Hyvä, huono äiti - Lieksan Uusi Apteekki
LIEKSAN UUDEN APTEEKIN ASIAKASLEHTI 3 • 2015 SARI HELIN: Hyvä, huono äiti Nauti auringosta turvallisesti Hyvää kesälomaa lemmikki! KYLMÄGEELI 150 ml norm. 10,69 € TARJOUS 8,00 € Tarjous voimassa 30.6 saakka, tässä apteekissa. Pääkirjoitus 8 Tässä numerossa 2 4-5 Kesän kynnyksellä! 00 Sh 10,78 Aqualan L perusvoide 200 g Koko perheen päivittäiseen ihonhoitoon ihanteellinen Aqualan L on Suomen suosituin perusvoide, joka imeytyy nopeasti ja sisältää kosteutta oikeassa suhteessa. Tarjous voimassa Ajankohtaista Lääketieteen uutisia ja vinkkejä hyvinvointiin. SIITEPÖLYALLERGIA ON YLEISIN suomalaisten allergia. Sen aiheuttamien allergiaoireiden hoidon perustana ovat itsehoitovalmisteina saatavat lääkkeet – antihistamiinitabletit ja paikallisesti vaikuttavat silmä- ja nenätipat ja suihkeet. Allergialääkkeissä on erilaisia vaikuttavia lääkeaineita, joten ei ole aivan samantekevää, minkä tuotteen apteekissa valitsee. Meillä apteekkilaisilla on aina käytössämme uusin ja ajantasaisin tieto allergiaoireiden hoitoon käytettävistä eri vaihtoehdoista. Keväästä ja kesästä tulee saada nauttia ilman ikäviä allergiaoireita. Jos oireita ilmenee, poikkea rohkeasti apteekkiin, niin löydämme varmasti juuri Sinulle sopivan vaihtoehdon allergiaoireiden hallintaan. 8 Nauti auringosta turvallisesti! Kevyt kesärusketus ei ole terveysriski, viestittää Säteilyturvakeskus (STUK). Liiallisesta auringonotosta sen sijaan on haittaa terveydelle. 12-15 Astmaviikolla 8.5.2015 perjantaina järjestämme suosiota saaneen PEF-mittauksen yhdessä Lieksan Hengitysyhdistyksen kanssa klo 10-13 ja 15-19 apteekilla. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Sari Helin: Hyvä, huono äiti 1 18 Hyvää kesälomaa lemmikki! Aito Kestine® Voit viettää lemmikkisi kanssa leppoisamman kesän, kun huolehdit muutaman tärkeän asian kuntoon ennen kesälomakauden alkua. Hyvää äitienpäivää ja iloista kesän odotusta, Helena Laitinen apteekkari 22-23 39 00 Vaikutus yli 24 h Tarjoustuotteita apteekistasi Kokosimme sinulle 12 huipputarjousta. Tervetuloa ostoksille omaan apteekkiisi! Kestine® 10 mg, kalvopäällysteinen tabletti. Vaikuttava aine on ebastiini. Kausiluonteiseen ja ympärivuotiseen allergiseen nuhaan, allergisiin silmäoireisiin, nokkosihottumaan sekä hyttysenpistoihin. Kestine® Lyo 20 mg, kylmäkuivattu tabletti. Vaikuttava aine on ebastiini. Kausiluonteiseen ja ympärivuotiseen allergiseen nuhaan ja allergisiin silmäoireisiin. Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille. Ei saa käyttää raskauden aikana. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Lisätietoja: Takeda Oy, www.takeda.fi. 1 Kestine® 10 mg 2Kestine® Lyo 20 mg vs. Kestine® 10 mg Sh 54,68 iWhite Tarjous voimassa 30.6.2015 saakka ISSN 1797-2434 Kustantaja/Julkaisija: Pharma Case, Rajatorpantie 41 C, 01640 Vantaa Päätoimittaja: Apteekkari Riitta Pahlman Toimituskunta: Riitta Pahlman, Sanna Musto Tuotanto: Mainostoimisto Reaktio, Donnerinkatu 3, 05800 Hyvinkää, p. 0400 966696, www.reaktio.fi, [email protected] Toimittaja: Sanna Musto Kuvat: Jetro Staven, kuvapankit Painopaikka: Hansaprint, Turku Painosmäärä: 200 000 kpl Ilmoitusmyynti: 020 7924740, 040 354 3617 141/15 O 04.2015 Pielisentie 18 81700 Lieksa p. 013 521041 Avoinna: Parittomilla viikoilla: ma-pe 8.30-19, la 8.30-14 Parillisilla viikoilla: ma-pe 8.30-19, la 8.30-16, su 12-16 Kuva: Lieksan Lehti/ Varpu Strengell iWhite Instant on hampaiden kotivalkaisuun tarkoitettu valmiste. Pakkaus koostuu 10 ohuesta ja taipuisasta valkaisumuotista. Muotit ovat miellyttävän tuntuiset suussa ja niillä saavutetaan nopea ja hyvä tulos. Tuplasti vahvempi ja nopeasti suussa sulava tabletti2 Helsinkiläinen Sari Helin tunnetaan toimittajana ja kolumnistina, mutta ennen kaikkea suositun Huono Äiti -blogin kirjoittajana. Olemme uudistaneet kotisivumme. Sieltä voit nähdä ajankohtaiset apteekin tapahtumat, asiakaslehden ja apteekin tarjoukset. Kotisivut toimivat nyt myös mobiililaitteilla. Kotisivuille on lisäksi laitettu palautelomake, jolla voit helposti antaa meille palautetta toiminnastamme ja kehitystoiveita. Palaute auttaa meitä palvelemaan asiakkaitamme vielä paremmin. Äitienpäivälahjaksi voit hankkia apteekistamme luotettavaksi todetun Omron M3 verenpainemittarin tarjoushintaan 99,00 euroa. Toinen hyvä lahjaidea on lahjakortti apteekkimme uuteen erityispalveluun lääkityksen tarkistukseen. Se tarjoaa mahdollisuuden tarkistuttaa lääkitys farmasian ammattilaisella mahdollisten yhteisvaikutusten ja päällekkäislääkitysten varalta ja keskustella lääkitykseen liittyvistä asioista kiireettömästi farmasian ammattilaisen kanssa. 