Grenprofil SFF - Svenska Frisbeesportförbundet
Svenska Frisbeesportförbundet GRENPROFIL SVENSKA FRISBEESPORTFÖRBUNDET 1 Svenska Frisbeesportförbundet FÖRORD Svenska Frisbeesportförbundet har för avsikt att vara världsledande inom alla våra discipliner. Som verktyg för att kunna uppnå denna målsättning har vi med stöd av RF tagit fram de grenprofiler som ska ligga till grund för våra utövare i deras strävan att nå toppen. Då Svenska Frisbeesportförbundet består av tre huvuddiscipliner (Allround, Discgolf samt Ultimate) så består även grenprofilen av dessa tre delar. SAMMANFATTNING Kunskapen om hur vi ska behålla och förstärka vår position inom världseliten finns, men vi måste bli bättre på att kommunicera ut den till de aktiva. De finansiella resurserna är inte de bästa utan vi får bli effektivare med att använda de tillgångar som finns. Svenska Frisbeesportförbundet kommer under kommande år att arbeta med att säkerställa den befintliga kunskap- och kompetensbas som vi har samtidigt som vi ämnar att strukturera och utveckla vår elitverksamhet till att bättre kunna dra nytta av den kunskap som finns tillgänglig externt via exempelvis Bosön och SISU. 2 Svenska Frisbeesportförbundet INNEHÅLLSFÖRTECKNING Förord........................................................................................................................................................................................... 2 Sammanfattning ....................................................................................................................................................................... 2 Innehållsförteckning .............................................................................................................................................................. 3 Förändringshistorik ............................................................................................................................................................... 4 Allround ....................................................................................................................................................................................... 5 Allround .................................................................................................................................................................................. 5 Grenbeskrivning ............................................................................................................................................................. 5 Omvärldsanalys .............................................................................................................................................................. 5 DDC (Double Disc Court) ................................................................................................................................................. 6 Grenbeskrivning ............................................................................................................................................................. 6 Omvärldsanalys .............................................................................................................................................................. 8 Discathon ............................................................................................................................................................................... 9 Grenbeskrivning ............................................................................................................................................................. 9 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 10 Fristil ...................................................................................................................................................................................... 14 Grenbeskrivning ........................................................................................................................................................... 14 Omvärldsanalys ............................................................................................................................................................ 16 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 16 Längd ..................................................................................................................................................................................... 20 Grenbeskrivning ........................................................................................................................................................... 20 Omvärldsanalys ............................................................................................................................................................ 20 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 21 Precision ............................................................................................................................................................................... 22 Grenbeskrivning ........................................................................................................................................................... 22 Omvärldsanalys ............................................................................................................................................................ 24 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 24 SCF (Self Caught Flight).................................................................................................................................................. 25 Grenbeskrivning ........................................................................................................................................................... 25 3 Svenska Frisbeesportförbundet Omvärldsanalys ............................................................................................................................................................ 26 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 26 Discgolf ...................................................................................................................................................................................... 29 Grenbeskrivning ........................................................................................................................................................... 29 Omvärldsanalys ............................................................................................................................................................ 31 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 34 Ultimate ..................................................................................................................................................................................... 38 Grenbeskrivning ........................................................................................................................................................... 38 Omvärldsanalys ............................................................................................................................................................ 40 Utvecklingstrappa........................................................................................................................................................ 42 Bilagor ........................................................................................................................................................................................ 45 Fysprofil Allround ............................................................................................................................................................ 45 Fysprofil Discgolf .............................................................................................................................................................. 45 Fysprofil Ultimate ............................................................................................................................................................. 45 FÖRÄNDRINGSHISTORIK # 1 Datum 2011-04-29 Förändring Grenprofilen skapades Gjort av Erik Thelin 4 Svenska Frisbeesportförbundet ALLROUND Allround är en samlingsbeteckning för de individuella grenarna Längd, SCF, Precision och Discathon samt pargrenarna Fristil och DDC. Utövarna kan delta dels i de olika delgrenarna för sig men även i alla i en mångkampsform (Allround). ALLROUND GRENBESKRIVNING Allmänt Allround är inte en egen specifik gren, utan en mångkamp, en sammanräkning av de fem individuella grenarna (Längd, SCF, Discathon, Precision och Discgolf) och de två pargrenarna (DDC och Fristil). Spelaren deltar i respektive gren och en sammanlagd poängsumma framräknas utifrån spelarens placering i varje delgren. Se varje specifik delgrens egen Grenprofil för mer djupgående information. För att vara en bra allround-spelare krävs det att man är allsidig. Man behöver var kunnig inom så vitt skilda discipliner som Längd, som kräver teknik, styrka och snabbhet, Discathon som kräver kondition och löpstyrka och Fristil som kräver koordination, smidighet mm. Alla grenar kräver dessutom kunskap om discens flykt under olika vindförhållanden. Till skillnad från t ex friidrottens 7- eller 10-kamp, möter den som satsar på frisbeesportens allroundtitlar i sitt tävlande även grenspecialister i alla grenar, vilket givetvis ställer mycket höga krav på tävlingsprestationen. Tävlingsförfarande I Allround utgörs tävlingsmomentet av att tävla i de olika separata sju delgrenarna, på samma villkor som respektive grens grenspecialister. Varje grens eget tävlingsförfarande följs. OMVÄRLDSANALYS Konkurrensen i Europa I Europa finns de flesta toppspelarna i Sverige. Konkurrensen i Världen I världskonkurrensen tillhör de svenska elit spelarna det absoluta toppskiktet. Dit räknas dessutom spelare från USA främst. Vartannat år avgörs World Flying Disc Federation VM. Dessutom hålls ett 5-tal större internationella tävlingar i USA årligen, samt ca 3-5 större internationella tävlingar runt om i världen. Situationen i Sverige Sveriges position är stabil på elitnivå. Svenska spelare har vunnit VM tävlingar. 