1. No category

SISÄLLYS – INNEHÅLL
Kansalaisopisto
Medborgarinstitutet
The Adult Education Centre
s. 2
s. 4
p. 6
Kaleidoskooppi - Kalejdoskop
s. 8
Taide - Konst
Musiikki
Kirjallisuus
Kuvataide
Posliininmaalaus
Tiffany
Keramiikka
Musik
Litteratur
Bildkonst
Porslinsmålning
Tiffany
Keramik
s. 11
s. 11
s. 14
s. 15
s. 18
s. 19
s. 19
Käsityö - Handarbete
Tekstiilit
Kudonta
Puutyöt
Textiler
Vävning
Träslöjd
s. 20
s. 20
s. 21
s. 27
Finska
Svenska
Engelska
Tyska
Franska
Ryska
Spanska
Italienska
Övriga språk
s. 29
s. 29
s. 30
s. 32
s. 33
s. 33
s. 35
s. 36
s. 38
s. 39
Kielet - Språk
Suomi
Ruotsi
Englanti
Saksa
Ranska
Venäjä
Espanja
Italia
Muut kielet
Finnish
IT
s. 41
Terveys ja hyvinvointi – Hälsa och välmående
Pilates, Method Putkisto
Kehonhuolto
Kroppsvård
Tanssi
Dans
Jumppa ja kuntoiikunta
Gymnastik och motion
Jooga, qigong
Yoga, qigong
Vesiliikunta
Vattengymnastik
Kuntosali
Motionssal
Uimakoulu
Simskola
s. 42
s. 42
s. 46
s. 47
s. 49
s. 55
s. 61
s. 65
s. 66
Muuta palvelua Kauniaisissa – Övrig service i Grankulla
Tilavuokrat – Petra
Hyror – Petra
Kartta – Karta
s. 71
s. 78
s. 79
s. 80
Kansi ja piirrokset: Beryl Furman
Pärm och teckningar: Beryl Furman
1
KAUNIAISTEN KAUPUNGIN KANSALAISOPISTO
Petra, Pohjoinen Suotie 5 A, 02700 Kauniainen,
puh. 09−5056 274
s-posti: [email protected]
www.kauniainen.fi/kansalaisopisto
HENKILÖKUNTA
Rehtori, KTM, FM, Roger Renman, puh. 09−5056 273,
[email protected]
Toimistonhoitaja Mikaela Häyrinen, puh. 09−5056 274,
[email protected]
Toimisto on auki ma-to klo 9−15.
Suunnittelijaopettaja, KteO, artenomi AMK, Leena Nurmi, puh. 09−5056 581,
[email protected]
Liikuntasuunnittelija Helena Pirvola-Nykänen, puh. 050−5556 252,
[email protected]
Liikunnanohjaaja Ursula Koivunen, puh. 050−3031 977,
[email protected]
ILMOITTAUTUMINEN
Internet: https://www.opistopalvelut.fi/kauniainen/
Kirjoita ilmoittautumisnumerosi muistiin, jotta voit tarkistaa ilmoittautumistietosi.
Ilmoittautuminen verkossa alkaa samaan aikaan kuin puhelinilmoittautuminen.
12.8.
Kielet, kuvataiteet ja käsityö klo 10.00 alkaen. Muut aineet klo 13.00
alkaen.
KURSSIMAKSUT JA PERUUTTAMINEN
Ilmoittautuminen on sitova ja edellyttää kurssimaksun maksamista. Maksettua
kurssimaksua ei palauteta. Lähetämme laskun kotiin kurssimaksusta
aikaisintaan ensimmäisen kurssipäivän jälkeen.
Uimahallilla toimiviin kursseihin jokainen kurssilainen lunastaa itselleen 5 euroa
maksavan ns. ”jumppakortin”.
2
Peruutukset tehdään kansliaan puh. 09−5056 274 tai
sähköpostilla, [email protected], ei opettajalle.
Peruutus pitää tehdä viimeistään seitsemän päivää ennen kurssin alkua.
Sen jälkeen laskutetaan koko kurssimaksu.
Työttömät saavat 50 %:n alennuksen näyttämällä todistus työttömyydestä opiston
kansliaan viimeistään kurssin alkamispäivänä. Tämän jälkeen todistus ei enää
oikeuta alennukseen. Työttömyys on todistettava jokaisen lukukauden alussa.
Myös muiden sosiaalisten syiden perusteella rehtori voi hakemuksesta myöntää 50
%:n alennuksen. Kauniaislaisessa oppilaitoksessa opiskelevalle myönnetään 50 %:n
alennus, mikäli kurssi hyväksilasketaan opintosuorituksena oppilaitoksessa.
Alennusta ei myönnetä omakustannekursseista = (M/U) tai ruokakursseista.
Kurssin voi myös maksaa Sportti- tai Kulttuuripassilla Internet-ilmoittautumisen
yhteydessä.
Opiskelijoita ei vakuuteta opiston puolesta.
Opettaja saa olla sairaana kerran lukukauden aikana ilman että tunti korvataan.
Oppitunnin pituus on 45 minuuttia.
OPISKELIJAMÄÄRÄ OPINTORYHMISSÄ
Opintoryhmässä tulee olla vähintään seitsemän opiskelijaa. Maksupalvelukursseissa
vähimmäismäärä opiskelijoita voi olla suurempi.
EI SYYSLOMAA!
PYSÄKÖINTI
Opiston pihassa on rajoitetusti pysäköintipaikkoja, joten pysäköintiä suositellaan 150
m:n päässä olevan palloiluhallin edustan pysäköintialueelle. Pohjoisen Suotien
varrelle ja naapuritalon pysäköintialueelle ei saa pysäköidä.
3
GRANKULLA STADS MEDBORGARINSTITUT
Petra, Norra Mossavägen 5 A, 02700 Grankulla,
tel. 09−5056 274
e-post: [email protected]
www.grankulla.fi/medborgarinstitutet
PERSONAL
Rektor, ekon.mag., fil.mag. Roger Renman, tel. 09−5056 273,
[email protected]
Byråföreståndare Mikaela Häyrinen, tel. 09−5056 274,
[email protected]
Kansliet är öppet må-to 9−15.
Planeringsansvarig lärare, hemslöjdslärare, artenom YH, Leena Nurmi,
tel. 09−5056 581,
[email protected]
Idrottsplanerare Helena Pirvola-Nykänen, tel. 050−5556 252,
[email protected]
Idrottsinstruktör Ursula Koivunen, tel. 050−3031 977,
[email protected]
ANMÄLAN
Internet: https://www.opistopalvelut.fi/kauniainen/
Skriv upp anmälningsnumret så att du kan kontrollera din anmälningsinformation.
Anmälan i Internet börjar samtidigt som telefonanmälningen.
Anmälning till personalens telefoner och Internet börjar
12.8
Språk, konst och hantverk från kl. 10.00. Övriga ämnen från kl. 13.00.
STUDIEAVGIFTER OCH ANNULLERING
Anmälningen till kursen är bindande och förutsätter betalning av kursavgift. Vi
returnerar inte kursavgifter. Vi skickar fakturan hem tidigast efter den första
kursdagen.
Varje kursdeltagare på simhallens kurser skall köpa ett laddbart kort för 5 euro.
4
Annullering bör göras till kansliet, tel. 09−5056 274,
eller med e-post, [email protected], inte till läraren.
Annullering av kurs måste göras senast sju dagar förrän kursen börjar.
Efter det fakturerar vi hela kursavgiften.
Arbetslösa får 50 % rabatt genom att visa intyg om arbetslöshet i kansliet senast
samma dag som kursen börjar. Därefter berättigar intyget inte till rabatt.
Arbetslösheten måste bevisas i början av varje termin.
Också på grund av sociala skäl kan rektorn bevilja 50 %:s nedsättning. Studerande
eller elever som studerar i Grankulla får 50 % rabatt ifall kursen räknas till godo i
studierna.
Nedsättning beviljas inte i kurser som ordnas till självkostnadspris (M/U) eller kurser i
matlagning.
Kursen kan också betalas med Sportti- eller Kulttuuripassi i samband med anmälan
via Internet.
Studerande är inte försäkrade av medborgarinstitutet.
Läraren får vara sjuk en gång under terminen utan att timmen ersätts.
Lektionens längd är 45 minuter.
ANTAL STUDERANDE I STUDIEGRUPPER
Antalet studerande i en studiegrupp bör vara minst sju. I uppdragsutbildning (kurser
till självkostnadspris) kan minimiantalet studerande vara större.
INGET HÖSTLOV!
PARKERING
Parkering på Petras gård enligt anvisningarna. Eftersom det finns begränsat med
parkeringsplatser på gården vid Petra, rekommenderar vi parkering utanför
bollhallen som finns på ett avstånd av 150 m från Petra. Parkering på Norra
Mossavägen och grannhusets tomt är förbjuden.
5
THE ADULT EDUCATION CENTRE OF KAUNIAINEN
Petra, Pohjoinen Suotie 5 A, 02700 Kauniainen,
tel. 09−5056 274
e-mail: [email protected]
www.kauniainen.fi/kansalaisopisto
PERSONNEL
Headmaster, M.Econ., M.Phil. Roger Renman, tel. 09−5056 273,
[email protected]
Bureau manager Mikaela Häyrinen, tel. 09−5056 274,
[email protected]
The office is open Mon-Thu 9 a.m.−3 p.m.
Planning teacher, Artisanal teacher, artenomi AMK Leena Nurmi, tel. 09−5056 581,
[email protected]
Gymnastics planner Helena Pirvola-Nykänen, tel. 050−5556 252,
[email protected]
Gymnastics instructor Ursula Koivunen, tel. 050−3031 977,
[email protected]
ENROLMENT
Internet: https://www.opistopalvelut.fi/kauniainen/
Write down the enrolment number, so that you can check enrolment information.
Enrolment on the Internet begins simultaneously with the enrolment by phone.
Enrolment by phone to the personnel and the Internet
12 August Languages, arts and handicraft from 10.00 a.m. Other subjects from
1.00 p.m.
COURSE FEES AND CANCELLING
Enrolment to the course is binding and demands payment of the course fee. We
do not return course fees.
The bill is at its earliest sent after the first class.
Every student in the courses in the swimming hall have to buy a chargable card for 5
euros.
6
Cancelling has to be done to the office tel. 09−5056 274 or
through e-mail, [email protected], not to the teacher.
Cancelling has to be done no later than seven days before the course begins.
After that, we will charge the whole course fee.
Unemployed get a 50% discount by showing proof of unemployment in the office no
later than the same day the course begins. After that, you cannot receive the
discount. Unemployment must be proven at the beginning of every term.
The headmaster can approve a 50% discount also because of other social reasons.
Students or pupils studying in Kauniainen receive a 50% discount if the course is
counted for their studies.
Discount is not granted for courses at self-cost price (M/U) and courses in cooking.
The course can also be paid with Sportti- or Kulttuuripassi when signing up on the
internet.
Students are not insured by the adult education centre.
The teacher can be ill one time during the term without substituting for the classes.
The length of a lesson Is 45 minutes.
NO AUTUMN HOLIDAY!
PARKING
Park in Petra’s yard according to the instructions. Because space is limited, parking
outside the ball hall 150 metres from Petra is recommended. Parking in Pohjoinen
Suotie and on the housing company’s land is forbidden.
7
KALEIDOSKOOPPI
KALEJDOSKOP
320420S15 MINDFULNESS - INTENSIIVI
Petra - Aurinkosali, Solsalen
su 10.00-16.00
20.9.–20.9.2015
Päivi Kousa, Tietoisuustaitovalmentaja (MBCT) ● ● Kurssimaksu 58,00 € ● max 18
osallistujaa
M/U Kurssilla tutustutaan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) stressinhallintamenetelmään, sen historiaan sekä perusharjoitteisiin, joiden
säännöllinen
harjoittaminen
lisää
tutkitusti
hyvinvointia,
auttaen
mm.
tunnesäätelyssä, kehittäen vuorovaikutustaitoja ja lisäten valintamahdollisuuksia
omassa elämässä. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille myös ensimmäiseksi
kurssiksi.
320421S15 MINDFULNESS - ALKEET
Petra - Aurinkosali, Solsalen
su 16.00-17.30
11.10.–15.11.2015
Päivi Kousa, Tietoisuustaitovalmentaja (MBCT) ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 16
osallistujaa
M/U
11.10. | 18.10. | 25.10. | 1.11. | 8.11. | 15.11.
Kurssilla
tutustutaan
Mindfulness-Based
Stress
Reduction
(MBSR)
stressinhallintamenetelmään, sen historiaan sekä perusharjoitteisiin, joiden
säännöllinen
harjoittaminen
lisää
tutkitusti
hyvinvointia,
auttaen
mm.
tunnesäätelyssä, kehittäen vuorovaikutustaitoja ja lisäten valintamahdollisuuksia
omassa elämässä. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja -kuntoisille myös ensimmäiseksi
kurssiksi.
320422S15 MINDFULNESS - SYVENTÄVÄ JATKO
Petra - Aurinkosali, Solsalen
su 16.30-17.30
22.11.–20.12.2015
Päivi Kousa, Tietoisuustaitovalmentaja (MBCT) ● ● Kurssimaksu 48,00 € ● max 16
osallistujaa
8
M/U
22.11. | 29.11. | 6.12. | 13.12. | 20.12.
Kurssilla syvennetään omaa harjoitusta MIndulfulness -perus-, -visuaalisten sekä aistiharjoitteiden avulla saaden myös tukea kotiharjoitteluun. Kurssi sopii henkilölle,
joka on aiemmin käynyt jonkin Mindfulness -alkeiskurssin ja haluaa harjoittaa
ryhmän kanssa viikoittain ohjatusti.
320423S15 MIELENTERVEYS ELÄMÄNTAITONA - MTEA®1
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
la 13.00-16.45
3.10.–24.10.2015
Päivi Kousa, Tietoisuustaitovalmentaja (MBCT) ● ● Kurssimaksu 100,00 €
● max 16 osallistujaa
M/U
3.10. | 17.10. | 24.10.
Mielenterveys luo pohjan kokonaishyvinvoinnillemme ja auttaa selviytymään elämän
tuomista haasteista. MTEA®1 -kurssin aiheita ovat mielenterveystaidot arjessa,
elämänhallinta, erilaiset kriisit osana elämää, tunnetaidot, ihmissuhteet sekä
vuorovaikutus. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oman ja läheistensä
henkisen hyvinvoinnin ylläpitämisestä ja edistämisestä. MTEA1® on Suomen
Mielenterveysseuran rekisteröimä kurssikokonaisuus, joka on kehitetty lisäämään
jokaisen kansalaisen mielenterveystaitoja. MTEA® -kurssia ohjaa aina tehtävään
koulutettu ohjaaja. Ryhmä ei ole terapiaryhmä eikä se sovellu akuutissa kriisissä
oleville. Hinta sisältää MTEA®1-kirjan (arvo 30€). Ilmoittautuminen viimeistään 18.9.
Jos osallistumisen kurssille haluaa perua se on tehtävä viimeistään 18.9. Jos peruu
osallistumisensa 18.9. jälkeen kurssikirja (30 €) on kuitenkin lunastettava.
103101S15 SUKUTUTKIMUKSEN PERUSKURSSI - GRUNDKURS I
SLÄKTFORSKNING
Petra - Auditorio, Auditoriet
ke 18.00-20.15
16.9.–2.12.2015
Peter Ragnvaldsson ● ● Kurssimaksu 66,00 € ● max 25 osallistujaa
Kaksikielinen / tvåspråkig.
Kurssilla opit sukututkimuksen perusteet, jotta omatoimisesti voisit aloittaa oman
sukututkimuksesi kurssin jälkeen. Opimme hyödyntämään tietokonetta apuvälineenä
omassa tutkimuksessamme ja tutustumme eri lähdeaineistoihin, kuten kirkonkirjoihin
jne. Kurssi on täysin kaksikielinen (suomi / ruotsi) ja oppitunnit pidetään joka toinen
kerta suomeksi ja joka toinen ruotsiksi. Opimme terminologian molemmilla kielillä ja
tämä helpottaa ruotsinkielisen lähdeaineiston käyttöä.
Kursen lär dig grunderna i släktforskningen så att det blir lätt att komma igång med
den egna släktforskningen efter kursen. Vi lär oss utnyttja datorn som hjälpmedel i
9
den egna forskningen och bekantar oss med hur man letar i olika källor såsom
kyrkoböcker mm. Kursen är fullständigt tvåspråkig (svenska / finska) och den hålls
varannan gång på svenska och varannan på finska. Terminologin lärs ut på båda
språken.
103102S15 SUKUTUTKIMUSOHJELMAT, JATKO SLÄKTFORSKNINGSPROGRAM, FORTSÄTTNING
Petra - Auditorio, Auditoriet
to 16.00-18.15
17.9.–24.9.2015
Peter Ragnvaldsson ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 25 osallistujaa
Jatkokurssilla käymme läpi erilaisia ongelmia, joita voi tulla vastaan ottaessaan
käyttöön uuden sukututkimusohjelman. Kysymyksiä mielellään sähköpostitse ennen
kurssin alkua. [email protected]
Vi går genom olika problem som man ofta möter när man tar ett nytt program i bruk.
Sänd gärna frågor per e-post innan kursen börjar. [email protected]
103103S15 VERKKOAINEISTO SUKUTUTKIMUKSEN APUNA - NÄTMATERIAL
SOM HJÄLP I SLÄKTFORSKNING
Petra - Auditorio, Auditoriet
to 16.00-18.15
1.10.–29.10.2015
Peter Ragnvaldsson ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 25 osallistujaa
Opi käyttämään verkosta löytyvää materiaalia apuna sukututkimuksessasi. Et
tarvitse aikaisempaa kokemusta tiedonhausta verkossa.
Lär dig utnyttja nätet som hjälpmedel i din släktforskning. Kräver ej tidigare
erfarenhet av nätsökningar.
410260S15 KÄY KÄSIKSI KOMPOSTIIN
Petra - Auditorio, Auditoriet
ti 18.00-20.00
6.10.–6.10.2015
HSY ● ● Ilmainen kurssi ● max 25 osallistujaa
Kompostointi on jokamiehen keino hillitä ilmastonmuutosta. Toimivassa kompostissa
eloperäinen jäte hajoaa luonnonmukaisesti ravinteiksi, vedeksi ja hiilidioksidiksi.
Valmis komposti on erinomainen lannoitus- ja maanparannusaine puutarhaan!
Syksyn kurssilla käydään läpi erityisesti lehtien ja pihan muun puutarhajätteen
kompostointi sekä kompostin talvihoito. Lisäksi ratkotaan ongelmia kompostoinnin
perusperiaatteita unohtamatta. Kurssi järjestetään yhteistyössä HSY:n ja
Pääkaupunkiseudun Kierrätyskeskuksen kanssa.
