1. No category

n
e
d
e
l
HÄNT PÅ
IO
INFORMAT
NSBLAD FR
ÖRMLAN
ENINGEN S
ÅN FÖR
DSLEDEN
Nr 2 2010
Leden runt på 19 dagar
Vandringsberättelser
Kallelse till Årsmötet
Föreningen Sörmlandsleden arbetar ideellt med att
förvalta och utveckla en natur- och kulturvandringsled med
övernattningsmöjligheter. Verksamheten sker i samarbete
med markägare, myndigheter och organisationer.
Sveriges längsta Natur- och kulturvandringsled
INNEHÅLL
3
4
5
6
7
10
12
Ledaren
Info från kansliet
Info från underhållet
Minnen från en vandring . . .
Sörmlandsleden påminner mig . . .
Ny guidebok
Plötsligt satt det där - Lodjuret
13
16
21
22
24
26
28
Sörmlandsledens dag
En lång vandring
Från gästböcker
Äta ute - utomhus
Tack till våra sponsorer
Hallå Hanserik Folkesson!
Holländskt besök
Motiv från Åbo Gård, etapp 31
Foto: Carl-Henrik Carxon
Föreningen Sörmlandsleden
Box 45 613 21 Oxelösund, 0155-355 64
[email protected]
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
www.sormlandsleden.se
Stora och små äventyr
Det är lätt att imponeras av
de stora äventyren och äventyrarna. De tidiga pionjärerna
såklart, exempelvis Edmund
Hillary och Tenzing Norgay, som var de första att nå
toppen av Mount Everest år
1953. Eller Charles Rabot
som var den förste att nå
toppen av Kebnekaise år 1883. Inte att
förglömma de moderna svenska äventyrarna, exempelvis Göran Kropp, Ola
Skinnarmo och Renata Chlumska, med
flera. Deras äventyr är många och jag ska
inte ge mig på att räkna upp dem alla här.
En modern äventyrare som jag särskilt
vill omnämna är spanjorskan Edurne
Pasaban, den första kvinnan att bestiga
samtliga fjorton 8000 meters toppar.
Som sagt, det är lätt att imponeras av
stora bedrifter.
Men när man läser och hör om dessa
bedrifter är det lätt att glömma bort alla
de äventyr som ligger närmast oss mer
enkla vardagsäventyrare. Du och jag. Det
kan handla om att ge sig ut på en enklare
vandring över dagen, på någon av alla de
fina låglandsleder som finns. Eller ge sig
i kast med några dagar på en spännande
höglandsled, exempelvis Kungsleden.
Kanske paddla kajak i kustnära skärgård,
det är en fin upplevelse i all sin enkelhet och ett av de vardagsäventyr som jag
personligen håller högt. Hur fint är det
inte att ge sig ut med familjen en vacker
höstdag bara för att grilla korv och dricka
varm choklad. Ett litet äventyr för barnen
och garanterat mysigt för alla. Det finns
otaliga små och ändå viktiga
äventyr att ge sig i kast med
runt om i vårt avlånga land.
Ett äventyr som ligger mig,
och säkert även dig, varmt
om hjärtat är vår fantastiska
led Sörmlandsleden. Vacker
och varierande och samtidigt
så lätttillgänglig. Natur och
kultur i härlig kombination. Sörmlandsleden är viktig, exempelvis när det gäller
folkhälsa. Leden är en positiv tillgång för
regionen, en tillgång som kan utvecklas
ytterligare. Av oss tillsammans!
Jag vill å styrelsens vägnar tacka alla
som på ett eller annat sätt det gångna
året bidragit till verksamheten kring
Sörmlandsleden. Ingen nämnd och ingen
glömd – alla är lika viktiga! Ett varmt och
genuint tack!
Till sist vill jag önska er alla en riktigt
God Jul och ett Gott Nytt År!
Mikael Törmä
vice ordförande
Hänt på Leden, nr 2 2010. Informationsblad från Föreningen Sörmlandsleden
Ansvarig utgivare
Redaktion
Dan Johansson
Eva Friedmann
Gun-Britt Gustafsson
Charlotta Mellin
Peter Swärd
Grafisk form
Omslagsbild
Foto
Tryck Nyköping 2010
Charlotta Mellin
Höstvandring Nävsjön
Eva Friedmann
Dahlströms tryckeri
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 Info från kansliet
Årsmöte 2011
Datum: Söndagen den 20:e februari
Plats: Hagabergs Folkhögskola
Erik Dahlbergs väg 60
Södertälje
För vägbeskrivning, se deras hemsida
www.hagaberg.fhsk.se
09.30 Samling, kaffe och smörgås.
10.00 Årsmöte enligt stadgarna.
12.00 Gemensam lunch.
de i
ltagan den
e
d
l
ä
nm
ast
OBS! A l kansliet sen 4 eller
til
5-355 6 en.se
5
lunch
1
0
å
ed
10 p
landsl
7/2 20
m
r
o
s
et@
kansli
Motioner ska vara kansliet tillhanda senast 31/12 2010.
Årsmöteshandlingarna finns tillgängliga på kansliet senast den 14/2 2010.
Välkomna!
Valberedningens anmodan till Sörmlandsledens samtliga
medlemmar
Vill Du vara med och påverka Sörmlandsledens arbete som ledamot/suppleant i
föreningens styrelse?
Vi som arbetar med valberedningsfrågor inför årsmötet 2011 är synnerligen angelägna om att få höra Din röst.
Varmt välkommen att höra av Dig till mig (eller någon annan i valberedningen).
Tommie Kjellström
Valberedningen består av följande personer varav Tommie är sammankallande.
Tommie Kjellström 0155-322 68, 070-214 55 09,
[email protected]
Erik Zetterlund 0155-25 81 10, [email protected]
Leif Strand 08-520 270 53, 070-438 11 53 [email protected]
Sven Wingren 0155-300 24, [email protected]
Erland Öberg 0155-21 31 16, [email protected]
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Info från underhållet
Förutom sedvanligt underhåll har följande större arbeten utförts av underhållsansvarig tillsammans med assistent Janne Lemingsjö:
Region 4: Spångvirke har levererats till
etapp 13. Peter Swärd har hjälpt till
med det.
