STØVRING SVØMMEKLUB PINGVINEN SØGER MANDFOLK MED VILJESTYRKE, DER STORTRIVES MED MANDEHØRM, ELSKER UDFORDRINGER OG ØNSKER AT BLIVE EN JERNMAND BLIV EN DEL AF HOLDET MÆND MED JERNVILJE DER TRÆNER SAMMEN MOD EN FÆLLES UDFORDRING UDFORDRING: 3 - KAMP - CHALLENGE d. 13. sep. 2015 1.000 m svømning 100 fitnessøvelser 10 km løb Lær Crawl-teknik og bliv trænet til at svømme 1.000 m. Træning med instruktør hver torsdag. Mulighed for selvtræning flere gange ugentligt. Opnå fysik og kondition til at gennemføre 10 x 10 fitnessøvelser i vand & på land. Træning med instruktør hver onsdag. Kostvejledning og løbende måling af fedt procent, muskelmasse og Body Age. Lær løbe-teknik og bliv trænet til at løbe 10 km uden stop. Løbetræning hver mandag sammen med Støvring Løbeklub. 17 UGERS TRÆNING - INTRODAG 26. MARTS 2015 - START 8. APRIL 2015 TILMELD DIG SELV INDEN DIN KONE / KÆRESTE / VEN GØR DET FOR DIG ! Læs mere og tilmeld dig på www.pingvinen.eu