10
302000S15 PIENSIJOITTAJAN PERUSKURSSI
Petra - Auditorio, Auditoriet
to 18.30-20.00
17.9.–19.11.2015
Henri Huovinen ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 25 osallistujaa
Piensijoittajan peruskurssin tavoitteena on antaa osallistujille hyvät perusvalmiudet
erilaisista
sijoituskohteista.
Kurssilla
käsitellään
mm.
osakesijoituksia,
korkosijoituksia ja vaihtoehtoisia sijoituksia (kiinteistöt, jalometallit ja raaka-aineet),
sekä sijoitussalkun muodostamista ja sen seurantaa.
451000S15 GEOKÄTKÖILY TUTUKSI
Petra - Auditorio, Auditoriet
ma 17.30-20.00
28.9.–5.10.2015
Riikka Siniluoto, sosionomi AMK ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 15 osallistujaa
Geokätköily on suosittu ulkoiluharrastus, jossa etsitään GPS-koordinaattien avulla
geokätköiksi kutsuttuja rasioita luonnosta. Harrastus sopii kaiken ikäisille ja sitä voi
harrastaa yksin tai yhdessä. Alkuun pääsee älypuhelimeen/tablettiin ladattavan
maksuttoman sovelluksen avulla. Kurssilla tutustutaan geokätköilyn perusteisiin ja
teemme kätköilyretken, jolloin opettelemme paikantamaan geokätköjä. Ota
ensimmäisellä kerralla mukaasi muistiinpanovälineet sekä täyteen ladattu älypuhelin
tai tabletti.
TAIDE
KONST
MUSIIKKI
MUSIK
110101S15 VIIHDEKUORO
Petra - Juhlasali, Festsalen
to 18.00-20.45
17.9.–26.11.2015
Ayslu Alisa Manninen, musiikinopettaja ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 28
osallistujaa
M/U
11
Tervetuloa kaikenikäiset uudet ja vanhat laulajat joukkoomme. Viihdekuorossa on
tärkeintä yhdessä laulamisen ilo, nuotinlukutaitoa emme vaadi. Laulamme yksi- ja
moniäänisesti kaikenlaista viihteellistä musiikkia.
110102S15 BARBERSHOPKUORO - BARBERSHOPKÖR
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 17.00-19.00
15.9.–1.12.2015
Atte Heikkinen ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 50 osallistujaa
Laulamme barbershopia! Kurssi on avoinna sekä miehille että naisille, mutta
laulamme ensisijaisesti mieskuorolle sovitettua musiikkia. Barbershop on
amerikkalainen tyyli sovittaa ja esittää kaikkea jazzista popiin. Aikaisempi kokemus
kuorolaulusta suositeltavaa, mutta ei ole välttämätöntä. Työskentelemme ilman
säestystä.
Vi sjunger barbershop! Kursen är öppen både för herrar och damer, men vi sjunger
främst arrangemang för manskörer. Barbershop är en amerikansk stil att arrangera
och framföra allt från jazz till pop. Tidigare erfarenhet av körsång rekommenderas,
men är inte ett måste. Vi arbetar helt utan ackompanjemang.
110103S15 KUOLEMAN KUVAUKSIA MUSIIKISSA
Petra - Auditorio, Auditoriet
la 14.00-15.30
7.11.–14.11.2015
Ilkka von Boehm, MuM ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 28 osallistujaa
Kuolema ja siihen liittyvät seremoniat ja uskomukset ovat aina olleet tärkeässä
asemassa länsimaisessa taidemusiikissa. Säveltäjät ovat lähestyneet aihetta
monista eri näkökulmista hyvin erilaisissa musiikin lajeissa. Luennoilla tutustutaan
esimerkkien avulla kuolemaa käsitteleviin teoksiin ja teoksien osiin.
110104S15 TŠAIKOVSKIN BALETEISTA
Petra - Auditorio, Auditoriet
la 16.00-17.30
7.11.–14.11.2015
Ilkka von Boehm, MuM ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 28 osallistujaa
Luennoilla tutustutaan Tšaikovskin balettien Joutsenlampi, Prinsessa Ruusunen ja
Pähkinänsärkijä juoneen ja musiikkiin.
110114S15 AIKUISTEN JA LASTEN MUSIIKKILIIKUNTA (SISARUSRYHMÄ) C
Petra - Juhlasali, Festsalen
pe 09.20-10.05
18.9.–11.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 14
osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. ILMOITA KURSSILLE VAIN AIKUINEN.
12
110111S15 AIKUISTEN JA VAUVOJEN MUSIIKKILIIKUNTA (ALLE 1,5 V)
Petra - Juhlasali, Festsalen
pe 10.10-10.55
18.9.–11.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 14
osallistujaa
Soitetusta ja lauletusta musiikista lähtevää perusliikuntaa lapsen ehdoilla. Käytämme
mm. palloja, huiveja, leikkivarjoa ja rytmisiä soittimia. Kurssille voi osallistua aikuinen
ja yksi lapsi. ILMOITA KURSSILLE VAIN AIKUINEN!
110112S15 AIKUISTEN JA LASTEN MUSIIKKILIIKUNTA (SISARUSRYHMÄ) B
Petra - Juhlasali, Festsalen
pe 10.55-11.40
18.9.–11.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 14
osallistujaa
Soitetusta ja lauletusta musiikista lähtevää perusliikuntaa lapsen ehdoilla. Käytämme
mm. palloja, huiveja, leikkivarjoa ja rytmisiä soittimia. Kurssille voi osallistua aikuinen
ja 1-2 lasta, joista toinen voi olla vauva. ILMOITA KURSSILLE VAIN AIKUINEN!
830224S15 RYTMIN SYKETTÄ JA AIVOJEN JUMPPAA SENIOREILLE
Petra - Juhlasali, Festsalen
pe 12.15-13.15
25.9.–11.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 14
osallistujaa
Liikumme kevyesti soitetun ja lauletun musiikin saattelemana ja paneudumme kehoa
ja aivoja jumppauttavaan kehorytmiikkaan (body percussion). Kurssi kehittää
koordinaatiota, tasapainoa ja aivojen toimintaa. Rytmisoittimet, pallot, rytmirinkula
ym. välineet elävöittävät ja tukevat monipuolista kurssiohjelmaa. Rytmi ja syke tunnit ovat hauskoja ja virkistäviä ja niillä saa kokea iloa ja yhteisöllisyyttä!
Osallistuminen ei edellytä laulu- tai soittotaitoa eikä aiempaa rytmiikan tuntemusta.
110113S15 SATUMUSIIKKILIIKUNTA (3-5 V.)
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 14.45-15.30
17.10.–5.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 14
osallistujaa
Soitetusta ja lauletusta musiikista lähtevää perusliikuntaa lapsen ehdoilla. Käytämme
mm. palloja, huiveja, leikkivarjoa ja rytmisiä soittimia. Lapsi osallistuu kurssille ilman
aikuista. EI 31.10.
13
110110S15 AIKUSTEN JA LASTEN MUSIIKKILIIKUNTA (0,5-3 V)
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 15.35-16.20
17.10.–5.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 14
osallistujaa
Soitetusta ja lauletusta musiikista lähtevää perusliikuntaa lapsen ehdoilla.
Tuokioiden sisältö soveltuu eri-ikäisille lapsille. Lasten ikäerot huomioidaan
ohjauksessa. Käytämme mm. palloja, huiveja, leikkivarjoa ja rytmisiä soittimia.
Erityisesti toivomme isien ja isovanhempien osallistumista! Kurssille voi osallistua
aikuinen ja yksi lapsi. ILMOITA KURSSILLE VAIN AIKUINEN! EI 31.10.
110109S15 AIKUISTEN JA LASTEN MUSIIKKILIIKUNTA (SISARUSRYHMÄ) A
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 16.20-17.05
17.10.–5.12.2015
Hannele Kitunen, musiikkiliikunnan ohjaaja ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 14
osallistujaa
Soitetusta ja lauletusta musiikista lähtevää perusliikuntaa lapsen ehdoilla. Käytämme
mm. palloja, huiveja, leikkivarjoa ja rytmisiä soittimia. Erityisesti toivomme isien ja
isovanhempien osallistumista! Kurssille voi osallistua aikuinen ja 1-2 lasta, joista
toinen voi olla vauva. ILMOITA KURSSILLE VAIN AIKUINEN! EI 31.10.
KIRJALLISUUS
LITTERATUR
110600S15 LITTERATURCIRKELN
Villa Junghans
må 19.00-20.30
21.9.–7.12.2015
Nalle Valtiala, FD, författare ● ● Kursavgift 26,00 € ● enintään 20 studerande
21.9 / 19.10 / 16.11 / 7.12
Författarbesök. Presentation av klassisk och aktuell litteratur.
110602S15 KIRJALLISUUSPIIRI
Kirjasto - Biblioteket
ke 18.15-19.45
16.9.–9.12.2015
Laura Laitinen, Ritva Tanhuanpää ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 12 osallistujaa
16.9. / 30.9. / 14.10. / 28.10. / 11.11. / 25.11. / 9.12.
Harrastatko lukemista? Tule mukaan keskustelemaan mielenkiintoisista kirjoista.
Kirjallisuuspiirissä luemme ennalta sopimamme kirjan ja kokoonnumme yhteen
puhumaan siitä. Ensimmäisen kerran kirja: Pajtim Statovci: Kissani Jugoslavia
14
110603S15 OMAT MUISTOT TARINAKSI
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 18.15-19.45
22.9.–8.12.2015
Laura Laitinen ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 12 osallistujaa
22.9. / 13.10. / 3.11. / 24.11. / 8.12.
Kurssilla tehdään virittäviä kirjoitusharjoituksia, joiden avulla tallennetaan elämän
tärkeitä hetkiä lyhyiksi kertomuksiksi. Kirjoittamalla kiinnitetään huomiota muistoihin
ja niiden merkitykseen. Kenties joku perhepiirissä haluaa lukea, mitä silloin kerran
tapahtui!
KUVATAITEET
BILDKONST
110301S15 MERESSÄ JA MAAN PÄÄLLÄ
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ma 14.00-16.30
14.9.–23.11.2015
Marja Mali, kuvataiteilija ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 13 osallistujaa
Teemat käsittelevät elämää ja olioita meressä ja maan päällä, elävää ja kuollutta
luontoa. Aiheita lähestytään väriopista käsin; rinnastukset, värin olomuodot, 2-, 3- ja
4-väriharmoniat "piilotetaan" tehtäviin. Lisäksi muutama perussommittelukaava
otetaan tutkittavaksi.
110305S15 SINISEN SALONGIN MAALARIT
Nuorisotalo Ungdomsgården
ti 10.00-12.15
29.9.–15.12.2015
Marja Mali, kuvataiteilija ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 10 osallistujaa
29.9. / 20.10. / 3.11. / 17.11. / 1.12. / 15.12.
Jokainen maalaa omia aiheitaan. Opettaja paikalla yllä mainittuina päivinä
ohjaamassa ja neuvomassa miten eteenpäin oman työn kanssa. Tilaa saa käyttää
kaikkina arkipäivinä klo 9-19. Kurssilaiset pitävät itse tilan siistinä ja järjestyksessä.
Tilassa rajoitetusti säilytystilaa kurssilaisten välineille ja maalauksille.
110310S15 MAANANTAIMAALARIT - MÅNDAGSMÅLARNA
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ma 18.00-21.00
14.9.–16.11.2015
Beryl Furman, kuvataiteilija ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 12 osallistujaa
Käden ja aivojen saumaton yhteistyö pitää muistin vetreänä ja keskittyminen
maalaamiseen rentouttaa ja virkistää. Tänä syksynä aloitamme alkeista eli
öljymaalauksen maalauspohjan valmistamisesta sekä opettelemme öljymaalauksen
eri maalausnesteiden (mm. täpätti ja sikkatiivi) käytön ja värien sekoittamisen.
15
Perehdymme
myös
maalaustaiteen
eri
tyylisuuntien
filosofiaan
aina
varhaisrenessanssista postmoderniin, toteuttaen niiden pohjalta oman maalauksen.
Handens och hjärnans samarbete förstärker minnet och att koncentrera sig på att
måla är avkopplande och uppfriskande. I höst startar vi från grunderna; vi lär oss att
göra tavelduken för oljemålning, övar användningen av oljemålningens olika vätskor
(bl.a. terpentin och sickativ) samt att blanda färger. Vi fördjupar oss dessutom i
målerikonstens olika stilriktningars filosofi allt från tidiga renässansen till
postmodernismen och förverkligar egna målningar på basen av dem.
110312S15 PÄIVÄTAITEILIJAT - DAGSKONSTNÄRER
Petra - Taideluokka, Konstklassen
to 12.00-15.00
17.9.–19.11.2015
Beryl Furman, kuvataiteilija ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 12 osallistujaa
Sanoista vapaa maalaustaide tunkeutuu olemassaoloon filosofiaakin syvemmälle.
Maalatessamme kehitymme kokonaisvaltaisesti, sillä siinä ovat käytössä niin
ruumiilliset (käsi + aivot) kuin mielelliset ominaisuutemme (tunne, ajattelu, tieto ja
henkisyys). Tehtävät vaihtelevat asetelmista, muotokuvista, alastonmallista
ideapohjaisiin aiheisiin. Taide auttaa ymmärtämään kaoottista maailmaa sekä
itseäsi.
Bildkonsten som är fri från ord tränger även djupare i tillvaron som filosofi. När vi
målar utvecklas vi holistiskt då vi både använder vår kropp (handen + hjärnan) och
våra andliga egenskaper (känslan, tanken, kunskapen och andligheten). Uppgifterna
varierar från stilleben, porträtt, nakenstudier till idébaserade uppgifter. Konsten
hjälper en att förstå sig själv och den kaotiska världen.
110318S15 IKONIMAALAUS
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
to 17.00-20.00
17.9.–19.11.2015
Tuula Majurinen, FM, ikonimaaalari ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 10 osallistujaa
Ikonimaalauksen jatkoryhmä jo aikaisemmin maalanneille. Opetus perustuu Suomen
ikonimaalarit ry:n perusopetusohjelmaan ja noudattaa ortodoksisen kirkon traditiota.
Esikuvina käytetään keskiaikaisia venäläisiä ja bysanttilaisia ikoneita.
110320S15 KIINALAINEN MAALAUSTAIDE JA KALLIGRAFIA - CHINESE
PAINTING AND CALLIGRAPHY
Petra - Taideluokka, Konstklassen
la 12.00-17.00
su 12.00-17.00
19.9.–14.11.2015
Wang Liuhuo, architect, artist ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 12 osallistujaa
19.9. | 3.10. | su 18.10. | su 1.11. | 14.11.
16
Kiinalaisella maalaustaiteella ja kalligrafialla on yli 3000 vuotta vanhat perinteet.
Kurssilla tutustutaan kiinalaiseen taidehistoriaan ja kuvan tekemiseen liittyvään
filosofiaan sekä maalauksen ja kalligrafian erilaisiin tekniikoihin, joista opiskelija voi
valita töidensä toteuttamistavan. Opettaja voi hankkia materiaalit. Sekä aloittelijat
että jatkajat ovat tervetulleita. Opetuskielinä suomi ja englanti.
The Chinese art of painting and calligraphy has an over 3,000 years old tradition.
During the course, we get to know Chinese art history, the philosophy of making a
picture, and different techniques of painting and calligraphy of which the students
can choose their own way to carry out their works. The teacher can purchase the
material. For beginners and students with earlier experience. The teacher speaks
Finnish and English.
110322S15 ILOA JA VOIMAA KUVATAITEESTA
Petra - Taideluokka, Konstklassen
to 15.45-18.00
10.9.–29.10.2015
Kristiina Lehmuskallio, kuvaamataidonopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12
osallistujaa
Tutustumme hiilipiirustustekniikkaan, akvarelli- ja guassimaalaukseen. Saat
henkilökohtaista ohjausta eri tekniikoiden valinnassa, työskentelymenetelmien
oppimisessa sekä oman ilmaisun löytämisessä. Kurssi soveltuu myös aloittelijoille!
110334S15 TAAPEROIDEN VÄRIKYLPY A (1-2 v.)
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 10.00-11.00
21.9.–19.10.2015
Katri Kortelainen ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 8 osallistujaa
Värikylpy on yhteinen luova hetki vanhemmalle ja lapselle. Kuuntelemme,
koskettelemme, näemme, haistelemme ja maistelemme materiaaleja ja luomme
taidetta erilaisista elintarvikemaaleista. Sotkut kestävät vaatteet / vaihtovaatteet
aikuiselle sekä lapselle. Mahdolliset allergiat ilmoitettava toimistolle. Materiaalimaksu
10 € maksetaan opettajalle.
110336S15 TAAPEROIDEN VÄRIKYLPY B (1-2 v.)
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 10.00-11.00
26.10.–23.11.2015
Katri Kortelainen ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 8 osallistujaa
Värikylpy on yhteinen luova hetki vanhemmalle ja lapselle. Kuuntelemme,
koskettelemme, näemme, haistelemme ja maistelemme materiaaleja ja luomme
taidetta erilaisista elintarvikemaaleista. Sotkut kestävät vaatteet / vaihtovaatteet
aikuiselle sekä lapselle. Mahdolliset allergiat ilmoitettava toimistolle. Materiaalimaksu
10 € maksetaan opettajalle.
17
110355S15 VAUVOJEN VÄRIKYLPY A (4-11 kk)
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 12.00-13.00
21.9.–19.10.2015
Katri Kortelainen ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 8 osallistujaa
Värikylpy on yhteinen luova hetki vanhemmalle ja lapselle. Kuuntelemme,
koskettelemme, näemme, haistelemme ja maistelemme materiaaleja ja luomme
taidetta erilaisista elintarvikemaaleista. Sotkut kestävät vaatteet / vaihtovaatteet
aikuiselle sekä lapselle. Mahdolliset allergiat ilmoitettava toimistolle. Materiaalimaksu
10 € maksetaan opettajalle.
110357S15 VAUVOJEN VÄRIKYLPY B (4-11 kk)
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 12.00-13.00
26.10.–23.11.2015
Katri Kortelainen ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 8 osallistujaa
Värikylpy on yhteinen luova hetki vanhemmalle ja lapselle. Kuuntelemme,
koskettelemme, näemme, haistelemme ja maistelemme materiaaleja ja luomme
taidetta erilaisista elintarvikemaaleista. Sotkut kestävät vaatteet / vaihtovaatteet
aikuiselle sekä lapselle. Mahdolliset allergiat ilmoitettava toimistolle. Materiaalimaksu
10 € maksetaan opettajalle.