Region 5: En 35 meter lång bro på
etapp 18 har riktats upp. Spångvirke är
levererat till etapp 16. Christer Lexell
och Hans Eriksson har hjälpt till med
det. På etapp 18 har en ny bro byggts
över en bäck, ca 1 km efter Finnsjön.
Den gamla bron har rivits med hjälp av
Hans-Erik Folkesson.
Region 6: Toan på etapp 23:2 är nu
ombyggd till groptoa och sopkärlen är
bortplockade.
Region 7: Vilsta och Bälgviken har
fått nya etapptavlor, Åke Tunman och
Arvo Ivakko utförde arbetet med hjälp
av Janne och underhållsansvarig.
Region 12: Tornet på Kungsberget,
etapp 37:1, är oljat.
Region 14: Eldstaden vid Nynäs, etapp
52, har fått en ny grillinsats.
Efter en muntlig överenskommelse underhåller Länsstyrelsen konstverket på
Sävö. Det oljades in under sommaren.
Länsstyrelsen utreder Nynäs avverkning
vid Bråfallssåg, (Natura 2000 område)
efter tips från allmänheten. Leden fick
flyttas till en gammal sträckning eftersom
den blev helt förstörd av skogsmaskiner.
Nynäs håller på att återställa de tryckskador som blev i samband med avverkning
och skotning.
Undertecknad har, på inbjudan av Hushållningssällskapet, besökt Mellerud i
Dalsland och för dem och andra intressenter hållit föredrag om Sörmlandsleden.
De planerar en egen större Dalslandsled
och ville veta varför Sörmlandsleden varit så framgångsrik under så många år.
Carl-Henrik Carxon
En bra led är alltid
utmärkt!
Vill du också jobba aktivt på leden?
Nya aktiva på Sörmlandsleden
Lediga etapper just nu:
Region 4
Mikko Kallio, etapp 13
17 Harsjöhult - Finnsjön
28:1 Forssjö Natur- & kulturmuseislinga
45 Lindbacke - Oppeby
45:1 Nyköpingshus - Strandstuviken
55 Gisekvarn - Västerljungsvägen
Region 9
Frauke & Winfried Ros, etapp 32
Region 11
Andris Cuibe, etapp 44:4
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 MINNEN från en vandring på
Sörmlandsleden för länge, länge sedan
Vi var 8 kvinnor i yngre medelåldern, som 1-3 maj 1981 genomförde
en vandring på Sörmlandsleden. I
tre bilar startade vi från Oxelösund i
ett långt ifrån idealiskt vandrarväder.
Det var +3 grader, blåst, molnigt och
lätta snöflingor.
Framme vid Vrångsjön, när vi skulle
parkera bilarna, upptäckte en av oss att
hon glömt matpåsen hemma, men vi andra lovade att dela med oss.
Vandringen fram till skärmskyddet
gick bra. Alla var ovana vid att bära tung
packning, men ingen klagade. Klädseln
fungerade bra, med undantag för den
som köpt ett billigt regnställ på en mack.
Det stället sprack av kylan redan efter en
halv timmes vandring.
På kvällen njöt vi av grillat kött, bröd,
ost och vin samt sång och flöjtspel. Hann
också med en frågesport. När klockan
närmade sig 23.00 kröp vi nöjda ner i
våra sovsäckar i tält resp skärmskydd.
Vaknade av att det snöade på tältduken, tittade ut och såg att marken var
vit. Hörde dessutom mansröster!!! Det
visade sig vara två fågelskådare, som
kommit till skärmskyddet. De var just
i färd med att göra en brasa med hjälp
av de torra trästickor de haft med sig i
packningen.
För oss blev det en fin hjälp, men tyvärr fick de inte höra eller se några fåglar. Åtta kvinnor kan inte vara tysta så
länge.
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Efter snön kom regn och ibland hagel,
men det bekom oss inte eftersom vi var
utrustade för busväder och var vid gott
humör.
Sammanfattning: En mycket lyckad
vandring, trots dåligt väder.
Det går att lyckas med en vandring
med övernattningar, även om man inte
har vana, - men - om man har vettig utrustning, god kondition, vilja och gott
humör.
Text & foto: Gun-Britt Gustafsson
Sörmlandsleden påminner mig
om några barndomsminnen
Att se marken täckt med vitsippor i skogen uppväckte många barndomsminnen när jag och en grupp på sju engelska vänner kom till Sverige för att
vandra några etapper på Sörmlandsleden.
Jag tycker om att vandra och har vandrat
mycket i England där jag bor nu. De senaste åren har mina vandrarkängor fört
mig till många olika delar av Storbritannien och andra länder. Vi är en grupp
som varje år åker på en vandrarsemester, normalt till länder kring Medelhavet.
Förra året njöt vi av Kroatien och tidigare har vi vandrat i Italien och Malta
. I år erbjöd jag mig att organisera vår
semester och föreslog att vi skulle åka
norrut, till Sverige. Jag visste att vädret
inte skulle vara lika tillförlitligt som vid
Medelhavet, men litade på att jag skulle
kunna ge gruppen en annorlunda upplevelse. Alla sjöar och skogar i Sverige är
underbara och jag ville att mina vänner
skulle få uppleva det svenska landskapet och få en bättre förståelse av var jag
kommer ifrån.
Efter några förfrågningar föreslog
en av mina svenska vänner att vi skulle
vandra på Sörmlandsleden. Vi brukar
vara borta en vecka och gruppen vill
gärna ha det bekvämt, så det var inte fråga om att vandra och bära all utrustning
med oss. Med hjälp av idéer och förslag
från den mycket hjälpsamma personalen
på Sörmlandsledens kansli i Oxelösund,
som min partner och jag besökte förra
året, studerade vi kartor och kom upp
med idéer till olika rundslingor.
