1. No category

OK-kram
København/Frederiksberg
april—maj—juni
Livet skal leves—hele livet
Blad nr. 2
www.ok-kram.dk
Facebook.com/okogkram
Telefon 3321 6361
2015
Juridisk rådgivning
Den første tirsdag i hver
måned har vi gratis advokatvagt i OK-kram fra
kl. 10.00-12.00. Helene
Vangsted hjælper med
juridiske spørgsmål indenfor familie-, arveforhold og bolig.
Interesserede kan henvende sig i klubben for
bestilling af tid.
Nye briller
OK-kram har indgået
samarbejde med VALBY
OPTIK, Toftegårds Allé
25, tlf.: 3616 0636
Ved fremvisning af kort
gives 15% rabat.
OBS!
Glemt noget? Så se i
"glemmekassen".
Billetsalg
Tirsdag den 07. april sælger vi
billetter til arrangementer i
april, maj og juni 2015.
Dørene åbnes og numre deles
ud kl. 10.00, umiddelbart herefter starter billetsalget.
Frokost bestilles ved ankomst.
OK-kram bladet hvert kvartal
OK-kram bladet er klar til afhentning
medio juni næste gang. Derudover
ligger bladet på biblioteker og på
rådhuse. Du kan se bladet på vor
hjemmeside www.ok- frederiksberg.dk, ønskes bladet sendt via email skriv da til [email protected]
OK-kram Bladet
Tekst:
Layout:
Ansvarshavende:
Trykning:
Oplag:
Indholdsfortegnelse
Dejlige mandage ········ 6
Gode torsdage ········· 10
Bestillingsliste·········· 16
Ture ······················· 19
Faste arrangementer 21
Program oversigt ····· 26
Madplan ·················· 29
Thea Brank
Anne Marie Raun
Flemming Brank
Frederiksholm
Offset
ca. 2.000 stk.
Medlemskort
Fornyelse af medlemskort kan ske
ved henvendelse i OK-huset hvor nyt
kort udleveres med det samme. Sker
fornyelse over netbank er nummeret
5476 7019281.
Det årlige kontingent er 250,- kr.
3 måneders prøvekontingent 50,- kr.
2
OK-Huset
Hjørnet af Frederiksberg Allé og Allégade, 2000 Frederiksberg
Formand for
OK-kram
Flemming Brank
Åbningstid kl.
10.00-15.00 man-fre.
Telefontid fra 8.30-15.00 på
3321 6361
Hjemmeside:www.ok-frederiksberg.dk
E-mail:
[email protected]
Facebook: facebook.com/okogkram
Bestyrelsen for OK-kram
København/Frederiksberg:
Protektor:
Hendes
Kongelige
Højhed
Prinsesse
Benedikte
OK-organisationens
formål er, på upolitisk
grundlag at støtte og
udføre arbejde indenfor ældregruppen,
bl.a. med grundlag i
frivilligt socialt arbejde
og virksomhed, der
kan supplere dette arbejde, med henblik på
at forbedre de ældres
forhold og livskvalitet.
Formand
Flemming Brank
Æresmedlem
Thea Brank
Bruno Pedersen, Ejvind Wilms, Kirsten
Moldam
Administration & Kontor
Flemming Brank
Husk at elske mens du
Køkken:
tør det !
Elna Hjorth Jensen
Frivillige medarbejdere:
De frivillige medarbejdere består af et
køkkenteam og et administrationsteam. I begge teams er opgaverne
fordelt efter interesse og kompetence,
ligesom samarbejdet er en del af vore
hverdag.
OK-krams frivillige medarbejdere betaler ikke kontingent.
3
Husk at leve mens du
gør det
Der kommer mange nye medlemmer i OK-kram. Vi har alle været nye engang. Husk hvor svært det var !!
Vi vil derfor bede de ”gamle” medlemmer om at tage godt imod
de nye—og til de nye medlemmer:
Hjertelig velkommen i OK-kram
Vore værter tager imod og sørger for at nye medlemmer føler
sig velkomne. Kom forbi i vor åbningstid, som er mellem 10.00
og 15.00
Ja tak, jeg vil gerne modtage en nyhedsmail fremover fra
OK-kram.