110400S15 POSLIININMAALAUS
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ti 11.00-14.15
15.9.–24.11.2015
Sinikka Pietilä, posliininmaalaajamestari ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 14
osallistujaa
Maalaamme opettajan ohjauksella omia, itse suunniteltuja malleja tai alan lehdistä
ym. valittuja yhteisiä teemamalleja. Kurssilla käytetään vesi- tai tärpättiliukoisia öljyjä.
Myös aloittelijat ovat tervetulleita kurssille.
110401S15 POSLIININMAALAUKSEN TYÖPAJA
Petra - Taideluokka, Konstklassen
su 10.00-14.00
20.9.–29.11.2015
Sinikka Pietilä, posliininmaalaajamestari ● ● Kurssimaksu 52,00 € ● max 14
osallistujaa
20.9. | 11.10. | 25.10. | 15.11. | 29.11.
Taitonsa täydentäjille jo pidempään maalanneille. Vesi- ja tärpättiliukoiset öljyt.
Monen polton vaativia opettajan ohjauksessa maalattavia töitä.
18
110405S15 TIFFANY -LASIKURSSI A
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ke 14.30-16.45
23.9.–2.12.2015
Marita Hytönen, kultaseppä ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 14 osallistujaa
Tehdään Tiffany -tekniikalla lasitöitä esim. jugend -tyylisiä ikkunariipuksia,
lampunvarjostimia, rasioita ym. Vain mielikuvitus rajana. Sopii uusille harrastajille ja
vanhoille tekijöille. Mukaan musta tussi, maalarinteippi, viivoitin ja suojalasit.
110406S15 TIFFANY -LASIKURSSI B
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ke 17.30-19.45
23.9.–2.12.2015
Marita Hytönen, kultaseppä ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 14 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi.
110407S15 JOULULAHJA LASISTA
Petra - Taideluokka, Konstklassen
la 11.00-16.30
su 11.00-16.30
12.12.–13.12.2015
Marita Hytönen, kultaseppä ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 14 osallistujaa
Tehdään joululahjoja lasista. Kransseja, enkeleitä, tonttuja ja muuta jouluista.
110412S15 KERAMIIKKA
Petra- Keramiikkapaja, Keramikverkstaden
to 18.00-21.00
17.9.–19.11.2015
Terhi Mickelsson, keraamikko ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 10 osallistujaa
Keramiikan perustekniikoita aloittelijoille ja taitojaan täydentäville. Materiaalit
yhteishankintana.
110413S15 KERAMIIKAN PERHEKURSSI
Petra- Keramiikkapaja, Keramikverkstaden
la 10.00-14.00
10.10.–10.10.2015
Terhi Mickelsson, keraamikko ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 8 osallistujaa
Aikuinen ja lapsi kokevat yhdessä tekemisen iloa työstäessään yhdessä savesta
erilaisia esineitä ja hahmoja. Materiaalimaksu 10 € maksetaan opettajalle. Ilmoita
kurssille vain aikuinen. Kurssimaksu kattaa yhden aikuisen ja yhden lapsen.
19
110414S15 RAKU -KERAMIIKKA
Petra- Keramiikkapaja, Keramikverkstaden
la 10.00-16.45
su 10.00-16.45
4.10.–24.10.2015
Terhi Mickelsson, keraamikko ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 10 osallistujaa
su 4.10. & la 24.10. Raku -poltto on vanha japanilainen keramiikan polttotapa, jossa
esipoltetut työt poltetaan pihalla kaasu-uunissa. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta.
Materiaalimaksu 20 € maksetaan opettajalle käteisellä.
KÄSITYÖ
HANDARBETE
110420S15 TILKKUTYÖ JA KIRJONTA - LAPPARBETEN OCH BRODERI
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ma 11.00-13.30
14.9.–23.11.2015
Leena Nurmi, hemslöjdslärare, artenom YH ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 12
osallistujaa
Opettelemme monipuolisesti tilkkutöiden ompelua erilaisin tekniikoin niin käsin kuin
koneellakin. Toteutamme erilaisia tilkkutöitä niin perinteisin tilkkutyön keinoin kuin
modernimminkin. Yhdistämme käsin- ja ompelukonekirjontaa tilkkutöihin. Syksyllä
kokeilemme mm. kuvan tekemistä tilkkutyön keinoin. Kurssi soveltuu niin vastaalkajille kuin kokeneemmillekin.
På kursen lär du dig sy mångsidiga lapparbeten i olika tekniker både på maskin och
för hand. Vi förverkligar våra idéer såväl i traditionella block som med moderna
metoder och tekniker. Vi kombinerar broderi för hand och på maskin med lappteknik.
Under höstterminen experimenterar vi bl.a. med att göra en bild med lappteknikens
metoder. Kursen passar såväl nybörjare som längre hunna.
110421S15 TILKKUTYÖ - LAPPARBETEN
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
to 10.00-12.30
17.9.–26.11.2015
Leena Nurmi, hemslöjdslärare, KteO ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 10
osallistujaa
20
Opettelemme monipuolisesti tilkkutöiden ompelua erilaisin tekniikoin niin käsin kuin
koneellakin, lähtien perinteisistä blokeista sekä modernein vapaammin tekniikoin.
Syksyllä kokeilemme mm. japanilaisia käsin ommeltavia tilkkutöitä. Ommeltavat
tuotteet tilkkupeitoista ja seinätekstiileistä patalappuihin ja pussukoihin ja kaikkea
siltä väliltä. Kurssi soveltuu niin aloittelijoille kuin jatkajillekin.
På kursen lär du dig sy lapparbeten i mångsidiga tekniker både på maskin och för
hand utgående från traditionella block och med moderna fria tekniker. På hösten
prövar vi bl.a. på japanska block som sys för hand. Produkterna blir allt från
lapptäcken och väggtextilier till grytlappar och necessärer. Kursen är lämplig för
såväl nybörjare som för längre hunna.
110429S15 KUDONNAN ALKEET - VÄVNINGENS GRUNDER
Petra - Kudonta, Vävsalen
ma 17.30-20.45
ke 17.30-20.45
to 17.30-20.45
24.8.–2.9.2015
Leena Nurmi, KteO, artenomi AMK ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 8 osallistujaa
24.8. / 26.8. / 27.8. / 31.8. / 2.9.
Tutustumme kangaspuiden toimintaan luomalla loimia ja rakentamalla loimet sekä
kutomalla helpohkoja töitä kuten poppanaa, räsymattoa, villahuivin tai pyyhkeen.
Varaa kudonta-aikaa kurssi-iltojen lisäksi. Voit ilmoittautua myös jollekin lukukauden
mittaisista kursseista. Jos et ole koskaan kutonut, tai olet kutonut vain vähän, tai
kutomisesta on kauan ja haluat kerrata, tämä kurssi sopii sinulle.
Vi bekantar oss med hur vävstolen fungerar. Du lär dig reva en ränning och alla
arbetsmoment före vävningen samt att väva enkla vävar ss. poppana, trasmatta,
halsduk eller handduk i grundbindningar. Reservera vävtid utöver kurstiderna. Du
kan anmäla dig också till någon av terminskurserna. Kursen är avsedd för den som
aldrig vävt förut eller vävt bara lite och vill repetera.
110430S15 ILTAKUTOJAT - KVÄLLSVÄVARNA
Petra - Kudonta, Vävsalen
ma 18.00-20.30
14.9.–23.11.2015
Leena Nurmi, KteO, artenomi AMK ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 11 osallistujaa
Opiskelemme kudontatyön valmistumisen vaiheet suunnittelusta ja loimen
rakentamisesta kutomiseen sekä kudonnaisten jälkikäsittelyä valmiiksi tuotteiksi.
Opettelemme myös sidosopin perusteita ja materiaalin menekin laskemista.
Kurssilaiset sopivat yhdessä kudottavista töistä ja rakentavat loimet yhteistyönä.
Kurssi soveltuu niin aiemmin kutoneille kuin vasta-alkajillekin. Syksyllä teemme mm.
yhden työn jossa helppoon sidokseen saadaan kuvioita poimien tai pujottaen.
På kursen studerar vi vävningens arbetsmoment från planering till vävuppsättning,
samt vävning och efterbehandling av råväven till färdig produkt. Dessutom studerar
vi grunder i bindningslära och övar att räkna materialåtgång till olika vävar.
21
Kursdeltagarna kommer gemensamt överens om vävarbeten och sätter upp vävarna
tillsammans. Kursen lämpar sig för såväl nybörjare som den som redan vävt en del.
På hösten väver vi bl.a. en väv i en enkel bindning med monster i snärjning eller
plockning.
110431S15 AAMUPÄIVÄKUTOJAT - FÖRMIDDAGSVÄVARNA
Petra - Kudonta, Vävsalen
ti 10.00-12.30
15.9.–24.11.2015
Leena Nurmi, hemslöjdslärare, artenom YH ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 14
osallistujaa
Kudomme sekä helppoja että vaativampia kudonnaisia. Loimet suunnitellaan
yhdessä osallistujien toiveiden mukaan. Kurssilla kerrataan kudontatyön
suunnittelua, langanmenekin laskentaa, loimen rakentamisen vaiheita sekä valmiin
kudonnaisen viimeistelyä. Pakollisena työnä joku työ jossa helppo sidos ja silti
saadaan kuvioita.
På kursen vävs både enkla och avancerade vävar. Ränningarna planeras
tillsammans enligt deltagarnas önskemål. På kursen repeterar vi vävplanering,
garnberäkning samt vävuppsättningens arbetsmoment. Dessutom behandlas olika
sätt att efterbehandla en råväv. Vi övar också att läsa vävnotor. Obligatoriskt arbete
någon väv i en enkel bindning i vilken man får monster på olika sätt. Kursen lämpar
sig för såväl nybörjare som längre hunna.
110432S15 ILTAPÄIVÄKUTOJAT - EFTERMIDDAGSVÄVARNA
Petra - Kudonta, Vävsalen
to 14.15-16.45
17.9.–26.11.2015
Leena Nurmi, hemslöjdslärare, artenom YH ● ● Kurssimaksu 59,00 € ● max 15
osallistujaa
Rinnakkaiskurssi
taalainsidoksella.
aamupäiväkutojille.
Syksyn
ohjelmassa
mm.
jokin
työ
Parallellkurs till förmiddagsvävarna. På hösten vävs bl.a. ett arbete i daldräll.
110435S15 KUDONNAN NEUVONTA - VÄVRÅDGIVNING (AVOIN OPETUS /
ÖPPEN UNDERVISNING)
Petra - Kudonta, Vävsalen
ma 14.30-17.30
to 17.00-18.00
14.9.–10.12.2015
Leena Nurmi, hemslöjdslärare, KteO ● ● ● max 30 osallistujaa
Jos haluat kutoa osallistumatta kurssille, voit tulla kutomaan valmiiksi rakennettuihin
loimiin mattoa, matkahuopaa, poppanaa, merinovillahuivin, patalappuja, pellavaisia
tiskirättejä tai jotain muuta mukavaa 4 €:n päivämaksulla. Tule tutustumaan
tarjontaan. Voit myös esittää omia toiveita kudottaviksi töiksi. Saat opastusta
22
kudonnan aloittamiseen. Kutoa voit joka päivä klo 8.00-21.00. Kysy lisää Leena
Nurmi, puh. 040-7335 814.
Om du vill väva utan att binda dig vid att gå på kurs, kan du väva i färdigt uppsatta
ränningar för en dagsavgift på 4 €. Det finns att välja mellan mattväv, poppana, pläd,
halsduk i merinoull, grytlappar, linnedisktrasor eller något annat roligt. Kom och
bekanta dig med utbudet eller framför egna önskemål. Du får handledning i att sätta
igång med vävningen. Väva kan man varje dag mellan kl. 8.00-21.00. Ytterligare
information Leena Nurmi, tel. 040-7335 814.
110448S15 KANKAANPAINANTAA VALOTETULLA KAAVIOLLA - TYGTRYCK
MED LJUSEXPONERAD SCHABLON
Petra - Taideluokka, Konstklassen
to 18.00-19.30
pe 18.00-21.00
la 10.00-16.00
su 10.00-15.00
1.10.–18.10.2015
Leena Nurmi, KteO, Artenomi AMK ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 10 osallistujaa
1.10. / 16.10. / 17.10. / 18.10.
Tule oppimaan monien mahdollisuuksien tekniikka. Opit tekemään valotetun kaavion
omasta kuvioaiheesta esim. piirretystä kuvasta tai vaikkapa tekstistä. Pieniä
yksityiskohtiakin sisältävät kuviot onnistuvat tällä tekniikalla. Voit käyttää
painokuviotasi jatkuvan pinnan painamiseen tai yksittäisen kuvion painamiseen. Voit
painaa kangasta sisustustekstiiliksi tai painaa esimerkiksi t-paitoja tai eko-kasseja,
tiskirättejä. Painoväreinä käytämme pigmenttivärejä. Alkuinfo to 1.10. tutustutaan
tekniikan mahdollisuuksiin ja suunnitellaan kurssilla valmistettavia töitä sekä tietoa
yhteisesti hankittavasta materiaalista.
Du lär dig göra en ljusexponerad schablon av t.ex. en egen bild eller text. En bild
med små detaljer lyckas med denna teknik. Ditt tryckmönster kan du sedan använda
till att trycka ett fortlöpande mönster eller enskilda figurer. Du kan trycka allt från tyg
för inredningstextilier till t-tröjor och eko-kassar. Vi trycker med pigmentfärger. Under
infokvällen to 1.10 blir du bekant med teknikens möjligheter och vi planerar arbeten
som tillverkas under kursen samt kommer överens om gemensamma
materialanskaffningar.
110418S15 FELTED HAND PUPPETS
Petra - Taideluokka, Konstklassen
pe 17.00-21.00
la 10.00-17.30
30.10.–31.10.2015
Yaroslawa Troynich ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 10 osallistujaa
In this two day felting workshop you will learn how to design models for animalshaped hand puppets, how to work with different types of wool, and the basics of
needle and wet felting. The result will be a funny and lively animal-shaped hand
puppet of your choice. The workshop is suitable for experienced felt makers and
23
complete beginners. Decide 2 weeks before the course which animal you will make
so teacher can prepare materials. List of choices: a polar bear, a brown bear, a
rabbit, a fox, a wolf, a donkey, a sheep, a seagull, a magpie, a crow, an owl, a
hedgehog (hairy one or with spikes), a frog, a raccoon, a rat. All materials like wool,
fleece, toy’s eyes for one puppet cost 12,40 €. All course materials can be bought
from the teacher. Course is taught in English. Ask for letter and pictures when
signing up.
110419S15 FELTED FROG MAGNET
Petra - Taideluokka, Konstklassen
pe 17.30-20.30
27.11.–27.11.2015
Yaroslawa Troynich ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 10 osallistujaa
In this small workshop we will make one funny felted frog magnet with use of fine
merino wool and strong magnet. We will work in mixed techniques, using needle
felting and wet felting. We will complete the frog from needle felting the blank for the
frog till attaching the eyes. The only need is to dry it at home. Workshop is suitable
for beginners. Wool gives you incredible ability to learn and improve your skills very
quickly. Materials for frogs will be provided by teacher, one set for the frog costs 6 €.
110425S15 VANHAT VAATTEET UUSIKSI - VAATETUUNAUSTA
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
to 18.00-21.00
pe 18.00-21.00
la 10.00-16.45
su 10.00-16.45
17.9.–30.10.2015
Aija Rouhiainen, vaatetussuunnittelija ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 10
osallistujaa
17.9. | 10.10. | 11.10. | 30.10.
Onko vaatekaappisi täynnä vanhoja, tylsiä ja vääränkokoisia vaatteita? Sukella
vaatetuunauksen kiehtovaan maailmaan ja opi antamaan vanhoille vaatteille uusi
mahdollisuus! Vanhoille vaatteille voi tehdä melkein mitä tahansa: vaatteen koon ja
sen käyttötarkoituksen voi muuttaa, vaatteen voi muodistaa nykytyyliin sopivaksi,
tylsän vaatteen ilmettä voi muuttaa koristelemalla ja vanhan vaatteen voi käyttää
uuden vaatteen materiaalina. Ota jo ensimmäiselle kerralle mukaasi kaikenlaisia
tuunausta odottavia vaatteita, tarvitsemasi ompelutarvikkeet (sakset, ompelulangat,
nuppineulat ja silmäneuloja) sekä avoin mieli. Kurssin ohjaaja, vaatetussuunnittelija
Aija Rouhiainen esittelee ensimmäisellä opetuskerralla noin 60 erilaista
tuunausvaatetta, joista voit inspiroitua. Yli 400 tv-ohjelmaa puvustanut stailaaja Aija
hallitsee monet pukeutumistyylit, joten voit olla tyyliltäsi klassinen, hassutteleva tai
jotain siltä väliltä. Kurssille osallistuvilta edellytetään ompelun perustaitojen hallintaa.
24
110450S15 KIRJANSIDONTA - BOKBINDNING
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ti 18.00-21.00
15.9.–17.11.2015
Kristina Palmgren, agro-forst.kand. ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 10 osallistujaa
Korjaamme kirjanromuja, sidomme rakkaita kirjoja, valmistamme rasioita ja kasetteja
sekä teemme vieraskirjoja. Kirjansidonta on käsityötä, joka mahdollistaa myös
taiteellisen ilmaisun. Materiaalimaksu n. 10 €.
Vi reparerar bokvrak, binder om kära böcker, gör askar, kassetter och gästböcker.
Ett hantverk som ger plats för personligt och konstnärligt uttryck. Materialkostnader
ca 10 €.
110453S15 HOPEAKORUJEN PERUSTEET JA JATKO - GRUNDER OCH
FORTSÄTTNING I SILVERSMIDE
Petra - Taideluokka, Konstklassen
pe 18.00-21.00
la 10.00-16.00
su 10.00-16.00
20.11.–22.11.2015
Annika Linder-Airava ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 10 osallistujaa
Kurssilla suunnittelet oman hopeisen korun. Työstämme korut hopealevystä ja
hopealangasta. Tulet oppimaan hopean työstön vaiheet; viilaaminen, sahaaminen,
juottaminen ja kiillotus. Korusi voi olla riipus, rannekoru tai sormus. Ilmoittautuneet
saavat kurssikirjeen jossa kerrotaan materiaaleista ja hankintapaikoista. Materiaalia
voi ostaa myös opettajalta.
På kursen designar du ett smycke i silver. Vi jobbar med silverplåt och silvertråd. Du
kommer att lära dig de olika momenten i silversmide, som att fila, såga, löda och
polera. Ett lämpligt projekt är ett hängsmycke, ett armband eller en ring. Anmälda får
ett kursbrev med information om material och lämpliga projekt. Man kan köpa
material också av läraren.
