Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran
Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr 4 - 2013 Vi välkomnar till vår jullunch på Restaurang Tornet i DN-huset onsdag 11 december 13.00, se sidan 10. Välkomna också till månadsmöte 27/11 om en äventyrlig jordenrunt-färd och besöket på Livrustkammaren 4/12 för att träffa Kristina Kalendarium finns på sid 10 och resekalendarium på sid 18 observera Pensionsseminariet 4/12 och föreläsningen om benskörhet 5/12 -----------------------------------God Jul och Gott Nytt År önskar Drakenredaktionen! - Välkommen till en ny mottagning! På Rehabcentrum Kungsholmen erbjuder vi rehabilitering som är både professionell och personlig. Tillsammans lägger vi upp ett träningsprogram som passar dig, oavsett om du är gammal eller ung, om du har en lätt skada eller en svår sjukdom. Vi är ett handplockat team med arbetsterapeuter, sjukgymnaster och dietist. Vid behov erbjuder vi hemrehabilitering i din bostad. Ingen remiss behövs för att komma till oss. Mottagningsbesök kostar 100 kronor. Frikort gäller. Patienter med neurologiska sjukdomar eller skador kan få rehab i hemmet av vårt specialiserade neuroteam. Besöksadress: Rehabcentrum Kungsholmen, Mariebergsgatan 22, Stockholm. Telefon 08-617 93 82. www.stockholmssjukhem.se/rehabcentrum Gör även Du som vårt Kungapar, semestra i genuina Mae Phim! Med SPF Kungsholmen S:t Göran till Thailands genuina Pärla Badparadiset Mae Phim Vad är Mae Phim? Jo, Mae Phim är en liten genuin Thailändsk by med härliga bad, spännande utflyktsmöjligheter och god mat. 1/12*** 2013 och 2/1, 9/2, 21/2, 5/3**, 20/3* 2014 En – nästan – All inclusive resa Pris en d Mae Phim Phuket **OBS! Resorna 1/12 2013 och 5/3 2014 finns även som 17-dagarsresor, pristillägg 1.800:- i dblrum. Christer Kullberg d SPF m Enkelr :s rabatt) umsti llägg 2.175:- Bangkok 14-dagars resa med reseledare, endast 19.985:- (med SPF:s rabatt), med möjlighet till förlängning med 11 nätter (*gäller ej resorna 1/12 och 20/3) för endast 6.600:-/pers. i dbl-rum inkl. middagar. Mae Phim passar bäst för den som vill uppleva lokalt thailändskt vardagsliv samtidigt som man har en avkopplande semester med god mat, sköna bad, härlig massage, intressanta utflykter och vänlig atmosfär. Denna del av Thailand är mest känd för sina långa, vackra och nästan helt folktomma stränder. Det är absolut ingen risk att man ska trängas med andra eftersom stranden är så lång. ast 1 9 . 9 8 /perso 5 n i dub :belru (me Här finns inte heller några strandförsäjare och högljudda barer. Det är inte utan anledning som vårt Kungapar semestrat här liksom tusentals seniorer som har semestrat här tillsammans med oss. Prisnivå: Tack vare att många thailändare själva tillbringar sina weekends och semestrar här är prisnivån ca 30 % lägre jämfört med ”charterorterna” i Thailand. Gå in på www.cksresor.se för mer info, reseberättelser m.m. Res me d SPF oc h få 2.00 i RABA0:TT! I priset ingår: NYHE T! 17-da inkl. Rgarsresor iv och B er Kwai 1/12 oangkok c Pris: 2 h 5/3! 7.9 (med SPF 85:- :s raba tt) • • • • • • • Flyg t/r samt transfer flygpl-hotellet Boende på hotell Princess Rummen till kl. 19.00 avresedagen Frukost och middagar Tre helkroppsmassage Utfärder (värde ca 2.000 SEK) Christers och/eller svensktalande lokalguides tjänster • Och sist, men inte minst, all dricks under måltider och utfärder. Kontakt/bokning: Lars Roxtorp, SPF, tel: 08-6469130 eller 070-6469133 Epost: [email protected] OBS! Begränsat antal platser. DRAKEN ******************************************************** 3 SPF Kungsholmen-S:t Göran Org.nr 802403-0564 Plusgiro 320461-7 Styrelse Birgitta Borg, ordf Birgitta Jonsson, v. ordf Gun-Ewa Weider, v. ordf Birgitta Borgström, sekr Solvig Grönstedt, kassör Loolie Lind, medlemssekr Lars Roxtorp, resor Thorvald Ehn, bitr. kassör Inger Larsson, ledamot 618 24 20 654 39 45 618 76 71 30 37 40 656 47 20 751 05 69 646 91 30 19 37 71 070-731 71 98 076-827 00 19 076-166 76 71 073-905 74 87 070-870 72 00 070-306 18 90 070-646 91 33 070-946 71 81 070-525 07 79 [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Friskvård Kansli, 650 12 04 på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ing från gården Telefontid torsdagar 10.00 – 12.00 Övriga tider telefonsvarare. Kontakt Lars Björkander, 070-255 04 65 [email protected] Birgitta Jonsson Se styrelse [email protected] Norr Mälarstrand 26, 112 20 Stockholm Ulf Hernestam, sammankallande [email protected] Ingrid Giby Connie Kilgren [email protected] Birger Redmo [email protected] 87 63 83 654 25 02 20 54 73 www.spf.se/kungsholmensanktgoran Birgitta Althén 070-263 47 06 [email protected] Solveig Hornbeck [email protected] Ulla Fernberg 070-24 24 722 070-467 81 02 [email protected] ––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 599 990 72 SeniorDRAKEN Programgruppen Se styrelse 19 84 17 Se styrelse 716 98 20 070-601 09 46 Se styrelse 653 13 47 599 990 72 Mötesgruppen Aina Svensson Gun-Ewa Weider Mayli Allert Solveig Hornbeck Inger Larsson Margareta Johansson Teater Solveig Larsson vardagar 9-10 549 010 96 073-763 94 60 [email protected] Luncher Valberedning Inger Larsson Birgit Naeslund Birger Redmo 619 02 08 070-392 10 52 Hemsida Postmottagare Gun-Ewa Weider Mayli Allert Birgitta Borgström Elisabeth Larsson Berit Thorsell 30 34 68 Se styrelse Majvor Hedebark Gunnel Janson Sonja Mellquist Inger Pihl Ansvarig utgivare Birgitta Borg 618 24 20 Redaktion Birgitta Jonsson 654 39 45 Birgitta Althén 070-263 47 06 Margareta Hjalmarsdotter 653 50 03 Annonser Lars Roxtorp 646 91 30 Karl Ivar Borg 618 24 20 Annonspriser: Sista sidan: 3 000:Helsida fyrfärg: 2 500:-, svartvitt: 2 000:Halvsida fyrfärg: 1 500:-, svartvitt: 1 250:Kvartssida fyrfärg: 900:-, svartvitt: 700:Medskick av färdig bilaga, A4 80-100 g, 1000:Draken nr 1 2014 kommer ut i vecka 3 Manusstopp 2 december Tryck Vällingby Tryckeri