Navn: ___________________________________
E-mail: _______________________________________
Send os en mail på [email protected] eller aflever
denne note næste gang du kommer i huset.
4
OK-kram er din
dagligstue ude i byen, når
du trænger til voksent
selskab
Med stor glæde hilser vi foråret og vore medlemmer velkommen med vort nye blad,
smækfyldt med gode og
spændende aktiviteter. Indholdet skulle gerne afspejle
vores formål, nemlig at vi arbejder for, at alle skal gives
mulighed for at få et indholdsrigt liv. Det gælder, når vi bliver ældre, men det gælder
også, når vi måske bliver alene, bliver syge eller får et
handicap, som sætter andre
rammer for vores liv.
Og så er der i øvrigt den første søndag i hver måned,
flæskesteg med sprød svær,
klavermusik og hele molevitten.
Men fælles for vores gæster
er at alle kommer, fordi OKkram er et rart sted at være
med vores mere end 30 frivillige og næsten 900 medlemmer.
I OK-kram tilbyder vi et fællesskab, hvor du møder mennesker, der, ligesom du, er
nysgerrige på livet og holder
af at opleve nyt.
Vi håber du tager godt imod
vores nye program og vi glæder os til at hilse på dig og
meget gerne også en masse
nye medlemmer her i OKkram.
Nogle kommer til musik, korsang, underholdning og bankospil, nogle kommer for at
danse eller lave gymnastik,
nogle kommer for at høre foredrag diskutere litteratur,
male, strikke eller blot til en
kop kaffe og en snak med en
af de frivillige.
Nogen kommer også blot for
at spise - det er faktisk ret
mange og vores køkken er
godt.
Ӯldreomsorg er at
dele sine sorger med
de ældre. ”
- Flemming 7 år -
5
Lars Barfoed—jeg valgte som jeg gjorde
Mandag den 13. april kl 10.30
Hvem er Lars Barfoed egentlig, hvor kommer han fra, hvad er
hans interesser og hvad får han tiden til at gå med nu han ikke
længere er konservativ formand.
Vi glemmer ofte der er en person bagved en politiker, men denne dag får vi chancen for at komme bagved og lære lidt om mennesket Lars Barfoed.
Dorthe Sloth—I anledning af de 100 år
Mandag den 20. april kl. 10.30
I 1915 fik kvinder ret til at stemme og blive opstillet til Folketinget på lige fod med mænd - det er "kun" 66 år senere end det
blev tilladt for mænd.
Dorthe har samlet anekdoter om forskellige danske kvinder, uden at lade sig begrænse af at de
skal have levet i perioden fra 1915.
Med udgangspunkt i fakta - har Dorte fundet
nogle tvistede/humoristiske vinkler.
Bente Hatting Gjelten—Klunketiden bag portieren
Mandag den 27. april kl. 10.30
1880-1900 kaldes også Victorietiden. Hvordan levede man i “den lune rede” i de overmøblerede stuer med viftepalmer? Var det
som i filmen “Den kære familie” eller som
Herman Bang og Drachmann skrev og Krøyer malede?
Den spændende tid vil Bente fortælle mere
om denne dag.
6
Sinne Grøndahl—Prag
Mandag den 04. maj kl. 10.30
Sinne Grøndahl vil fortælle om den gyldne stad Prag den smukke by hvor man spadserer over Karlsbroen, Kinsky`Palads og
Tyn`Katedral er lige i nærheden. En sejltur på
Moldau, er en afslappet måde at se Prag fra andre smukke vinkler. Det jødiske kvarter, er et
lille område kendt som Josefov, der ligger den
Jødiske synagoge.
Maria Jagd—Violin
Mandag den 11. maj kl. 10.30
Maria er vokset op med at spille klassisk violin, men er uddannet fra Rytmisk Musikkonservatorium. Hun spiller mest musik
indenfor genrerne indie, rock, pop og folk, men underviser også i f.eks. klassisk og jazz.
Denne mandag vil Maria underholde i flere forskellige genrer så der er noget for enhver smag.
