INFRARDEČE SAVNE
INFRARDEČE SAVNE ‣ Božo Vugrinec 58 ← Učinki ciljanega in namenskega toplotnega sevanja, ki ga zagotavljajo grelniki v infrardečih savnah, vse več ljudem lajšajo težave sodobnega življenja. Izdatno znojenje je samo eden od učinkov, ki pa ni nujno vedno v ospredju. L Infrardeči grelniki so se v zelo kratkem času iz dragih, razmeroma redkih in skoraj eksotičnih naprav prelevili v obi čajne spremljevalce našega vsakdana. Začetno navdušenje nad čudodelnimi lastnostmi infrardečega sevanja in nje govih učinkov so dopolnila poznejša odkritja številnih stvarnih dobrodejnih vplivov na fiziološke procese v človeš kem telesu. Infrardeče savne so zaradi svojih dobrih lastnosti in gospodarnosti hitro postale svojevrstna alternativa kla sičnim toplotnim savnam, kot sta finska (suha) in turška (parna). judje so že zelo zgodaj spoznali, da je toplota, ki jo daje Sonce, koristna in dobro vpliva na omilitev različnih nadlog. Izpostavljenost telesa prijetnim sončnim žarkom in uživanje v sončni svetlobi nas navdajata z optimizmom, dajeta nam energijo in voljo do življenja. Nekateri zanesenjaki in daljnovidneži, kot je bil švicarski zdravilec Arnold Rikli (1823–1906), so kljub posmehu stroke ta naravni vir priporočali celo kot sredstvo za zdravljenje. Ne da bi poznali prave razloge za to, so sončne kopeli ljudem lajšale bolečine zaradi rahitičnih kosti, pomagale pri odpornosti ter pripomogle k lepši in bolj sijoči koži. Od časov sončnih kopeli, ki so jih nekdaj priporočali in uporabljali zdravilci in zdravniki, pa do današnjih izpopolnjenih visoko tehnoloških in tehnično dovršenih naprav je preteklo kar veliko časa. Razvoj seval je v zadnjem času zelo poenostavil uporabo in naprave tudi cenovno približal širokemu krogu uporabnikov. Tako danes brez škodljivih oz. nevarnih sevanj umetno ustvarjamo infrardečo toploto, podobno sončni, ter jo ciljano in nadzorovano uporabljamo v medicini za lajšanje številnih zdravstvenih težav. Tovrstni postopki so del uradne medicine (hipertermija) in temeljijo na umetnem dvigu telesne temperature za spodbujanje 59 ▸ I N F R A R D E Č E S AV N E telesne reakcije. Naprave delujejo izključno z uporabo energetsko najmočnejšega dela infrardečega spektra. Zaradi visokih temperatur moramo to sevanje filtrirati in nadzorovano odmerjati. Infrardeče savne se ponašajo z majhno porabo električne energije, ne potrebujejo predgrevanja, zasedajo malo prostora, zato jih z lahkoto umestimo v skoraj vsako okolje, so preproste za uporabo in vzdrževanje, primerne so za zelo širok krog uporabnikov (obstajajo nekatere omejitve, na katere moramo biti pozorni) ter nas razvajajo s celovitim holističnim pristopom za telo in duha. ▸ F IZIKALNE OSNOVE, KI JIH JE KORISTNO POZNATI Kalorično sevanje je leta 1800 odkril nemško-angleški astronom Friedrich Wilhelm Herschel (1738–1822). Pri merjenju temperature posameznih barv iz spektralnega odklona sončne svetlobe skozi stekleno prizmo je ugotovil, da med ultravijolično in rdečo svetlobo obstaja za človeško oko nevidno območje z močnim toplotnim učinkom. Danes ga imenujemo infrardeče območje spektra elektromagnetnega valovanja (ŽIT 2015/1, str. 38). Pri infrardečih savnah se srečujemo z elektromagnetnim in optičnim sevanjem. Zaradi majhne vgrajene moči grelnikov za elektromagnetno sevanje ni predpisanih omejitev in pri dosedanji uporabi ni bilo zaznanih nobenih škodljivih učinkov. Posamezne dele optičnega sevanja v sklopu celotnega elektromagnetnega sevanja določimo na osnovi valovnih dolžin lambda (l), ki jih merimo v nanometrih (nm = 10–9 60 m) oz. v mikrometrih (µm = 10–6 m). Energija, ki jo oddaja posamezna valovna dolžina sevanja, je obratno sorazmerna z valovno dolžino: kolikor krajša je valovna dolžina, toliko večja je energija – in obratno. Optično sevanje predpisi omejujejo v območju od 200 do 3000 nm. V tem pasu