ek. förening, 08-445 40 30 [email protected], www.vallingbytryckeri.se 4 ******************************************************** DRAKEN Medlemssidor För alla typer av medlemsärenden vänd dig alltid till medlemssekreteraren På sista tiden har vi haft bekymmer med att medlemmar utan att vi vet det försvunnit ur registret. Om du tror att du råkat ut för det ska du genast ringa till Loolie Lind, 751 05 69, [email protected] Sedan förra numret av Draken har vi fått 13 nya medlemmar som inbjudits till möte med styrelse och funktionärer. Vi välkomnar er i vår förening och hoppas att ni kommer att trivas! Bli medlem du också! Vad vinner du på medlemskap? Du kan delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus, utflykter och andra arrangemang och få nya vänner. Du får förbundets tidning Veteranen med nio nummer/år och Draken med fyra. Du får också möjlighet att teckna gruppförsäkringar för liv och olycksfall vilket är billigare än individuella försäkringar. Medlemsavgiften är 240 kr/år, 60 kr/år för vänmedlemskap. Vänmedlemskap Du som är medlem i en SPF-förening kan också vara vänmedlem i andra SPFföreningar, hur många du vill. Hos oss kostar det 60 kr/år att vara vänmedlem. Som vänmedlem har du samma rättigheter att delta i föreningens aktiviteter som de ordinarie medlemmarna. Och så får du Draken! Kontakta Loolie Lind, 751 05 69, [email protected]. Stockholmsdistriktets medlemsförmåner För förbundets förmåner se i Veteranen eller på hemsidan www.spf.se Länsförsäkringar, 562 834 00 rabatt på försäkringar och årsavgifter. www.lansforsakringar.se/stockholm Stockholm Medical Office, 545 816 70 rabatt på åldersanpassad hälsokontroll. www.stockholmmedicaloffice.se Auktionskompaniet.com, 23 57 00, kostnadsfri värdering samt 20 % rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. www.auktionskompaniet.com Strömma Turism & Sjöfart AB, 587 141 10 50 % rabatt vissa tider sightseeing. www.strommakanalbolaget.com www.ekoparken.com Ortopedservice, 21 23 23, 10 % rabatt på skor www.ostockholm.se AuktionsHuset Metropol, 673 48 80 bl a rabatter och kostnadsfria värderingar www.metropol.se Alfa och Ignis, via 08-730 77 30. 10 % för begravningstjänster. www.alfabegravning.se, www.ignis.se Samverkansavtal med Viking Line Scandinavian AB, www.vikingline.se Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/stockholm-uppsala ******************************************************************************** Min sida, Sveriges Pensionärsförbund Välkommen till vår hemsida www.spf.se www.spf.se/kungsholmensanktgoran Under Sveriges Pensionärsförbund kan du På vår hemsida finns information om föreockså hitta ”Min sida”, där du kan logga in ningen, reportage från våra aktiviteter samt till dina egna uppgifter och även hitta aktuell information från förbund och distrikt. information bara för medlemmar. Du loggar Jag önskar synpunkter, nya idéer och även in med ditt personnummer som användarreportage från våra aktiviteter från er mednamn och det lösenord du fick när du betalemmar. Skriv några rader och maila till mig, lade avgiften. Om du glömt lösenordet [email protected], så lägger jag in ditt bidrag kar du på ”Glömt lösenord” och får ett nytt. på hemsidan. Birgitta Althén DRAKEN ******************************************************** 5 Gruppförsäkringar Information Loolie Lind, 751 05 69 De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsför-säkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid invaliditet. Mer information hos Skandia, 0771-55 55 00 eller på www.skandia.se/spf. Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter (t ex månadsmöten, museibesök eller boule) eller på väg till eller från dem kan du få ersättning - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, 692 32 50. Viktigt om hemförsäkring Detta gäller även dig i äldreboende! Du som har lämnat dina nycklar till någon utanför familjen t ex till larm, hemtjänst eller annan personal och du som släpper in städhjälp eller hantverkare i ditt hem - kontrollera hur din hemförsäkring gäller och vilket stöldskydd du har i dessa fall. Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen inte alls, hos andra gäller den visserligen men bara om du har allrisktillägg. OBS! Du som har beviljad hemtjänst och som valt hemförsäkringen hos IF genom SPF har skydd mot stöld. Man rekommenderar dock ändå att kunderna tecknar allriskförsäkring för att vara skyddade även vid andra typer av intrång i bostaden. ******************************************************************************** SPF Stockholmsdistriktet, 720 77 30 SPF Förbundskansliet, 692 32 50 Torsgatan 37, 113 62 Stockholm, må – to 9.30 - 16.00, fre 9.30 - 14.00 lunchstängt 11.30 - 12.30 www.spf.se/stockholmsdistriktet info@spfstockholm. Besöksadress Hantverkargatan 25 måndag - fredag 9.00 - 12.00 Box 225 74, 104 22 Stockholm, www.spf.se [email protected] ******************************************************************** Lediga platser! Kungsholmens Pensionärsråd, SPR Som ni ser här i Draken är vi en mycket aktiv förening. Men en aktiv förening behöver många aktiva medlemmar och vi hoppas på att flera vill bli våra medarbetare. Vi saknar t ex trafikombud, hörselombud, synombud och väntjänst. Se även Trygghetsringningen nedan. Du som saknar någon aktivitet hos oss – hör av dig till styrelsen så kan vi hjälpa dig att sätta igång. På det viset har nyligen en akvarellgrupp bildats. Vi har alla väldigt trevligt tillsammans, det är som att ha bara trevliga arbetskamrater. Välkommen till oss du som vill göra nytta och ha roligt samtidigt! Du har våra kontaktuppgifter på sid 3. Välkommen! Kungsholmens pensionärsföreningar är med i Kungsholmens Pensionärsråd, kallat SPR. Inför varje stadsdelsnämndsmöte träffar vi chefen för Kungsholmens äldreomsorg och får information samtidigt som vi kan agera för våra medlemmar. Det är ett intressant uppdrag! Om du är