Uudenmaan Muistiluotsin toimintaa Raaseporissa 2014
Nylands Minneslots verksamhet i Raseborg 2014
Karjaa/ Karis
 Muistitreeniryhmä muistisairaille ja keskusteluryhmä läheisille
ma klo 10-12, 18.8., 15.9., 13.10., 10.11., 8.12. ja kauden päätteeksi virkistysretki osallistujille. Karjaan
seurakuntakodilla (Keskuskatu 23).
Haemme voimavaroja yhdessäolosta ja virkistävästä toiminnasta. Läheisten ryhmässä on mahdollisuus
jakaa käytännön kokemuksia ja saada mahdollisesti uusia vinkkejä arkeen.
Huomioimme toiminnassa myös osallistujien toiveet. Voit tulla yksin tai läheisesi kanssa.
Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Maija Hakala, 040 752 7866.

Minnesträningsgrupp för minnessjuka och diskussionsgrupp för närstående
Ons kl 10-12, 13.8., 10.9., 8.10., 5.11., 3.12. och som terminsavslutning en rekreationsutfärd för
deltagarna. Församlingshemmet, Centralg.23.
Gruppen startar tillsammans med gemensam kaffestund, varefter vi delar upp oss i två grupper.
Tillsammans hittar vi styrka i gemenskapen och uppfriskande verksamhet. I närståendegruppen har man
möjlighet att dela erfarenheter och kanske få nya idéer till vardagen. Vi tar också i beaktande deltagarnas
önskemål. Kom ensam eller tillsammans! Gruppen är avgiftsfri. Varmt välkommen!
Anmälningar och tilläggsinformation: Susanna Öster, 0400 321 239

Muistikahvila / Minnescafe´
To klo 10.30-12. 21.8., 18.9., 16.10., 13.11. ja 11.12.
Monipuolista toimintaa ja tietoa muistiin liittyen kaikille kiinnostuneille. Vapaa pääsy – tervetuloa!
Keskuskatu 65.
Mångsidig verksamhet och information angående minnet. Gratis och öppet för alla intresserade,
välkommen! Centralgatan 65.

Liiku muistisi hyväksi / Motionera för ditt minne
Ti 30.9., 7.10. ja 14.10. klo 9.30-10.45
Kaikenkuntoisille sopivat tanssilliset kehonhuoltotunnit. Tunnin aluksi tietoisku muistiin liittyen. Joustavat
vaatteet ja vesipullo mukaan. Hurja Piruetin tiloissa Keskuskatu 86-88. Osallistuminen on maksutonta.
Ilmoittautumiset 4.9. mennessä Maija Hakalalle puh. 040 752 7866.
Kroppsvård via dans, passar alla. I början av timmen info angående minnet. Mjuka kläder och vattenflaska
med. I Hurja Piruettis utrymmen, Centralgatan 86-88. Gratis för deltagarna. Anmälningar senast 4.9. till
Susanna Öster, tel. 0400-321 239.

Lääkäriluento, Muistisairaudet, hoito ja kuntoutus
Ke. 22.10. klo 10-12 Karjaan Kirjastossa, Keskuskatu 90-92
Pohja / Pojo

Kävelyryhmä / Promenadgrupp
Ennen Muistikahvilaa kaikille avoin Kävelyryhmä, lähtö Postillasta (Pohjantie 8) klo 12. Teemme yhdessä
rauhallisen lenkin Pohjan kauniissa maisemissa. Mukana muistiohjaaja Maija Hakala puh. 040 752
7866. Före Minnescaféet ordnas en Promenadgrupp öppen för alla, start från Postilla (Pojovägen 8) kl 12.

Muistikahvila / Minnescafe´
To klo 13-14.30 14.8., 4.9., 9.10., 6.11. ja 4.12.
Monipuolista toimintaa ja tietoa muistiin liittyen kaikille kiinnostuneille Postillassa. Vapaa pääsytervetuloa! Mångsidig verksamhet och information angående minnet på Postilla. Gratis och öppet för alla
intresserade, välkommen!

