KOIVUKYLÄN
VANHUSTENKESKUKSEN
KUNTOSALI
Käyntiosoite:
Karsikkokuja 13
AUKIOLOAJAT
ma
ti
ke
to
pe
la
la
su
su
7.00–8.00, 12.30–20.45
7.00–10.30, 15.00–20.45
7.00–11.45, 17.00–20.45
7.00–8.00, 15.00–20.45
7.00–8.00, 13.30–20.45
9.00–16.00, 18.00–20.00
16.00–18.00 naisten vuoro
9.00–18.00
18.00–20.00 miesten vuoro
Aukioloajat ovat voimassa
pääsääntöisesti viikonpäivien mukaan.
Kuntosali on suljettu yleensä vapun,
juhannuksen ja joulun aikaan, näistä
tiedotetaan kuntosalin ilmoitustaululla
ja liikuntapalveluiden kotisivuilla
www.vantaa.fi
NOUDATA ANNETTUJA
AUKIOLOAIKOJA!
Arkiaamuisin ulko-ovet avataan klo 7.00 ja la–su klo 9.00. Muina aikoina pääset
pukutiloihin 15 min ennen aukioloajan alkamista. Kulkutunniste toimii 15 min
harjoitteluajan päätyttyä. Ulko-ovet sulkeutuvat klo 18.00, jonka jälkeen sisäänkäynti kulkutunnisteella. Rakennuksesta tulee poistua arkisin viimeistään
klo 21 ja viikonloppuisin klo 20.15.
KUNTOSALIN LAITEOPASTUSAJAT
31.8.12.12.2015, 11.1.21.2.2016 ja 29.2.30.4.2016
ma
15.00−16.00
ke
9.00–10.00
LIIKUNNANOHJAAJIEN PUHELINAJAT
puh. 09 8392 9305
31.8.12.12.2015, 11.1.21.2.2016 ja 29.2.30.4.2016
to
15.00–15.30
KUNTOSALIMAKSUT
Kuntosalille myydään ainoastaan 1, 3 tai 5 kk harjoitteluaikoja. Kuukausimaksun lisäksi kaikkien tulee ostaa kulkutunniste (10 €) omaksi. Kulkutunnistetta ei
lunasteta takaisin harjoittelun päätyttyä. Muut kaupungin kuntosalikortit eivät
käy Koivukylän kuntosalissa.
Aikuiset:
1 kk 30 €, 3 kk 70 €, 5 kk 105 €
Alennusryhmät / erityisryhmät*: 1 kk 18 €, 3 kk 40 €, 5 kk 65 €
Vantaan kaupungin työntekijät: 1 kk 20 €, 3 kk 45 €, 5 kk 75 €
Alennusryhmät: eläkeläiset, työttömät, opiskelijat ja varusmiehet
*Erityisryhmät: vain erityisryhmien kuntosalikortin myöntämisperusteet täyttävät henkilöt.
Erityisryhmien kuntosalikortin oston yhteydessä asiakkaan tulee esittää henkilöllisyystodistus ja perusteet kortin myöntämiseksi.
2
KUNTOSALIN SÄÄNNÖT
Jokaisen asiakkaan panos salin toimintaan ja viihtyisyyteen on tärkeää. Ota
huomioon muut treenaajat ja talon asukkaat, auta toisia tarvittaessa sekä pidä
sali järjestyksessä ja siistinä.
Kuntosalin käyttö
• Kuntosalin alaikäraja on 15 vuotta. Älä tuo sitä nuorempia lapsia saliin.
• Noudata harjoitteluaikoja. Kulkutunnisteesi toimii vain aukioloaikoina.
Kuntosalikorttina toimii kulkutunniste
• Kulkutunniste oikeuttaa harjoitteluun kerran päivässä.
• Kulkutunniste on henkilökohtainen. Älä päästä toista asiakasta sisään tai
luovuta kulkutunnistetta toisen käyttöön.
