Hvorfor sidde på sin flade i en overfyldt turistbus, når du kan træne kroppen og opleve alverdens største seværdigheder samtidig? Kast dig ud i løbefænomenet “sightrunning". ■ København AVN mle, KØBENH r en perlerække af ga løbeture re ede Du passe på de guid ygninger smukke b vn. i Københa S i e ls ge da På op ens skønne byer alverd løbeskoene på – med tag med på sightrun ning 38 Af Lise Evanger Pedersen • Foto: City Running Tours, Helsinki Running Tours, GO! Running Tours og Erik Calleberg • Lasse Berre Brostensgader og historisk arkitektur Hvad enten du leger turist i din egen by eller kommer fra andre dele af Danmark, kan det anbefales at tage en guidet løbetur i København. Go! Running Tours arrangerer turen og tager dig rundt i Danmarks hovedstad, der er perfekt at opleve til fods. Du kan opleve attraktioner som Den Lille Havfrue, Nyhavn, de gamle brostensgader, historisk arkitektur og andre skjulte perler midt i hovedstaden. Undervejs får du gode tips til, hvor du bør spise, drikke og generelt opleve København indefra. Guidede ture koster fra 195 kroner pr. person, og prisen varierer alt efter turlængde og antal deltagere. Læs mere på www.running-copenhagen.dk iform.dk iform.dk torbyferien kan få en helt ny dimension, hvis du er løber. Nu kan du nemlig tage på sightseeing med løbeskoene på i et hav af byer i selskab med kvalificerede guider og løbeglade ligesindede. “Sightrunning”, som fænomenet kaldes, har sit udspring i New York City, men har efterhånden spredt sig til både større og mindre byer rundt omkring i verden og med god grund: Kan man lide at løbe, er det et fedt alternativ til at traske rundt med et trægt rejseselskab eller sidde i en overfyldt turistbus. Og så får man lige klaret sin træning samtidig. Man løber under ledelse af en lokal guide og bliver præsenteret for kendte historiske steder såvel som mere ukendte lokale perler. Da der ofte er en del seværdigheder på programmet, får sightrunnerne flere pauser undervejs, hvor de får informationer og kan knipse løs med kameraet. Med andre ord kan man sagtens løbe med, selv om man hverken løber særlig hurtigt eller kan prale af at være langdistanceløber. Her på siderne kan du læse mere om nogle af de mange destinationer, der tilbyder sightrunning. i form 1/2015 39 Prag å , når øder dig natur m lsinki. k s n fi e nd n He Indtage med Ru løbetur å p r e u d p sYdney mte Operahus er med rø e b . s y n tzo dne i helsink BUDAPEST U i Sy e løbeture de guided Seværdighederne bliver en integreret del af ruten i historiske Budapest. New york Oplev New Yorks imponerende skyline fra Brooklyn Bridge, mens du løber. De kro g hoved ede gamle g stad e r perfe ader i Tjekk ie kte til en løb ts etur. Tips: De fleste sightrunninghold er små og har blot plads til 5-8 deltagere. Book derfor i god tid. Vil du have turen for dig selv, kan du ofte også booke private ture. Læs mere på gorunningtours.com. STOCKHOLM ■ Bergen Løb på kendt bjergplateau En historisk by med masser af autentisk norsk natur, som du bliver en del af på din løbetur. Joggetur ANS tager dig med rundt i Bergens krinkelkroge og tilbyder dig blandt andet løbeture gennem Gamle Bergen, op ad den stejle natursti Stoltzen, rundt i Bergen centrum eller via bjergplateauet Vidden, som ligger mellem Bergens to mest kendte bjerge. Priserne varierer fra 250 til 500 norske kroner. De dyreste og længste ture inkluderer forfriskninger undervejs. Læs mere på joggetur.no ■ Stockholm Mulighed for egne ønsker Den svenske hovedstad tilbyder gode muligheder for sightseeing og har den perfekte størrelse til en løber, der gerne vil booste sin form, mens hun oplever seværdigheder. Stockholm Running Tours tilbyder blandt andet en seks kilometer lang tur, som begynder ved Nybrokajen på Östermalm. Turen fører dig gennem byens gader, og du kommer undervejs forbi seværdigheder som kongehuset Drottningholm, Gamla Stan og Stadshuset. Undervejs får du også inspiration til, hvad du ikke bør gå glip af i Stockholm, når det kommer til restauranter og shopping. Har