Hent bestillingsblanket (i PDF-format).

"Køleskabsskeam"Januar 2015
Farten er 7,00-7,30
Lunt,
UGE
DATO
2
11/1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
L = løb
KL.
L
Løb
samlet i
minutter
Pause
samlet i
minutter
P
L
P
L
P
L
P
L
P
L
P
L
P
L
10.00 0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
4
21
13/1
19.00 0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
4
21
15/1
19.00 0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
3
0,5
6
21
18/1
10.00
1
3
1
3
1
3
1
3
1
3
1
3
1
3
1
8
21
20/1
19.00
1
3
1,5
3
1,5
2
1
2
1
3
1
3
1
3
1
9
19
22/1
19.00
1
3
1,5
3
1,5
3
1,5
2
1,5
3
1
3
1
3
1
10
20
25/1
10.00
1
3
1
3
1
3
2
3
1
3
1,5
3
1,5
3
9
21
27/1
19.00
1
3
1
3
1
2
2
3
1
3
1
3
1
3
1
9
20
29/1
19.00
1
3
2
2
1
2
2
3
1
3
2
3
1
3
1
11
19
1/2
10.00
1
3
2
2
2
2
2
3
1
3
2
3
1
3
1
12
19
3/2
19.00
1
2
2
2
2
2
2
3
1
3
2
3
1
3
1
12
18
5/2
19.00
1
2
2
2
2
2
2
3
2
3
2
3
1
3
1
13
18
8/2
10:00
1
2
2
2
2
2
2
2
2
3
2
3
2
3
1
14
17
10/2
19.00
1
2
2
2
1
2
2
2
2
2
2
3
1
3
1
12
16
12/2
19.00
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
1
3
1
13
16
15/2
10.00
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
2
3
1
15
16
17/2
19.00
1
2
2
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
1
14
14
19/2
19.00
1
2
2
1
3
2
3
2
2
2
2
2
2
3
1
16
14
22/2
10.00
1
2
2
1
3
2
2
2
2
2
2
2
2
2
1
15
13
24/2
19.00
1
1
2
1
3
2
3
2
2
2
2
2
2
3
1
16
13
26/2
19.00
1
1
2
1
3
2
4
3
3
3
2
3
2
17
13
1/3
10.00
1
1
2
1
3
1
4
3
3
3
3
2
2
18
11
3/3
19.00
1
1
2
1
4
1
4
3
3
2
3
2
2
19
10
5/3
19.00
1
1
2
1
5
2
4
2
3
2
3
1
2
20
9
8/3
10.00
1
1
2
1
5
2
4
2
4
2
3
1
2
21
9
10/3
19.00
1
2
2
2
5
2
4
2
4
3
3
19
11
12/3
19.00
1
2
2
2
6
2
4
2
4
3
3
20
11
15/3
10.00
1
2
2
2
6
2
4
2
5
2
3
21
10
17/3
19.00
1
1
2
2
6
2
4
2
5
2
4
22
9
19/3
19.00
1
1
2
2
7
2
4
2
5
2
4
23
9
22/3
10.00
1
2
2
1
7
2
5
2
5
2
4
24
9
24/3
19.00
1
1
2
1
8
2
5
2
5
2
4
25
8
26/3
19.00
1
1
2
1
8
2
5
2
5
2
5
26
8
29/3
10.00
1
1
2
1
9
2
5
2
5
2
5
27
8
31/3
19.00
1
1
2
1
7
2
5
2
4
1
3
22
7
2/4
19.00
1
1
2
1
10
2
5
2
5
1
3
26
7
P = Pause
Gult er En anelse forhøjet tempo i "X" antal minutter
Pinen og Plagen Januar 2015
Gennemført