1. No category

ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
ANNONS
Våra Nya Pensionärer
MED FOKUS PÅ DET LJUVA LIVET
NR 4 · OKTOBER 2014
4:evan!
å
g
t
u
RES MER!
Det finns något för alla
STOR TÄVLING
Tävla om sex biljetter till Hans
och Greta på Göteborgs Opera
Ingvar Oldsberg
Programledare Bingolotto
”DET ÄR VIKTIGT ATT
SE ÖPPET PÅ LIVET”
Medföljer som bilaga i Göteborgs-Posten den 22 oktober 2014
ATT TRÄNA FÖR LIVET
Hans Sahlin skriver ledaren
BO HAGSTRÖM
HUR SER DU?
LEV DET GODA LIVET
Om det smakfulla Italien
Se över dina sinnen
Flytta söderut
ANNONS
2
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
LEDARE
NR 4 · OKTOBER 2014
KUJTIME
TIPSAR!
“Vi tror på kamratskapet,
hälsan, gemenskapen,
solidariteten och
integrationen.”
Jag vill tipsa om den sköna profilintervjun
med Ingvar Oldsberg på sidan 10. Läs
gärna artiklarna på sidan 4 och 5, om
att pensionera dig utomlands, och dröm
dig bort till en härlig pension på varmare
breddgrader!
Kujtime Osmanovski, Projektledare
Innehåll
Hans Sahlin
4
Köp hus utomlands
6
Resesätt – vad passar dig?
8
Vasaloppet som pensionär
10 Profilintervju – Ingvar Oldsberg
VD Folkspel
12 Ögon, öron och mun
14 Intervju – Bo Hagström
TRÄNA FÖR LIVET
M
in mor var aktiv i Strömslunds gymnastikförening till hon
var 83 år och fram till hon var 80 år var hon även föreningens kassör.
Hon levde verkligen med sin förening i hela sitt liv och
hennes insats spred sig som ringar på vattnet.
Hennes engagemang gick inte bara i arv till oss i familjen utan till så
många fler som fick en möjlighet att träna och utveckla sig.
Den svenska modellen av föreningslivet är unikt på många sätt.
Något att vara stolt över. Den lever som folkrörelse, men i en tid då det
inte längre är en självklarhet att jobba ideellt.
Trots det spinner föreningssverige vidare eftersom kärnan är byggd
på så stark grund och tradition. Det finns en fotbollsförening i vartenda kvarter i det här landet. Fem, sex miljoner svenskar är medlem i
någon slags förening. Vi ser hur folk reser sig ur sofforna och tar sig ut i
löparspåren och in i klubbstugorna, söker gemenskap i en förening eller
aktivt stödjer klubbar efter sin egna bästa förmåga.
Allt fler inser också att vi alla tränar för livet. Från det att vi är unga
tills vi blir gamla. Åldersgränserna är borttagna. Allas träning är lika
viktig. Gammal som ung.
Vi är många som brinner för träning och hälsa, utbildar oss till tränare och instruktörer eller hjälper till och hämtar och lämnar barnen till
sina aktiviteter. Allt det är lika viktigt. Gå upp till en inomhushall eller
16 Boende på äldre dar
18 Pension, ekonomi och testamente
ner till en idrottsplats en lördag morgon, var som helst i landet, det är
där det sjuder av liv. Det är i träningslokalerna som mötena sker. Det är
där man kan få en boll i huvudet och vakna upp.
Vi tror på kamratskapet, hälsan, gemenskapen, solidariteten och integrationen. För oss är det ingen höger-vänster-fråga, det är en samhällsfråga där svaret är: alla som vill ska få ingå.
Våra Nya Pensionärer
Projektledare:
Kujtime Osmanovski
[email protected]
VD:
Fredrik Thorsson
Redaktionschef: Mats Gylldorff
Textbearbetning: Anna Sigvardsson
Annonsproduktion: Amanda Ghidoni
Layout:
Camilla Alm
Text: Sarah Mkada Jaziri,
Anna Sigvardsson
Omslagsfoto: Mathias Otterberg
Distribution:
Göteborgs-Posten, oktober 2014
Tryck:
V-TAB
En av de viktigaste frågorna i dag är integrationen. Det finns inget bättre sätt att komma in i samhället än vara med i en förening.
För att föreningslivet ska kunna bedriva sin ansvarstagande uppgift
krävs engagemang, men också ekonomiska förutsättningar. Folkspel
bidrar årligen med 150 miljoner kronor till svenska föreningslivet.
Folkspel är egentligen inget ”spelbolag” vi är mycket mer än det. Vi är
ett lotteribolag för att föreningslivet kräver det.
Jag brukar säga att jag ser vår lottförsäljning som ett hjul: ”Det ska
hjälpa ungdomarna, säljs av föräldrarna och köps av pensionärerna.”
Det är så klart sagt med en stjärnglimt i ögat, men det är mitt sätt att
säga att alla kan hjälpa till, även om man inte själv är aktiv inom någon
förening. För det spelar faktiskt ingen roll om du är ung och precis har
upptäckt vad du kan göra med en karatepinne eller är 80 år och håller
dig sysselsatt med hjärngympa.
Alla är lika viktiga.
European Media Partner Sverige AB
Hamngatan 4, 211 22 Malmö
Tel: 040-606 68 00
Email: [email protected]
www.europeanmediapartner.com
European Media Partner är specialister på
content marketing. Vi hjälper företag att nå en
exakt målgrupp genom skräddarsydd media.
Vi distribuerar relevant information av högsta
kvalitet som med genomtänkta och aktuella
ämnen i fokus skapar och erbjuder rätt
mediaexponering åt våra kunder.
DUBBA DINA FAVORITSKOR
Montera själv!
Skruvas enkelt i och ur
dina skor vid behov.
Med våra skruvdubbar
kan ni med enkelhet
dubba bl.a. löparskor,
motioneringsskor,
fiske- eller jaktstövlar,
vandringsskor eller varför
inte barnens skor. Det är
enkelt att göra jobbet själv
och det ingår både dubbar
och verktyg i våra
färdiga kitt.
016-551 99 21
[email protected]
ANNONS
4
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
MÖJLIGHETER
NR 4 · OKTOBER 2014
Åsa Holmsten, projektledare på Fair Media.
FLYTTA SÖDERUT EFTER PENSIONEN
Allt fler svenska pensionärer
flyttar utomlands. I takt med att
den svenska kronan har blivit
stark, och huspriserna i övriga
Europa sjunker efter finanskrisen
2008, har fler svenskar förstått
nyttan med att flytta söderut
efter pensionen. Många lockas av
varmare breddgrader och billigare
leverne.
För elfte året i rad anordnas mäs�-
san Köpa hus utomlands. Mässan
går i både Stockholm, Malmö,
Göteborg och i Helsingfors, och
hit kan man åka för att botanisera
i bostäder till salu, eller om man
är nyfiken på vilket land som är
bäst lämpat att flytta till.
– Här på Svenska Mässan i
Göteborg finns en stor blandning
av utställare. Vi har nästan 70
stycken, och de består av både
utländska och svenska mäklare, byggföretag och agenter. På
mässan finns också ett servicetorg
där vi samlar företag som säljer
produkter eller tjänster som är relevanta, som flyttfirmor, rådgivare
och andra kringtjänster, säger Åsa
Holmsten, projektledare på Fair
Media, som är arrangören bakom
mässan.
lyssna på seminarier som handlar
om vad man ska tänka på, om
man till exempel skulle flytta till
Spanien eller Turkiet.
– Det finns mycket man behöver tänka på, och många känner
sig kanske osäkra på vad det är
som gäller när det handlar om
pensionen, bolån och skatter. Ett
jättebra sätt är att gå och lyssna på
seminarier och få den information man behöver.
Många svenskar är sugna på att
köpa bostad utomlands just nu.
Och de som kommer och besöker
mässan är allt ifrån de som precis
har tagit första steget och börjat
titta på vad som erbjuds på marknaden, till de som kommit långt
i processen. På mässan kan man
Man kan också boka visningsresor,
där man helt enkelt åker i samlad
trupp till det land man är intresserad av, och får chans att åka
runt och titta på olika objekt som
är tillgängliga. Många väljer också
att själv boka en resa och titta på
lediga bostäder på egen hand.
När det gäller fritidsboende eller
semesterboende, är det många
yngre och barnfamiljer som
kommer till mässan. Men de som
köper permanenta bostäder är
framför allt personer över 55 och
pensionärer, att pensionera sig utomlands kan nämligen ge enorma
skattefördelar. Bostäder som säljs
är allt ifrån små billiga ettor, upp
till dyra lyxvillor.
– Just nu är det bra för svenskar
att köpa. Efter den ekonomiska
krisen gick priserna ner, samtidigt som Sveriges valuta är stark
och just nu har vi även väldigt
låga räntor. Vi har också en stabil
fastighetsmarknad, man kan
exempelvis belåna sitt hus. Så det
är verkligen köpläge, säger Åsa
Holmsten.
Två andra spännande mässor
framöver är Bostadsrättsmässan
arrangerad av Artetix, eller Seniormässan arrangerad av Numera
Mässor. Båda mässorna går i
Göteborg.
FAKTA
Årets Köpa hus utomlandsmässa
kommer att äga rum 8 till 9 november,
klockan 10.30 till 17.00, på Svenska
Mässan i Göteborg, entré 2. Det
är fri entré till både mässan och
seminarierna.