deloma delujejo tudi infrardeči grelniki. Vanje zato ni priporočljivo gledati dalj časa. Najbolje je fizični stik oči z optičnim sevanjem omejiti z vgradnjo dodatne zaslonke. Mehanizmi prenosa toplote imajo pomembno vlogo v številnih tehničnih procesih. Zaradi razvoja različnih tehnik in koristnih tehničnih pripomočkov v medicini je njihovo razumevanje pomembno in povezano s fiziologijo človeškega telesa. Za naše potrebe in razumevanje bomo v nadaljevanju navedli le nekaj osnovnih pojmov. Toplota se prenaša s prevodom (kondukcijo), prestopom (konvekcijo) in sevanjem (radiacijo). V prvem primeru se toplota prenaša skozi snov ali prek stične površine dveh teles z različno temperaturo brez mešanja, pri prestopu pa gre za prenos iz tekočine ali vanjo ob mešanju makrodelcev, pri čemer je pomembno mesto dogajanja na stičišču trdne snovi in tekočine. Sevanje je za naše razumevanje delovanja infrardečih savn najpomembnejši mehanizem prenosa toplote. Gre za oddajanje elektromagnetnega valovanja v območju ultravijoličnega, vidnega in infrardečega spektra. Sevanje je opredeljeno kot posledica nihanja elektrenine pri termičnih trkih atomov pod površjem. Značilnost tega sevanja je, da poteka skozi prazen prostor in da je prenos premo sorazmeren temperaturi na četrto potenco (Stefan-Boltzmanov zakon). ← Optična sevanja Infrardeče sevanje na koži zaznamo kot toploto. Elektromagnetno valovanje infrardeče sevalne energije deluje na molekulo vode, iz katere je v pretežni meri sestavljeno naše telo. Toplotno sevanje ima moč in prodornost, ki je odvisna od temperature in valovne dolžine, ter se absorbira v telesu tudi v odvisnosti od gostote posameznih tkiv. Globina absorpcije je od nekaj desetink milimetra do največ pet milimetrov. Ob tem se najintenzivnejši učinek ustvari v podkožju. Nihanje molekul vode sproži resonančni učinek in ustvari toploto. Ta segreje kri in druge telesne tekočine, ki nato s kroženjem po organizmu dosežejo vse organe in tkiva v notranjosti, čemur zato rečemo globinski učinek. Infrardeče toplotno sevanje v telesu sproži blage hipertermične učinke, ki se kažejo v blagem dvigu telesne temperature (+ 0,2 °C). Tako se z umetnim segrevanjem telesa aktivirajo številni zanj dobrodejni procesi in tudi izdatno znojenje. za specifični proces. Izvedbe za savne se zato bistveno razlikujejo od npr. infrardečih grelnikov za sušenje barve v industriji ali ogrevanje terase v gostinstvu. Infrardeči grelniki polnega spektra ABC so danes tehnično in tehnološko najbolj izpopolnjeni. Ker so bili razviti za uporabo v infrardečih savnah, pri svojem delovanju posnemajo sončni infrardeči spekter, vendar brez škodljivih sevanj. Razmerje posameznih delov infrardečega spektra je prilagojeno specifičnim lastnostim človeškega tkiva: vidni (2 %) + IR A (18 %) + IR B (52 %) + IR C (28 %). Delujejo največ do globine pet milimetrov, zato zelo hitro spravijo v gibanje molekule in sprožijo segrevanje na najbolj kritičnih oz. nedostopnih mestih telesa, organov, kosti in tkiv. Ciljano delujejo na dele podkožja, kjer se kopičijo presnovni odpadki in različne škodljive snovi. ↓ Prodornost infrardečih sevanj ▸ VRSTE INFRARDEČIH GRELNIKOV Srce vsake infrardeče savne je kakovosten, varen in učinkovit infra rdeči grelnik, ki mora biti prilagojen dejstvu, da gre pri segrevanju telesa 61 ▸ I N F R A R D E Č E S AV N E ↑ Infrardeči grelnik polnega spektra ABC z dvojnim reflektorjem ↗ Deleži infrardečega spektra za grelnik polnega spektra ABC v primerjavi z deleži infrardečega spektra sonca (Vir: Dr. Fischer Vitae) Zaradi visokih temperatur ima ohišje grelnika posebno zasnovo. Kot najvarnejša in najučinkovitejša se je izkazala izvedba z dvema reflektorjema, pri kateri pokrivni reflektor fizično prekrije sevalni element in tako zavaruje uporabnikove oči pred sevanjem, dodatni reflektor pa enakomerno razprši sevalni