Alejandra Levinas Asplund Jag arbetar som terapeut och coach individuell och i grupp och min fokus ligger inom områdena terapi, personlig utveckling, ledarskap och förändring. ! ! “Prova på sessioner” av musikterapi genom KMR utan kostnad. ! Jag fortbildar mig inom musikterapi och KMR och erbjuder dig som vill vara praktikklient: 1 st session á 60 min Utbildningen sker under handledning av Leg. Psykoterapeut ! Om du är intresserad kontakta mig via mail [email protected] eller ring mig på 070-7775058. Jag har mottagning i centrala Stockholm och i Sigtuna. MUSIKTERAPI OCH KMR (KORTA MUSIK RESOR) För att möta olika behov i psykoterapi, självutveckling, rehabilitering och handledning i Sverige har utvecklats en metod kallad korta musikresor (KMR). Som namnet antyder används korta musikstycken, vilka varar mellan två till sex minuter. Den musik som tillämpas i KMR kommer från olika musikstilar och genrer. Det kan vara enkla ledmotiv ur filmmusik, folkmusik och vaggvisor, men också mindre komplex klassisk musik. Man fokuserar på avgränsade frågor och teman under musiklyssningen. Både i den inledande fasen av sessionen, och i bearbetandet efter musikresan ges utrymme att arbeta med bildskapande. Det har sagts att musik talar känslans språk och uttrycker det outsägliga. De föreställningar, känslor och ”bilder” som kommer fram under musikupplevelsen kan ta många olika skepnader och bearbetas tillsammans med terapeuten. KMR kan tillämpas inom olika områden där man arbetar med människors behov och sökande efter förändring och läkning av mer eller mindre svåra livserfarenheter. Det kan innebära terapeutiska förlopp där man bearbetar kriser, existentiella dilemman och traumatiska erfarenheter. Det kan också handla om att finna resurser och kreativitet för att komma vidare efter sjukdom eller en livskris. Tanken att musik kan påverka kroppen och känslolivet på ett positivt sätt har funnits i tusentals år. Från antiken till nutid har man ansett att komponerad musik kan påverka, lindra och läka genom sin inneboende musikaliska struktur. Idag vet vi att musiken påverkar hjärnan, nervsystemet och våra emotioner. Musiken ger upphov till neurologiska responser som relaterar till affektsystemet, och kan härledas till specifika situationer, inre bilder och händelser. När man arbetar med konstnärligt inriktade terapiformer, såsom musik och KMR, är man uppmärksam på det som händer i kroppen. Här finns minnen, erfarenheter och föreställningar från det förflutna. Det är kroppen som upplever den pågående stunden i nuet. Genom att uppmärksamma kroppen kan de förnimmelser (bilder), med de känslor (affekter) som följer med, mötas, bearbetas, fördjupas och förändras. Musiklyssnande kan öka närvaron och kontakten med kroppen och stimulera inre bilder, känslor, kroppsliga förnimmelser och minnen. Via musiken och den terapeutiska relationen kan dessa ”gestalter/förnimmelser/berättelser” bearbetas, integreras och läkas. REFERENSER ”Under hela processen har jag känt mig fullständigt trygg tillsammans med Alejandra. Hennes lyhördhet och djupa och uppriktiga engagemang har varit fantastiskt att få ta del av.” Individuell klient ”Det har varit underbart att få uppleva Alejandras känslighet, skärpa, och ärligt engagemang.” Individuell klient ”Jag är är imponerad av Alejandras arbete och de resultat vi uppnådde. Jag önskar att fler fick samma förmån som jag: att lösa problem med terapi och få samarbeta med en så kompetent och lyhörd terapeut som Alejandra.” Individuell klient ”Alejandra är mycket bra på att guida gruppen, att levandegöra uppgifter samt på att skapa tydlighet och ramar inför gruppens skapandemoment. Hon kan vara mycket konkret och låter inte klienten tappa tråden vid samtal. Hon är mycket bra på att lyssna och på att vara närvarande i nuet”. Gruppterapi klient ”Alejandra kombinerar förtroende och professionalism med en underbar värme och medkänsla på ett sätt som gör att jag kände att jag helt kunde lita på henne.” Workshop klient OM ALEJANDRA Dipl. Uttryckande Konstterapi Dipl. Psykoterapi steg 1 Cert. Samtalsterapeut Cert. Coach Internationell Master Practitioner of NLP Executive MBA, Handelshögskolan i Stockholm Född i Argentina. Bott i USA, Brazil, Peru och Chile. Bosatt i Sverige sedan 2005 Älskar båtlivet, att dyka, att måla och att fotografiera Gift och mamma till två barn [email protected] - 070-777 5058 - www.alejandralevinas.com