Kaikki vain yhdellä liikuntapassilla! Suomen laajin amk-opiskelijan liikuntapalvelu Helsingin, Vantaan ja Espoon alueella - sinulle! Laureamkon jäsenenä voit hankkia liikuntapassin. Säästösi verrattuna yksityisiin kuntosaleihin - satoja euroja! Kuntosalit - vapaasti ja rajattomasti Kuntosalit sijaitsevat ympäri pääkaupunkiseutua! Tutustu kuntosaleihin ja laitteisiin: http://liikunta.metkaweb.fi/kuntosalit Ryhmäliikuntatunnit Ryhmäliikuntatarjontaa on liikuntapassitunteina ja kurssimuotoisena liikuntana. Liikuntapassitunteja järjestetään viikoittain n. 30-40 viikkotuntia. Kurssimuotoista liikuntaa n. 10 tuntia viikossa! Lajit vaihtelevat perinteisemmistä lihaskunto- ja aerobicktunneista capoeiraan ja astangajoogaan. Osallistu liikuntapassitunneille vapaasti liikuntapassilla ja kursseista saat alennusta. Lisää palveluista seuraavilla sivuilla! METKAN LIIKU Laureamko tekee yhteistyötä Metropolia ammattikorkeakoulun opiskelijakunta METKAn kanssa! Yhteistyön tuloksena sinulla on mahdollisuus saada huippuluokan treenit lukuvuodeksi edullisesti! KEVÄT 2015 Käy liikuntapassilla kuntosaleilla, ohjatuilla tunneilla ja varaa liikuntatiloja. Saat myös alennuksia liikuntakursseista, turnauksista, liigoista ja kilpailumatkoista. Jos liikuntapassipalvelu Tarjontaan kuuluu ohjattua liikuntaa, olisi yrityksen tuottama, maksaisi se satoja euroja!käyttöön liikuntakursseja, kuntosaleja ja omaan varattavia liikuntatiloja. Vain Laureamkon jäsenenä voit hankkia liikuntapassin. Hankkimalla METKAn liikuntapassin hyödynnät Hinta: vain 40 € / 50 € (lukukausi/lukuvuosi) palvelut parhaiten! Mistä: Laureamkon toimistoista Otteita kevään lajivalikoimasta: Tsekkaa tästä otteita kevään lajivalikoimasta: Vanha Viertotie Active stretching Akrobatia Combat Core Easy cross training HIIT Hydrobick Kahvakuula Kehonhuolto Kuntonyrkkeily Pelivuoro Physio pilates Pilates Pump RVP Savate Shape Sulkapallo Sählykerho Leppävaara Futsal-club Lentopallo (henkilökunta) Liikuntakerho Asento Pelivuoro Sulkapallo Sofianlehdonkatu Aamu-astanga Core Core + stretch Dance mix Fat burning Functional training Lihaskunto Pilates Pilates (henkilökunta) RVP Shape Sulkapallo Sähly-club Bulevardi Aamu-astanga Pilates Myyrmäki Sulkapallo-club Sähly-club Arcada Capoeira Cross training Shape LUE LISÄÄ / MORE INFORMATION Katso kevään koko tarjonta osoitteesta www.laureamko.fi/palvelut/liikunta/ liikunta.metkaweb.fi! www.laureamko.fi/en/palvelut/sports/ UNTAPALVELUT ohjattua liikuntaa Toimipisteessä on tarjolla... varattavia liikuntatiloja kuntosali Guided sports Gym Reservable shifts kaikkea! Everything HELSINKI Metropolia Onnentie 18 Metropolia Hämeentie 161 Metropolia Vanha Viertotie 23 Metropolia Arabiankatu 2 Metropolia Mannerheimintie 172 HAAGA-HELIA Ratapihantie 13 Metropolia Sofianlehdonkatu 5 Arcada Jan-Magnus Janssonin aukio 1 Metropolia Tukholmankatu Metropolia Agricolankatu 1–3 Metropolia Albertinkatu 40–42 Metropolia Bulevardi 31 ESPOO Metropolia Ruoholahdentori 6 Metropolia Leppävaara Vanha Maantie 6 VANTAA Metropolia Myyrmäki Leiritie 1 Metropolia Tikkurila Lummetie 2 Kerhot ja klubit Kerhot ovat opiskelijoiden itsensä pyörittämiä ja toisin kuin kursseissa, niissä ei ole palkattua ulkopuolista ohjaajaa. Ketkä tahansa viisi liikuntapassillista opiskelijaa voivat yhdessä perustaa kerhon. Opiskelijakilpaurheilu Opiskelijoille järjestetään monissa lajeissa SM-kisat, jonka voittajat pääsevät edustamaan Suomea sekä omaa kouluaan opiskelijoiden EM-kisoihin. Lue lisää: www.liikunta.metkaweb.fi Koulutukset Jos sinulla löytyy mielenkiintoa, voit käydä ryhmäliikunnanohjaajakoulutuksen, jota järjestää Laureamkon yhteistyökumppani Metropolian opiskelijakunta METKA. Kurssi antaa hyvät valmiudet ohjata erilaisia ja oman kiinnostuksen kohteen mukaisia ryhmäliikuntatunteja. Lue lisää: www.liikunta.metkaweb.fi