Claus V Hansen—syng med
Mandag den 18. maj kl. 10.30
Claus voksede op i et alternativt kreativt miljø, hvilket resulterede i en kriminel karriere. Efter et års ophold i Statsfængslet i
Jyderup faldt Claus til ro og begyndte at fordybe
sig i musikken. I dag har han et bredt repertoire
indenfor flere genrer—også en del vi kan synge
med på. Så kom og få en dejlig formiddag.
7
Helle Bonnesen—myter og anekdoter
Mandag den 01. juni kl 10.30
Helle Bonnesen er folketingskandidat (C), men har forud for sin
politiske karriere arbejdet i 20 år med markedsføring af internationale brands, bl.a i The Coca-Cola Company. Denne mandag
kommer Helle og fortæller om international markedsføring og at
arbejde med verdens stærkeste brand.
Vi skal høre om myter og anekdoter, om hårdt
arbejde og en dynamisk arbejdsdag. Og hvordan
jobbet har ført Helle til både Sydpolen og politik.
Ivan Tønder—Blokfløjte i slåbrok
Mandag den 08. juni kl. 10.30
Blokfløjtespiller i morgenkåbe storhitter på YouTube
Intet mindre end 130.000 afspilninger har vist den 61-årige
mand afsøge nye musikalske territorier udstyret med blokfløjte
og slåbrok. Ivan Tønders mission er klar, for modsat mange af
hans fløjtefæller, har den progressive musiker sigtet sat på populærmusikken.
Ivan har lært sig selv at spille blokfløjte, da han
var 14-15 år. Siden da er det blandt andet blevet
til blokfløjteversioner af George Michael og Phil
Collins.
8
Sinne Grøndahl—Venedig
Mandag den 15. juni kl. 10.30
Sinne vil fortælle om Venedig, vi sejler fra Punto Sabbioni en
lille kystby, det tager 20 minutter at sejle direkte til Marcuspladsen, det er imponerende at komme sejlende til Venedig,
hvor vi indløser billetter til Vandsporvognen, der holder ved alle
stoppesteder,
Vi sejler forbi Doge paladser, små kanaler med blomsterpyntede
gondoler, på vej til den jødiske ghetto, hvor jøderne blev forvist
fra Spanien i år 1600, hvor de fik lov at bo i udkanten af Venedig.
Glaskunst er populært i Venedig, især glas fra
Murano.
Klavs Fremm—Fra Solbjerg til Slotsbjerg
Mandag den 22. juni kl. 10.30
De første vidnesbyrd om liv i området er de 5 Bronzealderhøje,
man har fundet i Søndermarken, og fra vikingetiden kender vi
et stednavn: Solbjerg øverst på bakken hvor man sendte offergaver til solen.
I 1699 kom der kongeslot på ”bjergtoppen”, da
Frederik IV påbegyndte sit fine italienske barokslot, og det fik stor betydning for udviklingen.
Efter det festlige foredrag kan der købes stegt
flæsk og persillesovs.
9
Underholdning—samvær—oplevelser
Store Banko dag
Torsdag den 09. april kl. 11.00 pris kr. 65,- inkl. 3 plader
Kom og spil med når vi har vores månedlige store banko dag,
der er masser af præmier; gavekort og rigtige menneskepenge,
i pausen serveres en bolle og en kop kaffe. Døren er åben fra kl. 10.00 så det er muligt at få en
kop kaffe eller the inden det store spil starter.
Bankoværtinde: Anne Marie
Simones kvartet
Torsdag den 16. april kl. 10.30 kr. 140,Denne dag står i det svenske tegn, vores underholder Simone Holm og hendes drenge
spiller og synger, især Monica Zetterlund,
men også andre klassiske evergreens. Programmet ser således
ud:
Kl. 10.30
Kl. 11.00
Kl. 12.00
Døren åbnes
Simone kvartetten underholder
Dagens menu serveres, den består af;
* Svenske kötbullar med kartoffelmos
* Marengsreder med frisk frugtsalat og chokolade
* Der serveres vin til maden og kaffe til rederne
10
Underholdning—samvær—oplevelser
Beatles—ved Per Wium
Torsdag den 23. april kl. 10.30 pris kr. 140,Per Wium fortæller underholdende om The Beatles og deres
musik. Om Lennon og McCartney og deres både store samarbejde og indbyrdes konkurrence.
