Sevel Idrætsforening
Program for vinterhalvåret
2013
2014
LEDELSESGRUPPE
Formand:
Mads Jensen
Vesterled 18
tlf. 9744 8088
[email protected]
Bestyrelsesmedlem:
Christian Lausen
Svendshedevej 8 tlf. 2329 3083
[email protected]
Bestyrelsesmedlem:
Rikke Kold Møller
Hjerl Hedevej 9
tlf. 2012 0200
[email protected]
FORORD
Sommeren går mod efterår, og selvom det har været en fantastisk sommer – nok en
af de bedste i mange år – så må vi jo også erkende at dagene er begyndt at blive
kortere, og at vi derfor ser frem til at komme i gang med de indendørs aktiviteter
inden så længe.
Vores vinterprogram for den kommende vinter byder igen på nye tiltag. I år startes
et styrketræningshold – det er en træningsform der kaldes TRX og det der er en af
de helt store fordele ved denne træningsform, er at der udelukkende bruges
kroppens egenvægt som belastning, og dermed er der stort set ingen risiko for
overbelastning. Det er en træningsform der er udviklet af amerikanske elitesoldater,
men kan udføres af alle, uanset grundform.
Derudover fortsættes de allerfleste af de aktiviteter som kendes fra tidligere år,
samtidig med at vi selvfølgelig gennem hele sæsonen er åbne for forslag til nye
aktiviteter.
Som mange nok ved, var der, i starten af juli, Landsstævne i Esbjerg. Sevel IF havde
gennem vinter og forår 2013 arbejdet sammen med andre foreninger i gl. Vinderup
Kommune, for at samle så mange som muligt til en lokal ”camp” i Esbjerg, og vi
endte med at samle både gymnaster og cyklister til en rigtig skøn forlænget
weekend med masser af gode oplevelser, og en klar forventning om at vi kan
gentage succesen i 2017 i Aalborg.
Igen i den kommende sæson vil vi, sammen med Mogenstrup IF, være arrangør af
kommunemesterskabet i indendørs fodbold – en begivenhed som er vokset år for
år, og som vi ligger lige på vippen til at skulle deles over 2 weekender, men det ser vi
kun som et skulderklap til alle de frivillige der knokler med dette om at arbejdet
gøres rigtig godt.
Det er generelt for hele Sevel IF´s arbejde at vi er rigtig glade for alle de frivillige
timer der lægges i foreningen – tusind tak til alle frivillige!!
Vi glæder os til at komme i gang med sæsonen, og vi glæder os til at se Jer og Jeres
familier, venner og kolleger til aktiviteterne
På ledelsesgruppens vegne
Mads Jensen
FODBOLD
Kontaktperson i bestyrelsen
Bestyrelsesmedlem:
Rikke Kold Møller
Hjerl Hedevej 9 tlf. 2012 0200
[email protected]
Indendørs fodbold
Opstart indendørs fodbold primo oktober – mere info opslåes senere
Hold
U9 og 10
U13 drenge
U15 drenge
U12 og 14
piger
U19 + U21
Oldboys
Ansvarlig
Brian Nielsen,
Michael Fenger og
Jakob Nygaard
Brian Nielsen
Michael Fenger
Jakob Haurum
Jakob Nygaard
Nana Thøgersen
Træningstid
Lørdag kl. 9.30-11.00
Oplyses senere
Oplyses senere
Torsdag kl 20.55-22.30
Fredag kl 18.00-19.40
Opstart
Lørdag kl 11.00-12.30
fredag kl. 16.30-18.00
onsdag 17.00-18.00
Alle fodboldhold tilmeldes turnering, og deltagelse i kommunemesterskabet er inkluderet i kontingentet for de hold der kan stilles.
Kommunemesterskab i indendørs fodbold 2014 foregår i Sevel Hallen
31/1 – 2/2 2014. Mere information herom fremsendes senere
GYMNASTIK
Gymnastikudvalg
Formand:
Malene Brask-Nielsen, Stubbergårdvej 7
[email protected]
Tlf. 5150 2180
Far/mor/barn
”de små skal også gymnastikke ” De kan godt og vil så gerne bevæge sig. Sange,
motoriske øvelser, spændende redskaber, hvor legen både kan blive vild og
udfordrende. God mulighed for at være fysisk sammen med dit barn på en sjov
måde. Masser af musik og højt humør.