5 Svenska Frisbeesportförbundet 3-4 svenskar tillhör idag världseliten, där en dam inberäknas. Årligen avgörs SM, samt 1-3 nationella tävlingar. 2011-2015 Målsättning är att de kommande åren behålla Sveriges position i både europa- och världselit, samt att få in fler spelare till sporten för att säkra grenens utveckling i Sverige. Främst ska detta uppnås genom att arrangera läger för unga intresserade spelare. Sverige har många duktiga spelare som i detta sammanhang både kan och vill agera tränare för nya spelare. Målsättning för 2015 bör vara att vi har en ny generation elitspelare, en separat Allround-tour, samt vara med och ansöka om att få arrangera VM-tävlingar Specifika krav för en elit spelare Se varje specifik grens Grenprofil. Dessutom behöver en elitspelare Vara väl förtrogen kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. Ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Ha grundläggande kunskaper om de vanligaste skadorna inom idrotten. Vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. Alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. DDC (DOUBLE DISC COURT) GRENBESKRIVNING Allmänt Ett parspel som kräver samarbete, taktisk skicklighet och kast- och fångstsäkerhet. Spelas mellan två par, som använder två speciella DDC- discar, på en gräsplan. Varje par försvarar en ruta, som är 13x13m. Avståndet mellan dem bägge rutorna är 17 meter. DDC är en fartfylld gren, och innehåller på toppnivå troligen bland de mest komplicerade spelstrategierna i idrottsvärlden. Tävlingsformat 6 Svenska Frisbeesportförbundet En tävling består oftast av en grundomgång där paren placeras i olika pooler baserat på sin aktuella ranking. Från grundomgången avancerar de bästa placerade paren till A-poolen och resterande till B-poolen. Där möts man sedan i en sk round robin dvs alla paren spelar mot alla. För varje poolen upprättas sedan en tabell som visar den inbördes placeringen utefter ett regelverk som bygger på antal vunna matcher, poäng och inbördes möten. I A-poolen spelas det sedan oftast en semifinal av de fyra bäst placerad paren ur vilka de två segrande paren sedan spelar final om turneringssegern. Den svenska DDC-säsongen är uppbyggd kring sex deltävlingar vara SM utgör en del. Den sträcker sig från maj tom september med ambitionen att ha en deltävling varje månad. Slutsegraren i touren är den/de spelare som totalt samlat flest poäng ur en skala som ger 12 p för seger 10 för andra plats, 8 för tredje och sedan fallande ner till 1 poäng för tionde plats. Utrustning Grenen spelas med 2 likadana Frisbees av modell 23A eller 23 B (110 gram). Det går även att använda andra disctyper, men båda lagen ska i så fall vara överens om detta och disctyperna måste vara godkända av WFDF. Lagen måste bära likadana tröjor och gärna byxor och strumpor i samma färg, typ matchställ. Övrig utrustning som kan vara lämplig är dobbskor, solglasögon/keps och tunna handskar. Planhalvorna begränsas av rep som spänns upp runt fyra hörnpinnar och som sedan markeras med små konor. Poängräkning I likhet med andra discsport grenar spelas matcherna utan domare. Frisbeesporten/discsporten har alltid hållit denna ”The Spirit of the Game” som en av grundpelarna. Spelarna dömer själva matcherna och om man inte kan komma överens efter en spelsekvens så spelas poängen om. Vid större turneringar används dock domare i semi- och finaler för att få ett bättre flyt för åskådarna, men domarna är i detta fallet inte aktiva utan avgör i stället omedelbart konflikter mellan lagen. Poäng fås enligt följande: Discen landar och stannar inom motståndarens ruta. (1 poäng) Motståndaren tappar/kan inte fånga discen. (1) Motståndaren kastar ut sin disc. (1) Motståndarlaget rör bägge discarna samtidigt, en ”dubbel”. (2 poäng) Anfallstaktik Huvudmålet för anfallet är att få motståndarlaget att vidröra bägge discarna samtidigt, eller att göra ett kast som de inte kan fånga. Det egna laget bör därför vara så långt fram i sin egen ruta/planhalva som möjligt när de gör sina kast för att ge det försvarande laget så lite tid som möjligt. 7 Svenska Frisbeesportförbundet För att få motståndarna att röra bägge discarna samtidigt så utför man sina egna kast så att de når motståndarnas ruta så samtidigt som möjligt. Detta är grunden till att få en ”dubbel”, men kan varieras. Så småningom kan andrakasten timas så att de kommer senare eller tidigare i jämförelse med den först kastade discen. Allt för att göra det svårare för motståndaren att förbereda sitt försvar. Att försöka att få de bägge discarna att landa på samma ställe i rutan gör också det svåra för det försvarande laget att ta sig ur situationen. Det är även taktiskt riktigt att få kasten att landa långt bak i motståndarnas ruta för att försvåra deras motattack. Försvarstaktik I försvarsarbetet har normalt de bägge spelarna olika roller. Den ena spelaren är destinerad att ta hand om den första discen som kastas mot deras ruta, och den andra inriktar sig på disc nummer 2. Utgångspositionen för bägge spelarna bör vara långt framme på var sin sida av rutan för att kunna fånga alla typer av kast. När 2 discar är på väg mot rutan så gör spelaren som ansvarar för disc 1 en bedömning hur man ska ta sig ur situationen. Det gäller att hela tiden ge varandra information om vad som händer och vad de ska göra eftersom man till skillnad mot andra bollsporter har 2 olika föremål att koncentrera sig på. De vanligaste sätten att ta sig ur en dubbelsituation är: Spelare 1 tippar (slår upp den i luften) discen så att spelare 2 hinner fånga och kasta sin disc. Därefter kastar spelare 1 sin disc mot motståndarlaget. Spelare 1 hinner fånga och kasta sin disc innan spelare 2 fångar sin. Spelare 2 hinner fånga och kasta sin disc innan spelare 1 fångar sin. Spelare 2 tippar sin disc så att spelare 1 kan fånga och kasta sin disc. För att detta ska fungera under stor tidspress så bör lagen ha kortat ner informationen inom laget så att konversationen utgörs av korta tydliga kommandon. OMVÄRLDSANALYS Världen Bäst i DDC i världen är USA. De har idag de 12 högst rankade spelarna i världen. Därefter så kommer Sverige med de nästa 5 högst rankade spelarna. På rankingen dominerar USA och Sverige totalt. På 90:e plats så kommer en från Tyskland och först på 109:e plats bäste Japan. DDC spelas idag i ca 13 länder över hela världen. Målet med DDC i Sverige är att den skall växa och att vi inom 5 år skall ha ett svenskt par som vinner ett VM guld. Vi i Sverige jobbar också för att sporten skall växa i Europa. Bl.a så hoppas vi att ett EM i DDC skall gå under sommaren 2011 i Berlin. Sverige I Sverige så spelas DDC i södra halvan av landet. De nordligaste DDC paren kommer från Bollnäs. DDC spelas i många klubbar och det finns en fungerande DDC tour som 2010 spelades på 5 orter. Till 2011 så kommer touren att utökas till 6 orter. 8 Svenska Frisbeesportförbundet DDC´n i Sverige håller mycket hög klass om du ser till konkurrensen i Europa och världen. Våra bästa par är alla medaljkandidater i VM. Landslagsuttagningen går till så att det par som vinner SM får frågan om de vill representera Sverige i VM. Vill inte de det så går frågan vidare till par nr 2 osv. ner till par nr 4. Efter det så tar DDU ut ett par från 2 olika par för att få ett konkurrenskraftigt lag i VM. Vinnarna av den Svenska DDC touren får representera Sverige i ett ev. DDC – EM. Samma procedur startar som ovan om de inte vill åka. DISCATHON GRENBESKRIVNING Allmänt Denna gren är den mest pulsbelastande disciplinen inom den individuella familjen. Regelboken upplyser om att en bana i park- eller skogsmiljö skall vara cirka en kilometer. När grenen gjorde entré för 30 år sedan var banorna ofta inte mer än mellan 600 – 900 medan de idag brukar landa på sträckor mellan 900 – 1200 meter. Denna bana är markerad med svarta pilar på papper som är uppfästade på diverse hinder. Exempel på sådana är oftast trädstammar, men kan också vara lyktstolpar, rep, grenar, flaggstänger, specialbyggda plankhinder eller dylikt. På startlinjen i ett discathonlopp finns fyra eller fem konkurrenter. När startfunktionären skickar iväg dessa samtidigt med ett inledande kast så väntar 4 – 8 minuters krävande löpning. Man får aldrig ett givet löpflow utan man måste hela tiden stanna till, kasta disc nummer två, plocka upp discen man just kastade innan och åter rusa iväg. Man alternerar alltså hela tiden sina två discar med vartannat kast. Du måste hela tiden leverera ditt kast med en fotisättning inom en meter från den liggande discens mitt. Kravet på dig som utövare av discathon är alltså att inneha en bra kondition (många discathonmästare är även framstående i andra konditionsidrotter) samt att vara en duktig kastare. Är du en sämre kastare så kommer du otvivelaktigt att springa en mycket längre väg mellan banans pilar (även kallade portar). Då regelkravet är att endast discen behöver färdas pilarnas väg så kan du som duktig kastare alltså inte ens behöva springa den tänkta sträckan. Likt skidskytte så finns det två – fyra kastprövningar där du kan vinna fördelar genom att lyckas. Dessa kallas för tester och innebär att du med ett kast skall nå över två linjer in mellan en dubbelport för att på så vis undvika straffporten vilket oftast kostar 10 – 15 sekunder extra samt att det naturligtvis tar såväl fysisk- som mental kraft. Många är de lopp där ledaren i heatet helst plötsligt ligger sist eftersom de övriga mottävlanden satte sina testkast. Loppet tar slut när din hela din disc passerar banans mållinje. Först i mål vinner alltså! 