MOTIVATIONSPROGRAMMET MOTIVATION & KUNSKAP HJÄLPER DIG ATT GÖRA FRAMSTEG MOTIVATIONSPROGRAMMET Motivationsdagboken Motivationsprogrammet är till för att du som medlem ska bli motiverad att komma till oss och träna regelbundet, att trivas under själva träningen och att få goda resultat. I motivationsprogrammet använder du vår motivationsdagbok där du noterar dina mål och dina framsteg. Innehållet i denna bok blir underlag för din Tränare då du får råd om din framtida träning. GYM & SIM satsar stora resurser på detta program och därigenom skiljer vi oss stort från de flesta andra gym. Periodvis erbjuds nya gymmedlemmar med årsabonnemang detta motivationsprogram utan extra kostnad under förutsättning att programmet påbörjas under medlemskapets två första veckor. (Ordinarie programpris är 2.760:-.) Motivationsprogrammet omfattar 9 st träffar utspridda under första året. Du träffar varje gång samma Tränare, som blir din kontaktperson på träningssidan. Om du fått första träffen som en fri provträning så måste du bli medlem för att kunna fortsätta med följande träffar. Ta med en träningskompis Utgångspunkten är att du får en egen instruktör alla träffarna, men om du skulle vilja ta med en vän vid dessa träffar går det alldeles utmärkt. Det är dock nödvändigt att din vän kommer med redan vid första träffen. Observera att din vän inte behöver betala för att prova på den första träffen. Men medlemskap behövs även för din vän för att fortsätta Motivationsprogrammet. När du kommer till första träffen MOTIVATIONSDAGBOK Din motivation för motion är vår passion. Att ta med till första träffen: Träningskläder - bekväma så att du kan röra dig obehindrat. Träningsskor för inomhusbruk - rena och med sulor som inte färgar av sig. Anmäl din ankomst i receptionen. Där får du information om var du träffar din Tränare. Skillnaden mellan en Tränare och en Personlig Tränare Alla våra Tränare är utbildade Personliga Tränare vilket innebär att om du vill ha mer avancerad hjälp än vad som ingår i Motivationsprogrammet så kan du anlita samma person som du lärt känna i Motivationsprogrammet. Läs mer om Personlig Träning längre fram i denna bok. GYM & SIM Vallentuna GSB-1 2014:1 GYM & SIM-BOKEN - Artiklarna Del 2 av GYM & SIM-boken innehåller ett antal artiklar om kost och motion som är anpassat till behovet hos flertalet av våra gymmedlemmar och är en del av Motivationsprogrammet. Boken omfattar 164 sidor och som gymmedlem hos GYM & SIM får du denna bok utan extra kostnad. Boken säljs inte till andra. Läs mer på följande uppslag om vad boken innehåller. 9