intresserad av sociala frågor och vill vara med och påverka äldres villkor - hör av dig till Birgitta Borg, 618 24 20 Ledamöter Kungsholmen-S:t Göran Kjerstin Genell Andrén, [email protected] Birgitta Jonsson, ord. ledamot [email protected] Birgitta Dangården, ersättare [email protected] 653 10 67 654 39 45 720 59 61 en m ata om pr s! lk ch os Vä n o ed i m Hej Kungsholmen! På Kungsholmen är det aldrig långt till Handelsbanken. Vi är fler än 60 personer på sex bankkontor och erbjuder ett komplett sortiment av banktjänster. Huvudsta Hornsberg Traneberg Norrmalm Västermalm Stadshagen Flemminggatan Fridhemsplan Marieberg Kungsholmen Kungsholmstorg Lilla Essingen Stora Essingen Långholmen Södermalm Gröndal www.handelsbanken.se/kungsholmen MARKNADSFÖRINGSMATERIAL 170x125_annons_flera_kontor.indd 1 2013-10-24 13:24:22 EN HANDLING SÄGER MER ÄN TUSEN ORD VÄLKOMMEN TILL HSB OMSORG PÅ KUNGSHOLMEN Utifrån vår kooperativa värdegrund erbjuder vi hemtjänst och hushållsnära tjänster på dina villkor. Ring eller maila oss så berättar vi hur. Kungsholmen: 08-650 71 70 Fredhäll, Essingeöarna & Kristineberg: 08-650 13 38 [email protected] DRAKEN ******************************************************** 7 Skagenresa 25-28 augusti 2013 En jättefin resa med sol hela tiden både ute och inne, för gruppen var så trevlig. 25/8 avresa kl 7.00 från Stockholm. En fin resa genom Sverige till Göteborg där vi tog färjan till Fredrikshavn. Det tog 3 ½ timmar. Väl framme, fick vi se en fantastisk solnedgång i Gammelskagen, där Kristina hittade en sten med hål i och det betyder lycka! På kvällen åt vi en fin middag och lärde känna varandra lite bättre. Vi bodde på ett trevligt hotell, med världens bästa frukost! Kl 8.20 nästa morgon fick vi en privatvisning på Skagens Museum och Anchers Hus. Vilka vackra tavlor. Gissa om det var intressant med en otroligt bra guide. Därefter for vi till Svenska kyrkan där vi blev varmt välkomna med kaffe och kanelbullar och fick information om kyrkan. På eftermiddagen fick vi klara oss själva och alldeles gratis sitta och njuta i den vackra trädgården. Innan vi gick och åt på kvällen var vi och tittade på Skagens Kyrkogård. Så fint anlagd. Dag 3. "Den Tilsandede kirke". En kyrka helt begravd av sanden! På eftermiddagen for vi till Danmarks yttersta punkt, Grenen, där Skagerak och Kattegatt möts. Tyvärr, inga vågor denna dag. Därefter besökte vi Drachmanns Hus, där vi fick ett glas vin i trädgården och underhållning i det vackra konstnärshuset med diktläsning, sång och spel. På kvällen middag på Danmarks nordligaste restaurang "De To Have“. Här också en fantastisk solnedgång. Hemresedagen kl 6.45 gav vi oss iväg till Fredrikshavn, för att hinna med färjan kl.8.00! Väl framme i Göteborg fick vi återigen njuta av det vackra Sverige. Tusen tack säger Kristina och Manfred om sin första resa med SPF till Christer Kullberg, CK:s Resor, som var vår reseledare, till vår chaufför Bengt-Göran Svensson och till Lars Roxtorp, SPF, som såg till att ingen sprang bort! Kristina Braun Krusenfeldt ******************************************************************************** Bowling, rapport från prövapå-dag Ja, då var det dags för nästa sport som man skall pröva på, vi samlades på Kungsholmens Bowlinghall där Berit Thorsell hade fixat en kurs hur man slänger iväg ett klot utan att själv följa med. Det var liksom en danslektion, men i stället för tre fick vi räkna till fyra. Börja med högerben gäller båda könen inte enbart damer. En mycket bra genomgång av en instruktör som lärde oss grunderna. Det är inte så lätt som det ser ut. Nu fortsätter vi med vinteraktiviteterna, det gäller att hålla igång. Karl-Ivar Borg 8 ******************************************************** DRAKEN Ordföranden har ordet Kungsholmsföretagare gjorde inte saken sämre, se motstående sida. Behållningen av lotteriet, 2 100 kr, gick till Kungsholmens Sjukvårdsförening. Läs mer om den på sid17. Programmet före lunch avslutades med att Urban Castelius berättade om Kungsholmen förr i världen, som alltid intressant särskilt för oss kungsholmsbor. Susanne Axell från TV1s ”Fråga doktorn” inledde programmet efter lunch. Hon höll ett mycket bra anförande som berörde oss alla. Till sist piggades vi upp inför hemgåendet av Revymakarna med ett Karl Gerhard-program. En härlig höst efter en fantastisk sommar, hur blir vintern tro? Enligt abborrarnas fenor i Norrtäljeviken får vi två kalla vintermånader och resterande månader med normal kyla. Ja, den som lever får se! Hur som helst, vi har ju programgruppen och alla andra inom föreningen som lägger ner sin sociala energi för att vi alla ska trivas och ser till att vi får tröst om kylan slår till. Både gamla invanda aktiviteter och nya, t ex bowling och zumbadans finns med, se sid 10 - 11. Folkligt, festligt, fullsatt var Topsy Lindbloms slogan för Nalen. Det gäller även för våra seniordagar på Kungsholmen. Årets dag var inget undantag, där SPF tillsammans med PRO ansvarade för programmet och genomförandet och stadsdelsnämnden för ekonomin. Stadsdelsnämndens ordförande Tina Ghasemi invigde dagen och därefter tog Barbro Westerholm över. Hon berörde SPF´s projekt mot ålderism samt uppmanade oss att inte finna oss i dålig vård - byt i så fall leverantör! Ett nytt begrepp för äldre/gammal lärde hon oss. d v s ålderrik. De unga är då inte ålderfattiga utan de arbetar för att bli ålderrika!!! Fyra stadsdelsnämndpolitiker utfrågades proffsigt av Vårt Kungsholmens reporter Tomasz Pozar om frågor som berör äldres liv på Kungsholmen, bl a gatubelysning, övergångsställe vid Fridhemsplan och lokalbristen för föreningar i innerstaden. Friskis och Svettis piggade upp oss med pausgympa och ett stort lotteri med fantastiska priser skänkta av Minskar omsorgsbehovet så radikalt i vårt land att det motiverar att över 20 000 platser försvunnit de senaste åren och landstingens geriatrikska