INFRARDEČE SAVNE
‣ Božo Vugrinec
58
← Učinki ciljanega
in namenskega
toplotnega
sevanja, ki ga
zagotavljajo
grelniki v
infrardečih savnah,
vse več ljudem
lajšajo težave
sodobnega
življenja. Izdatno
znojenje je samo
eden od učinkov,
ki pa ni nujno
vedno v ospredju.
L
Infrardeči grelniki so se v zelo kratkem
času iz dragih, razmeroma redkih in
skoraj eksotičnih naprav prelevili v obi
čajne spremljevalce našega vsakdana.
Začetno navdušenje nad čudodelnimi
lastnostmi infrardečega sevanja in nje
govih učinkov so dopolnila poznejša
odkritja številnih stvarnih dobrodejnih
vplivov na fiziološke procese v človeš
kem telesu. Infrardeče savne so zaradi
svojih dobrih lastnosti in gospodarnosti
hitro postale svojevrstna alternativa kla
sičnim toplotnim savnam, kot sta finska
(suha) in turška (parna).
judje so že zelo zgodaj spoznali, da je toplota, ki jo daje Sonce,
koristna in dobro vpliva na omilitev
različnih nadlog. Izpostavljenost telesa prijetnim sončnim žarkom in
uživanje v sončni svetlobi nas navdajata z optimizmom, dajeta nam
energijo in voljo do življenja. Nekateri zanesenjaki in daljnovidneži,
kot je bil švicarski zdravilec Arnold
Rikli (1823–1906), so kljub posmehu stroke ta naravni vir priporočali
celo kot sredstvo za zdravljenje. Ne
da bi poznali prave razloge za to, so
sončne kopeli ljudem lajšale bolečine zaradi rahitičnih kosti, pomagale pri odpornosti ter pripomogle
k lepši in bolj sijoči koži. Od časov
sončnih kopeli, ki so jih nekdaj priporočali in uporabljali zdravilci in
zdravniki, pa do današnjih izpopolnjenih visoko tehnoloških in tehnično dovršenih naprav je preteklo
kar veliko časa. Razvoj seval je v zadnjem času zelo poenostavil uporabo in naprave tudi cenovno približal
širokemu krogu uporabnikov. Tako
danes brez škodljivih oz. nevarnih
sevanj umetno ustvarjamo infrardečo toploto, podobno sončni, ter jo
ciljano in nadzorovano uporabljamo
v medicini za lajšanje številnih zdravstvenih težav. Tovrstni postopki so
del uradne medicine (hipertermija)
in temeljijo na umetnem dvigu telesne temperature za spodbujanje
59
▸ I N F R A R D E Č E S AV N E
telesne reakcije. Naprave delujejo izključno z uporabo energetsko
najmočnejšega dela infrardečega
spektra. Zaradi visokih temperatur
moramo to sevanje filtrirati in nadzorovano odmerjati.
Infrardeče savne se ponašajo z
majhno porabo električne energije, ne potrebujejo predgrevanja,
zasedajo malo prostora, zato jih z
lahkoto umestimo v skoraj vsako
okolje, so preproste za uporabo in
vzdrževanje, primerne so za zelo
širok krog uporabnikov (obstajajo
nekatere omejitve, na katere moramo biti pozorni) ter nas razvajajo s
celovitim holističnim pristopom za
telo in duha.
▸ F IZIKALNE OSNOVE,
KI JIH JE KORISTNO POZNATI
Kalorično sevanje je leta 1800 odkril
nemško-angleški astronom Friedrich Wilhelm Herschel (1738–1822).
Pri merjenju temperature posameznih barv iz spektralnega odklona sončne svetlobe skozi stekleno
prizmo je ugotovil, da med ultravijolično in rdečo svetlobo obstaja
za človeško oko nevidno območje z
močnim toplotnim učinkom. Danes
ga imenujemo infrardeče območje
spektra elektromagnetnega valovanja (ŽIT 2015/1, str. 38).
Pri infrardečih savnah se srečujemo z elektromagnetnim in optičnim
sevanjem. Zaradi majhne vgrajene
moči grelnikov za elektromagnetno
sevanje ni predpisanih omejitev in
pri dosedanji uporabi ni bilo zaznanih nobenih škodljivih učinkov.
Posamezne dele optičnega sevanja
v sklopu celotnega elektromagnetnega sevanja določimo na osnovi
valovnih dolžin lambda (l), ki jih
merimo v nanometrih (nm = 10–9
60
m) oz. v mikrometrih (µm = 10–6 m).
Energija, ki jo oddaja posamezna
valovna dolžina sevanja, je obratno
sorazmerna z valovno dolžino: kolikor krajša je valovna dolžina, toliko
večja je energija – in obratno. Optično sevanje predpisi omejujejo v
območju od 200 do 3000 nm. V tem
pasu deloma delujejo tudi infrardeči
grelniki. Vanje zato ni priporočljivo
gledati dalj časa. Najbolje je fizični
stik oči z optičnim sevanjem omejiti
z vgradnjo dodatne zaslonke.
Mehanizmi prenosa toplote imajo
pomembno vlogo v številnih tehničnih procesih. Zaradi razvoja različnih tehnik in koristnih tehničnih
pripomočkov v medicini je njihovo
razumevanje pomembno in povezano s fiziologijo človeškega telesa. Za naše potrebe in razumevanje bomo v nadaljevanju navedli le
nekaj osnovnih pojmov. Toplota se
prenaša s prevodom (kondukcijo),
prestopom (konvekcijo) in sevanjem
(radiacijo). V prvem primeru se toplota prenaša skozi snov ali prek
stične površine dveh teles z različno temperaturo brez mešanja, pri
prestopu pa gre za prenos iz tekočine ali vanjo ob mešanju makrodelcev, pri čemer je pomembno mesto
dogajanja na stičišču trdne snovi
in tekočine. Sevanje je za naše razumevanje delovanja infrardečih
savn najpomembnejši mehanizem
prenosa toplote. Gre za oddajanje
elektromagnetnega valovanja v
območju ultravijoličnega, vidnega
in infrardečega spektra. Sevanje je
opredeljeno kot posledica nihanja
elektrenine pri termičnih trkih atomov pod površjem. Značilnost tega
sevanja je, da poteka skozi prazen
prostor in da je prenos premo sorazmeren temperaturi na četrto potenco (Stefan-Boltzmanov zakon).
← Optična sevanja
Infrardeče sevanje na koži zaznamo kot toploto. Elektromagnetno valovanje infrardeče sevalne energije
deluje na molekulo vode, iz katere
je v pretežni meri sestavljeno naše
telo. Toplotno sevanje ima moč in
prodornost, ki je odvisna od temperature in valovne dolžine, ter se
absorbira v telesu tudi v odvisnosti
od gostote posameznih tkiv. Globina absorpcije je od nekaj desetink
milimetra do največ pet milimetrov.
Ob tem se najintenzivnejši učinek
ustvari v podkožju. Nihanje molekul vode sproži resonančni učinek
in ustvari toploto. Ta segreje kri in
druge telesne tekočine, ki nato s
kroženjem po organizmu dosežejo
vse organe in tkiva v notranjosti,
čemur zato rečemo globinski učinek.
Infrardeče toplotno sevanje v telesu
sproži blage hipertermične učinke,
ki se kažejo v blagem dvigu telesne
temperature (+ 0,2 °C). Tako se z
umetnim segrevanjem telesa aktivirajo številni zanj dobrodejni procesi
in tudi izdatno znojenje.
za specifični proces. Izvedbe za savne se zato bistveno razlikujejo od
npr. infrardečih grelnikov za sušenje barve v industriji ali ogrevanje
terase v gostinstvu.