30.6.2015 saakka Pääkirjoitus Tehokkaasti ja väsyttämättä eroon allergiaoireista Ainutlaatuinen, kaksivaikutteinen silmätippa kuivasilmäisyyden hoitoon Blogi terveydestä ja hyvinvoinnista T R E H A L O O S I 3 % | H YA L U R O N I H A P P O 0 , 1 5 % Suojaa Jonottaminen terveyskeskukseen kismittää suomalaisia edelleen Korjaa TERV EY DEN JA HY V IN VOINNIN laitoksen blogissa voi seurata ajankohtaista ja asiantuntevaa kirjoittelua terveydestä ja hyvinvoinnista. Blogissa laitoksen asiantuntijat esittävät omia, usein henkilökohtaisiakin näkemyksiä työhönsä liittyvissä asioissa. THL:n virallisen kannan esittää laitoksen johto. x UUTUUS www.blogi.thl.fi SUOMALAISTEN MIELESTÄ pitkät odotusajat ovat suurin ongelma perusterveydenhuollossa. Suomalaisten mielestä enimmäisaika terveyskeskuslääkärin vastaanotolle pääsyyn pitäisi määritellä laissa. Lääkäriliitto selvitti kansalaisten käsityksiä hoitoon pääsyn toteutumisesta sekä potilaiden valinnanvapaudesta. Vastaajista 63 % oli käyttänyt terveyskeskuksen palveluita edellisen vuoden ai- kana. 27 prosenttia palvelua käyttäneistä ilmoitti, että hoitoonpääsyssä oli jonkin verran tai merkittäviä ongelmia. Jonotusajat ovat kuitenkin lyhentyneet merkittävästi edellisestä tutkimuksesta. Alle 5 % vastaajista koki, että asiakasmaksujen suuruus tai pitkät etäisyydet haittaavat heidän hoitoonpääsyään terveyskeskukseen. x Lähde: Lääkäriliitto SUOSITUIN*APU ALLERGIAAN Suomessa Euroopan neljänneksi paras terveydenhuolto PUOLUSTAUDU KUIVILTA SILMILTÄ Thealoz Duo kostuttaa silmää jopa neljä kertaa pidempään kuin tavallinen silmätippa TUOREESTA EHCI-RAPORTISTA käy ilmi, että Suomen terveydenhuolto on Euroopan neljänneksi paras heti Hollannin, Sveitsin ja Norjan jälkeen. Hollanti on keikkunut kolmenkymmenenkuuden valtion vertailussa kärkisijoilla vuodesta toiseen. Suomen pisteytys nousi kuusi sijaa viime vuodesta, mikä johtuu pitkälti jonotusaikojen lyhentymisestä. Myös potilastiedotus ja potilaiden vaikutusmahdollisuudet ovat parantuneet, Sopii piilolinssien käyttäjille Säilytysaineeton Ei sumenna näköä Säilyy 3 kk avaamisesta –10 % TUTUSTUMISTARJOUS minkä lisäksi Suomen terveydenhuollon hinta-laatusuhde on eurooppalaisittain erittäin hyvä. EHCI-indeksi on arvostettu ja luotettava terveydenhuollon toimivuuden mittari ja se kootaan julkisista tilastoista, potilaskyselyistä ja ruotsalaisen Health Consumer Powerhousen tekemästä riippumattomasta tutkimuksesta. Indeksiä pidetään nykyaikaisen terveydenhuollon standardina. x Lähde: Uutispalvelu Duodecim Cetirizin-ratiopharm Edullinen antihistamiini LINEN! EDUL Nenä- ja silmäoireisiin Pitkäaikaiseen nokkosihottumaan Vähintään 6-vuotiaille ratiopharm.fi THEALOZ DUO® 10 ml: CE-merkitty lääkinnällinen valmiste kohtalaisen tai vaikean kuivasilmäisyyden hoitoon. Trehaloosi 3 g, natriumhyaluronaatti 0,15 g natriumkloridi, trometamoli, kloorivetyhappo, injektionesteisiin käytetty vesi ad 100 ml. Säilytysaineeton. Yksi tippa kumpaankin silmään tasaisesti pitkin päivää aina tarvittaessa. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Oireiden pahentuessa käänny lääkärin puoleen. Apteekista ilman reseptiä. *Suomen suosituin allergialääkekokonaisuus. Suomen Lääkedata, vuosi 2014 4 5 Cetirizin-ratiopharm on tehokas lääke kausiluontoisen ja ympärivuotisen allergisen nuhan sekä allergisten silmä- ja iho-oireiden hoitoon. Alle 6-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 11.6.2014 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Markkinoija ratiopharm Oy. FI/ALLG/15/0002/1/15 Panadol Zapp vaikuttaa nopeasti, joten voit jälleen keskittyä tärkeämpiin asioihin. 