platser minskat med 2/3? Däremot har hemtjänsten ökat rejält. Varför är det så? Har personer 80 + minskat så radikalt? Minskat, ja, men inte så radikalt Är vi piggare och har bättre hälsa? Har sjukvården förbättrats för oss äldre? Nej, det är inte hela sanningen. Det handlar om ekonomi! Gertrud Sigurdsen, 90 år, f d socialminister, säger i en DN-intervju 18/10 att det är ”tvångsvård i hemmet” när hon och andra sjuka äldre nekas omsorgsboende. I snitt kostar en plats på omsorgsboende i landet 565 900 kr/år och för hemtjänsten är snittkostnaden 143 374 kr/år. I rättvisans namn, många vill också bo kvar och få sin omvårdnad i hemmet. Pensionärsorganisationerna har mycket att ta tag i med tanke på den växande skaran äldre, år 2030 beräknas antalet 80+ vara 59 % fler än år 2010. Det gäller att belysa verkligheten och påverka våra politiker i den riktning vi önskar. Det här var tunga, tråkiga fakta! Efter denna lilla dysterkvistrapport, må vi gå vidare och unna oss lite positiva vibbar. God julmat både under föreningens jullunch uppe i DN-huset och under juldagarna! Möten med nära och kära. Trevlig underhållning som teater eller ett biobesök. Att unna sig något riktigt trevligt och kanske lite lyxigt, det är vi alla värda! Birgitta Borg med styrelse önskar alla en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR! DRAKEN ******************************************************** 9 Seniordagen 2013 i Kungsholmens församlingssal Folkligt, festligt, fullsatt skriver vår ordförande Birgitta Borg och det fanns inte en tom stol när Tina Ghazemi invigde årets Seniordag. Tomasz Pozar med Tina Ghazemi (M), Mikael Valier (KD), Catarina Agrell (S) och Anders Ödmark (MP) från Kungsholmens stadsdelnämnd Vinstbordet till lotteriet Susanne Axell var en varm, glad och uppskattad föredragshållare! Följande företagare skänkte vinster Matpressen/Hemköp, Protea Interflora, Akademibokhandeln, Specsavers och Sakta (Shoppingvagn, ej på bild). Behållningen, 2 100 kr, gick till Kungsholmens Sjukvårdsförening, sid 17. Revymakarna Sangemark avslutade med ett härligt, nostalgiskt Karl Gerhardprogram. Efter det gick vi alla ut i oktoberdagen med glada leenden. Lasse och Elisabeth gympade med Friskis och Svettis Text och foto Birgitta Jonsson 10 ******************************************************** DRAKEN Återstående aktiviteter hösten 2013 Jorden runt med S/Y Albatross Onsdag 27 november 13.00 Frälsningsarmén, S:t Göransgatan 61 Airie Sjöberg berättar och visar diabilder från en spännande jordenruntsegling, då familjen besökte 42 länder. Tillsammans med man och två barn, 4 ½ och 1 ½ år gamla, gav sig Airie i slutet av 1980-talet aningslöst ut på en segling jorden runt med Albatross, en Najad 343. Airie har mycket att berätta. På senare år har hon utbildat sig till reseledare och arbetat bl a på Grönland och i Kroatien. Vi serverar kaffe med bröd och entrébiljetten 40 kr gäller även som lott i vårt kaffelotteri. –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Jullunch vid sittande bord i DN-huset Onsdag 11 december 13.00 Jullunch på Restaurang Tornet, som ligger högst upp på 23:e våningen i DN-huset, Rålambsvägen 17. Färdväg: Bussarna 49 och 62 till Marieberg eller bussarna 1, 4 och 40 till Västerbroplan. Lunchen inleds med glögg och mingel. Därefter sätter vi oss till bords och startar med en silltallrik som står på bordet när vi kommer. Det småvarma serveras sedan till var och en vid bordet. Som dessert får vi en mandel- mussla med bär och grädde plus kaffe. All mat är hemlagad! Pris: 360 kr inkl glögg, bordsvatten eller lättöl. Övriga drycker betalar var och en själv. Du anmäler dig genom att sätta in beloppet på vårt plusgiro 673316-6 (glöm inte att skriva ditt namn). Inga anmälningslistor kommer att finnas. Maxantal: 80 personer så betala i god tid och senast 2 december. Som vanligt gäller ”först till kvarn...” –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Bilder av Kristina Livrustkammaren, Kungliga Slottet Onsdag 4 december 14.00 Samling 13.30 på Slottsbacken 3 Drottningen var en person som ständigt bröt mot normer, som regent, som människa och Som kvinna. Möt henne med vår egen tids ögon. Pris: 90 kr. De som har Kulturarvskortet går in för halva priset. Färdväg: Buss 62 till Karl XII:s torg och någon av bussarna mot Söder till Slottsbacken Anmälan senast 28 november före 12.00 till kansliet 650 12 04 Ev återbud till Inger Larsson 070-525 05 79 [email protected] –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– KALENDARIUM November-december 2013 20/11 13.00 Lunch 21/11 17.30 Öppet hus på Inedalsgatan 24 27/11 13.00 Månadsmöte, 3/12 13.30 ABF-huset Sveavägen ”Vad händer i hjärnan när vi åldras” 4/12 9.30 Pensionsseminarium, sid 13 4/12 14.00 Livrustkammaren - Kristina 5/12 17.00 Benskörhet – Osteoporos, sid 13 11/12 13.00 Jullunch i DN-huset 19/12 17.30 Öppet hus på Baltzar. Januari 2014 16/1 23/1 27/1 29/1 17.30 14.00 14.00 13.00 Öppet hus på Baltzar Föreläsning om omegafetter Besök på SL om Reskassa, Månadsmöte. Botswana , en pärla i Afrika. Journalisten Birger Eriksson Se även Resekalendariet på sid 18 DRAKEN ******************************************************** 11 Friskvård Våra trevliga aktiviteter fortsätter under hösten 2013. SPF:s mötesförsäkring gäller vid aktiviteter SPF arrangerar. Friskvårdsansvarig Berit Thorsell, 619 02 08, 070-392 10 52. Bordtennis – torsdagar 9.30 -11.30 i parklekens lokaler i Kronobergsparken tom 12/12 Rune Malmsborg, 651 43 17 Sten-Luther Eriksson, [email protected] Boule – onsdagar 9.30 - 12.30 i City Boule i gången till T-banestationen Rådhuset. Här betalar vi banhyra. Lennart Helge, 656 01 60 [email protected] Bridge – torsdagar 13.30 på Fyrverkarbacken 21 Lil Danielsson, 656 32 85 [email protected] Stavgång – onsdagar och lördagar 10.00 Vi utgår från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1 - 