t astukse k r a t o k n Vahi setta veloituk Kaikkien vakuutusyhtiöiden hyväksymä vauriokorjaamo. Vaihdamme myös tuulilasit. Kallion teollisuusalue, Kangasala, puh. 010 420 1900 www.kolarikorjauskeskus.fi Hinausautot Raimo Moisio Oy 0400 201 450 Nyt tanssista uusi iloinen ja haasteellinen harrastus. Hanki hyvä tanssitaito kesäksi! KANGASALAN TANSSICLUB! Lavatanssien koko kevään kestävät kerhotyyliset ALKEIS- JA JATKOKURSSIT keskiviikkoisin 14.1.-15.4. Alkeiskurssit klo 18-19.30 Tanssiharrastusta aloitteleville ja jo tanssineillekin Valssi, hidas valssi, fox, humppa/kuviohumppa, tango, lavarock, aikuisdisco, lavajive ym. Kurssiohjelman saa kurssin alussa 85€ / hlö Jatkokurssit klo 19.30-21. Alkeiskurssin käyneille tai muuten perustaidot jo osaaville Hidas valssi, fox/hidas fox, tango, lavajive (fusku), vaihtoaskel jive, kuviohumppa, aikuisdisco, lavasamba, rumba, cha cha ym. Kurssiohjelman saa kurssin alussa 85€ / hlö Opettajina Raimo Nissi ja Maarit Saukoniemi Maarit Saukoniemi aloittaa kurssit 14.1. Raimo Nissi ei pääse työesteen vuoksi silloin, mutta saapuu 4.2. Näyttävää ja tyylikästä tanssitaitoa kaikkiin tilanteisiin yli 10 vuoden ammattitaidolla. Tanssikoulu Raimo Nissi p. 050 570 9434 • [email protected] Vaativampaan makuun Dance Mix 3.2.-14.4. Hyvät perustaidot osaaville suunnattu kurssi TAMPERE Osallistu seikkailuun, jossa nopeus ja nokkeluus johtavat voittoon! tiistaisin klo 18-19.30 Tansseina mm. engl.hidas valssi, amerikkalainen valssi, slow foxtrot, tango/argenttinalainen tango, jive, cha cha, rumba, mambo ym. 85€ / hlö Teemakurssit tiistaisin: harjoitellaan yhtä tanssia toiveiden mukaan klo 19.30-21. Suosittu ja lennokas LAVA JIVE (FUSKU) Tällä kupongilla 2 x 22 min pelit + 0,5 l limu yhteensä 19 € Voimassa heinäkuun 2015 loppuun netissä ennakkoon varattuna. lisätiedot ja varaukset netissä www.tampere.megazone.fi 2 on teemana neljänä tiistaina: 3.2., 10.2., 17.2. ja 24.2. klo 19.30-21 30€ / hlö Kaikille kursseille voi tulla yksin tai parin kanssa Tanssikoulu Raimo Nissi p. 050 570 9434 [email protected] 1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa w kangasala kangasala Kangasalan Nuorisoseuran Pirtti, Tapulintie 6, 36200 Kangasala SU Kangasalan Nuorisoseuran Pirtti, Tapulintie 6, 36200 Kangasala Alkeisjatko2 klo 19.30 Alkeet klo 17.30 Jatko klo 20.30 Alkeisjatko1 klo 18.30 11.1. Tango Fusku 18.1. Cha Cha Tango 25.1. Jive Cha Cha TI Alkeisjatko 18.00-19.00 Alkeisjatko2 19.00-20.00 Jatko 20.00-21.00 13.1. Fusku Fusku Fusku 20.1. Hidas valssi Hidas valssi Hidas valssi 27.1. Jive Jive Jive Bugg Bugg Bugg 1.2. Bugg Fusku / Jive 3.2. 8.2. Foksi Bugg 10.2. Cha Cha Cha Cha Cha Cha Musiikintulkinta 17.2. Salsa Salsa Salsa Fusku Fusku Fusku Tango 15.2. Salsa Foksi (jatko) 24.2. 22.2. Hidas valssi Salsa 3.3. Tango Tango 1.3. Rumba Hidas valssi 10.3. Jenkka Polkka/Masurkka Polkka/Masurkka 8.3. Polkka / Masurkka 17.3. West Coast Swing West Coast Swing West Coast Swing 15.3 West Coast Swing 24.3. Salsa Salsa Salsa 22.3. Fusku Rumba Bugg tekniikka (alkeisjatko2) Bugg (jatko) Hitaat 31.3. Rumba Rumba Rumba 29.3. Tango Fusku 7.4. Hidas valssi Hidas valssi Hidas valssi 5.4. Pääsiäisloma Pääsiäisloma 12.4. Bugg Tango 14.4. Bugg Bugg Bugg 19.4. Hidas valssi Bugg 21.4. Hitaat Hitaat Hitaat 26.4. Salsa Hidas valssi 28.4. Fusku Fusku Fusku (alkeisjatko2) Normaali / Opiskelijat | 1h jakso 8€ / 7€ | 2h 15€ / 13€ | Koko ilta 22€ / 18€ | Koko kausi 250€ / 200€ Levytanssit joka kerta klo 21.30-21.45 - Tanssitaan päivän lajeja! Ekoilla kerroilla myös lavaetikettiä! Normaali / Opiskelijat | 1h jakso 8€ / 7€ | 2h 15€ / 13€ | Koko ilta 22€ / 18€ | Koko kausi 250€ / 200€ | Ti ja Su yhdessä 400€ / 350€ Levytanssit joka kerta klo 21.00-21.15 - Tanssitaan päivän lajeja! Ekoilla kerroilla myös lavaetikettiä! www.anttitormanen.com www.anttitormanen.com www.seutulainen.fi Alueen vanhin nettilehti uudistui! Haemme • ilmoitusmyyjää vahvistukseksi tiimiimme • lisää blogikirjoittajia eri aiheista Lue blogistimme painavat sanat politiikan huipulta ja takalaidoilta Yrittäjä, kesäasukkaat saavat touko- ja kesäkuun Seutulaiset kotiosoitteisiinsa. Muun vuoden he lukevat netti-Seutulaista. Seutulainen täydellisenä myös netissä vuodesta 2005. UKAAN AI M Ä Ä T P HYP ELLIIN RI! S U R A SK NE MAINO HOKAS BAN TE VARAA Mm: • Pauli Kiuru (kok) kirjoittaa Tavasesta • Harri Jaskari (kok) Kauas koulut karkaavat • Antti Pesonen (ipu) kertoo EU-jäsenyyden ja euron laittomuudesta • Paul Tiililä - eläkeläisetkö barrikadeille? Nasevaa asiaa kulttuuripolitiikasta. Huomaa myös suositut nettijatkot ja Seutulaisen YouTube-kanava. TULOSSA HELMIKUUSSA: Rakentaminen ja sisustus -erikoisnumero. Varaa paikkasi nopeasti! Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa 1/2015 3 P Ä ÄK IR J OITUS Monta tietä terveyteen M uistan ajan, kun akupunktiota ja hypnoosia pidettiin huuhaana. Olen vuosien mittaan tutustunut ja seurannut monien eri hoitotapojen vaikutuksia ja lähes kaikilla olen havainnut tehoja. Koinpa niitä itsekin, kun sairastuin sikapiikin jälkeen vakavaan ja pitkä-aikaiseen oireyhtymään. Syytä länsimainen lääketiede ei pystynyt diagnosoimaan, huolimatta kalliista tutkimuksista. Sain diagnoosin ja hoidon sairauteeni vaihtoehtoisen lääketieteen puolelta. Tapaus lisäsi epäluulojani uutisointiakin kohtaan. Sikainfluenssapiikin 52 miljardin bisnes tehtiin median hypen avulla. Pandemiahyste- 0,4mg 4 kpl/vrk, Sirdalud 1-3/vrk. Pa- rian luonti avitti miljardit lääkeyhtiöiden kassaan, sillä valtio toisensa perään hamstrasi rokotteita. Vain Puolan lento-onnettomuudessa kuollut johto sanoi tuolle hypelle ei. Länsimainen puukko vai pilleri -lääkintätapa on moniin sairauksiin paras, nopein ja joskus ainut vaihtoehto. Kuitenkin jos turvaudutaan vain yhteen tapaan hoitaa sairaus jää moni asia hoitamatta tai sitä hoidetaan suppein menetelmin. Esimerkiksi jäsenkorjauksella ja monilla muilla vaihtoehtohoidoilla on selkeä toimintaohje: lääkärin ohjeita kunnioitetaan ja tarvittaessa asiakas ohjataan lääkärille tai muulle asiantuntijalle. Mutta lääkäri harvemmin ohjaa esim. olkapään hermopinnekipupotilasta jäsenkorjaajalle, vaan voi jopa määrätä tälläisen esimerkkisatsin lääkkeitä: 600 mg Lyricaa/vrk, Klotriptyl 3 kpl/ vrk, Temgec ratabs 1g 3 kpl/vrk ja 3 kertaa Tramal yöllä neljän tunnin välein... Molemmat varmasti auttavat kipuun. Homeopatia on myös mielenkiintoinen hoitomuoto ja jopa itse sitä kokeilleena hämmästyin sen tehoja. Niin nilkkavaivaan, yskään kuin pahanhajuiseen hengitykseen on apu saatu homeopatiasta. Kun länsimainen sivilisaatio vielä paskoi kaduilleen, niin kiinalaiset keksivät jo ruudin ja vessan. Heidän lääketieteensä on paljon vanhempaa kuin lännessä. Se huomioi ihmisen kokonaisuutena ja pystyy myös auttamaan monia. Totuuksia ja polkuja terveyteen on monia ja toiselle sopii yksi tapa ja toiselle toinen. Uskomushoidot, jos sellaisia on olemassa, ovat tehokkaita sille, joka uskoo. Luonnonkansoilla on mitä moninaisempia tapoja paran- Julkaisija: Seutulainen Oy www.seutulainen.fi [email protected] Kangasalantie 921, 36200 Kangasala Koko lehti netissä: www.seutulainen.fi Jakelu: Itella Posti Oy:n ja Ykkösjakelut Oy:n osoitteeton jakelu joka kotiin: Kangasala, Pälkäne, Kuhmalahti, Valkeakoski, Orivesi, Juupajoki ja Itä-Tampere (Vehmaisista Kämmenniemeen) Päiväjakelu talousalueella, jossa asuu noin 105 000 kuluttajaa. tamiseen. Luonnosta on saatu myös parhaimmat rohdokset ja lääkkeet, joilla on synteettisiä patentoituja lääkkeitä vähemmän sivuvaikutuksia. Toivon, että moninaisuus ja ihmisten valinnanmahdollisuus valita hoitomuotonsa säilyisi, eikä siitä tehtäisi patentoitua ja monopolisoitua teollisuutta, jossa sairas on rahastuksen kohde. Ja terveitä yritetään sairaiksi laskemalla kolesteroliarvoja tai ruokaa köyhdyttämällä ja lisäaineistamalla. Onneksi vaihtoehtohoitoja estävä laki ei päässyt läpi, sillä se olisi hissukseen monopolisoinut hoidot vain yhden virallisen ”lännen” totuuden alle. Puoskarilakia on yritetty jo kahdesti ja kolmas kertakin tulee varmasti, sillä lääke- ja sotateollisuus tuppaavat luomaan ja suojaamaan markkinoitaan. Rahaa lobbailuun riittää molemmilla. On syytä muistaa että diktatuuri tai liiallinen taloudellisen, terveystiedon / uutisoinnin tai ruokavalion keskittäminen yhden totuuden alle ei aina olekaan usein kaikille paras vaihtoehto. Nyt sitä tapahtuu lähes joka alalla. Tapio Metsoila Nettijatkoilla jatkuu, mm. omakohtaisia esimerkkejä vaihtoehtohoitojen tehoista. Tj. Tapio Metsoila Myynti Myynti/laskutus 050 531 8137 (03) 364 1362 (03) 376 3774 email: [email protected] Laskutusasiat: [email protected] Lehden vastuu virheistä rajoittuu ilmoitusten hintaan. Ilmoitusten, juttujen ja kuvien luvattomasta kopioinnista laskutamme itse määräämämme summan. KANGASALAN EUROMASTERIN VUODEN VAIHTEEN SUPERALE! Kaikki varastosta löytyvät henkilö-, paketti- ja maastoautojen talvi - ja kesärenkaat SUPEREDULLISESTI. Alennukset JOPA OVH –50% (Hinnat voimassa vain asennuksineen, ei jälleenmyyjille.) Kuorma-auton renkaiden loppuunmyynti. Lopetamme ka-renkaiden varastoinnin. Soita ja kysy jäljellä olevia! Pyörän kulmien suuntaukset rengassarjan ostajalle pakettihintaan! Tarjoukset voimassa vain Kangasalan Euromasterilla joulu- ja tammikuun ajan. KANGASALA Artturintie 4, puh. 0400 882 786 4 1/2015 Tervetuloa palveltavaksi: Joulukuu ma-pe 8-17, la 9-13 Tammikuu ma-pe 8-17, la sulj. KANGASALAN (03) 377 1140 AUTOTARVIKE KANGASALAN (03) 379 0333 AUTOHUOLTO TimpuriDuo on nyt TD-Talot! Nimenmuutoksesta huolimatta sinua palvelee edelleen tuttu tiimi: Ossi Kaunismäki ja Petri Härkönen. Unelmiesi koti luotettavalla laadulla! TD-Talot on erikoistunut pientalohankkeisiin avaimet käteen -periaatteella. Yritys palvelee asiakkaitaan kaikissa uudisrakennus-, laajennus- ja remonttihankkeissa koko Pirkanmaan alueella. • Uudiskohteet • Autotallit • Kesämökit • Laajennukset • Remontit • Aliurakointi Kysy tarjous talopaketista meiltä: Ossi 040 506 8097 Petri 040 525 4262 www.timpuriduo.ﬁ Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa 1/2015 5 Kauneus ja Terveys Sekä supisuomalainen että eksoottisempi superfood on saanut nuoren väen huomion. Myös pähkinät ja siemenet tuovat hyvinvointia. - Keskustelemme mielellämme asiakkaiden kanssa terveydestä, Ulla Hallila lupaa. mukaisesti tuotettu tai luonnosta kerätty ruoka, joilla on poikkeuksellisen korkea sekä monipuolinen ravinnepitoisuus. Ulkoisesta tulee sisäistä Vuosikymmeniä tasapainon ja monipuolisuuden puolesta T amperelainen Terveyskauppa Vihreälinja on toiminut samalla liikepaikalla Aleksis Kiven kadulla aina vuodesta 1973 asti. Perin pohjin tutuksi tulleen liikkeen valikoimaan ja neuvontaan luottaa jo vakiasiakaskunnan seuraava sukupolvi. Vuosien varrella hioutuneeseen valikoimaan otetaan aina hyväksi havaittuja uutuuksia, mutta kautta aikojen tärkeimmällä sijalla ovat aina olleet yrtit ja niitä sisältävät tuotteet. - Fytoterapia on kaiken pohjalla, liikkeen omistaja fytonomi Ulla Hallila toteaa. - Yrttejä on muun muassa uutteina ja teenä, sekä kuivatussa muodossa yksittäin tai sekoituksina. Joukosta löytyvät kaikki hienot kotimaiset yrtit sekä sellaisiakin, joita ei Suomen olosuhteissa kasva. Eteeriset öljyt muodostavat niinikään tärkeän osaston tässä liikkeessä. Mallikkaasti ovat edustettuina myös öljyt moninaisissa muodoissaan sekä eli- 6 mistölle niin tärkeät rasvahapot. Ravintolisien hyllyssä huomiota herättää amerikkalaisen Solgar-tuotesarjan runsaslukuisuus. Jo vuodesta 1948 valmistettuja Solgarin luontaistuotteita suositellaan Vihreälinjassa lämpimästi. Solgarin kimaraan kuuluu yli 450 erilaista ravintolisää. Ravintolisien joukosta Ulla nostaa esimerkkituotteeksi kolesterolia alentavan lesitiinin, joka on solukalvon tärkeä rakennusosa ja muun muassa säätelee rasvojen kulkua elimistössä. Ei vitamiineja läpikulkumatkalle - Ei yksistään riitä, että nautimme ravintoaineita terveellisessä ruoassa ravintolisien täydentämänä. Meidän tulee varmistaa myös elintärkeiden aineiden imeytyminen elimistömme käyttöön, Vihreälinjassa opastetaan. - Suuri osa imeytymiselle välttämättömistä entsyymeistä tuhoutuu ruokavaliostamme helposti esimerkiksi kypsentämisen tai raaka-aineen teollisen käsittelyn ansiosta. Olemme hyvin tuloksin myyneet Regulattiivistettä, joka vahvistaa elimistön entsyymijärjestelmää ja sitä myöten tehostaa imeytymistä. Vihreälinjan elintarvikepuolen kansoittavat mehut, viljat ja pähkinät. - Nesteistä puhuttaessa muistutan veden suodattamisesta, Ulla kertoo. - Ihminen juo pari litraa vettä päivässä, ja sen laadulla on suuri merkitys. Suodattamiseen meillä on tarjota monenlaisia kannuja patruunoineen. Seuraavaksi katse osuu Vihreälinjan superfoodeihin. - Olen niin iloinen siitä, että superfoodien kautta moni nuorikin on innostunut terveellisestä ravinnosta. Eikä trendien lumoissa tule unohtaa hienoja kotimaisia superfoodejamme, eli marjoja. Superruoka on yleensä ruoan ja lääkinnällisten yrttien välimaastoon asettuva, luonnon- Ihmisen ja luonnon hyvinvointi huomioiden on liikkeen valikoimiin sisällytetty myös luonnonmukaiset pesuaineet. - Kannattaa muistaa, että osa kaikesta iholle päätyvästä aineesta kulkeutuu myös elimistöön. Myönteisessä merkityksessä se on hyödyllistä muun muassa eteeristen öljyjen kohdalla. Niiden sisäistä nauttimista ei Suomen lainsäädännön rajoitusten vuoksi voida markkinoida, mutta elimistön hyödyksi ne tulevat kosketuksen kautta joka tapauksessa. Ullan liikkeessä opastetaan myös luonnonkosmetiikan käytössä. - Ensisijaisesti kannattaa pitää huolta sisäisestä kauneudenhoidosta. Tulevaisuus yhdistää tiedon? - Haaveeni on, että koululääketiede ja luontaislääkintä toimisivat enemmän yhteistyössä toisiaan täydentäen. Olisi upeaa, jos aina voitaisiin ylläpitää terveyttä ja parantaa sairauksia sen sijaan, että hoitaisimme vain oireita. - On hyvä, että nykyään on niin paljon tietoa saatavilla, mutta se tieto on kovin pirstalotunutta. Tarvitaisiin tahoja, jotka kokoavat tiedon yhteen. Jos tieto ei ole tarpeeksi laajaa, innostutaan helposti yhdestä ihmelääkkeestä tai asiasta, joka tuo parannuksen kaikkeen. - Kuten kaikessa muussakin, myös ravintoasioissa tulee muistaa, että eri osa-alueet ovat kokonaisuutta täydentäviä. Ei ole olemassa mitään yhtä tiettyä ruoka-ainetta, tuotetta tai pilleriäkään, joka poistaisi kaikki vaivat ja pitäisi ihmisen terveenä. - Tasapaino ja monipuolisuus tulisi aina pitää mielessä, Ulla Hallila muistuttaa. 1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa      •••❧�� Kauneus ja Terveys Kevätlukukausi alkaa 7.1.2015! Tervetuloa! Tammikuussa tehoa ihonhoitoon! Omega-7 tyrnimarjaöljykapselit NYT 43,- NYT 9,80 (ovh 12,-) Tunnettu Baba de caracol ”etanaseerumivoide” 100ml NYT 36,- (ovh 56,-) Meiltä myös Marja Entrich-ihonhoitotuotteita! Terveyskauppa VIHREÄLINJA OY Aleksis Kiven katu 30, Tampere www.vihrealinja.fi 40. juhlavuosi! (ovh 63,-) Kelasin-sinkki 200 tabl.  150 kpl Ma-Pe 10-17.30 La 10-14.30 Trendikkäitä hiuksia TRUE LOV DANCE E: !  UUTUUDET! BROADWAY TEENS! TAMMITÄRÄYS AIKUISILLE special: BROADWAY WORKOUT/ JAZZERCISEKUNTO & YOGALATES • BALETTI • JAZZ • NYKY • JAZZTAP 10 x 72 € • KARAKTÄÄRI • HIP HOP• FUNK • R'n'B • DANCEHALL • BREAK • AFRO • SWING  KANGASALA: Manttaalitalo, • BROADWAY STYLE • KUNTOBALETTI Manttaalikuja 7 B, harjulla • BROADWAY WORKOUT/JAZZERCISE  TAMPEREEN KESKUSTA: • STRETCHING • YOGALATES Aleksanterin puukoulu, Hallitusk. 26 C • VARHAIS- & ESIBALETTI (3-4v. & 5-6v.)  HERVANTA: • LASTEN JAZZ/HIP HOP (6-8v.) Hervannan Vapaa-aikakeskus • BROADWAY KIDS & TEENS Lindforsink. 