110454S15 HOPEAKETJUKORUJA - LÄR DIG GÖRA EGNA SILVERKEDJOR
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ti 17.15-20.30
13.10.–10.11.2015
Annika Linder-Airava ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 10 osallistujaa
13.10. | 20.10. | 3.11. | 10.11.
Teemme erilaisia ketjuja kuten esim. muinaisketju, kuningasketju, kuningatarketju.
Valmistamme hopealangasta lenkkejä joita sitten yhdistetään erilaisiksi ketjuiksi.
Ketjuista voit tehdä ranne-, kaula- tai korvakoruja. Käytämme 0,8-1,2 mm
hopealankaa. Lankaa voi ostaa opettajalta tai esimerkiksi K A Rasmussenilta.
Vi gör olika kedjor som fornkedjor, kungskedjor, drottningkedjor mm. Vi tillverkar
silverringar av silvertråd vilka sedan sammanfogas till olika typ av kedjor. Du kan
25
göra olika kedjearbeten som armband, halsband eller örhängen. Vi använder oss av
0,8-1,2 mm silvertråd. Material kan köpas av läraren eller från till exempel K A
Rasmussen.
110455S15 LUMIHIUTALEITA LASIHELMISTÄ
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ma 17.30-20.45
ti 17.30-20.45
ke 17.30-20.45
14.12.–16.12.2015
Minna Rautiainen, KM, Käsityönopettaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 12
osallistujaa
Tehdään lasihelmistä ja metallilangasta pujottamalla viehättäviä ja kauniisti
kimmeltäviä lumihiutaleita ja tähtiä. Töistä saat tyylikkäitä ja ajattomia koristeita, jotka
sopivat esimerkiksi ikkunaan tai kuuseen luomaan jouluista ja talvista tunnelmaa.
Kurssilaisille lähetetään kirje kotiin tarvittavista materiaaleista ja ostopaikoista.
Materiaalit n. 25 €.
110460S15 HEHKUVAT SYYSKRANSSIT
Petra- Keramiikkapaja, Keramikverkstaden
su 10.00-16.30
11.10.–11.10.2015
Sari Pankkonen, tekstiiliartenomi ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 10 osallistujaa
Sidomme syksyn värikkäistä lehdistä, varvuista, heinistä, kävyistä ja sammaleesta
näyttäviä kransseja ja koristeita. Ota mukaan sanomalehti ja materiaaleja tarpeesi
mukaan. Sidontalangan voi ostaa opettajalta. Lisätietoja ja kuvia kurssilta
https://sites.google.com/site/syyskranssit
110461S15 HAVUKRANSSIT
Petra- Keramiikkapaja, Keramikverkstaden
su 10.00-16.30
15.11.–15.11.2015
Sari Pankkonen, tekstiiliartenomi ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 10 osallistujaa
Sidomme havuista, varvuista, sammaleesta näyttäviä kransseja jouluun. tutustumme
myös havupallon valmistukseen. Lisäksi kokoamme kävyistä, sammaleesta ja
jäkälästä kuusia, tähtiä ja sydämiä. Ota mukaan sanomalehtiä, puutarhasakset,
käsineet ja havuja ym. tarpeesi mukaan. Sidontalangan voi ostaa opettajalta.
Lisätietoja ja kuvia kurssilta https://sites.google.com/site/havukranssit
110466S15 KYNTTILÄN VALANTA A- LJUSSTÖPNING A
Petra - Aurinkosali, Solsalen
pe 13.00-16.00
11.12.–11.12.2015
Leena Nurmi, KteO, Artenomi AMK ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 16 osallistujaa
26
Valmistamme perinteisiä kynttilöitä kastamalla. Kynttilämassa on kuumaa ja siksi
kurssia ei suositella pienille lapsille. Kynttilöiden valmistumiselle on eduksi että
huone on viileä. Pukeudu lämpimästi. Materiaalimaksu n. 5 €. Ota essu mukaan.
Stöp traditionella ljus genom att doppa. Obs! Ljusmassan är het, därför
rekommenderas kursen inte för små barn. När man stöper ljus är det en fördel att det
är svalt i rummet; klä dig varmt. Materialavgift ca. 5 €. Ta förkläde med.
110467S15 KYNTTILÄN VALANTA B- LJUSSTÖPNING B
Petra - Aurinkosali, Solsalen
pe 17.30-20.30
11.12.–11.12.2015
Leena Nurmi, KteO, Artenomi AMK ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 16 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi - Parallellkurs
110474S15 IKEBANA - KUKKIEN TIE
Petra - Taideluokka, Konstklassen
la 10.00-14.55
su 10.00-14.55
26.9.–7.11.2015
Elizabeth Asikainen, Sogetsu-ikebanaopettaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 12
osallistujaa
26.-27.9. ja 7.11.
Kurssilla
perehdytään
japanilaiseen
kukkienasettelutaiteeseen.
Opiskelijat
valmistavat kukka-asetelmia omista kukka- ja oksamateriaaleistaan modernin
Sogetsu -koulukunnan opinto-ohjelman mukaan. Mukaan voit ottaa esim. pajua ja
koristepensaan oksia sekä leikkokukkia. Muut tarvikkeet voit aluksi lainata
opettajalta. Ikebana on perinteinen japanilainen taidemuoto, jossa tänä päivänä
yhdistyvät perinteet ja moderni ilmaisu. Sogetsu -koulukunta painottaa kurinalaisten
perusasetelmien harjoittamisen ohella vapautta perinteen painolastista.
Vi sätter oss in i japanskt blomsterarrangemang och skapar fördomsfria
arrangemang utgående från elevens eget material. Ta med fat med flat botten och
låg kant, grensax, blomsterigelkott och t.ex. videkvistar samt snittblommor.
110481S15 NIKKARIT A
Mäntymäen koulu, veistoluokka
ma 17.30-20.30
14.9.–16.11.2015
Timo Virtanen, teknikko ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 16 osallistujaa
Nikkaroimme kivassa porukassa pikku tavaroita ja vaikka huonekaluja. Voit myös
korjata vanhoja huonekaluja. Opit käyttämään puutavaraa ja -työkoneita. Kurssilaiset
hankkivat puutavaran itse!
27
110482S15 NIKKARIT B
Kasavuoren koulukeskus
ke 17.00-20.00
16.9.–18.11.2015
Harri Pöyhtäri, teknisen työn opettaja ● ● Kurssimaksu 69,00 € ● max 16
osallistujaa
Aloittelevat ja kokeneemmatkin nikkarit ja puutöistä kiinnostuneet, tulkaa
nikkaroimaan Kasavuoren koululle. Tehdään uutta ja korjataan vanhaa. Opiskelija
hankkii itse materiaalit.
110490S15 TONTTUJA NEULAHUOVUTTAEN
Petra - Taideluokka, Konstklassen
ke 17.30-20.30
9.12.–9.12.2015
Anna-Karoliina Tetri, yrittäjä, huovuttaja ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 14
osallistujaa
Tee villainen ja parrakas joulutonttu kuivahuovutustekniikalla neulahuovuttaen. Opit
huopaneulan käytön ja veikeän tontun nenän ja silmien muotoilun. Tarvikemaksu 5 €
/ tonttu.
110491S15 KIRJONEULELAPASET
Petra
to 17.30-20.30
24.9.–29.10.2015
Anna-Karoliina Tetri, yrittäjä ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 10 osallistujaa
24.9. | 1.10. | 8.10. | 29.10.
Kurssilla opetellaan neulomaan perinteiset suomalaiset kirjoneulelapaset. Opit
erilaisia aloituksia, kuten pykäreunan, kierrereunan ja joustinneuleet. Harjoittelemme
peruspeukalon ja peukalokiilan teon. Lisäksi opit tekemään kauniit kärkikavennukset.
Sopii aloittelijoille. Kurssikirje lähetetään ilmoittautuneille.
110495S15 KÄPYPITSI - FRIVOLITÉ - ALKEISKURSSI
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
pe 17.45-21.00
la 10.00-15.00
6.11.–7.11.2015
Risto Lindholm, käpyilijä ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 12 osallistujaa
Käpypitsin eli frivolitén tekemiseen tarvitaan sukkulamainen kävyksi kutsuttu väline.
Käpypitsi muodostuu toisiinsa liittyvistä renkaista ja kaarista. Perustekniikan
opittuaan pystyy toteuttamaan monenlaisia pitsimalleja eri tarkoituksiin liinoista
koruihin. Työvälineen ja lankaa voi ostaa opettajalta.
28
KIELET
SPRÅK
TAVOITETASOT
A1 = peruskielitaito
A2 = ylempi peruskielitaito
B1 = itsenäisen kielenkäyttäjän kielitaito
B2 = ylempi itsenäisen kielenkäyttäjän kielitaito
C1 = taitavan kielenkäyttäjän kielitaito
C2 = ylempi taitavan kielenkäyttäjän kielitaito
Lisätietoa: www.oph.fi
MÅLNIVÅER
A1 = grundläggande språkkunskaper
A2 = högre grundläggande språkkunskaper
B1 = självständig språkbrukares språkkunskaper
B2 = högt självständig språkbrukares språkkunskaper
C1 = skicklig språkbrukares språkkunskaper
C2 = högt skicklig språkbrukares språkkunskaper
Tilläggsinformation: www.oph.fi
SUOMI / FINSKA / FINNISH
120111S15 FINNISH FOR BEGINNERS 1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 16.30-18.00
17.9.–3.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Ilmainen kurssi ● max 20 osallistujaa
Taso: A1. Nollasta lähtevä suomen kielen alkeiskurssi, jolla opitaan mm. ostamaan
ja puhumaan säästä. Kieliopissa käsittelemme esim. kysymysten muodostamisen,
genetiivin ja 1. verbityypin. Kirja: Suomen mestari 1 (Finn Lectura), kpl 1-4. Kurssin
rahoittaa Opetushallitus.
Level: A1. Beginner’s course, where you learn e.g. shopping and talking about the
weather. In the grammar, you learn e.g. forming questions, genitive and the first verb
type. Book: Suomen mestari 1 (Finn Lectura), ch. 1-4. The course is financed by The
Finnish National Board of Education.
29
120112S15 FINNISH FOR BEGINNERS 2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
pe 18.10-19.40
18.9.–4.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Ilmainen kurssi ● max 20 osallistujaa
Taso: A1.2. Suomen kielen jatkokurssi n. vuoden opiskelleille. Syksyn aikana
opimme mm. puhumaan matkustamisesta, ruoasta ja juomasta sekä työstä.
Kieliopissa käsittelemme esim. ainesanojen partitiivin ja objektin perusteet. Kirja:
Suomen mestari 1 (Finn Lectura), kpl 7-9. Kurssin rahoittaa Opetushallitus.
Level: A1.2. Continued course. During the autumn, you learn e.g. to talk about
travelling, drinks and food, and work. In the grammar, you learn e.g. the partitive and
basics of the object. Book: Suomen mestari 1 (Finn Lectura), ch. 7-9. The course is
financed by The Finnish National Board of Education.
120110S15 FINNISH FOR BEGINNERS 3
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
pe 16.30-18.00
18.9.–4.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Ilmainen kurssi ● max 20 osallistujaa
Taso: A2. Suomen kielen jatkokurssi n. kaksi vuotta opiskelleille. Syksyn aikana
opimme mm. puhumaan matkoista, terveydestä ja luonnosta. Kieliopissa
käsittelemme esim. positiivisen imperfektin ja objektin. Kirja: Suomen mestari 2 (Finn
Lectura), kpl 1-3. Kurssin rahoittaa Opetushallitus.
120113S15 FINNISH FOR BEGINNERS 4
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 19.30-21.00
17.9.–3.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Taso: A2.2. Suomen kielen jatkokurssi n. 3 vuotta opiskelleille. Syksyn aikana
tutustumme mm. puhekieleen ja opimme puhumaan kierrätyksestä, taiteesta ja
yhteiskunnallisista asioista. Kieliopissa käsittelemme esim. konditionaalin preesensin
ja imperfektin sekä passiivin. Kirja: Suomen mestari 3 (Finn Lectura), kpl 1-3.
RUOTSI / SVENSKA / SWEDISH
120204S15 SWEDISH A1 FOR BEGINNERS , LEVEL 1
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ti 19.30-21.00
15.9.–1.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Ilmainen kurssi ● max 18 osallistujaa
A new beginner’s course. We start from the beginning. Book: Scherrer, Lindemalm:
Rivstart A1+A2, textbook + exercise book (övningsbok). In class we use the new
revised edition of the book (from 2014->). The course is financed by The Finnish
National Board of Education.
30
120206S15 SWEDISH A1 FOR BEGINNERS, LEVEL 2
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
to 17.00-18.30
10.9.–3.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Ilmainen kurssi ● max 14 osallistujaa
Level: A course for you who have studied only a little Swedish before. Book:
Scherrer, Lindemalm: Rivstart A1+A2, from page 54. Textbook + exercise book
(övningsbok). In class we use the old edition published before 2014. The course is
financed by The Finnish National Board of Education. Note! The course starts
already 10 September. No class 8.10 (week 41).
120208S15 SWEDISH A1-A2 FOR BEGINNERS
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ke 16.25-17.55
9.9.–2.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Ilmainen kurssi ● max 18 osallistujaa
A course for you who have studied some Swedish before. En kurs för dig som redan
har studerat en del svenska. Book: Scherrer, Lindemalm: Rivstart A1+A2, from page
94. Textbook + exercise book (övningsbok). In class we use the edition published
before 2014. The course is financed by The Finnish National Board of Education.
NOTE! The course starts already 9 September. No class 7.10 (week 41).
120205S15 SVENSKA FORTSÄTTNINGSKURS A2-B1
Petra - Taideluokka, Konstklassen
to 18.45-20.15
10.9.–3.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 18 osallistujaa
Fortsättningskurs i svenska. Vi arbetar med boken Rivstart A1+A2 (gamla upplagan)
från sid 166 ( kap. 17 ) till slut och fortsätter sedan med Rivstart B1+B2 (andra
reviderade upplagan). Passar bra för den som har läst grunderna i svenska och vill
öva att tala mera och utöka sitt ordförråd. Nya studerande är välkomna! OBS!
Kursen börjar redan 10.9. Ingen lektion 8.10 (vecka 41).
120203S15 SVENSKA B2 DISKUSSIONSKURS
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ti 17.45-19.15
15.9.–1.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
En diskussionskurs i svenska. Vi läser och diskuterar artiklar om olika aktuella
ämnen. Läraren hämtar materialet.
31
ENGLANTI / ENGELSKA / ENGLISH
120328S15 ENGLANTI, PERUSKURSSIN JATKO A1
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ke 12.20-13.50
9.9.–2.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Englannin kielen peruskurssin jatko. Kurssi jatkuu kevätlukukaudelta, mutta myös
uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Kirja: Huhtala-Halme, Halme, Qvist ja Toane:
Steps into English 2, sivulta 34 lähtien. HUOM! Kurssi alkaa jo 9.9. Ei kurssia vko 41
(7.10.).
120329S15 ENGLISH B1
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ke 14.10-15.40
9.9.–2.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Englanninkielen jatkokurssi opiskelijoille, jotka tuntevat peruskieliopin, mutta
haluavat harjoitella lisää, etenkin puhumista. Aiheet ovat jokapäiväiseen elämään
liittyviä, ruokailua, ostosten tekemistä jne. Kurssi jatkuu keväästä, mutta myös uudet
opiskelijat ovat tervetulleita. Kirja: Huhtala-Halme, Qvist ja Roux: Stepping stones 1,
s. 106 lähtien. HUOM! Kurssi alkaa jo 9.9. Ei kurssia 7.10. (vko 41).
120300S15 ENGLISH B2
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ke 14.00-15.30
16.9.–2.12.2015
Roger Renman, ekon.mag., fil.mag. ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12 osallistujaa
Intermediate course, English for everybody. The purpose of this course is learning
how to use the language in everyday situations.
120302S15 READ AND REFRESH YOUR ENGLISH
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
to 15.00-16.30
17.9.–3.12.2015
Tina Tabler ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 8 osallistujaa
Level: B2. Reading in English makes it easier to speak in English! Welcome to a
new, fun class for people who like to read and who want to refresh their English
skills. For this course taught by an experienced American instructor, you will choose
and read a book written in English that reflects your own interests and reading level.
Read the book at home at your own pace, and week by week tell the group your
books continuing story in your own words. By the end of the course you will have
learned new words and phrases, and heard the stories from at least seven different
books. The course includes games and activities to help you stay motivated to finish
your book.
32
120301S15 SMALL TALK AND BIG TALK
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ti 16.00-17.30
15.9.–8.12.2015
Roger Renman, ekon.mag., fil.mag. ● ● Kurssimaksu 52,00 € ● max 12 osallistujaa
Level: C1. This group is meant for people who want to improve their English
vocabulary and pronunciation. We will discuss topical events and other topics. Come
and improve your skills!
SAKSA / TYSKA
120460S15 DEUTSCH - GESPRÄCHSRUNDE
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ti 11.15-12.45
15.9.–15.12.2015
Anja Huovinen ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 15 osallistujaa
Taso: C1. Ajankohtaisista asioista keskusteluun perustuva kurssi sinulle, joka osaat
jo jonkin verran saksaa. Maantuntemusta saksankielisistä maista ajankohtaisten
lehtiartikkelien ja / tai nettimateriaalin valossa. Paljon ajankohtaista sanastoa ja
hieman kieliopin kertausta. Tervetuloa kertaamaan, verestämään tai ylläpitämään
kielitaitoasi aamupäiväkurssille. Opettaja on saksalainen. Kurssimateriaalina
opettajan jakama materiaali. EI KURSSIA 24.11. ja 1.12.
RANSKA / FRANSKA
120563S15 RANSKAN ALKEET
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 19.30-21.00
16.9.–2.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Taso: A1. Ranskan kielen alkeiskurssi, jolla opimme mm. tervehdykset, ostamisen ja
numerot. Kieliopista käsittelemme esim. persoonapronominit ja 1. verbiryhmän
verbit. Monipuolista harjoittelua iloisessa ilmapiirissä. Kirja: Parfait 1 -Ranskaa
aikuisille (Otava), kpl 1-3.
120561S15 RANSKA A1 PARFAIT 1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ma 19.30-21.00
14.9.–30.11.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Ranskan kielen jatkokurssi n. vuoden opiskelleille. Syksyn aikana opimme mm.
puhumaan säästä ja harrastuksista. Kieliopista käsittelemme esim. partitiivin ja
imperatiivin. Monipuolisesti erilaisia harjoituksia iloisessa ilmapiirissä. Kirja: Parfait 1
- Ranskaa aikuisille (Otava), kpl 8-10.