Og om Harrison og Starr og deres vigtige roller i gruppen.
Desuden om samarbejdet med producer, George Martin.
Undervejs masser af Beatles
musik!
Menu
OK-krams luksus platte
m/vin
Engelsk plumkage
Eftermiddagstur og varme hveder
Torsdag den 30. april kl. 14.00 pris kr. 150,Vi skal en tur ud i det spændende forår, bussen kører en tur ...
Vi mødes ved Frederiksberg runddel hvor bussen kører kl. 14.00 ca. kl. 16.00 er vi tilbage
igen hvor der serveres varme hveder og the og
kaffe. Sangbøgerne kommer frem—så husk
sangstemmen.
11
Underholdning—samvær—oplevelser
Store Banko dag
Torsdag den 07. maj kl. 11.00 pris kr. 65,- inkl. 3 plader
Kom og spil med når vi har vores månedlige store banko dag,
der er masser af præmier; gavekort og rigtige menneskepenge,
i pausen serveres en bolle og en kop kaffe. Døren er åben fra
kl. 10.00 så det er muligt at få en kop kaffe eller the inden det store spil starter.
Bankoværtinde: Anne Marie
Øllets historie—Allan Mylius
Torsdag den 21. maj kl. 10.30 kr. 140,Pga. vin var ølkunsten ved at blive glemt i Danmark, da en ny
ølbølge ramte os i 1990erne. Antallet af bryggerier og nye øl er
steget voldsomt, selvom de fleste af os kun kender et par enkelte. Kendskabet til vores nationaldrik er gennem årene svundet meget ind, og det vil
Allan Mylius gøre noget ved.
Som et gammelt ordsprog siger ”øl klæder næsten al mad—og undtagelserne kan man bare gå
udenom”.
Menu
Benløse fugle i Svaneke
Bryghus lager øl med
kartoffelmos
Ølkage med smør
12
Underholdning—samvær—oplevelser
PINSEFROKOST
Torsdag den 28. maj kl. 12.00
pris kr. 175,Velkommen til en festlig eftermiddag, hvor vi
starter med at spise pinsefrokosten, menuen
denne dag er:
2 slags sild
Croissant med hønsesalat og brøndkarse
2 slags ost og frugt
Vin og kaffe
Efter frokosten kommer duoen Manne og underholder. Philip og
Lars spiller alle de gamle hits vi kan synge
med på, derfor har de også deres egne
sanghæfter med. Glæd jer til en festlig
underholdning på klaver og saxofon.
Arter vejret sig håber vi at kunne nyde
noget af eftermiddagen på terrassen.
Døren åbnes kl. 11.00
Store Banko dag
Torsdag den 04. juni kl. 11.00, pris 65,- inkl. 3 plader
Kom og spil med når vi har vores månedlige store banko dag,
der er masser af præmier; gavekort og rigtige menneskepenge,
i pausen serveres en bolle og en kop kaffe. Døren er åben fra kl. 10.00 så det er muligt at få
en kop kaffe eller the inden det store spil starter.
Bankoværtinde: Anne Marie
13
Underholdning—samvær—oplevelser
Sommerfest
Torsdag den 11. juni kl. 12.00 kr. 175,Vi starter festen med en velkomstdrink mens vi alle
finder os til rette, herefter serveres en ”lille” anretning der består af:




Røget laks med purløgscreme og vagtelæg
Kalvesteg med nye kartofler og marsalasovs
Hjemmelavet rabarber sorbet og daim is
Til kaffen kokkens kokosmakroner
Kl 13.30 skal vi have et festligt genhør med Nikolaj Skaaning
der også underholdt os nytårsaften.
