Forretningsorden - Ejerforeningen Tvillingegård 1
FRIKADELLER, OVNRETTER, PIZZA, LASAGNE OG KLASSISK FASTFOOD... TULIP mini frikadeller ÅBLOMST pizza ost og skinke pr stk (24g) fedt kcal protein kulhydrat 3,2g 2,2g 3,2g 55 13% 9% 15% TULIP middags frikadeller pr stk (60g) fedt kcal protein kulhydrat 7,8g 5,4g 9g 55 13% 9% 15% ÅBLOMST frikadeller spis som tilbehør og supplér evt op med en salat HANEGAL pizza bolognese pr portion (30g) kcal 39 protein kulhydrat 4,2g 2,1g 14% 7% fedt spis som tilbehør og supplér evt 4,5% op med en salat 1,3g FRIGODAN barbecue kartofler med fløde og peberfrugt pr portion (350g) kcal 350 FRIGODAN flødegratineret pasta protein kulhydrat fedt 21g 45,5g 8,7g 6% 13% 2,5% 900 protein kulhydrat del evt med tre andre og spis som tilbehør til aftensmåltidet fedt 27g 126g 45g 3% 14% 5% del evt med tre andre og spis som tilbehør til aftensmåltidet protein kulhydrat fedt 25g 65g 11,5g 10% 26% 4,5% suppler evt op med broccoli del med en anden pr portion (350g) eller levn lidt og supplér evt op fedt protein kulhydrat kcal med en salat og 14g 25g 104g lidt let dampede 4% 643 7,4% 30,6% grønsager del med en anden pr portion (320g) eller levn lidt og supplér evt op fedt protein kulhydrat kcal med en salat og 28,4g 101g 12,8g lidt let dampede 4% 634 9% 31,5% grønsager HANEGAL pizza pepperoni pr portion (320g) kcal 663 HANEGAL pizza skinke pr portion (390g) kcal 475 HANEGAL pizza vegetar edokto r Prote .dk anbefal Kul h i n ca 25% er: ydrat Fe dt max 50% 2 Et må 5-30% l ti d ca 350-50 0 kcal pr portion (250g) kcal spis som tilbehør og supplér evt op med en salat Slank protein kulhydrat 28,8g 99g 9% 31% pr portion (320g) kcal 615 protein kulhydrat 28,8g 99g 9% 31% del med en anden eller levn lidt og supplér evt op fedt en salat og med 17g lidt let dampede 5,3% grønsager del med en anden eller levn lidt og supplér evt op fedt 11,5g med en salat og lidt let dampede 3,6% grønsager HANEGAL klassisk lasagne pr portion (400g) fedt kcal protein kulhydrat 28,8g 33,2g 10,2g 400 7,2% 10,4% 3,2% HANEGAL fies grønne lasagnette supplér evt op med en salat pr portion (400g) kcal 468 protein kulhydrat 22,8g 5,7% 60g 15% fedt 15,2g 3,8% supplér evt op med en salat fedt spis kun en gang i mellem og helst en hjemmelavet udgave med en salat til ALM BURGER pr portion (220g) kcal 577 protein kulhydrat 27g 24g 31g HOTDOG pr portion (85g) kcal 301 protein kulhydrat 9,4g 20,6g fedt 13g spis kun en gang i mellem hvis måltidet skal gå lidt hurtigt
© Copyright 2025