33
120564S15 RANSKA A2 PARFAIT 2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 18.00-19.30
17.9.–3.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Ranskan kielen jatkokurssi n. 2 vuotta opiskelleille. Syksyn aikana opimme mm.
asioimaan puhelimessa ja puhumaan terveydestä. Kieliopissa käsittelemme esim.
suorat ja epäsuorat objektipronominit. Monipuolista harjoittelua iloisessa ilmapiirissä.
Kirja: Parfait 2 - ranskaa aikuisille (Otava), kpl 1-3
120570S15 RANSKA A2 PARFAIT 3
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ma 18.00-19.30
14.9.–30.11.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Ranskan kielen jatkokurssi n. 3 vuotta opiskelleille. Syksyn aikana opimme mm.
puhumaan ruoanlaitosta ja terveellisistä elintavoista. Kieliopissa käsittelemme esim.
pluskvamperfektin ja yksinkertaisen futuurin. Mukavan lisän perusopiskeluun tuo
kuuntelemamme jatkokertomus. Kirja: Parfait 3 (Otava), kpl 2-4.
120572S15 RANSKA B1 VOILÀ 4
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 18.00-19.30
16.9.–2.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Ranskan kielen jatkokurssi n. 4 vuotta opiskelleille. Syksyn aikana opimme
puhumaan mm. kotitöistä ja terveydestä. Kieliopissa käsittelemme esim.
subjunktiivin. Monipuolista harjoittelua iloisessa ilmapiirissä. Kirja: Voilà 4 (Otava) kpl
2-4.
120562S15 RANSKA B1 VOILÀ 6
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta) Huom! Kellonaika
ke 16.30-18.00
16.9.–2.12.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Ranskan kielen jatkokurssi n. 5 vuotta opiskelleille. Syksyn aikana tutustumme mm.
Pariisiin uudesta näkökulmasta ja opimme puhumaan eri taidemuodoista. Kieliopissa
käsittelemme esim. historiallisen preesensin ja passé simplen. Monipuolisesti
erilaisia harjoituksia iloisessa ilmapiirissä. Kirja: Voilà 6 (Otava) kpl 1-3.
120560S15 RANSKA B2 CHEZ MARIANNE 3
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ma 16.30-18.00
14.9.–30.11.2015
Erja Helin, fil.yo ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
34
Ranskan kielen jatkokurssi n. 6 vuotta opiskelleille. Syksyn aikana opimme mm.
puhumaan ruoasta,urheilusta ja lomailusta. Kieliopissa kertaamme aiemmin opittua,
esim.passé composén ja imperfektin käytön sekä subjunktiivin. Opiskelijoiden
toivomukset otetaan kieliopin kertauksessa myös huomioon. Kuuntelemme lisäksi
mielenkiintoista jatkokertomusta. Kirja: Chez Marianne 3 (Finn Lectura), kpl 5-7.
120566S15 CONVERSATION FRANÇAISE
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ma 10.30-12.00
14.9.–30.11.2015
Alberto Basili, economista ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Taso / Nivå: B2. Lecture d´un texte à la maison. Analyse du même en classe. Un
excellent prétexte pour mettre à la preuve votre éloquence! 4-5 ans de français.
120568S15 BONSOIR MES AMIS
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 18.40-20.10
15.9.–1.12.2015
Alberto Basili, economista ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Taso / Nivå: B2. Conversation française pour passionés de la langue. 4-5 ans de
français.
VENÄJÄ / RYSKA
120610S15 VENÄJÄN ALKEET A1 - RYSKA GRUNDKURS A1
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ma 19.00-20.30
14.9.–30.11.2015
Maigi Andersson, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12 osallistujaa
Aloitamme aakkosten ja ääntämisen opiskelulla. Peruskielioppia ja arkipäivän
sanastoa. Venäläistä elämää ja historiaa. Videoita. Kirja: Saljut 1.
Vi lär oss alfabetet, uttal och bekantar oss med det ryska livet och historian.
Grundgrammatik och vardagens ordförråd. Bok: Saljut 1.
120613S15 VENÄJÄ A2, JATKO - RYSKA A2, FORTSÄTTNING
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ma 17.30-19.00
14.9.–30.11.2015
Maigi Andersson, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Jatketaan venäjän kielen perusteiden opiskelua ja tutustumme venäläiseen
elämäntapaan ja kulttuuriin videoiden avulla. Kirja: Saljut 2, kpl 6.
Vi fortsätter läsa det ryska språkets grunder och bekantar oss med det ryska livet
och den ryska kulturen med hjälp av videon. Bok: Saljut 2, kap. 6.
35
ESPANJA /SPANSKA
120702S15 ESPANJAN ALKEISKURSSI A1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 18.30-20.00
17.9.–3.12.2015
Linda Nurmi, HuK ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 25 osallistujaa
Bienvenidos al mundo hispano! Tervetuloa värikkääseen espanjankieliseen
maailmaan! Espanjan alkeiskurssilla opiskellaan espanjaa keskeisimpien
matkailutilanteiden avulla. Kurssilla tutustutaan espanjankielisten maiden
kulttuureihin ja tapoihin. Lisäksi kuunnellaan espanjankielistä musiikkia. Oppikirja:
Buenas Migas 1, kpl 1 alkaen (Otava).
120708S15 ESPANJAN ALKEISKURSSI A1.2, JATKO
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 19.00-20.30
15.9.–1.12.2015
Linda Nurmi, HuK ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Hola! Qué tal estás? Jatketaan espanjan kielen opiskelua arjen viestintätilanteiden ja
matkailun näkökulmasta. Lähdetään yhdessä ruoka- ja vaateostoksille ja käydään
ravintolassa syömässä. Kurssilla tutustutaan espanjankielisten maiden kulttuureihin
ja tapoihin. Lisäksi kuunnellaan espanjankielistä musiikkia. Kirja. Buenas Migas 1,
kpl 7 alkaen (Otava).
120709S15 ESPANJAN JATKOKURSSI A2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 17.30-19.00
15.9.–1.12.2015
Linda Nurmi, HuK ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Hola! Qué tal? Kurssilla jatketaan espanjan kielen opiskelua tuttujen teemojen
parissa. Uusi oppikirja Buenas Migas 2 painottaa kommunikointia ja käytännön
viestintää matkailutilanteiden ja muiden arjen näkökulmista, mm. itsestä kertominen,
majoittuminen, ruokailu, ostokset ja lääkärissä asiointi. Kieliopissa harjoitellaan mm.
menneen ajan muotoja. Kirja: Buenas Migas 2, kpl 1 alkaen (Otava).
120707S15 ESPANJAN ALKEIDEN JATKO A2.1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 19.05-20.35
16.9.–2.12.2015
Elina Heiskanen ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Kurssilla opit kertomaan monipuolisemmin arkielämästäsi, asumisesta ja
ostostilanteista. Kielioppi painottuu perfektien ja adjektiivien vertailuun. Bienvenidos!
Kirja: Fantastico! 2, kpl 1-3.
36
120701S15 ESPANJAN JATKOKURSSI A2.2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 18.35-20.05
15.9.–1.12.2015
Elina Heiskanen ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Kurssilla jatketaan espanjan opiskelua tuttujen aihepiirien parissa, opit kertomaan
lisää arkielämästäsi sekä vertailemaan asioita ennen ja nyt. Kieliopissa pääpaino on
preteritin ja imperfektin opettelussa. Tapahtumaympäristöinä ovat Espanja ja
Meksiko. Kirja: Fantastico! 3, kpl 1-3.
120706S15 ESPANJAN JATKOKURSSI B1.1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 17.30-19.00
16.9.–2.12.2015
Elina Heiskanen ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Kurssilla jatketaan espanjan opiskelua ja opitaan kertomaan luonnosta,
elämäntavoista ja terveydestä. Kieliopissa keskitytään preteritin ja imperfektin
käyttöeroihin. Kirja: Fantastico! 3, (Tammi), kpl 7-9.
120700S15 ESPANJAN JATKOKURSSI B1-B2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ma 19.10-20.40
14.9.–30.11.2015
Linda Nurmi, HuK ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Bienvenidos al curso superior de español! Kurssilla jatketaan espanjan kielen
opiskelua monipuolisesti oppikirjan ja muun autenttisen materiaalin avulla. Oppikirja
syventää työ- ja vapaa-ajan teemoja, mutta perehdyttää myös kulttuuriaiheisiin ja
yhteiskunnallisiin kysymyksiin. Kieliopissa jatketaan subjunktiivin ja konditionaalin
opiskelua. Kirja: Fantástico 4 (Tammi / Sanoma Pro), kpl 7 alkaen.
120711S15 NYBÖRJARKURS I SPANSKA
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ons 17.30-19.00
16.9.–9.12.2015
Victoria Larragneguy ● ● Kursavgift 45,00 € ● enintään 14 studerande
Nivå: A1. Mål: Att klara sig i de vanligaste samtalssituationerna i ett spanskspråkigt
land. Att bekanta sig med grunderna i grammatiken. Efter kursen kan du uttala
spanska, förstå korta texter och berätta om dig själv. Innehåll: spanskspråkiga
länder, väder, årstider, datum, yrken, cafévanor. Bok: Waldenström, Westerman,
Wik-Bretz: Caminando 1 (Natur och kultur). Ej undervisning 23.9 och 30.9.
120710S15 FORTSÄTTNINGSKURS I SPANSKA
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ons 19.00-20.30
16.9.–9.12.2015
Victoria Larragneguy ● ● Kursavgift 45,00 € ● enintään 14 studerande
37
Nivå: B1. Mål: att kunna använda olika verb i presens, förfluten form och futurum. Att
lära sig några oregelbundna verb i olika tempus. Ämnesområdena är utseende,
uttryck av besvikelse och beklagande och samtycke. Telefonfraser. Bok: Caminando
2 (Natur och kultur 2008). Ej undervisning 23.9 och 30.9.
ITALIA / ITALIENSKA
120874S15 ITALIAN INTENSIIVIALKEET
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ma 17.00-18.30
14.9.–30.11.2015
Heli Olavinen-Punzo, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
Tervetuloa tutustumaan Italian kielen ja kulttuurin herkulliseen maailmaan.
Monipuolinen ja käytännönläheinen Italian kurssi. Runsaasti suullisia harjoituksia.
Benvenuti! Kirja: Imperato, Kuusela, Meurman: Bella Vista 1 (Sanoma Pro), kpl 0-3.
120866S15 ITALIAN INTENSIIVIJATKO
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 18.45-20.15
17.9.–3.12.2015
Heli Olavinen-Punzo, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Taso A1.2. Tervetuloa jatkamaan Italian opiskelua. Asioimme hotellissa ja
ruokakaupassa vapaa-aikaa unohtamatta. Paljon kuullunymmärtämis- ja
keskusteluharjoituksia. Kurssi sopii n. vuoden opiskelleille ja kertaajille. Kirja:
Imperato, Kuusela, Meurman: Bella Vista 1 (Sanoma Pro), kpl 8-10.
120867S15 ITALIA 4
Petra - Yleisluokka, Universalklassen
ma 18.30-20.00
14.9.–30.11.2015
Heli Olavinen-Punzo, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
Taso: A2.1 Tervetuloa jatkamaan Italian opintoja Italiassa pitkään asuneen opettajan
johdolla. Kulttuurierot, joulunvietto ja koulujärjestelmä tulevat tutuiksi. Paljon
kulttuuritietoutta ja monipuolisia harjoituksia. Kurssi sopii 3-4 vuotta opiskelleille ja
kertaajille. Kirja: Imperato, Kuusela, Meurman: Bella Vista 2 (Sanoma Pro), kpl 6-8.
120860S15 ANDIAMO IN VACANZA!
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 17.15-18.45
17.9.–3.12.2015
Heli Olavinen-Punzo, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20 osallistujaa
Taso: B1. Tällä kurssilla opit selviytymään erilaisissa matkailutilanteissa.
Tutustumme työelämään ja vuokraamme unelma-asunnon Italiasta. Paljon suullista
pariharjoittelua. Kurssi sopii n. 5 vuotta opiskelleille ja kertaajille. Kirja: Imperato,
Kuusela, Meurman: Bella Vista 2 (Sanoma Pro) kpl 11-12.
38
120864S15 VIAGGIO IN ITALIA
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 17.00-18.30
15.9.–1.12.2015
Alberto Basili, economista ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Taso: B2. Alla scoperta delle regioni Italiane: progettare un viaggio.
120869S15 ITALIENSKA B1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
må 17.10-18.40
14.9.–30.11.2015
Nani Jarjis ● ● Kursavgift 45,00 € ● enintään 14 studerande
En kurs för dig som läst italienska i ca 3 år. Lär dig använda språket alltmer
nyanserat och delta i regelbundna tal- och hörövningar. Bok: Prego 3- Britta Mangilli,
Serena Prima, Sanoma Utbildning AB (Första upplagan, andra tryckningen 2009),
kap. 5 och 6.
MUUT KIELET / ÖVRIGA SPRÅK
129811S15 VIRON KIELEN ALKEET A1 - ESTNISKA, GRUNDKURS A1
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ke 19.15-20.45
16.9.–2.12.2015
Maigi Andersson, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12 osallistujaa
Tutustumme viron kieleen ja kulttuuriin. Peruskielioppia, harjoittelemme jokapäiväisiä
puhetilanteita, lauluja. Kirja: Keelesild.
Vi bekantar oss med det estniska språket och den estniska kulturen. Praktiska
talsituationer, sånger och grammatik. Bok: Keelesild.
129812S15 VIRON KIELEN ALKEIDEN JATKO A2-ESTNISKA GRUNDERNAS
FORTSÄTTNING A2
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet Huom! Kellonaika
ke 16.00-17.30
16.9.–2.12.2015
Maigi Andersson, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12 osallistujaa
Kurssi sopii n. pari vuotta viroa lukeneille ja myös sopiva kertauskurssi aikaisemmin
viroa lukeneille. Jatketaan perehtymistä virolaisten elämään ja tapahtumiin.
Opettajan materiaalia.
Kursen är lämplig för dig som läst estniska ett par år och även passlig repetitionskurs
för dig som läst estniska tidigare. Vi bekantar oss med vardagslivet och händelser.
Lärarens material.
39
129814S15 VIRO B1 - ESTNISKA B1
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
ke 17.45-19.15
16.9.–2.12.2015
Maigi Andersson, FM ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12 osallistujaa
Tervetuloa syventämään viron kielen ja kulttuurin tuntemusta videoiden avulla. Viron
kirjallisuutta ja helppoa keskustelua. Opettajan materiaalia.
Välkommen och fördjupa språk- och kulturkännedomen med hjälp av videon. Estnisk
litteratur och lätt diskussion. Lärarens material.
129819S15 PORTUGALIN ALKEET
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ti 17.00-18.30
15.9.–1.12.2015
Elina Heiskanen ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Taso A1.1. Tervetuloa opiskelemaan portugalin alkeita ja tutustumaan
portugalinkieliseen maailmaan. Kurssilla opit esittelemään itsesi, kysymään
kuulumisia sekä asioimaan kaupoissa ja kahviloissa. Kirja: Tudo bem 1, kpl 1-4.
129821S15 PORTUGALIN JATKOKURSSI A2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
to 17.00-18.30
17.9.–3.12.2015
Linda Nurmi, HuK ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Bossanovan letkeään tahtiin jatkuu portugalin opiskelu ja tutustuminen värikkääseen
ja monipuoliseen portugalinkieliseen maailmaan. Jatkamme verbiopin ja yleisemmän
sanaston opiskelua monipuolisten harjoitusten ja pelien avulla. Kurssin teemoja ovat
muun muassa koti ja asuminen, viihde ja vapaa-aika ja omasta itsestä kertominen.
Kurssi sopii myös matkailuportugalista kiinnostuneille. Kirja: Tudo bem 1, (Tammi /
Sanoma Pro), kpl 15 alkaen.
129820S15 PORTUGALIN JATKOKURSSI B1-B2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ma 17.30-19.00
14.9.–30.11.2015
Linda Nurmi, HuK ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Bem-vindos ao curso avançado de português! Tudo bem? Kurssilla jatketaan
portugalin opiskelua sekä Portugalin että Brasilian portugaliin perehtymällä.
Pääpaino on verbiopissa, erityisesti menneissä aikamuodoissa ja konjunktiivissa.
Lisäksi käytetään mahdollisimman paljon autenttista oppimateriaalia, artikkeleita,
videoita ja musiikkia suullista viestintää unohtamatta. Kirja: Português XXI 3, livro do
aluno (Editorial Lidel), uusin painos.
40
129826S15 KIINAN ALKEISKURSSI A1
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 20.00-21.30
16.9.–25.11.2015
Huang Hua ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Aiheina ääntämisen systeemi, tervehdys ja itsensä esitteleminen. Opit 50-100 kiinan
kirjoitusmerkkiä. Kirja: Zou Ba! You learn the pronunciation system, to greet, present
yourself and 50-100 written signs. Book: Zou Ba!
129825S15 KIINAN JATKOKURSSI A2
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 18.30-20.00
16.9.–25.11.2015
Huang Hua ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Kurssi jatkuu viime vuoden kurssista. Opiskelijoiden pitää osata pinyin-järjestelmä ja
pystyttävä esittelemään itsensä kiinaksi. Kirja: Zou Ba! Kpl 13-16. The course
continues from last year’s course. The students should know the pinyin system, and
be able to present themselves in Chinese. Book: Zou Ba! ch. 13-16.
129827S15 INTRODUCTION TO ARABIC
Svenska skolcentrum (sisäänkäynti länsipäädystä, ei pääovesta)
ke 19.00-20.30
16.9.–2.12.2015
Wesam Habib ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Level: A1. Teaching will be in Finnish and English. The goal is to understand the
Arabic alphabet, and to be able to read and write letters, and have a short
conversation in Arabic. Material will be announced later.
IT
IT
340103S15 SENIOREIDEN IT-KURSSI
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
pe 12.45-14.15
11.9.–4.12.2015
Johanna Stjernberg, pol.mag. ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 9 osallistujaa
Kurssi sinulle, jolla on vain vähän kokemusta tietokoneen käytöstä. Sovimme
yhdessä kurssin alussa mitä käymme läpi. Aiheet voivat olla esim. muistitikun käyttö,
kuvien liittäminen tekstiin, korttien tekeminen Powerpointissa, Excelin alkeet tai
miten saadaan siirrettyä kuvat kamerasta tietokoneeseen. Voimme myös tutustua
esim. Facebookiin, blogeihin, ym. HUOM! Kurssi alkaa jo 11.9. Kurssia ei pidetä
9.10. (vko 41).