På Bo utomlands-mässan kan du hitta
utställare som säljer bostäder i bland
annat:
Spanien, Turkiet, Portugal, Frankrike,
Italien, Malta, Norra Cypern och
Thailand
Vi syns på
Göteborgsmässan
8 & 9 Nov
Monter Nr 2
Billigt att bosätta sig utomlands
www.vikingestate.se - 0123-10354
Lägenheter och villor på Turkiska Rivieran - Vi är med dig hela vägen
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
PENSIONERA DIG PÅ
VARMARE BREDDGRADER
Torrevieja ligger i Alicante i
sydöstra Spanien. Ett populärt
område för Skandinaviska
turister, men också för fastighetsspekulanter, många Skandinavier
bor i Torrevieja på hel-eller deltid.
dor, cykling, stavgång, eller varför
inte Ipod-kurser, eller kurser i hur
man beskär träd. Här går också
att låna böcker eller läsa skandinaviska tidningar. Du får möjlighet
att lära känna andra, ofta pensionärer, som har vågat släppa taget
om Sverige, och startat ett nytt liv
med mer sol på näsan. Så det finns
många möjligheter för dig som
vill flytta ner till ett varmt klimat
med härlig natur. I Costa Blanca
blommar dessutom Bouganvillan i
alla färger, året om.
Staden, som ligger längst Cos-
ta Blanca, med sina milslånga
stränder, gröna natur och många
soltimmar om året, klarade sig
hel hur finanskrisen och området är därför tryggt och har en
stabil ekonomi. Hur gör man då
om man är sugen på fly Sveriges
regn och rusk, och bosätta sig vid
något varmare breddgrader? Ett
bra tips är att vända sig till någon
av de mindre mäklarfirmorna på
“Är du pensionär
och känner för
att bosätta dig i
Portugal har du
många fördelar.”
orten, ofta har det bra kontakter,
lägre priser och kan hjälpa till
med många nödvändigheter kring
flytten, inte bara själva försäljningen av fastigheten. Men det
är också viktigt att kolla upp hur
länge de har funnit på plats.
MÖJLIGHETER
Senaste åren har många svenskar
En av bostäderna som erbjuds i Spanien.
I Torrevieja finns gott om
andrahandsfastigheter, men till
skillnad från i Sverige, där de flesta fastigheter är byggda på trettiotalet, är fastigheterna i Spanien
bygga på åttiotalet, och därför
oftast fortfarande i gott skick.
Att köpa en andrahandsfastighet
behöver inte alls betyda mer renoveringsjobb eller problem med
fuktskador, oftare betyder det att
man får ett boende med mer själ,
i ett välkänt och tryggt område.
ofta ett bra sätt i sådana här lägen.
Små mäklarfirmor jobbar ofta
med eftervård av sina kunder, och
kan förutom att sälja dig ditt nya
boende också hjälpa till med var
den loka butiken, slaktaren, eller
baren finns i området. Kontakta
flera mäklare, både stora och
små bolag, och se vad de kan
erbjuda dig. Och tänk då på att
du inte bara ska köpa en fastighet,
utan faktiskt en dröm och en ny
framtid.
Det man ska tänka på om man vill
Det kan också vara bra att bygga
köpa en fastigheter i Spanien är
att se sig runt och undersöka vilka
mäklare som finns på området,
och välj någon du känner att du
litar på. Att gå på magkänsla är
upp sitt egna nätverk i området
där man ska bo. I Torrevieja finns
det faktiskt gott om skandinaviska föreningar, som anordnar
nätverksträffar med motionsrun-
även upptäck Turkiet, fler och
fler svenskar åker på charter hit
och fler börjar också se Turkiet
som ett alternativt land att köpa
bostad. Kronkursen har också
stärkts med turkiska liran vilket
gör det billigt att köpa bostäder
här, jämfört med övriga Europa.
Det byggs mycket nya bostäder
på flera platser i landet, särskilt
längs kusten. Något som är bra att
tänka på när man köper bostad
i Turkiet, är att man ska vara beredd på en något ökad byråkrati
jämfört med Sverige, och därmed
en längre process. Men i stort
har landet bra förutsättningar
för att bli den nya storfavoriten
hos svenskar som vill bo varmt,
havsnära och ha fördelaktiga skatter. I Turkiet finns också gott om
aktiviteter som golf och segling.
Välkommen till
ISSTE DU ATT
20 AV VÄSTRA
GÖTALANDS
49 KOMMUNER
ERBJUDER DE ÄLDRE
INVÅNARNA ETT
SENIORKORT SOM
BERÄTTIGAR TILL
FRIA RESOR MED
VÄSTTRAFIK?
Kommunerna själva beslutar vilken nedre åldersgräns som gäller
för kortet samt mellan vilka tider
på dygnet kortet får nyttjas.
Genom Västtrafik får man sitt kort
antingen genom att skicka in den
svarstalong man får hemskickad
till sig ett par veckor innan man
nått berättigad ålder alternativt
beställer man det via Västtrafiks
svarsida på internet.
På Västtrafiks kundtjänst hänvisar
man till kommunerna för mer
information kring bestämmelser
för kortet. Det är alltså Västtrafik
som erbjuder kortet, men det är
kommunerna som beslutar vad
som gäller.
De flesta kommuner erbjuder fria
resor dygnet runt inom kommunens gränser. Om man vill resa
längre bort kan man ha en kontoladdning på kortet och då betalar
man bara för den delen av resan
som görs utanför sin kommun.
Turkiets pärla
Visningsresa 1490:-
5
ANNONS
6
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
RESEMÅL
NR 4 · OKTOBER 2014
VINRESOR
VANDRINGSRESOR
KRYSSNINGAR
BUSSRESOR
För en professionell vinkännare som
kanske arbetar med vin och vill lära
sig mer eller bara en nykomling i
vinets värld med nyfikenhet på vad
som händer nere i vinkällarna och på
odlingarna, är en vinresa till något
av världens alla vindistrikt något
utöver det vanliga. Bara några timmar
hemifrån bjuder hela södra Europa
på mängder av vackra vindistrikt,
eller varför inte utöka färden med
några timmar och uppleva till exempel
Sydafrikas vinodlingar?
Arrangörerna ser noga till sina
resenärers önskan att få uppleva
något alldeles extraordinärt vare
sig man är ute efter renodlade
vinkunskaper, en kombination av vinoch gourmetupplevelser eller om man
vill smaka på lyx och flärd i pampiga
slottsmiljöer.
Guiderna har ofta ett stort eget
vinintresse strävar efter att låta sina
medresenärer få uppleva både kända
och mindre kända vinsorter.
För den lite mer aktiva anordnas
utöver de klassiska vinresorna även
kombinerade vin- och vandringsresor.
Vandringen mellan vingårdarna brukar
vara alldeles lagom ansträngande
och bjuder på vackra miljöer där
vinrankorna trivs och naturligtvis
svalkande provsmakningar längs
färden. För många är detta den
ultimata totalupplevelsen av både synoch smakintryck.
Ett effektivt sätt att bibehålla god
kondition eller kanske få mersmak för
fysisk aktivitet samtidigt som man lär
känna nya vänner och förser sitt minne
med oförglömliga intryck är att bege
sig ut på en organiserad vandringsresa.
De skräddarsydda uppläggen brukar
omfatta allt från transport till unika
boende och utsökta måltider.
Man kan vandra i princip överallt;
längs med Europas Alper och berg,
genom Medelhavets natursköna
vandringsleder, eller varför inte ge
sig ut på en exotisk vulkanvandring i
Västindien.
Tack vare det oändliga antalet
resmål och researrangörernas passion
för att upptäcka och dela med sig av
både nya och gamla pärlor är det inte
svårt att finna en resa som passar just
ens egna drömmar.
Även svårighetsgraderna på
vandringarna varierar för att passa
både den fysiskt uthålliga och den som
är ute efter en mindre ansträngande
vandring.
På många av resorna kan man välja
mellan olika tempon, där den som vill
ta det lite lugnare till exempel kan få
passa på att smaka viner, lära sig om
olika platsers blomster och växtlighet
eller bara njuta av allt det vackra som
möter en längs vägen.
Ofta ges också möjlighet till fri
vandring genom välmarkerade leder
med bra beskrivningar.
Ett klassiskt resealternativ som fått ett
uppsving på senare år är kryssningen.
Här kombineras upplevelser ombord
med möjligheten att få se många
destinationer under en och samma
semester – något som lockar många.
Här ingår ofta alla måltider liksom
underhållning och aktiviteter. För den
som gillar shopping, så finns det på
de flesta kryssningar gott om butiker
ombord, även spa-avdelningar och
nöjen för barn.
I dag är kryssning inte heller
nödvändigtvis det samma som att
samsas om utrymmet med tusentals
andra resenärer.
Den som föredrar det kan välja en
kryssningssemester i till exempel
Turkiets övärld där medpassagerarna
är så få som femton. Här väljer du bort
poolliv och att klä om till middagen,
men vinner en personlig atmosfär där
du snabbt lär känna både resten av
passagerarna och besättningen.
Du kan också åka på kryssning
inom norden, till exempel till de
vackra norska fjordarna. Det finns
många alternativ att välja mellan på
hemmaplan, och alla kryssningar
och båtlinjer har sin egen speciella
karaktär. En kryssning i Stockholms
skärgård är inte att förringa, och vill
man kryssa lite längre är Åland ett
perfekt alternativ. Eller varför inte göra
något så klassiskt som att kryssa med
Hurtigrutten i Norge?
En bussresa är ett alldeles ypperligt
sätt att faktiskt ha semester under
hela resan och inte bara på själva
slutdestinationen.
Från att man packat in sitt
bagage, stigit på de välutrustade
långfärdsbussarna och lutat sig
tillbaka i en bekväm stol börjar
äventyret. Genom fönstret upptäcker
man hur landskapet förändras för
varje mil man passerar, och varje
avstigning bjuder på en helt ny värld
oavsett om det innebär en inplanerad
guidad tur eller en bensträckarpaus.