Jag hittade ett stort hus att hyra, med
gott om plats för hela gruppen, i närheten av det pittoreska Trosa. Det var
ett nytt hus med alla de moderna bekvämligheter vi ville ha (inklusive massagestol!), byggt av återvunna stockar.
Till mina vänners glädje var inredningen
nästan helt i trä, vilket gav en ombonad
känsla och var mycket annorlunda än de
hus vi hyrt i andra länder.
Eftersom Sörmlandsleden går genom
Trosa, började vi vår vandring där. I
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 början var det lite svårt att få gruppen
att komma igång med vandringen för
de ville stanna och fotografera båtarna,
både gamla och nya, i den fina hamnen
i Trosa. Men efter ett tag var vi igång
och följde de orange markeringarna mot
Stensund, och gruppen fick en första
glimt av den svenska kusten med utsikt
över skärgården. Det var en avkopplande första dag, och
innan leden fortsatte mot Tullgarn tog
vi av på en landsväg
tillbaka till Trosa. Vi
lärde oss snabbt att
känna igen de tydliga markeringarna
på träd och stolpar,
vilket betydde att
min oro över att
hitta i det svenska
landskapet, i synnerhet i skogen, var helt
obefogad.
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Under de följande dagarna körde vi
till lämpliga platser där vi parkerade våra
bilar och vandrade flera rundslingor. Vid
en vandring som började vid Nynäs Slott
fick gruppen se ett stort svenskt slott
med dess park och omgivningar. En
annan dag startade vi från Skottvångs
gruva och kunde se de gamla gruvlämningarna. Just denna dag var det dim-
migt på morgonen
och alla träd var täckta med vattendroppar som gav skogen
ett trolskt utseende.
Som tur var klarnade
det, men var fortfarande mycket lugnt.
Mellan-Marviken låg
som en spegel och
träden reflekterades
perfekt i vattnet. De
höll just på att slå ut
tack vare värmen och
solskenet några dagar
tidigare. Det var så vackert och fotograferna i gruppen var lyriska.
Trots att det var tidigt på säsongen och
att det regnade den första dagen hade vi
en hel del solsken under vår vecka i Sverige. En vacker och solig dag tog vi ledigt
från vandrandet och åkte till Stockholm
där vi såg vaktbytet vid slottet, åt lunch
i Gamla Stan, och tittade på Vasaskeppet på eftermiddagen. En annan dag
med vackert väder gick vi en rundslinga
i närheten av Mellsjön. Till min glädje
slog min svenska kompis, som hjälpt
oss och inspirerat till resan, följe med
oss den dagen och gruppen fick träffa
henne. Det var en särskilt vacker och varierande etapp med utsikt över Mellsjön
och sedan en lång sträcka längs kusten,
där leden slingrade sig kring bergsknallar, uppför raviner och runt träd.
Från min barndom kommer jag bara
ihåg att jag sett en enda älg i naturen,
och jag ville så gärna att gruppen skulle
få se en, men var inte särskilt optimistisk.
Vi såg många olika fågelarter och många
rådjur på våra vandringar. Men så i slutet
av veckan, när vi körde tillbaka till Trosa,
såg vi två älgar på olika ställen!
Som alla svenskar vet är början av maj
en perfekt tid för vitsippor. De finns
även i viss mån i skogarna i England och
påminner mig alltid om Sverige. Men
en del av etapperna på Sörmlandsleden
var helt översållade av vitsippor, och vi
såg också en hel del blåsippor och några
sällsynta rödsippor.
Vi hade en underbar tid i Sverige och
har många fina minnen med oss tillbaka
till England. Vädret var bra och huset
vi hyrt mycket bra, vandringarna var
fina, varierade och relativt utmanande
med klättringar upp till utsiktspunkter
och ner till kusten igen. Det som gjorde
vandringarna så lätta var de utmärkta
markeringarna, bara några få gånger
behövde vi stanna och titta efter nästa
märke och vi gick aldrig vilse, inte ens
när jag distraherades av mattan av alla
ljuvliga vitsippor!
Text & foto: Ann-Mari Exelby
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 Ny Guidebok
I samarbete med förlaget Calazo pågår arbetet med en ny guidebok. Författare är
Gunnar Andersson som också har skrivit
”Weekendvandringar kring Stockholm”.
Boken kommer att presenteras på Vildmarksmässan i Älvsjö 10-13 mars (torsdag-söndag), där det också kommer att gå
bra att köpa den. Därefter kommer den att
kunna köpas i bokhandel och sportbutiker
samt från föreningens kansli. För medlemmar till rabatterat pris.
Boken omfattar närmare 300 sidor och
innehåller etappbeskrivningar, fakta och
användbara tips med mera, samt lockande
bilder och översiktskartor.
ANNONS
10
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Som medlem köper du boken
till rabatterat pris genom
Sörmlandsledens kansli!
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 11
Etapp 34
Foto: Carl-Henrik Carxon
Plötsligt satt det där - Lodjuret
En het önskan, att en dag få se ett lodjur i det fria, inträffade en sen kväll i
höst då vi gick ut för att stänga in hönsen för natten. Två bländande gula
ögon i pannlampans sken, så kraftigt att det inte gick att uppfatta något djur.
Enda möjligheten att få bekräftelse på vad det var för något, som gult tittade
på oss, var att chansa och smyga tillbaka för att hämta stora ficklampan och
kikaren.
När vi smög oss ut igen
var de gula ögonen kvar
och vi kunde ordentligt se
på ett vackert lodjur som
satt på en grönmossig sten,
15 meter från oss som en
staty, innan det ”rann” ner
i mossan, såg mot oss ett
par gånger och försvann i
natten.
Det var skönt att vi var
två som såg det och riktigt
bra i kikaren och ficklampsljuset, annars hade det lätt kunnat bli ett önsketänkande av kanske grannens katt
eller en räv. Men nu. Ett härligt möte med ett av våra stora rovdjur i nära terräng till
Sörmlandsledens etapp 13.
