Foam Roller on tullut ryminällä liikuntavälinemarkkinoille sekä urheilijoiden
harjoitus- lihashuolto ja kuntoutusvälineeksi. Lähes kaikilla kuntoilupaikoilla ja
saleilla on jo käytössä ”pötköjä”. Tule kokeilemaan ja oppimaan tämän hittivälineen
monipuolisempaa käyttöä
Keski-Suomen Liikunta ry järjestää
Foam Roller Teema
Lihaskunto, keskikeho ja tasapaino (3h)
Lauantaina 6.9.2014 klo 11.15-14.15
Killerin Liikuntakeskus
Koulutuksen kohderyhmä
Koulutus sopii kaikkien lajien
valmentajalle, aikuisliikuntaa ohjaaville
sekä aktiivista kuntoliikuntaa tai
urheilua harrastaville.
Koulutuksen sisältö
Rullan monipuolisuudesta irti
enemmän!
 Lihaskuntoharjoittelu Foam Rollerin
kanssa
Kouluttaja: Elina Riihimäki
Liikunnanohjaaja AMK, Master of
Sports YAMK, Personal Trainer,
Yrittäjä BWE – Balance,
Wellness & Energy Oy
 Keskikehoa ja ydintukea vahvistava
harjoittelu
Elinan
kuva
 Tasapainoharjoittelu Foam Rolleria
hyödyntäen
Hinta
70 euroa/ henkilö
Ilmoittautuminen
Sähköpostilla [email protected] tai puh. 050 – 381 3820
Sitovat ilmoittautumiset perjantaihin 22.8. klo 16.00 mennessä.
Tiedustelut
Koulutusta koskeviin kysymyksiin vastaa
Jyrki Saarela puh. 045- 650 3771 tai sähköpostilla
[email protected]
Kuva: KKI –ohjelma
Ilmoittautumisehdot:
Viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdystä peruutuksesta peritään 50 % kurssimaksusta. HUOM!
Peruuttamatta jääneestä ilmoittautumisesta perimme koko kurssimaksun, ellei ilmoittautuneella ole
esittää lääkärintodistusta. Keski-Suomen Liikunnalla on oikeus peruuttaa koulutus, jos sille ei
ilmoittaudu riittävästi osallistujia.