Uppläggen är nästintill oändliga
vare sig man vill besöka endast en
specifik stad eller göra en rundresa
bland Europas huvudstäder och
kanske till och med hinna med några
avstickare längs vägen till berömda
sevärdheter.
Charmen med att resa på
detta sätt ligger i en väl avvägd
kombination av ett planerat upplägg
och oförutsägbara ögonblick längs
vägen. Väl på plats på det tilltänkta
resmålet varvas guidade utflykter med
fri tid där man själv förfogar över sitt
äventyr om man så önskar.
Att bussresor är så populära beror
just på färdens äventyr men också på
att man får dela resan och alla dess
upplevelser med sina medresenärer
och många gånger stifta nya
bekantskaper med människor man
kanske aldrig hade träffat annars.
AGA,
L
A
M
,
E
T
N
ALICA
EILLE,
S
R
A
M
,
A
PALM
EST
P
A
D
U
B
,
R
ZADA
a
d
o
g
Det
t
e
v
Li
ILL
T
A
R
Ä
N
D
A LLTI
.se
cityairport
borg
www.gote
Del i dubbelrum
fr.
Upplev Portugal
7 995:-
Premium Madeira
En flytande blomsterkrona i Atlanten som förenar
intensiv grönska och majestätiska berg med en
semestervänlighet utöver det vanliga.
Mängder av blomsterarter, oregano, eukalyptus, vin- och fruktodlingar formar ett grönt hav
av väldoftande växter på sluttningarna och i
dalgångarna mellan de imponerande bergen.
Addera Madeiras unika urskog, upptagen på
Unescos världsarvslista, det långa nätet av levadas som transporterar vatten från bergen ut
till terrassodlingarna samt den vilda kusten med
hisnande klippväggar och skönhetsupplevelsen
är i det närmaste total.
Madeira är nu inte bara storslagen natur och
överdådig blomsterprakt. Öns välrenommerade
gästfrihet har hundraåriga traditioner och service har blivit något av ett adelsmärke. Madeira
bjuder på ett behagligt klimat, stora naturscenerier, minnesvärda utflykts- och vandringsupplevelser, bra golf, god mat, påtaglig gästfrihet
och moderna semesterfaciliteter i harmoni med
natur- och kulturarv.
Allt detta ingår i Premium Maderia
• Direktflyg t/r, sju nätters boende på femstjärniga Pestana Casino Park i dubbelrum med
frukost, balkong och delvis havsutsikt.
• Utflykt: Guidad stadsrundtur till fots och
med buss i charmiga huvudstaden Funchal
(halvdag).
• Utflykt: Nunnornas dal och botaniska trädgården med fantastiska vyer och blomsterprakt (halvdag).
Pris 1 vecka
från Landvetter
6+13/1 7995:20/1 8495:27/1 8695:-
• Utflykt: Madeira runt i västerled, en ö-rundtur
över mäktiga berg och genom grönskande
dalgångar inkl. tre-rätterslunch med dryck
(heldag).
• Utflykt: Madeiraafton, en helkväll inkl. musikunderhållning samt middag och dryck
(kvällsarrangemang).
• Pålästa, kunniga och serviceinriktade svensktalande reseledare.
3/2 8995:17/2 9495:24/2 9795:-
3+24/3 9995:31/3 10995:7-28/4 9995:-
Boka din resa på solresor.se, 031-600 310 eller hos din resebyrå!
ANNONS
VÅRA NYA PENSIONÄRER
INSPIRATION
NR 4 · OKTOBER 2014
Foto: Ulf Palm
8
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
Johan Eriksson, sportchef.
KOM I FORM INFÖR VASALOPPET
Med dryga 15 000 skidåkare
varje år handlar Vasaloppet till
lika delar om urgamla traditioner,
en obeskrivlig gemenskap, och
framförallt hård träning.
För att klara av att färdas 90 kilo-
meter på skidor, mellan Sälen och
Mora krävs enorm uthållighet
och god kondition.
Naturligtvis är alla välkomna
att ställa upp i loppet och visst är
det en tävling, men bara att ha
varit med är en prestige väl värd
namnet och många tävlar framförallt mot sig själva och sin egen
vinnartid år efter år.
Väldigt många Vasaloppsdeltagare är återkommande entusiaster
som håller igång året runt för att
alltid vara i form. Vasaloppets
Veteranklubb vittnar om denna
form av aldrig sinande järnvilja.
Som medlem i klubben kan man
stoltsera med att ha kört Vasaloppet minst 30 gånger. Många
av veteranerna är sin respektabla
ålder till trots alldeles utmärkta
skidåkare som får fina placeringar
i loppet vartenda år.
Johan Eriksson, verksam som
sportchef och projektledare för
både sommar- och vinterarrangemangen talar varmt om veteranerna.
– Att ha åkt Vasaloppet så pass
många gånger trots en relativt
hög ålder är väldigt imponerande,
säger han.
För att behålla orken som krävs
för att klara av nio mil gång efter
gång fordrar det att man håller
kroppen i form och konditionen i
toppskick.
Vad som egentligen är moroten
för själva träningen är svårt att
avgöra. Likväl som man tränar för
att kunna ta sig igenom Vasaloppet är det lika sannolikt att man
sätter upp Vasaloppet som mål
för att ha en anledning att träna
regelbundet. Oavsett om hönan
eller ägget kom först är Vasaloppet en stor bidragande faktor till
att så många utmanar sig själva på
detta sätt.
Regelbunden skidåkning i
snöspår är ett givet träningssätt.
Alternativt kör man rullskidor
med samma teknik på bar mark
om man saknar snö.
”De som kör
Vasaloppet vet
hur viktigt det
är att vara i bra
form.”
Har man inte tillgång till
rullskidor eller snö, eller vill variera sin träning lite kan man gå
skidgång med stavar. Då använder man korta stavar på cirka 40
till 50 centimeter under ens egen
kroppslängd och tar extra långa
kliv när man går. På detta sätt
efterliknar man rent kroppsligt
skidåkningens glidande åksätt.
– De som kör Vasaloppet vet
hur viktigt det är att vara i bra
form. De håller igång året runt,
framförallt på skidor under vintertid. Sen är det inte helt fel att
träna muskelbyggning på vanligt
gym också, fortsätter Johan
Eriksson.
Gymmet som träningskomplement
är något som verkligen rekommenderas. Det har hittills varit
rätt tunt med äldre människor i
träningslokalerna men allt fler har
på senare år hittat dit tack vare en
ökad tillgänglighet och medvetenhet om kopplingen mellan
träning och hälsa.
Inte bara är muskelbyggning
bra för det allmänna hälsotillståndet, det kan dessutom ha stor
inverkan på hur man presterar
under ett så krävande lopp som
Vasaloppet.
– Det är helt klart en fördel att
ha starka mag- och ryggmuskler,
att ha starka bålmuskler överhuvudtaget är jätteviktigt, påpekar
Johan Eriksson.
För den som vill delta i Vasaloppet, som faktiskt innefattar
fler tävlingar än bara det klas-
siska 90-kilometersloppet, men
känner att man inte vill eller kan
överbelasta kroppen finns andra
alternativ.
Företrädarna för Vasaloppet
vittnar om många deltagare som
överanstränger sig och kanske
inte är i form alls för att kunna
prestera som de önskar, vilket
bara slutar med ömma muskler
och en tråkig upplevelse med
motsatt effekt på fortsatt träning.
I stället kan man då köra
Halvvasan på 45 kilometer, eller
Kortvasan på 30 kilometer, alternativt något av de öppna spår som
anordnas där distansen visserligen
är 90 kilometer men där tävlingsmomenten reducerats bort.
FAKTA
5 tips inför Vasaloppet!
Åk skidor/rullskidor, gå stavgång
Följ ett personligt träningsprogram
Styrketräna
Träna in rätt åkteknik
Ha rätt skidor och stavar
Ett seniorboende
med många möjligheter
Bonum seniorboende är inte bara lägenheter att bo i, utan hem att leva i. Vi tycker att ett hem
ska göra mer än bara fylla dina behov. Det ska också uppfylla dina önskningar. Därför bygger vi
inte bara moderna och funktionella lägenheter, utan skapar hem med trivsel och gemenskap.
För att kunna skapa ett boende med många möjligheter har vi intervjuat,
lyssnat och diskuterat med hundratals personer i olika åldrar runt om
i landet. Med den kunskapen bygger vi nu seniorboenden där du kan bo
bra – idag och i många decennier framåt.
I ett Bonumhus får du en modern, ljus och lättskött bostad med hög
standard, i ett hus som fungerar och där du får tillgång till en Bonumvärd som hjälper till med service och tjänster när du så önskar.
Ett Bonumhus innebär också möjligheter till gemenskap med goda
grannar, släkt och vänner. Skötsel av fastigheten, och förvaltning, det står
vi för. Bonum är Riksbyggens varumärke och organisation för seniorboende.
Fyll i kupongen och skicka den till oss om du vill veta mer om något
av våra projekt. Du kan lägga den direkt i postlådan.
Bonum utvecklar och förvaltar seniorboende samt erbjuder hjälp i vardagen.
Vi är en del av Riksbyggen. Läs mer på www.bonumseniorboende.se
Bonum har pågående projekt på följande platser. Jag vill veta mer om Bonum i:
Limhamn, Malmö
Dalby, Lunds kommun
Vilbergen, Norrköping
Kapellgärdet, Uppsala
Håkanstorp, Malmö
Kullavägen, Helsingborg
Gustavsberg, Värmdö
Kungsängen, Uppsala
Gyllins trädgård, Malmö
Tuve Centrum, Göteborg
Beckomberga, Bromma
Täby Centrum, Täby
Hjärup, Staffanstorp
Munkebäck, Göteborg
Viksjö Centrum, Järfälla
Aspholmen, Jönköping
Åkarp, Burlöv
Södergården, Uddevalla
Jakobsberg, Järfälla
Ragvaldsbo, Sigtuna
Namn: .........................................................................................................................................................