spekter in pomembno omili temperaturo delovanja. Toplota skozi zaščitno rešetko obseva hrbtenico in obhrbtenično tkivo po vsej površini in ne samo točkovno oz. v ozkem pasu. Grelnik srednjega spektra BC ima grelno spiralo iz čistega ogljika v stekleni kvarčni cevi z vakuumom. Idealen je za osebe s senzibilnim telesnim odzivom, ima pa tudi protibakterijski učinek. Oddaja toploto ↑ Grelnik srednjega spektra BC z grelno spiralo iz ogljika v vakuumski kvarčni cevi 62 IR B (22 %), ki skrbi za prodornost v telo in učinke, ter IR C (77 %), ki skrbi za primerno udobnost v savni. Zaradi temno rdečega žarenja seva tudi zelo majhen delež vidne svetlobe (0,1 %). Keramičnih grelnikov je več vrst. Zasnovani so tako, da je v keramično cev vstavljena grelna spirala z visoko omsko upornostjo, izdelana iz posebnih legur (konstantan, manganin, kanthal), ki pod električno napetostjo oddajajo infrardečo toploto. Keramična cev je napolnjena z različnimi polnili, kot so kvarčni pesek, peski iz različnih (tudi vulkanskih) kamnin in manganov oksid. Njihova naloga je podpirati žarečo grelno spiralo in enakomerno porazdeljevanje toplote po keramični palici. Polnila običajno homogenizirajo z ↑ Značilna konstrukcija keramičnega infrardečega grelnika vibriranjem, da med uporabo ne bi prišlo do prevelikega sesedanja. Slabost tovrstnih grelnikov je pasovna površina obsevanja, saj manjša temperatura grelne spirale (okrog 300 °C) onemogoča učinkovito razpršitev toplote z reflektorji na večjo površino. Da bi to slabost omilili, so nekateri začeli izdelovati keramične grelnike v obliki črke U. Keramična cev je iz posebnega materiala (ncolloy) in napolnjena z magnezijevim oksidom. V skupino infrardečih keramičnih grelnikov se uvrščajo tudi keramične grelne plošče večje površine, okrogli segmentni grelniki in infrardeči grelniki v obliki žarnic iz kvarčnega stekla, ki imajo na površini keramično prevleko. Karbonski površinski grelniki iz ogljikovih vlaken zaradi poceni izdelave, preprostosti montaže in uporabe ter možnosti nastavljanja toplote, ki jo oddajajo, v zadnjem času postajajo vse bolj priljubljeni. Mikronska plast čistega ogljika je nanesena na poliestrsko podlago, tak grelnik pa oddaja infrardečo toploto dolgovalovnega IR C spektra valovne dolžine 6–16 µm. Ob nizki površinski temperaturi (od 65 do 85 °C) dobimo zaradi velikih površin veliko gostoto sevanja. Glavni pomanjkljivosti karbonskih površinskih grelnikov sta majhna prodornost in neenakomerno sevanje po delih grelne površine. Ker dolgovalovno IR C sevanje poleg telesa precej segreva tudi zrak v prostoru, so ti grelniki običajno opremljeni s termostatom, ki jih glede na temperaturo v savni vključuje in izključuje. Neenakomerno segrevanje po površini grelnika je dodobra odpravila nova zasnova s tržnim imenom Carbon Crystal, ki temelji na izsledkih nanotehnologije. Zaradi nje se je občutno povečala hitrost dosega optimalne delovne temperature, delovna temperaturo se je znižala na 65 °C, izkoristek grelnikov pa je narasel na zavidanja vrednih 97 %. ↑ Površinski karbonski grelniki ▸U PRAVLJANJE SAVN IN OPREMA V nasprotju s klasičnimi temperaturnimi ali finskimi savnami se je v infrardečih izvedbah, kjer ni vlage in visokih obremenjujočih temperatur, uveljavil celovit ali holistični pristop. Ker je vanje mogoče vgraditi celo vrsto dodatne opreme, se bivanje v njih, ki je običajno daljše kot v klasični savni, spremeni v posebno doživetje. Skoraj obvezna je postala oprema za raznobarvno osvetlitev in predvajanje glasbe za sprostitev, izparilniki za arome, v tla vgrajeni infrardeči grelniki za poživitev refleksnih con na stopalih ipd. Zelo razširjeni so tudi vložki iz kamene soli, ki kot konstrukcijski ali 63 ▸ I N F R A R D E Č E S AV N E → Upravljalna enota infrardeče savne z zaslonom na dotik vgradni elementi infrardeče savne na naravni način