Springlopperne
Her er det sjovt at gå til gymnastik. Vi skal lege os ind i gymnastikkens verden ved
hjælp af musik, sanglege, rytmik og redskaber. Vi tumler rundt på madrasser, slår
koldbøtter, kravler op på redskaber og hopper ned igen, træner balance. Barnet
hjælpes til at udvikle sig motorisk, på det alderstrin det er på. Vi sørger for at dit
barn får en masse gode oplevelser og kommer ind i en god vane i form af at være
aktiv i fællesskab med andre jævnaldrende.
Springlopperne afhentes i Kernehuset af trænerne, som følger dem i Hallen til
gymnastik
Springfiduser
Vi lægger vægt på indlæring af de grundlæggende springfærdigheder, fra kolbøtte til
salto, vejrmølle og araberspring, kraftspring, fra baglænsrulle til flik-flak på det
enkelte barns niveau. Der trænes med kropsbevidsthed, styrke og smidighed, spring
på airtrack og andre spring opstillinger.
Vi starter allerede op midt i august (21/8) i år, i skolens gymnastiksal, hvor Anette
og Helene vil stå for opstarts/basistræning for alle der har lyst til det (indenfor
aldersgruppen).
Styrketræning
Døjer du med smerter i ryggen, skuldre og nakke, eller trænger du bare til at blive
”strammet” lidt op? Så er det nye styrketræningshold måske noget for dig. Vi
arbejder med mange forskellige redskaber: bodybars, elastikker, håndvægte og
blandt andet den nye træningsform TRX (”slyngetræning”), hvor man træner i
remme kun med sin egen vægt som modstand. Alle kan være med på dette hold
uanset alder og form. Vi træner fra 18 – 20, men der er mulighed for at vælge 1 eller
2 timer.
GYMNASTIK
Store springere
Så er ventetiden ovre; nu springer vi ud i den nye sæson med storspringerne. Vi vil
fortsætte, hvor vi slap med lette og lidt sværere spring. Vi øver minitrampolin og
springbane med saltoer,skruer og flik, baglæns spring osv. Vi vil i år få lidt mindre
rytmisk gymnastik end tidligere, men der vil være muligheder nok til alle. Så vel
mødt til 2013-2014. Der vil også i år blive arrangeret week-end træning på en
efterskole.
Motionsholdet
Det er aldrig for sent at begynde med motion, men det er altid for tidligt at stoppe.
Vi begynder hver gang med en historie, så lattermusklerne bliver varme. Derefter er
der bøj, stræk, sving, gang, tænketing, godt musik og højt humør på programmet. Vi
glæder os til at se nye som "gamle" til en ny sæson.
Flæskeballetten
Kunne du tænke dig at få en bagdel som Jennifer Lopez, og baller af stål? --Eller vil du bare gerne have en god gang motion?
Saml ny energi og få humøret i top, så mød op, og vi garanterer at du får sved på
panden
”Tag stafetten, og mød op på flæskeballetten”
Ballroom Fitness
Ballroom fitness er en ny motionsform. En kombination af dans og aerobic, krydret
med let træning af mave, ryg, arme, baller og lår. Vi bruger trinene fra vals, tango,
cha cha cha, jive, rumba osv.. men her skal du ikke bruge en partner. Tag
træningstøjet på og mød op i Sevel Hallen til Ballroom Fitness. Det giver god motion,
og et smil på læben.
Karleholdet
Holdet henvender sig til alle af hankøn og så skal man være fyldt 18 på startdagen.
(begge dele skal være opfyldt)
Vi vil i år fokusere på styrkeøvelser til alle større muskelgrupper, koordination og
små serier. Men også det sociale og humoren vil være i højsædet. Der vil være noget
for enhver smag så mød gerne talstærkt op til sæsonstart.