Infrardeči grelniki polnega spektra ABC so danes tehnično in tehnološko najbolj izpopolnjeni. Ker so
bili razviti za uporabo v infrardečih
savnah, pri svojem delovanju posnemajo sončni infrardeči spekter, vendar brez škodljivih sevanj. Razmerje posameznih delov infrardečega
spektra je prilagojeno specifičnim
lastnostim človeškega tkiva: vidni
(2 %) + IR A (18 %) + IR B (52 %) + IR
C (28 %). Delujejo največ do globine
pet milimetrov, zato zelo hitro spravijo v gibanje molekule in sprožijo
segrevanje na najbolj kritičnih oz.
nedostopnih mestih telesa, organov,
kosti in tkiv. Ciljano delujejo na dele
podkožja, kjer se kopičijo presnovni
odpadki in različne škodljive snovi.
↓ Prodornost
infrardečih sevanj
▸ VRSTE INFRARDEČIH GRELNIKOV
Srce vsake infrardeče savne je kakovosten, varen in učinkovit infra
rdeči grelnik, ki mora biti prilagojen
dejstvu, da gre pri segrevanju telesa
61
▸ I N F R A R D E Č E S AV N E
↑ Infrardeči
grelnik polnega
spektra ABC
z dvojnim
reflektorjem
↗ Deleži
infrardečega
spektra za grelnik
polnega spektra
ABC v primerjavi
z deleži
infrardečega
spektra sonca
(Vir: Dr. Fischer
Vitae)
Zaradi visokih temperatur ima
ohišje grelnika posebno zasnovo.
Kot najvarnejša in najučinkovitejša se je izkazala izvedba z dvema
reflektorjema, pri kateri pokrivni
reflektor fizično prekrije sevalni
element in tako zavaruje uporabnikove oči pred sevanjem, dodatni
reflektor pa enakomerno razprši
sevalni spekter in pomembno omili temperaturo delovanja. Toplota
skozi zaščitno rešetko obseva hrbtenico in obhrbtenično tkivo po vsej
površini in ne samo točkovno oz. v
ozkem pasu.
Grelnik srednjega spektra BC ima
grelno spiralo iz čistega ogljika v
stekleni kvarčni cevi z vakuumom.
Idealen je za osebe s senzibilnim
telesnim odzivom, ima pa tudi protibakterijski učinek. Oddaja toploto
↑ Grelnik srednjega spektra BC z grelno spiralo iz ogljika
v vakuumski kvarčni cevi
62
IR B (22 %), ki skrbi za prodornost
v telo in učinke, ter IR C (77 %), ki
skrbi za primerno udobnost v savni. Zaradi temno rdečega žarenja
seva tudi zelo majhen delež vidne
svetlobe (0,1 %).
Keramičnih grelnikov je več vrst.
Zasnovani so tako, da je v keramično
cev vstavljena grelna spirala z visoko omsko upornostjo, izdelana iz
posebnih legur (konstantan, manganin, kanthal), ki pod električno napetostjo oddajajo infrardečo toploto.
Keramična cev je napolnjena z različnimi polnili, kot so kvarčni pesek,
peski iz različnih (tudi vulkanskih)
kamnin in manganov oksid. Njihova naloga je podpirati žarečo grelno
spiralo in enakomerno porazdeljevanje toplote po keramični palici.
Polnila običajno homogenizirajo z
↑ Značilna konstrukcija keramičnega
infrardečega grelnika
vibriranjem, da med uporabo ne bi
prišlo do prevelikega sesedanja.
Slabost tovrstnih grelnikov je
pasovna površina obsevanja, saj
manjša temperatura grelne spirale
(okrog 300 °C) onemogoča učinkovito razpršitev toplote z reflektorji
na večjo površino. Da bi to slabost
omilili, so nekateri začeli izdelovati keramične grelnike v obliki črke
U. Keramična cev je iz posebnega
materiala (ncolloy) in napolnjena
z magnezijevim oksidom.