9 Svenska Frisbeesportförbundet En tävling i discathon innehåller några omgångar. Är det en stor tävling brukar de 32 bästa avancera till kvartsfinal, därefter de 16 bästa till semi och slutligen de fem bästa till final. Andra varianter förekommer, t ex. 12 till semifinal. Vid vissa tävlingar accumulerar man två omgångar (dvs adderar tiderna från sina två lopp) . Semifinalerna innehåller ett extra spännande moment då endast heatsegraren har en given finalplats. Därutöver får de en eller två bästa tider bland övriga en plats i finalen. Bedömningsmässigt är discathon lättarrangerat. Vid mästerskap placerar man ut funktionärer som noterar om de tävlande kastar längre än en meter från liggande disc, liksom om någon tar upp den första innan kastet av den andra gått iväg. Dessa regelbrott genererar i så fall straffsekunder. Likaså kan det hända att en tävlande helt enkelt har missat en port längs vägen. Då samlas en regelkommitté och den inblandade för att få en uppfattning om den intjänade tid detta regelbrott innebar. Dessa sekunder dubblas därefter i strafftid. Uppkomna situationer som dessa är inte jättevanliga, men de händer då och då och brukar alltid lösas i samförstånd då även discathon präglas av sportens signum – fair play! I ett stort mästerskap där grenspecialisterna gör upp om medaljerna ser man seriösa utövare som memorerar banan, testar olika kast under uppvärmningen för att kanske lista ut något unikt smart vägval. Kanske någon som medvetet avslöjar att ett av testen innebär för stort tidstapp i förhållande till vinsten om man klarar det. Det stretchas och det löps stegringslopp för att förbereda kroppen. En final är ofta fantastiskt publikfriande. Några springer med till och från. Andra skriker sig hesa och peppar för att hålla undan eller ge energi som ett lyckat test kan innebära. Man vet att finalisterna har det jobbigt och ständigt måste hålla skärpa och precision trots stumma lår och ventilerande lungor. UTVECKLINGSTRAPPA Kunskapsmässiga krav för Elit Kastteknik En spelare på elitnivå ska uppnå följande krav vad gäller kastteknik Behärska följande kast: o Backhand o Forehand o Underhand o Skipkast(=studs) o Upside down 10 Svenska Frisbeesportförbundet o Knivroller o Scubaroller Med stor säkerhet kunna genomföra alla kast oavsett väder och vind. Kastkrav enligt följande: o Längdkast: o Herr: 100 m Dam: 70 m discathondisc: Herr: 80 m Dam: 60 m Kurvkast: o traditionell längddisc: motsvarande MTA-tid Herr: 8.0 s Dam: 6.0 s Behärska ”sämstakastet” – dvs. fore- eller backhand enligt följande: Herr: 50 m Dam: 40 m Fysiska krav Då discathon är den mest konditionskrävande grenen inom allroundgrenarna så måste elitspelaren jämte kastträningen ägna tid åt att belasta hjärta och lungor. Kunna löpa 1 000 meter (på uppmätt bana) enligt följande: o Herr < 3.30 min o Dam < 3.50 min 11 Svenska Frisbeesportförbundet Kunna utöva alternativa aeroba träningsformer såsom cykel, simning, inline, gympapass etc. Material Discathonspelaren skall ha tagit ställning kring följande materiella förutsättningar: Valet av discar (Zephyr, Ultrastar, Wham-O form 80, Midnight flyer m.fl.) Hur funkar dom slitna kontra nya? Privat tuschmärkning? Tävlingsdräkt. Långa/korta shorts? Tight/rymlig tröja? Handduk med? Ficka för extradisc? Skor. Löpskor eller spikskor? Vid solsken. Solbrillor/keps? Bedömningar Kunna föra taktiska resonemang kring banans olika förutsättningar såsom OB-områden, hajsjöar, kort eller långt gräs, blinda portar, ”kasta-bort-riskzoner”, SCF-portar, tester, straffportar, blåsiga öppna ytor osv. Kunna memorera banans portar och förutsättningar i detalj (med eller utan bankarta). Kunna parera andra medtävlanden under loppet. Inte panikkasta för att en konkurrent står i vägen! Behärskat kunna ta nya oväntade beslut när loppet inte blir som man planerat. Ta rätt beslut kring testerna utifrån svårighet och var konkurrenterna befinner sig i loppet. Övrigt Skall vara väl förtrogen kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. Skall ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Skall ha grundläggande kunskaper om de vanligaste skadorna inom discathon. Skall vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Skall vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. 12 Svenska Frisbeesportförbundet Skall alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. Kunskapsmässiga krav för 15 åring Kastteknik En juniorspelare skall uppnå följande krav vad gäller kastteknik Behärska följande kast o Backhand o Forehand o Upside down Med någorlunda säkerhet kunna genomföra alla kast oavsett väder och vind. Kastkrav enligt följande. o Längdkast o Pojk: 80 m Flick: 60 m discathondisc Pojk: Flick: 40 m 60 m Kurvkast o traditionell längddisc motsvarande MTA-tid Pojk: 6.0 s Flick: 4.5 s Behärska ”sämstakastet” – dvs. fore- eller backhand enligt följande Pojk: 40 m 13 Svenska Frisbeesportförbundet Flick: 25 m Fysiska krav Kunna löpa 1 000 meter (på uppmätt bana) enligt följande: o Pojk < 4.00 min o Flick < 4.20 min Skall kunna träna allmänna fysiska aktiviteter på egen hand. Materiel Skall erfarenhetsmässigt ha provat sig fram enligt samma mönster som elitspelaren (se ovan). Bedömningar Skall via bankarta eller banvisning uppvisa ett tänkt tävlingsspår utifrån banans unika förutsättningar. Kunna praktiskt utföra denna plan utan att alltför mycket ha låtit sig påverkats av loppets oförutsedda skeenden. Ha en bestämd uppfattning huruvida testerna ”kostar mer än de smakar!” Skall känna till kostens betydelse under tävlingsdagen och även kunna praktisera detta. Skall ha grundläggande kunskaper kring allmän träningslära. Övrigt FRISTIL GRENBESKRIVNING Allmänt I fristil utgörs tävlingsmomentet av att de tävlande spelarna utför ett fritt program i fyra minuter, till egen vald musik. I Sverige tävlar man två spelare tillsammans (Par-klass). Internationellt tävlas även i Trippel-klass (tre spelare) och Mixed-klass. Tävlingsprogrammet består generellt av att utföra varierande kast och tagningar, samt att istället för att direkt fånga frisbeen, utföra andra tekniska moment/tricks med frisbeen. Detta sätts samman till ett koreograferat program där både enskilda kombinationer med tricks planeras, samt även ”Co-ops”, då spelarna samarbetar och tillsammans utför kombinationer av tricks 14 Svenska Frisbeesportförbundet De grundläggande momenten/tricksen är t.ex.: ”Nail Delay” (frisbeen hålls spinnandes på nagelspetsen, samt förs under benen, bakom ryggen, mm, samtidigt som frisbeen spinner på nageln). ”Tip” (spelaren ”tippar” – stöter – till frisbeens undersida med finger/fot, eller annan kroppsdel). ”Air Brush” (spelaren ”slår” kontrollerat, i frisbeens rotationsriktning, på frisbeens ytterkant, för att öka rotationen eller som ett sätt att ”styra” frisbeen i en viss riktning). ”Body Roll” (frisbeen ”rullar” längs spelarens armar). Spelarna använder silikonspray på frisbeens under- och ovansida för att minska friktionen vid Nail Delay. Bedömning Tävlingsprogrammet bedöms i kategorierna Svårighet, Utförande och Konstnärligt Intryck. Svårighet: Utifrån en 10-gradig skala sätter domarna var 15’e sekund poäng för svårigheten i det tävlande programmet. Domarna ser hur specifika risk moment i programmet används, vilket påverkar svårighetsgraden. Utförande: Domarna ger avdrag med 0.1, 0.2, 0.3 eller 0.5 för varje miss som upptäcks, alltifrån misstag i form av missade fångster till tveksamheter i programmet. Konstnärligt Intryck: Domarna bedömer 1) kvalitet och kvantitet av samarbetet i tävlingsprogrammet, 2) variationen, 3) de tävlandes ”Flow and Form”, vilket inbegriper hur väl programmet fllyter på utan direkta avbrott, samt den enskilda spelarens fysiska kontroll/balans/etc, 4) förhållande till musiken de tävlar till, samt 5) det allmänna intrycket av det program de tävlande valt att utföra. Vardera av dessa 5 delmoment ges en poäng mellan 1-10. Totalbedömning: Svårighetspoängen räknas samman och divideras sedan med antalet 15-sekunders bedömningar (så en maximal poäng blir 10). Utförandepoängen får fram genom att domarnas samtliga avdrag räknas samman och dras därefter bort från 10 (vilket skulle vara en maximal poäng för ett felfritt program). Konstnärligt Intryck’spoängen räknas samman och delas med 5 (så en maximal poäng blir 10). Dessa tre poäng räknas sedan samman för att ge det tävlande programmets totalpoäng (där 30 poäng är den maximala summan). Domare är antingen andra tävlande spelare som ingår i en annan tävlingspool, eller utpekade domare som inte ingår i tävlingen. 15 Svenska Frisbeesportförbundet Tävlingsförfarande Tävlingar genomförs genom att de tävlande konstellationerna delas upp i olika pooler, baserat på rankingpoäng för jämn fördelning. Ett visst antal konstellationer avancerar till påföljande omgång, genom att domarnas poäng räknas samman för de tre olika bedömningskategorierna. OMVÄRLDSANALYS Konkurrensen i Europa I Europa finns de flesta toppspelarna i södra Europa, med Italien som främsta nation. Övriga nationer med spelare som tillhör absoluta Europaeliten är Sverige, Tyskland, Schweiz, Ungern, Tjeckien, Holland, England. Årligen avgörs EM, samt ett 20-tal internationella tävlingar varav 3-5 större tävlingar. Tävlingssäsongen är året runt, med inomhus tävlingar under vinterhalvåret. Konkurrensen i världen I världskonkurrensen tillhör de europeiska spelarna det absoluta toppskiktet. Dit räknas dessutom spelare från USA, Kanada och Japan främst. Årligen avgörs Freestyle Players Association VM, samt vartannat år World Flying Disc Federation VM. Dessutom hålls ett 10-tal större internationella tävlingar i USA årligen, samt ca 3-5 större internationella tävlingar runt om i världen. Situationen i Sverige Sveriges position är stabil på elitnivå. 2011 vann en svensk (Joakim Arveskär) både EM och VM tävlingar. Ytterligare 3-4 svenskar tillhör Europa eliten, där en dam inberäknas. Årligen avgörs SM, samt 1-3 nationella tävlingar och läger. 