5, sali 134 Tied.& ilm. 050-553 6908, 050-370 5839 • [email protected] Mk Ingalsuo Ky (03) 4102 3074 Vatialantie 1 (Nattarissa, Salea vastapäätä) www.parturikampaamodiva.fi Palvelemme myös Kaukajärvellä os. Juvank. 10, (03) 356 1009 • Erikoishammasteknikon vastaanotto • Kotisairaanhoito- ja siivouspalvelu • Pitopalvelu Kuohunharjuntie 31, 36200 Kangasala P. 044 3040414 • [email protected] KRANIOSAKRAALIHOIDOSTA apua moniin fyysisiin ja psyykkisiin vaivoihin. Mm. pään, niskan ja selän kipu- ja häiriötilat sekä erilaiset stressiperäiset oireet. Niina Mettälä • 040 733 1980 LUONTAISHOITOLA SUVANTO Suvantokatu 7-9, 33100 Tampere Takojantie 2, 36600 Pälkäne Uudenvuoden kunniaksi kaikki Schwarzkopf tuotteet -15%! Avoinna: Ma, ke ja pe 9–17, ti ja to 11–19, la sop. muk. ERIKOISHAMMASTEKNIKKO Raija Savolainen Kangasalantie 1067, Kangasala Hämeenkatu 5 A, Tampere puh.03-223 3323, 040-777 6606 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa Ai, että mitähän tänään on tuotu myyntiin? Tuu ihmeessä kattoon! Kangasalan keskustassa Ellintie 2 040 126 1684 outolintu.fi facebook.com/kirppisoutolintu 1/2015 ma-pe 10-18 la-su 10-16 Vuokra alk 26,- / 7 vrk 7 Varmista menestyksesi vaaleissa, näy yli 95 000 lukijallemme! Kirpputori Outolintu on kirppiskävijän aarreaitta K irpputori Outolintu löysi pesäpaikkansa Kangasalta elokuun alussa 2013. Heti alusta alkaen se sai mukavasti ilmaa siipiensä alle ja nyt puolentoista vuoden kuluttua asiakkaita saapuu toisinaan kauempaakin jopa linja-autoilla. - Osa ihanista asiakkaistamme käy päivittäin katsomassa ja kiertelemässä sekä ihan vain aikaa viettämässä. Ostopakkoa ei ole, mutta haaveilemansa esineen löytäessään voi kokea aitoa onnistumisen iloa. Koskaan ei tiedä, koska omansa löytää, sillä tavaraa vaihtuu päivittäin, hymyilee yrittäjä Ritva Peltola. Outolintu sai alkunsa omistajan henkilökohtaisesta mieltymyksestä, sillä Ritva on aina tykännyt käydä kirppiksillä ja ollut kiinnostunut antiikista, retrosta ja vanhasta tavarasta. - Ajattelin, että kun on taantuma, on hyvä, että on olemassa kirpputoreja. Kun käytettävissä olevat varat ovat tiukilla ja hankintoja tarvitsee kuitenkin tehdä, on hienoa saada käyttökelpoista ja hyväkuntoista tavaraa ja vaatetta pienemmällä investoinnilla. Kaikkea ei ole pakko ostaa uutena ja toisaalta taas omia tavaroitaan voi tuoda myytäväksi sitten, kun niitä ei enää itse tarvitse. Kierrätys on hyvä asia, kaatopaikalle ei kannata kuljettaa käypää tavaraa. Toisen romu on toisen aarre, Ritva toteaa. - Suosittelen pöydänvuokraajille vähintään kahden viikon myyntiaikaa, sillä monet haluavat miettiä ostopäätöstään jonkin aikaa. Kun tavarat ovat riittävän pitkään tarjolla, on myyntitulos parempi, hän muistuttaa. 8 Kiireetön hetki kaiken keskellä Kirpputorilla käymisellä on toisinaan myös terapeuttinen vaikutus. Kun kuljeskelee ja katselee ympärillensä kaikessa rauhassa kiireettömässä miljöössä, tasaantuvat ajatukset ja mieli tyyntyy. Kirpputori Outolintu onkin perinteinen, aito kirppis, jossa on paljon pöytiä ja katseltavaa. Tila on avara, siisti ja valoisa ja käytävät suunniteltu järkevästi niin, että niiden välissä mahtuu varsin mukavasti kulkemaan. Uutta tavaraakin on, muttei liikaa, vaan juuri sopivasti mausteeksi. Kahvipisteestä saa kahvia ja pientä purtavaa, joka tulee joko paikallisilta toimittajilta tai paistetaan itse pakasteista. Myynnissä olevat leivät ovat kotona leivottuja ja paistuvat muutaman tutun ”leipurin” uunissa. - Otan mielelläni vastaan palautetta ja kehitysideoita, joita toteutan mahdollisuuksien mukaan. Työni on vaihtelevaa ja sosiaalista, tulen mielelläni aamuisin töihin ja tervehdin paikkaa hyvillä huomenilla. Ennen Outolinnun perustamista Ritva on saanut työskennellä eri aloilla myyjästä toimistotöihin. Lisäksi erinäiset henkilökohtaiset elämänvaiheet siivittivät päätöstä yrittäjäksi ryhtymisestä. - Haasteita elämääni olen saanut myös erilaisia tutkintoja suorittamalla. Kaikki on johdattanut ja muokannut minua kohti oikeaa päätöstä. Olen kiitollinen siitä, mitä olen saavuttanut. Ritva Peltolan Japanese chin-rotuinen 3,5-vuotias Kamu-neiti on Outolinnun oma maskotti. 1/2015 Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa Valtavan valikoiman kangaskauppa Tekstiili Fihl Kankaita ja ompelutarvikkeita • Verho- ja sisustuskankaat Asustekankaat, ompelutarvikkeet • Neulelangat, puikot Ristipisto- ja kanavatyöt • Matonkudetta KAUPAN PÄÄLLE PITKIEN VERHOJEN YLÄ- JA ALAKÄÄNNE SEKÄ PÄIVÄPEITON KANTTAUS Kuohunharjuntie 31, puh. 377 3530 Palvelemme ark. 9–17, la 10–14 Sammonkatu, 43 Tampere | 03 2533 828 ark. 9-18 | la 9-14 | www.tekstiili-fihl-tuominen.fi KOTIMAISET NAHKASAAPPAAT suoraan valmistajalta Asiantunteva taidekauppa Öljynkestopohja vettä hylkivästä nahasta. Laaja lesti, kiinteä huopavuori. Myös vuoriton. Ympärivuotiseen käyttöön. LAAJA VALIKOIMA TAIDETTA Postiennakolla, vaihto- sekä palautusoikeus. Tilatessa useammat saappaat yhdet postikulut. Nimekkäiden taiteilijoiden korkeatasoiset grafiikat, akvarellit ja maalaukset PITKÄVARTISET 75,- sis.alv LYHYTVARTISET 65,- sis.alv KOKOJA 38-48 Kehystämö Nopeasti ja ammattitaidolla www.alaskankenka.fi 050 431 5250 myös ilt. + vkl. Verkkokauppa Tilaa taideteos suoraan seinällesi: www.taideliikekuva.fi Hämeenpuisto 33, Tre 03 / 389 0080 ma-to 10-18 pe 10-17, la 10-15 HUONEKALUJEN VERHOILUTYÖT Lämpimät, kotimaiset alusasut Kotien ja julkisten tilojen verhoilutyöt Puh. 03 364 0069 Fax. 03 364 0869 Tehtaanmyymälä on avoinna: ma – pe 9.00 – 15.30, Lentolankuja 7, 36220 Kangasala [email protected] • www.charmikaluste.fi Pukinekatu 6, Tampere • Avoinna ma-pe 8-16 www.tamsilk.fi MK Ingalsuo jatkaa uudella vahvistuksella rikoishammastekniikan asioissa palvelevan yrityksen MK Ingalsuon toiminta jatkuu perustajansa, erikoishammasteknikko Kalervo Ingalsuon poismenon jälkeenkin. Hammaslaboranttina ja kotisairaanhoitajana työskentelevä Merlita Ingalsuo pitää yllä miehensä tietotaidon ja asiakaspalvelun ympärille kehittynyttä yritystä. Vastaanotolla aloitti hiljattain työnsä erikoishammastek- E nikko Jouko Karppinen. Karppinen on ollut 28 vuotta alalta ja kokemusta on kertynyt laaja-alaisesti. Hän pitää vastaanottoa myös Tampereella, Helsingissä, Kouvolassa ja Hyvinkäällä. - Teen paljon kliinistä työtä. Toimin siis ihmisten suussa, sovitan proteeseja ja tarvittaessa teen myös hampaita, Jouko kertoo. - Toimintaa pyritään jatkamaan samalla tavalla kuin tähänkin asti ja kapasiteettia voidaan lisätä tarvittaessa. MK Ingalsuolla palvelevat Merlita Ingalsuo, Jouko Karppinen ja Mellissa Ingalsuo. Jouko harrastaa tanssimista ja toisinaan opettaakin latinalaista tanssia ja kilpatanssia Kavaljeeri Järvenpäässä. - Aktiivi- Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa ura on mennyt hyvin, sillä Vihdissä voitin juuri GP-kilpailun omassa lajissa, Jouko Karppinen paljastaa. 