• Kaikkien kuntosaliin tulevien tulee käyttää kulkutunnistetta saliin tullessaan ja siten rekisteröitävä käyntinsä.
• Väärinkäyttö johtaa kulkutunnisteen mitätöimiseen.
• Käyttämätöntä harjoitusaikaa/kulkutunnistetta ei hyvitetä.
• Mikäli kulkutunnisteesi katoaa, sinun tulee ostaa uusi tunniste. Uudelle
kulkutunnisteelle siirretään jäljelle jäänyt harjoitteluaika siitä päivästä
lähtien kun tulet lunastamaan uuden kulkutunnisteen. Sinulta peritään
uuden tunnisteen hinta (10 €).
• SÄILYTÄ KULKUTUNNISTEESI NUMERO. Tarvitset tunnisteen numeroa
ladatessasi harjoitusaikaa tunnisteelle tai jos korttisi katoaa.
Sinulla tulee olla asianmukainen harjoitteluvarustus
• Käytä ainoastaan puhdaspohjaisia sisäliikuntaan soveltuvia jalkineita.
• Älä harjoittele esim. paljain jaloin, sukkasiltaan, sandaaleissa tai varvas
/voimistelutossuissa.
• Älä harjoittele ilman paitaa.
Huomioi toiset harjoittelijat
• Älä lepää laitteessa. Anna toisille mahdollisuus käyttää laitetta lepotaukosi aikana.
• Käytä hikipyyhettä tai pyyhi hiki käyttämästäsi laitteesta.
• Palauta käyttämäsi painot/välineet paikoilleen.
• Käyttäydy asiallisesti; älä metelöi kohtuuttomasti.
• Magnesiumjauheen tms. käyttö ei ole sallittua.
Pukuhuone ja suihkutilat
• Pukutilassa on lukollisia kaappeja, joita voit käyttää ainoastaan kuntosaliharjoittelukäynnin aikana. ÄLÄ ota pukukaapin avainta kotiisi.
• Jätä laukut yms. varusteet pukutiloihin.
• Vantaan kaupunki ei vastaa kadonneesta/anastetusta omaisuudesta.
Löytötavarat
Löytötavarat säilytetään kuntosalissa sijaitsevassa kaapissa.
•
3
Jokainen kuntosalin asiakas sitoutuu noudattamaan annettuja sääntöjä ja toimintaohjeita. Sääntöjen ja ohjeiden rikkomisesta voi johtaa kuntosalin käyttöoikeuden
menetys. Henkilökunnalla on myös oikeus poistaa asiakas salilta. Salin käyttäjä on
velvollinen ilmoittamaan liikuntatoimistoon sääntöjen vastaisesta toiminnasta kuntosalilla.
Kulkutunnisteen osto ja lataus
Kulkutunniste on ostettava liikuntapalveluiden toimistosta:
Kielotie 20 C, Tikkurila, III-kerros, arkisin klo 9.00–10.30 ja 13.30–14.30.
Kulkutunnisteen voi jatkoladata Tikkurilan uimahallin kassalla aukioloaikoina ja liikuntapalveluiden toimistossa (kts. ajat yllä). Toimistolla asioiville lähetetään lasku
kotiin. Uimahallilla asioidessa maksu suoritetaan paikanpäällä, tällöin käytössä on
useita eri maksutapoja.
Alennusryhmiin kuuluvaa tuotetta ostettaessa asiakkaalla tulee olla mukanaan alennukseen oikeuttava todiste sekä kulkutunnisteen numero.
Sporttikorttilaiset voivat jatkoladata tunnisteen Koivukylän vanhustenkeskuksessa
liikunnanohjaajan toimistossa:
31.8.12.12.2015, 11.1.21.2.2016 ja 29.2.30.4.2016.
keskiviikkoisin klo 10–11
Liikuntapalvelut pidättää oikeuden muutoksiin.