1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Leonore Forsgren, 656 31 93 [email protected] Golf på Bromma GK varannan tisdag (udda veckor). Alla gamla och nya golfare är välkomna att spela med oss i SPF. Du som tänker börja spela golf får gärna ringa mig och få tips och goda råd. Golfen pågår nu och så länge vädret tillåter. Anmälan senast kl 16 måndagen före till Berit Thorsell, 619 02 08, 070-392 10 52. Vandringar – tisdagar 10.00 Fortsätter ej 2014 Vi träffas vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för dagen får bestämmas av väder och vind. Den viktiga fikarasten glömmer vi inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi hemma. Harriet Lundén, 618 68 95 Senioryoga – fredagar 10.00–11.30 fortsätter hösten ut. Ny grupp startas i vår. Plats: Satyanandas yogacenter på Torsgatan 33 (S:t Eriksplan) 1 tr ned. Marie-Louise Holmgren, 073-532 00 90, [email protected] Obs – Nyhet! Zumba Dans - fredagar 13.00 -14.00 Marikas Dans Studio, Döbelnsgatan 56 (buss nr 4) Det är väl känt att fysisk aktivitet utvecklar både minne och hjärna. Musik skapar en lustfylld träning. SPF erbjuder nu ett danspass speciellt anpassat för seniorer. Glad och inspirerade musik, enkla steg i lugnt tempo. Zumba Fitness, Miriam Ponce de Leon Frågor och anmälningar: Berit Thorsell, 070-392 10 52, 08-619 02 08 Obs – Nyhet! Bowling Nu har vi startat en bowlinggrupp. Gruppen är ny och alla är välkomna, både nybörjare och erfarna spelare. Alla får låna skor och klot i bowlinghallen, Kungsholmens Bowling, S:t Göransgatan 64, (mitt emot Frälsningsarmén). Berit Thorsell, 08-619 02 08, 070-392 10 52 ************************************* Benskörhet – osteoporos torsdag 5/12 17.00 En mycket viktig föreläsning för oss alla! Ingrid Bergström, biträdande överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge, föreläser om osteoporos som är en av orsakerna till många benbrott hos oss äldre t ex lårbensbrott och handledsbrott. Vad kan vi själva göra för att förebygga? Ingen anmälan, fritt inträde. Plats: Stockholms sjukhems nya aula, Mariebergsgatan 22. 12 ******************************************************** DRAKEN Jag retar mig på………spången som försvann fortsätta min promenad som stenget. Det var inte den mest tillgängliga promenaden jag varit med om kan jag säga. Det gick upp och det gick ner, med halvmeterhöga trappsteg. Att gå den promenaden på vårvintern kan närmast beskrivas som en bergsklättring i Alperna. Min fråga är: Varför bygger man inte vidare på trätrottoaren fortsättningsvis bort mot Fredhällsbadet, man bygger ju promenader utmed vattnet på en massa andra ställen. Som jag ser det är bergen utmed Fredhäll väl värda ett promenadstråk. Kungsholmen är en fantastisk stadsdel, omgiven av vatten åt alla håll, många vill gå Kungsholmen runt. Tänk er en härlig försommardag vid Norr Mälarstrand, solen skiner och det glittrar i vattnet. Utmed stranden kommer 3-4 kajaker ljudlöst glidande, dom skall antagligen paddla Kungsholmen runt. Nu är det ju så att alla har inte en kajak, men jag beslutar att gå Kungsholmen runt. Jag började vid Smedsuddsbadet och gick väsKanotsport i all ära, men det är lite orättvist att terut, hängpilarna doppade sina grenar i vattnet, bara dom kan ta sig Kungsholmen runt. Även kajakerna paddlade 10 meter utanför. Jag kom vi som är rädda för vattnet vill gärna göra dom in under Essingebroarna, jag såg vattnet öppna sällskap. sig framför mig. Plötsligt tog den promenadKarl-Ivar Borg vänliga träbryggan slut. Jag blev hänvisad att –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Possinonnas smörpepparkakor I mitt föräldrahem bakades många sorters kakor till julen, bl a smörpepparkakorna som inte behöver kavlas och kom från mammas moster, Sonja, av min syster och mig kallad ”Possinonna”. Om någon känner igen receptet som Hirams smörpepparkakor så är det rätt. Hiram var min mammas lillasyster och hon hade fått receptet från samma moster. Hiram hette egentligen Märit, hon var minst av tre systrar. Min mamma, Britte, var äldst. Det var bara tre år mellan henne och Märit. Här kommer nu receptet på Smörpepparkakorna. Rör 225 gr smör och 200 gr socker. Blanda med 2 tsk bikarbonat utrört i 1 ägg. Blanda i 400 gr vetemjöl, 1 msk kanel och 1 msk mald kardemumma. Låt degen ligga kallt en stund. Rulla kulor av den, lägg dem glest på bakplåtspapper på en plåt. Platta ut kulorna tunt med handen. Grädda i 200 grader ca 8 minuter. Birgitta Jonsson DRAKEN ******************************************************** 13 Öppet Hus Seminarium om våra pensioner torsdagar 21/11 och 19/12 17.30 - 20.00 En torsdagskväll i månaden har vi Öppet Hus för våra medlemmar. Nästa gång blir 21/11 på Inedalsgatan 24 och sista gången för året 19/12 på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 60 kr får du något gott att äta samt ett glas vin eller alkoholfritt och trevligt sällskap. onsdagen 4/12 9.30 – 12.30 i Sandlersalen, ABF-huset, Sveavägen 41. Nästa år sänks våra pensioner igen samtidigt som arbetslöner stigit med flera procent om året. Gapet lön/ pension ökar hela tiden. Varför har det blivit så? För att få svar på dessa frågor anordnar stockholmsdistriktet ett seminarium med Ole Settergren, chef för pensionsutvecklingen på Pensionsmyndigheten, som föredragshållare. Seminarieledare blir hovrättsrådet Allan Ekström. Anmälan till distriktskansliet, 08-720 77 30 eller [email protected] senast 27/11. Vi ber er lämna återbud vid förhinder! Välkomna! Luncher för alla medlemmar Vi träffas en gång i månaden och äter lunch tillsammans. Nästa lunch blir onsdag 20/11. Vi prövar olika restauranger - aktuell restaurang och exakt tid meddelar vi veckan innan per e-post och på hemsidan. Anmäl till [email protected] om du vill vara med på vår e-postlista. Den som inte har mail kan få information av Solveig Hornbeck, 08-21 74 12 eller Ulla Fernberg, 070-467 81 02. ––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Föreläsningar Samhället och de äldre – Stockholmsdistriktet ABF-huset Sveavägen 41 Stiftelsen Äldrecentrum i samarbete med ABF, SV,SPRF, PRO, SPF Entré: 20: - med medlemskort i pensionärsförening. Ej medlem 40: -. 