Vill du uppleva naturen i Ronneby Brunnsparken? Avsluta då dagen
med 1.5 timmars träning tillsammans med Utveckling o Äventyr!
Friskvård – gruppträning / Löpning i Brunnsparken.
Vi samlas gemensamt ute vid entren till Ronneby Brunn, för att
därefter jogga ner till gräsmattorna i Brunnsparken där vi har en
kort genomgång om löpträningen.
Under genomgången lär vi ut bra övningar för löpteknik och
löpstyrka som vi därefter övar i naturen. Vi visar även hur man kan
bygga löparmusklerna med styrka som löparen kan ha god nytta av.
Helt enkelt sådant som kan vara bra om man vill komma igång eller
utvecklas vidare som löpare.
Vad ingår.
- Utbildad instruktör som är certifierad för löpträning inne på
området vid Ronneby Brunn.
- Vatten och enklare energi tillskott efter passet.
Vad skall du ha för utrustning.
- Träningskläder för utebruk, gymnastikskor/löparskor.
Tid för genomförande.
Eftermiddag, kväll
1.5 timme
Pris.
Pris: 245 SEK/person (moms tillkommer)
Minidebitering 20 personer.
Max 25 personer/instruktör.
Om ni är en större grupp deltagare finns det även möjlighet att
kombinera aktiviteten med ex crossnature, nordic walking,
cirkelpass, cykling, firning från klippa, bågskytte, boule etc.
Kontakta oss för mer info:
E-post: [email protected]
Mob: 0706-299 777