Bilden är från föregående vårvinter då vi kollade av vår etapp och fann spår efter
lodjuret, som följt leden ca 800 m. Lite längre fram korsades leden av alldeles färska
spårstämplar, så vi var nog också kollade!
Peter Swärd/Kerstin Sixhöj, etapp 13
Glöm inte bort att göra dina inköp på nätet via Sponsorhuset och länken dit
via Sörmlandsledens hemsida.
Priserna är samma som vanligt men en viss del av inköpspriset tillfaller Sörmlandsleden.
Var med och sponsra Sörmlandsleden utan att det kostar dig något!
12
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Sörmlandsledens dag
Årets vandring i Nyköpingstrakten gick på etapp 45 med temat ”Historien
längs ån” från hällristningarna vid Släbro i Oppeby till Nyköpingshus. En
trevlig och givande vandring där deltagarna kompletterade med egen 1900talshistoria om bekanta och släktingarnas verksamhet och boende.
Text & foto: Eva Friedmann
Hällristningarna vid
Släbro, Oppeby är från
bronsåldern (normalt
1 800 - 500 f. Kr), men
upptäcktes inte förrän
1984 .
Ristningarna består av
figurer och skålgropar.
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 13
Vattenfallet vid Harg
är ca 6 meter, högst i
Nyköpingsån. Kraften
i fallet har från 1300talet utnyttjats av olika
industrier, 1843-1960
av Hargs fabriker, en av
Nyköpings textilindustrier.
Hargs kraftstation ägs idag
av Vattenfall och de två
turbinerna producerar el
till 3-400 villor.
Hållet – ett område med
strövstigar och cykelbanor,
men under tidigare århundranden ett gruvområde
där det brutits järn- och
silvermalm. Malmen
transporterades bl.a. till
Malmbryggan i Sjösaviken, idag
mer känd genom villaområdet
Malmbryggshagen.
Ån är en populär boplats
för Bäver.
14
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Vid Perioden utnyttjades
också vattenkraften
till olika industrier.
Nyköping var den tredje
största textilstaden i
landet från 1860-talet
och framåt. Periodens
bomullspinneri drevs
1872-1964.
Storhusfallet i centrala
Nyköping. Storhusfallet har
bl.a. använts till kvarndrift
och för elproduktion. Hjulen
som står ovanför fallet är
balanshjul från elverket som
fanns vid Perioden.
Slottet – Nyköpingshus,
kanske mest känt för
”Nyköpings gästabud”
med anledning av att
kung Birger år 1317 bjöd
in sina bröder, hertigarna
Erik och Valdemar, till fest.
Men bröderna spärrades in
och dog på slottet.
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 15
En lång vandring
Tidigt på morgonen, lördagen den 1 maj år 2010 steg jag av tunnelbanetåget
vid Björkhagens tunnelbanestation. Utanför spärrarna svängde jag höger och
påbörjade därmed ett äventyr och en prestation som vida skulle överträffa allt
det jag tidigare genomfört under mitt äventyrliga liv.
Jag skulle vandra runt hela Sörmlandsleden, en vandring på 70 mil
genom skogar, hyggen, myrmarker,
städer och landsbygd. Tre veckor
lång vandring genom det sörmländska kulturarvet. En overklighetskänsla fyllde mig när jag vandrade fram de första timmarna, hur
skulle detta gå? Kommer jag att
klara av det jag föresatt mig? Vad
ska alla säga om jag måste ge upp?
Vad har jag gett mig in på?
Idén om vandringen hade fötts
under den tidiga hösten 2009. Min
äventyrskamrat Kent och jag satt
och klurade på varsin kammare,
ihopkopplade via Internet. Vad
skulle vi hitta på att ha som mål
för nästa års träning? Vi hade avverkat Stockholm Marathon för
andra gången och att genomföra
det en gång till kändes inte som någon
större utmaning.
En bok om olika promenader runt
Stockholm hade fört mig ut på Sörmlandsleden några gånger under sommaren, och utan att vi visste riktigt hur så
hade vi googlat fram en karta över Sörmlandsleden och ett nytt äventyr började
ta form.
Vi planerade för att genomföra vandringen tillsammans och att den skulle gå
16
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
att genomföra på 21 dagar. Därmed var
vi igång. Utrustning kollades, vägdes och
införskaffades. Spaltmetrar om ultralätt
utrustning, tarpar, tält och vildmarksmat
studerades.
Planeringen sprack strax innan jul.
Kent kunde inte ta ut tre veckor semester under maj. Skulle nu allt rasera, eller
skulle vi finna en lösning? Vi funderade
och kom till slut fram till att jag kunde
gå ensam de första 40 milen sedan skulle
Kent ansluta i Nävekvarn för att tillsammans med mig vandra de sista 30 milen.
Lösningen var inte helt perfekt, men det
var den enda möjligheten vi såg för att
kunna genomföra det hela.
När startdatum var spikat och planerna tagit form var det bara att börja
förberedelserna. Den fysiska träningen
gick ut på att härda kroppen inför det
gigantiska slitage den skulle komma att
utsättas för. Familjen fick vänja sig vid
att jag försvann under helgerna för att
vandra med ryggsäck. Gåstavarna blev
standardutrustning till och från jobbet,
allt för att vänja muskler, leder och inte
minst skinnet i handflatorna.
Utrustningen modifierades, trimmades och testades in i minsta detalj.
Handremmarna till gåstavarna var detaljer som försvann, de visade sig vara
helt onödiga. Remmarna var faktiskt till
mer besvär än till nytta. Det var svårt
att släppa staven om den fastnade och
det gick inte att snabbt skicka över den
ena staven till andra handen när man var
tvungen att ta stöd i grenar och vid klättring uppför branter. Jag köpte en ny sovsäck, precis med de specifikationer som
jag önskade mig. Jag är ingen dunälskare,
för mig var det en syntetsäck som gällde.
En ny ultralätt ryggsäck var det sista jag
köpte och därefter var det bara att börja
packa.