41
340105S15 DIGIKAMERAKURSSI
Petra - Sotilashuone, Soldatrummet
pe 11.00-12.30
11.9.–4.12.2015
Johanna Stjernberg ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 10 osallistujaa
Opimme esim. miten siirretään kuvia kamerasta tietokoneeseen, kameran käyttöä ja
miten parantaa kuvia esim. sommittelulla. Opimme käyttämään ilmaista kuvien
järjestely- ja käsittelyohjelmaa Picasaa. Tutustumme myös esim. kuvakirjantekoon.
Ohjelmasta sovitaan yhdessä ryhmän kanssa. Kurssi alkaa jo 11.9. Ei kurssia 9.10.
TERVEYS JA HYVINVOINTI
HÄLSA OCH VÄLMÅENDE
TERVEYS / HÄLSA
610100S15 FEM ELEMENT OCH KÄNSLOR
Petra - Aurinkosali, Solsalen
la 10.00-12.30
3.10.–10.10.2015
Maria Jeskanen, qigonginstruktör, terapeut inom kinesisk medicin ● ●
Kurssimaksu 26,00 € ● max 12 osallistujaa
Hur påverkar känslorna vårt välmående? Känslor kan bli patogena och förorsaka
olika symptom i kroppen. Lär dig en av grundtankarna inom kinesisk medicin.
Föreläsning och praktiska övningar varvas på ett givande sätt.
PILATES, METHOD PUTKISTO
830200S15 PILATES
Nuorisotalo Ungdomsgården, peilisali
ma 09.00-10.00
31.8.–14.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia,
syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Pilates parantaa ja
yllläpitää ryhtiä sekä selän terveyttä. Harjoittelun tavoitteena on oppia kehon
fysiologisesti oikeanlainen ryhti ja tapa liikkua sekä saada vahva, rento ja hyvinvoiva
keho. Pilates sopii miehille ja naisille, kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, niin
aloittelijoille kuin aiemmin liikuntaa harrastaneille. Sisäänkäynti sisäpihan
nurkkaovesta.
42
830201S15 PILATES FLOW SENIOREILLE
Petra - Juhlasali, Festsalen
ma 09.45-10.45
14.9.–30.11.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Pilates flow on jatkokurssi pilateksen alkeiskurssin käyneille. Teemme lyhyitä
liikesarjoja. Liikemateriaali on laajempi kuin alkeiskurssilla. Opetustempo on hiukan
nopeampi. Tunnin rakenne: lämmittely, opetuskuviot, sarjat ja lopuksi venyttely.
830202S15 PILATESTA SENIOREILLE - JATKO 1, A
Petra - Juhlasali, Festsalen
ma 10.50-11.50
14.9.–30.11.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Pilates -harjoitukset lisäävät nivelten liikkuvuutta ja vahvistavat niveliä tukevia
lihaksia. Harjoitukset auttavat myös vahvistamaan selkää sekä rankaa. Liikesarjojen
avulla keskitytään syvien vatsalihasten vahvistamiseen ja selän liikkuvuuden
lisäämiseen. Harjoittelu lisää kehon notkeutta ja voimaa sekä parantaa
koordinaatiota ja tasapainoa. Liikkeet ovat helppoja ja niitä toistetaan paljon. Tunnilla
ollaan joustavissa vaatteissa ja sukissa. Ota mukaan keskikokoinen pyyhe.
830203S15 PILATESTA SENIOREILLE - JATKO 1, B
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 16.15-17.15
16.9.–2.12.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi.
830207S15 PILATES VENYTTELY A
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ti 16.30-17.30
15.9.–17.11.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja, Somatic Stretching -ohjaaja ● ●
Kurssimaksu 58,00 € ● max 15 osallistujaa
M/U
Tunnilla tehdään kevyitä kehonhallinnan harjoituksia sekä tasapainoliikkeitä ja paljon
venytyksiä Method Putkisto sekä Somatic Stretchingin mukaan. Ryhti paranee ja
olosi kevenee! Sopii kaikille!
830208S15 PILATES VENYTTELY B
Petra - Juhlasali, Festsalen
to 16.55-17.55
17.9.–19.11.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja, Somatic Stretching -ohjaaja ● ●
Kurssimaksu 58,00 € ● max 15 osallistujaa
43
M/U
Tervetuloa parantamaan kehosi kuntoa Method Putkiston, somaattisen venyttelyn
sekä pilateksen periaatteiden mukaan. Tunnilla venytellään kireitä lihaksia,
voimistetaan syviä lihaksia sekä rentoudutaan. Ryhtisi kohenee, opit kuuntelemaan
kehoasi ja olosi paranee.
830209S15 PILATES, ALKEET / ALKEIS-JATKO
Petra - Juhlasali, Festsalen
ma 16.45-17.45
14.9.–16.11.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 58,00 € ● max 15
osallistujaa
M/U
Pilates on kehonhallintatekniikka, jonka avulla saat voimaa, kestävyyttä ja
tasapainoa liikkumiseesi ja ryhti kohenee. Pilateksen avulla kehität keskittymiskykyä
sekä oman kehon kuuntelua. Harjoitukset keskittyvät keskivartalon ja ryhtilihasten
voimistamiseen sekä venyttelyyn. Lisäksi opettelemme hengitystekniikkaa. Ei tuntia
5.10.
830210S15 METHOD PUTKISTO -PERUSKURSSI
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ke 19.00-20.30
16.9.–7.10.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 51,00 € ● max 10
osallistujaa
M/U
Method Putkisto on kehonhallintatekniikka, jonka avulla kohennat ryhtiäsi sekä
parannat vartalosi muotoa. Syvävenytysliikkeet pidentävät kiristyneitä lihaksia ja
vapaudut kehosi vääristä asennoista. Syväjumpalla vahvistat vartalosi syviä lihaksia,
jotka tukevat ryhtiäsi. Tulokset tuntuvat välittömästi: hengitystekniikkasi paranee,
lihaksesi notkistuvat ja vahvistuvat, unesi laatu paranee ja olet virkeämpi. Kannattaa
kokeilla!
830211S15 METHOD PUTKISTO -JATKOKURSSI
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ke 19.00-20.30
21.10.–11.11.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 51,00 € ● max 10
osallistujaa
M/U
Method Putkisto on kehonhallintatekniikka, jonka avulla kohennat ryhtiäsi sekä
parannat vartalosi muotoa. Syvävenytysliikkeet pidentävät kiristyneitä lihaksia ja
vapaudut kehosi vääristä asennoista. Syväjumpalla vahvistat vartalosi syviä lihaksia,
44
jotka tukevat ryhtiäsi. Tulokset tuntuvat välittömästi: hengitystekniikkasi paranee,
lihaksesi notkistuvat ja vahvistuvat, unesi laatu paranee ja olet virkeämpi. Kannattaa
kokeilla! Kurssi tarkoitettu peruskurssin käyneille.
830212S15 METHOD PUTKISTO - KASVOKOULU
Nuorisotalo Ungdomsgården, peilisali
pe 11.30-12.30
18.9.–9.10.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 35,00 € ● max 12
osallistujaa
M/U
Keskitymme pään, hartioiden ja kasvojen lihaksien rentouttamiseen sekä
voimistamiseen Method Putkisto -periaatteiden mukaisesti. Ylävartalon ryhti paranee
ja sitä kautta positiiviset vaikutukset ulottuvat koko kehoon. Kasvonpiirteesi
selkeytyvät ja ilmeesi kirkastuu, ihosi kiinteytyy, päänsäryt ja leuan jännitykset
vähenevät. Rentoudut ja kaunistut!
830213S15 METHOD PUTKISTO - KASVOKOULU - JATKO
Nuorisotalo Ungdomsgården, peilisali
pe 11.30-12.30
23.10.–13.11.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 35,00 € ● max 12
osallistujaa
M/U
Keskitymme pään, hartioiden ja kasvojen lihaksien rentouttamiseen sekä
voimistamiseen Method Putkisto -periaatteiden mukaisesti. Ylävartalon ryhti paranee
ja sitä kautta positiiviset vaikutukset ulottuvat koko kehoon. Kasvonpiirteesi
selkeytyvät ja ilmeesi kirkastuu, ihosi kiinteytyy, päänsäryt ja leuan jännitykset
vähenevät. Rentoudut ja kaunistut! Kurssi tarkoitettu peruskurssin käyneille.
830215S15 METHOD PUTKISTO - KEHONHALLINTAA KAIKILLE
Petra - Aurinkosali, Solsalen
pe 17.00-19.00
la 10.30-12.30
23.10.–24.10.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 35,00 € ● max 12
osallistujaa
M/U
Opi Method Putkisto -tekniikan perusteet ja vahvista, venytä syviä ryhtilihaksiasi!
Saat myös vinkkejä hengittämistekniikan parantamiseksi sekä pääset tutustumaan
Method Putkisto - Kasvokouluun jossa korjataan pään, niskan ja hartialinjan kautta
koko kehon ryhtiä. Sopii kaikille!
45
830216S15 KÄVELYNTAITO
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ke 17.30-19.00
26.8.–9.9.2015
Marjo Pursiainen, Method Putkisto -ohjaaja ● ● Kurssimaksu 49,00 € ● max 10
osallistujaa
M/U
Kävely kuuluu elämän perusvalmiuksiin ja sen taitaminen mittaa nykyihmisen
kehonhallinnan valmiudet käytännössä. Tavoitteena on siirtää Method Putkisto -opit
saleilta normaaliin elämään. Osa tunneista treenataan sisätiloissa, osa ulkona
Gallträskin rannoilla. Myös sauvakävelijöille hyödyllinen, sauvathan ovat apuväline
liikkeenhallinnan harjoittelussa. Tule oppimaan liikkuva ja joustava kävelytaito!
KEHONHUOLTO / KROPPSVÅRD
830217S15 KEHONHUOLTO A +65 - KROPPSVÅRD A +65
Villa Junghans
ma 10.30-11.15
31.8.–14.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 30 osallistujaa
Kehonhuoltotunti, jonka aikana kehitetään tietoisuutta omasta kehosta, harjoitetaan
tasapainoa ja liikkuvuutta, vahvistetaan keskivartaloa, venytetään ja rentoutetaan
lihaksia. Kroppsvårdstimme där man tränar medvetenheten om den egna kroppen,
balansen och rörligheten, stärker bålmuskulaturen, stretchar och låter musklerna
slappna av.
830218S15 KEHONHUOLTO B +65 - KROPPSVÅRD B+65
Nuorisotalo Ungdomsgården, peilisali
ma 10.00-10.45
31.8.–14.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi-nuorisotalon peilisali.
Parallellkurs-ungdomsgårdens spegelsal.
830219S15 KEHONHUOLTO C +65 - KROPPSVÅRD C +65
Uimahalli
ke 10.40-11.25
2.9.–16.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä - uimahallin liikuntasali. Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Parallellkurs - simhallens gymnastiksal. Kursavgiften innehåller simavgiften.
46
830220S15 KEHONHUOLTO D +65 - KROPPSVÅRD D +65
Uimahalli
to 11.15-12.00
3.9.–17.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi - uimahallin liikuntasali. Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Parallellkurs - simhallens gymnastiksal. Kursavgiften innehåller simavgiften.
830221S15 KEHONHUOLTO E +65 - KROPPSVÅRD E +65
Uimahalli
to 12.00-12.45
3.9.–17.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi - uimahallin liikuntasli. Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Parallellkurs - simhallens gymnastiksal. Kursavgiften innehåller simavgiften.
TANSSI / DANS
830300S15 VOIMABALETTI
Nuorisotalo Ungdomsgården, peilisali
ke 10.15-11.30
16.9.–2.12.2015
Jaana Puupponen-Ahokainen, balettitanssija ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16
osallistujaa
Opettajan kehittämä metodi joka pohjautuu pilatekseen vahvistaen syviä lihaksia
tanssin iloa unohtamatta. Tunti rakentuu tankotyöskentelystä keskilattialle. Sarjojen
välillä venytellään. Kurssi soveltuu aikuis- tai voimabalettia aiemmin harrastaneille.
830310S15 LATTAREITA JA ROCK´N SWING TANSSEJA - JATKO
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 11.30-13.00
19.9.–5.12.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
Kurssi sopii alkeiskurssin jo käyneille ja hieman tanssitaustaa omaaville. Etenemme
ryhmän mukaan. Kertaamme ja tanssimme lisäkuvioita cha cha, rumba, ja fusku tansseihin. Lisäksi aloitamme yhden uuden rock´n´swing -tanssin. Ilmoittautua voi
ilman paria. Jalkaan sisäkengät tai tossut.
830311S15 COUNTRY LINE DANCE 2
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 09.30-11.00
19.9.–5.12.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
47
Tarkoitettu Country line dance -jatko 1 -kurssin käyneille. Kurssilla opetellaan uusia
tansseja, joita myös kerrataan useasti. Tanssitaan monipuoliseen musiikkiin. Jalkaan
sisätossut tai tanssilenkkarit.
830312S15 SENIO-RIVITANSSI ®, ALKEET
Petra - Juhlasali, Festsalen
ma 14.00-15.30
14.9.–30.11.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
Tanssitaan rivissä ilman paria. Mitään esitaitoja ei tarvita. Tanssimme helppoja
tansseja, joita kerrataan useasti. Laji kehittää tasapainoa, motoriikkaa ja muistia.
Tanssitaan monipuoliseen musiikkiin, kantrista tangoon. Päälle mukavat vaatteet ja
sisäkengät.
830315S15 SENIO-RIVITANSSI ®, JATKO 1
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 14.45-16.00
16.9.–2.12.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
Kurssi sopii alkeiskurssin käyneille. Kertaamme paljon. Uudet tanssit monipuoliseen
musiikkiin.
830314S15 SENIO-RIVITANSSI ®, JATKO 2
Petra - Juhlasali, Festsalen
ma 12.00-13.30
14.9.–30.11.2015
Kirsi-Marja Vinberg, tanssinopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 16 osallistujaa
Sopii jatko 1 -kurssin käyneille. Tutustumme edelleen uusiin liikkeisiin sopivassa
tahdissa. Tanssimme uusia tansseja monipuoliseen musiikkiin kantrista tangoon.
Perehdymme eri tyylien tanssitekniikkaan vähitellen. Kertaamme paljon. Myös
aikaisemmin tanssittujen tanssien kertauskertoja. Etenemme ryhmälle sopivassa
tahdissa.
830320S15 SENIORITANSSI - SENIORDANS
Villa Junghans
ma 12.00-13.45
14.9.–30.11.2015
Salme Hansson ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 30 osallistujaa
Senioritanssi on ikäihmisille kehitetty oma liikuntamuoto hyvän musiikin ja
kansainvälisten koreografioiden parissa. Senioritanssi on terveysliikuntaa
parhaimmillaan. Se parantaa tasapainoa ja jalkojen lihasvoimaa, edistää
sydänterveyttä sekä harjoittaa muistia ja torjuu masennusta. Senioritanssi on kaikille,
sekä miehille että naisille, sopivaa ja mukavaa yhdessäoloa. Se tuo uusia ystäviä ja
iloa arkeen. Omaa tanssiparia ei tarvita.
48
Seniordansen är en utmärkt motionsform med god musik och internationella
koreografier utvecklad speciellt för äldre. Den förbättrar balansen och benens
muskelkraft, främjar hjärtverksamheten, övar minnet och avvärjer depression.
Seniordansen passar både kvinnor och män. Den innebär trevlig samvaro, ger glädje
i vardagen samt nya vänner. Man behöver inte ha eget par.
JUMPPA JA KUNTOLIIKUNTA / GYMNASTIK OCH MOTION
830099S15 KEHONKOOSTUMUSTESTI JA LIIKUNTANEUVONTAMOTIONSRÅDGIVNING OCH KROPPSANALYS
Petra
31.8.–11.12.2015
Helena Pirvola-Nykänen ● ● Kurssimaksu 30,00 € ● max 0 osallistujaa
Haluatko kohentaa omaa kuntoasi? Onko kuntosi päässyt repsahtamaan? Onko
ylipainoa kertynyt jo liikaa? Mietitkö kuinka aloittaisin liikkumisen? Mikä liikuntamuoto
sopisi minulle? Mahtuuko mukaan? Kun tarvitset tukea ja neuvoja liikunnan
harrastamiseen ja liikuntaan liittyvissä asioissa tule henkilökohtaiseen
liikuntaneuvontaan. Liikuntaneuvonnassa asiantuntijoina toimivat liikuntasuunnittelija
ja kaupungin ryhmäliikuntaohjaajat. Liikuntaneuvontaan on tervetulleita kaiken
ikäiset. Liikuntaneuvonnan yhteydessä suoritetaan kehonkoostumustesti. Mittaus
soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille.
Mittauksen tarkoitus on selvittää lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista
osuutta kehonpainosta, viskeraali- eli vatsaontelorasvan määrää sekä rasva- ja
lihaskudoksen jakautumista kehossa. Mittauksen suoritus: Mitattava seisoo InBody laitteessa paljain jaloin liikkumatta n. 1 minuutin ajan pitäen kiinni
kosketuselektrodeista. Mittauksessa jokainen saa kirjallisen palautteen heti
mittauksen jälkeen. Ilmoittaudu tähän kurssinumeroon 830099S15 tai puhelimitse
050-555 6252 Liikuntasuunnittelija ottaa sinuun yhteyttä pikimmiten ilmoittautumisesi
jälkeen ja sopii henkilökohtaisen ajan kehonkoostumustestiin ja liikuntaneuvontaan
(45 min.). Voit osallistua myös kaveriporukalla 1-3 henkilöä samanaikaisesti.
Vill du förbättra din kondition? Känner du att du är i usel form? Har du samlat på dig
övervikt? Funderar du på hur du ska börja motionera? Vilken form av motion passar
för dig? Ryms du med? Om du behöver stöd och råd i frågor som gäller motion, är
du välkommen till personlig motionsrådgivning. Sakkunniga på motionsrådgivningen
är en motionsplanerare och stadens motionsgruppsledare. Alla är välkomna,
oberoende av ålder. I samband med rådgivningen utför man en kroppsanalys, d.v.s.
mäter kroppssammansättningen. Mätningen lämpar sig för alla som är intresserade
av viktkontroll och sin kroppssammansättning. Avsikten är att ta reda på mängden av
muskel- och fettvävnad och deras relativa andel av vikten, mängden av bukfett
(viskeralt fett) samt fördelningen av fett- och muskelvävnad i kroppen. InBodymätningen görs så att du ställer dig barfota på apparatens mätplatta, greppar
handtagen med rörelseelektroder och står orörlig i ca 1 minut. Du får mätresultatet
på papper genast efter mätningen. Anmäl dig på detta kursnummer 830099S15 eller
ring tfn.050-555 6252. Motionsplaneraren kontaktar dig snarast möjligt efter att du
anmält dig för att komma överens om en personlig tid för kroppsanalys och
motionsrådgivning (45 min.). Du kan också komma tillsammans med dina vänner 1-3
personer samtidigt.
