hold! - Asferg Skole
HOLD I ASFERG: Krudtugler – spillopper! For de aktive 3-5 årige drenge og piger der kan klare sig uden mor og far. Vi bruger Airtrack, skum og redskaber og masser af god musik! Så kan du lide at hoppe og springe og lege er holdet noget for dig! Karina Pedersen, 24602409 Lonnie Thomsen, 60831695 Mandage 16.30 - 17.30 420,- for en sæson Purhusspringerne – spring rytme og sammen- hold! Holdet hvor sammenholdet og den gode stemning er i højsædet, for alle piger og drenge der kan lide at springe, lave rytmiske øvelser, og bare lave gymnastik. Her er der plads til alle! Vi varmer op, springer, laver opvisning og har det sjovt samtidigt. 5. klasse til og med 8. klasse Torben Thomsen: 61760226 Trine Hasager: 40171534 Mandage 17.30 - 19.30 500,- for en sæson Luftens helte – OHEEYEAH! Luftens helte er et hold hvor vi sætter stor fokus på gymnastik, udvikling og sammenhold. Holdet er for gymnaster der virkelig vil lære noget nyt. Der vil være forventninger, udfordringer, god sparring og ikke mindst: masser af SPRING, SPRING, SPRING!!! 9. klasse og opefter Torben Thomsen: 61760226 Tobias Elling:29446154 Mandage 19.30 - 21.30 500,- for en sæson Forældre/Barn – aktiv sammen! Kom og vær aktiv sammen med dit barn/børn eller børnebørn. Vi synger, danser leger, udfordrer os selv og flytter grænser. Holdet henvender sig til aldersgruppen 1-3 år – og for dig der kan lide gymnastik, men ikke kan undvære mor eller far. Heidi Lynge: 86478421 Tirsdage 17.00 til 18.00 420,- for en sæson ErgoGym for voksne. ErgoGym er inddelt i 4 faser. Opvarmning: Vi veksler mellem forskellige aktiviteter der alle sigter mod at forberede kroppen til fysisk aktivitet. Puls og styrke: Sammensat af forskellige øvelser, der bygger på høj intensitet og hård styrketræning. Øvelserne inddeles i 3 sværhedsgrader der sikre, at alle kan deltage. Bevægelse: Her bruger vi forskellige redskaber, fx den store træningsbold, gymstik m.m. Udstræk: Efter en god gang træning er det rart af få kroppens muskler strækket godt ud til afslappet musik. Ilse Ramsdal: 30556237 Tirsdage 18.00 – 19.30 500,- for en sæson Actiondrengene – spænding i maven! Her på holdet skal der tumles og tonses til den store guldmedalje, samtidig med at springene bliver indøvet gennem leg. Der er garanti for uafbrudt fart og action. 5 år til 1. klasse Karsten Rindom: 22261275 Laust Fisker Onsdage 17.00 - 18.00 420,- for en sæson Seje Springkneiter – de hårde drenge! I de daglige træninger skal drengene spille med musklerne og vise deres styrke. Vi skal springe, tonse, klatre, lege, springe igen og stå på hænder! 2. klasse til 4. klasse Karsten Rindom: 22261275 Laust Fisker Onsdage 18.00- 19.00 420,- for en sæson Gymnastik for voksne –på en sjov måde! Træningen vil være sammensat af opvarmning, puls, koordination, balance, styrkeøvelser, udspænding og forskellige fysiske aktiviteter med legen i centrum. Vi lægger stor vægt på det sociale, sved på panden og et rigtig godt grin. Charlotte Jørgensen: 86478395 Karina Nielsen: 40269792 Onsdage 19.30 - 21.00 500,- for en sæson Minifræserne – leg, rytme og spring! Minifræserne er en god blanding af leg, spring og bevægelse til god musik! Der er plads til alle i det store fællesskab. Det kunne jo være det var noget for dig. 5 år til 1. klasse Anne Vinther: 22820262 Cecilie Høj Madsen Torsdage 17.00 - 18.00 420,- for en sæson Seje Power Piger – girlpower! Et pigehold med intensitet i både rytmeserier og på springbanerne. I er klar på at have det sjovt med at springe, lege og lave rytmisk gymnastik. 2. klasse til 4. klasse Torben Thomsen: 61760226 Fie Pedersen Laura Lund Torsdage 18.00 - 19.30 460,- for en sæson HOLD I GASSUM: Step & Stram op Et godt tilbud med et mix af alt det bedste fra fitnesverdenen. Her er der både step, aerobic, mave/balle/ lår og masse andet sjov og spændstig træning. Holdet er åbent for alle voksne fra 9. klassetrin. Malene Dryer Andersen Mandage 19.00 - 20.00 815,- for en sæson
© Copyright 2024