Det första problemet kom när jag
provpackade ryggsäcken första gången.
När jag tryckt ner min sovsäck var ryggsäcken full. Hjärtat stannade till. Hur
ska det här gå? Problemet måste lösas,
och genom att dra tre starka packremmar så hårt det bara gick runt sovsäcken
fick jag den att likna en gigantisk, men
smal kassler. Sedan gick det lätt att få
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 17
ner allt från avsågad tandborste till tält
i min ryggsäck. Maten var ett kapitel för
sig, frystorkat kostar en förmögenhet,
potatismospulver är billigt. Det blev
potatismospulver i massor, några varma
koppen och några påsar med smaksatta
makaroner som såldes för en dryg tia på
Ö&B. Jag bakade energikakor efter ett
recept jag hittat på Internet. Först kokade jag knäck på grädde, socker och
sirap, därefter hällde jag i massor av havreflingor, russin och nötter. Formade
smeten till något som liknar ”Bullens
pilsnerkorv” och lät det svalna. Billigt,
gott och med mycket energi. Jag bakade
ihop en stor påse som räckte hela första veckan, sedan blev det chokladkakor.
Billig blockchoklad var inte så gott, men
om jag la ner några rader i varmvatten
blev det faktiskt en chokladdryck som
var riktigt god. Marabou Frukt och
Mandel, var utan tvekan den chokladkaka jag kom att gilla mest och måste jag
äta 400g choklad om dagen är det bra
om den smakar gott. Det är något visst
med att börja morgonen med 100 gram
god choklad innan man ens har stigit
upp ur sovsäcken. För er som undrar
om jag inte blev fet av all choklad kan
jag berätta att när jag väl kommit hem
efter vandringen, hade jag gått ner 10,4
kg i kroppsvikt.
För att komma vidare i historien, med
all utrustning packad och humöret på
topp gav jag mig som sagt av en tidig
lördag morgon. De första dagarna passerade utan några större missöden eller
problem. Naturligtvis smärtade kroppen, speciellt på morgonen var jag stel
i ryggen, men det släppte när jag pack18
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
ade ihop mitt läger. På kvällarna var det
mina fötter som bekymrade mig mest.
Jag vandrade i gymnastikskor, av samma
typ som jag löptränat och sprungit maraton i. Jag hade gått in skorna noga och
ansträngt mig hårt för att inte blöta ner
dem. Några gånger om dagen blev ändå
skorna blöta, men de torkade ganska
snabbt igen. Men svetten och nötningen
gjorde att fötterna på kvällarna ofta såg
lite läskiga ut. Vita, skrovliga och med
en allt mer uttalad doft. Nästa vandring
ska mina strumpor vara av ull, inte syntet. Syntet har en förmåga få fötter att
stinka något alldeles otroligt. Tack och
lov hade jag ett par ullraggsockor att dra
över fötterna på kvällen och då kändes
inte doften lika tydligt.
Min hygien bestod av daglig tandborstning, fot och rumptvätt. Jag passerade några inbjudande badsjöar under
vandringen, men det kalla vattnet gjor-
de alla försök till bad omöjligt. Jag fick
hålla tillgodo med att blaska av mig vid
strandkanterna. En liten tub Idominsalva räddade mig när infanterield drabbade mina ljumskar och när fötterna såg
ut att vilja lösas upp. Jag hade minimalt
med kläder med, vilket gjorde att jag fick
tvätta strumpor varje dag och övriga kläder lite mer sällan. Blev det kallt fick jag
öka farten för att inte frysa. De första
nätterna var det nattfrost och så kallt
att det blev is i mina vattenflaskor. Jag
slutade med att äta frukost redan efter
de första kalla nätterna, det var bättre
att riva lägret, packa
ihop utrustningen
och skynda iväg.
Efter någon timme
när kroppen blivit
varm och stelheten
försvunnit var det
mycket behagligare
att stanna till och
äta en rejäl frukost
bestående av potatismos och energikakor.
Efter första veckan normaliserades
mitt liv i skogen, jag
började leva mera i
nuet, utan så många
tankar på framtiden
eller det som varit.
Jag slutade bry mig
om vardagliga bekvämligheter.
Jag
anpassade mig till
ett liv på leden. Mellan Järna och Malmköping var jag helt
ensam på leden, jag mötte ingen och
hade bara mig själv att prata med. Nu
är det inte så illa att bara ha sig själv att
prata med, speciellt inte när kolhydraterna börjar ta slut i kroppen och hjärnan
börjar bete sig lite konstigt. Jag brukade
tänka ut roliga skämt och andra skojigheter, vilket fick mig att tänka på annat
än hur långt jag vandrat och hur långt
jag hade kvar. Fascinerande var att jag
lyckades berätta historier för mig själv
som jag inte hade hört förut. Nu i efterHÄNT PÅ leden nr 2 2010 19
hand är de skämten inte speciellt roliga,
men just då när hela kroppen skrek efter
kolhydrater var de mycket uppskattade
skämt. Förmodligen fungerade inte min
hjärna helt som den brukade.
Att sova ensam i skogen är det många
som är tveksamma till, risken att bli angripen av skurkar och rövare skrämmer
många, men för mig är skogen en av de
tryggaste platserna jag känner. Det enda
som gjorde mig lite nervös var näst sista
natten på min vandring. Jag sov på etapp
58, vilket betyder Mörkö. Bredvid platsen där jag reste mitt tält hade jag sett
många spår av vildsvin, men det bekymrade mig inte det minsta. Jag visste
ju att svinen är mycket skygga djur och
att de knappast önskar komma i närkontakt med mig. På natten vaknade jag och
kände behov av att stiga upp och gå ut
ur tältet för att ”lätta lite på trycket”. Väl
ute ur tältet och mitt under urinerandet
hör jag något i buskarna, bara några meter från där jag står. Någonting står och
andas, sniffar och snörvlar. Av ljudet att
döma är avståndet mellan mig och min
”granne” cirka fem till tio meter. Då jag
tidigare haft förmånen att umgås med
”tama vidsvin” gjorde jag bedömningen
att den här grisen ska jag nog undvika
närkontakt med, han eller hon är stor riktigt stor. Att fly eller gå till anfall var
inga alternativ som tilltalade mig speciellt mycket, jag valde därför diplomati.