1 Burnett et al. Clinical Therapeutics, 2006 28, 1273-8. Panadol Zapp 500 mg kalvopäällysteinen tabletti. Vaikuttava aine parasetamoli. Särky- ja kuumetilojen oireenmukainen hoito. Annostus aikuisille ja yli 12-vuotiaille (yli 40 kg) 1-2 tablettia korkeintaan 3 kertaa päivässä. Alle 12-vuotiaille ja jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Annosteluohjetta ei saa ylittää. Muita parasetamolia sisältäviä lääkkeitä ei saa käyttää samanaikaisesti. Älä käytä Panadol Zappia, jos olet allerginen parasetamolille tai muulle tabletin aineelle. Jos sinulla on sydämen tai munuaisten vajaatoiminta tai verenpainetauti, sinun tulee noudattaa varovaisuutta, sillä valmiste sisältää natriumia. Jos sinulla on maksasairaus, noudata varovaisuutta. Neuvottele Panadol Zappin käytöstä lääkärin kanssa, jos käytät muita lääkärin määräämiä lääkkeitä esim. epilepsia- tai verenohennuslääkkeitä. Valmiste voi aiheuttaa harvoissa tapauksissa allergisia oireita ja ihottumaa. Pitkäaikaiskäytössä ei mahdollisia munuaisvaurioita voida kuitenkaan pois sulkea. Raportoi epäillyt haittavaikutukset Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskukselle (www.fimea.fi). Lue huolella pakkausseloste. Lisätiedot: Pharmaca Fennica, GSK Tuoteinfo puh: 010 30 30 100, www.gsk.fi, GlaxoSmithKline Piispansilta 9 A 02230 Espoo puh. 010 30 30 30, fax 010 30 30 600. Valmisteyhteenvetolyhennelmä 15.03.2010. Perustuu 28.09.2012 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. 1/2014 CHFIN/CHPAN/0001/14 Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta tabletti liukenee nopeasti ja lievittää kipua jo 15 minuutissa.1 Apteekista K YYPAKKAUS® EUCERIN.FI Ensiapu käärmeenpuremaan ja hyönteisten pistoihin. Uudet, paremmat Scholl-rakkolaastarit Nauti auringosta turvallisesti Eucerin t seerumit ny -10 % Hemmottele äitiä Osta lahjaksi tiivistettyä kauneutta. Volume-FILLER-tehotiiviste Kiinteyttää ihoa. Hyaluron-FILLER-hoitotiiviste Tasoittaa syvempiäkin ryppyjä. Even Brighter-hoitotiiviste Kosteutta ja kirkkautta iholle. Vähentää pigmenttimuutoksia. 8 SAATAVILLA APTEEKISTA. Parhaiten ultraviolettisäteilyltä eli UV-säteilyltä saa suojan pysymällä varjossa, sillä siellä oleva saa säteilyä puolet vähemmän kuin auringossa viihtyvä. Säteilyn siroamisen takia UV-säteilystä noin puolet tulee suoraan auringosta, loput tasaisesti koko taivaalta. VAATETTA, SIESTAA JA AURINKOLASEJA Auringonpaahteen välttäminen keskipäivällä vähentää tehokkaimmin saadun säteilyn määrää. Vuorokauden aikana kertyvästä UV-annoksesta nimittäin noin puolet tulee kello 11-15 välillä. Varjon lisäksi hyvän suojan saa vaatteista. Väljät vaatteet suojaavat paremmin kuin tiukat, tumma kangas taas paremmin kuin vaalea. Lierihatulla saa suojaan sekä kasvot, kaulan että korvat. Silmät kannattaa suojata aurinkolaseilla. Erityisesti lasten silmien suojaaminen on tärkeää, sillä lapsen silmän mykiö päästää lävitseen enemmän UV-säteilyä kuin aikuisen. ilman voidetta. Täydellistä UV-suojaa ei voiteesta voi saada ja vaikka voidetta käyttäisikin, iho saa sitä enemmän säteilyä mitä kauemmin auringossa oleskelee. Alle kaksivuotiaiden iholle ei suositella käytettävän suojavoiteita lainkaan ja isompienkin lasten iholla kannattaa käyttää lapsille tarkoitettuja aurinkorasvoja, joissa käytetään fysikaalista suoja-ainetta. Aurinkosuojavoiteen tarjoama suoja riippuu suojakertoimen lisäksi iholle levitettävän voiteen määrästä. Yleensä Ihmiset levittävät iholleen suojavoidetta huomattavasti vähemmän ja harvemmin, kun niiden valmistajat ovat suunnitelleet. Voidetta kannattaa levittää puoli tuntia ennen aurinkoon menoa ja toinen kerros puolen tunnin auringossa oleskelun jälkeen. Voidetta pitää muistaa lisätä uimisen ja pyyhkeellä kuivaamisen jälkeen. Myös hikoillessa aurinkorasva haihtuu iholta nopeammin, joten rasvaa on muistettava lisätä liikunnan jälkeen. AURINKOVOIDE EI ANNA TÄYDELLISTÄ SUOJAA Aurinkovoiteet sisältävät suoja-aineita, jotka vähentävät UV-säteilyn pääsyä iholle. Suoja-aineita on kahdenlaisia: kemiallisia ja fysikaalisia. Kemialliset suoja-aineet imevät UV-säteilyä, fysikaaliset suoja-aineet heijastavat säteitä ihosta pois. Suojakerroin kertoo tuotteen tehosta. Suojakerroin 10 tarkoittaa, että auringossa voi oleskella palamatta 10 kertaa pidempään kuin UV-INDEKSI KERTOO SÄTEILYN MÄÄRÄSTÄ UV-säteilyn määrä ilmoitetaan UV-indeksinä. Mitä suurempi UV-indeksi on, sitä lyhyemmän ajan iho kestää aurinkoa palamatta. Suomessa UV-indeksin suurin