1/2015 9 Suomen uusin Ara Shop in shop City Tunnelin Kengässä! Nyt alkoi Talvikenkien ALE! Venyke Nilkkuri Siro gore-tex Nilkkuri 100,- 71.95 (89.95) värit: vaal. rusk. ja musta (125,-) Kaikki Aran Talvikengät -20% Reilu Gore-tex Nilkkuri 120,- (150,-) värit: musta ja ruskea Tutustu kotisivuihimme www.tunnelinkenka.fi ja tykkää meistä Facebookissa! Tullintori, Tampere P. (03) 212 4921 Avoinna: Ma-Pe 9.30-18.30, La 10-16 Nyt sitä lunta tuli. Toiset ajaa ajokortin, toiset joutuu lumitöihin... Myös mopoautokurssit läpi talven! KUONO KOHTI AJOKORTTIA! • Seuraa kotisivuiltamme kurssitarjontaa ja ilmoittaudu mukaan! Kangasalan Autokoulu Matti Viljamaa Kuohunharjuntie 26, Kangasala Puh. 0400 627 878 [email protected] www.kangasalanautokoulu.com • Sisä- ja ulkomaalaukset • Rappaustyöt • Huoneistoremontit • Homepesut ALE ALE ALE -50% -40% -30% Vaatteita, liivejä, laukkuja Talven juhliin uusia mekkoja! Myös neuleuutuuksia! T:mi Annikki Westman www.fiina.fi 10 P. 0400 202 229. Takojantie 2, Pälkäne Palvelemme ma-to 10-17, pe 10-18.30, la 9-14 1/2015 www.tilituovi.fi Joulun jälkeen koti siistiksi! • ikkunan pesut • kotisiivoukset • toimistosiivoukset • porrassiivoukset • ravintolasiivoukset Yli 15 vuoden kokemus! Mahdollisuus kotitalousvähennykseen. Uusi Era Palvelut Oy • puh. 045 126 6938 • www.uusierapalvelut.fi Lue blogit ja nettijatkomme osoitteesta seutulainen.fi. Etsimme naisblogistia! Kalasta herkkua pienellä budjettilla O piskelijan ruokailutottumukset eivät aina ole terveellisemmästä päästä. Luennolle kiirehtiessä aamiainen saattaa jäädä häthätää juoduksi kupiksi kahvia. Tiiliskiven kokoisia opuksia tenttiä edeltävänä iltana ja yönä lukiessa tulee napostelluksi karkkia ja tankatuksi energiajuomaa. Päivälliseksi nuudeleita tai pussikeittoa, ja appron jälkeen kotiin grillin kautta. Yhtenä syynä tälle kuulee sanottavan, että hyvä ruoka on kallista tai vaikeaa valmistaa. Totta on, että pienellä budjetilla jotkut raaka-aineet voivat olla todella kalliita ja että opiskelijaboksin keittiökään ei välttämättä ole viimeistä huutoa. Mutta terveellistä ruokaa voi kuitenkin tehdä myös ilman kummempaa kalustoa ja kohtuullisen edullisesti. Tässä kala astuu kuvioihin. Syö särkeä, se kasvattaa järkeä Kalaa voi suositella, ei vain opiskelijoille, vaan ihan kaikille, erityisesti sen sisältämien omega-3-rasvahappojen vuoksi. Viimeistään tenttiviikon lähestyessä kannattaa pöytä kattaa esimerkiksi lohella – aivomme nimittäin tar- vitsevat omega-3:sia toimiakseen kunnolla ja pysyäkseen vireänä. Kehomme ei osaa itse tuottaa näitä rasvahappoja, vaan ne on saatava ravinnosta. Kala on myös erinomainen D-vitamiinin lähde. Etenkin talvella kun aurinko näyttäytyy harvoin, on huolehdittava riittävästä D-vitamiinin saannista ravinnosta. Herkullinen kalaateria onkin oiva tapa ruokkia niin kehoa kuin mieltä. Vanha sanonta ”syö särkeä, se kasvattaa järkeä” ei siis ole vain hauska sanaleikki, vaan täyttä totta. Kala on siinäkin mielessä kiitollista syötävää, että se sulaa nopeasti eikä elimistön kala-aterian jälkeen tarvitse keskittyä pelkästään ruoansulatukseen, vaan puhtia riittää myös muuhun tekemiseen, vaikka opiskeluun. Mitä kalasta voi valmistaa? Ruoan valmistaminen voi tuntua hankalalta. Yksiön keittiö on pikkiriikkinen ja luennoilta, lukemiselta ja opiskelijaelämältä tuntuu olevan hankala löytää aikaa hellan ääressä hääräämiseen. Tonnikalapurkki on toki yksi vaihtoehto, siitäkin saa sekä omega kolmosia että Dvitamiinia. Mutta kalasta on tosi helppo valmistaa myös ihan ”oikeaa ruokaa”, siihen ei tarvita vuosien kokkikokemusta. Kaupasta saat kalan valmiiksi käsiteltynä, joten fileeraustaitojakaan ei tarvita. Kala kypsyy todella nopeasti, pannulla paistaen muutamassa minuutissa ja uunissa reilussa vartissa. Kalasta saa helposti moneen makuun maistuvaa erilaisin maustein ja lisukkein. Currykastike kalapaloilla aasialaisen ruuan ystävälle, fish&chips brittifanille ja perinteisemmille silakkaa tai uunilohta. Kalakeiton voi tehdä mistä hyvänsä kalasta; tuoreesta kalasta, pakastekalasta tai savukalasta, ja etenkin talviaikaan höyryävä keitto Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa lämmittää mukavasti. Suositusten mukaan kalaa pitäisi syödä ainakin kahdesti viikossa, eikä tämä ole mikään mahdottomuus. Entä se hinta Kun aika ja raha ovat tiukilla, saattaa kala tuntua liian kalliilta ja hankalalta raakaaineelta. Kannattaa kuitenkin kokeilla, sillä kalaa on mahdollista syödä edullisestikin. Kalatiskiä katsellessa älä vertaa kilohintaa einesaterian kappalehintaan, vaan katso mitä tarvitsemasi määrä maksaa. Yhteen kalaruoka-annokseen tarvitaan fileoitua kalaa noin 120 - 150 g, ei koko kiloa. Tarjouksia kannattaa myös seurata, niistä löytyy usein sesongin kalaa kukkarolle ystävälliseen hintaan. Myös pakastealtaat kannattaa katsastaa. Niistä voi bongata ”halpistuotteita” tai eksoottisempia lajeja ja äyriäisiä, ja vaikka eri lajeja sekoittamalla tehdä oman seafood mix’insä. Kokeile vaikka reseptejä osoitteesta www.prokala.fi. Huomaat, että kala-aterian jälkeen jää hyvä olo, vielä aikaa muihin rientoihin ja kukkaroonkin ylimääräistä. 1/2015 11 Pakkoruotsitutkimus valmistui. Nettijatkoillamme www.seutulainen.fi Kahvila Kristalli sekä Juhla- ja pitopalvelu Kristalli Kahvila avoinna arkisin klo 7.00-17.00 ja lauantaisin klo 9.00-15.00. Kahvilalla tarjolla arkisin kotiruokalounas klo 11.00-14.00. Tarjoamme pito- ja cateringpalveluja erilaisiin tilaisuuksiin esimerkiksi häät, muistotilaisuudet, ristiäiset, perhejuhlat, yritystapahtumat, pikkujoulut, lounaat ja/tai kokoustarjoilut. Kaukajärventie 11, Vehmainen p. 040 657 7873 tarjouskupongit voimassa 31.1.2015 asti Kahvila Kristalli Kahvila Kristalli Lounas 7,00 € Kahvi & päivän pulla 2,50 € C-vitamiini voi lievittää rasitusastmaa -C -vitamiini voi vähentää raskaan liikunnan aiheuttamaa hengitysteiden ahtautumista, osoittaa BMJ Open -tiedelehdessä julkaistu, Helsingin yliopiston tutkijan Harri Hemilän tekemä kokoomatutkimus.Rasitusastmalla tarkoitetaan hengitysteiden ahtautumista voimakkaan fyysisen rasituksen, kuten urheilun yhteydessä. Rasitukseen liittyvää hengitysteiden oireilua on erityisesti astmaatikoilla, mutta sitä esiintyy jossain määrin myös sellaisilla ihmisillä, joilla ei ole astmaa. Dosentti Harri Hemilän tekemä kokoomatutkimus osoitti, että C-vitamiini voi merkittävästi vähentää raskaan liikunnan aiheuttamaa hengitysteiden ahtautumis- 12 1/2015 ta. Hemilä yhdisti meta-analyysissaan kolmen erillisen satunnaistetun tutkimuksen tulokset. – Kaikissa kolmessa tutkimuksessa oli havaittu, että Cvitamiini puolitti rasituskokeen aiheuttaman hengitysteiden ahtautumisen, Hemilä kertoo. Koska C-vitamiini on halpa ja turvallinen ravintoaine, rasitusastmaa potevien ihmisten kannattaa kokeilla onko C-vitamiinista heille hyötyä, Hemilä ehdottaa. C-vitamiinin tarve ja puutostaudit ovat olleet tunnettuja jo kauan ennen itse vitamiinin tunnistamista. Löytöretkien aikaan 1700-luvulla alettiin tuntea tuoreiden vihannesten ja hedelmien hyödyt keripukin ehkäisyssä. Lähde: Terveysinfo Nanda Devi Koe aitoja intialaisia makuja! INTIALAINEN BUFFETLOUNAS 9,30€ ma–pe klo 11–15 Tutustu myös herkulliseen A LA CARTE INTIALAINEN .. .. SHAHI-JUHLAPOYTA 17,50€ -listaamme! Juustoautomme lähtee liikkeelle jälleen 3.2.2015 Ensimmäinen pysähdyspaikkamme on Hämeenlinna. Tammikuun ajan saat suussasulavat juustoherkut Kauppahallin myymälästämme. Lämpimästi tervetuloa! pe klo 17–21, la klo 12–21, su klo 12–20 Näsilinnankatu 17, 33210 TAMPERE Puh. (03) 213 0935 • www.nandadevi.fi Syömishäiriöiden hoitaminen S yömishäiriö on eräänlainen ahdistushäiriö, jota sairastavan ihmisen ruokailu- ja/tai liikuntatavat vaikuttavat terveyteen haitallisesti. Syömishäiriöön sairastuneen henkilön kokemus omasta itsestä ja identiteetistä vääristyy. Vaikeimmissa tapauksissa hoitamaton syömishäiriö saattaa johtaa erilaisiin sisäelinsairauksiin ja jopa kuolemaan. Syömishäiriöitä on monenlaisia ja oireet voivat vaihdella ääripäästä toiseen. Anoreksia on laihtumishäiriö, jolla tarkoitetaan sairaalloista halua laihtua. Tavallisimmin anoreksiaan sairastunut nuori on 12–20-vuotias. Bulimia on ahmimishäiriö, jossa toistuviin ahmimiskohtauksiin liittyy tyhjennysvaihe. Bulimiaan sairastutaan tavallisimmin teini-iän viimeisinä vuosina tai nuorella aikuisiällä. Bulimiseen käyttäytymiseen voi liittyä anoreksiaa enemmän viiltelyä ja muuta itsetuhoista käyttäytymistä. Yleisin syömishäiriö on BED, ”lihavan ahmimishäiriö”. Se muistuttaa monin tavoin bulimiaa, mutta siinä ei esiinny sille tyypillis- tä pakonomaista oksentamista tai uloste- ja nesteenpoistolääkkeiden