49
830100S15 NAISTEN KUNTOJUMPPA A - DAMERNAS
KONDITIONSGYMNASTIK A
Kasavuoren koulukeskus, liikuntasali
ti 18.00-18.45
8.9.–1.12.2015
Anneli Koivisto, liikunnanohjaaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 50 osallistujaa
Monipuolista, kevyehköä, tanssillista liikuntaa, jossa harjoitetaan myös lihaskuntoa.
Tavoitteena saavuttaa hyvä kunto ja mieli tanssien ja jumpaten. Helppojen ja
tehokkaiden liikesarjojen vaativuus kasvaa kurssin edetessä.
Mångsidig, relativt lätt, svängig gymnastik, där också musklerna uppövas.
Målsättningen är att uppnå god kondition och glatt humör med hjälp av dans och
gymnastik. Enkla och effektiva rörelseserierna blir mera krävande alltefter som
kursen går vidare.
830101S15 NAISTEN KUNTOJUMPPA B - DAMERNAS
KONDITIONSGYMNASTIK B
Kasavuoren koulukeskus, liikuntasali
ti 19.00-19.45
8.9.–1.12.2015
Anneli Koivisto, liikunnanohjaaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 50 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä - Parallellgrupp
830102S15 KESKI-IKÄISTEN MIESTEN KUNTOJUMPPA-MOTIONSGYMNASTIK
FÖR MEDELÅLDERS MÄN
Uimahalli
ti 19.30-20.30
1.9.–15.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 18 osallistujaa
Alkulämmittely noin 10-15 min. Lihaskunto-osuudessa harjoitetaan monipuolisesti
kehon lihaksistoa välineitä käyttäen. Tunnilla keskitytään myös vartalon hallintaan ja
ryhdin parantamiseen. Tehokas kuntoa ja lihasvoimaa kehittävä tunti. Kurssimaksu
sisältää uintimaksun.
Ca 10-15 min. uppvärmning. Muskelstyrkan tränas mångsidigt med hjälp av redskap.
På timmen fokuserar vi också på kroppskontroll och på att förbättra hållningen. En
effektiv timme som utvecklar konditionen och muskelstyrkan. Simhallsavgiften ingår i
kursavgiften.
830110S15 ZUMBA A
Kasavuoren koulukeskus, liikuntasali
to 18.00-19.00
24.9.–3.12.2015
Taru Mäenpää, Zumba ZIN-lisenssoitu ohjaaja ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 47
osallistujaa
50
Liikuntamuoto, joka on sekä hauskaa että tehokasta! Tunnilla liikutaan
monipuolisesti ja erityisesti keskivartalo pääsee töihin - keinuvat tanssiliikkeet
antavat kunnon kyytiä koko vartalolle ja hiki virtaa! Tärkeintä on hyvä mieli ja
hauskanpito. Tunti sopii kaikille, niin aloittelijoille kuin konkareillekin.
830111S15 ZUMBA B
Petra - Juhlasali, Festsalen
pe 16.30-17.30
18.9.–11.12.2015
Taru Mäenpää, Zumba ZIN-lisenssoitu ohjaaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 23
osallistujaa
Liikuntamuoto, joka on sekä hauskaa että tehokasta! Tunnilla liikutaan
monipuolisesti ja erityisesti keskivartalo pääsee töihin - keinuvat tanssiliikkeet
antavat kunnon kyytiä koko vartalolle ja hiki virtaa! Tärkeintä on hyvä mieli ja
hauskanpito. Tunti sopii kaikille, niin aloittelijoille kuin konkareillekin.
830114S15 KOKEILE ZUMBAA
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 13.30-14.30
19.9.–26.9.2015
Taru Mäenpää, Zumba ZIN-lisenssoitu ohjaaja ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 23
osallistujaa
Ks. edell.
830112S15 MIESTEN TREENI
Kasavuoren koulukeskus, liikuntasali
to 19.00-20.00
24.9.–3.12.2015
Taru Mäenpää ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 47 osallistujaa
Kaiken ikäisten miesten tunti. Sopii hyvin sekä aloittelijoille että edistyneemmille
kuntoilijoille, sillä harjoitteiden kuormittavuutta voi soveltaa yksilöllisesti. Tunti on
erinomainen yhdistelmä kestävyysharjoittelua, nopeutta ja lihaksistoa vahvistavaa
kuntoilua. Tunnille tarvitset jumppamaton lattialla tehtäviä liikkeitä varten.
830115S15 HIIT / LIHASKUNOTREENI
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 16.15-17.00
19.9.–26.9.2015
Taru Mäenpää, Zumba ZIN-lisenssoitu ohjaaja ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 23
osallistujaa
Ks.miesten treeni teksti. Jumppamattoja paikan päällä mikäli tarvitset.
51
830113S15 BODY -KIINTEYTYS
Petra - Juhlasali, Festsalen
pe 17.30-18.15
18.9.–11.12.2015
Taru Mäenpää ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 23 osallistujaa
Tunti koostuu sykettä nostattavista alkulämmittelystä selkein askelsarjoin,
lihasvoima- ja venyttelyosiosta. Tunti on kehoa kokonaisvaltaisesti vahvistava kiinteyttää lihaksia, kehittää tasapainoa ja ryhtiä.
830116S15 HYVÄN OLON ABC
Petra - Juhlasali, Festsalen
la 14.40-16.10
19.9.–26.9.2015
Taru Mäenpää, Zumba ZIN-lisenssoitu ohjaaja ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 23
osallistujaa
19.9. Hyvän kuntoilun ABC: luento ja keskustelu - mikä liikunnassa oleellista,
kestävyys, voima, liikkuvuus. 26.9. Tasapainoisen ruokavalion perusteet sekä
kehon- ja mielenhuolto: luento ja keskustelu. Innostu terveellisemmistä
elämäntavoista sekä säilytä motivaatiosi! Käymme luentojen aikana läpi hyvän
kunnon osa-alueet; ravitsemus, lihaskunto, kestävyys, liikkuvuus sekä kehon- ja
mielenhuolto. Voit täyttää edeltävällä viikolla ruokapäiväkirjaa (kalorilaskuri.fi/
ruokapäiväkirja) ja tuoda tiedot mukanasi ensimmäiselle luennolle. Osallistuessasi
luennon jälkeiseen lihaskuntotreenit, saat vinkkejä mukaan myös kotiharjoitteluun.
830120S15 AEROSTRETCH - STRETCHING WORKOUT
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 18.00-18.45
15.9.–8.12.2015
Funda Caglar, aerobic dance - fitness instructor ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 22
osallistujaa
Stretching relaxes muscles and mind. These are done with aerobics in tune with
music. The aim is to limber the joints and loosen stiff muscles. A fall in muscle
tension will relax the mind and cause relief of stress. Stretching increases flexibility
and improves range of motion of your joints and helps you keep yourself mobile and
less prone to falls — and the related injuries — especially as you age. Stretching
also improves circulation. Kurssilla puhutaan suomea ja englantia.
830121S15 BELLYBIC - BELLY-DANCING AEROBIC PROGRAM FOR LADIES
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 16.00-16.45
15.9.–8.12.2015
Funda Caglar, aerobic dance - fitness instructor ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 22
osallistujaa
Belly-dancing aerobics is a wonderful form of low-impact aerobics. The belly dances´
percussive hip work and sustained arm movements make it an excellent exercise
choice for people of all ages and shapes. It builds up aerobic capacity and physical
52
stamina. It will even tone and shape your body while you dance and sweat to the
sounds of oriental music. Benefits of belly dancing are toning, weight loss, improved
posture, flexibility and positive attitude, which will help boost your self-esteem to
make you feel sexy and desirable. Kurssilla puhutaan suomea ja englantia.
830122S15 BODY SCULPTING
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 17.00-17.45
15.9.–8.12.2015
Funda Caglar, aerobic dance - fitness instructor ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 20
osallistujaa
Sculpted arms, a strong core, tight glutes and firm legs are the focus of this
challenging class. The muscle-toning workout features a creative combination of
strength training and stretching. This class is designed to work out specific areas of
the body. We make most of the class on the mat and use weights. Also popular
music and nice choreography!
830130S15 KEVYTTÄ LIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ A - LÄTT MOTION OCH
STRETCHING A
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 11.00-12.00
15.9.–1.12.2015
Juanita Ölander ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Monipuolista kehon liikkuvuutta ja tasapainoa kehittävää liikuntaa, jossa
vahvistamme keskivartalon lihaksia ja parannamme kehotietoisuuttamme. Tuntiin
sisältyy myös venyttelyä.
Mångsidig motion som förbättrar kroppens rörlighet och balansen samt stärker
mellangärdets muskler och utvecklar kroppsmedvetenheten. I timmen ingår
stretching.
830131S15 KEVYTTÄ LIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ B - LÄTT GYMNASTIK OCH
STRETCHING B
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 12.10-13.10
15.9.–1.12.2015
Juanita Ölander ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Hieman haastavampi tunti.
Parallellkurs. En aningen mera utmanande timme.
53
830132S15 KEVYTTÄ LIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ C - LÄTT GYMNASTIK OCH
STRETCHING C
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 12.30-13.30
16.9.–2.12.2015
Juanita Ölander ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830133S15 KEVYTTÄ LIIKUNTAA JA VENYTTELYÄ D - LÄTT GYMNASTIK OCH
STRETCHING D
Petra - Juhlasali, Festsalen
to 09.15-10.15
17.9.–3.12.2015
Juanita Ölander ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830170S15 KUNTOJUMPPA +65 A -MOTIONSGYMNASTIK +65 A
Villa Junghans
ma 09.30-10.15
31.8.–14.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 30 osallistujaa
Ikääntyville suunnattu jumppa, jossa harjoitetaan monipuolisesti kestävyyttä,
lihasvoimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa. Tunneilla tehtävät liikkeet ovat helppoja ja
soveltuvat ikääntyneille.
För äldre avsedd gymnastik med mångsidig träning av konditionen, muskelstyrkan,
balansen och kroppskontrollen. Rörelserna är lätta och lämpar sig för äldre.
830171S15 KUNTOJUMPPA +65 B -MOTIONSGYMNASTIK +65 B
Uimahalli
ti 11.15-12.00
1.9.–15.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 17 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi - uimahallin liikuntasali. Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Parallellkurs - simhallen. Kursavgiften innehåller simavgiften.
830222S15 ÄIJÄVENYTTELY +65 -GUBBSTRETCHING +65
Petra - Aurinkosali, Solsalen
to 12.00-13.00
3.9.–17.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 14 osallistujaa
Koko kehon venyttelytunti joka edistää liikkuvuutta, parantaa ryhtiä ja rentouttaa
kehoa ja mieltä. Tunnilla tehdään rauhallisia pitkiä venytyksiä joilla pyritään
avaamaan ja pidentämään kireitä lihaksia syvemmältä ja huoltamaan kehoa
54
kokonaisvaltaisesti. Tunnilla edetään oman kehon ehdoilla erilaisia lihasten
venyttelyyn tarkoitettuja apuvälineitä hyväksikäyttäen.
En stretching-timme för hela kroppen som ökar rörligheten, förbättrar hållningen och
ger avslappning för kropp och sinne. På timmen gör vi lugna långa stretchingövningar med målet att tänja ut och öppna spända muskler på djupet och slappna av
i hela kroppen. Under timmen tränar var och en utgående från sina egna
förutsättningar med hjälp av olika hjälpmedel för stretching.
JOOGA, QIGONG / YOGA, QIGONG
830400S15 ALIGNMENT-BASED YOGA, LEVEL 1
Petra - Juhlasali, Festsalen Huom! Alkamispäivä!
ma 19.40-21.10
31.8.–30.11.2015
Nicola Moberg, yoga teacher ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 23 osallistujaa
To bring alignment into an Asana (yoga pose), we orientate the body in a way so that
the energy flows through easier. At the same time we focus on keeping the practice
safe by using yoga props. This class is for those who are newer to yoga or for those
who want a refresher on the basics. Learn the fundamentals of a beginning yoga
practice, enjoy the shapes of the yoga postures as you stretch and strengthen your
body. Become familiar with the Sun Salutations, the Tibetan Rites, Purna Yoga Hip
Series and The Purna Yoga Evening Routine while release tension along your spine
with twisting actions and beginning back bends. Level 1 is ideal for everyone who
has a yoga practice already, also for beginners and for students with certain health
concerns. No class September 14 and 21.
830401S15 ALIGNMENT-BASED YOGA, LEVEL 2
Petra - Juhlasali, Festsalen Huom! Alkamispäivä!
ma 18.00-19.30
31.8.–30.11.2015
Nicola Moberg, yoga teacher ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 23 osallistujaa
From the lineage of Purna Yoga, in this class, Asana is based on Iyengar alignment.
The Level 2 class is for yoga practitioners who moved beyond the first level of basic
alignment and want to deepen their practice with more dynamics. During these
classes the refinement and nuances of the yoga poses are explored thereby bringing
greater awareness and energetic flow into the body. Poses are held for a bit longer
as you are guided to feel areas in the body that are ready to be awakened and areas
that are over working which can be relaxed in an effort to bring grace and balance
into your practice and life. No class September 14 and 21.
830405S15 INTRODUCTION TO ALIGNMENT-BASED YOGA
Petra - Aurinkosali, Solsalen
la 13.00-16.00
su 13.00-16.00
29.8.–30.8.2015
Nicola Moberg, yoga teacher ● ● Kurssimaksu 40,00 € ● max 14 osallistujaa
55
M/U A workshop which is not only for beginners. Anyone who is interested in yoga
will find it useful to take part in this weekend course. We talk about yogic philosophy
and how it can be applied to modern daily life. We also look at nutrition and how it
effects our bodies for a healthier lifestyle. You will learn yoga poses and sequences
and how they can help you to feel better, by stretching, strengthening and relaxing
your body in a balanced way. Find inner peace and get in touch with yourself with
8the methods of yoga. A good start for the weekly classes.
830410S15 JOOGA (Haaparinne)
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 09.00-10.30
15.9.–1.12.2015
Carola Haaparinne, jooganopettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 23 osallistujaa
Tutustumme omaan hengitykseemme ja tulemme siitä tietoisiksi. Hitaiden,
lempeiden ruumiillisten harjoitusten kautta kuljemme kohti rentoutunutta tietoista
olemisen tilaa.
830420S15 AAMUJOOGA (von Hertzen)
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 09.00-10.30
16.9.–2.12.2015
Annukka von Hertzen, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 22
osallistujaa
Aamujoogassa virkistetään kehoa sopivilla venytyksillä ja asana -harjoituksilla
luonnollisen hengityksen johdattelemana. Näin pyritään kehon ja mielen
tasapainoon.
830421S15 AAMUPÄIVÄJOOGA (von Hertzen)
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 10.45-12.15
16.9.–2.12.2015
Annukka Von Hertzen, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 22
osallistujaa
Rinnakkaiskurssi.
830423S15 ILTAPÄIVÄJOOGA (von Hertzen)
Petra - Juhlasali, Festsalen
to 12.15-13.45
17.9.–3.12.2015
Annukka von Hertzen, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 22
osallistujaa
Joogaharjoituksen aikana tutustutaan oman luonnollisen hengityksen ja rauhallisen
liikkeen yhdistämiseen. Näin pyritään kehon ja mielen tasapainoon.
56
830424S15 ÄIJÄJOOGA (von Hertzen)
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ti 10.00-11.30
15.9.–1.12.2015
Annukka von Hertzen, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12
osallistujaa
Lempeän fyysisen asana -harjoituksen kautta haetaan mahdollisuutta löytää oma
luonnollinen hengitys, kehon joustavuus sekä hellittämisen taito.
830422S15 ÄIJÄJOOGA - JATKO (von Hertzen)
Petra - Aurinkosali, Solsalen
to 10.15-11.45
17.9.–3.12.2015
Annukka von Hertzen, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 12
osallistujaa
Lempeän fyysisen asana -harjoituksen kautta haetaan mahdollisuutta löytää oma
luonnollinen hengitys, kehon joustavuus sekä hellittämisen taito. Sopii n. vuoden
joogaa harrastaneille.
830430S15 JOOGA A (Wahlberg)
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 19.00-20.30
15.9.–1.12.2015
Sikku Wahlberg, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 23 osallistujaa
Syvennetään omaa harjoitusta ja samalla kehon
luonnollinen hengitys rauhalliseen joogaharjoitukseen.
tuntemusta
yhdistämällä
830431S15 JOOGA B (Wahlberg)
Petra - Juhlasali, Festsalen
to 10.30-12.00
17.9.–3.12.2015
Sikku Wahlberg, joogaopettaja SJL ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 23 osallistujaa
Joogaharjoituksen aikana tutustutaan oman luonnollisen hengityksen ja rauhallisen
liikkeen yhdistämiseen. Näin pyritään kehon ja mielen rentoutuneeseen tasapainoon.
830440S15 ÄITI-VAUVA -JOOGA
Petra - Juhlasali, Festsalen
ti 13.20-14.20
15.9.–15.12.2015
Anja Huovinen, jooganohjaaja ● ● Kurssimaksu 37,00 € ● max 15 osallistujaa
Äiti-vauva -joogassa autetaan joogaharjoitusten avulla kehoa palautumaan
synnytyksestä. Tunneilla tehdään keskivartaloa ja lantionpohjaa vahvistavia,
hartiaseutua hoitavia sekä ryhtiä oikaisevia liikkeitä. Vauvat noin 1-12 kk. Ilmoita
kurssille vain aikuinen. Ei kurssia 24.11. ja 1.12.
57
830441S15 AIKUISAKROBATIA & AKROJOOGA -WORKSHOP
Petra - Juhlasali, Festsalen
su 10.00-13.00
4.10.–4.10.2015
Anja Huovinen, jooganohjaaja, Jari Selänne ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 15
osallistujaa
Akrojoogassa yhdistyy ainutlaatuisesti joogan syvä viisaus ja akrobatian dynaaminen
voima. Hauskan ja leikkimielisen harjoituksen kautta opit uusia taitoja. Temppuillaan,
nauretaan ja sirkustellaan yhdessä! Tunti kehittää kehonhallintaa, koordinaatiokykyä
ja liikkuvuutta. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
830442S15 HORMONIJOOGA
Petra - Juhlasali, Festsalen
su 10.00-13.00
15.11.–15.11.2015
Anja Huovinen, jooganohjaaja ● ● Kurssimaksu 15,00 € ● max 15 osallistujaa
Hormonijooga on yhdistelmä erilaisia joogatekniikoita esim. dynaamista
hathajoogaa, kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia ja tiibetiläistä energiajoogaa.