Der er en kort pause fra 14.00 til 14.15 og dernæst synger og
spiller Nikolaj igen. Der udleveres sangbøger så vi alle kan syn-
Allan, Erik og Halfdan Rasmussen
Torsdag den 18. juni kl. 10.30 pris kr. 140,Halfdan R. ville i 2015 være fyldt 100 år og det synes sanger
Allan Høier og guitarist Erik Axel Wessberg er værd at fejre! De
gør de ved at turnere med en jubilæums forestilling fyldt med
hans finurlige og fjolle-fornuftige tekster.
Forestillingen er bygget op af Halfdan Rasmussens tekster, flettet ind i hinanden i en blanding af kronologi, fabulering og kontrastfyldte overraskelser.
MENU
Hvide og røde sild
Tarteletter med høns i
asparges
Ost og friske jordbær
Vin og kaffe
14
Bestillings
seddel
April—maj—juni 2015
Navn:
__________________________________________
Medlemsnr.: __________________________________________
15
Stk.
Arrangement
Dato
Pris I alt
April
Store Banko
Tirsdag 09
65,-
Lars Barfoed
Mandag 13
40,-
Simone
Torsdag 16
140,-
I anledning af de 100 år Mandag 20
40,-
Maj
Beatles
Torsdag 23
140,-
Klunketid
Mandag 27
40,-
Busstur / hveder
Torsdag 30
150,-
Prag
Mandag 04
40,-
Store Banko
Torsdag 07
65,-
Violin
Mandag 11
40,-
Claus—Syng med
Mandag 18
40,-
Tur til Fløng / Per Dahl
Tirsdag 19
350,-
Øllets historie
Torsdag 21
140,-
Pinsefrokost
Torsdag 28
175,-
16
Stk.
Arrangement
Dato
Pris I alt
Juni
Helle Bonnesen
Mandag 01
40,-
Store Banko
Torsdag 04
65,-
Fløjtemanden
Mandag 08
40,-
Sommerfest
Torsdag 11
175,-
Venedig
Mandag 15
40,-
Halfdan Rasmussen
Torsdag 18
140,-
Da Frederiksberg
blev født
Mandag 22
40,-
Skovtur
Torsdag 25
345,-
Skal udfyldes
I alt:
17
Skovtur Nykøbing Sj. Psykiatriske museum
Torsdag den 25. juni, Tid kl. 09.00—16.45 kr. 345,-
Tør du tage med på tur i den levende fortælling og bag murerne
på det gamle psykiatrihospital? Hør historierne om hospitalet,
og kom med forbi brandstationen, kapellet og kirken samt den
unikke kirkegård, som var tilknyttet hospitalet. Der vil også blive vist en film om hospitalets opførelse og meget mere, det bliver et par spændende timer med en historisk vandring på et
anderledes sted… Det er en guidet rundvisning,
Frokost i Lyngkroen, hvor traditionerne holdes i hævd. Lyngkroens historie går tilbage til 1795, hvor man finder beskrivelsen af
et udskænkningssted med kongeligt privilegium.
Inden hjemkørslen kører vi til Rørvig Strand og nyder udsigten
med en lille gåtur, en kop kaffe og hjemmelavet kage.
18
Loppemarked
Lørdag-søndag 25-26 april kl. 10.00—16.00
Kom og gør et kup i OK-krams loppemarked, her sælges alt
(næsten), så det bør være muligt for alle at gøre en god handel.
Du er også velkommen til at møde op bare for at ose, få dig en
kop kaffe og sandwich og hygge dig med os andre.
Traditionen tro har vi sommerklub hele juli måned hvor vi arrangerer heldagsudflugter, guidede ture og hygge på terrassen i
vores egen klub.
Billetter sælges fra mandag den 22. juni kl. 13.00
Se programmet i klubben
og på hjemmesiden fra
primo juni
19
Halvdagstur med OK-kram
Tirsdag 19. maj kl. 11.00 til ca. 16.00
Kr. 350,Kl. 11.00 mødes vi på Frederiksberg runddel og
så kører bussen.
Turen går til Fløng Forsamlingshus i Hedehusene hvor vores gode bekendt Per Dahl og kokken Jens Kastrup tager i mod os.