arvo on 6, joka saavutetaan keskikesällä keskipäivällä etelärannikolla. Kesäaikaan Suomessa UV-säteilystä kerrotaan säätiedotusten yhteydessä. UV-säteilyvaroitus annetaan, jos UV-indeksin arvo on 6 tai enemmän. x 03/2015 Scholl-rakkolaastarit lievittävät kipua nopeasti. Uusissa laastareissa on 20 % paksumpi geelityyny. Läpinäkyvä, ohut laastari sulautuuu jalan ihon sävyyn. Laastari on helppo kiinnittää ja se pysyy todella hyvin paikoillaan, myös hankauskestävyyttä on parannettu. Kyypakkaus 50 mg tabletti. Ensiavuksi käärmeenpuremaan sekä mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. Noudata käyttöohjetta ja ota aina yhteys lääkäriin kyynpureman jälkeen. Vaikuttava aine: hydrokortisoni. Pakkauskoko: 3 tablettia. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Orion on suomalainen avainlippuyritys. Scholl Rakkolaastari iso 5 kpl itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot puh. 010 426 2928 ark. klo 8–16. Kokeile kevättä ilman närästystä 5,90 € (7,03 €) 154/15 O 3.2015 Äidille 10.5. Kevyt kesärusketus ei ole terveysriski, viestittää Säteilyturvakeskus (STUK). Liiallisesta auringonotosta sen sijaan on haittaa terveydelle, sillä toistuva palaminen lisää riskiä sairastua pahanlaatuiseen melanoomaan. Erityisen tärkeää ultraviolettisäteilyltä suojautuminen on lapsille ja vaaleaihoisille, punatukkaisille ja pisamaisille. Välitön kivunlievitys, vedenkestävä Scholl Rakkolaastari lajitelma MIX 6 kpl 5,90 € Scholl Rakkolaastari varpaille 6 kpl (7,03 €) 5,90 € SOMAC Control® 20 mg -enterotabletti. Vaikuttava aine: Pantopratsoli. Refluksioireiden (esim. närästys, happaman mahansisällön nousu takaisin ruokatorveen) lyhytaikainen hoito aikuisilla. Ota yhteyttä lääkäriin, jos oireet eivät helpota 2 viikon jatkuvan hoidon kuluessa tai ne jatkuvat yli 4 viikkoa. Älä käytä valmistetta, jos olet alle 18-vuotias, olet raskaana tai imetät. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Lisätietoja: Takeda Oy, www.takeda.fi (7,03 €) Reckitt Benckiser Nordic A/S • Itsehallintokuja 6, 02600 Espoo KYSY APTEEKISTA Kesäkatu polttaa ja kutittaa... 03/2015 Aivastuttaako, kutittavatko hyttysenpistot, närästääkö grilliruoka? Hae helpotusta kesän pieniin harmeihin lähimmästä apteekista. Orion on suomalainen avainlippuyritys. Lisätietoja numerosta 010 426 2928 ark. klo 8–16. Hyvä, huono äiti Helsinkiläinen Sari Helin tunnetaan toimittajana ja kolumnistina, mutta ennen kaikkea suositun Huono Äiti -blogin kirjoittajana. ”Huono Äiti on hahmo, jonka elämä on sellaista kuin ihmisten elämät ovat neljän seinän sisäpuolella. Sitä elämää, joka ei ole täydellistä vaan vajavaista, jossa ollaan välillä hyvin kyllästyneitä ja voimattomia.” Huono Äiti -blogi otti ensimmäiset askeleensa Atlantin toisella puolella, kun Helin asui puolisonsa kanssa Amerikassa ja synnytti siellä ensimmäisen lapsensa. - Huomasin, että äitiyteen liittyi toinen todellinen taso, josta ei erityisesti amerikkalaisessa kulttuurissa juuri puhuta. Tunsin itseni huonoksi äidiksi, Helin kertoo. Helin näkee samaa myös suomalaisessa kulttuurissa. - Meillä idealismin kuplassa eletään yleensä vain hetken aikaa. Peli kovenee, kun lapset kasvavat. Onneksi vanhemmuus jalostaa meitä ihmisinä, Helin toteaa. BLOGI KASVOI VERKKOYHTEISÖKSI Tällä hetkellä – neljä vuotta ensimmäisen blogikirjoituksen jälkeen – Huono Äiti -saitilla vierailee noin 90 000 kävijää viikoittain. Facebookissa Huonon Äidin seurassa viettää noin 250 000 lukijaa viikossa. Huono Äiti on muutamassa vuodessa muuttunut blogista verkkoyhteisöksi ja sivusto on löytänyt tiensä monien pienten lasten äitien – miksei isienkin – lukulistoille. Huono Äiti -hahmon ympärille rakennetun yhteisön rakentaminen on ollut kovaa työtä, mutta se on Helin mukaan ollut kaiken vaivan arvoista. - Tämä on ollut sellainen yötä päivää facessa -tyyppinen ratkaisu, mutta olen saanut yhteisöstä myös ystäviä ja apua oman arkeni ongelmatilanteisiin. Viimeksi esimerkiksi siihen, mistä löydän hyvät, vedenpitävät topparukkaset, Helin hymyilee. KAIKKI EIVÄT YMMÄRRÄ HUONOA ÄITIÄ Huonon Äidin ironinen tapa kirjoittaa jakaa lukijoiden mielipiteitä ja onpa niitäkin, jotka 12 eivät ymmärrä asiaa ollenkaan. - Olen saanut palautetta, että ”onpa hirveä nimi, kaikki