2011-2015 Målsättning är att de kommande åren behålla Sveriges position i både europa- och världs-elit, samt att få in fler spelare till sporten för att säkra grenens utveckling i Sverige. Främst ska detta uppnås genom att arrangera läger för unga intresserade spelare. Sverige har många duktiga spelare som i detta sammanhang både kan och vill agera tränare för nya spelare. Genom att försöka marknadsföra sporten extra på internet (t.ex. via Youtube, etc) och på t.ex. stränder, kan vi försöka locka nya intresserade till sporten. Målsättning för 2015 bör vara att vi har en ny generation elitspelare, som till antalet minst fyller upp ett SM-final fält (4-par i dam- resp herrklass), en separat Fristils-tour i Sverige, samt vara med och ansöka om att få arrangera både EM- och VM-tävlingar, samt några spelare som tillhör den absoluta världseliten. UTVECKLINGSTRAPPA Kunskapsmässiga krav för en elitspelare Teknik Nail Delay: Full kontroll på samtliga bas delay förningar (inkluderande Rim-delays och Benöverdragare) med bägge händer under ben, bakom rygg, etc på en spinn 16 Svenska Frisbeesportförbundet (rotationsriktning på frisbeen), samt minst till en acceptabel nivå på den andra spinnen. En god kontroll på och förståelse för Mot-spinnen tekniker, minst på en spinn. Full kontroll på samtliga bas Tip tekniker med bägge händer (fötter) på en spinn, samt acceptabel kontroll på den andra spinnen. Air Brush: God till full kontroll på samtliga bas Air Brush tekniker, på bägge spinnar och med bägge händer och fötter, även en inblick i skillnad mellan Touch Air Brush och spinnöknings Air Brush. Body Rolls: God till full kontroll på Chest Rolls och Back Rolls och halv-varianter av dessa, på bägge spinnar. Full kontroll på ett 15-tal olika varierade fångster, med bägge händer. Minst ett 5-tal fångster av hög svårighetsgrad, t.ex. s.k. ”blinda” fångster. Full kontroll på samtliga baskast, och full kontroll på ett 10-15 tal avancerade trick kast, samt full kontroll på 2-5 (per spinn) olika kast tekniker som ger extra mycket spinn för Nail Delay. Även Upp-och-ner kast tekniker krävs enligt ovan, samt fördelaktigt en variation med bägge händer. Ha en god kontroll på vinkeländringstekniker (deflections, macs, stalls, rides, etc), Turnovers (1-hands, 2-hands, etc), Twirls, Paddidling, Inverted Delay, Hesitations, etc. Ytterligare behöver en elitspelare besitta förmåga o förståelse att Sätta samman egna tävlingskombinationer och Co-ops på ett varierat sätt, med alternativ i beroende på t.ex. vindens påverkan. Sätta samman ett tävlingsprogram som tar hänsyn till domarsystem, musik, etc. Behärska skillnader i spel inomhus och utomhus. Improvisera i spelet, pga av t.ex. vindens påverkan. Förstå domarsystemet till fullo, och även själv kunna agera som domare. Förstå hur ”Consecutive/Connective” spel, och andra risk-moment generellt, höjer svårighetsgrad på spelet. Dessutom behöver en elitspelare Vara väl förtrogen kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. 17 Svenska Frisbeesportförbundet Ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Ha grundläggande kunskaper om de vanligaste skadorna inom fristil. Vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. Alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. Kunskapsmässiga krav för en juniorspelare (18 år) Teknik Nail Delay: God kontroll på samtliga bas delay förningar (inkluderande Rim-delays och Benöverdragare) med bägge händer under ben, bakom rygg, etc på en spinn (rotationsriktning på frisbeen), samt minst till en acceptabel nivå på den andra spinnen. En förståelse för Mot-spinnen tekniker, minst på en spinn. God kontroll på de flesta bas Tip tekniker med bägge händer (fötter) på en spinn, samt till en acceptabel nivå på den andra spinnen. Air Brush: God kontroll på de flesta bas Air Brush tekniker, på bägge spinnar och med bägge händer och fötter. Body Rolls: God kontroll på Chest Rolls, på bägge spinnar. God kontroll på ett 10-tal olika varierade fångster, med bägge händer. Minst ett 2-3-tal fångster av hög svårighetsgrad, t.ex. s.k. ”blinda” fångster. God kontroll på de flesta baskast, och god kontroll på ett 5-10 tal avancerade trick kast, samt god kontroll på 2-4 (per spinn) olika kast tekniker som ger extra mycket spinn för Nail Delay. Ytterligare behöver en juniorspelare (18 år) besitta förmåga o förståelse att Sätta samman egna tävlingskombinationer och Co-ops på ett varierat sätt. Sätta samman ett tävlingsprogram. Behärska skillnader i spel inomhus och utomhus. Improvisera i spelet, pga av t.ex. vindens påverkan. Förstå domarsystemet till fullo, och även själv kunna agera som domare. 18 Svenska Frisbeesportförbundet Förstå hur ”Consecutive/Connective” spel, och andra risk-moment generellt, höjer svårighetsgrad på spelet. Dessutom behöver en juniorspelare (18 år) Ha stor förståelse kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. Ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. Kunskapsmässiga krav för en juniorspelare (15 år) Teknik Nail Delay: God kontroll på samtliga bas delay förningar (inkluderande Rim-delays och Benöverdragare) med bägge händer under ben, bakom rygg, etc på en spinn (rotationsriktning på frisbeen). God kontroll på de flesta bas Tip tekniker med bägge händer (fötter) på en spinn. Air Brush: God kontroll på några bas Air Brush tekniker, på bägge spinnar. Body Rolls: God kontroll på Chest Rolls, på bägge spinnar. God kontroll på ett 10-tal olika varierade fångster, med bägge händer. God kontroll på de flesta baskast, och god kontroll på ett 5tal avancerade trick kast, samt god kontroll på 1-2 (per spinn) olika kast tekniker som ger extra mycket spinn för Nail Delay. Ytterligare behöver en juniorspelare (15 år) besitta förmåga o förståelse att Sätta samman egna tävlingskombinationer och Co-ops på ett varierat sätt. Sätta samman ett tävlingsprogram. Behärska skillnader i spel inomhus och utomhus. Förstå hur ”Consecutive/Connective” spel, och andra risk-moment generellt, höjer svårighetsgrad på spelet. Dessutom behöver en juniorspelare (15 år) 19 Svenska Frisbeesportförbundet Ha viss förståelse kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. Ha allmänna kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. LÄNGD GRENBESKRIVNING Allmänt Längd handlar om att kasta så långt som möjligt. Man mäter det längsta kastet av en kastares fem försök. Längdkastning strävas efter att utföras i medvind. Vanligtvis använder sig kastaren av turnaround-tekniken, dvs att spelaren roterar ett varv i ansatsrörelsen. Precis när discen har släppts håller den för de bästa kastarna en hastighet på ca 120-140 km/h. Material De vanligaste discarna som används är överstabila lågprofildiscar. Tävlingsförfarande Beroende på antal startande kan formatet under en tävling se olika ut. Ex. 50 startande i grupper om 5. 20 bästa till semifinal 5 bästa till final. I varje omgång kastas 5 st discar under max 2.5 min. (Undantag final då 4 min är brukligt) Säsongen består av ca. 3-4 st tävlingar på nationell nivå. Dessutom DM och KM i flertalet klubbar. OMVÄRLDSANALYS VM spelas vartannat år i samband WFDF-Allround VM och och åren däremellan som specifikt grenVM. 20 Svenska Frisbeesportförbundet Sverige är bäst. Därefter kommer USA, Finland, Tyskland Japan och utövas i bla. Canada, Japan, Tyskland etc. UTVECKLINGSTRAPPA Kunskapsmässiga krav för Elit Kastteknik En spelare på elitnivå ska uppnå följande krav vad gäller kastteknik Behärska följande kast: Backhand alternativt forehand Behärska Turn-around tekniken Med stor säkerhet kunna genomföra alla kast oavsett väder och vind. Kastkrav enligt följande: Längdkast:traditionell längddisc: o Herr >150m o Dam >100m Fysiska krav Styrka, explosivitet, smidighet och bra kastteknik. Material Längdkastaren skall ha tagit ställning kring följande materiella förutsättningar: Valet av discar Tävlingsdräkt. Långa/korta shorts? Tight/rymlig tröja? Skor. Fotbollsskor, grusdojor, slätsulade? Alternativ klädsel beroende på väderlek Bedömningar Att rätt kunna läsa av vindförhållanden är mycket viktig. Många meter finns att tjäna på att lägga sina kast i perfekt vinkel och höjd i förhållande till hur vinden ligger just vid kastet. Övrigt Skall vara väl förtrogen kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. Skall ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Skall ha grundläggande kunskaper om de vanligaste skadorna inom längd. Skall vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Skall vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. Skall alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. 21 Svenska Frisbeesportförbundet Kunskapsmässiga krav för 15 åring Kastteknik En juniorspelare skall uppnå följande krav vad gäller kastteknik Behärska följande kast Backhand alt. Forehand Med någorlunda säkerhet kunna genomföra kast oavsett väder och vind. Kastkrav enligt följande. Längdkast traditionell längddisc o Pojk >110 m o Flick >70 m Fysiska krav Skall kunna träna allmänna fysiska aktiviteter på egen hand. Materiel Skall erfarenhetsmässigt ha provat sig fram enligt samma mönster som elitspelaren (se ovan). Övrigt Skall känna till kostens betydelse under tävlingsdagen och även kunna praktisera detta. Skall ha grundläggande kunskaper kring allmän träningslära. PRECISION GRENBESKRIVNING Allmänt I Precision ska den tävlande kasta fyra kast från sju olika kaststationer mot en målställning. På så sätt är den maximala poängen 28 träffar/poäng. Spelplanen för precision skall bestå av 7 kaststationer på varierande avstånd och vinkel från målet. Se nedan figur. 22 Svenska Frisbeesportförbundet Tävlingsförfarande Spelaren gör 4 kast från varje kaststation vilket innebär totalt 28 kast, med målet att med så många kast som möjligt passera målställningen inom träffområdet. Det är valfritt i vilken ordning man avverkar kaststationerna, men alla fyra kast från en station måste göras innan spelaren får välja nästa station att kasta ifrån. Det är ej tillåtet att ha någon person stående i eller nära precisionsmålet, med undantag för en utpekad funktionär som hjälper till att hämta kastade discar. Ett visst antal spelare avancerar till påföljande omgång(ar), 2 spelare avancerar sedan slutligen till man-mot-manfinal. Spelaren skall ha minst 4 discar. Det är även lämpligt att ha en reservdisc tillgänglig ifall en disc skulle gå sönder under spel. Spelaren skall göra alla sina 28 kast inom 7 minuter. Varje träff ger 1 poäng. Spelarens samlade antal poäng från samtliga kaststationer utgör resultatet. 23 Svenska Frisbeesportförbundet OMVÄRLDSANALYS Konkurrensen i Europa De svenska elitspelarna tillhör den yppersta Europa toppen. Konkurrensen i Världen I världskonkurrensen tillhör de svenska elit spelarna det absoluta toppskiktet. Dit räknas dessutom spelare från Usa främst. Flertalet svenskar har genom åren vunnit VM-guld. Vartannat år avgörs World Flying Disc Federation VM. Dessutom hålls ett 3-5-tal större internationella tävlingar i USA årligen. Situationen i Sverige Sverige har ett 5-tal spelare som tillhör världseliten på herrsidan, På damsidan finns 1-2 spelare som tillhör topp 15 på världsrankingen. Årligen avgörs SM, samt 1-2 nationella tävlingar. 