Pdf af kirkebladet - Simon Peters Kirke
Senioridræt Motion og masser af aktiviteter for dig, der er fyldt 60 år Dyrk senioridræt og styrk din livskvalitet www.senioridraet-balk.dk Egebjerg Senioridræt Grantoften Senioridræt Måløv Senior Idræt Skovlunde IF – Senioridræt Tapeten Senioridræt Her kan du dyrke Senioridræt Senioridræt Motions linedance Rosenlundhallen, Skovlunde Skovlundehallen, Skovlunde Alex Nielsen, tlf. 44944625 [email protected] Tapeten, Magleparken, Ballerup Lisa Arvedsen, tlf. 25794365 [email protected] Grantoftehallen, Ballerup Kurt Søgård, tlf. 24496511 [email protected] Hallen på Solvej, Ballerup Egebjerghallen, Ballerup Anders Dalgaard, tlf. 51554714 [email protected] Den ny Måløvhal, Måløv Lone Vigand, tlf. 43734085 [email protected] Skovlunde Kulturhus, Skovlunde Alex Nielsen, tlf. 44944625 [email protected] Hallen på Solvej, Ballerup Anders Dalgaard, tlf. 51554714 [email protected] Stolemotion Vandgymnastik Grantoftehallen, Ballerup Kurt Søgård, tlf. 24496511 [email protected] Yoga Hallen på Solvej, Ballerup Anders Dalgaard, tlf. 51554714 [email protected] Zumba Sæson : september - april Den ny Måløvhal, Måløv Lone Vigand, tlf. 43734085 [email protected] SundhedsHuset, Ballerup Anders Dalgaard, tlf. 51554714 [email protected] Stavgang Kulturhuset, Baltorpvej 219, Ballerup Kurt Søgaard, tlf. 24496511 [email protected] P-pladsen, Ved Planteskolen på Skovvej, Ballerup Anders Dalgaard, tlf. 51554714 [email protected] P-pladsen på Harrestrupvej, Skovlunde Alex Nielsen, tlf. 44944625 [email protected] Den ny Måløvhal, Måløv Lone Vigand, tlf. 43734085 [email protected] Hvad koster det Prisen for den kommende sæson 2014/15 er: Senioridræt Kr. 575,00 Motionslinedans Kr. 700,00 Vandgymnastik Kr. 1250,00 Yoga Kr. 1000,00 Zumba Kr. 600,00 Sæsonen begynder 1. september 2014 og slutter 31. maj 2015 Ring til en af de lokale kontaktpersoner og tilmeld dig Du kan også være med For at gå til senioridræt skal du være fyldt 60 år. Træningen er tilrettelagt for denne aldersgruppe. Senioridræt er et motionstilbud til både mænd og kvinder, over 60 år, uanset om du har dyrket motion tidligere eller ej. Motion og masser af aktiviteter – et par timer om ugen I senioridræt får du trænet hele kroppen på en hensigtsmæssig måde. Alle muskler og led bliver rørt fra top til tå. Efter 1 times træning og motion forsætter vi med forskellige aktiviteter – bl.a. afspænding, petanque/boccia, hockey, lege, badminton, tæppecurling, bordtennis, ballistiske-øvelser, volleyball eller andre aktiviteter efter deltagernes ønske. Du sætter selv grænsen og holde pause, når det er nødvendigt Fysisk aktivitet er med til at ¤ ¤ ¤ ¤ bevare livskvaliteten bevare livsmodet og selvrespekten styrke det sociale netværk bevare en sund og velfungerende krop i hverdage Senioridræt - meget mere end motion Efter den ugentlige motion forsætter vi med socialt samvær i lokaler, der ligger i tilknytning til hallen. Her kan du få en kop kaffe og spise en eventuelt medbragt madpakke. Nogle gange slutter vi af med en eller anden form for kulturelt indslag – ofte kan det være at synge fællesang. Ture og arrangementer I årets løb arrangeres der flere steder forskellige ture og små eller større festlige arrangementer – f.eks. juleafslutning, forårsfester og afslutningskomsammen. På den måde styrker vi samværet, holder fast i hyggen og kommer hinanden ved.
© Copyright 2024