V skupino infrardečih keramičnih grelnikov se uvrščajo tudi keramične grelne plošče večje površine, okrogli segmentni grelniki in
infrardeči grelniki v obliki žarnic iz
kvarčnega stekla, ki imajo na površini keramično prevleko.
Karbonski površinski grelniki
iz ogljikovih vlaken zaradi poceni
izdelave, preprostosti montaže in
uporabe ter možnosti nastavljanja
toplote, ki jo oddajajo, v zadnjem
času postajajo vse bolj priljubljeni.
Mikronska plast čistega ogljika je
nanesena na poliestrsko podlago,
tak grelnik pa oddaja infrardečo toploto dolgovalovnega IR C spektra
valovne dolžine 6–16 µm. Ob nizki
površinski temperaturi (od 65 do
85 °C) dobimo zaradi velikih površin
veliko gostoto sevanja.
Glavni pomanjkljivosti karbonskih površinskih grelnikov sta
majhna prodornost in neenakomerno sevanje po delih grelne površine.
Ker dolgovalovno IR C sevanje poleg telesa precej segreva tudi zrak
v prostoru, so ti grelniki običajno
opremljeni s termostatom, ki jih
glede na temperaturo v savni vključuje in izključuje. Neenakomerno
segrevanje po površini grelnika je
dodobra odpravila nova zasnova s
tržnim imenom Carbon Crystal, ki
temelji na izsledkih nanotehnologije. Zaradi nje se je občutno povečala
hitrost dosega optimalne delovne
temperature, delovna temperaturo se je znižala na 65 °C, izkoristek
grelnikov pa je narasel na zavidanja
vrednih 97 %.
↑ Površinski
karbonski grelniki
▸U
PRAVLJANJE SAVN
IN OPREMA
V nasprotju s klasičnimi temperaturnimi ali finskimi savnami se je
v infrardečih izvedbah, kjer ni vlage
in visokih obremenjujočih temperatur, uveljavil celovit ali holistični
pristop. Ker je vanje mogoče vgraditi celo vrsto dodatne opreme, se
bivanje v njih, ki je običajno daljše kot v klasični savni, spremeni v
posebno doživetje. Skoraj obvezna
je postala oprema za raznobarvno
osvetlitev in predvajanje glasbe za
sprostitev, izparilniki za arome, v tla
vgrajeni infrardeči grelniki za poživitev refleksnih con na stopalih ipd.
Zelo razširjeni so tudi vložki iz kamene soli, ki kot konstrukcijski ali
63
▸ I N F R A R D E Č E S AV N E
→ Upravljalna
enota infrardeče
savne z zaslonom
na dotik
vgradni elementi infrardeče savne
na naravni način poskrbijo za čim
čistejšo klimo v prostoru in izničijo
možna škodljiva elektromagnetna
sevanja.
Temperaturo vgrajenih infrardečih grelnikov in čas njihovega delovanje ter tudi druge električno napajane opreme običajno nastavljamo
z upravljalno enoto, ki je zaradi
→ Razmeroma
nerodne klasične
infrardeče savne
s praviloma leseno
konstrukcijo,
za katere smo
potrebovali veliko
prostora, se
postopoma umikajo
odprtim izvedbam,
sestavljenim
iz nekaj stekla,
udobnega
večnamenskega
počivalnika ter
pravilno izbranega
in nameščenega
infrardečega
grelnika, ki jim
zadostuje že vogal
v stanovanju.
64
udobnosti nameščena kar v notranjosti kabine. Preprostejše izvedbe
vsebujejo temperaturno tipalo, bolje
opremljene savne pa dvokrožni sistem z možnostjo nastavitve intenzivnosti sevanja grelnikov. Te lahko
krmilimo vse hkrati, po skupinah
ali posamično. Upravljalne enote
so klasične analogne ali digitalne
izvedbe z zaslonom na dotik.