2011-2015 Målsättning är att de kommande åren behålla Sveriges position i världseliten och att en separat Precisions-tour i Sverige startas. UTVECKLINGSTRAPPA Kunskapsmässiga krav för en elitspelare Specifika krav för en elitspelare, förutom att ha full kontroll över backhand och forehand kast ifrån de sju olika kaststationerna Mental styrka Behärska skillnader i spel i olika vindförhållanden, och väderlekar. Kunna bedöma vilken typ av disc som passar för spel ifrån de olika kaststationerna beroende på väder och vind. Dessutom behöver en elitspelare Ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. Alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. Kunskapsmässiga krav för en juniorspelare (15 år) Specifika krav för en juniorspelare (15 år) 24 Svenska Frisbeesportförbundet Ha god kontroll över backhand och/eller forehand kast ifrån de sju olika kaststationerna. Förstå skillnader i spel i olika vindförhållanden, och väderlekar. Kunna bedöma vilken typ av disc som passar för spel ifrån de olika kaststationerna beroende på väder och vind. Dessutom behöver en juniorspelare (15 år) Ha allmänna kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. SCF (SELF CAUGHT FLIGHT) GRENBESKRIVNING Allmänt Förkortningen SCF står för "Self Caught Flights", d.v.s. ungefär: "Självfångade kast". Det går alltså ut på att kasta iväg sin disc, och sedan fånga sitt eget kast med en hand. Tävlingsgrenen SCF består av två delmoment: MTA (Maximum Time Aloft) och TRC (Throw Run and Catch). I MTA gäller det att ha så lång tid som möjligt mellan kast och fångst. I TRC mäter man istället längden mellan kast- och fångstplats. Här kastar man från en angiven kastplats som är en cirkel med 4 m i diameter. Den totala SCF-poängen fås genom att MTA-tiden multipliceras med 5,5 och till det resultatet lägger man längden av TRC-kastet. Högst totala poäng vinner. Man har 5 försök i varje moment, men endast det bästa resultatet i varje moment räknas. Ett bra MTA-kast är på ca 11 sekunder eller mer, och ett mycket gångbart TRC-resultat i openklassen ligger på 50-90 meter. Spelarna gör alltså med lyckade kast i princip upp till fem över 50 meters sprinterlopp i rad under mycket kort tidsrymd, normalt med endast ca fem minuters vila emellan. Rekord noteras i båda delmomenten MTA och TRC var för sig, samt i sammanräkningen SCF. Material 25 Svenska Frisbeesportförbundet Vanligtvis används lite större discar, diameter ca 24 cm, och lättare lågprofildiscar inom SCF. De vanligaste tävlingsdiscarna är Innovas "Lynx" och "Condor" i lättviktsutförande (ca 130140g) samt Wham-Os Fastback-modell. Tävlingsförfarande Beroende på antal startande kan formatet under en tävling se olika ut. Ex. 50 startande i grupper om 5. 20 bästa till semifinal 5 bästa till final. Säsongen består av ca. 3-5 st tävlingar på nationell nivå. Dessutom DM och KM i flertalet klubbar. OMVÄRLDSANALYS VM spelas vartannat år i samband WFDF-Allround VM och och åren däremellan som specifikt grenVM. USA är bäst. Därefter kommer Sverige, Japan och Tyskland. Utövas också i bla. Canada, Japan, Tyskland etc. Sverige har världsrekord i TRC och SCF och även tagit ett flertal VM-guld i modern tid. Mål är att ha fortsatt toppkastare i världseliten om 5 år. UTVECKLINGSTRAPPA Kunskapsmässiga krav för Elit Kastteknik En spelare på elitnivå ska uppnå följande krav vad gäller kastteknik Behärska följande kast: Backhand Med stor säkerhet kunna genomföra kast oavsett väder och vind. Kastkrav enligt följande: o MTA: Herr > 11s Dam > 8s o TRC: Herr > 55m Dam > 35m Fysiska krav Styrka, explosivitet, smidighet, snabbhet och bra kastteknik. Material 26 Svenska Frisbeesportförbundet SCF-kastaren skall ha tagit ställning kring följande materiella förutsättningar: Valet av discar Tävlingsdräkt. Långa/korta shorts? Tight/rymlig tröja? Skor. Fotbollsskor, grusdojor, slätsulade? Alternativ klädsel beroende på väderlek Bedömningar Att rätt kunna läsa av vindförhållanden är mycket viktig. Många meter/tiondels sekunder finns att tjäna på att lägga sina kast i perfekt vinkel och höjd i förhållande till hur vinden ligger just vid kastet. Övrigt Skall vara väl förtrogen kring kostens betydelse, såväl i vardagen som kring tränings- och tävlingssituationen. Skall ha grundläggande kunskaper i allmän träningslära. Skall kunna träna utan coach på plats! Skall ha grundläggande kunskaper om de vanligaste skadorna inom SCF. Skall vara väl medveten om vilans betydelse för prestationen. Skall vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. Skall alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. Kunskapsmässiga krav för 15 åring Kastteknik En juniorspelare skall uppnå följande krav vad gäller kastteknik Behärska följande kast Backhand Med någorlunda säkerhet kunna genomföra kast oavsett väder och vind. Kastkrav enligt följande. o MTA traditionell SCF-disc Pojk >8s Flick >6s o TRC Pojk >40m Flick >25m Fysiska krav Skall kunna träna allmänna fysiska aktiviteter på egen hand. 27 Svenska Frisbeesportförbundet Materiel Skall erfarenhetsmässigt ha provat sig fram enligt samma mönster som elitspelaren (se ovan). Övrigt Skall känna till kostens betydelse under tävlingsdagen och även kunna praktisera detta. Skall ha grundläggande kunskaper kring allmän träningslära. Specifika krav: Välja disc efter egen förutsättning och smak. Lära sig behärska vinklar i förhållande till rådande vindförhållande och smak. Viktigt med bra kastteknik, explosivitet och snabbhet 28 Svenska Frisbeesportförbundet DISCGOLF GRENBESKRIVNING Allmänt Discgolfens princip är enkel; att spela en discgolf-bana med så få kast som möjligt. Det handlar om att kontrollera en discs flykt mot banans hinder och svårigheter. En bana består av 9 eller 18 hål. Ett hål är avslutat då discen har hamnat i korgen på ett sk kedjehål. Detta är en metallställning bestående av en rund korg och kedjor som hänger ovanför korgen. Kedjorna bromsar upp discen och låter discen sedan falla ner i korgen. Banans svårigheter består av dels hålens längd, hinder i form av träd och buskar och höjdskillnader. Vid blåst fungerar även vinden som en svårighet att bemästra. I discgolf använder man sig av relativt tunga discar på ca 160-180 gram med stabil flykt. En duktig discgolfare kastar drygt 100 meter utan problem. De allra bästa i världen kastar omkring 140-150 meter även i vindstilla förhållanden. Det finns drygt 140 discgolfbanor i Sverige lokaliserade i park-, ängs- eller skogsmark. Några av banorna är betalbanor, av dessa är Järva Discgolf Park i Stockholm och Discgolf Terminalen i Skellefteå de mest professionellt anlagda och skötta banorna med internationellt anseende. Tävlingsspelaren och regelbundet spelande motionärer använder flera olika discar med varierande flygegenskaper. Det finns ett antal golfdisctillverkare där de största märkena är amerikanska Innova, Discraft och Millenium, men på senare år sen Innovas patent på på den "spetsiga discen" gått ut har flera nya tillverkare dykt upp bl.a. engelska Discwing och svenska Latitude 64°. Spelets principer i korthet Kastordningen på första hålet lottas. Första kastet (utkastet) på varje hål kastas från utkastplatsen (det är tillåtet att stiga över utkastmarkeringen efter det att discen har släppts). Vid ytterligare kast placeras främre foten där discen stannade. Den spelare vars disc ligger längst ifrån korgen kastar alltid först. Vid kast närmare korgen än 10 meter är det inte tillåtet att stiga över efter det att discen har släppts. Den spelare som hade lägst antal kast på föregående hål inleder på nästa hål. Hur många discar som helst får användas under en runda. Sportens förutsättningar Potential Sporten discgolf bygger på samma regler och principer som bollgolf. Vi ser inga skäl till att discgolf inte skulle kunna vara en lika känd och massutövad idrott. Snarare tvärtom. 29 Svenska Frisbeesportförbundet Discgolf är en mer TV-vänlig sport. Redskapet (discen) syns bättre i TV än en golfboll. Discgolf är en bredare sport. Det är billigare, snabbare och lättare att spela en runda av discgolf än en runda av bollgolf. Discgolf är en sport som vid en större medial uppmärksamhet skulle vara billig för sponsorer att få exponering genom. Större medial exponering skulle vid en korrekt arbetsplan generera en god cirkel. En cirkel som skulle generera fler sponsorer som vill synas i samband med en sport på frammarsch och där man också kan få kraftig exponering till ett mycket rimligt pris. Discgolf är en skolvänlig sport. Då nästa generations elitidrottare idag finns i grundskolan är det viktigt att betona att på grund av att discgolf är en bred och lättåtkomlig sport är det en sport som borde attrahera mängder av skolungdomar. Discgolf är en i Sverige lättåtkomlig sport. Det finns cirka 100 banor i Sverige vilket gör att de allra flesta aldrig har långt till närmaste bana. Discgolf är en tidsenlig sport. Den är miljövänlig, kan utövas av vem som helst samt är en mycket nyttig motion. Tillgång till tränare samt kompetens Discgolf är en idrott vars framtid till största del är beroende av ideella krafter. I och med att sporten i dagsläget är relativt liten finns inte många stora organiserade klubbar med organiserade träningar styrda av utbildade tränare. För att använda idrotten som motionsform behövs inte alltid någon tränare, utan det fungerar ofta bra genom att kompisar träffas och utmanar sig själva och / eller varandra. Vill man dock ta utövandet till nästa nivå och bli en allsidig utövare av denna sport behövs det vägledning av en eller flera personer. Dels behövs det vägledning för det rent tekniska i kastandet, dels behövs det vägledning i det psykiska spelet. Där har amerikanska utövare idag en stor fördel på grund av sitt traditionellt vägvinnande amerikanska sätt att tänka på möjligheter versus svårigheter. Talangrekrytering och utvecklingssystem På förbundsnivå finns det en ansvarig för att utarbeta planer för rekrytering. Det kan handla om allt från att organisera skolverksamhet till att vara delaktig i planering av tävlingar och sidoaktiviteter i samband med dessa i syfte att samla upp intresserade där. Viktigast är dock att följa upp och kunna hantera intresserade ungdomar och slussa dem vidare till fungerande klubbverksamhet. Förutsättningar för elitsatsningar En av Sveriges bästa utövare av sporten på herrsidan fick för ett par år sedan en möjlighet att tävla i USA en hel säsong från februari till