Lataa Hyvä uni -esite
Hyvä uni Hyvä uni Nukkuminen on välttämätöntä solujen uudistumiselle, hermojen, aistien ja lihasten lepäämiselle, aivotoiminnalle sekä fyysiselle ja psyykkiselle tasapainolle. Unettomuuden jatkuessa useita päiviä tai viikkoja, unettomuuskierteen mukana tapahtuu muutoksia koko elimistön säätelyjärjestelmissä. Sympaattinen hermosto voi joutua ylivireystilaan, mikä vaikuttaa tunteisiin ja mielialoihin. Psykofyysisessä fysioterapiassa pyritään vahvistamaan kehotietoisuutta ja tasapainottamaan aistijärjestelmää erilaisin jännitys-rentoutusharjoittein sekä hengitysharjoittein. Kehontuntemusten lisääntyessä kyky toimia ja reagoida tarkoituksenmukaisemmin ärsykkeisiin rauhoittaa ylivireystilaa ja uni-valverytmin hallinta helpottuu. Hoitojakso • Sarjahoito 10-15 x 60 min. • Lääkärin lähetteellä (SV 3FM -lomake) • KELA korvaa osan hoidoista. Vellamonkatu 12 (käyntiosoite) Tammelan puistokatu 31-33 (postiosoite) 33500 Tampere Ajanvaraus: (03) 2633 966 [email protected] www.bodymind.fi
© Copyright 2024