Jag började sakta och lugnt prata med
grisen. Jag frågade hur han hade det och
om allt var bra där i busken. Min tanke
var att om grisen hela tiden hör mig så
utgör jag förhoppningsvis ett mindre
hot mot honom/henne. Jag kunde för
20
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
mitt inre se en 300 kg gris som försvarar
sina kultingar och hur den besinningslöst kastar sig fram för att massakrera
mig. Min taktik fungerade, några högljudda snörvlingar och fnysningar senare
kunde jag höra hur den sakta smög iväg
och försvann ut i nattens mörker.
Efter det kändes det lite väl spännande att lägga sig i tältet igen. Tältduken
kändes tunnare än någonsin och en lätt
klaustrofobisk känsla smög sig över mig.
Trots detta lyckades jag somna men vaknade strax före klockan fyra, då steg jag
upp och packade ihop, för området kändes inte längre riktigt bekvämt. Detta
var också enda gången under min vandring då jag saknade ett vapen som var
lite kraftigare än min nagelsax, vilket var
min packnings vassaste instrument.
När jag nu ändå är inne på att sova i
tält. En sak som besvärade mig lite var
kondens. Inte så mycket på tältduken,
men däremot på utsidan av sovsäcken.
Att packa ner en sovsäck som är fuktig av kondens betyder att jag senare på
kvällen kommer att packa upp en sovsäck som redan i start är fuktig, och sedan blir det bara värre och värre. Med
hjälp av lite toalettpapper kunde jag försiktigt torka bort kondensen på morgonen, därefter var kondensen inte längre
något problem.
Text & foto: Johan Karlsson
Texten fortsätter i nästa nummer.
Se till att du betalar din medlemsavgift så du inte missar fortsättningen
på Johans spännande berättelse.
Från gästböckerna
Masugnssjön, etapp 48
2:a maj
En vacker vårkväll vandrade vi
utan att veta att detta skulle bli
ett så fint slutmål! Vi grillade korv
och njöt av solnedgången. På
vägen hit passerade vi en död
älg.
Bland stock och sten
Där vinden ven
I lä vi fann
Vårt Samarkand.
Med eld och glöd
Vi fick vårt bröd.
Korven den slank ned i magen
Där det hade varit tomt hela
dagen
Med vårens . du sköna maj,
gick vi hem och åt vår paj.
U & G Sjöblom
n,
udde
Vigg
9
3
etapp
i
n
ju
r
å
så
1:a
Vi ha
ing p
bliver
a
t
ang.
rnatn
g
e
m
v
o
Det
o
,
a
e
lm
sidst
denn
ineho
den i
14
vores
Katr
le
r
s
e
d
v
km på r
lan
ao
Sörm Eskilstun rn, ca 240
n ha
fra
kva
Lede
e
.
r
v
u
ä
t
gået
fin
gN
. Fina
sjö o
et en
tning
il
k
s
Stav et har var
od
ar i
.D
med g
cielr h
e
e
p
lg
dage
fo
om er
r. S
let at
ladse kallkäller s
t
p
e
t
r
s
a
a
v
e
gr
den.
mang
kyt o
ed le
s
e
m
d
d
s
r
in
g
v
n
fo
leden
iltet la
glade
lands
og sk
varet
m
t
r
e
som
ö
ll
nstä
til de
ag S
e
b
k
d
a
r
e
t
n
f
io
e
lke
e!! O
erlad
till fo
arbejd ke at eft
Tak
e
r
o
or ik
et st
den f
for d
en og
på le
r
Lars
a
r
s
d
u
.
n
m
n
a
s
v
a
k
ture
ng, R
nmar
r i na
en ga
r, Da
sopo
n
ö
n
in
e
ls
e
for d
rd, H
Tak
jargå
K
n
a
Nan
Myrgryten, etapp 25
25:e april
Fem herrar, lagom tjocka i sina
bästa år, gick en hästetapp från
Mögsjön och hit, 26 km! Sen
var det ju dessutom 20 grader
och klarblått, så vi har svettats
floder! En och annan hade
problem med vätskebalansen vid
framkomst.
Denna upplaga av vår
traditionella vårvandring går
mellan Hälleforsnäs och
Katrineholm, så i morgon blir det
en mer lagom sträcka.
Ett BRAVO till dagens och
gårdagens sträckor, knappt
några grusvägar alls och mycket
välskött och välskyltat.
1:a maj
En helt underbar plats! Toppen
väder, tyst och stilla grillning.
Ja, vad med kan vi begära denna
första majdag.
14:e juli
Hello all, I just wanted to say
thanks for the beautiful hikingtrail. I walked about 200 km of
the whole Sormlandsleden. I
really enjoyed 2 weeks of the
wonderful nature of Sweden,
walking, swimming, being
outdoors. Maybe I’ll be back for
the rest of the 1000 km!
Greetings Rindert Vonk, from
Roosendaal, The Netherlands
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 21
Äta ute - utomhus
Vi har olika syften med att äta under
friluftsaktiviteter. De flesta vill säkert
att maten ska vara god. Många vill
också att den ska vara nyttig och hälsosam.
En utflykt kan bli helt fantastisk om man
har ork och lust, men om orken tryter
tappar man lätt lusten och den härliga
turen blir den hemska turen.
Lite enkel näringskunskap är en god
hjälp för att kunna planera sin matsäck
bättre.
Eftersom vi är aktiva gör vi av med
mycket energi. Kroppen tar energi från
främst kolhydrater och fett, men även
från protein. Det är bra om kolhydraterna är långsamma, vilket gör att blodsockernivån hålls på jämn nivå.