äidithän ovat hyviä”. Eivät kaikki ymmärrä Huonoa Äitiä. Olen kuitenkin itse tasapainossa palautteen suhteen. Toiset tykkäävät, toiset taas eivät ja palautetta tulee sen mukaan laidasta laitaan. En myöskään koe tarvetta selittää asiaa sen enempää, toteaa Helin. Huonon Äidin mielestä yhden on oltava huono, jotta muut voivat olla hyviä. Helin nyökyttää, ja toteaa, että asioiden ääneen sanominen helpottaa. - Kaikki kärsivät toisinaan riittämättömyydestä. Huonon Äidin saama palaute, jossa todetaan, että kiitos, tämä lohduttaa ja antaa voimaa, toistuu jatkuvasti, kertoo Helin palautteesta. KELTAISTA KORTTIA TOISTEN MOLLAAMISESTA Huonon Äidin perimmäinen sanoma on, että lapset ovat viattomia ja aikuisten pitää tehdä lasten eteen kaikkensa. Siksi Huono Äiti työntää sivustolle vaikeitakin aiheita ja oppeja. Helinin mukaan palautteista usein huomaa, että ihmiset ovat löytäneet tekstistä itsensä. - Sanoma saattaa kolahtaa omaan nilkkaan ja siitä seuraa välitön puolustautumisreaktio. Toisia on silloin helpompi osoittaa toisia sormella, Helin huomauttaa. Toisin kuin monilla muilla vanhemmuuteen liittyvillä palstoilla Huono Äiti –sivustolla ei toisten haukkumista ja herjaamista suvaita. - Jos huonoa käytöstä havaitaan, Huono Äiti antaa saman tien keltaisen kortin. Toivoisin, että selkään puukottaminen äitien kesken loppuisi. Toisen kärsimystä voisi jos- kus helpottaa vaikkapa myöntämällä, että meilläkin on toisinaan kurjaa, Helin muistuttaa. JATKUVAN TARKKAILUN ALLA FACEBOOKISSA Huonon Äidin kirjoitukset Helin ammentaa omasta ja muiden elämästä, osa taas on kuvitteellista oman pään sisäistä keskustelua. Helinin oma rooli äitinä ei voi olla näkymättä kirjoituksissa ja Helin kirjoittaakin Huonoa Äitiä sanojensa mukaan ”kieli keskellä suuta”. - Kirjoitan äidin suhteesta lapsiinsa, en lapsien suhteesta äitiinsä. Haluan, että lapsillani on oikeus pitää omat asiat ominaan. Olen myös jatkuvan tarkkailun alla Facebookissa, jossa lapseni kaverit seuraavat Huonoa Äitiä. Saan palautetta heti, jos ylitän rajoja, Helin nauraa. EI MOKKAPALAMAFIOILLE Oman elämän kasvu- ja kipupisteet löytyvät myös Huonon Äidin kirjoituksista, vaikka Helin ei niitä suoraan olisi teksteihin kirjoittanutkaan. - Kyllä, näen siellä hyvin vahvasti oman kehittymättömyyskaareni, Helin nauraa ja kertoo olevansa äitinä huono ollessaan epäjohdonmukainen tai äkkipikainen, sanoessaan liian nopeasti ei tai silloin, kun ei kuuntele lasta kunnolla. Luonteeltaan Helin on impulsiivinen, äkkipikainen ja epäjärjestelmällinen, mutta äärimäisen rehellinen. - Sanon heti kaikille mokkapalamafioille, että en voi osallistua. Siitä ei olisi iloa kenellekään, syöjälle kaikkein vähiten. Tänään tosin tapahtui jotain historiallista. Lapsellani on seuraavana sunnuntaina esitys, johon olen hankkinut rekvisiitat viikkoa ennen 13 E S I T TÄ Ä NAUTINTO S U O J A A VÄ L I T T Ö M Ä S T I esitystä. Onnistumiseni perään jouduin tunnustamaan, että ostin askarteluun tarkoitetut pajunkissat kukkakaupasta. Saatiin porukalla aikaan hyvät naurut, ne piristävät kummasti elämää, Helin toteaa. SARI HELIN TIUKKA ÄITI Äitinä Helin liputtaa tiukkojen sääntöjen puolesta. - Vaadin omilta lapsiltani paljon, jotta he oppivat tekemään asioita ja käyttämään omia lahjojaan. Lapseni joutuvat muun muassa säästämään, sitoutumaan harrastuksiin, syömään terveellisesti ja opettelemaan erilaisia kohteliaisuussääntöjä, Helin luettelee. - Tiukkuudessa olen tosi hyvä, Helin paljastaa ja kertoo, että yrittää säätää omat menonsa niin, että voi olla mahdollisimman paljon lasten arjessa mukana – kuljettamaan harrastuksiin ja osallistumaan lasten elämään. Arjessa Helin haluaa toisinaan tehdä yllätyksiä ja viedä lapsia esimerkiksi kahvilaan ”aamupullille” ennen kouluun tai hoitoon menoa. ”PIENTEN LASTEN KANSSA ELÄMINEN KULUTTAA JAKSAMISTA” Helinillä on itsellään jatkuvasti monta rautaa tulessa - äitinä, puolisona, Huonon Äidin ylläpitäjänä, toimittajana ja kolumnistina. Omasta jaksamisesta pitäisi myös huolehtia. - Välillä jaksan hyvin, välillä huonommin. Jaksettava on, koska ei ole muuta vaihtoehtoa. Saattaisin jaksaa paremminkin, jos söisin vähintään neljän tunnin välein ja löytäisin itsestäni inspiraation liikkua, Helin toteaa ironiseen tapaansa. - Tosiasia