käyttöä. Ahmimishäiriötä tavataan usein nuorilla aikuisilla, mutta myös varttuneemmilla henkilöillä. Ortoreksialla tarkoitetaan sairaalloista häiriötä, jossa henkilö säätelee ja rajoittaa syömistään kohtuuttomasti sekä pyrkii orjallisesti oikeaoppiseen ja terveelliseen ruokavalion noudattamiseen, minkä seurauksena elimistö saattaa kärsiä tiettyjen ravintoaineiden puutteesta. Syömishäiriöiden yleisimpiä oireita on ruoka-aikojen välttely tai niukka syöminen, ahmiminen sekä kalorimäärien tai ruuan laadun neuroottinen tarkkailu, oksentelu, ulostuslääkkeiden käyttö ja oksentelusta johtuva rystysten ihon vauriot, samoin kuin hammaskiilteen vauriot ja äänen käheys. Varhainen puuttuminen syömishäiriöihin ehkäisee parhaiten kroonisia terveydellisiä ongelmia. Lisätietoa: www.vastaamo.fi/psykoterapia/ tampere ja www.seutulainen.fi Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa Kauppahallin keskikäytävä, Hämeenkatu 19, Tampere P. (03) 222 6463 www.juustosoppi.fi Suussasulavia itsetehtyjä leivonnaisia ja maistuvia lounaita! Lounas tarjolla klo 11-14 Lounaskahvila Pauliina Avoinna: ma-pe 7-17 Kangasalantie 921, Kangasala, puh. 041 744 5215 osta 3, maksa 2 Tarjous koskee vain 15 ja 30 cm Subi® -leipiä. Maksulliset lisukkeet eivät sisälly tarjoushintaan. Tarjous on voimassa 31.1.2015 saakka Kangasalan Subway® -ravintolassa. Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Yksi tarjous/asiakas. Subway® Kangasala Lentolan liikekeskus, Mäkirinteentie 4, 36220 Kangasala puh: 050 361 3261 avoinna: ma-pe 10-22, la 11-22, su 12-21 ©2014 Doctor’s Associates Inc. Subway® is a registered trademark of Doctor’s Associates Inc. Apiankatu 5, Valkeakoski P. 040 725 2853 Avoinna arkisin 8-17 1/2015 13 Tanssii Törmäsen kanssa Miehille tanssiharrastukseen tuleminen on aluksi haastavaa, mutta sen hyödyt ovat moninaiset alkaen terveydestä henkisestä ja fyysisestä. Antin kursseilla nauru raikaa ja hiki pukkaa pintaan. K angasalan Pirtiltä kuuluu tanssinaskelten kumu ja ikkunasta näkyy ihmismassa, joka leijuilee vahvan miesäänen käskemänä suunnasta toiseen, kuviosta kulmaan liki joka tiistai- ja sunnuntai-ilta. Insinööriksi lukenut entinen himojääkiekkoilija Antti Törmänen on esimerkki siitä, miten ammatti valitaan sydämen ja intohimon mukaan, eikä 14 1/2015 niinkään kylmällä järjellä. Antti Törmänen pelasi jääkiekkoa parikymmentä vuotta ja opiskeli sen jälkeen insinööriksi. Liigaringissäkin pelanneelle Antille tuli pari loukkaantumista ja 22-vuotiaana hän pelasi viimeiset pelinsä. Lukuisia kursseja - Isä meinasi antaa ensin turpiin, kun haaskasin hyvän kone- ja tuotantoteknikon koulutuksen ja kieltäydyin hänen firmaansa menosta. Onneksi nyt kuitenkin hänkin on hyväksynyt ammattini, kun on nähnyt kuinka homma toimii ja että tälläkin pystyy elättämään itsensä, kertoo Antti ja lisää, että tukeakin on jo tullut. Antti ei tunnusta jännittäneensä opettamistilanteita, mutta toisinaan tuntuu, että ei aina pysty antamaan opetettaville kylliksi. Antin tapa opettaa on letkeä ja joskus hurtilla huumorilla maustettua. Hän saa tehokkaasti ryhmän innostumaan uuden oppimisesta. Mikä parasta, Antin innostus tanssiin ja sen saloihin on tarttuvaa. Hänen kuvioitaan voi ihastella myös You Tuben videoilla. - Viisi vuotta sitten aloin opetella itse tanssia Tanssi Startissa Harjavallassa ja nyt olen kolme vuotta opettanut itsekin. Oulussa treenasin Jari Aaltosen tanssikoulussa apuopettajana. Suoritin tanssiopettajatutkinnon ja valmistuin kaksi vuotta sitten Suomen Tanssiopettajaliiton tanssiopettajaksi. Antti opettaa läpi vuoden Hämeenlinnassa, Urjalassa, Riihimäellä sekä Kangasalla Pirtillä sunnuntait ja tiistait. - Tänä vuonna kursseillani on vierailemassa maamme tasokkaimpia tanssinopettajia, kuten Susan Matson, Hanna Tuominen, Liisa Kontturi-Paasikko sekä Hanna Ojanaho, joka on ensimmäisenä suomalaisena noussut advance-luokkaan West Coast Swingissä. Lavojen tulevaisuuden lajit Perinteiset tanssilajit pitävät pintansa, mutta aina tapahtuu muutoksiakin. - Salsan suosio on noussut koko ajan, ja se on kansainvälinen laji, sillä joka maasta löytyy salsatanssipaikkoja. Bachata on myös uusi kiva tanssi ja west coast swingistä veikkaan myös tulevaisuuden kasvulajia, miettii Antti. - Samba taantuu, sitä opetetaan vähemmän. Tanssitaito on osa yleissivistystä. Antti opettaa yli 20 lajia vuoden aikana. Kurssilleni ei ole ala- tai yläikärajaa. Urjalassa on tulossa nuorten ryhmä, kun nyt siellä on 13-vuotiaita normaalissa ryhmässä. Antin kursseille voi tulla ilmoittamatta ja ilman paria. Pukeutuminen on vapaata, tennarit käyvät alkuun hyvin. Kotisivuilta näkee aikataulut. Antin viikkoon jää pari vapaatakin päivää, jolloin hän usein pitää tanssileiriä tai käy itse tanssimassa. Usein hänen autonsa nähdään myös Satulinnan ja muidenkin lähilavo- jen pihassa viikonlopputansseissa. - Asun Hattulassa Satulinnan vieressä. Kesäisin tulee käytyä kauempanakin kuten Särkänlavalla tai Kisarannassa. Terveyttä ja kavereita Kun tansseihin menee hymyilevänä, puhtaana ja fiksussa asussa, pääsee hyvin tanssimaan. Usein naisia on tansseissa enemmän. Kun nainen treenaa hyvin seuraamista, pääsee paremmin tanssimaan. Kursseilla annetaan perusteet ja ideat, joita voi lavoilla vielä hioa eteenpäin. - Tanssiva mies on naisten suosiossa, sillä sukujuhlissa tai muissa juhlissa on usein sosiaalisesti antoisampaa tanssia kuin vain ryypiskellä sivupöydissä. Tanssi on hyvää motoriikalle ja kunnolle, se pidentää ihmisen hyviä vuosia, paino putoaa ja virkeys lisääntyy. Tanssijat ovat yleensä vähemmän alkoholia juovaa porukkaa. Tanssiessa oppii myös käytöstapoja ja toisten ihmisten huomioimista monin eri tavoin. Ja samanhenkiset kaveruussuhteet ovat niitä parhaimpia, toteaa Antti tanssin merkityksestä. - Ihan sama mihin kaupunkiin menen, joka paikassa on paljon tuttuja, joita voi tavata ja jopa yöpyä heidän luonaan. Tanssi-ihmisten yhteisö on vahva ja Antti onkin tanssileirien ja yhteisten matkojen järjestämisessä mukana Tanssikurssit.fi -yrityksen kanssa. Joka vuosi järjestetään ulkomaanmatkoja, joissa on ollut mukana 100- 200 hengen ryhmiä. Katso Törmäsen opetusta livenä Seutulaisen YouTube-kanavalta. Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa Antti Törmänen on opiskellut itse tanssia ja kouluttautunut opettajaksi. - Treenaan mielelläni alan huippunaisten kanssa. Heidän kanssaan harjoitteleminen kehittää nopeasti. Vienti on aluksi harjoiteltava pehmeäksi ja liikkeiden vaikeus on usein vain illuusiota. - Kaikilla on rytmitajua, mutta oman viennin hahmottaminen rytmiin on asia, jonka jokainen pystyy opiskemaan, toteaa Antti Törmänen. 