3 december 13.30 - 15.00 Vad händer i hjärnan när vi åldras? När vi åldras sker förändringar i vår hjärna, både i hur hjärnan arbetar och i hjärnans struktur. Vilka metoder finns det för att undersöka den åldrande hjärnan? Vad består dessa förändringar av? Hur är de relaterade till förändringar i minnesförmåga och uppmärksamhet? Docent Jonas Persson ger svar på dessa frågor ––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Textning av TV-program Kanal Text-TV-sida SVT 1, TV3, Kanal 5 och 9 199 SVT 2 299 TV 4, alla programmen 890 TV 24/Barnkanalen 793 Kunskapskanalen 794 SVT World 795 Från vårt teaterombud Välkomna att kontakta mig om ni vill ha hjälp med rabatterade biljetter till bra platser på Dramaten och Stadsteatern. På Dramaten rekommenderar jag särskilt Sufflören och Amadeus. I januari kommer en nyskriven pjäs av MarieLouise Ekman, Dödspatrullen, som tilldrar sig på ett äldreboende. Dödspatrullen var mammans namn på hemtjänsten. Där ser vi bl a Marie Göranzon och Örjan Ramberg”. På Stadsteatern kommer i december Sweeney Todd - en musikalisk thriller med bl a Peter Jöback. På Soppteatern ges hela månaden Soppan i halsen, en julrevy med texter av Calle Norlén. Solveig Larsson, 08-549 010 96 vard 9-10 eller [email protected]. SPF Sankt Görans medicingrupp Elisabeth Larsson 716 98 20 [email protected] Birgitta Borg 618 24 20 [email protected] Bengt S. Nilsson 070-555 93 50 [email protected] Leonore Forsgren 656 31 93 [email protected] Charlotte Nilsson 070-608 70 05 Ulla Ebertz 692 00 83 Helene Sturzenbecker 070-699 12 48 Monica Magnusson 070-682 83 83 Sonja Loy 073-025 83 23 Din nya vårdcentral på Kungsholmen - nu med ännu en läkare! I slutet av augusti börjar Dr Per Wennerholm som husläkare på mottagningen. Per är specialist i allmänmedicin och kommer närmast från Sköndals HLM. Vi kan bland annat erbjuda: · SÅRVÅRDSMOTTAGNING · WARANMOTTAGNING · BLODTRYCKSMOTTAGNING · HÄLSOSAMTAL · 75-ÅRSSAMTAL · LÄKEMEDELSGENOMGÅNG Välkommen att göra ditt läkarval genom att ringa 08-12 13 35 00 eller komma förbi mottagningen. Det går också bra att skriva ut en blankett från hemsidan www.fpvc.se. Blomsterfestivalen på Madeira! Underbar natur, rik kultur och intressanta utykter. 30 april–6 maj 2014. Första veckan i maj dränks Funchal i kaskader av blommor och luften är fylld av intensiva dofter. Vi får uppleva blomsterutställningar, parader, tävlingar och se barn skapa Hoppets vägg med sina buketter. På gator och torg möts människor, musikanter och orkestrar som spelar härlig musik. Dessutom har vi gott om tid att bekanta oss med Madeiravin, levador och sköna bad i stora havspooler. Vår svenska guide heter Helena von Essen, hon lever på Madeira och guidar oss skickligt runt bland öns alla sevärdheter och delar med sig av sina godbitar. Reseledare är Lars Roxtorp, en välkänd profil från SPF Kungsholmen S:t Göran i Stockholm. 7 resdagar. Avresedatum: 30 april 2014. Pris 12.995 kr, inklusive svensktalande guide, boende på förstaklasshotell, 6 frukostar, 1 lunch, 2 middagar samt utflykter. Jambo Tours www.jambotours.se, tel. 020-52 22 22, [email protected]. Pressbyråns museum 23/10 2013 Detta fina lilla museum ligger i Hornsberg. Två f.d. anställda, entusiaster, beskrev Pressbyråns historia blandat med diverse händelser under de 100 år, som pressbyrån funnits. Vet du att Pressbyrån förra året sålde totalt 605 miljoner kanelbullar? Och antalet vykort som sålts är oerhört stort. Tidningen Expressen gick som en röd tråd i framförandet. Vi fick under genomgången en nostalgisk ”kick”. Allt som våra guider berättade om, har en anknytning till oss och vi har ett minne av det. Tyvärr var vi endast åtta men alla tyckte att besöket var en upplevelse och skulle gärna se en upprepning. Birger Redmo ******************************************************************************** Gynna våra sponsorer AKKA Blomsterrabatten CK:s Resor Daglivs Forex Bank HSB Omsorg Hemköp Fridhemsplans Vårdcentral Hotelreservation Hörbart Jambo Tours Karlsson & Uddare Iventus Larssons resor Sakta Lotus Travel Reseskaparna Tallink/Silja Stockholms Sjukhem Veteranpoolen Viking Line Vuxenskolan FLY TILL SOLEN, OTROLIGA PRISER! Vinter på Gran Canaria och Tenerife Flyg, Hotell & Transfer i 4 veckor fr. 7.600:100 utvalda hotell och våningshotell Flexibla reslängder, du väljer själv hur länge du vill vara borta, från några dagar till flera månader. Direktflyg från Arlanda Playa del Ingles - 4 veckor pris ex. i jan - apr Hotell Jardin del Atlantico **+ fr 9.300 kr Här bor du mitt i centrum i en Tvårumslägenhet med gångavstånd till både stranden och det populära shoppingcentren. Aguila roja och kasbah. 3 pooler, varav en är uppvärmd till 27c. San Agustin - 4 veckor pris ex. i jan - apr Aparthotel Folias ***+ fr. 10.400 kr NYHET I VINTER...LANZAROTE !! Flyg, Hotell & Transfer i 4 veckor fr. 7.600:17 utvalda lägenhetshotell m. Uppvärmd pool Isla de Lobos *** 8.700:- Liten, hemtrevlig anläggning endast för vuxna. Centralt läge i Puerto del Carmen.. 2 etager, Reception, bar/kafé, uppvärmd(23 C) pool. Dusch/wc, sovrum, vardagsrum/pentry med mikro, satellit-TV balkong eller terrass. 200 m till stranden. Prisexemplen i annonsen avser per person i sällskap om 2, inkl. flyg, boende och transfer t/r. Titta in hos oss på Fridhemsgatan 68 eller ring för rådgivning och beställ våra broschyrer! Ett trivsamt lägenhetshotell med bra läge nära centrum och strand. Hit återkommer många av våra resenärer. Hotellet har två solterrasser, varav en med uppvärmd pool 22 c. Här finns också en restaurang, och några kvällar i veckan bjuds det på underhållning. Enrumsvåning med SVT-World. 