on, ettei jaksamiseen ole olemassa mitään reseptiä. Pienten lasten kanssa eläminen kuluttaa jaksamista. Nukkumattomuus erityisesti on ihan kamalaa. Joskus on vaan laitettava Pikku Kakkonen pyörimään illalla ja otettava itse torkut, että jaksaisi hoitaa iltatoimet loppuun asti, Helin toteaa. Toisinaan huonokin äiti muuttuu hyväksi, kun hän siirtää älypuhelimensa syrjään, keskittyy lapseensa ja jaksaa leikkiä, vaikka muumipalapeli ei sillä hetkellä kiinnostaisikaan. - Kannattaa miettiä, kumpi on loppujen lopuksi sillä hetkellä tärkeämpää, Facebookin selaaminen vai muumipalapeli, Helin huikkaa ja kiirehtii hakemaan lasta päivähoidosta. x I M E Y T Y Y N O P E A S T I | K O S T E U T TA A 2 4 T U N T I A Kun aurinko vihdoin paistaa, on aika nauttia. Sen vuoksi olemme kehittäneet aurinkotuotteet, joiden avulla voit nauttia auringonpaisteesta turvallisin mielin. HUONON ÄIDIN ÄITIENPÄIVÄVINKIT: 1. Jos lapsi on väsännyt lahjoja, tarkastele lahjaa kaikista kulmista ja sano lahjasta keskittyneesti jotain hyvää. 2. Älä lataa liikaa odotuksia tähänkään päivään. U U S I ACO S U N N Y T A P T E E K E I S S A . KO K E I L E . 3. Jos aiot siivota itsellesi äitienpäivänä, mene itseesi. ACO. F I 4. Suosittelen, että mummoja käydään moikkaamassa. Järjestyksellä ei ihan oikeasti ole väliä. Kaikilla ei ole mummoja ollenkaan. 14 INFO • 46-vuotias helsinkiläinen • Huono Äiti -verkkosivuston ylläpitäjä, sosiaalisen median yrittäjä, kolumnisti ja blogisti • Perheeseen kuuluu mies ja 2 lasta, miehen aikuiset lapset • Harrastaa kirjoja E S I T TÄ Ä MIELENRAUHA S U O J A A VÄ L I T T Ö M Ä S T I V O I D A A N L E V I T TÄ Ä M Ä R Ä L L E I H O L L E E R I T TÄ I N V E D E N K E S TÄVÄ Lapsissa riittää huolehdittavaa. Sen vuoksi olemme kehittäneet uudet herkän ihon aurinkotuotteet, joissa ei ole alkoholia, hajusteita eikä väriaineita. Voiteet ovat erittäin veden- ja hiekankestäviä. Näin lapsesi voivat tutkia maailmaa ja sinä voit olla rauhallisin mielin – ilman huolta lastesi aurinkosuojasta. U U S I ACO S U N N Y T A P T E E K E I S S A . KO K E I L E . ACO. F I Uutuus! KYSY KYSY APTEEKISTA APTEEKISTA Osta Orionin * keräilytuotteita Smartlax laktuloosi on pehmeä ja tehokas uutuus vilkastuttamaan suoliston toimintaa. Hyvänmakuinen laktuloosiliuos sopii koko perheelle, yli 1-vuotiaille lapsille sekä raskauden ja imetyksen aikana. Smartlax laktuloosi on helppo annostella mukana tulevalla mittakorkilla. Saatavana myös vadelmanmakuisena. APTEEKISTA Valmistettu Suomessa 5 I le imall a O TT TU saat tuotesetin TESE Pehmeä ja tehokas apu Neljä vaihtoehtoa (arvo à n. 35 €) • Arabian Muumimukit, 2 kpl • Fiskars-veitset, 3 kpl • Iittalan Taika-keittiöpyyhkeet, 2 kpl • Orionin tuotteita Iittalan Taika-purkissa • Kausiluonteinen allerginen nuha • Ympärivuotinen allerginen nuha • Allergiset silmä- ja iho-oireet Myös yel imesk tina! tablet 03/2015 an Omen nen i maku 02/2015 koodi M15061G Histec 10 mg tabletti ja imeskelytabletti. Kausiluonteiseen ja ympärivuotiseen allergiseen nuhaan liittyviin nenä- ja silmäoireisiin sekä pitkäaikaisen nokkosihottuman hoitoon. Vaikuttava aine: setiritsiini. Annostus: Aikuiset ja yli 12-vuotiaat: 1 tabletti/imeskelytabletti kerran vuorokaudessa. 6–12 vuotiaat: 1/2 tablettia/imeskelytablettia 2 kertaa vuorokaudessa. Kysy Histecin käytöstä lääkäriltäsi, jos sinulla on munuaissairaus tai olet raskaana tai imetät. Pakkaukset: 10 ja 30 tablettia, 14 ja 28 imeskelytablettia. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. 3/2015 * vähintään 9 euron hintainen itsehoitotuote Kampanja koskee itsehoitotuotteita (ei lääkkeet). Keräilykortteja saat apteekista ja leiman jokaisesta ostetusta Orionin keräilytuotteesta. Postita kortti ohjeiden mukaisesti. Keräilyaika 1.5.–31.8.2015. Orion on suomalainen avainlippuyritys. Lisätietoja numerosta 010 426 2928 ark. klo 8–16. 