Annan ort:
Adress: .......................................................................................................................................................
........................................
Postnr: ................................................... Ort: ...........................................................................................
PORTO
BETALT
Bonum
SVARSPOST
20545803
110 00 Stockholm
E-post: ........................................................................................................................................................
Om du inte vill klippa sönder tidningen kan du läsa mer på www.bonumseniorboende.se,
ringa 0771-860 860, eller beställa information på www.bonumseniorboende.se/kupong
Försäljning pågår
Planeras
Våra nya pensionärer – Gbg
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
10 PROFIL
VÅRA NYA PENSIONÄRER
ORDVITSENS
FADER?
NR 4 · OKTOBER 2014
”Humor baserad på ords mångtydighet, som är strukturellt eller fonetiskt lika.” Så beskrivs ”ordvits”
i boken Humorologi, där man försöker sätta ett vetenskapligt perspektiv på humor. Ordvitsen har
fått en del törnar genom åren, men också mycket uppskattning. Den har beskrivits som en lägre
form av humor, men har också blivit betraktad som ett uttryck för bildning och intellektualism.
Om man tänker sig ett geografiskt
område som skulle kunna ses som
ordvitsens hemstad, så tänker vi
nog rätt snabbt på Göteborg. Och
skulle vi leta oss ännu längre in i
ordvits-stamträdet, och avgränsa
oss till en enda person, ja, då har
vi med största sannolikhet hittat
honom; Ingvar Oldsberg.
TV-profilen tog ordvitsen till nya
höjder när han tillsammans med
Björn Hellman ledde rese-frågeprogrammet, På Spåret, som
under många år har gått varmt i
ledtråden ”Reklamsilver”, då På
Spåret-tävlanden var på väg till
Prag. (Alltså ”pr” plus ”ag”.) Och
ledtråden ”Att förlora”, då spåret
var på väg till Toulouse. Varför är
du så bra på ordvitsar?
– Haha, jag har alltid gillat klurigheter och finurliga ledtrådar,
och det passade ju bra i På Spåret,
säger Ingvar Oldsberg.
Oldsberg började som sportjourna-
list och kommentator, och under
sina dryga 40 år i TV-rutan har
han hunnit med många populära
”Jag har aldrig funderat på att gå i
pension, för mig känns det naturligt
att fortsätta jobba.”
svenska hem på fredagskvällarna.
Och föga förvånande skrev Ingvar
Oldsberg de flesta vitsiga ledtrådarna själv.
Du har sagt att ordvitsarna du
är mest stolt över i På Spåret, är
program, som Oss Skojare Emellan, På Spåret eller Här är ditt liv.
Och Ingvar Oldsberg jobbar lika
hårt och aktivt som han alltid har
gjort. I höst är han aktuellt som
ny programledare för Bingolotto.
– Att få leda Bingolotto känns
fantastiskt. Vi har ju haft tittarrekord, sedan 2007. Och dessutom
ligger föreningslivet mig varmt
och hjärtat, och kan jag vara med
och bidra till något sådant så
känns det väldigt värdefullt.
Du är väldigt aktiv, gör invigningar, skriver kåserier och nu
Bingolotto, känner du dig aldrig
stressad?
– Efter 42 år i branschen har
jag lärt mig hantera stress tror
jag, det försvinner nog av sig
självt efter så många år. Jag jobbar lika hårt nu som förr, för jag
tycker ju att det är roligt. Jag tror
att positiv stress är hälsosamt.
Nästa år fyller Ingvar Oldsberg
70 år, vid frågan om han har
funderat på pensionen skrattar
han finurligt.
– Jag har aldrig funderat på att
gå i pension, för mig känns det
naturligt att fortsätta jobba. Jag
har ju ett sådant jobb som tillåter
mig det rent fysiskt. Det skulle
förstås vara skillnad om jag hade
ett grovarbetarjobb, det sliter ju
ut kroppen på ett helt annat sätt.
Mitt jobb gör att jag håller mig
igång och alert.
Oldsberg ser sig själv som en
livsnjutare, han menar att genom
att omge sig själv med positiva
influenser och människor tycker
han alltid att jobbet är roligt och
stimulerande.
– Men man har ju lärt sig att
inte ta något för givet, det är viktigt att se öppet på livet. Och jag
brukar till exempel inte tänka på
motgångar så mycket, motgång
är en förutsättning för framgång.
Om du aldrig gråter vet du inte
var skratt är, säger han.
Är du nostalgisk?
– Jag tycker inte att det var
bättre förr. Men såklart kan jag bli
lite nostalgisk om jag ser en fräck
amerikansk bil, eller hör någon
musik som gör att jag kan ta mig
tillbaka och minnas. Men jag blir
sällan nostalgisk på ett sentimentalt sätt. Ens bakgrund är ju
ett villkor för att man ska kunna
fortsätta och se framåt i livet.
Ingvar Oldsberg har varit gift några
gånger och har tre barn. I dag
lever han tillsammans med sin
Maria, som driver hotell. Tillsammans försöker de resa så mycket
som möjligt, och uppleva nya och
olika kulturer.
– Det gäller att passa på medan
det är möjligt, både ekonomiskt
och fysiskt. Man blir inte yngre,
säger han.
Vad är du mest stolt över?
– Jag känner mig väldigt stolt
och glad över att ha fått jobba
med Hyland. Och även att jag har
jobbat tillsammans med Steen
Priwin och Lennart Andersson
och att vi tillsammans la grunden
till På Spåret.
Ingvar Oldsberg har en klurighet
som på något sätt genomsyrar
hela hans väsen. Och det är
nog ingen slump att Bingolotto
har tittarrekord efter Oldsbergs
tillträde, för vare sig man ser på
ordvitsen som hög eller låg så har
Ingvar Oldsberg satt spår i våra
svenska TV-hjärtan.
Tid finns det gott om för många pensionärer. Skulle det
saknas kapital till allt kul man kan göra med tiden, så
finns Sefina Pantbank. (mitt emot Feskekörka)
Hos oss lånar du pengar med värdesaker som säkerhet.
Det betyder att vi aldrig tar kreditupplysningar, och att
våra kunder aldrig hamnar i skuld. Pengar direkt!
Månadsräntan ligger på 1 - 3,95%. Kom in till oss ta en
kopp kaffe medan vi värderar dina saker gratis!
WWW.SEFINA.SE ROSENLUNDSG.4
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
SENIORERNAS
BOENDE VIKTIGT
FÖR SPF
Foto: Tomas Södergren
Foto: Mathias Otterberg
11
Christina Rogestam
Förbundsordförande SPF
Boendet spelar en avgörande roll
för livskvaliteten på äldre dagar.
Ett boende anpassat efter äldres
behov kan förbättra hälsan och
ge ett rikt liv i gemenskap med
andra. Omvänt kan ett dåligt
anpassat boende leda till att äldre
lever i ensamhet, med risk att
skada sig i hemmet.
I Sveriges Pensionärsförbund,
SPF, driver vi de bostadspolitiska
frågorna ur ett seniort perspektiv.
Vi vill få en bättre bostadsmarknad för de äldre genom att föreslå
följande:
• Öka bostadsbyggandet, bygg
seniortillgängligt från början.
Och att bo kvar ska vara en rättighet – att flytta en möjlighet.
• Stärk stödet för att bygga
trygghetsboenden.
• Tänk på seniorerna när
flerbostadshus ska renoveras.
• Sänk flyttskatterna som fördyrar
bostadsförsäljningar.
FAKTA
Namn: Ingvar Oldsberg
Född: 31 mars 1945, Mölnlycke
Programledare för bland annat: Oss skojare emellan (1982),
På Spåret 1987–2009, Oldsberg – för närvarande (1989-1994),
Här är ditt liv (2009-2010)
Aktuellt: Ny programledare för Bingolotto
Vill du läsa mer om var SPF står
i bostadsfrågorna? Gå in på spf.
se och ladda ner vår nya skrift
”Seniorernas bostadsrapport”.
I denna kan du läsa mer om hur
vi vill driva de bostadspolitiska
frågorna i seniorernas intresse.
Nordens största mässa om utlandsboende
Fortsatt köpläge! Svenska
kronan är stark, räntorna
låga och fastighetspriserna
attraktiva.
Ett boende utomlands är en
investering att njuta av.
Lör-sön
8-9 november
kl 10.30-17.00
Svenska Mässan,
Göteborg, Entré 2.
FRI ENTRÉ
Välkommen att träffa ett stort och brett urval av utställare som visar boende
från hela världen samt övrig service för ett lyckat utlandsboende. Missa inte
heller att besöka våra intressanta seminarier.
www.fairmedia.se
- Arrangör av mässan
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
12 ÖVERBLICK
NR 4 · OKTOBER 2014
ÖGON, ÖRON OCH MUN
– ÄNNU VIKTIGARE MED ÅLDERN
Nedsatt hörsel är något nästan
alla drabbas av förr eller senare.
En av orsakerna till hörselnedsättning är det slitage öronen
utsätts för under livets gång.
Det och vårt genetiska arv har
stor betydelse för om och när vi
får nedsatt hörsel. I dag har var
femte person i åldern 45 till 64 år
en hörselnedsättning.
haft kontakt med tandvården de
senaste åren. De flesta anser sig
ha en god munhälsa men ofta
uppmärksammas inte en försäm-
”Ett tips är att
kolla upp vilken
hjälp du kan få,
för att hålla efter
dina tänder även
på äldre dagar. ”
Bland äldre är det ännu vanligare.
Problemen kommer ofta smygande och de första tecknen brukar
vara att volymen på TV:n skruvas
upp ordentligt eller att man kanske inte riktigt hör vad som sägs
när flera pratar samtidigt.
