtta veckor för t ex en semesterresa.
Därefter förlängs ditt träningskort med motsvarande tid. Du betalar enbart parkeringsavgiften på 50 kr.
Ung i gymmet
Friskis Höganäs lyfter gymträningen för unga ännu mer! Tillsammans med Sparbanksstiftelsen Gripen genomför vi nu
projektet Ung i gymmet med start den 1/9. Syftet är att göra gymträningen tillgängligare, tryggare och roligare för de
yngre tonåringarna. Vi har en gymfunktionär på plats i gymmet alla vardagar mellan kl 16.00-18.00 och då är
ungdomar (f 1999-2002) varmt välkomna att träna tillsammans med F&S utan förälder eller annan vuxen - det står ju
vi för! Mer information, priser mm finns på vår hemsida samt i receptionen. Även om det är föräldrafritt så är det
tillåtet för vuxna att följa med! Det är roligt att träna tillsammans. Kom också till vår Föräldrainformation söndagen
den 7 sept kl 15.00 då också gymnastiklärare, föreningsledare och andra intresserade är välkomna.
Danskurs i Street Jazz
Gillar du att dansa? Kursen i Street Jazz har ett prova-på-tillfälle lördagen den 6 sept kl 10.30, därefter blir det
kursstart den 13 sept. Sista betal- och anmälningsdag är den 8 sept. Keep on dancing!
Löpkänsla i föreläsningsform
Välkommen till en gratis introduktionsföreläsning i Löpkänsla med Tommy Olausson, Runfeeling, onsdagen 10 sept
kl 19.00 - 20.00. Anmäl dig i receptionen senast den 7/9.
Kurs med Löparglädje
Löparglädje Höganäs kommer i höst att ha två kurser för löpare med start här på F&S den 1 sept. För mer info och
anmälan, gå in på www.lopargladje.com.
Alla barnen-dagen och Kulturnatten
Ibland händer det väldigt mycket roligt samtidigt! Lördagen den 20 sept är det både F&S Alla barnen-dagen och
Kulturnatt. På F&S blir det Röris special kl 9.30 där även våra barnkalasfixare är med. Vi ses kanske också på stan
under Kulturnatten?
Klättra på Kullaberg
Vi vågar, vi kan! Testa klättring på Kullaberg tillsammans med F&S och Mölle kajak och klättercenter. Specialpris för
dig som är medlem den 18 sept! Läs mer på vår hemsida om detta spännande äventyr!
Bokningsregler
Vi ser över våra bokningsregler från den 1 sept och ändrar dem till max tre pass på fem dagar. Syftet är att få en mer
levande "bokningskultur". Det är idag ett problem med bokningar en hel vecka innan och väldigt sena avbokningar
med tomma platser som följd. Vi hoppas på det bästa!
Barnrummet förvandlas
Stort tack till vår färgglada samarbetspartner Ulrika Lundby på Simsalabim som trollar med vårt barnrum. Ulrikas
idéer och pensel tillsammans med våra ideella funktionärers insatser kommer att förvandla det lilla rummat. Stort tack
även till Jonas på Colorama Höganäs som sponsrar med färg och tapet.
F&S goes toughest
Tillhör du skaran som gillar en rejäl utmaning? Toughest i Malmö den 2 maj 2015 är ett mål för ett gäng F&Smedlemmar som träffas och tränar tillsammans då och då. Välkommen att vara med! Läs mer på hemsidan och
infotavlan för kontakt med träningsgruppen!
City Gross-kvitton
Skänk dina CG-kvitton till oss - det ger oss ett välbehövligt sponsorbidrag! Lägg kvittona från CG Höganäs i lådan i
vår lokal, de är viktiga för oss. Tack!
Månadens inspiratör!
Ännu en månad kan du bjuda med en vän (eller flera!) till träningen. Om en vän blir ny medlem och löser ett
träningskort under samma månad och då namnger dig som inspiratör, så deltar du i månadsutlottningen av biobiljetter!
Hämta kupongen från hemsidan eller i receptionen.
Mer information om allt som händer hittar du alltid på vår hemsida www.hoganas.friskissvettis.se samt i
receptionen, tel 33 09 09
Kontakta mig gärna om du har frågor eller tankar om vår verksamhet och förening. Som
medlem är du en viktig länk i vår utveckling. Du är möjliggöraren!
/Cia Zettersten, verksamhetschef
tel 33 09 12 - [email protected]