du et specielt ønske om noget, du gerne vil se, kan du på forhånd sende en forespørgsel 40 i form 1/2015 til din guide. Turene koster 500 svenske kroner pr. person, men bliver billigere, jo flere I er. Er I for eksempel tre personer, koster turen 300 kroner pr. person. Læs mere på stockholmrunningtours.com ■ Helsinki Storslået finsk natur Smukke Helsinki er som skabt til løb. Oplev seværdigheder som Nokias hovedkvarter, flot finsk natur, Helsinki Central Park, Det Olympiske Stadion og smukke historiske bygninger. Det er også muligt at tilmelde sig en løbetur i Nuuksio Nationalpark, som ligger tæt på den finske hovedstad. Ruterne er fra fem kilometer og op, og løbsarrangørerne lover, at de tilpasser tempoet til dit niveau, hvad enten du er nyløber eller træner op til en maraton. Priserne varierer alt efter længde og tid og ligger mellem 20 og 35 euro. Sightrunning er meget populært i Helsinki, så tilmeld dig i god tid, da flere af turene hurtigt bliver udsolgt. Læs mere på: runhelsinki.fi ■ London Perlerække af kendte steder Glem de store røde dobbeltdækkerbusser, når du vil opleve Englands hovedstad, og løb i stedet med på en guidet tur. Her kan du deltage i et utal af løbeture, som tager dig til kendte steder som Hyde Park, Buckingham Palace, London Bridge, Covent Garden, Soho og Big Ben. Ruterne er mellem fem og 14 kilometer, og du vælger selv, hvilket niveau du ønsker på turen. Du har også mulighed for at skræddersy din helt egen sightrunningtur, hvis der er specielle udvalgte seværdigheder, som du ønsker at se undervejs på din løbetur. Priser er fra 20 pund og op. Læs mere på sightrunning. co.uk ■ New York City Oplev det store æble til bens ”The Big Apple” tilbyder en uendelig perlerække af oplevelser dag og nat. Selv om Manhattan ikke er specielt stor, kan det alligevel være en tidskrævende og stressende oplevelse at komme rundt i byen som turist til fods. City Running Tours tilbyder imidlertid den perfekte løsning med sine guidede løbeture. Der er otte forskellige ruter at vælge imellem, alle syv kilometer lange. Ruterne guider dig rundt til forskellige kendte seværdigheder i bydele som for eksempel Soho, Greenwich Village, Chelsea og Lower East Side. Du har også mulighed for at sammensætte din helt egen tur, hvor guiden samler dig op direkte på dit hotel. Priserne ligger på 35 dollars og op. Læs mere på cityrunningtours. com/newyorkcity ■ Barcelona Løb på lune breddegrader Med sin over 2000 år gamle historie, prægtige arkitektur og indbydende middelhavsstemning kan Barcelona tilbyde en løbeglad sightrunner lidt af det hele. Turene tager dig gennem de ældste og mest historiske gader i den spanske by. Du kan vælge imellem den korte rute på seks kilometer eller den længere udgave på 10 kilometer. Er du i form til den helt store udfordring, kan du også tilmelde dig ”Barcelona XL”, som er en løberute på hele 21 kilometer. Her vil du opleve både Barcelonas flotte strande og parker og en lang række historiske bygninger. Løbeturene koster fra 360 kroner og op. Læs mere på gorunningtours.com De gamle bygninger og irgrønne spir udgør et smukt baggrundsbillede, når du løber i Sveriges hovedstad. ■ Paris Historisk slaraffenland Få kulturelle og historiske perler vil gå dig forbi, hvis du oplever Paris' smukke gader gennem dine løbesko. Paris Running Tours guider dig på kryds og tværs gennem den franske hovedstad, og på menuen står blandt andet Triumfbuen, Notre Dame, Louvre, Seinen, The Ritz og selvfølgelig Eiffeltårnet. Historiske monumenter og spor fra Den Franske Revolution vil også blive observeret undervejs, ligesom du vil blive fodret med gode tips til restauranter og barer, som du er nødt til at prøve. Ruterne er mellem seks og 12 kilometer lange og koster fra 65 euro og op. Læs mere på parisrunningtour. com iform.dk flere byer med sightrunning Du kan også tilmelde dig sightrunning i mange andre spændende storbyer, fx Rom, Budapest, Cape Town, Toronto, Madrid, Philadelphia, Istanbul, Chicago, Sydney og Nairobi. iform.dk i form 1/2015 41