Men man kan ju förstås drabbas av nedsatt hörsel tidigare i
livet, har man fått en hörselskada
går det inte att få tillbaka samma
hörsel som tidigare. Öronens
känslighet är individuella, den
genetiska komponenten gör att
vissa klarar sig relativt bra oavsett
ljudnivåer i deras närhet medan
andra råkar värre ut. Därför är
det viktigt att skydda sig i bullriga
miljöer.
Problem med synen är också ofta
åldersrelaterat och de vanligaste
problemen i takt med stigande
ålder är grå starr, problem med
gula fläcken och grön starr. Grå
starr får alla som lever tillräckligt
länge, problem med gula fläcken
drabbar var tredje över 75 år och
var tionde mellan 65 och 75 år,
BADHUS PASSAR
DEN AKTIVE
medan grön starr drabbar var
fjärde över 80. Synen kan man
kontrollera hos optiker, via tester
på internet eller grovt enbart genom att testa om man ser det man
vet att man brukar kunna se, som
exempelvis gatuskyltar eller en
text. Man bör kontrollera synen
hos optiker eller ögonläkare när
man upplever synförsämring eller
andra problem med ögonen. Besvären av exempelvis starr yttrar
sig olika.
För att synen ska bevaras så
länge som möjligt gäller det att
skydda ögonen från solen, man
ska heller inte röka. De med
diabetes ska hålla koll på den, och
det skadar ju inte att skaffa en viss
kunskap om ögonsjukdomar så
att man kan söka hjälp i tid.
För att hålla munhygienen på topp
är det viktigt att veta vad man bör
göra, hur ofta och vilka hjälpmedel som finns, samt vad man ska
låta bli.
Majoriteten av befolkningen
är väl bekanta med vikten av god
tand- och munhälsa, ändå är det
många som inte utför de dagliga
rutinerna regelbundet eller på rätt
sätt.
Enligt socialstyrelsens rapport
Tandvård och tandhälsa från
2013 har var femte person inte
rad munhygien förrän problem
uppstår vilket gör det viktigt med
kontinuerliga professionella kontroller, som förebyggande åtgärd.
Det är vanligt att pensionärer har problem med mun och
tänder. Det är till exempel vanligt
att man behöver ersätta förlorade
tänder med implantat, broar eller
proteser. Anda munhälsoproblem
som är vanligt hos äldre är muntorrhet, karies och proteser som
sitter dåligt. Ändå förlorar många
äldre kontakten med tandvården.
Många känner inte till att man
kan få hembesök från tandvården, och tandvård till lägre pris
om man har mycket hjälp från
kommunen. Ett tips är att kolla
upp vilken hjälp du kan få, för att
hålla efter dina tänder även på
äldre dagar.
Det är viktigt att hålla sig igång även
som pensionär. På badhus kan man
hitta många bra sätt att vara aktivt,
både fysiskt och socialt.
Har ni någon seniorinriktning?
– Vi har ingen direkt inriktning mot
seniorer, förutom våra seniorrabatter. Men vi kan erbjuda exempelvis
vattengympa, där man kan vara
med och köra efter sin egen
förmåga. Det brukar vara väldigt
uppskattat hos pensionärer.
I huset har vi även fotvård, frisör
och hudvård. Det finns också två
gym, varav det ena är mer inriktat
på seniorer. Om man har fått
utskrivet fysisk aktivitet på recept
från primärvården, kan man komma
hit och träna, ibland för en lite lägre
summa, säger Lars Dahlström på
Valhallabadet.
Bidrar ni till ett mer aktivt liv?
– Jag skulle vilja säga att vi som
badhus bidrar till bättre folkhälsa.
Vi erbjuder bra aktiviteter, som
stimulerar möten mellan människor.
I en simhall träffar man mycket
människor, vissa kommer hit bara
för att basta, duscha eller prata, och
här kan vi bidra till ett mer aktivt liv
genom att erbjuda en bra mötesplats som ger både fysisk och psykisk stimulans. Det kommer många
seniorer hit, vi fyller snart 60, och
många har ju gått hit hela sitt liv.
Har ni något nytt på gång?
– I årsskiftet kommer vi införa
tremånaderskort.
Sväljproblem - många lider i onödan
Upp till 50 % av de som får stroke drabbas av
sväljsvårigheter, dysfagi, och bland Sveriges friska befolkning lider 10 % av rethosta,
klumpkänsla, sväljsvårigheter för framförallt fasta konsistenser, sura uppstötningar/
kräkningar och smärta, sammanfattningsvis
esofagial dysfagi.
Dysfagi vid stroke ger nedsatt muskelfunktion i ansikte, mun och svalg, vilket leder till
sväljsvårigheter med framför allt flytande konsistenser.
Trots bred forskning i området råder stor
kunskapsbrist inom sjukvården om vad som
orsakar symtomen vid esofagial dysfagi och
många blir feldiagnostiserade. Symtomen, som
ofta kommer och går, orsakas av att magsäcken,
på grund av ett mellangärdesbråck, glider upp i
brösthålan där övre magmunnen inte sluter tätt.
Detta kan då leda till att maginnehåll stöts upp,
rinner över i luftvägarna och bl a ger rethosta,
skummig saliv och smärta. Samtidigt fungerar
inte heller den övre matstrupsmunnen, den öppnar sig inte, ger en klumpkänsla och det är svårt
att starta sväljningen.
Sväljsvårigheter kan även bero på medfödda/
förvärvade funktionshinder, olika typer av neurologiska sjukdomar, cancer eller yttre trauma mot
huvud och halsområdet.
Svensk forskning
IQoro är framtagen av Med. Dr., tandläkare Mary
Hägg och är ett medicintekniskt hjälpmedel vars
effekt är vetenskapligt bevisad. Forskningen
har bedrivits under de senaste 20 åren bl a i
samarbete med Uppsala och Umeå Universitetssjukhus. Forskningen visar att upp till 71 %
kan normalisera sin sväljkapacitet och 97 % blir
förbättrade. IQoro är effektiv, enkel att använda
och kräver mindre är 3 min träning/ dag, i ca
5-13 veckor för att uppnå resultat.
Snarkning
Utöver sväljproblem och mekaniska problem
i matstrupen har det kliniskt visat sig att även
personer som lider av snarkning och symtom på
sömnapné kan använda IQoro med goda resultat. Studier visar att IQoro stärker, ökar spänsten
(tonus) i muskulaturen i de övre luftvägarna,
MÖ
T
på 6 noOSS
N
utan OR v
DS
fö
Erb r Åhlen TAN
jud
sC
”pr
ova
vilka på så sätt förhindras
från att kollapsa och orsaka andningsuppehåll.
an
it
på” de oc y
i mo h
nter
n
IQoro går att köpa via www.myoroface.com
eller via telefon 0650-40 22 37
Frigör din förmögenhet!
Så här fungerar Hypotekspension®
Din bostad har varit din bästa
spargris och värdet har vuxit
år efter år.
De pengarna kan du ta ut som
lån på bostaden och du betalar
ingen ränta så länge du bor kvar.
Så du behöver inte sälja och
flytta utan kan behålla lånet
hela livet om du vill.
Med vår skuldfrigaranti kan
du aldrig bli skyldig mer än
vad bostaden är värd.
Vill du också ha möjlighet att göra vardagen bättre, resa oftare,
renovera eller kanske hjälpa dina barnbarn? Titta närmare på
Hypotekspension®. Det är det livstidstrygga hypotekslånet för
dig som är över 60 år och vill omvandla outnyttjat värde i din
bostad till reda pengar. Hur mycket kan du ta ut?
Ring eller besök vår hemsida om du vill veta mer.
020–586 160 w w w. hy p ot e ks p e ns i on. s e
Nyhet! Halo
™
Den smarta
hörapparaten
skapad för
iPhone
På Bra Hörsel är vi stolta över att få
presentera Starkeys senaste innovation
som ger dig en förstklassig hörupplevelse
helt trådlöst. Med Halo följer en
lättanvänd App som gör det möjligt att
fjärrstyra volymen, finjustera ljudet samt
skapa program som lägger dina olika
ljudmiljöer på minnet. En annan finess är
att du kan strömma telefonsamtal, musik
eller annan media direkt i hörapparaten.
Hörsellösningar för ett aktivt liv
Hos oss får du en hörsellösning, som passar till din vardag och
din hobby. Våra legitimerade audionomer vet vad en professionell
lösning är värd. Därför erbjuder vi bara kvalitetsprodukter med den
nyaste tekniken.
Nu får du gratis batterier för ett års förbrukning när du
köper hörapparater i vårt privatsortiment.
Gäller t.o.m 31 december 2014.
Telefon 031 - 761 08 01 www.horseltjanst.se
Vill du testa den redan idag? Hos oss har
du alltid en fri provtid på 2 månader utan
förpliktelser. Bokar du tid innan 30/11 så
ger vi dig 15 % rabatt på Halo!
Prova den hos oss!
Göteborg/Lilla Bommen: 073-595 29 89 | www.brahorsel.se
Halo och TruLink är komplatibla med iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone 5, iPhone 4s, iPad Air, iPad 4, iPad mini med Retinaskärm, iPad mini och iPad
touch (5:e generationen), “Made för iPod”, “Made for iPhone” och “Made for iPad” innebär att ett elektroniskt tillbehör är designat att anslutas
speciellt till iPod, iPhone eller iPad, var för sig, och har blivit certifierat av utvecklaren att möta Apples prestanda. Apple är inte ansvarig för
användandet av denna enhet eller dess överensstämmelse med säkerhet och föreskrivna standarder. Observera att användningen av detta
tillbehör tillsammans med iPod, iPhone eller iPad kan påverka den trådlösa prestandan. Apple, Appleloggan, iPhone, iPad och iPod touch är
Apple inc´s varumärken, registrerade i USA och andra länder. App Store är ett varumärke som tillhör Apple Inc.