Poleg vrhunske tehnike, ki jo proizvajalci vgrajujejo v sodobne infrardeče savne, posebno skrb namenjajo
tudi njihovemu oblikovanju in ergonomiji. Zaradi neobremenjujočega segrevanja telesa in razmestitve
grelnikov uporabniki v takšni savni
običajno sedijo, zato je njen tloris
lahko manjši, vseeno pa mora biti
prostor zračen, ne utesnjujoč in dovolj svetel.
V primerjavi s klasično finsko
savno, kjer je uporabljena vrsta
lesa zaradi visokih temperatur zelo
pomembna, ima les v infrardečih
savnah le dekorativno vlogo. Kla-
sično sendvič konstrukcijo kabine
so nadomestile večslojne plošče iz
masivnega lesa smreke, jelke, bora
in bukve, za elemente v notranjosti kabin pa se najpogosteje uporablja polni les smreke in lipe. Zaradi
morebitnih alergičnih učinkov, ki
jih infrardeče sevanje še dodatno
poveča, uporaba eksotičnih in aromatičnih lesov za infrardeče savne
ni priporočljiva. Poleg lesa se kot
konstrukcijski element v infrardečih savnah v zadnjem času vse več
uporabljajo še steklo, lahke kovine,
kamen in keramika. Primerjanje in
posnemanje zasnove infrardečih
savn s klasičnimi finskimi tako počasi postajata preteklost.
← Proizvajalci in
oblikovalci z vsega
sveta se vsako leto
predstavijo na
sejmu Interbad
v Stuttgartu, kjer
je mogoče videti
nove smeri razvoja,
nove tehnologije,
konstrukcijske
zasnove savn ipd.
Svoj model
infrardeče savne
s solnim vložkom
Bled je na zadnjem
sejmu predstavilo
tudi slovensko
podjetje Infraviva.
▸ S KLEP
Infrardeče savne zaradi svojih številnih prednosti pred drugimi izvedbami vse bolj postajajo zaželeni
predmet vsakega doma, vendar je
treba biti pri njihovi izbiri pozoren
na marsikaj. S podatki in informacijami za reklamne namene, ki jih
razširjajo zastopniki različnih znamk
infrardečih savn, med ljudi prihaja
tudi veliko zmotnih trditev in različnih priporočili ter celo zavajanj v
zvezi z globino delovanja infrardečih
grelnikov in njihovimi vplivi na organizem. Naj vam bo to pisanje v pomoč pri zastavljanju pravih vprašanj
ponudnikom, ko se boste odločali za
nakup infrardeče savne.
viri in literatura
▸▸Uredba o elektromagnetnem sevanju
v naravnem in življenjskem okolju;
Ur. list RS 70/96.
▸▸Umetna optična sevanja – Priročnik
z osnovnimi informacijami in navodili;
RS, Ministrstvo za delo, družino in
socialne zadeve, 1. ponatis, 2014.
▸▸Inštitut za neionizirana sevanja
▸▸Haus und Wellness (okt./nov. 2014)
▸▸Varianten der Entspannung
spletni naslovi
▸▸www.helo-sauna.de
▸▸www.saunalux.de
▸▸www.b-intense.at
▸▸http://en.wikipedia.org/wiki/Infrared_
sauna
▸▸http://www.saunalux.de/
▸▸http://www.helo-sauna.de/
▸▸http://b-intense.at/
▸▸http://www.biotherm.si/cms/node/99
▸▸http://www.slonep.net/dom-in-oprema/
vodni-uzitki/ucinek-na-zdravje
▸▸http://www.dr-flis.si/IR_sevanje
▸▸http://www.lifestylenatural.com/242/
Infrardeca-savna-energija-v-svojiprvinski?cookietime=1429777181
▸▸http://www.bazenistotinka.si/e-knjigenovo
65