1/2015 15 YKKÖSHUOLTOA Virtaa tarjolla pakkasaamuihin Huoltoajat internet-sivuilta tai puhelimitse: p. 010 666 4928 Avoinna ark. 7.30-17.00 TÄLLÄ KUPONGILLA Nissan määräaikaishuollot -15% Esim. 60tkm/24kk Qashqai 1,6 2010→ 340€ -15 % = 280€. Note 1,6 2010→ 450€ - 15 % = 385€. NEN ILMAUI JEN K K A TAUS TES voimassa 31.1.2015 saakka. Katsastuspalvelu 69€ (ovh.108 €) • katsastustarkastuksen • päästömittaukset Diesel tai Bensa sekä OBD-mittaus • katsastusmaksun • katsastuksessa käytön voimassa 31.12.14 saakka. Kaikkien merkkien tuulilasin vaihdot ja kolarikorjaukset. Kaikki vakuutusyhtiöt. Päältäpesu 19 € (Etuasiakas 15 €) Tampereen HUOLTOYKKÖNEN Monimerkkihuolto Hatanpään valtatie 20 - 33100 TAMPERE Puh. 03 2159 004 - Avoinna arkisin 8.00-17.00 [email protected] - www.akkupojat.fi Putkiasennus J.Virpinen 0400 787 888 Putkimiespalvelut yksityisille, yrityksille ja taloyhtiöille. T:mi J.Virpinen Katajatie 11, Kangasala [email protected] www.lvivirpinen.fi Taltuta selkäkivut ja stressi palleahengityksellä S uomen Selkäliiton mukaan palleahengitys voi auttaa sekä mielen että selän koettelemuksiin. Se aktivoi syviä selkää tukevia lihaksia ja alentaa stressihormonin määrää. Tehokas hengitys liikkeiden aikana liittää myös lihaksia ympäröiviä kalvoketjuja liikkeisiin parantaen suorituskykyä. Ihmisillä on kaksi pääasiallista hengitystapaa: pinnallinen rintakehän yläosahengitys ja syvä palleahengitys. Hengitystiheyteen vaikuttavat esimerkiksi tunteet, fyysinen aktiivisuus ja nautintoaineet. Kipu ja stressi muuttavat hen- 16 1/2015 gityksen pinnalliseksi. - Monet eivät tiedosta hengitystään eivätkä osaa hyödyntää palleahengityksen tehoa koko elimistön toiminnan parantajana. Elimistö palautuu rauhallisella palleahengityksellä, joka nostaa vagus- eli kiertäjähermon aktiivisuutta, kertoo OMT-fysioterapeutti Hilkka Virtapohja Selkäliitosta. Opettele palleahengitys Palleahengitys suuntaa hengityksen vatsaan. Palleahengitys on hitaampi ja syvempi kuin pinnallinen rintakehän ylä- osan hengitys. Tietoisuuden keskittäminen hengitykseen ja vatsaan rauhoittaa ja vie huomion pois ajatusten kaaoksesta. Hengitysharjoituksista kannattaa tehdä tapa ja tunnustella, miten keho ja mieli siihen reagoivat: Asetu istumaan tai selinmakuulle, niin että niska ja hartia ovat suorassa linjassa. Rentouta hartiat. Laita toinen käsi vatsan päälle. Sulje silmät ja tunnustele vatsan liikettä, kun hengität sisään ja ulos. Pidä vatsa rentona ja kohdista hengitys vatsaan alas asti. Tunne sisäänhengityksellä, miten vatsa nousee käden alla. Rintakehän yläosa ei liiku. Hengitä ulos ja tarkkaile, miten vatsa laskee käden alla. Voit oppia palleahengityksen vaivatta myös laskemalla hengityskertoja. Päivittäisen 10 minuutin hengityskertojen laskemisen kuukauden ajan on todettu vaikuttavan esimerkiksi masennukseen, joka on usein myös kroonisen kivun seuralainen. Voit laskea hengityskertoja vaikka istuessasi bussissa työmatkalla ja huomaat, miten rentoudut. - Minua on vaikea tavoittaa soittamalla opetuskiireiden vuoksi, eli kannattaa laittaa tekstari tai sähköpostia, sanoo Matti Viljamaa. Minua on vaikea tavoittaa soittamalla opetuskiireiden vuoksi, eli kannattaa laittaa tekstari tai sähköpostia, sanoo Matti Viljamaa. Ajotunnille vaikka aamuviideltä jälkeen. Liukasradalla ajetaan kahdesti, kerran perusvaiheessa autokoulun autolla ja toisen kerran syventävässä vaiheessa omalla autolla. - Perusvaiheen jälkeen kutsun oppilaan yleensä 2-5 kuukauden kuluttua palautejaksolle. Useat syventävän vaiheen kurssilaisista ovat ajaneet aiemmat vaiheet jossakin muualla, sillä kahden vuoden aikajakson aikana moni esimerkiksi muuttaa muualle opiskeluiden perässä. Joustavaa ja turvallista K angasalan Autokoulu Matti Viljamaa opastaa antaumuksella sekä nuoria tulevia kuljettajia että jo ajokortin haltijoita liikkumaan moottoriajoneuvolla turvallisella, sosiaalisella ja taloudellisella ajotavalla kaikissa olosuhteissa. Lähes 30 vuotta alalla toimineen Matti Viljamaan oppilaiden tutkintoajo-onnistumiset ovat tilastollisesti Pirkanmaan kärkipäätä. Autokoulun ensimmäinen kurssi alkoi 2.3.1998 ja perusvaiheen oppilasmäärä on keskimäärin 100-130 oppilasta vuodessa. - Kurssivalikoimat löytyvät autokoulun kotisivuilta. Kaikille kursseille voi ilmoittautua helpoimmin netissä tai tulemalla suoraan paikan päälle. Netistä näkee niin vapaat paikat, kellonajat kuin hinnastotkin. Joka toinen maanantai alkaa henkilöautokurssi, ja tunnit voi käydä haluamassaan järjestyksessä ja haluamallaan tahdilla, Matti kertoo. Kangasalan Autokoulussa voi ajaa mopo- ja mopoauto- kortin, kevytmoottoripyöräkortin ja henkilöautokortin. - Kangasala on yksi Suomen suosituimmista mopoautoalueista, mikä näkyy myös kurssimäärissämme. On aika harvinaista, ettei henkilökorttia ajavalla jo olisi mopo- tai mopoautokorttia. Tehokasta oppimista - Autokoulun voi aloittaa nykyään jo 17-vuotiaana ja ajotunnit aloittaa heti kurssin aloitustunnin jälkeen. Nopeimmillaan teoriaosuuden voi suorittaa neljässä viikossa. Oppikirjan asemesta oppilaan omatoiminen opiskelu tapahtuu sähköisen oppimismaailman avulla. - Sähköinen oppikirja sekä teoria- ja ajo-opetusohjelmat tehostavat opiskelua. Pystyn esimerkiksi seuraamaan oppilaan teoriakoeharjoittelua ja sähköinen kalenteri auttaa oppilasta hahmottamaan jo suoritetut osiot. Kun opettaja ei vaihdu, vaan tuntee henkilökohtaises- ti kunkin oppilaan vahvuudet ja kehittymistarpeet, on opettaminen tehokkaampaa ja nopeampaa. - On toivottavaa ottaa tunneille mukaan vanhempia ja tuttavia, jolloin ajaminen saa oman lisämausteensa. Pimeän ajon kurssit järjestän aina autenttisissa olosuhteissa lähiseuduilla illan myöhäisinä tunteina. Haluan oppilaiden saavan tuntumaa siihen, millaista ajaminen on kortin saamisen Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa Autokoulun assistentti Ahma on varsin oppimishaluinen yksilö. Maksuehdot ovat joustavia, ja oppilas voi itse valita erät ja aikataulut. Lain mukaisen alkuopetuksen jälkeen ajetaan pääsääntöisesti Tampereella ja vaikkapa kauempanakin. Oppilaat saavat valita ajavatko tutkintoajon Tampereella vai Valkeakoskella. Tarvittaessa oppilas haetaan tunnille vaikka Tampereelta. Ajoaikoja löytyy lähes ympäri vuorokauden kunkin tarpeet huomioiden. Matti painottaa auton apulaitteiden oikeaa merkitystä ja hallintaa, minkä vuoksi autokoulun ajokalusto on uutta ja ajanmukaista. - Syventävällä radalla ajaessamme näytän konkreettisesti, mikä vaikutus on ABS-jarruilla, luistonestolla ja ajovakaudenhallintajärjestelmällä. Tietyssä tilanteessa ne saattavat säästää kuljettajan hengen. Lisäksi auto on työpaikkani ja sen luotettavuus ja varmuus liikenteessä on merkittävä turvallisuustekijä. 1/2015 17 Paljon onnea mainoskisan voittajille! Tänä vuonna 10-vuotisjuhlaansa juhlivan Aluelehti Seutulaisen uusien nettisivujen www. seutulainen.fi arvonnassa onnetar suosi neljää kisaan osallistunutta. Raimo Nissin tanssikurssin voitti Tarja Ikonen Suinulasta. Tarja on mielissään palkinnosta ja lupasi lähteä Suoraman Työväentalolle kurssille. K-Markettien 100 euron lahjakortti meni Paula Määtälle Kuusamoon. Fixus-tuotepaketilla palkitaan kangasalalainen Salli Moilanen ja yllätyspalkinnon, Moona Metsoilan taidevedoksen, voitti Matti Soininen Suinulasta. Mainoskarusellin parhaaksi mainokseksi äänestettiin Konepisteen mainos. Toiselle sijal- le ylsi Parturi-kampaamo Divan ilmoitus. Seutulaisen nettisivujen uudistus huomattiin, huippupäivänä sivuilla oli kävijöitä nelisen tuhatta. Mainoskarusellikisan vastauksia ja palautetta tuli kautta Suomen. Lähialueen lisäksi viestejä lähetettiin Hankoa ja Ylivieskaa, Joensuuta ja Kuusamoa myöten. Kesäasukkaat saavat kaksi Seutulaisen numeroa kotiinsa ja muita numeroita he lukevat netin kautta. Sivuja kehitetään edelleen ja kaikki palaute otetaan mielellään vastaan. Kymmenvuotiaan lehden pääjuhlatilaisuuksia järjestetään loppuvuodesta. Ensimmäinen numero Seutulaista ilmestyi vuonna 2005 joulukuussa. Paikalliset pojat ei pakkasta pelkää! Pakkasta, viimaa, lunta ja jäätä – kattoremontti ei katso säätä. • Uusi katto jopa 2 päivässä • Pienempi kosteusriski pakkasella • Tuomme tullessamme, viemme mennessämme – siistit pihat • Kauttamme myös rahoitus Soita 03 3398 6722 Jasperintie 273 · Pirkkala www.laaturemontti.fi 18 1/2015 Pianojen viritykset, huollot (myös harmoonit) P. 0400 636 830 [email protected] Puusepäntyön erikoisosaaja • Pöydät • Tasot • Liitokset • Huonekalut – Katso videoesittely nettisivuiltamme 040 524 6677 www.hienopuusepantyo.fi Tuotantolinja 4 Halli 7 36220 Kangasala Motormaster JP Oy Tehdastie 2 36600 Pälkäne puh. 040 838 8816 Tammikuun aikana huollon varanneille Bosch akut -15 % alennuksella TOPILINE OY Myydään ja vuokrataan kontteja 0500 626 797 Hengähdä hetki Kahvila-konditoria Anitassa A niitta Selin on pitänyt Kahvilakonditoria Anitaa Valkekosken Apiankadulla jo 14 vuoden