poskrbijo za čim čistejšo klimo v prostoru in izničijo možna škodljiva elektromagnetna sevanja. Temperaturo vgrajenih infrardečih grelnikov in čas njihovega delovanje ter tudi druge električno napajane opreme običajno nastavljamo z upravljalno enoto, ki je zaradi → Razmeroma nerodne klasične infrardeče savne s praviloma leseno konstrukcijo, za katere smo potrebovali veliko prostora, se postopoma umikajo odprtim izvedbam, sestavljenim iz nekaj stekla, udobnega večnamenskega počivalnika ter pravilno izbranega in nameščenega infrardečega grelnika, ki jim zadostuje že vogal v stanovanju. 64 udobnosti nameščena kar v notranjosti kabine. Preprostejše izvedbe vsebujejo temperaturno tipalo, bolje opremljene savne pa dvokrožni sistem z možnostjo nastavitve intenzivnosti sevanja grelnikov. Te lahko krmilimo vse hkrati, po skupinah ali posamično. Upravljalne enote so klasične analogne ali digitalne izvedbe z zaslonom na dotik. Poleg vrhunske tehnike, ki jo proizvajalci vgrajujejo v sodobne infrardeče savne, posebno skrb namenjajo tudi njihovemu oblikovanju in ergonomiji. Zaradi neobremenjujočega segrevanja telesa in razmestitve grelnikov uporabniki v takšni savni običajno sedijo, zato je njen tloris lahko manjši, vseeno pa mora biti prostor zračen, ne utesnjujoč in dovolj svetel. V primerjavi s klasično finsko savno, kjer je uporabljena vrsta lesa zaradi visokih temperatur zelo pomembna, ima les v infrardečih savnah le dekorativno vlogo. Kla- sično sendvič konstrukcijo kabine so nadomestile večslojne plošče iz masivnega lesa smreke, jelke, bora in bukve, za elemente v notranjosti kabin pa se najpogosteje uporablja polni les smreke in lipe. Zaradi morebitnih alergičnih učinkov, ki jih infrardeče sevanje še dodatno poveča, uporaba eksotičnih in aromatičnih lesov za infrardeče savne ni priporočljiva. Poleg lesa se kot konstrukcijski element v infrardečih savnah v zadnjem času vse več uporabljajo še steklo, lahke kovine, kamen in keramika. Primerjanje in posnemanje zasnove infrardečih savn s klasičnimi finskimi tako počasi postajata preteklost. ← Proizvajalci in oblikovalci z vsega sveta se vsako leto predstavijo na sejmu Interbad v Stuttgartu, kjer je mogoče videti nove smeri razvoja, nove tehnologije, konstrukcijske zasnove savn ipd. Svoj model infrardeče savne s solnim vložkom Bled je na zadnjem sejmu predstavilo tudi slovensko podjetje Infraviva. ▸ S KLEP Infrardeče savne zaradi svojih številnih prednosti pred drugimi izvedbami vse bolj postajajo zaželeni predmet vsakega doma, vendar je treba biti pri njihovi izbiri pozoren na marsikaj. S podatki in informacijami za reklamne namene, ki jih razširjajo zastopniki različnih znamk infrardečih savn, med ljudi prihaja tudi veliko zmotnih trditev in različnih priporočili ter celo zavajanj v zvezi z globino delovanja infrardečih grelnikov in njihovimi vplivi na organizem. Naj vam bo to pisanje v pomoč pri zastavljanju pravih vprašanj ponudnikom, ko se boste odločali za nakup infrardeče savne. viri in literatura ▸▸Uredba o elektromagnetnem sevanju v naravnem in življenjskem okolju; Ur. list RS 70/96. ▸▸Umetna optična sevanja – Priročnik z osnovnimi informacijami in navodili; RS, Ministrstvo za delo, družino in socialne zadeve, 1. ponatis, 2014. ▸▸Inštitut za neionizirana sevanja ▸▸Haus und Wellness (okt./nov. 2014) ▸▸Varianten der Entspannung spletni naslovi ▸▸www.helo-sauna.de ▸▸www.saunalux.de ▸▸www.b-intense.at ▸▸http://en.wikipedia.org/wiki/Infrared_ sauna ▸▸http://www.saunalux.de/ ▸▸http://www.helo-sauna.de/ ▸▸http://b-intense.at/ ▸▸http://www.biotherm.si/cms/node/99 ▸▸http://www.slonep.net/dom-in-oprema/ vodni-uzitki/ucinek-na-zdravje ▸▸http://www.dr-flis.si/IR_sevanje ▸▸http://www.lifestylenatural.com/242/ Infrardeca-savna-energija-v-svojiprvinski?cookietime=1429777181 ▸▸http://www.bazenistotinka.si/e-knjigenovo 65
© Copyright 2024