Vi skal have en skøn frokostbuffet bestående af:

Hvide sild m/løg og karrysalat

Røde sild m/løg og kapers

Per’s esbjergsild

Hønsesalat m/ananas og bacon

Roastbeef m/remoulade, surt, peberrod og ristede løg

Lun leverpostej m/champignon

Indbagt brieost

Frokostsalat

1 øl, 1 vand eller et glas vin

Kaffe og kage
Undervejs vil Per underholde os med nogle af sine fantastiske
numre. Måske dronningen kommer på besøg?
Kl. 14.30 henter bussen os igen og vi kører til OK-huset.
20
Faste arrangementer
Bowling
Hver fredag på Gl. Jernbanevej 31 i Valby. Første
gang vi spiller er den 10. april kl. 10.45, alle er
velkomne, uøvede som øvede. Pris pr. gang 39,kr.
Vi søger en ny leder til bowlingholdet!! Henvendelse i receptionen
Hyggebanko
Så skal der hygges og spilles banko, hver tirsdag
formiddag kl. 10.30 spiller vi 10 spil hvor der
kan vindes gavekort.
Efter spillet er det muligt at købe mad så hyggen
kan gå videre.
Alle kan følge med—kom og prøv lykken.
Bridge
Spilles tirsdag og fredag med start tirsdag den 07. april.
Bridge styrker helbredet, så kom og spil med 2 gange om
ugen i OK-huset. Tirsdage spilles der fra kl. 14.00 til 17.15 og
Fredage fra kl. 10.15 til 14.30
Pris pr. deltager pr. måned er kr. 100,Alle til- og afmeldinger vedr. bridge, skal ske til
leder Jørgen Jørgensen -tlf.: 5066 9976
21
Faste arrangementer
Bevægelse og motion I
Hver onsdag fra den 08. april kl. 10.30 –
11.45, gør vi gymnastik sammen. Der er øvelser siddende, andre stående – balance øvelser
og vi arbejder også med kredsløbet. Deltagelse
er gratis, ønskes kaffe og kage er prisen
kr. 25,Lærer: Tove Sveinbjernddon
Bevægelse og motion II
Hold nr. 2 blev startet da motionshold nr. 1 er blevet for stort.
Holdet køres fra onsdag den 08. april kl. 13.30 til 14.30
På dette hold skal der betales kr. 20,- pr. gang til læreren
Lærer: Christina Kjørup
Kreativ onsdag
Hver onsdag fra den 08. april kl. 13.00-15.00,
males der med akvarel og akryl farver eller
rives billeder af papir. Der undervises også i
farvelære. Der lægges 5,- kr. til gruppens
egen kasse til køb af materialer. Pris for kaffe
og kage er 25,- kr. Deltagelse er gratis
Lærer: Irene Bedsted
Sang
Hver fredag fra 10. april kl. 14.45 synger vi sammen, vi synger danske kendte sange og ofte flerstemmigt. På dette hold skal der betales kr. 20,pr. gang til læreren
Lærer: Jögvan Winther
22
Faste arrangementer
Seniordans
Holder pause indtil efteråret. Vi starter igen i september
Danselærer: Jette Andersson
Strikkeklub
Hver onsdag fra den 08. april fra kl. 14.0016.00, vi hækler eller strikker sammen. Vi
strikker tæpper der sendes til Afrika. Pris for
kaffe og kage er 25,- kr. Deltagelse er gratis.
Leder: Margit Poulsen
Litteraturklub
Vi mødes første fredag i en måned kl. 10.00
OK-huset.
Indmeldelse skal ske ved henvendelse i receptionen og deltagelse er gratis.
Leder: Inge Fallon
23
Faste arrangementer
Stavgang
Vi har pt. Ingen leder så er du interesseret så hører vi meget
gerne fra dig.
Men indtil videre kan interesserede mødes hver tirsdag i
OK-huset og gå herfra.
Kortklub
Hver onsdag fra kl. 10.00 er du velkommen i OK-huset hvis du
har lyst til et slag whist, det koster ikke noget—men godt humør ser vi gerne, også selvom du taber.
Efter spillet er det altid muligt at købe noget god
frokost, eller hvad du nu har lyst til.