Fett innehåller mycket energi som
långsamt tas upp av kroppen och omvandlas till tillgänglig energi och ger
mättnadskänsla. Protein ger också bra
mättnadskänsla samt behövs för kroppens uppbyggnad och återhämtning.
Under själva turen behöver man tillföra energi lite då och då, både långsam och snabb energi. Frukt är ett enkelt mellanmål som snabbt ger energi.
Det är bra att också äta nötter, mandel
etc som ger långsam energi. Det finns
en mängd energibars att köpa, men ett
bättre alternativ är att göra sin egen
energiblandning av nötter, mandel och
torkade frukter.
UTEKOKBOKEN - för finsmakare i
fält skriven av Anders Klint (Rabén Prisma 1996) är en utmärkt bok att hämta
22
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Recept på Macfie’s blandning
3 dl havregryn
25 g vetekli
0,5 dl solrosfrö
2 msk sesamfrön
1 burk kastanjer i vatten, 140 g
60 g skållad mandel
2 msk majsolja
1 krm salt
2,5 dl russin
2 msk lönnsirap
1 tsk vaniljsocker
det rivna skalet av en citron
Hemma: Sätt ugnen på 200 °C. Blanda
i en skål havregryn, vetekli, solrosfrön,
sesamfrön, kastanjer, mandel, olja och
salt. Bred ut blandningen i en ugnsfast
form och rosta mitt i ugnen. Rör om var
5:e minut - efter ca 15 minuter är grynen lätt brynta. Häll tillbaka den rostade
grynblandningen i skålen. Rör ner russin,
lönnsirap, vaniljsocker och citronskal.
Låt Macfie’s blandning kallna helt innan den hälls över i en lämplig förpackning att ta med ut på turen.
Ute i naturen: Servera Macfie’s blandning med H-mjölk eller torrmjölk.
Ur Utekokboken av Anders Klint
Medlemmar i Sörmlandsleden har
15 % rabatt på ordinarie sortiment!
Midweight Zip-T
Midweight Bottom
Sport Bottom
Sport Zip-T
Paketpris på Midweight eller NTS Sport Rek utpris 1550:-
Nu 1275:-
Smartwool är en av marknadens bästa ullunderkläder när det gäller funktion
och passform. En av få tillverkare i världen som använder den finaste Merinoullen i alla sina produkter. Otroligt mjuka, kliar inte och luktar inte, enkel att
tvätta. Kan det bli bättre? Midweight Zip T och NTS Sport Zip finns i dam
och herr i flera färger.
Välkomna!
Erbjudandet gäller fram till 2011-01-29. Med reservation för slutförsäljning.
Vid beställning tillkommer frakt och postförskott. Kan ej kombineras med andra
erbjudanden eller rabatter. Vägbeskrivning se www.friluftsboden.se.
Vi finns på norra Mörkö, vid Engsholms Slott. Vi tar inte kort.
Våra öppettider: onsdagar 15.00 - 21.30 lördagar 12.00 - 18.00.
[email protected] 0708-32 94 98
kunskap och tips ur. Bl a kan man där
få tips om att använda trolldegsmetoden, som innebär att livsmedlen håller
sig frysta längre tid och skyddar dessutom på ett bra sätt.
Boken kan varmt rekommenderas.
Vi använde den som underlag i Fri-
luftsfrämjandets cirkel ”Uteätarmat” och
njöt av god och hälsosam mat vid varje
träff.
Källa: Friluftsliv nr 3/2010 (Anja Noack)
Gun-Britt Gustafsson
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 23
Tack till våra sponsorer!
Guldsponsorer
HSB Södermanland
Rörmontage i Nyköping AB
Länsförsäkringar Södermanland
Sparbanken Rekarne
Silversponsorer
ABEKA, Nyköping
Oxelösunds Hamn
Bilcenter, Nyköping
SEB, Nyköping
CE Sprinkler AB, Nyköping
Södermanlands Nyheter
Holmen Skog
SSAB, Oxelösund
ICA Kvantum Oxelösund
Sörmlands Sparbank
ICA Supermarket Oppeby
Larsson & Kjellberg, Oxelösund
Trosa Stadshotell
Mellanskog
Vattenfall
Nordea, Nyköping
Villaägarna i Nyköping
Glassfabriken i Flen
Bronssponsorer
Anderssons Glas i Nyköping
Arnö Livs AB
Autolack i Nyköping
Berendsen Textil Service, Nyköping
Bilaffären AB, Nyköping
Bjöörns Cykel, Nyköping
Blommenhof Hotell, Nyköping
Bokia, Katrineholm
Borox Fastigheter, Oxelösund
Camfil Svenska AB, Trosa
Carlssons Glas, Oxelösund
24
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Connect Hotel Skavsta
Dahlströms, Nyköping
Däckcenter, Nyköping
Eliassons Järn, Oxelösund
Ernst & Young, Nyköping
Flens Bostad AB Gamina AB, Gnesta
Gnesta Järnhandel AB
Grant Thornton, Nyköping
Gräv och Skog, Runtuna
Hellmanska Gården, Nyköping
Holmgrens Färghus, Nyköping
Hotell Ankaret, Oxelösund
Hotell Kompaniet, Nyköping
Hotell Forty Towers, Nyköping
Hotell Gillet, Katrineholm
Hotell Lanterna, Nyköping
Hultafors Bruk AB, Åby
Hyrmaskiner Bo Zenk, Nyköping
IBIS Hotell, Nyköping
ICA Kronhallen, Nyköping
ICA Nära Nyköping
ICA Strandhallen, Stjärnhov
ICA Supermarket Gnesta
J.F. Åkerberg & Son, Jönåker
Jober Fritid/Intersport Nyköping
Konservkompaniet
KWD Group Nyköping
Landbloms Bil AB, Nyköping
Mobergs Frisersalong, Nyköping
Motorcity i Nyköping
Nyköpingshem AB
Nyköpings Folkhögskola
Nyköpings kök & kakelbutik
Nyköpings Tobak & Onlinespel
Nyvest Bygg AB, Nyköping
Nävekvarns Vandrarhem
Padrons Svets & Smide, Nyköping
Parker Hannifin AB, Flen
Pettersson, Clas-Åke i Ålberga
Proauto, Nyköping
Puttes Smörgåsbar , Nyköping
Rehns, Nyköping
Rekal Svenska AB, Gnesta
S Thunman Entreprenad, Nyköping Scandic Nyköping City
Skandiamäklarna, Nyköping/Oxelösund
Solberga By
Stafsjö Valves Stafsjö vandrarhem
Stavsjö Krog & Kafé
Stiftsgården Stjärnholm
Stockholm Skavsta Airport
Sthlm Landstings Idrottsförbund
StorKöksGruppen Öst, Nyköping
Studsvik Nuclear AB
Svedlindhs Herr & Dam, Oxelösund
Svenska Lantmännen Maskin, Nykp
Swits Bake, Malmköping Söderbergs Bil AB
Södertuna Slott Drift AB
Sörmlands Grafiska AB
Sörmlands Provinsbank, Nyköping
Team Sportia, Trosa
Thorsman & Co AB, Nyköping
Tidningen Sörmlandsbygden
Tjeders Industri AB
Trobergs Tandvård
Trosa Bokhandel AB
Vandrahemmet Snipan Trosa
Wettergrens Tak, Nyköping
Wreta Gästgifveri, Jönåker
Värme & Vatten Nyköping Åsa Folkhögskola, Sköldinge HÄNT PÅ leden nr 2 2010 25
Hallå Hanserik Folkesson!