ajan. Lämminhenkinen ja kotoisa kahvila on monelle valkeakoskelaiselle vähän kuin toinen koti. Siellä on mukava piipahtaa, antaa itselleen hetken hengähdystauko päivän kiireiden keskellä ja lukea vaikkapa lehtiä tuoretta kahvia siemaillen ja maailman parasta hillomunkkia syöden. - Aloitin työnteon aikanaan 15-vuotiaana leipomon kahvilassa. Koulutukseltani olen kampaaja ja tovin pidin myös omaa kampaamoa, mutta jotenkin veri vain veti takaisin kahvila-alalle. Niemipellon leipomoa, josta myös makeat tarjottavat ja tuore leipä minulle tulevat, pyörittää Toijalassa nykyisin sisareni, Aniitta kertoo. - Hillomunkin lisäksi suosikkituotteisiin kuuluu oman isäni kehittämällä reseptillä leivottava riisileipä, hän lisää hymyillen. Suolaiset tuotteet Aniitta tekee itse ja pizzapalat sekä täytetyt patongit, sämpylät ja ruisleivät ovat saaneet asiakkailta kiitosta. Kahvi on aina taatusti tuoretta, sillä se keitetään pienillä pannuilla. Myös teetä, kaakaota ja virvoitusjuomia on tarjolla. - Olen tarkka laadusta. Mieluummin hulautan vähänkin vanhalta tuoksahtavan kahvin viemäriin, kuin tarjoan sitä asiakkailleni. Aniittalla ei ole pitopalvelua, mutta hän toteuttaa asiakkaidensa toiveita mahdollisuuksien mukaan. Isommat määrät leipiä tai suolaisia ja makeita herkkuja kannattaa tilata etukäteen. Persoonallinen ja kiireetön kahvila on todellakin maineensa väärti. Palvelu on aitoa ja ystävällistä ja harvoin makeaan sortuva toimittajakaan ei mahtanut itselleen mitään, vaan maistoi kuulua hillomunkkia. Maku oli mainio, eikä rasva takertunut kitalakeen ja kun herkun vielä huuhteli alas vastakeitetyllä kahvilla, oli kokonaisuus enemmän kuin hintansa väärti. - Tervetuloa kaffelle niin jo tutut kuin uudetkin asiakkaat, toivottaa Aniitta Selin Kahvila-konditoria Anitasta. Kangasalan Autokatsastus Oy Puh. (03) 3790 008 Tervetuloa kotimaiseen katsastukseen Lentolaan! Lentolantie 12, Kangasala Avoinna ma-pe 9-17 Ammattitaitoista, luotettavaa ja edullista palvelua kaikille autoilijoille. www.kangasalanautokatsastus.fi Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa • Uudisrakentaminen • Saneeraukset • Vapaa-ajan asunnot • Perustustyöt • Kattoremontit • Laattatyöt Erkki Elkelä 040 5929 329 Lempäälän alue 0400 731 291 www.pirkanmaantalotaitajat.fi 1/2015 19 Muuten ok, mutta VINYLIKORKKI OSIOON VOISI PIENELLÄ LAITTAA: VARASTOMALLIT LA klo 9–13 TAKKA-ALE PARHAIMMILLAAN! SEINÄ- JA LATTIALAATAT ALK. Takan ostajalle sähkökiuas kaupan päälle! 11 90 m2 WICANDERS Vinyylikorkki ALK. 10,5 mm/32 Kysy takkatarjous: 050-448 1588/Harri a! Ide LAHJAKORTTI FYSIOTERAPIAAN! Akupunktio, elektroterapia, kotikäynnit Palveleva Orivesi Fysioterapeutti FLE Ahto Leppälä Koulutie 1 Orivesi, puh. 03 335 2826 www.orivedenfysioterapia.fi Pirkanmaan Eläkeläisille lähes 3 000 euroa H yväntekeväisyyttä voi tehdä monella tapaa – vaikka juoksemalla. Parikymmentä Hämeen Laaturemontin kattoasentajaa ja –asiantuntijaa pisti juoksutossut jalkaan Pirkanmaan Eläkeläisten puolesta: Kankaanpään maratonilla lokakuussa jokainen juostu kilometri kartutti Pirkanmaan Eläkeläisille 5 euroa. Tempauksia tukea tarvitseville tekeväisyyttä. Viime keväänä lahjoitimme Pirkkalan Toivion päiväkodille uuden katon. Lapsiperheet ja eläkeläiset ovat niitä, joilta tänä päivänä viedään ja joita jokaisen kynnelle kykenevän tulisi tukea, toimitusjohtaja Kimmo Riihimäki perustelee. Juostuja kilometrejä kertyi 589, mikä tarkoitti Pirkanmaan Eläkeläisten kassaan hyväntekeväisyysrahaa 2 945 euroa. Iso apu eläkeläisten Yrityksen johto oli haastanut kassaan työntekijänsä juoksemaan hyväntekeväisyyden puolesta. - Teemme mielellään hyvän- 20 1/2015 Eläkeläisten vuoden teemana on liikunta, joten juoksutapahtumaan osallistuminen nivoutui 37 50 m2 Varastomallit Autamme ja ideoimme remonttisi suunnittelussa Poikkea tai varaa oma ilmainen suunnitteluaikasi. Puh. 045-8941 121/Anne [email protected] ORIVEDEN VÄRI OY Keskustie 37, Orivesi ma-pe 9-17, la 9-14 Puh. 03-334 0500 siihen hyvin. Pirkanmaan Eläkeläisillä on noin 3 000 jäsentä ja rahoitus muodostuu jäsenmaksuista, kuntien toiminta-avustuksista ja talkoina tehtävistä töistä. Hämeen Laaturemontilta saatu lahjoitussumma ohjataan yhteiseen käyttöön. - Olemme kovin otettuja lahjoituksesta. Tavoitteena on, että summa ohjautuu mahdollisimman monen iloksi. Ensi kesänä on Porissa kolmipäiväinen kulttuuri- ja retkeilytapahtuma, jonne meitä lähtee iso porukka. Lahjoitus on erinomainen lisä kassaan, joka muutoin pitäisi kerätä talkoina, puheenjohtaja Timo Mustonen kiittelee. Alueen vanhimman nettilehden sivusto uudistui: seutulainen.fi Kangasalan Balettiopistolla jo 40 tanssivaa vuotta ampereen Balettiopisto Birgitta Kiviniemi-Cheremeteff on taidetanssioppilaitos, jonka tanssitaiteilija Birgitta Kiviniemi-Cheremeteff perusti vuonna 1972. Sen rehtorina on toiminut vuodesta 1996 lähtien tytär Desirée Cheremeteff, tanssipedagogi, koreografi ja ammattitanssija jo kolmannessa polvessa. - Kangasalan Balettiopisto sai alkunsa siten, että kunnasta pyydettiin toimintaa myös Kangasalan kuntaan ja sen ympäristökuntiin, Desirée Cheremeteff muistelee. - Kangasalan koulun toiminta alkoi syksyllä 1974 parilla oppilaalla. Joka lauantai äitini istui koulun vieressä olevalla kivellä ja odotteli oppilaita miettien, mihin oli lähtenyt mukaan New York State Theatren ja Broadwayn kuvioista. Jo jouluna 1974 Kangasalan Balettiopistossa opiskeli tanssia 30 oppilasta. Nykyisin koulussa opiskelee tanssin perusopetuksen yleistä ja laajaa oppimäärää noin 200 oppilasta. T Monipuolinen, vahva koulutus Tampereen Balettiopisto Birgitta Kiviniemi-Cheremeteff antaa monipuolista, tavoitteellista ja tasolta toiselle etenevää, korkeatasoista ja laaja-alaista taidetanssin opetusta. Koulutusprosessissa onnistumisen elämykset ja ilon kokemukset mahdollistavat tanssiharrastuksen syventämisen aina ammattiin tähtäävään opiskeluun asti. Osa yltää myös suoraan ammattiin jo Balettiopistosta. Toiminnan toteuttamiseksi oppilaitos järjestää tanssin perusopetuksen laajan ja yleisen oppimäärän opetusta. Opetuksessa otetaan huomioon oppi- laiden yksilölliset erot ja tuetaan oppilaan kehittymistä hänen omista lähtökohdistaan. Aktiivinen ja monipuolinen esiintyminen on tärkeä osa Tampereen Balettiopiston Birgitta Kiviniemi-Cheremeteffin koulutusta. TBO valmistaakin puolivuosittain kaksi suurteosta: toinen klassisen baletin ja karaktääritanssin keinoin toteutettuna, toinen jazz-, nyky, steppi-, etnisten ja katutanssilajien sekä laulun, musiikin ja musikaaliteatterin keinoin toteutettuna. - Oppilaitos valmistaa siis vähintään yhteensä neljä suurteosta vuosittain ja tämän lisäksi lukuisia muita esityksiä ja esiintymisiä niin valtakunnallisella kuin kansainväliselläkin tasolla. Koulu rikastuttaa toiminnallaan alueensa kulttuurielämää ja tekee yhteistyötä eri taiteen alojen muun muassa perusopetuksen, päiväkotien ja teattereiden kanssa, toteaa Desirée Cheremeteff. Osana juhlavuottaan TBO tuo tammikuussa Kangasalataloon tunnin mittainen esityksen ja toukokuussa Balettiopiston taitoa nähdään Tampereen Teatterin päänäyttämöllä. Minäkuva kehittyy taitojen myötä Tampereen Balettiopisto on elinvoimainen ja positiivinen oppilaitos, jossa opetuksen perustana on saada kaikkien fyysiset ja psyykkiset voimavarat liikkeelle. Tavoitteena on luoda pitkäkestoinen ja luova koulutusprosessi jokaiselle oppilaalle. Tanssiteknisten opintojen myötä kehitetään oppilaan yksilöllistä minäkuvaa, keskittymista ja aloitekykyä, pitkäjänteisyyttä, itsekuria ja itsemotivaatiota. - Näiden valmiuksien lisäksi pyrkimyksenä on saada op- pilas käsittelemään omaa työskentelyään aktiivisesti sekä kehittää sosiaalista kanssakäymistä yhteistyössä muiden kanssa, Desirée kertoo. - Johtotähtenä opiskeluprosessissa on myös henkilökohtaisen erottelukyvyn löytäminen, mielikuvitus ja oivallukset. Tavoitteena on niin ikään kehittää eri kulttuurien ymmärtämistä ja tulkitsemista. Kuvat. Hannu Häkämies Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa 1/2015 21 TUULILASINVAIHDOT JA -KORJAUKSET Seudun tapahtumat KANGASALA 7.12. - 18.1. Ikoninäyttely. Galleria Villa Armas. 