Vi beklager, men
egen mad og drikke må
IKKE medtages i OKhuset, grundet krav fra
levnedsmiddelstyrelsen.
Og vi vil så gerne bevare
vores smiley og undgå
bøder.
24
FERIELUKKET
Vi holder lukket følgende dage:
Onsdag 01. april - Mandag 06. april
Fredag 01. maj
Torsdag 14. maj—Fredag 15. maj
25. maj
Fra den 28. juni holder vi ferie
Vi åbner efter sommerferien den
03. august
GRIB ØJEBLIKKET
Jeg løber nogen gange så stærkt efter nydelsen, at
jeg kommer til at løbe forbi den.
25
April 2015
LUKKET
01
Skærtorsdag
02
Langfredag
03
04
Påskedag
05
2.påskedag
06
Billetsalg
07
Faste arr.
08
Banko
09
Bridge/sang
10
11
Flæskesteg
12
Lars Barfoed
13
Banko/Bridge
14
Faste arr.
15
Simone kvartet
16
Bridge/sang
17
18
19
De 100 år
20
Banko/Bridge
21
Faste arr.
22
Beatles
23
Bridge/sang
24
Loppemarked
25
Loppemarked
26
Klunketid
27
Banko/Bridge
28
Faste arr.
29
Bustur
30
Maj 2015
Bededag
01
02
Flæskesteg
03
Prag
04
Banko/Bridge
05
Faste arr.
06
Banko
07
Bridge/sang
08
09
10
Violin
11
Banko/Bridge
12
Faste arr.
13
Kr. Himmelfart
14
LUKKET
15
16
17
Syng med
18
Fløng tur
19
Faste arr.
20
Øllet
21
Bridge/sang
22
23
Pinsedag
24
2. pinsedag
25
Banko/Bridge
26
Faste arr.
27
Pinsefrokost
28
Bridge/sang
29
30
31
26
Juni 2015
Helle Bonnesen
01
Banko/Bridge
02
Faste arr.
03
Banko
04
Bridge/sang
05
06
Flæskesteg
07
Fløjtemanden
08
Banko/Bridge
09
Faste arr.
10
Sommerfest
11
Bridge/sang
12
13
14
Venedig
15
Banko/Bridge
16
Faste arr.
17
Halfdan
18
Bridge/sang
19
20
21
Da Frb. blev født
22
Banko/Bridge
23
Faste arr.
24
Skovtur
25
Bridge/sang
26
27
28
LUKKET
29
LUKKET
30
Første søndag i hver måned
Den første søndag i hver måned serverer Elna flæskesteg med
rødkål, sovs og kartofler til en pris af kr. 65,Ved klaveret sidder vor pianist og underholder. Der kan købes
kaffe og kage.
Velkommen første søndag hver måned fra
kl. 12.00
Har du fødselsdag i måneden er flæskestegen gratis.
27
Mandag den 04. maj kl. 13.00 til 15.00 afholder vi
åbent hus for alle nye medlemmer, gamle medlemmer
er selvfølgelig også velkomne.
Vi byder på en kop kaffe og fortæller lidt om huset og
alle de muligheder vi tilbyder.
Formanden vil stå for arrangementet.
28
Tirsdag
Onsdag
07
08
OK-krams sorte gryde med urtekartoffelmos
Brunkål med sprængt nakkekam og røget svine
kam, pølser, sennep, rugbeder og rugbrød.