08 - 540 202 20 Hotelreservation.se Fridhemsgatan 68 112 46 Stockholm www.hotelreservation.se Email: [email protected] ( 4 vecko Gran C Tenerif 16 ******************************************************** DRAKEN Café Baltzar Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården Öppettider: månd–torsd 10-16, fred 10-15 Kaffe och hembakat bröd serveras varje dag Enhetschef Arja Hellborg, 508 08 537 Ur veckoprogrammet Vaktmästare Pentti Kohonen, fixarservice, 076-825 40 56 helst 11.00–14.00 Måndag 10.00 13.00 14.00 Tisdag 10.00 10.30 13.00 14.00 Onsdag Anhörigkonsulent Birgitta Söderkvist, 508 08 937 Anhörigkaffe för stöd och råd på Baltzar 5/12 och 2/1 13.30 – 14.30. www.gapet.se. Mötesplats för anhöriga på nätet med information, råd, stöd, och erfarenhetsutbyte med andra i samma situation. Heminstruktörer telefontid må-fr 8.00–9.30 Rådgivning vid hörsel- och synproblem Åsa Karlsson, 508 08 407 Bibbi Prembäck-Karlsson, 508 08 406 Träffas på Baltzar 5/12 och 2/1 10.00 – 11.00. Gratis bussutflykter tisdagar och torsdagar för dig som av olika skäl har svårt att ta dig ut Du som är över 65 år inbjuds att följa med på dagsutflykter i minibuss. Du blir skjutsad av personal som har lång yrkeserfarenhet och som du kan känna dig trygg med. Vi hämtar vid bostaden ca 10.00. Anhörigvårdare eller ledsagare är välkommen att följa med. Ungefär 11.15 äter vi lunch och vi lämnar dig hemma igen vid 13-tiden. Resorna är gratis och du betalar endast för mat och eventuell entréavgift. Utflyktsmålen bestämmer ni gemensamt. Anmäl dig till Baltzar, 508 08 503 och tala då om ifall du behöver ha med gånghjälpmedel eller rullstol på utflykten. ––––––––––––––––––––––––––––––– Kungsholmens trygghetsringning har sin telefon på Baltzar. Den är till för dig som bor ensam. Du ringer varje dag till en telefonsvarare som lyssnas av. Om något skulle hända dig ser vi till att du får hjälp. Om du vill ha den här servicen eller vill hjälpa till att läsa av svararen - ring Ulla Pilsäter, 653 24 32 Maj Fahler, 618 94 56 Dator SeniorNet ojämn vecka * ”Pratbubblan” Filmstund Surfplatteprojekt* Stavgång - stavar Pannkakslunch Musikstund – vi sjunger 27/11 14.00 – 15.00 Träffa en biståndshandläggare Torsdag 10.00 Mahjongspel, även nybörjare 12.00 Sopplunch* 28/11 Fredag 10.00 – 14.00 ”Fredagsträffen” ta en kopp kaffe med hembakat, spela ett parti schack, canasta eller Alfapet m m 13.00 – 14.00 Öppet Hus för finsktalande Onsdagar 13.00 underhållning 20/11 27/11 4/12 11/12 19/12 Musikstund med Håkan Ström Charles Jangklev och Jojje Thunström, gitarr, keybord och sång Jultoner, Dalhamn/Sandvik Flöjt och piano, Madeleine Johansson och Asuka Nakamura Julgröt - anmälan till personalen senast 16 dec *obligatorisk anmälan till personalen ––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Kungsholmens Kulturoch Hembygdsförening är en ideell, opolitisk förening som vill bevara Kungsholmens natur och kulturarv och genom olika aktiviteter ge ökad kunskap om stadsdelen och dess historia. Ordförande Anders Novak, 070-575 23 90 Årsavgift 175 kr www.kungsholmenshembygdsforening.wordpr ess.com DRAKEN ******************************************************** 17 Resan till Åbo och Figaros Bröllop 29 september - 1 oktober Ett glatt gäng från SPF Kungsholmen samlades en söndag på kvällen på Vikingterminalen för att ta nattbåten till Åbo, Finlands andra stad. Vi hade inga problem att finna vår trygge reseledare Lars Roxtorp i sin lätt igenkännliga höga hatt. Åbo hade stått på min och min man Bills önskelista en längre tid. Jag hade nyligen läst Stig Ramels bok: ”Gustaf Mauritz Armfelt 1757 – 1814: Dödsdömd kungagunstling i Sverige, ärad statsgrundare i Finland”. Armfelt var född på Åminne utanför Åbo. Han spelade en otroligt viktig roll för både Finlands och Sveriges moderna historia. Bl a fick han till stånd ett möte i Åbo mellan den svenske tronföljaren Karl Johan och ryske tsaren Alexander I. Detta bidrog till att få slut på Napoleonkrigen samt att rita om Nordeuropas karta. Efter en bättre middag och en god natts sömn anlände vi på morgonen till Åbo. Nu vidtog en rundtur i staden. Man upphör aldrig att grubbla över den hemska historia våra nära och så lika grannländer fått genomlida medan vi själva förskonats. I Åbos fall bombades staden rejält under andra världskriget. Dock skonades både det gamla slottet och Domkyrkan, båda från 1200-talet. Kyrkan invigdes år 1300 som domkyrka. Den betraktas som Finlands nationalhelgedom och anses vara landets värdefullaste arkitektur- minnesmärke. Där ryms ett antal gravmonument över bl a fältherrar från Finlands och Sveriges gemensamma historia. Det mest kända är Karin Månsdotters sarkofag. Staden var en medelpunkt i det svenskfinska riket från medeltiden och fram till år 1809. Då undertecknades freden i Fredrikshamn mellan Sverige och Ryssland. Den innebar att Sverige fick avträda Finland och Åland samt att gränsen i norr kom att dras utmed Torne älv. Den hårdaste freden i Sveriges historia! Åbo är en betydande kulturstad där det finns många museer och musiklivet frodas. Höjdpunkten på vår resa var förstås besöket på Åbo Svenska Teater, f ö Finlands äldsta teater, invigd 1839. Där såg vi en mycket bejublad föreställning av Mozartoperan ”Figaros Bröllop”. Bill och jag hann med andan i halsen in till uvertyren. Det hade uppstått ett missförstånd beträffande tiden! Malören blev nog värre för vår käre reseledare än för oss. Vi satt och åt pizza, intet ont anande! På hemresan satt jag som klistrad på fönsterplats och njöt av Åbolands, Ålands och Stockholms skärgårdar. Finns inget vackrare på jorden, tycker jag! Tack, SPF och Lars Roxtorp. Vi ser fram emot resan till Litauen i juni! Ann-Charlotte Olstedt –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Kungsholmens Sjukvårdsförening 08-650 75 68. En stor förmån för oss som bor på Kungsholmen är möjligheten att tillhöra Kungsholmens Sjukvårdsförening. Föreningens sköterskor hjälper oss med samma saker som distriktssköterskor men de har även tid att prata och ta hand om själen. De har sin mottagning på John Ericssonsgatan 13. Sköterskorna är ofta ute på hembesök, men de har telefonsvarare. Det kostar 150 kr om året att vara medlem, men sedan är vården gratis! Kungsholmens sjukvårdsförening fick behållningen av Seniordagens lotteri, 2 100 kr. Se sid 9. SeniorNet Kungsholmen, SNK Har du också råkat ut för att bilder bara försvunnit? Brukar du slita ditt hår över Word? Och hur skickar man bilder av världens vackraste barnbarn till vännerna? Gå med i SeniorNet. Där får du träffa andra datoranvändare med massor av information och kunskaper. Det kostar 250 kr för tolv månader löpande. SeniorNet finns över hela världen men för oss på Kungsholmen är det ju bäst med SeniorNet Kungsholmen. Vill du bli medlem? Anmäl dig till Arnold Gustavsson, 08-653 09 27 eller på hemsidan www.seniornetkungsholmen.se där du också finner mer information. 18 ******************************************************** DRAKEN Resor tillsammans med andra SPF-föreningar Kalendarium 2013 29 nov 31 dec - 1 jan Julmarknadsresa till Steninge (Sigtuna) - arrangör AKKA Resor Dagsresa med god julmat och Sveriges största inomhusjulmarknad Nyårsresa till Göteborgs-Operan - arrangör ReseSkaparna Med ”Kärleksdrycken” och festkväll 2014 Jokkmokks Marknad med Ishotellet - arrangör ReseSkaparna Med flyg till Kiruna. Kanske en 1-gång-i-livetupplevelse 11-12 feb Alla Hjärtans kryss på m/s Birka - arrangör Birka Line En festkryssning med artister, god mat och trevliga kamrater 25 feb - 13mars Peru och Ecuador med tillägg Galapagos - arrangör Jambo Tours Machu Picchu, Titicacasjön, Amazonas- livsdrömmar 30 apr – 6 maj Blomsterfestivalen på Madeira - arrangör Jambo Tours Ön som kallas ”den flytande trädgården” med dramatisk natur 5 – 9 maj Island - Vulkanernas och Sagornas Ö - arrangör CKs Resor Vår kunnige reseledare Christer Kullberg har lett över 300 Islandsresor 1 – 5 jun Riga och Litauen med huvudstaden Vilnius - arrangör Silja Tallink Många har varit i Estland och Lettland. Men hur många i Litauen? 4 - 8 sept Bryssel med Brügge - arrangör ReseSkaparna EUs huvudstad, Europas medelpunkt med konst och historia 7 - 9 feb För komplett program för resp. resa titta under resor på vår förenings hemsida www.spf.se/kungsholmensanktgoran eller kontakta vårt reseombud Lars Roxtorp, 08-646 91 30 eller 070-646 91 33. e-post: [email protected] ******************************************************************************** Blomsterrabatten Vi har stort sortiment av julblommor! Välkommen till oss när det gäller blommor till goda vänner i jul! ––––––––––––––––– Rålambsvägen 19 112 59 Stockholm Tel: 08-619 00 53 Fax: 08-657 83 30 Till sist! Glöm inte att pyssla med barnbarnen i jul! Margareta Hjalmarsdotter ERBJUDANDE FÖR SPF MEDLEMMAR FANTASTISKA NORRLAND MED JOKKMOKKS MARKNAD & ISHOTELLET Landet ovan den magiska Polcirkeln är förtrollande. En resa för alla sinnen, där vi låter oss smaka på mat tillagad av de goda lokala råvarorna samt får ett oförglömligt möte med Helena, renskötare och same. En visning på ishotellet innebär en konstnärlig upplevelse. Vintermarknaden en tradition sedan över 400 år, bjuder på samisk konst och hantverk, föreläsningar och försäljning av det mesta. På Talvatissjön samlas olika vinteraktiviteter som kortare turer med hundspann eller renracet, en tävling väl värd att se. Vi bor centralt på Hotell Jokkmokk vår andra natt och avnjuter där en delikat marknadsbuffé. SPF PRIS: 8 150 KR (8 350 kr) DATUM: 7 - 9 FEB 2014 I PRISET INGÅR: Flyg Stockholm - Kiruna, Luleå - Stockholm • Bussresa • Reseledares tjänster • Del i dubbelrum 2 nätter med frukost • Guidad visning av Ishotellet • Tre middagar & 2 luncher • Besök på Jokkmokks tenn, Ajtte Fjäll- & Samemuseum och Helena Läntas sameviste TILLÄGG: Enkelrum: 1075 kr FLER RESOR 2014 ARRANGERADE AV RESESKAPARNA FÖR SPF KUNGSHOLMEN: Höga Kusten 3 dagar i sommar och & Bryssel & Brügge 4 - 8 sep KontaKt: LARS RoxToRp, TEL: 070-646 91 33, E-poST: [email protected] FIRA NYÅR PÅ SAGOSLOTT NÄRA KRAKOW Välkommen till nyårsfirandet på det kungliga slottet Niepolomice, med gycklare, eldslukare, dans, fyrverkeri, galamiddag, nyårsdagskonsert & utfärder. 29 dec - 2 jan SPF PRIS: 10 290 KR (10 590 kr) Nyårsresa GöteborgsOperan 31/12 - 1/1 Kärleksdrycken, ciceron Linnéa Sallay. SPF PRIS: 4 490 KR ( 4 890 kr) Allt ingår i våra resor, flyg, logi, minst halvpension oftast helpension, utfärder och mycket kunniga guider som förmedlar kunskap om den lokala kulturen. AKTUELLA SPF RABATTER - www.reseskaparna.se/spf: 08-94 40 40 www.reseskaparna.se Vår inspiration - Er upplevelse spf Kungsholmen Draken dec 2013.indd 1 2013-10-24 06:14:23 Varmt välkommna till Coop Daglivs! Daglivs, en matbutik på 4200 kvm butiksyta på två plan! Här kan du alltid göra en god affär, vare sig du är ute efter klippen exklusiva delikatesser eller bara vanlig mat. -märkt butik Saluhall Två våningar 4200 kvm butiksyta www.daglivs.se Öppet alla dagar 8 - 22 010-7419700 Catharina Lager Christoffer Everitt Daniel Bergared Ebba Litzén 070 895 49 67 [email protected] 070 416 84 51 [email protected] 0707 987 987 [email protected] 0722 50 30 35 [email protected] Eva Suua Helen Larsson Ingrid Frygelius Jakob Jakobsson 0703 00 09 08 [email protected] 0735 950 500 [email protected] 070 777 02 20 [email protected] 0707 69 21 00 [email protected] Jenny Lindahl Jonas Tillman Malin Blomstedt Mats Uddare 0707 77 89 28 [email protected] 0707 155 780 [email protected] 070 628 11 51 [email protected] 070 736 38 66 [email protected] Rebecca Ekstrand Samuel Uddare Sandra Agö Sofia Hellberg 0709 52 56 63 [email protected] 0769 42 05 00 [email protected] 0707 91 84 80 [email protected] 0707 124 322 [email protected] karlssonuddare.se
© Copyright 2024