Presentation av mig Vill du använda konsten för att lära känna dig själv bättre? Jag är studerande vid den fyråriga utbildningen i Uttryckande konstterapi vid institutet Expressive Arts Stockholm. Utbildningen ger grundläggande kompetens i psykoterapi. Jag har regelbundet handledning av en legitimerad psykoterapeut. Uttryckande konstterapi Min bakgrund är civilingenjör från KTH med inriktning samhällsplanering och juridik. Jag är även utbildad dansinstruktör inom Wäxa Medidance – fri meditativ dans. Jag sjunger gärna, målar tavlor utifrån Vedic Art och dansar folkliga danser. (Expressive Arts) Jag är medlem i Svenska Riksförbundet för Uttryckandekonst, SRUK, www.sruk.se Kontakta mig för mer information! Linda Jonsson LinArt 070-647 40 41 www.waxadans.se Mottagning: Gestaltstudion Kaptensgatan 3, 3 tr Grenardjärstaden Örebro LinArt 070-647 40 41 www.waxadans.se Uttryckande konstterapi – Expressive Arts är en konstnärlig och kroppsinriktad psykoterapimetod som vilar på psykodynamisk, existentiell och relationell grund. - låt dina intryck komma till uttryck Möjlighet i Örebro att gå i psykoterapi som utbildningsklient till reducerat pris fr.o.m våren 2013 Varför terapi? Genom Uttryckande konst! Vad? En terapi där du via dina egna uttryck söker kunskap om dig själv och din situation. Olika tekniker används som måleri, lera, musik, rörelse, drama och ord. Problemet bearbetas både i skapande och i samtal med terapeuten, ibland med en grupp. Forskning: Målning påverkar bland annat depression, ångest, smärta och förmågan att hantera en svår sjukdom. Rörelse och musik påverkar antistresshormonerna och lindrar smärta. All rörelse ökar de smärtstillande endorfinerna. Sömnbesvär, ångest och rädsla minskar. Individuell terapi I den individuella terapin står du i centrum. Terapins längd är anpassad för att ge möjlighet till nödvändiga förändringar och pågår under 50 tillfällen, en gång i veckan, med uppehåll för sommar och julledigheter. Jag tar emot en klient för individualterapi. Torsdagkvällar, fr.o.m. våren 2013. Kostnad per terapitimme à 60 min är 350 kr, inkl moms och material. Gruppterapi För vem? Du som är intresserad att att få uttrycka dig bortom orden. Du behöver inte ha erfarenhet av de olika uttrycken. I en tillåtande miljö får ditt egna uttryck stå i centrum på ett enkelt och lekfullt sätt. Genom att arbeta i grupp får du ökad förståelse för vad som händer med dig i relation till andra. Du får möjlighet att känna igen dig i andra och höra hur de hanterar olika situationer och svårigheter. Genom Uttryckande konstterapi kan du: Jag och min kollega Camilla tar emot 6-8 deltagare i gruppterapi i Ansgarskyrkan i Eskilstuna. öka förståelsen för dig själv och din egen historia ● övervinna inre hinder och rädslor. ● läka själsliga sår ● känna dig mer hel och trygg i dig själv ● öka förmågan att tänka, känna och handla självständigt ● öka förmågan att njuta, leka och skapa ● Inom varje människa finns en kreativ kraft. Genom konstnärliga upplevelser och skapande får du redskap att förändra din vardag och påverka din framtid. Grunden i det psykoterapeutiska arbetet är en stark tilltro till varje människas utvecklingsmöjlighet och det goda samtalets förvandlande kraft. Fokus ligger på här och nu. I Uttryckande konstterapi är det mest betydelsefulla din upplevelse, inte terapeutens tolkning. Metoden är att göra dig öppen och nyfiken och att hjälpa dig att se dig själv. Vi utforskar tillsammans hur du förhåller dig till livet och omgivningen. I terapi får du en möjlighet att stanna upp och i lugn och ro få sätta ord på din livssituation. Du får berätta, bli hörd och får uttrycka det som behövs. I en trygg och öppen atmosfär blir resurserna och nya vägar synliga. Kvällstid på onsdagar uner 2013 20 gånger à 3 x 60 min, en gång i veckan. 300 kr/gång/person inkl moms och material. Mer information på: www.sruk.se www.expressivearts.se