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
14 FOKUS
NR 4 · OKTOBER 2014
Bo Hagström känd från tv-programmet ”Solens Mat” vet hur det
goda livet ska njutas och inspirerar andra med föreläsningar och
populära Italienresor.
ducerat vin från Apulien, driver
honom att dela med sig av fascinationen som en del av resan.
Han vill visa svenska vinkonsumenter att det finns ett oändligt
antal druvsorter som vi inte känner till och att det är fullt möjligt
att producera ett alldeles utmärkt
vin för under hundra kronor utan
att för den sakens skull tumma på
kvaliteten.
Bo guidar sina resedeltagare
runt på olika vinodlingar och
låter de själva provsmaka lokala
druvor som ofta har vuxit på samma plats i tusentals år och gett
upphov till olika viner. Skillnaden
mellan äkta kvalitet och massproduktion blir som allra tydligast
när man får smaka sig fram.
– När jag besöker en plats
för första gången är min första
undran; vilka druvsorter växer
ursprungligen här? Jag vill känna
smaken av den plats jag befinner
mig på! säger Bo.
När Bo Hagström talar om Italien är
det färgsprakande, smakfullt och
äkta. Det doftar historia när han
beskriver den unika upplevelsen
av att promenera i medeltida byar
där andra före honom vandrat i
tusentals år. Det doftar genuint
av kulinariska njutningar som
överlevt otaliga generationsskiften. Han förmedlar passion för
en värld av mat och vin, landsbygd och kvalitet och väskan är
i princip redan packad när han
beskriver sina egenhändigt komponerade resor som skiljer sig
långt från klassiska chartertripper.
– På mina resor råder ingen
stress. Jag undviker alltför långa
bussresor och krävande promenader. Det låga tempot uppskattas
av mina medresenärer som vanligtvis befinner sig i 60-årsåldern
och uppåt, säger Bo Hagström.
På plats i Italien bor man på ett
bekvämt hotell som blir utgångspunkten för hela resan, en trygg
plats för vila mellan utflykterna.
Allting är välplanerat och syftar
till att ge en helhetsupplevelse av
det som resenärerna fått försmak
av genom tv-programmet ”Solens
Mat” där Bo reser Italien runt och
bjuder på fantastiska och unika
kunskaper om matens ursprung
Bo Hagström.
och det hantverk som ligger till
grund för den italienska matkulturen.
Tack vare det gedigna kontaktnät som Bo byggt upp sedan den
allra första vistelsen i slutet av
60-talet får hans medresenärer
ypperliga tillfällen att uppleva och
bli en del av verkliga hemmiljöer.
– Mina medresenärer behandlas som familjemedlemmar när
vi kommer ut på exempelvis en
bondgård där lantbrukaren och
jag redan är bekanta sen tidiga-
re. De visas runt på gården och
får se de ingredienser som man
senare får äta vid ett uppdukat
långbord där alla sitter ner tillsammans och njuter av gårdens
egenproducerade mat och vin,
berättar han.
Totalupplevelsen av närproduktion
och genuina smaker går igen
även på de andra utflyktsmålen.
Bo Hagströms intresse för vin
och olika druvsorter som bland
annat genererat i ett egetpro-
Bo Hagströms fascination är
smittsam och lyser igenom både
TV-rutan, de tiotals böcker han
skrivit och föreläsningar som
hålls ute hos olika pensionärsföreningar.
Resorna till Italien blir snabbt
fullbokade och Bo själv tappar
aldrig intresset. Han ser fram
emot fler resor och föreläsningar
och att få dela med sig av passionen för mat, olivolja, vin och
ostar för alla som liksom han själv
brinner för det genuina.
Foto: Ingmar Jernberg
”JAG VILL KÄNNA SMAKEN AV DEN
PLATS JAG BEFINNER MIG PÅ!”
TÄVLING!
Vad vore bättre än att ta med sig
barnbarnet till en sagoopera?
Du har nämligen chansen att
vinna biljetter till Hans och Greta,
en sagoopera av Engelbert
Humperdinck.
Hans och Gretas föräldrar är
stressade. Hela tiden. Så barnen
får fantisera på egen hand och
leken tar dem allt längre bort från
hemmet. Plötsligt är de vilse, mitt
i en mörk skog. En daggtomte
kommer flygande, ett hus gjort av
godis dyker upp ur marken och
en häxa, som påminner väldigt
mycket om någon de känner väl,
är alldeles för snäll…
Hans och Greta är en dramatisk
och svindlande vacker sagoopera,
för vuxna och modiga barn.
Premiär 22 november 2014.
Spelas t.o.m. 1 februari 2015.
Skicka in dina svar på frågorna till
[email protected]
och tävla om chansen att vinna 2
biljetter.
1.Vem står för regin
i denna uppsättningen?
1.Katharina Thoma
X.Stephen Langridge
2.Henrik Schaefer
2.Vem har skrivit
sagan Hans & Greta?
1.Astrid Lindgren
X.Bröderna Grimm
2.Lennart Hellsing
3.Vem sjunger rollen
som häxan?
1.Sofie Asplund
X.Susanne Resmark
2 Matilda Paulsson
www.gotevent.se/valhallabadet
HANTVERKSMÄSSIG
OST
JULMARKNAD
JULSHOPPING • JULHELG • NYÅR
ÖLVEMARKS
HOLIDAY
Julmarknad Berlin • Hamburg • Prag...
YSTAD PÅ mjölk frÅn
fr
enbA
ArT
T
NARLIGGANDE
Julshopping Paris • London • Rom...
GÅRDAR
j
n
desiy
gn
Julhelg Berlin • Lübeck • Hameln...
Nyår Prag • Lübeck • Dresden...
Stämningsfulla
julmarknader och
festliga högtider
MED FLYG OCH BUSS GENOM EUROPA
BoxhoLms finns även i
många andra smaker.
Upptäck dem i din matBUtik!
Loka
Läs mer om alla våra vinterresor
OLVEMARKS.SE • 040-668 05 00
Resor i Europa sedan 1984
BO_Vara_nya_Pensionarer_122*176.indd 1
JUBILEUM
2014-10-03 11:47
NYHET
Sydafrika
- ett storslaget äventyr
10 dagar
från Arlanda/
Kastrup
från 20
695:-
I priset ingår:
. Flygresor med skatter och avgifter
. Lokala transfers
. 7 övernattningar i dubbelrum
. 7 frukostar
. 3 luncher
. 7 middagar
. Scandoramaguide samt
engelsktalande lokalguide
. 6 utflykter
Avresor: 17/1, 21/2
Närmare 400 000 pensionärer har redan hittat till PRO.
Gemenskap och aktiviteter är det som lockar de allra
flesta. I PRO finns kultur, friskvård, resor och studier.
Som medlem kan du delta i kurser, studiecirklar,
teater, resor, studiebesök, dans, boule, curling,
promenader och även delta i informationsträffar
där man tar upp aktuella pensionärsfrågor.
fr.
Läs mer om resan och
hela dagsprogrammet
på Scandorama.se
Varmt välkommen som medlem du också!
PRO Göteborg,
Telefon. 42 07 60
E-post: [email protected]
www.pro.se
www.scandorama.se
. 040-600 00 00
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
16 AKTUELLT
ÄLDREBOENDE
VS. SENIORBOENDE
Andelen äldre i samhället ökar
precis som befolkningstillväxten
och levnadslängden. Detta ställer
krav på både boendeformer och
vård.
het är nyckelord som genomsyrar
rumsplanering, serviceutbud och
komfort.
Man brukar ha tillgång till trivsamma gemensamhetslokaler och
gästrum där man vill göra det enkelt för de boende att umgås över
en fika, kanske hålla bokklubbar,
spela bridge eller andra aktiviteter
man kommer överens om.
Även utemiljöerna är tänkta
att vara inbjudande, trevliga och
framförallt anpassade efter de
som bor i husen med genomtänkta detaljer gällande allt från
Äldreboende
Sverige lägger i dag stora
resurser på äldreomsorgen sett ur
ett internationellt perspektiv både
genom satsade statliga medel och
personaltäthet i förhållande till
antalet äldre. Trots detta beräknar
organisationen för Sveriges Kommuner och Landsting (SKL) att
det kommer saknas 200 miljarder
kronor år 2035 för att betala för
välfärden samtidigt som Statistiska Centralbyrån förutspår en
enorm brist på utbildad personal
om 15 år.
”Satsningen
syftar till att
skapa riktlinjer
och tydlighet för
vad som ska
karaktärisera
svensk
äldrevård.”
Enligt en enkätundersökning
som utfördes av Socialstyrelsen
2013 riktad till alla över 65 år
fick äldreboenden generellt höga
betyg. På frågan om hur nöjd/
missnöjd de tillfrågande kände sig
svarade 83,1 procent av de deltagande att de var ”Mycket nöjda”
eller ”Ganska nöjda”.
Att hela 61 procent av deltagarna
svarar att de upplever ängslan, oro
eller ångest behöver med andra
ord inte enbart bero på bristande
god mat (även maten fick högt
”Man försöker
skapa ett så
hemlikt boende
som möjligt.”
betyg bland de tillfrågade) eller
dålig allmän omsorg som det ofta
framställs i de politiska rummen
och massmedia. Däremot kan
ett komplement till måltidssatsningarna behöva göras i de äldres
vardag och möjligheterna till en
meningsfull sådan.
Det finns många skäl till att
äldreboenden fått mycket negativ
kritik och uppmärksammats
de senaste åren. Man kan inte
alltid peka på var missförhållandena ligger men som en åtgärd
inför framtiden arbetar Swedish
Standards Institute (SIS) på
uppdrag av Socialdepartementet
för närvarande med att ta fram
svenska standarder för kvalitet
inom äldrevård och omsorg.