oktober. Utbudet av tävlingar samt stor konkurrens i princip varje vecka i långa perioder innebar en otrolig utveckling av spelet samt vanan att slå de bästa vid flera tillfällen vilket i sin tur innebär en ny känsla av avslappning när man möts i stora mästerskap. Under denna säsong erövrade han också Sveriges största framgång på herrsidan, en silvermedalj på VM. 30 Svenska Frisbeesportförbundet Utbudet av större tävlingar i Europa har på senare år blivit bättre och man kan oftare än tidigare få möjligheten att möta världseliten vid flera tävlingar i Europa årligen. Flera finska spelare och någon från respektive Tyskland, Danmark och Norge gör nu att Europatoppen närmar sig den amerikanska. På topp 100-ratingen har vi 8st varav två spelare i världstopp. Europa har totalt 19/100. Vi har ett riktigt löfte under forsatt stark utveckling han vann JVM <16 år 2009 och bröt in i herr europatoppen redan under 2010! Ekonomiska förutsättningar För att utöva sporten på motionsnivå är de ekonomiska förutsättningarna utomordentliga. Sporten är, som tidigare beskrivits, billig, lättåtkomlig samt tillgänglig för vem som helst. För att utöva sporten på internationell elitnivå behöver flera satsningar göras av den utövande i form av resor till tävlingar i Europa och även i USA. Det optimala för att erhålla lång kontinuerlig träning är även att förlägga ett eller ett par träningsläger där det är sommarliknande väder i syfte att förlänga säsongen så att den efterliknar den amerikanska säsongen. Här är kostnaderna större och i paritet med andra sporters. Utöver detta behöver fler elitsatsande få tillgång till professionella tränare med utbildning vilka både har möjlighet att utveckla det tekniska spelet men även möjlighet att långsiktigt coacha den aktive till att fokusera på rätt saker samt att tänka rätt. Tillgång Som tidigare nämnts finns det bra tillgång till banor i Sverige. Dock varierar kvaliteten på banorna, men ofta är den tillfredsställande för att kunna träna och utvecklas på ett bra sätt. För vinterträningen är det många som tränar kaströrelser i inomhushallar. Tillgången till dessa är också relativt bra. Dock saknas det idag tillgång till bra träningsprogram för att optimalt hålla igång samt utveckla de muskler och leder i kroppen vilka används flitigt i sporten. Våra elitmål Vi har som mål att innan 2013 ha en svensk man som vunnit antingen VM eller USDGC. Under denna period har vi även som mål att en kvinna eller junior återigen vinner ett VM. OMVÄRLDSANALYS Fakta om discgolf utifrån ett internationellt perspektiv Nulägesbeskrivning av internationell verksamhet Discgolf är en internationell sport. Den utövas i stor utsträckning i Nordamerika, Europa, Japan samt Australien. Den internationella organisationen bakom discgolf heter Professional Disc Golf Association (PDGA) och de arrangerar bland annat VM, vilket alltid avgörs i USA (förutom 1985 då det avgjordes i Helsingborg). Förutom VM anordnas en annan tunering med liknande status. Den tävlingen heter United States Disc Golf Championships (USDGC) och arrangeras i Rock Hill, SC, USA. 31 Svenska Frisbeesportförbundet Dessutom finns det en fungerande nationell tour i USA och ett tiotal spelare livnär sig på att delta på dessa tävlingar. Det är endast i USA det idag är möjligt att leva på att vara duktig i discgolf. I Europa är EM den största tävlingen och det finns en fungerande Europatour där de flesta elitspelarna i Europa deltar. Beskrivning av världstoppen Världstoppen inom discgolf består till väldigt stor del av utövare från USA. Bland annat har alla segrare de tjugo senaste åren i VM samt alla segrare i USDGC kommit från USA. De främsta skälen till detta är: I flera delar av landet är det möjligt att spela året runt i bra förhållanden. En väl fungerande nationell tour. En lång tradition inom stora mästerskap. Starkt tävlingspsyke Konkurrensnivå USA är, liksom inom bollgolf, klart dominerande även direkt under segraren. Ofta är minst 80% av topp 20 inom VM och USDGC från USA. Efter USA är Sverige det land med flest placeringar i toppen på stora mästerskap. Även Finland, Norge och Tyskland har en tradition med bra placeringar i stora mästerskap. På EM är Sverige det land med flest segrar. Speciellt medalstinna är våra damer som ofta beläggar samtliga eller 2 av tre medaljer vid EM.. Disciplinens utveckling under senare år Sporten discgolf har under senare år tagit ett stort kliv framåt. De större tävlingarna och tourerna har blivit större och mer seriösa. Den nationella touren i USA har vuxit och har nu även europeiska deltävlingar sk Majors. En tydlig och inriktad kampanj inom tävlingar avseende sportens mer seriösa och tävlingsinriktade profil. Fler och bättre utövare har ökat kraven på segraren. Sporten syns oftare i media. Sporten har än så länge kommit en bit på vägen. Dock återstår en lång resa för att sporten ska nå sin potential som seriös, elitinriktad och bred sport. Avgörande kvaliteter för att nå världstoppen För att nå världstoppen krävs ett antal egenskaper och möjligheter Lång och oavbruten träningsperiod Lång och oavbruten tävlingssäsong 32 Svenska Frisbeesportförbundet Möjligheter att ofta möta världens bästa utövare i syfte att lära av dem samt erfarenheter av att besegra dem. En professionell idrottsmans vilja, träningsvillighet och vinnarskalle Ett långsiktigt mål med kopplade resurser för spelarna. Fakta om disciplinen ur ett nationellt perspektiv Nulägesbeskrivning ur ett nationellt perspektiv På den nationella tävlingsarenan finns en nationell serie, 4st deltävlingar. Samt ett SM. Dessutom finns det regionala serier. Utöver detta arrangeras svenska mästerskap i pargolf och klubblag. Flera klubbar anordnar Eurotourdeltävlingar årligen särskilt Järva DGC (Stockholm) samt Skellefteå DG den senare har även arrangerat två Worldmajors 2008, 2010. Sverige är även en föregångare avseende professionellt skötta betalbanor. I Sverige finns det idag flera betalbanor i världsklass vilka lockar många motionärer per år och är en bra uppsamlingsplats för nya tävlingsutövare. Nuvarande nivå i jämförelse med världstoppen Sverige är idag på andra plats i en jämförelse av stora internationella framgångar i discgolf. Utövare från Sverige har vunnit VM i damklassen, 1ggr 2006, och juniorklasserna <16år 1ggr 2009 samt <19år 2ggr 2004, 2005. I den största klassen, herrklassen, har Sverige som enda land utanför Nordamerika haft placeringar på topp 3 på VM. Sverige har erövrat två silver och ett brons på VM, alla på 2000-talet. Antalet elitaktiva på olika nivåer Internationell elit På herrsidan finns det idag två spelare som har kapacitet att vinna medalj på ett VM eller USDGC. På damsidan finns det idag två spelare som kan vinna medalj på VM. Internationella deltagare På herrsidan brukar vanligtvis vid uttagning till VM utövare som har möjlighet att vinna medalj delta. Utöver detta brukar ibland upp till en handfull spelare delta vid mästerskapstävlingar i USA. Till EM brukar vanligtvis 20 – 30 svenska herrar kvalificera sig. Av dessa har cirka 4 – 6 spelare medaljchans. På damsidan har i dagsläget 5 st damer medaljchans. Antalet deltagande damer kan variera, men vanligen deltar 6 – 8 svenska damer på internationella mästerskap. Nationella deltagare 33 Svenska Frisbeesportförbundet De senaste åren har cirka 150-200 utövare i herrklassen deltagit på den svenska mästerskapsserien i discgolf. Förra året deltog 123 spelare under ett 4 dagars SM-spel för att kora herr, dam och juniormästare. Dessutom tävlas det i klassen master, herrar 40 år och äldre. Denna åldersklass är väldigt populär i USA och resultaten skiljer sig ofta inte nämnvärt mellan denna klass och den vanliga herrklassen. UTVECKLINGSTRAPPA En stor del av kraven i discgolf ligger i att behärska det mentala spelet, snarare än det fysiska. På elitnivå är fördelningen ungefär 70 % mentalt och 30 % fysiskt. En spelare som vill lyckas på hög nivå måste inte bara behärska det faktiska spelet på banan utan även vara väl förberedd för att klara av den långa träningsperiod som föregår tävlingen samt kunna hantera den press som uppstår före och under en lång tävling. En översikt om vilken nivå en spelare ligger på fås genom att addera delpoängen i de olika kvalitéerna. En spelares avancemang är tänkt att starta lokalt inom sin klubb, för att därefter komma med i utvecklingsgruppen och med elitgruppen som slutgiltigt mål. 34 Svenska Frisbeesportförbundet Kunskapsmässiga krav för spelare på elitnivå Fysiska 5 4 3 2 1 Styrka Bättre >61 55-60 50-54 Kondition Normal i nedre, övre delenLöpa i skogsterräng topp funktionell rörl god rörl/stabilitet Minska överrörlighet I bålen Rörlighet Bättre B-platta ta emot boll B-platta blunda 1 min Balansplatta 1min Balans Ansats vid inspel/utkast Bättre I trängda lägen finna fung tekniker Puttrörelsen (en alternativ Straddle/open stands) Puttrörelsen (egna) Koordination Kost II för träning och tävling, Skadeprevention II Fler Grl Träningslära II Träningsplanering II, träningsdagbok Lyftteknik II, Funkt träning II Teorimoment Andra tekniker Medel Putt 7,5-12 Inspel Testvärde <50 Långa puttar >13 Korta puttar <7 Hantera motgångar Hur man stöttas av RF, SF och sponsorer Att förstå att familj/omgivning påverkas Att ha stor intern erf från flera säsonger Att ha internationell erfarenhet Att planera säsong, resor Banförberedelser för mästerskap Visualisering, Fokusering Utb stresshantering, coping stragier Erfarenheter från några tävlingar internationellt Erfarenheter från tävling nationellt Risktagande Spelplan, taktik Tävlingsregler avancerad, vindpåverkan på discar Putt Kasttekniker breda, Discars egenskaper superkoll Bättre 140% Benböj, 8 Chins, 12DIPS 120% Benböj, 6 Chins, 10 Dips 100% Benböj, 4 Chins, 7 Dips Nått 90% av egna vikten inom Benböj, 2 Chins, 5 R DIPS. >41% 36-40% 31-35% 21-30% 11-20% Flera med hög träff% 90% ig F-hand Rollers 75% Overhead shot forehand >60% Självkännedom Ekonomi Vinnarskalle >90% 76-89% 63-75% 50-62% <50% Bättre 80-89% 70-79% 60-69% 50-59% Spänningsnivå mycket bra total kan hantera dem bra kan ibland hantera dem i vissa lägen har svårt att hantera kan inte hantera inte alls Bättre 95% 90% 85% <80% Ordning Social god något över normal normal basbeloppsnivå under 1 Bas Stress mycket god bra medel