Molkoms folkhögskola är profilerad inom film, scenkonst,
friskvård och journalistik. Vi erbjuder kurser som kan
vara vägen till ett arbete inom ditt intresseområde, en
högre utbildning eller ett utvecklat intresse. Här kan du
också läsa in grund- eller gymnasiekompetens. Genom
studier på folkhögskolan tillägnar du dig en bred allmänbildning samtidigt som du fördjupar ämneskunskaper.
Hälsotränare med inriktning
personlig tränare, coach och massör
Längd: 1 år
Studieort: Molkom
Kursansvarig: Peter Gillenstrand
[email protected]
www.molkom.nu
www.Facebook.com/Molkoms
En yrkesutbildning för dig som vill arbeta som personlig tränare, coach och massör. Du får tre starka kompetenser som tillsammans och individuellt ökar dina
chanser att få arbeta med ditt drömyrke! Hälsotränarutbildningen är godkänd
av Branschrådet för hälsa och kan därmed certifiera Personliga tränare (PT) och
Massörer. Du kan även bli certifierad Coach via Sveriges Certifierade Integrativa
Coacher (SCIC).
Certifieringar
2012 blev Hälsotränarutbildningen godkänd av branschrådet för hälsa och kan
därmed certifiera Personliga tränare och Massörer. Certifiering sker i samband med
utbildningens avslut i början av juni och en träff i slutet av sommaren. I certifieringen ingår ett praktiskt test, hemtentamen, klientträffar och ett skriftligt arbete.
För att du skall kunna certifiera dig krävs godkänd Hälsotränarutbildning. Coachutbildningen sker i termin 2 inom ramen för Hälsotränarutbildningen. Certifieringen kan ske under en helg eller liknande. Det sker i samarbete med Bjergestam
Change Institute AB (Per Bjergestam tidigare Coach2coach).
Utbildningens mål
Efter genomförd utbildning och certifierad PT, Coach och Massör har du den kunskap och de verktyg som behövs för att ha en attraktiv kombination för arbetsgivare
inom hälsobranschen.
Kostnader
Deltagaravgiften är 8500kr i vilken Hälsoprofilsbedömning(HPB), certifieringskostnader, resor och mediematerial ingår. Alla kostnader finns samlade på hemsidan.
Ansökan
Så gör du:
• Aktuella datum för ansökan samt anmälningsformulär hittar du på vår hemsida, www.molkom.nu
• Vi ser helst att din ansökan kommer in så tidigt som möjligt, men i mån av
plats kan senare antagningar göras.
Aktuella datum för ansökan och kursstart: www.molkom.nu
Molkoms folkhögskola, Box 66, 660 60 Molkom
Telefon: 0553-100 04 www.molkom.nu
Kursinnehåll
A. Grundläggande friskvård/hälsa
Förebyggande hälsoperspektiv, salutogent förhållningssätt med fokus på
det friska, kost- & näringslära, friluftsliv, konditionstestning, Hjärt- och
lungräddning med defibrillator, Hälsoprofilsbedömning (HPB), marknadsföring & entreprenörskap, fysisk aktivitet
och träningslära, Fysisk aktivitet på
recept (FAR), studiebesök och praktik.
B. Certifieringsförberedande
delkurser
B.1 Personlig tränare
Fokus på grunderna i core och hur du
utvecklar den, grundläggande rörelseträningsmetoder, styrketräning, explosiva styrkelyft, gruppträning, rehabilitering, muskelfrigörelse, dynamisk och
statisk rörelseanalys, konditionshöjande
aktiviteter, mm
Samt att både teoretisk och praktiskt
fördjupa dig inom dessa 4 områden:
Rörlighet/balans, stabilitet/uthållighet,
hypertrofi (volymträning dvs. bygga
muskelmassa) och max styrka/explosivitet
Fördjupandekunskaper inom: Anatomi
och fysiologi
Efter avklarad och godkänd Hälsotränarutbildning är du kvalificerad att
certifiera dig som Personlig tränare
(PT) genom Branschrådet för hälsa.
Denna certifiering sker på Molkoms
folkhögskola.
B.2 Coach
Utbildningen ger dig grunderna och
förutsättningarna för framgångsrik
coaching och utgår från de kompetenser du ska behärska som certifierad
coach – allt från aktivt lyssnande och
kraftfulla frågor till förmågan att skapa
medvetenhet. Som utbildad coach kommer du att kunna hjälpa andra hitta
sina drivkrafter och att definiera deras
önskade resultat så att de får ut mer
av sin inneboende potential. En viktig
del är att utveckla och förstå sig själv
och andra. Samt att både teoretiskt och
praktiskt fördjupa sig i:
• Lyssna- att lyssna på olika nivåer
• Fråga- att känna till skillnaden på
olika typer av frågor.
• Sortera - att förstå och hjälpa andra
att sortera sina tankar och funderingar.
• Återkoppla (feed-back) - att ge feedback som gör skillnad.
• Utmana- att med hjälp av frågor
och återkoppling utmana till önskad
förändring
• Att hjälpa andra att hjälpa sig själva
I slutet av året sker certifieringen
via Sveriges Certifierade Integrativa
Coacher SCIC
B.3 Massör
Utifrån specialiserad kunskap inom
anatomi, fysiologi, basmedicin samt
sjukdomslära utföra klassisk svensk
massage i friskvårdande, avslappnande
och förebyggande syfte. Förstå hur
olika överbelastningssymptom, fysiska
och mentala, kan ta sig muskulärt
uttryck hos en klient, utifrån grundläggande ergonomiska kunskaper informera klienter om enklare prevention av
arbetsskador.
I Hälsotränarutbildningen ingår 80
timmar lärarledda studier med både
praktik och teori.
Efter avklarad och godkänd Hälsotränarutbildning är du kvalificerad
att certifiera dig som Massör genom
Branschrådet för hälsa.
Terminstider
Höstterminen:
19 augusti 2013 till 20 december 2013
Vårterminen:
13 januari 2014 till den 11 juni 2014
Studeranderätt
På vår hemsida hittar du uppdaterad
information om en rad studeranderättsliga frågor, som till exempel
antagningskriterier, arbetsmiljö,
disciplinära åtgärder, försäkringar,
studerandeinflytande, våra ordningsregler och policy vad gäller exempelvis
IT, droger och alkohol.
Boende
Molkoms folkhögskola kan erbjuda
kursdeltagarna i Molkom internatboende, vilket innebär att man bor
på skolan under tiden man studerar.
På internatet blandas människor med
skiftande bakgrund och erfarenheter, vilket bidrar till att detta boende
brukar innebära en viktig personlig
utveckling och gemenskap, för de
flesta också livslånga minnen.
Kostnader
Grundprincipen är att all undervisning är kostnadsfri. Du får betala för
läroböcker, eventuella studieresor alt.
gemensamma aktiviteter som ingår i
undervisningen samt för visst studiematerial. Bor du på vårt internat
i Molkom betalar du förstås också
för rum och måltider. Alla kostnader
finns samlade på hemsidan.
Finansiering av studier
Som studerande på en folkhögskola
kan du ofta söka studiestöd från Centrala studiestödsnämnden (CSN).
reglerna ser olika ut beroende på din
ålder. Om du är under 20 år (t.o.m.
vårterminen det år du fyller 20 år)
kan du få studiehjälp för studier på
grundskole- och gymnasienivå. Från
och med höstterminen det år du fyller
20 år kan du söka studiemedel för att
studera på folkhögskola.
Läs mer på www.csn.se
Molkoms folkhögskola, sommaren 2012