Satsningen syftar till att skapa
riktlinjer och tydlighet för vad
som ska karaktärisera svensk äldrevård för att i slutändan kunna
erbjuda betydligt bättre förhållanden för de äldre.
Seniorboende
Seniorboende är en bostadsform på uppsving som allt fler
tilltalas av eftersom de är anpassade efter människor i åldersgruppen 55 år och uppåt.
Man lägger stor vikt vid de
små sakerna som kan göra stor
skillnad och hela tanken är att
det ska vara enklare att bo kvar
”hemma”. Tillgång och tillgänglig-
möjlighet till aktivitet som hur
belysningen fungerar och val av
markbeläggning.
Utöver att man tillhandahåller vård och service genom sina
samarbetspartners har man som
utgångspunkt att man ser på det
egna hemmet som ett grundläggande mänskligt behov som
spelar stor roll för individens
trygghet, integritet och självkänsla.
Att behovet av vård- och omsorg
hos de boende ibland är omfattande ska inte vara ett hinder för
möjligheten att få leva i trivsamma hem, snarare ska hemmiljön
och omgivningarna stimulera till
välmående och trivsel. Man försöker skapa ett så hemlikt boende
som möjligt genom att till exempel bygga på ett sätt så att man
kan känna igen rumsindelningen
trots att inte alla rum är avskilda
med väggar. Man erbjuder både
privata och gemsamma ytor som
till exempel kök och samvarorum.
NR 4 · OKTOBER 2014
BEGRAVNINGSTJÄNSTER
PÅ NÄTET
Dennis Jillvert, VD Funera
När Internet kom på allvar under
90-talet så var det få pensionärer som var ute och surfade, än
mindre handlade via Internet. Men
nu är det nya tider, enligt statistik
från 2013 så är 53 procent av alla
65 till 74-åringar ute och surfar
dagligen. All information finns på Internet, man kan boka tjänster och
köpa varor till bättre priser. Till
och med de mest traditionella
tjänsterna som begravningar kan
hanteras via Internet i dag. Ändå
e-handlar personer i åldern 65 till
74 betydligt mycket mindre än
den övriga befolkningen. Vad kan
detta bero på?
Dennis Jillvert, VD på begravningsbyrån Funera som profilerar
sig som en byrå där kunden kan
hantera begravningen med hjälp
av Internet, tror att äldre helt
enkelt inte har samma vana av att
handla på internet som de yngre
generationerna har. Det finns även
en brist på kännedom om enkelheten, valfriheterna och de bättre
priserna.
– Vi märker att de äldre som
hört talas om oss ber deras yngre
anhöriga att hjälpa dem. Att ringa
oss är enkelt, vi förklarar hur begravningarna går till och hämtar in
önskemål, men den stora friheten
är att man själv som kund kan
läsa om allt i lugn och ro med
familj på nätet och sedan baserat
på det, fatta de beslut som behöver tas, avslutar Dennis.
ISSTE DU ATT
DET KOMMER
BEHÖVAS MYCKET PERSONAL INOM
ÄLDREOMSORGEN I
FRAMTIDEN?
År 2030 kommer det att saknas
150 000 utbildad vårdpersonal
inom äldreomsorgen och år 2040
kommer var fjärde svensk att vara
65 år eller äldre.
Med fokus på goda livsmiljöer utvecklar och
skapar vi attraktiva bostäder i Göteborg.
Vi bygger det hållbara samhället för Framtiden
Koncernen består av Poseidon, Bostadsbolaget, Familjebostäder, Gårdstensbostäder, Egnahemsbolaget, Störningsjouren och Framtidens Selma. Vi ingår i Göteborgs Stad. www.framtiden.se
www.spf.se
Annonspaket Profil
Ta mer plats!
Med annonspaket Profil har du chans att få dina objekt överst i
träfflistan tillsammans med din logotyp. Du kommer helt enkelt
att synas extra mycket.
PENSION är ett
HELTIDS
ARBETE
Med vårt annonspkaket Profil har du chans att få den eftertraktade förstaplatsen i träfflistan. Det kommer öka synligheten och ge mer uppmärksamhet för dina objekt. Förutom den
bättre placeringen visas även din logotyp i träfflistan på alla
dina objekt.
DETTA INGÅR I PROFIL
Bild , basinformation, säljande beskrivning och logotyp i träfflistan. Ranking 2.
SÅ HÄR FUNGERAR DET
En träfflista är alltid relevant för sökningen, men annonser från
Profilpaket visas före de från annonsörer med lägre rankade
annonspaket. Annonser från ett högre rankat annonspaket
(Premium) visas innan i listan.
bara lite ROLIGARE
Ta en smygtitt re
dan nu!
Gå in på http:/
Idag med nära10 000
Här
hittar du ditt
utlandsbostäder och
drömboende!
fler är på väg!
Mer än 11 000
Annonser från annonspaket Profil visas före de från lägre rankade
annonspaket. Dessutom finns logotyp och säljande beskrivning med
direkt i träfflistan.
/beta.bovision
.se
PRISER UNDER 2011
500 kr/månad (obegränsat antal objekt). Moms tillkommer.
DAGS ATT TA LITE MER PLATS?
Vill du annonsera med vårt Profilpaket? Kontakta oss!
ANNONSRANKING PÅ BOVISION
1. Internet Premium
Resor, yoga, vattengymnastik,
boule, vinprovning,
2. Profil
3.
Bas
bokcirklar, mästerskap i allt från längdskidor till
4. Medverkan
schack… Nu vet du varför5. seniorer
säger att tiden inte
Indexering
räcker till sedan de gick i pension. Så kom och berika
livet hos oss tillsammans med dina 270 000 nya
medlemsvänner. Roligare pension – det vill vi införa.
SARA ANDERSSON
FÖRSÄLJNING
Hitta
ditt drömboende
på Bovision.se
Vi sedan
har
Bovision.se
har visat bostäder
på nätet
[email protected]
över
30 alla
000 typer
bostäder
och är bland
debland
1996.
Vi33har
av bostäder
och är
+46 (0)73 –idag
030 81
största
i Sverige
närnär
det det
gäller
bostäder
i i
de största
i Sverige
gäller
bostäder
utlandet. Se
möjligheterna
ochdusurfa
in utlandspå
Vidga
dina vyer när
söker
bovision.se
bostad nästa gång och surfa in på bovision.se
Välkommen till en av Sveriges
populäraste bostadssajter.
utlandsbostäde
r!
Välkommen till
Välkommen
NyaBovision.se
Bovision.se
till
Bostäder på nätet
sedan 1996.
Lanseringen av den nya sajten
beräknas ske i början av oktober.
Tills dess är även sök per region
BOVISION AB
Vxl +46 (0)480 – 47 75 50
Svensknabbevägen 26, 393 51 Kalmar
Bovision.se är en av Sveriges största marknadsplatser på internet för bostäder.
och karta på plats!
bost äder på
på nätet.
nätet.
Först med bostäder
 
 
2NYBoVisionA4.indd 1
13-08-23 07.55.14
BoVisionA1/4.indd 1
14-10-14 11.00.17
Jobba i skärgården
Vi söker leg.
sjuksköterskor
till både kort- och
långtidsvikariat för
2014 och 2015.
w w w.oc ke ro.se
Läs mer om tjänsterna på www.ockero.se/ledigajobb
Låt oss göra jobbet!
Vi tar uppdrag hos alla, yngre som äldre.
Trädgård • Hantverk • Hemsysslor
Kontakta:
Stig Risberg 031-711 18 18
[email protected]
Vår verksamhet ökar inom alla yrken.
Vi behöver fler seniorer,
just nu framför allt snickare.
Vill du jobba hos oss?
Ring redan idag!
Lika gärna små som stora uppdrag
ANNONS
HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN EUROPEAN MEDIA PARTNER
VÅRA NYA PENSIONÄRER
18 AKTUELLT
NR 4 · OKTOBER 2014
ÄNNU FINNS DET TID – SE ÖVER
PENSIONEN OCH TESTAMENTET
Pension, ekonomi och testamente är viktiga privatekonomiska
frågor som det aldrig är för sent
att ta itu med.
När man ser över sin ekonomi
och tillgångar är det dessutom
viktigt att ha ett testamente i
åtanke och att alltid hålla det
uppdaterat för att undvika eventuella frågetecken den dagen det
blir aktuellt med fördelning av
ens arv.
Testamentet reglerar och kompletterar den lagliga arvsrätten
och genom det juridiskt bindande dokumentet är var och en fri
att själv bestämma vem som ska
ärva vad och hur mycket.
Med tanke på att familjekonstellationerna i dag ser
annorlunda ut jämfört med förr
i form av till exempel sambooch partnerskap och barn från
tidigare förhållanden är det av
största vikt att man går igenom
vad arvslagen säger och gör de
justeringar som behövs för att
det ska bli som man önskar.
Pensionärers ekonomi är en
fråga som ständigt är i hetluften. Många rapporter talar om
den stora andel som lever under
gränsen för vad som räknas som
fattigdom, där pengarna med nöd
och näppe räcker till att betala det
allra nödvändigaste.
Man noterar ett litet uppsving
för de kvinnor som går i pension i dag, tack vare att kvinnor
är yrkesverksamma i allt större
utsträckning jämfört med tidigare
generationer och därmed kan ha
arbetat ihop en högre tjänstepension. Trots detta är det många
som oroar sig för hur ekonomin
kommer se ut framtiden, men det
är aldrig för sent att börja planera
för en ljusare framtid.
Utöver den allmänna pensionen
som kommer från statliga medel
och tjänstepensionen som man
får från sitt arbete har man möjlighet att frivilligt spara privat.