inte så god liten Träningsvilja Stor god Pedant/ Controllfreak lätt att ta in nya människorutför nödv och önskv uppgoftast mycket god normal tar tag i nödv uppg normal Svårt att ta kontakter tar inte tag i nödv uppg i vissa fall Låg svag svag Mindre 2 missade 3 missade 4-5 missade >5 missade per runda Trygghetsgrad Självständig Är heltidssatsande med RF-stöd utmärkt Har fullgod träning i alla tr-perioderofta god tränar enlig flerårig plan ok tränar enligt plan ibland ok tränar regelbundet mycket bristfällig Kommunikativ Trygg Lugn avspänd Trygg i internationella arr blir str någon gång sällan spänd i krit läg Trygg i nationalla arr med lagkamrblir str ganska ofta spänd då o då på tävl Trygg med kompis i omgivning blir lätt stressad oftast spänd på tävl Otrygg stress i tävlingsituationersgs alltid spänd Kasttekniska Utkast 5 4 3 2 1 Psykiska 5 4 3 2 1 Personliga 5 4 3 2 1 35 Svenska Frisbeesportförbundet Kunskapsmässiga krav för utvecklingsspelare 3 5 4 90% Benböj, Chins, 6 Dips Bättre 125% Benböj, 4 Chins, 12DIPS Styrka 48-54 55-60 Bättre >61 Kondition Övre delen (axlar, armar, handleder) Balansplatta 30sek I bålen god rörl/stabilitet Minska överrörlighet Rörlighet Balansplatta 1min Bättre B-platta blunda 1 min Balans Ansats vid inspel/utkast Puttrörelsen (egna) Puttrörelsen (en alternativ Straddle/open stands) Bättre I trängda lägen finna fung tekniker Koordination Kost I, Doping, Skadeprevention I Lyftteknik I, Funkt träning I Träningsplanering I, träningsdagbok Fler Grl Träningslära I Teorimoment Fysiska 2 Normal i nedre delen (ben,Löpa höft-rumpa) i skogsterräng Hantera motgångar Bättre 70-79% 60-69% 50-59% 30-49% Vinnarskalle Flera 90% ig F-hand Rollers Overhead shot forehand Andra tekniker Medel Putt 7,5-12 >25% 16-20% 11-15% 6-10% 0-5% Inspel Testvärde 40 Självkännedom Långa puttar >13 Korta puttar <7 >80% 70% 60% 50% 35% Att ha genomfört friktionsfri säsong enl plan Att förstå att familj/omgivning påverkas Att planera säsong, resor Erfarenheter från tävling nationellt Erfarenheter från tävling lok/reg Visualisering, Fokusering Utb stresshantering, coping stragier Erfarenheter från några tävlingar internationellt Erfarenheter från tävling nationellt Erfarenheter från tävling lok/reg Risktagande Spelplan, taktik Tävlingsregler bas Putt Kasttekniker 75% Benböj, Chins 1RM, 3 Dips Nått 50% av egna vikten inom Benböj, Chins, 2 R DIPS. 1 Spänningsnivå Bättre 90% 85% 80% 75% total uppvisar ofta i enstaka lägen kanske någon gång saknar Stress Ekonomi Bättre 2-3 4-3 missade 5-6 missade >6 missade per runda Trygghetsgrad mycket bra kan hantera dem bra kan ibland hantera dem har svårt att hantera kan inte hantera Social god något över normal normal basbeloppsnivå under 1 Bas Ordning Kommunikativ Stor god Pedant/ Controllfreak lätt att ta in nya människor utför nödv och önskv uppgoftast mycket god normal tar tag i nödv uppg normal Svårt att ta kontakter tar inte tag i nödv uppg i vissa fall Låg svag svag mycket god bra medel inte så god liten Träningsvilja utmärkt ofta god ok ibland ok mycket bristfällig Självständig allt + egna extrapass tränar enligt plan tränar regelbundet random träning Spelar bara - random Trygg Lugn avspänd Trygg i internationella arr m komp blir str någon gång sällan spänd i krit läg Trygg i nationalla arr med kompisar blir str ganska ofta spänd då o då på tävl Trygg med kompis i omgivning blir lätt stressad oftast spänd på tävl Otrygg stress i tävlingsituationer sgs alltid spänd Kasttekniska Utkast 5 4 3 2 1 Psykiska 5 4 3 2 1 Personliga 5 4 3 2 1 36 Svenska Frisbeesportförbundet Kunskapsmässiga krav för klubbspelare Stor kämpe Föredöme Klubbmedlem högre tränarsteg utvecklar föreningensverksamhet inom regionen Verkar för regionen eller för SF mot andra nationers förbund eller mot annan internationella organisationer PDGA europé eller PDGA. Gått elittränarutbildningen på Bosön alt Idrottshögskolorna Verkar för föreningen eller regionen mot andra regionenr inom riksförbundet, högsta tränarutbildningen inom SF Verkar inom nationen Verkar inom regionen Funktionär inom klubbens arr alternativt inom regionen Agerar som ledare inom föreningen Går in i ledarutbildningen/funktionärsutbildning (Plattformen/grundläggande tränarutb 1) Deltar regelbundet i klubbens verksamhet Socialisering Tar något eget ansvar (för del i tävlingsverksamheten eller i ett klubbarr alternativt gör någotn administarativ dle) Gemensamma intressen ansvar och ödmjukhet 37 Svenska Frisbeesportförbundet ULTIMATE GRENBESKRIVNING Allmänt Ultimate är en lagsport som kännetecknas av intensitet och närkamp. En match spelas mellan två lag med 7 spelare på planen. Meningen med spelet är att göra mål genom att passa discen (frisbeen) mellan spelare och fånga discen i målzonen. Det är inte tillåtet att springa med discen men man får rotera som i basket. 37m 18m 64m 18m Varje match spelas först till 17 poäng med ett tidstak på 100 minuter. En ultimatespelare behöver vara uthållig, snabb, spänstig, ha god kastteknik och spelförståelse. Ett typiskt landslag består av runt 18 spelare och två ledare, ett klubblag på elitnivå har ofta trupper upp mot 25 spelare. Säsong Vinterhalvåret präglas av fysisk uppbyggnad, med kondition, intervallträning och grundstyrka som huvudingredienser. Uppbyggnadssäsong Sker i perioden januari-mars. Fokus på konditionsträning (löpning) och intervall/backträning. Spel Sker i perioden april-oktober. Världsmästerskap hålls ofta i början av augusti. Tävlingssäsongen avslutas med EM-slutspel för klubblag. Landslagssamlingar under ett mästerskapsår sker i april, juni, juli och ett lättare läger i oktober med fokus på teori, taktik och teambuilding. Återhämtning Sker under november och december. Består av självständig lätt fysträning. Evenemangsstruktur En typisk klubblagsturnering spelas under en helg, varje lag spelar ca 5-6 matcher, man har ca 2 timmars vila mellan matcherna. 38 Svenska Frisbeesportförbundet Ett VM eller EM spelas under 7 dagar, varje lag har 2 matcher per dag med undantag av sista dagen då endast finalmatcher spelas. Verksamhetsbeskrivning Svenska ultimatelandslagen har haft blygsamma framgångar de senaste 5-6 åren med en vikande trend placeringsmässigt och delvis också spelkunskapsmässigt. Vi har under de senaste 10-15 åren inom seniorultimate också haft ett minskande antal spelare och lag vilket förmodligen är orsaken till att Sverige haft dåliga resultat landslagsmässigt. Det står klart för de flesta ledare i Sverige att den negativa trenden kommer att fortsätta om vi inte lyckas rekrytera fler ungdomar och stödja dem igenom sin karriär som ultimatespelare från ungdomsspelare till färdig seniorspelare. I det långa loppet är den självklara lösningen att vi lyckas motivera och utbilda tillräckligt med ledare för att rekrytera mängder med ungdomar, få igång lokala serier samt minska behovet av dagens nationella turneringsbaserade spel med långa resor och helgturneringar. Lokala serier ger ju också fler matchmöjligheter. En slutsats är det finns ett klart samband mellan antalet licensierade spelare och kvalitet på svensk ultimate. Avgörande kvaliteter för att nå världstoppen Traditionellt sett är en elitspelare en komplett spelare med både fys, kastprecision och taktisk smartness. Den ”smarte” allroundkunnige spelaren har varit dominerande. De senaste fem åren har ultimaten dock blivit mer fysisk och vissa spelartyper har utvecklats som inte nödvändigtvis behärskar alla momenten i spelet utan är expert på sitt område, exempelvis försvar, höjddueller, kastskicklighet, snabbhet osv. Detta har gynnat USA och Kanada som har ett stort urval av spelare då de har många fler spelare totalt sett och ett större och bredare seriesystem med fler match- och träningsmöjligheter. I USA och Kanada har highschool Ultimate vuxit gigantiskt. Spelarna börjar således spela i 16årsåldern. I Europa har U17-klassen vuxit starkt och U15-klassen blir allt mer vanlig. Som det ser ut nu så börjar många europeiska spelare vid 12-års åldern vilket självklart är en stor fördel. Att ha en stor bredd är inte bara ett måste för att få ett stort urval spelare att plocka in i landslaget utan krävs också för att kunna skapa lokalt seriespel utan betungande resor. Ekonomiska förutsättningar Generellt sett bekostar svenska ultimatespelare själv sin sport och ledarna får ingen ersättning. De största kostnaderna är resor och boende. I landslagssammanhang finns ekonomiskt stöd för förbundskaptener för att bekosta resor, mat och logi – ingen löneersättning utgår, ej heller för förlorad arbetsinkomst. Potential (Ultimate – den fartfyllda sporten med fair play, etik och moral) 39 Svenska Frisbeesportförbundet Ultimate är en unik sport utan domare och en stark känsla för fair Play, etik och moral. Även på högsta nivå fungerar regelverket på ett tillfredställande sätt. Sverige har ett väl fungerande föreningsliv så det finns alla möjligheter att utveckla ultimaten så att vi har tiotusentals registrerade spelare som spelar i lokala serier och ett starkt landslag med enorm konkurrens om landslagsplatserna. Ultimatens inbyggda fairplay-tänk är unikt inom idrotten och borde vara en förebild för alla andra sporter som har problem med fuskattityd och vinna till varje pris mentalitet – det är inget vi borde lära och uppmuntra våra ungdomar. Tränartillgång och andra resurser Svensk ultimate har dålig kunskapsöverföring. En svensk elitspelare spelar tills han inte platsar längre och upphör sedan med ultimate. Spelarens kunskaper går inte vidare till nästa generation eller till andra lag. Eftersom resor och övriga kostnader betalas privat så är det brist på erfarna tränare och coacher. Vad gäller kompetensnivån på de tränare och coacher som finns så är det mycket blandat – ofta finns kunskap på det speltekniska planet men tränare saknar kunskap och ambition att lära ut. Det är låg status att vara tränare/coach/förbundskapten. För att vända trenden att gamla ultimatespelare försvinner och tar med sig sin kunskap så måste vi höja statusen på tränare/coach/förbundskaptensrollen. Ett sätt är självklart att de ska ersättas för kostnader som uppstår. Dessutom kan man enkelt uppmärksamma dem på frisbeesport.se oftare och skapa lite hjältestatus kring uppdraget som tränare/coach/förbundskapten