5.1. klo 20 Loppiaisaaton hyväntekeväisyystanssit tahditaa LC Band Kuhmalahdelta. Puffetti. Juhlatalo Kontula, Sahalahti 12. - 21.01. Taidetila Terra: Kangasalan lukion kevätnäyttely 15.1. klo 17.30 Lotta ja Kuukiven salaisuus: lasten elokuvailta Kangasalan pääkirjastossa 18.1. klo 13 Teehuoneen Kulttuurivartti. Oopperan ja baletin Jevgeni Onegin (Arja Ahtee). Kangasalan Lepokoti. 25.1. klo 13 Teehuoneen Kulttuurivartti. Glinkan kuoroopiston poikakuoron pitkät perinteet (Tuija Mäkinen). Kangasalan Lepokoti. 26.1. - 13.2. Taidetila Terra: Nukketeatteria 30 vuotta. Nukketeatteri Hupilaisen 30-vuotisjuhlavuoden päätösnäyttely 27.1. klo 19 Lehtikatsaus Venäjä tänään. Kangasalan Lepokoti. 29.1. klo 13 Onko meillä varaa eläkkeisiin? LL, Kelan entinen pääjohtaja Jorma Huuhtanen. Luento järjestetään etäluentona tietokoneen välityksellä.Kangasalan pääkirjasto, Harjula-sali 29.1. Ice Skating Tour, Suoraman kenttä 0400 854 860 [email protected] KIVITIKKA Kangasalantie 921 36200 Kangasala PELLETTIÄ! Hinnat noutomyynnissä PELLETTIÄ BRIKETTIÄ Toimitamme pellettisäkit halutessanne myös kotipihallenne. puhallettuna. Kysy hinta! (koivu) kg muovi15kg säkki 4,40€ 10 pakkauksessa 3,10€ 500kg säkki 113€ (sisältää 12 palaa) 1000kg säkki 226€ Pellettiä saa myös Mittaritie 5, 36600 PÄLKÄNE PUH 045 140 5000 w w w. m i k o n k i v i j a k l a p i . n e t KIVIAINEKSIA, BETONIKIVIÄ, MULTAA, KUORIKETTA, POLTTOPUUTA JA PELLETTIÄ ORIVESI 8.1. klo 18 Info- ja keskustelutilaisuus perusterveydenhuollon palveluista. Oriveden kaupungintalo/valtuustosali 13.1.klo 18 Ice Skating Tour -koko perheen luisteluilta Jäähallissa. Ohjelmassa Ice-Disco ja DJ Music, Limbokisa, Hokkarikisa, Ässä-luisteluvalssit ja Kuntoluistelu. Tilaisuuteen vapaa pääsy. Tapahtuma avaa samalla vuoden lestikierroksen. VALKEAKOSKI 21.1. klo 10 Nervander ja Sääksmäki -luento Valkeakoskiopiston luentosalissa 27.1. klo 18 Miten myönteinen asenne voi vaikuttaa ihmisen onnellisuuden tunteeseen, terveyteen ja pitkäikäisyyteen? Valkeakoski-opiston luentosalissa 28.1. klo 10 Toiset maailmat - Ellen Thesleff. Valkeakoskiopiston luentosalissa 29.1. klo 19 Niin Kuin Taivaassa, ensi-ilta, Valkeakosken kaupunginteatteri. 29.1. klo 13 Onko meillä varaa eläkkeisiin? LL, Kelan entinen pääjohtaja Jorma Huuhtanen. Luento järjestetään etäluentona tietokoneen välityksellä. Valkeakoski-opiston luentosalissa 31.1. klo 17 Minttu sekä Ville, Valkeakosken kaupunginteatteri. VMS Racing Oy Veli-Pekka Viskari Mursketie 31, Kangasala 0400 228 589 [email protected] www.vmsracing.fi VOLVO • HUOLLOT • KORJAUKSET • LISÄVARUSTEET MAANRAKENNUSTA PIRKANMAALLA YLI 20 VUODEN AJAN • Maa- ja pohjarakentaminen • Kunnallistekniikka • Salaojitus • Tien rakennus • Viherrakennus • Ojitukset • Perustustyöt • Metsänparannustyöt • Energiapuun korjuut Kopsamontie 117, 35540 Juupajoki, PIRKANMAA www.maanrakennusjariniemela.fi 22 1/2015 Älä turhaan tuskaile putkiongelmien kanssa - Lämmönjakotyötkin olisi hyvä toteuttaa ennakkoon, ennen kuin järjestelmä hajoaa keskellä pakkastalvea, muistuttaa Jarkko Virpinen. P utkiasennus J.Virpinen on perustettu vuonna 1994. Se on palvellut asiakkaitaan päätoimisesti vuoden 1999 tammikuusta asti. Viimeisen viiden vuoden aikana toiminta on kasvanut voimakkaasti ja Virpisen pakettiauton voi bongata liikenteestä niin Kangasalla, Sahalahdella ja Kuhmalahdella kuin Tampereella, Lempäälässä, Ylöjärvellä ja Nokialla. - Jos putkiongelmia Pirkanmaalla ilmenee, kannattaa pirauttaa. Asiakaskuntani koostuu sekä yksityis- että yritysasiakkaista, Jarkko Virpinen sanoo. Yritys on keskittynyt erityisesti korjausrakentamiseen ja saneerauskohteisiin, lähinnä käyttövesiputkistotöihin. Uudiskohteitakin toki on toteutettu. Toimeksiantojen koot vaihtelevat, toisinaan tehdään täysremontti, toisinaan pikkukorjauksia tai hananvaihtoja. - Oli kyseessä millainen työ tahansa, aina kannattaa kysäistä. Takuutyötä - Kun kyseessä on isompi homma, tutustun tilanteeseen paikan päällä ja lasken realistisen urakkatarjouksen tai kustannusarvion. Sanon myös suoraan, jos jotain ei kannata tehdä. Suosittelen aina harkitsemaan asiaa hetken ja kysymään toisenkin tarjouksen, päätöstä ei tarvitse tehdä saman tien. Tarjous on aina voimassa kuukauden pari, Virpinen painottaa. Pitkä kokemus korjausrakentamisesta ja työn laatu takaavat onnistuneen lopputuloksen. Myös visuaalinen ulkoasu painaa vaa’assa. - Haluan, että työ on viimeisen päälle tehty ja myös näyttää hyvältä. Työlleni annan takuun ja tarvikkeiden ja laitteiden osalta pätee valmistajan takuu. Ongelma hoitoon heti Putkistoremontti kannattaisi tehdä hyvissä ajoin ennakoiden, jotta välttyisi massiivisemmilta vahingoilta. Monet LIUKUOVET keittiöt, komerot, wc-kalusteet, kodinhoitohuoneet, ovet Myös erikoismitoilla! www.keittiokalustetukut.fi www.visionliukuovet.fi yksityistilaajat arastelevat operaatiota turhaan, sillä perusrintamamiestaloon se tehdään kolmessa päivässä ja vesi on poikki vain noin kaksi tuntia. - Lähinnä rivi- ja kerrostaloissa ilmenevät lämmitysongelmat ovat lempilapseni. Jollei lämmitys toimi, kaivan syyn esiin, vaikka se ottaisi aikaa. Eräskin 10 vuotta asunnossa palellut asiakas oli ikikiitollinen, kun ongelma vihdoin oli ohi, Virpinen naurahtaa. Lämmönjakotyötkin olisi hyvä toteuttaa ennakkoon, ennen kuin järjestelmä hajoaa keskellä pakkastalvea, hän lisää. ark. 8-18 la 9-15 Pirkanmaan KEITTIÖKALUSTETUKKU Oy p. 020 720 9240, fax 020 720 9250 [email protected] Lankap. 8,21 snt/min + 1,47 snt/min (alv. 24%) Matkap. 8,21 snt/min + 16,42 snt/min (alv. 24%) Jo 10 vuotta vaikuttavaa mainontaa www.verhoiluliikevartiainen.com Kolismaankatu 1, 33300 Tampere ma-pe 10-17, la 10-13 Puh: 03 345 1520, 0400 835 329 Patjastudion säädettävä kotimainen uutuuspatja antaa mukavimman unen. Tankoja vaihtamalla voidaan muunnella patjan ominaisuuksia keholle juuri sopivaksi. MITTATILAUSPATJAT JA PETARIT painon mukaan 1/2015 23 Meiltä Juhlamokkaa 1 € / kuppi joka päivä! Tuo autosi Pesuun! Uutta! • • • 12 00 (pesu nro 3) (norm. 17,90€) Neste Oil Kangasala Suorama Loistopesu supervahalla • Tällä kupongilla 31.1.2015 asti. Harjapesu vahalla Täydellinen pesuohjelma, sisältää koneen kaikki pesuvaiheet Erinomainen kiillotusmenetelmä Perinteistä kuumavahaa parempi suoja Vastaa käsintehtyä pikavahausta Tunnetusti pesevimmät kiillotus-, pehmoharja- ja harjattomat pesut! Pesemme myös suksiboxiautot, maasturit, pickupit ja korkeat pakettiautot. Henkilökuntamme opastaa mielellään sopivan pesuohjelman valinnassa. Tervetuloa tutustumaan! Pesuetukortilla joka 6. pesu veloituksetta! P. Peltonen Oy, Mallitie 1, puh. (03) 379 0449 Tällä kupongilla 31.1.2015 asti. Loistopesu supervahalla 21 90 (norm. 30,90€) Täydellinen pesuohjelma, mahtava kiilto. Pesee suolat pois myös alustasta! Neste Oil Kangasala Suorama P. Peltonen Oy, Mallitie 1, puh. (03) 379 0449 Uutta! Vuokraa meiltä Muuli-peräkärryt ja -venetraileri Neste Oil Kangasala Suorama P. Peltonen Oy, Mallitie 1, puh. (03) 379 0449 Avoinna: ma-pe 6-20, la 8-16, su 9-16 Lounas arkisin klo 10-15 Meiltä kauniit kukat arkeen ja juhlaan Neidonruusun kukkakauppa ja hautaustoimisto palvelevat ark. 9-18, la 9-14, muina aikoina sopimuksen mukaan. Neidonruusu Ellintie 2, 36200 Kangasala puh. 03 377 0050 [email protected] www.neidonruusu.ﬁ Löydät meidät myös facebookista. Herkkyyttä ja myötätuntoa luopumisen hetkiin www.neidonruusu.ﬁ | yhteistyössä: www.muistokivikaila.ﬁ