3/2015 © Moomin Characters Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot puh. 010 426 2928 ark. klo 8–16. Hyvää kesälomaa lemmikki! SILMÄYSTÄVÄLLISET SILMÄTIPAT Voit viettää lemmikkisi kanssa leppoisamman kesän, kun huolehdit muutaman tärkeän asian kuntoon ennen kesälomakauden alkua. Varmista ennen kesää, että lemmikin rokotukset ovat voimassa koko lomakauden. Hätätapauksia varten kannattaa selvittää etukäteen, kuka on lomapaikan päivystävä eläinlääkäri ja tallettaa yhteystiedot matkapuhelimeen. Huolehdi myös, että lemmikille tarkoitetussa ensiapupakkauksessa on riittävät tarvikkeet ja kuljeta pakkausta aina mukana lomamatkallasi. PUNKKEJA SYYNÄTTÄVÄ PÄÄSIÄISESTÄ MARRASKUUHUN Koirille ja ulkoileville kissoille on hankittava ennen kesää riittävä punkkisuoja. Punkkilääkitys kannattaa aloittaa jo paljon aiemmin kuin varsinaisena kesälomakautena, sillä punkkeja alkaa ilmestyä, kun vuorokauden lämpötila pysyttelee plussan puolella. Samasta syystä suojausta kannattaa jatkaa aina marraskuuhun saakka. Lemmikin iho ja turkki on hyvä tarkistaa punkkien varalta päivittäin ja varata kaappiin puutiaisten häätöön tarkoitettua valmistetta. Lisätietoa lemmikin punkkisuojauksesta ja -häädöstä saat omasta apteekistasi. Koiria voi suojata punkeilta myös punkkipannan avulla. Pantaa ei kuitenkaan suositella käytettävän, mikäli perheessä on pieniä lapsia. Panta on myös muistettava ottaa pois, kun koira ui. KYYNPUREMA HOIDETTAVA ELÄINLÄÄKÄRISSÄ Jos epäilet, että koiraasi tai kissaasi on purrut kyy, ota välittömästi yhteyttä eläinlääkäriin. Pidä lemmikkisi levossa ja vältä puremakohdan liikuttelua, jotta myrkky ei leviäisi elimistöön. Älä anna ensiavuksi kyytabletteja, sillä kyytablettien sisältämä kortisoni voi 18 pahentaa myrkytysoireita. Kyytabletista voi olla hyötyä vain silloin, jos lemmikilläsi on hengitysvaikeuksia aiheuttava voimakas turvotus pään alueella. LOISHÄÄTÖ KAHDESTI VUODESSA Kissoille sekä koirille on syytä tehdä loishäätö vähintään kaksi kertaa vuodessa. Metsästävät ja raakaa kalaa syövät lemmikit sen sijaan tarvitsevat loishäädön tuplasti useammin eli vähintään neljä kertaa vuodessa. Loishäätöön on olemassa sekä kapeaettä laajakirjoinen matolääke. Metsästäville koirille ja ulkokissoille kannattaa antaa laajakirjoista matolääkettä, sillä se tehoaa mm. suolinkaiseen sekä heisimatoon. Kotikissalle ja kytkettynä liikkuvalle koiralle riittää loisten häätämiseen kapeakirjoinen matolääke. ÄLÄ JÄTÄ LEMMIKKIÄ KESÄLLÄ AUTOON Kesähelteet ovat lemmikille raskaita. Koirille erityisesti, sillä ne hikoilevat vain kielensä avulla. Omistajan on huolehdittava, että lemmikki saa olla varjossa ja raikasta vettä on koko ajan tarjolla. Eläimiä ei saa koskaan jättää yksin pysäköityyn autoon, ei edes silloin, kun auton ikkunat ovat raollaan. Lämpötila voi autossa nousta hetkessä hengenvaaralliseksi. Sama asia kannattaa pitää mielessä, mikäli oma lemmikki viihtyy hyvin isäntänsä kanssa saunassa. PAHOINVOINTI AUTOSSA Automatkat aiheuttavat osalle lemmikeistä pahoinvointia. Pahoinvoivan lemmikin nestetasapainosta voi huolehtia tarjoamalla sille nestetasapainoa palauttavia juomia ja ravintolisiä. Niiden lisäksi apteekeissa on saatavilla lemmikeille tarkoitettuja maitohappobakteereita. KUIVAA KOIRA UINNIN JÄLKEEN Kostea ihotulehdus eli hot spot on koirilla melko yleinen, usein kivuliaskin kesäinen vaiva. Hot spot muodostuu, kun lemmikin iho ei pääse kuivumaan esimerkiksi uimisen jälkeen kunnolla. Iho alkaa punoittaa ja se tulehtuu. Usein lemmikki vielä raapii kutisevaa ihottumaa, jolloin hot spot pahenee entisestään. Turkkinsa kastellut koira kannattaa kuivata hyvin pyyhkeellä ja tarvittaessa vaikkapa hiustenkuivaajalla. Ensiapuna punoittavalle alueelle voi laittaa haavasuihketta ja -voidetta, mutta jos tulehdus on märkäinen tai koira on kuumeinen, eläin on vietävä lääkäriin. TARKISTA MAAHANTULOMÄÄRÄYKSET Mikäli matkustat lemmikkisi kanssa ulkomaille, muistathan varmistaa loma- ja kauttakulkumaiden maahantulovaatimukset ja Suomeen paluuta koskevat määräykset etukäteen. Lisätietoja maahantulorajoituksista: www.evira.fi. x Ophtim Eye® Hydra nUudellee at suljettav! pipetit • Kosteuttaa ja suojaa • Säilöntäaineeton • Sopii myös piilolinsseille FI/OTC Oth/14/0024/10/14 an Herkutteleoiltm u s ta! v r u t n a vats Juhlien pelastajat käsilaukkuun Nuku hyvin ja juhli virkeänä! Korkkarit jalkaan Estä rakot ja hiertym!