Liiku muistisi hyväksi / Motionera för ditt minne
Ti aamupäivä 21.10., 28.10., 4.11., 11.11. ja 18.11. Ohjattua tasapainoliikuntaa Pohjassa. Vapaa pääsy –
tervetuloa! Liikuntapaikka ja aloitusaika tarkentuu lähempänä, voit tiedustella myöhemmin muistiohjaajilta
tai kts. www.uudenmaanmuistiluotsi.fi
Ledd motion med tyngdpunkt på balansen i Pojo. Gratis för deltagarna – välkommen! Närmare information
senare. www.uudenmaanmuistiluotsi.fi
Tammisaari / Ekenäs

Minnescafé
Ons 27.8., 24.9., 22.10., 19.11., 17.12. kl. 14-15.30
Mångsidig verksamhet och information angående minnet. Öppet och gratis för alla intresserade.
På Seniora, Prästängsgatan 14.

Stödgrupp för minnessjuka och närstående
Ti kl 14-15.30, 19.8., 9.9., 14.10., 11.11., 9.12. och terminen avslutas med en rekreationsutfärd.
Församlingshemmet, Larssonsvägen1.
Gruppen startar tillsammans med gemensam kaffestund, varefter vi delar upp oss i två grupper.
Tillsammans hittar vi styrka i gemenskapen och uppfriskande verksamhet. I närståendegruppen har man
möjlighet att dela erfarenheter och kanske få nya idéer till vardagen. Vi tar också i beaktande deltagarnas
önskemål. Kom ensam eller tillsammans! Gruppen är avgiftsfri. Varmt välkommen!
Anmälningar och tilläggsinformation: Susanna Öster, 0400 321 239

Hjärnhälsokurs / Aivoterveyskurssi
1.9. kl. 10-11 Hur vårdar jag mitt minne, på Ekenäs Bibliotek, Föreläsningssal Svalan
1.9. klo 11-12 Miten pidän huolta muististani, Tammisaaren Kirjasto, Luentosali Pääskynen
9.9. kl.16-19 Vi lagar hjärnvänlig kost, Ekenäs Högstadieskola, Hedvig Sohlbergsgata 3
9.9. klo 16-19 Kokkaamme aivoterveellistä ruokaa, Hedvig Sohlbergsgata 3
16.9., 23.9., 29.9 kl.10-11 Asahi hälsomotion, Formansallén 2B, Asahi Terveysliikuntaa
Anmälningar senast 26.8. till minneshandledarna – Ilmoittautumiset viimeistään 26.8. muistiohjaajille

Ute Tillsammans på Ekenäs Centrumplan/ Ulkoillaan yhdessä Tammisaaren Urheilukentällä
Bryggerigatan Panimokatu
3.9. klo 10-12
Kom och prova på Asahi-hälsomotion kl.10 och 11, Seniordans kl.10.30 och 11.30, Motionsbingo,
blodtrycks-, puls-, balans- och gripkraftsmätning, minnesfrågor, utespel, grillkorv och saft servering. Gratis
inträde – välkommen!
Tule kokeilemaan Asahi-terveysliikuntaa klo 10 ja 11, Senioritanssia klo 10.30 ja 11.30, Liikuntabingoa,
verenpaineen-, pulssin- , tasapaino- ja puristusvoimamittaus, muistirastit, ulkopelejä, mehu- ja
makkaratarjoilu. Tapahtumaan vapaa pääsy – tervetuloa ulkoilemaan!
Medverkande / tapahtumassa yhteistyössä: Raseborgs Stads: Idrott och hälsomotion / Raaseporin
Kaupunki: liikunta, Äldreomsorgen i Ekenäs rf, Nylands Minneslots / Uudenmaan Muistiluotsi,
Seniordansarna i Raseborg, Nagomi: Asahi hälsomotion/ Asahi terveysliikunta, Folkhälsan, Lion´s club
Ekenäs, Västra Nylands Diabetesförening rf.

Läkarföreläsning, Minnessjukdomar, vård och rehabilitering
Ons. 12.11. kl. 10-12 på Biblioteket i Ekenäs, föreläsningssal Svalan, Raseborgsvägen 8
Kaikki järjestämämme toiminta on osallistujille maksutonta sekä avointa asuinkunnasta riippumatta!
All vår verksamhet är gratis och öppen för alla, oberoende av boningsort!
Tiedustelut / Info:
Maija Hakala, muistiohjaaja, Uudenmaan Muistiluotsi, 040 7527 866 [email protected]
Susanna Öster, minneshandledare, Nylands Minneslots, 0400 321 239 [email protected]