KLAR, PARAT, SLAP AF! Ta’ på wellness i Uanset om du har et par timer eller en hel weekend til rådighed, skal du ikke snyde dig selv for selvforkælelse og en lille timeout fra hverdagen MARIE LINDBERG HANSEN Lidt har også ret, siges det. Derfor tæller en mindre wellness-oplevelse også i det store regnskab. Og det er ikke så få steder i landet, du kan nyde sauna, dampbad, tyrkisk bad, saunagus, massagestole og saltbad. Hvis du har en hel weekend til rådighed, tilbyder mange hoteller deciderede kurophold, hvor du kan slappe af i spaen og senere blive forkælet med flere retter mad og god vin. Og så er der ellers kun at dase om i sengen og nyde en velfortjent, tiltrængt søvn. Her er seks bud på oplevelser i selvforkælelsens tegn. Husk, at du på wellnessportalen.dk kan få et samlet overblik over kurbade og tilbud på wellnessophold i hele Danmark FOTO: HOTEL VEJLEFJORD, SYDTHY KURBAD, CHRISTIAN PETERSEN, ANDRÉ ANDERSEN, FREDERIKSBERG SVØMMEHAL, DEN BORNHOLMSKE DIAMANT SPA Den Bornholmske Diamant Spa Tag en tur til klippeøen og nyd et spa-ophold med udsigt til Østersøen. Den Bornholmske Diamant Spa er indrettet med naturmaterialer fra øen. Her kan du nemlig se et par af de sjældne bornholmske diamanter, som blev dannet for mere end 425 millioner år siden. Når du har iklædt dig badetøj, slåbrok og slippers er det bare at nyde livet i sauna, fodbad, massagepools eller i selvbetjeningsbaren med te, kaffe, juice og frugt, hvor du kan holde energiniveauet oppe imellem behandlingerne. Den Bornholmske Diamant Spa har desuden et udendørsområde med jacuzzi og saltsøbad udhugget i bornholmsk granit, hvor du har udsigt over Østersøen, mens du slapper af i boblerne. Pris Spa-ophold inkl. adgang til spa, middag, overnatning og morgenmad på Radisson Blu Fredensborg Hotel koster 1500 kr. for to personer. Massage og behandlinger kan tilkøbes fra 350 kr. Læs mere på bornholmhotels.dk Sydthy Kurbad Kur & Spa på Hotel Vejlefjord Sydthy Kurbad ligger i Hurup Thy, nær Thisted og tæt ved Nationalpark Thy, Limfjorden og det buldrende Vesterhavet. Når du har betalt indgangen, har du fri adgang til de fire saunaer, dampbad, koldtvandsrum, fodbad, oplevelsesbruser og et massagebassin med stjernehimmel. Til lækkersulten står der frugt, vand og kaffe klar mellem behandlingerne. Du har mulighed for at prøve både tyrkisk bad, hvor du på autentisk vis skrubbes på en hamamsten, og hot stone massage, hvor kroppen masseres med varme lavasten og olie. Varmen fra stenene skulle efter sigende trænge ind i kroppen og have en afslappende effekt på krop og sind. Trænger du til ekstra peeling undervejs, kan du tilkøbe en Wellness-YourSelf-pakke bestående af skrubbesalt til peeling af kroppen, kropsmaske og ansigtsmaske til brug i saunaen samt en bodymilk, som du kan nære kroppen med efter de mange behandlinger. Omgivet af bøgeskoven og med udsigt til fjorden ligger Hotel Vejlefjords Kur & Spa, der byder på De Termiske Bade med saunaer, dampbade og saltbad. Her kan du også prøve lys-bad med lys i regnbuens farver eller lyd-bad med specielt komponerede lyde. Det skulle efter sigende virke afstressende og styrkende for kreativiteten og koncentrationen. For vikingerne er der et udendørs skovbad. Her kan du bevæge dig ud i naturen, men dog stadig blive nede i det varme vand. Trænger du til at få gang i benene efter en hel dag i spa, kan du gå en tur på kurvejene, som går langs fjorden. Pris: 130 kr. Entreen inkluderer adgang til kurbad og kurhaven samt frugt, vand og kaffe. Behandlinger koster ekstra. Sydthy Kurbad arrangerer desuden weekendophold med wellness. Læs mere på sydthy-kurbad.dk 6 EKSTRA BLADET SØNDAG 9. MARTS 2014 ... Pris: Fra 1645 kr. pr. person pr. overnatning. Opholdet er inkl. adgang til De Termiske Bade og motion med SpaAction, velkomstdrink, treretters middag, overnatning(er) og morgenbuffet. Læs mere på hotelvejlefjord.dk Danmark Frederiksberg svømmehal Svømmehallen på Frederiksberg har en luksusafdeling med kurbad, hvor du kan gemme dig væk fra de øvrige badegæster. Når omklædningen i enkeltmands-luksuskabinerne er overstået, kan du fornøje dig med dampbad, massagestole og et saltbassin, hvor du flyder oven på vandet i vægtløs tilstand. Svømmehallen er særlig kendt for deres gusmestre, som har vundet flere titler ved DM i saunagus. Flere gange dagligt kan du opleve saunagus, når de prisbelønnede gusmestre svinger håndklædet i den hede sauna. Når du har været et par omgange rundt i kurbadet, kan du få udleveret salt med fyrrenålsolie, som du kan vaske din krop af med – efterfulgt af en tur i dampbad, hvor saltene og olien svedes ind i huden. Pris: 160 kr. Entreen er inkl. en saltscrub tilsat fyrrenålsolie. Læs mere på svoemmehal.frederiksberg.dk Badeanstalten Spanien Den gamle badeanstalt i Aarhus tilbyder en bid af Spanien, hvis man skal tro navnet. I badeanstaltens velværeafdeling, også kaldet Grossererbadet, kan du nyde et par fredfyldte timer med saunabesøg, boblebad og dampbade. Grossererbadet har desuden et polarbad – et kar med koldt vand, som du kan dumpe dig ned i, hvis du tør. Trænger du til at få løsnet musklerne, kan du lade en kold eller varm tyk vandstråle massere din krop, eller du kan dykke ned i det 34 grader varme massagebassin. Pris: 85 kr. inkl. adgang til svømmehallen. Forud for besøget i Grossererbadet skal du booke tid online. Læs mere på badeanstaltenspanien.dk Nordic Spa Himmerland I det nordlige Jylland, nærmere betegnet Farsø i Himmerland, kan du nyde en wellness-weekend i Nordic Spa Himmerland. Her kan du nyde dampbad, spabade og kolde bade. Skal der skrues ekstra op for oplevelserne, kan du tilkøbe luksusbehandlinger, f.eks. finsk sauna, hvor du med inspiration fra finske traditioner får udleveret birke-grene til at klappe huden blidt med, efter saunaens varme har blødt kroppen op. Himmerland Golf og Spa Resort har desuden en golfbane, hvor du kan bytte spaen ud med en tur rundt på anlægget, hvis du skulle ønske det. Pris: Weekendophold inkl. adgang til spa, treretters middag, entre til badeland og fitness, overnatning i dobbeltværelse og morgenmad koster 995 kr. pr. person. På hverdage er prisen 895 kr. pr. person. Læs mere på himmerlandgolf.dk SØNDAG 9. MARTS 2014 EKSTRA BLADET 7