ä Apteekista Nauti maitotuott ilman vatsavaiv eista oja! t. orsin ichael K 350 €) M a it o V rvo ukku (a iluun! juhlala u kilpa Kevät ja kesä ovat täynnä toinen toistaan ihanampia juhlia. Pidä pienet ja kätevät pakkaukset mukana käsilaukussa, ja nauti juhlista ilman ikäviä vaivoja! osallist koodi ja a a n n a t.fi Sk lastaja hlienpe www.ju ! US U T U U kista Aptee • Kausiluonteinen allerginen nuha • Väsyttämätön • 03/2015 24 h vaikutus Fexorin 120 mg tabletti. Kausiluonteisen allergisen nuhan oireiden lievittämiseen. Vaikuttava aine: feksofenadiini. Annostus: Aikuiset ja yli 12-vuotiaat: 1 tabletti kerran vuorokaudessa ennen ateriaa. Kysy Fexorinin käytöstä lääkäriltäsi, jos sinulla on munuais-, maksa-, sydän- tai verenpainesairaus, olet raskaana tai iäkäs. Ei imettäville äideille. Pakkaukset: 10 ja 30 tablettia. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Orion on suomalainen avainlippuyritys. itsehoitoapteekki.fi Lisätiedot puh. 010 426 2928 ark. klo 8–16. Osta Rela Tabs Strawberry 60 tabl. SAAT kaupanpäälle ihanan kesäkassin! 3 • 2015 Tarjoukset voimassa 30.6.2015 saakka TARJOUKSET 2100 1800 1600 Sh 23,80 Sh 20,48 Sh 18,47 * Melarest 1 mg tabl. tai Melarest Night Mint imeskelytabl. 100 tabl. Melatoniini lyhentää nukahtamisaikaa ja lievittää aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. + Muistin tueksi! Vadelmanmakuinen Bethover purutabletti takaa B12- vitamiinin riittävän päivittäisen saannin. RELAA JA VOI HYVIN KESÄLLÄ! Ota päivittäin hyvänmakuinen Rela Tabs -maitohappobakteeri. Se sisältää tutkitusti tehokasta Lactobacillus reuteri Protectis® -maitohappobakteeria. Rela Tabs maistuu raikkaalle mansikalle ja sopii koko perheelle päivittäin tai kuureina esimerkiksi matkoilla. Apteekista. 1800 Sh 38,17 Sh 24,15 Vihreä kahvipapu on puhdas ja paahtamaton, luonnollisesti kuivattu kahvipapu, joka on noussut yhdeksi maailman suosituimmaksi tuotteeksi painonhallintaan. Hyvinvointia luustolle ja koko elimistölle. Devisol sisältää hyvin imeytyvää D-vitamiinia ja turvaa näin päivittäisen D-vitamiinin saannin. 3200 2000 Puhdas+ Caps Vihreä Kahvipapu-uute 60 kaps. Devisol 20 mikrog. 200 tabl. Sitrus Bethover 1 mg B12 vitamiini 100 tabl. Rela Strawberry 90 purutabl. Mansikanmakuinen rela tabs maitohappobakteerivalmiste. Sopii matkalle mukaan sekä antibioottikuurin yhteydessä. Laktoositon, maidoton, hiivaton ja gluteeniton. Sopii koko perheelle. Sh 21,16 Sebamed-aurinkotuotteet antavat luotettavan suojan UVA- ja UVB-säteitä vastaan. Tuotteet ovat hajusteettomia, kosteuttavia ja hoitavia. 2000 Sh 22,37 Sh 25,55 Sh 12,36 Aco Face Anti-age Vitalising Cream 50 ml Idoform caps 100 kaps. Optimaalinen päivävoide ikääntyvälle normaalija sekaiholle. Ravitsee ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti, sopii päivittäiseen käyttöön. Helposti nieltävä maitohappobakteerivalmiste. Sopii koko perheelle. Kapselin kuori on kasviperäinen. Laktoositon, gluteeniton ja hiivaton. Sh 16,74 Systane Ultra 10 ml silmätippa Systane ultra lievittää nopeasti ja pitkäkestoisesti kuivien silmien oireita, kuten ärsytystä, polttelua, kirvelyä ja hiekan tunnetta silmässä. 2900 Sh 34,15 Wartner jäädytyshoito 50 ml Sebamed Sun Spray SK 30 150 ml 2150 900 1500 Syylien poistamiseen! Uudistunut Wartner jäädytyshoito tarjoaa lääkäreidenkin käyttämän tehokkaan ja helpon jäädytysmenetelmän nyt kotikäyttöön. 1800 Sh 21,20 Puhdas Magnesiumsitraatti 250mg + 33% 200 g Sebamed Liquid Face&Body 1000ml täyttöpakkaus Puhdas+ Magnesiumsitraatti on markkinoiden ainoa lisäaineeton magnesiumvalmiste. Mauton jauhe on helppo sekoittaa juomaan tai smoothieen. Sebamed koko kehon pesuneste nyt edullisessa 1000 ml pakkauksessa! Sopii kaikille ihotyypeille ja on hyvä valinta myös perheen pienemmille. *Kampanja voimassa alkaen 25.5.2015 niin kauan kuin kesäkasseja riittää. 1900 Sh 21,14 WWW.RELA.FI 1350 2400 Sh 16,37 Sh 27,57 Suuvesi SB12 Mint/Menthol, Duo tai Mild 500 ml Avene Hydrance Optimale Light tai Rich SK 20 40 ml Nyt tutut SB12 suuvedet uudessa pakkauskoossa! 500 ml pullosta riittää pidemmäksi aikaa. Sopii koko perheelle. Kosteuttavat voiteet Light normaalille ja pintakuivalle iholle, Rich kuivalle ja erittäin kuivalle iholle. Gefilus Basic 50 kaps. 2000 Sh 27,90 Ensiapulaukku oranssi/vihreä Nyt pieni ja kätevä ensiapulaukku mukaan matkalle, mökille tai veneeseen! Pienen kokonsa vuoksi helppo kuljettaa mukana. Sisältää välittömään ensiapuun tarvittavia tuotteita, kuten haavasidoksia.
© Copyright 2024