Du är en av de ansvariga för
etapp 18 och en mycket aktiv
sådan. Vad fick dig att bli funktionär inom föreningen Sörmlandsleden och hur länge har
du varit det?
En god vän tog mig med till sitt
favoritställe på etapp 18, Finnsjön
- Ånhammar, och därefter fortsatte jag att använda leden. När
ena halvan av 18 blev ledig tyckte
jag att jag kunde fortsätta gå leden
men med färgpyts och busksax. Jag
var ju ändå ute. Det var, tror jag, på
våren -08. Andra sträckor har jag
också gått, men utan verktyg.
Du har satt upp flera informationstavlor om sevärdheter på
din etapp. Är historia och kultur
något som intresserar dig särskilt?
Historia och kultur är roligt. Det
ger perspektivet. Historieintresset
är inte mer än nyfikenhet på hur
det var förr.
Hanserik har gjort sig redo för strapatser i vildmarken
För min del började jag med Gustafsbergsgruvorna* som leden pasvid Dammstugan och mycket annat ur
serar i höjd med Sollmora. Jag blev nyfi- Ånhammars historia finns att läsa i en
ken på hur gammalt gruvområdet är och bok av Herman Ekström. Skogarna som
vad som bröts och vart malmen frakta- nu är öde och folktomma var tidigare bedes. Det jag kunde tar reda på om gru- folkade av människor som jobbade här.
vorna kan ju även intressera andra som
Så är det för mig ett mervärde att en
passerar. Kvarnen vid Dammstugan har del av etapp 18 är Sörmlandsledens
en lång historia som likaledes kan intres- första provsträcka som anlades vintern
sera andra. På dessa platser har jag satt 1971-72.
upp informationsskyltar. Om kvarnen
26
HÄNT PÅ leden nr 2 2010
Vilka sevärdheter är det som du tycker är mest intressanta på din etapp?
Putbergen** och Gustavsbergsgruvorna
sätter jag nog främst. Putbergens naturreservat som kontrast till produktionsskogar och hyggen.
Gruvorna ger perspektiv bakåt till ett
annat Sverige. Lite vid sidan om leden
finns också de relativt sentida gruvorna
vid Starrsätter och resterna av masugnen
vid Mora gård. Det som är vår tid kommer obevekligt att bli ”för länge sedan”.
Var vi än letar finns vår historia.
*Gustavsbergsgruvorna ligger
öster om Sollmora där en skogsbilväg i öst-västlig riktning korsar leden.
Starrsättersgruvorna ligger på ca en
kilometers avstånd från Gustavsbergsgruvorna och dit kan man gå på
skogsbilväg. Vägen dit är skyltad.
**Naturreservatet Putbergen är
ett av länets förnämsta urskogsområden. Skogen är nästan 300 år gammal
men eldhärjades delvis 1810. Någon
avverkning av skogen har inte skett
på över 100 år.
Jag hörde att du för dagbok över
dina besök på din etapp. Hur ofta är
du ute och ser till din sträcka? Hur
lägger du upp underhållet under
året?
Dagboken började jag att skriva för att
hålla ordning på mig, för att minnas vad
som var mest angeläget. Allt som jag vill
göra hinner jag inte med på en dag och
behöver därför minnas genom att anteckna vad som ska göras härnäst.
Somliga arbeten är väderberoende
som målning, annat är det inte, som att
sätta upp stolpar. Jag kollar väderprognoserna och arbetet gör jag med dessa
som hjälp i planeringen. En drivkraft
är också den att det är roligare att förekomma än förekommas. Vårt jobb är
ju att tillhandahålla en välskött led som
vandrare kan uppskatta. Besök på leden
gör jag ungefär en gång i månaden, alltid
är det något som ligger på tur. Den blir
aldrig helt färdig tycks det!
Intervjuare: Charlotta Mellin
Vid Rotsätter på Hanseriks etapp står den välkända
Bot-tallen. Genom att dras eller krypa genom rötterna
botades den sjuke. Enligt gammal folktro skulle
sjukdomen stanna kvar i tädet.. Den sista som på fullt
allvar drogs genon tallen var Ånhammars sömmerska
Klara, som på 1800-talet botades.
HÄNT PÅ leden nr 2 2010 27
Holländskt besök
Koen Rengers med vänner från Holland besökte Sörmlandsleden
i maj i år. De vandrade i Nävekvarnsområdet och livnärde sig på
fiske i Nävsjön. Här ser vi Koen vid skärmskyddet Överdammen i
Pilthyttans naturreservat.