Ultimaten måste också bli duktigare på att samarbeta med kostrådgivare, fystränare, rehabiliteringsexperter, tester och andra sporters kunskap. OMVÄRLDSANALYS Nuvarande nivå i jämförelse med världstoppen - landslag Svenska openlandslaget senior kom på 6 plats i landslags VM 2008. Före sig hade de Canada, USA, Japan, England och Australien. Av dessa lag så är Canada och USA de klart starkaste lagen. Japan och Australien är ambitiösa länder som närmar sig toppen. England är en uppåtgående nation medan Sverige har en vikande utveckling, både spelkunskapstekniskt och underlagsmässigt (för få spelare). Svenska seniordamerna kom på 11 plats i landslags VM 2008. De stora damnationerna är USA, Kanada och Japan. De svenska damerna har under 80- och 90-talet tillhört världstoppen och vann VM 1996. Precis som med herrarna så har damerna en vikande utveckling pga. för få spelare. Nuvarande nivå i jämförelse med världstoppen - Klubblag 40 Svenska Frisbeesportförbundet Europas bästa lag är Skogs Ultimate från Göteborg. Viksjöfors IF från Edsbyn är ett av de fem bästa lagen i Europa. KFUM Örebro tillhör de 10 bästa lagen i Europa. Europeisk ultimate är dock svag i ett internationellt perspektiv då Skogshyddan och Viksjöfors IF placerar sig runt tionde lag i världen. Speciellt kanadensiska och amerikanska lag dominerar. Damklubben E6 från Göteborg tillhör ett av Europas 10 bästa lag. Målsättningar 2011-2012 Herr För herrlandslaget är målet på mellanlångsikt att ta medalj i VM 2012. Delmål är guld i EM2011 som är klart realistiskt då sverige har europas bästa klubblag. Dam För damlandslaget är EM 2011 och VM 2012 mer inriktade på att spela in en ny generation i landslagsverksamheten på seniorsidan. Sverige har varit dominerande inom Europa på damjuniorsidan de senaste decenniet, men de generationerna behöver nu skolas in på seniornivå. EM2011 ska resultera i guld och VM2012 ska ge topp 6 placering. Målsättningar 2015-2016 Herr Vår ambition är att till 2016 är att herrarna skall vinna VM-guld, 2015 ska de även ta EM-guld. För att komma dit behöver landslaget kontinuerlig verksamhet, även de år utan landslagsmästerskap. Ett steg på vägen är att landslaget deltar i ett klubblagsmästerskap av högre rang i USA. Dam Till 2016 är målet att damerna ska ta medalj på VM2016, samt vinna EM2015. Sammanfattning Svensk ultimate har haft stora framgångar de senaste 30 åren med många guldmedaljer och ett rykte om sig att tillhöra de tre bästa nationerna i världen. Under 2000-talet har antalet licensierade spelare sjunkit och vi tillhör inte längre toppnationerna, vare sig på herr eller damsidan. Toppnationerna har bättre spelarurval och bättre tränar-/landslagsorganisation. Sedan 2005 har UltimateUtskottet (expertgrupp underställd Förbundsstyrelsen (FS)) arbetat fokuserat på att förstärka ungdomslandslagens organisation vilket genererat guldmedaljer i både U17- och U20-divisionerna. Det viktigaste med satsningen på ungdomslandslagen är att vi fokuserar på tillväxten och säkerställer generationsväxlingen som måste ske – det är dagens U17spelare som ska ta medalj på Junior-VM2012 och vara stommen i det seniorlandslag som ska vinna VM2016. För att detta ska vara möjligt så krävs det att vi skapar världens bästa landslagsorganisation. Arbetet med detta är påbörjat sedan 2005 men vi måste bli ännu mer professionella och knyta till oss fler ledare och idrottsexperter. Ett samarbete med elitstöd och Bosön är ett steg i rätt riktning. 41 Svenska Frisbeesportförbundet Svenska Ultimatespelare kan återigen bli bäst i världen, men det krävs att vi tar ultimaten till nästa nivå och skapar möjligheter för att både ledare och spelare kan utvecklas. Om Svenska Frisbeesport Förbundet (SFF) kan etablera ett samarbete med Bosön och via elitstöd även få finansiering av träningsläger och utbildningar så ämnar vi fortsätta att fokusera på ungdomar och att skapa världens bästa landslagsorganisation så att vi kan skörda frukterna av jobbet vid VM2016 med VM-guld i dam- och herrdivisionen. Det viktigaste delmålet är dock att få igång landslagsorganisationen blixtsnabbt så att vi kan prestera bra resultat vid VM2012 och därigenom kvala in till WorldGames 2013 som är en fjäder i hatten för svensk idrott. Kortsiktigt mål SFF har som mål att Sverige ska delta i World Games (WG) 2013. En stor del av spelarna i WG2013 ska komma från den ungdomssatsning som gjorts under 2006-2009 och görs under den närmaste treårsperioden. Uttagning till WG2013 baseras på resultaten av VM2012 där Sverige måste bli femte bästa nation i open, dam och mixed för att kvala in. Mixedspelet måste utvecklas mer eftersom vi inte har någon tradition i Sverige att spela mixed. Det kortsiktiga målet uppnås genom att det görs en massiv nyrekrytering av ungdomar, utbildning av ledare och ekonomiskt tillskott till ledare och talanger. Landslagsorganisationen ska fortsätta utvecklas och bli större, professionellare och mer samspelt/målfokuserat. SFF etablerar ett tätare samarbete med RF och SISU. Ekonomin stärks både genom Elitstöd och annat statligt stöd men samarbete etableras med tre medelstora företag med vilja att sponsra landslagen ekonomiskt – huvudsakligen resor. Vi bör även lägga pengar på att utvalda ledare åker utomlands och snappar upp det senaste på spel och träningsfronten. För att få ett starkt landslag så måste vi vara fler licensierade spelare och fler lag vilket vi gör genom att satsa på ungdomar. Långsiktigt mål VM 2016 ska vara den turnering då allt har kommit på plats och vi vinner – pga. att vi helt enkelt är bäst förberedda, spelmässigt som lag är bäst och att den svenska modellen har slagit igenom. UTVECKLINGSTRAPPA Kunskapsmässiga krav för spelare på elitnivå Fysik Grundfysik för att orka hålla en hög och jämn nivå över en EM/VM vecka. Coopertest under 42 Svenska Frisbeesportförbundet o Open: 11.30 o Dam: 12.30 Grundläggande förståelse kring mat/sömn/ner och uppvärmning. Enormt viktigt att man sköter kroppen under en vecka. Teknik Kast utan försvarare med avstånd mindre än 20 meter skall alltid sitta. Kast med försvarare med avstånd mindre än 10 meter skall alltid sitta. Skall ha förmågan att kunna slå runt sin försvarare och spela på fel sida. Skall ha förmågan att kunna bryta försvaret med enklare inside/out kast. Skall vara 100 % i fångstförmåga vid optimala väderförhållanden utan försvar. Försvar Hög standard på discförsvar. Kunna försvara så pass bra att mer avancerade pass skall bli svåra att genomföra. Grundförsvaret ska vara på så pass bra nivå att en medelbra kastare inte skall kunna slå några inside/out eller, bomber som blir bra. Hög spelförståelse när det gäller positionsspel ute på plan. Här avses ett aktivt försvar där spelaren hela tiden anpassar sin position utifrån vart discen är och vart ”sin” anfallare är. Jämförelsevis så är ett dåligt positionsspel när någon direkt hamnar i rygg och förblir i den positionen hela poängen ut. Skall kunna spela på de flesta positioner i ett zonspel. Vissa positioner passar inte alla spelartyper. Säkra djup passar inte korta spelare, discförsvar i paraply passar inte många spelare heller, men tanken är att man skall kunna gå in närsomhelst i de flesta positioner. Förståelse kring alla försvarspel. Man skall veta hur man skall positionera utifrån det försvarsspel man använder. Man skall kunna anpassa sig under ett poäng om man byter försvar. Anfall Hög spelförståelse när det gäller position och rörelsemönster. Man skall veta när läget finns att göra ett ryck. Man skall veta när man hamnat i en position som placerar en i ett läge där man antingen står i vägen eller orsakar att en annan spelare blir "bortzaggad" Förståelse kring hur anfall skall röra sig mot olika försvarspel. Exempelvis mot FM så spelar vi mycket give and go och korta insides i mitten osv. Mental mognad En spelare behöver inte vara bäst i de enskilda momenten (kast längst, springa snabbast, hoppa högst) utan det viktiga är att alla moment behärskas till hög grad och att spelaren är säker och mogen i sitt spelsätt. Han/hon har bra position, väljer rätt lägen att kasta i, har rätt timing i rycken. Spelaren ska även vara anpassningsbar och fungera tillsammans med många andra spelare och inte bara ”sin sjua”. Övrigt 43 Svenska Frisbeesportförbundet Skall vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Ansvarar också själv för att bevaka eventuella nyheter i ämnet. Skall alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. Kunskapsmässiga krav för spelare på juniornivå (U20) Fysik Grundfysik för att orka hålla en hög och jämn nivå över en EM/VM vecka. Coopertest under o Open: 12.00 o Dam: 13.00 Allmän förståelse kring mat/sömn/ner och uppvärmning. Teknik Kast utan försvarare med avstånd mindre än 20 meter 95 % träffsäkerhet. Kast med försvarare med avstånd mindre än 10 meter 95 % träffsäkerhet. Skall ha förmågan att kunna slå runt sin försvarare och spela på fel sida. Skall ha förmågan att kunna bryta försvaret med enklare inside/out kast. Skall vara 90 % i fångstförmåga vid optimala väderförhållanden utan försvar. Försvar God standard på discförsvar. Kunna försvara så pass bra att mer avancerade pass skall bli besvärliga att genomföra. God spelförståelse när det gäller positionsspel ute på plan. Skall kunna spela på ett flertal positioner i ett zonspel. Förståelse kring de dominerande försvarspelen. Man skall veta hur man skall positionera utifrån det försvarsspel man använder. Anfall God spelförståelse när det gäller position och rörelsemönster. Man skall veta när läget finns att göra ett ryck. Förståelse kring hur anfall skall röra sig mot olika försvarspel. Övrigt Skall vara väl medveten om dopingreglementet som RF och SFF följer. Skall alltid inse sin roll som förebild inom frisbeesporten. Tar därmed ansvar för att framställa vår sport som seriös, intressant och positiv i största allmänhet. 44 Svenska Frisbeesportförbundet BILAGOR FYSPROFIL ALLROUND SFF Fysprofil Allround Undersökningsprotokoll Allround – elit Hälsoenkät frisbee - elit FYSPROFIL DISCGOLF SFF Fysprofil Discgolf Undersökningsprotokoll Discgolf – elit Funktionsanalys Discgolf - elit Hälsoenkät frisbee - elit FYSPROFIL ULTIMATE SFF Fysprofil Ultimate Undersökningsprotokoll Ultimate – elit Hälsoenkät frisbee - elit 45
© Copyright 2024