Søndag
12
Mandag
Tirsdag
Onsdag
13
14
15
Flæskesteg med rødkål, ribsgele, sovs og kartofler
Kalveculotte med sovs og kartofler, surt og sødt
Brændende kærlighed med rødbeder
Fiskefrikadeller med grov remoulade, citronsovs
og kartofler
Mandag
20
Tirsdag
21
Onsdag
22
Mandag
27
Tirsdag
28
Onsdag
29
Skipperlabskovs, smør, rødbeder, persille og
rugbrød
Glaseret hamburgerryg, marinerede rodgrøntsager og kartofler
Buffet: hel laks, ribbensteg, lammekotelet, salatbar, pandekager m. flødeskum og syltetøj
Kyllingesteg med rabarberkompot, agurkesalat
og kartofler
Frikadeller med stuvet spinat, nye gulerødder og
kartofler
Stegt flæsk med persillesovs, rødbeder, sennep
og kartofler
Hver dag kan også købes:
Smørrebrød ···························kr. 18,Salat med rejer ······················kr. 25,3 slags sild ····························kr. 30,3 slags ost ·····························kr. 30,Dagens ret ·····························kr. 50,-
29
Søndag
Mandag
03
04
Flæskesteg med rødkål, kartofler og sovs,
Svinekød i karry, sukkerærter, ris m/kokos eller kartofler
Hornfisk med persillesovs og kartofler
Kalvelever med bløde løg, sovs, kartofler og
syltede grønne tomater
Tirsdag
Onsdag
05
06
Mandag
11
Tirsdag
12
Onsdag
13
Mandag
Tirsdag
Onsdag
18
19
20
Ossobuco kartoffelmos og rødbedesalat
Kalkun i ramsløg og ovnkartofler
Nakkesteg m. rosmarin, abrikos, sovs og kartofler
Tirsdag
26
Onsdag
27
Stegt flæsk med persillesovs, rødbeder, sovs
og kartofler
Kylling i forårsgrønt, asparges, sovs og kartofler
Rullesteg med svesker, surt og sødt, sovs og
kartofler
Hakkebøf med bagt kartoffel, hvidløgssmør og
bearnaise sovs
Forloren hare, vildt sovs, gele, syltede agurker
Vil du behage alle?
Eller være lykkelig?
30
Mandag
Tirsdag
01
02
Onsdag
03
Søndag
Mandag
07
08
Tirsdag
Onsdag
09
10
Mandag
15
Tirsdag
Onsdag
16
17
Mandag
Tirsdag
Onsdag
22
23
24
Bøf Stroganoff, tomatsalat og nye kartofler
Hvidvinsdampet vildlaks, hollandaise sovs og
kartofler
Frikadeller med blomkål og spæde gulerødder
Flæskesteg med rødkål, sovs og kartofler
Buffet; Grill på terrassen, fisk, kylling, pølse,
steg, salatbar, pandekager med is og syltetøj
Kotelet med squash, champignon og kartofler
Klassisk torsk med hakket æg, rødbeder, peberrod, capers, sennepssovs og kartofler
Mørbrad med grillet grønt, pasta eller kartofler
og rødvin sovs
Kalvefrikassé med nye kartofler og grønt
Hjerter i flødesovs med hvidløgskartofler
Stegt flæsk med persillesovs og kartofler
Luksus stjerneskud med det hele
Kyllingesteg med agurkesalat rabarberkompot
og nye kartofler
Og tag gerne en
gæst eller to
med.
31
Velkommen til!
Vi er glade for at:
Diabetesforeningen
Gigtforeningen
Kræftens Bekæmpelse
Parkinson Foreningen
Gay and Gray
SLE - Lupus foreningen
har valgt at holde møder og medlemsarrangementer i
OK-huset. Det bliver endnu nemmere for OK-kram’s medlemmer at
se, hvad foreningerne har at byde på, ligesom det kan tænkes at patientforeningernes medlemmer har lyst til at deltage i vore aktiviteter.
Følg med i nyhedsbreve og opslag og se, om der er arrangementer,
du vil deltage i.
Ingen eller kun lidt appetit
Spis dig glad i Appe-lidt-tit, en mad klub for mennesker med lille appetit. Er du af og til svimmel, uoplagt og måske lidt mat og glemsom?
Det KAN være, fordi du ikke spiser nok. Vær med i Appe-lidt-tit, sæt
dig til bords med os andre, mærk duften af nylavet mad, som Elna
laver.
Vi mødes i 8 uger mandage og onsdage klokken 11. Programmet varer til kl. 13, hvor vi skilles efter en times tid med motion, oplysning
og læsestof og vigtigst: En god frokost. Tilbuddet koster 100,- og vi
glæder os til at se dig.
Ring til os og hør nærmere
32