Det privata pensionssparandet
där man vanligtvis fond- eller
aktieplacerar en bestämd summa
varje månad är det som gör
skillnad i plånboken för många
och som till och med kan göra
det ekonomiskt möjligt att gå i
pension före 65 års ålder om så
önskas.
Ofta skjuts frågor om pension
på framtiden. Det kan verka komplicerat och man kanske har svårt
att föreställa sig vilken skillnad ett
privat pensionssparande egentligen skulle göra.
För att få en bra överblick
kontaktar man en pensionsrådgi-
Måste man bli glömsk
när man blir gammal?
vare och bokar in ett möte för att
diskutera vad som kan göras och
vilket som passar en själv.
Man kan ta hjälp av en pensionsförvaltare eller om man
hellre vill välja fonder och placeringar själv så kan man öppna ett
individuellt pensionssparkonto
(IPS). Det finns en uppsjö av olika
tillvägagångssätt och placerings-
möjligheter.
Med rätt verktyg och professionell expertis kan de allra flesta
med små medel lyckas höja sin
levnadsstandard och få möjlighet
till en mer avslappnad ekonomi
den dagen man slutar arbeta
och vill fylla sin tillvaro med allt
sådant som man plötsligt har tid
över för.
Lägenheter i solen!Medelhavet
&
Flexibla långtidsresor till Gran Canaria, Teneriffa, Lanzarote
Långtidsresor till värmen i
per person i sällskap om
vinter! 42,veckor,
med flyg, lägenhet & transfer
Flyg, Lägenhet & Transfer i 4 veckor fr. 9.700:Massor av utvalda hotell och Lägenheter
Resor anpassade till pensionärer
Vad händer i åldrandet?
Läs om hälsa, läkemedel,
minnesfunktion,
nutidens och framtidens
vård och omsorg.
Alltid utifrån den
senaste forskningen
och alltid med den
äldre i centrum!
För pensionärer och studerande: 150 kronor (4 nr/år)
inkl. moms. (Ordinarie pris: 275 kronor.)
För prenumeration: [email protected] eller
tel 08-799 63 70. www.aldreicentrum.se
TIDSKRIFT FÖR AKTUELL ÄLDREFORSKNING
En vanlig justering i testamentet
är att många föräldrar vill att
barnen ska ärva tillgångarna
som enskild egendom, det vill
säga att barnen inte behöver dela
sin arvslott med en make/maka
vid eventuell skilsmässa.
Det juridiskt bindande dokumentet måste vara skriftligt
och utformat i närvaro av två
vittnen, och man bör med fördel
anlita en jurist för att det ska bli
korrekt och giltigt.
som styr över sin egen tid och gillar att fly till varmare
breddgrader på vintern. Vi har valt ut lägenhets-hotell där man
kan laga sin egen mat eller har möjlighet att lägga till frukost,
middag och all-inclusive. Ni väljer hur länge ni vill vara borta,
allt från några dagar till flera månader.
Många direktflyg från bla.
Arlanda, Landvetter, Kastrup, Skavsta, Umeå samt från Luleå
via Arlanda.
Välkommen!
Julhandla vid Medelhavet, 1 vecka i november
flyg, transfer och lägenhets-hotell, fr. 4.900,- per person.
Aten, Rom, Nice, Barcelona, Lissabon, Malaga, Madrid, Palma.
Naturligtvis har vi även flexibla reslängder.
Bästsäljare! 4 veckor(priser från:)
Tenerife
Isabel ****, Playa Fañabe
15.300:Paraiso del Sol ***, Playa de las Americas 13.300:Teneguia ***, Puerto de la Cruz
11.500:-
Gran Canaria
Playa Feliz****, Bahia Feliz
Monte Feliz ***, Bahia Feliz
Walkirias ***, Playa del Ingles
San Valentin bungalows ***, Playa del Ingles
Amazonas ***, Playa del Ingles
Folias *** (enrumsvån.), San Agustin
Koala ***, Maspalomas
RING FÖR BOKNING, RÅDGIVNING
OCH BESTÄLLA BROSCHYRER
08-540 202 20
12.200:10.300:10.800:12.400:11.400:10.100:9.700:-
[email protected]
Fridhemsgatan 68, 112 46 Stockholm
Exotiska kryssningar 2015
I januari 2015 lämnar det norskägda rederiet Fred Olsens fartyg Balmoral Southampton i England för varmare farvatten. Kryssningen är
119 dagar, men du kan också välja en kortare delsträcka. Mellan de olika hamnbesöken har du gott om tid att njuta av livet ombord.
Den goda maten är internationell med skandinaviska inslag och den förstklassiga underhållningen erbjuder något för alla smaker.
Utomhus finns två pooler och stora däck för avkoppling och motion. I priset ingår kryssning med helpension, all underhållning ombord
samt flyg, hotell och transfers. Köp till dryckespaket till din kryssning för endast 10 GBP per dag.
Southampton - Dubai
4 - 29 jan, 25 dagar från
Kuala Lumpur - Tokyo
Dubai - Kuala Lumpur
22.700:-
27 jan - 15 feb, 19 dagar från
20.500:-
12 feb - 1 mar, 17 dagar från
Tokyo
Southampton
Dubai
Yangon
Malaga
Port Said
Aqaba
Dubai
Fujairah
Safaga Sharm
Muscat
el-Sheikh
Abu Dhabi
Okinawa
(from Thilawa)
(overnight)
Mumbai
Valletta
Port Blair
Suez Canal
Tokyo - Hong Kong
27 feb - 17 mar, 18 dagar från
Dalian
22.800:-
Kuala Lumpur
(from Port Klang)
Galle
Kuala Lumpur
Makassar
(for Beijing)
(overnight)
Shanghai
14 - 31 mar, 17 dagar från
Komodo Island
Singapore - Southampton
19.700:-
28 mar - 3 maj, 36 dagar från
34.500:-
Hong Kong
Chan May
Osaka
(from Kobe)
Jeju
Semarang
Hong Kong - Singapore
Incheon
(for Seoul)
Cruising
Ryukyu Islands
Cebu
Cochin
(from Port Klang)
Tianjin Xingang
19.700:-
Nagasaki
Tokyo
(overnight)
Laem Chabang
(for Bangkok)
(overnight)
Koh Samui
Southampton
Nha Trang
Ho Chi Minh City
(overnight)
Sihanoukville
Hong Kong
Lisbon
Athens
Cartagena (from Piraeus)
Alexandria
Algiers
Kalamata Suez Canal
Sharm el-Sheikh
Salalah
Uligamu
Phuket
Colombo
Georgetown, Penang
Utheemu Hambantota
Singapore
Malacca
Singapore
Kryssa 119 dagar Southampton till Southampton från 124.900:Globetrotter är landets ledande kryssningsarrangör med det i särklass största utbudet.
Våra erfarna rådgivare hjälper dig att hitta rätt kryssning och boka till bästa möjliga pris.
Biblioteksgatan 29 (2 tr), Stockholm • 08-506 115 00 • [email protected] • www.globetrotter.se
BINGOLOTTO
VINSTER FÖR MILJONER
ALLT KAN HÄNDA – ALLA KAN VINNA
BLI PRENUMERANT – FÅ FYRA EXTRA BINGOLOTTER
BingoLotto med Oldsberg och Co är Sveriges populäraste sällskapsspel. Varje söndag förgyller vi söndagskvällarna med
musik, underhållning och intressanta gäster. Och såklart massor av spelglädje. I potten ligger varje vecka vinster för minst
8,5 miljoner, vissa veckor mer, och du har alltid chans att vinna pengar, bilar, resor och mycket annat.
Prenumerera och vinn mer
Ta chansen att bli BingoLotto-prenumerant senast den 22 november så bjuder vi på 4 extra Bingolotter utan extra kostnad.
Du får 4 extra Bingolotter (värde 200 kr) till spelomgångarna i december.
Spela med vinstgaranti!
En prenumeration på BingoLotto är mycket mer
än bara lotter bekvämt hemskickade varje månad.
Som prenumerant på BingoLotto blir du automatiskt
Premiumkund och får ta del av alla extra förmåner
som vi har bara för våra prenumeranter.
•
Vinstgaranti
•
Premiumpoäng
•
Extra utlottningar
•
Rabatter och erbjudanden
PREMIUM
FÅ FYRA
EXTRA
BINGOLOTTER
(VÄRDE 200 KR)
Läs mer om fördelarna
på www.bingolotto.se/extralotter
✃
Jag vill gärna bli prenumerant och få fyra extra Bingolotter utan extra kostnad.
Fyll i talongen, kopiera eller klipp ut och skicka den till Folkspel Kundcenter, 431 20 Mölndal senast 22 november. Märk kuvertet
”Frisvar 20598590”. När vi registrerat din prenumeration skickar vi hem dina extra Bingolotter under december månad (förutsatt
att du fortfarande är aktiv prenumerant i december månad).
Namn:
Personnr (ÅÅMMDD-XXXX):
Adress:
Postnr och ort:
Föreningen jag vill stödja med ca 560 kr/år när jag prenumerar på 1 st lott/vecka (valfritt):
Antal enkellotter
(Max 10st.)
DU KAN OCKSÅ
SVARA SÅ HÄR
Gå in på bingolotto.se/extralotter
Ring 0771-440 440
Ange din kampanjkod: 2370
Ange din kampanjkod: 2370
När du går med som BingoLotto-prenumerant senast den 22 november 2014, så får du fyra extra Bingolotter under december månad, värde 200 kronor. Som prenumerant får du
tillsvidare 4 st Bingolotter smidigt hemskickade var fjärde vecka. Du måste vara över 18 för att bli prenumerant. Pris/Bingolott: 50 kr. Uppsägningstiden kan vara upp till 6 veckor.
Antal dubbellotter:
(Max 10st.)