GYMNASTIK
Munter Mandag
M/K
Springlopper
(350,-)
Storespringere
(400,-)
Ballroom
Fitness
(400,-)
Karleholdet
(400,-)
Motionsholdet
(250,-)
Far/mor/barn
(350,-)
Springfiduser
(350,-)
Flæske-balletten
(400,-)
4-5-6 år
4.kl og
opefter
M/K
Mænd 18+
M/K
0-3 år
Bh.kl.-3.kl.
M/K
Styrketræning
M/K
(400,- for 1 time,
650,- for 2 timer)
Mandag
9.30 – 11.30
mandage
15.30-16.30
Tirsdage
18.00-19.15
Tirsdage
19.15-20.15
Ibeth
23-sep
Anne Birgitte,
Lisbet
Morten, Rasmus,
Tobias og Hans
Pia
2-sep
tirsdage
20.30-21.30
Onsdage
14.30-16.00
Onsdage
16.00-16.55
Onsdage
18.00-19.15
Onsdage
19.15-20.45
Morten
3-sep
Else Marie, Ibeth
4-sep
Malene, Karen J.
4-sep
Torsdage
18.00–20.00
3-sep
3-sep
Inger-Anne, Mads
4-sep
Helene, Annette
Charlotte, Karen,
4-sep
Malene, Lene, Ulla og
Ibeth
Karen H, Bjarne
5-sep
Munter Mandag er, som tidligere, et samarbejde mellem Mogenstrup
Idrætsforening, og Sevel Idrætsforening.
BADMINTON
Kontaktperson:
Bestyrelsen – se side 2
Sevel Idrætsforening har i år følgende badmintontilbud
Ungdom
Ungdomsbadminton består af en ugentlig træningsdag, hvor der vil være en træner
til stede. Her vil der være opvarmning, træning samt spil mod de andre på holdet.
Som udgangspunkt er spillerne ikke tilmeldt nogen turneringer, men hvis det ønskes
er det muligt at blive tilmeldt enkelte arrangementer/turneringer, deriblandt
kommunemesterskab, som udvalget betaler.
Der vil være to hold for ungdomsspillere. Ét hold for de øvede, samt et hold for
nybegyndere/let øvede. Prisen er i år kr. 350,00, men nybegyndere har muligheden
for at prøve de første gange gratis, og de har ligeledes mulighed for at låne ketsjere i
prøveperioden.
For at få overblik over antallet af spillere bedes alle møde op i Sevel Hallen til første
træningsdag den 3. september kl. 16.00 for nybegyndere/let øvede og kl. 17.00 for
øvede.
Vi håber på at se mange spillere igen i år, både tidligere spillere, samt nye.
Hold
Begynder/let
øvede
Øvede
Årgang
6-16 år
6-16 år
Træningstid
Tirsdag
16:00-17:00
Tirsdag
17:00-18:00
Træner
Ulla Mårtensson
Mathias Møller
Ulla Mårtensson
Opstart
3. september
3. september
BADMINTON
Motion
Motionsbadminton er for dig, der blot ønsker at spille en kamp mod én eller flere
venner.
Leje af baner foregår ved personligt fremmøde i Sevel Hallen torsdag den 22.
august. kl. 19.30 Her vil der være lodtrækning af baner.
Betaling af kontingent vil ske via giro-kort, eller ved kontant betaling på
tilmeldingstidspunktet.
Priser 2012/2013:
Tidspunkt
17.00-18.00 60min
18.00-18.50 50min
18.50-19.40 50min
19.40-20.30 50min
20.30-21.20 50min
21.20-22.10 50min
Pris
kr. 1000,00
kr. 1100,00
kr. 1100,00
kr. 1100,00
kr. 1100,00
kr. 1000,00
Senior
Leje af baner foregår ved at møde op til tilmeldingsaften for motionsbadminton,
eller ved henvendelse til Mads Jensen på telefon eller e-mail
Seniorbadminton koster kr. 75,00 pr. person pr. måned, eller 25 kr. pr. gang. Det
foregår tirsdag formiddag, og prisen er inkl. kaffe og 1 rundstykke
VIGTIGE DATOER
Kommunemesterskab fodbold:
Generalforsamling
Gymnastikopvisning
31/1 – 2/2 2014
Torsdag d. 6/2 2014
Søndag d. 9/3 2014
Med venlig hilsen
Sevel Idrætsforening
Og
Hovedsponsor: