&'()*"* +,*-,# !"#$%# !"#$%$&"'# !"#$$%&%'()* .#/#-#0%# 3()-#0 &%12%*%# För kvinnor i Täby • Nytorpsvägen 5B • 183 53 Täby • 08-792 64 00 • 0731-56 39 64 • [email protected] • www.zenswellness.se Kom i form - för alltid! Välkommen till en harmonisk träningsmiljö! Vill du komma i gång med din träning och bygga både Zens WellnessCenter är en mötesplats fysisk och mental styrka? Då ska du delta i vårt nya KOM I för dig som är intresserad av hälsa och FORM-program! personlig utveckling. I våra ljusa och öppna lokaler tränar du på Programmet pågår under 6 månader och hjälper dig att toppmoderna maskiner, deltar på yoga, bygga upp en varaktigt hälsosam livsstil. core, afrodans, pilates eller meditation. Varje månad fokuserar på ett tema och varje vecka ägnas Hos oss ﬁnns ett team med terapeuter åt olika delar i temat. som gärna tar hand om dig. Vi erbjuder 1. Hjärtat - Hitta ditt fokus. massage, akupunktur samt kinesiologi. 2. Motion - Träna ska vara roligt. Hitta rätt mix för dig. Vi ordnar kurser och bjuder in till intres- 3. Näring - Grunden för att må bra. santa föreläsningar. 4. Tanken - Vad ger dig motivation? Träningslokalen är öppen för kvinnor. sköna SPA-behandlingar, olika sorters Alla är välkomna på behandlingar och 5. Andningen - Avslappnings- och andningstekniker. föreläsningar. 6. Helheten/Livspusslet - Ditt personliga program för att varaktigt må bra till kropp och själ. Framgången i konceptet ligger i långsiktigheten. Det tar tid att etablera nya vanor. Programmet bygger på en väl avvägd mix av individuella övningar och gruppaktiviteter. Vi bygger upp en samhörighet och hjälper varandra till motivation. Det ska vara roligt att komma i form! • Personlig coaching, 40 minuter varje vecka. • Gemensam träning med olika typer av motionsaktiviteter en gång per vecka. • Föreläsningar om: inre drivkraft, motion, näring, tanke/motivation, andning/meditation och livspusslet. Ansvarig för KOM I FORM-programmet är Nina Hamrin. • Halvårskort på ZENS - fri träning i gymmet och på pass. I teamet ingår också Linda Sjölund och Marianne Julin. • Allt detta får du för 4 900 kr. Kontakta oss nu för mer information och för att göra din anmälan! För kvinnor i Täby • Nytorpsvägen 5B • 183 53 Täby • 08-792 64 00 • 0731-56 39 64 • [email protected] • www.zenswellness.se