Tämä dynaaminen joogamuoto kohentaa yleistä hyvinvointia ja elinvoimaisuutta.
Kurssilla opetellaan Dinah Rodriguesin hormonijooga liikesarja, joka sisältää noin 15
harjoitusta.
830450S15 IYENGARJOOGA - ALKEET
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 17.30-18.45
16.9.–9.12.2015
Karoliina Valontaival, Iyengarjooga-opettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20
osallistujaa
Virkistystä, vetreyttä ja elinvoimaa joogasta! Joogaharjoitus johdattelee sisäisen
voiman ja läsnäolon äärelle. Iyengarjooga painottaa anatomisesti tarkkaa asana harjoitusta, mikä johdattelee syvempään kehotuntemukseen ja joogaharjoitukseen.
Myös erilaiset apuvälineet, esim. vyö ja palikat, mahdollistavat turvallisen
harjoituksen kaikenlaisille kehotyypeille. Apuvälineitä voidaan myös käyttää oikeiden
linjausten tutkimiseen. Fyysisen kehon linjaaminen tuo lopulta myös sisäistä
ryhdikkyyttä ja mielen levollisuutta. Myös hengitys- ja rentoutumisharjoitukset ovat
tärkeä osa kokonaisvaltaista joogaharjoitusta. Tuntien teema vaihtelee. Selkeä
ohjeistus ja rauhallinen tempo. Alkeiskurssi soveltuu niin vasta-alkajille kuin joogaa
aiemmin harrastaneillekin. Ei tuntia 7.10.
830451S15 IYENGARJOOGA - ALKEIS-JATKO
Petra - Juhlasali, Festsalen
ke 19.00-20.30
16.9.–9.12.2015
Karoliina Valontaival, Iyengarjooga-opettaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 20
osallistujaa
58
Jatkokurssi soveltuu joogaa aiemmin harrastaneille: syvennämme ymmärrystä
alkeistason asanoista ja opettelemme hieman haastavampia asanoita. Ei tuntia 7.10.
830458S15 ASTANGAJOOGA, JATKO - TEHOSTARTTI
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 17.30-19.00
to 17.30-19.00
31.8.–10.9.2015
Tea Jääskeläinen, joogaohjaaja ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 18 osallistujaa
Sopii aiemmin astangajoogaa harjoittaneille.
830459S15 ASTANGAJOOGA, KESKITASO - TEHOSTARTTI
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 19.00-20.30
to 19.00-20.30
31.8.–10.9.2015
Tea Jääskeläinen, joogaohjaaja ● ● Kurssimaksu 26,00 € ● max 18 osallistujaa
Sopii aiemmin astangajoogaa harjoittaneille.
830462S15 ASTANGAJOOGA, ALKEET
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 19.45-21.00
14.9.–30.11.2015
Tea Jääskeläinen, joogaohjaaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 18 osallistujaa
Astangajooga on vaativa ja dynaaminen hathajoogan muoto, jossa fyysisellä
harjoittelulla on keskeinen osa. Jooga-asentoja tehdään sarjoissa ja harjoituksessa
edetään syvän hengityksen tahdissa ilman välirentoutuksia kehoa kuunnellen. Lajin
vaativasta maineesta huolimatta Tean lempeät alkeet sopivat kaikenikäisille ja lähes
kaikenkuntoisille. Tunneilla tehdään valikoitu, monipuolinen kokoelma astangajoogan
ensimmäisistä liikesarjoista. Jooga-asentoja varioidaan sopiviksi käyttäen saatavilla
olevia apuvälineitä. Turvallisten linjausten hakeminen joogassa edesauttaa
kehontuntemusta ja virheasentojen havaitsemista myös arjessa.
830460S15 ASTANGAJOOGA, JATKO
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 16.40-18.10
14.9.–30.11.2015
Tea Jääskeläinen, joogaohjaaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 18 osallistujaa
Jatkotason tunneille osallistujilta vaaditaan ujjayi -hengitystekniikan hallintaa,
seisomaliikkeiden muistamista ulkoa ja kehon linjausten ymmärrystä. Tunneilla
ohjataan monipuolinen kokoelma astangajoogan ensimmäisistä liikesarjoista ja
harjoitusta voi tehdä halutessaan myös omaan tahtiin "Mysore" -tyyliin. Jokainen
tunti on hieman erilainen ja saatavilla on apuvälineitä, kuten bolstereita eli
joogatyynyjä ja palikoita.
59
830461S15 ASTANGAJOOGA, KESKITASO
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ma 18.15-19.40
14.9.–30.11.2015
Tea Jääskeläinen, joogaohjaaja ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 18 osallistujaa
Astangajooga on vaativa ja dynaaminen joogan muoto, jossa fyysisellä harjoittelulla
on keskeinen osa. Jooga-asentoja tehdään sarjoissa ja harjoituksessa edetään
syvän hengityksen tahdissa ilman välirentoutuksia kehoa kuunnellen. Tunneilla
tehdään valikoitu, monipuolinen kokoelma astangajoogan ensimmäisistä
liikesarjoista pyrkien löytämään terveelliset kehon linjaukset. Jokainen tunti on
hieman erilainen ja saatavilla on apuvälineitä, kuten bolstereita eli joogatyynyjä ja
palikoita. Sopii kaikille vähintään puoli vuotta astangajoogaa harjoitelleille.
Monipuolinen harjoitus kehittää voimaa, notkeutta ja kehotietoisuutta joka antaa
mielen levätä arkisista askareista.
830470S15 FLOW YOGA
Petra - Aurinkosali, Solsalen
to 17.00-18.30
17.9.–3.12.2015
Eva Kiviluoma, hathajoogaopettaja, Purna Yoga teacher RYT 200 ● ●
Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Linjauspainotteisessa flow Yogassa keskitymme kehon liikeratoihin aktiivisesti mutta
turvallisesti. Tunti sisältää kehoa aktivoivaa flowta linjauspainotteisten asanoiden
tukemana. Tämä tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin joogaajille.
830471S15 YIN YANG YOGA
Petra - Aurinkosali, Solsalen
to 18.45-20.15
17.9.–3.12.2015
Eva Kiviluoma, hathajoogaopettaja, Purna Yoga teacher RYT 200 ● ●
Kurssimaksu 45,00 € ● max 14 osallistujaa
Toivota tuleva viikonloppu tervetulleeksi ensin liikkumalla linjauspainotteisten
asanoiden lämmittämänä ja sitten rentoutuen pitkien loppurentoutuksien
saattelemana. Tunti aloitetaan aktiivisesti liikkuen ja vapauttaen kehon jäykkyydet.
Loppua kohden siirrytään restoratiivisiin asentoihin, jotka rentouttavat hermoston,
boostaavat ruuansulatusta ja antavat keholle ja mielelle arvokasta aikaa palautua
arjen rasitteista. Tämä tunti jättää olon virkeäksi mutta rentoutuneeksi päättyvän
työviikon jäljiltä. Sopii sekä aloittelijoille, että kokeneemmille joogaajille.
830481S15 ALIGNMENT-BASED YOGA FOR MEN
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ti 19.00-20.30
15.9.–1.12.2015
Gabriel Maldonado, Yoga teacher RYT 200 ● ● Kurssimaksu 45,00 € ● max 14
osallistujaa
60
The purpose of the class is to build a strong foundation in the body and mind, for
men of all ages. You will find benefits if you are a beginner, or also more familiarized
with Yoga. As we are usually more stiff than women, we will work in lengthening the
muscles that will allow us to feel lighter as well as developing strength, balance and
a deeper connection within. Our teacher will guide you through the course based on
his personal experience, studying with renowned teachers in India, Chile, and
currently in Finland in the College of Purna Yoga. Come and join!
830490S15 QIGONG
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ke 12.30-13.45
16.9.–2.12.2015
Maria Jeskanen, qigongohjaaja, qigonginstruktör ● ● Kurssimaksu 45,00 €
● max 16 osallistujaa
Feng Shui for the body. Qigong on lempeää, meditatiivista liikuntaa, jossa keho,
hengitys ja mieli työskentelevät yhdessä. Kurssi sopii jokaiselle ikään ja kuntoon
katsomatta.
Qigong är meditativ kinesisk hälsogymnastik som passar alla oberoende ålder eller
kondition. Qigongövningarna påverkar kroppen genom sin kombination av andning,
koncentration och rörelse.
830491S15 MEDITATION
Petra - Aurinkosali, Solsalen
ti 17.45-18.45
15.9.–3.11.2015
Maria Jeskanen, qigonginstruktör ● ● Kurssimaksu 31,00 € ● max 16 osallistujaa
Vi prövar på olika sätt att meditera. Meditation gör en mera fokuserad och
närvarande i vardagen.
VESILIIKUNTA / VATTENGYMNASTIK
830562S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 A
Uimahalli
ma 14.30-15.00
31.8.–14.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Ikääntyville soveltuva nivelystävällinen vesijumppa altaan matalassa päässä. Tehoa
liikkeisiin saadaan erilaisia välineitä ja vedenvastusta apuna käyttäen. Tunti
muodostuu
alkuverryttelystä,
lihaskunto-osuudesta
ja
venyttelystä.
Vesijumppaliikkeet ja liikesarjat ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Kurssimaksu
sisältää uintimaksun. För äldre avsedd ledskonande vattengymnastik i bassängens
grunda ända. Olika redskap och vattenmotståndet gör rörelserna effektiva. Timmen
består av uppvärmning, träning av muskelstyrkan och stretchning.
Vattengymnastikrörelserna och rörelseserierna är enkla men effektiva.
Simhallsavgiften ingår i kursavgiften.
61
830563S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 B
Uimahalli
ti 09.00-09.30
1.9.–15.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830564S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 C
Uimahalli
ti 09.30-10.00
1.9.–15.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830565S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 D
Uimahalli
ke 11.30-12.00
2.9.–16.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830566S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 E
Uimahalli
to 09.00-09.30
3.9.–17.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830567S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 F
Uimahalli
to 09.30-10.00
3.9.–17.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830568S15 VESIJUMPPA +65- VATTENGYMNASTIK +65 G
Uimahalli
pe 11.00-11.30
4.9.–18.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 20 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
62
830574S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC A
Uimahalli
ma 19.00-19.45
31.8.–14.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Tehokasta vesiliikuntaa altaan syvässä päässä ilman altaan pohjakosketusta.
Tunnilla käytetään vesijuoksuvöitä joita voi lainata uimahallilta. Tunti koostuu
alkulämmittelystä, lihaskunto-osuudesta ja lyhyestä loppuvenyttelystä. Jumppa sopii
kaiken ikäisille ja kokoisille sekä naisille että miehille. Edellyttää uimataitoa.
Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Effektiv vattenmotion i bassängens djupa ända där man inte kan stå på bottnen. På
timmen används vattenlöpningsbälten, som kan lånas i simhallen. Timmen består av
uppvärmning, träning av muskelstyrkan och kort stretchning. Gymnastiken passar för
alla, oberoende av ålder, storlek eller kön. Förutsätter simkunnighet.
Simhallsavgiften ingår i kursavgiften.
830575S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC B
Uimahalli
ma 19.45-20.30
31.8.–14.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830576K15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC C
Uimahalli
ti 19.00-19.45
1.9.–15.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830577S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC D
Uimahalli
ti 19.45-20.30
1.9.–15.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830578S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC E
Uimahalli
to 10.30-11.10
3.9.–17.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parellellkurs.
63
830579S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC F
Uimahalli
to 19.00-19.45
3.9.–17.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830580S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC G
Uimahalli
to 19.45-20.30
3.9.–17.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830581S15 VESIAEROBIC-VATTENAEROBIC H
Uimahalli
pe 11.30-12.10
4.9.–18.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 25 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830584S15 AIKUISTEN
UINTIRYHMÄ
-SIMGRUPP
FÖR
VUXNA
Uimahalli
ti 20.40-21.25
1.9.–8.12.2015
Lisbet Salomonsson-Manninen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
A
ILMOITTAUTUMINEN AINOASTAAN PUHELIMITSE 050-555 6252
Jos osaat uida, mutta uintitekniikka on hakusessa tämä ryhmä on sinulle. Kurssin
tavoitteena on oppia eri uintitekniikoiden ja kuntouintiharjoittelun perusteet. Kurssilla
keskitytään hengityksen, rentouden sekä hyvän ja ryhdikkään uintiasennon
löytämiseen. Lisäksi harjoitellaan uinnin perustekniikoita; vapaa-, selkä- ja rintauintia
sekä mahdollisesti perhosuinnin alkeita. Uintitekniikkaa hiotaan mahdollisimman
sujuvaksi, taloudelliseksi sekä tehokkaaksi. Vaatimuksena 200 m yhtäjaksoinen
uintitaito. Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Om du kan simma men din simteknik är osäker, är den här gruppen den rätta för dig.
Målet med kursen är att deltagarna lär sig grunderna i olika simtekniker och
konditionssimning. Vi fokuserar på andning, avslappning och en god simställning.
Dessutom övar vi de grundläggande simsätten: frisim, ryggsim och bröstsim samt
eventuellt elementär fjärilsim. Vi slipar på simtekniken så att den blir så smidig,
ekonomisk och effektiv som möjligt. Av deltagarna krävs att de kan simma 200 meter
utan avbrott. Kursavgiften innehåller simhallsavgiften.
64
830585S15 AIKUISTEN
UINTIRYHMÄ
-SIMGRUPP
FÖR
VUXNA
Uimahalli
to 20.30-21.15
3.9.–10.12.2015
Lisbet Salomonsson-Manninen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
B
ILMOITTAUTUMINEN AINOASTAAN PUHELIMITSE 050-555 6252
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830587S15 AIKUISTEN UINNIN TEKNIIKKARYHMÄ-SIMTEKNIKGRUPP FÖR
VUXNA
Uimahalli
to 21.15-22.00
3.9.–10.12.2015
Lisbet Salomonsson-Manninen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 12 osallistujaa
ILMOITTAUTUMINEN AINOASTAAN PUHELIMITSE 050-555 6252
Tekniikkaryhmät on tarkoitettu uintilajien perustekniikan hallitseville aikuisuimareille,
jotka haluavat kohentaa ryhmässä kuntoa, uintitekniikkaa ja saada vaihtelua
uintiharjoitteluun. Tunnilla uidaan n. 800-1500m. Vaatimuksena 500m yhtäjaksoinen
uinti. Kurssimaksu sisältää uintimaksun
Teknikgrupperna är avsedda för vuxna simmare som behärskar grundtekniken för de
olika simsätten men vill öva i grupp för att förbättra konditionen och simtekniken
samt få omväxling i sin träning. Under en timme simmar vi ca 800–1500 meter. Av
deltagarna krävs att de kan simma 500 m utan avbrott. Kursavgiften innehåller
simhallsavgiften.
KUNTOSALI / MOTIONSSAL
830600S15 OHJATTU KUNTOSALI - LEDD GYMTRÄNING A +65
Uimahalli
ma 11.30-12.30
31.8.–14.12.2015
Nina Wilenius ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Tunnilla kehitetään monipuolisesti lihasvoimaa, kestävyyttä sekä tasapainokykyä.
Tunti koostuu alkuverryttelystä, kuntosaliosuudesta sekä loppuvenyttelystä.
Kurssimaksu sisältää uintimaksun.
Mångsidig träning av muskelstyrkan, konditionen och balansen. Timmen består av
uppvärmning, gymträning och stretchning. Simhallsavgiften ingår i kursavgiften.
65
830601S15 OHJATTU KUNTOSALI - LEDD GYMTRÄNING B +65
Uimahalli
ke 12.00-13.00
2.9.–16.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830602S15 OHJATTU KUNTOSALI - LEDD GYMTRÄNING C +65
Uimahalli
ke 13.00-14.00
2.9.–16.12.2015
Mervi Muukkonen ● ● Kurssimaksu 46,00 € ● max 15 osallistujaa
Rinnakkaiskurssi. Parallellkurs.
830606S15 MOVE +65 KUNTOSALIHARJOITTELU - MOVE +65
KONDITIONSSALS TRÄNING
MOVE-kuntosali
ma 09.00-11.15 Hellu
ti 11.00-13.15 Hellu
ke 09.00-11.15 Hellu
to 09.00-11.15 Nina
pe 09.00-11.00 Nina
31.8.–18.12.2015
Helena Pirvola-Nykänen / Nina Wilenius ● ● ● max 150 osallistujaa
Ikääntyville +65 suunnattu kuntosali ja vapaaharjoittelu. Liikunnanohjaaja on paikalla
opastamassa kuntosalilaitteiden käytössä ja antamassa liikuntavinkkejä
omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun. Varusteet: Liikunta-asu ja sisäliikuntakengät.
Kertamaksu 4€. Käyntikerrat laskutetaan jälkikäteen kauden lopussa. Lisätietoa
Helena Pirvola-Nykänen 050-555 6252.
Konditionssals träning och friträning för de äldre +65. Idrottsinstruktören är på plats
och ger tips för självständig konditionssals träning. Deltagaravgift 4€/gång som
faktureras efterhand i slutet av höstterminen. Mera information Helena PirvolaNykänen 050-555 6252.
UIMAKOULU / SIMSKOLA
830700S15 TEKNIIKKARYHMÄ - TEKNIKGRUPP
Uimahalli – iso allas
ma 15.00-16.00
31.8.–19.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Tekniikkaryhmä on tarkoitettu lapsille, joiden uimataito on vähintään 25 metriä päinja selinasennossa. Tavoitteena on uintimatkan ja pinnalla pysymisajan pidentäminen
erilaisten harjoitteiden avulla sekä vahvistaa alkeisuintityylejä. Kurssilla harjoitellaan
eri uintitekniikoita ja uimahyppyjä. Opetus tapahtuu isossa altaassa.
66
Uintitekniikkaryhmän opetusaika on pukeutumisineen 60 min. Ryhmän koko on 12
lasta. Kurssimaksu 65€ sisältää uintimaksun. Kurssi kokoontuu 8 kertaa.
Simteknikgruppen är avsedd för barn i åldern 5-8 år som kan simma minst 25 meter
på mage eller på rygg. Målet är att utöka simsträckan och samtidigt förbättra
flytförmågan med hjälp av olika övningar samt stärka de vanligaste simsätten. På
kursen görs övningar i olika simtekniker och simhopp. Undervisningen sker i stora
bassängen. Simteknikgruppens undervisningstid inklusive omklädning är 60 min.
Gruppen har plats för 12 barn. Kursavgiften är 65€ och innehåller simavgiften.
Kursen samlas 8 gånger.
830701S15 TEKNIIKKARYHMÄ - TEKNIKGRUPP
Uimahalli – iso allas
ma 15.00-16.00
26.10.–14.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830702S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
ma 16.00-17.00
31.8.–19.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Alkeisryhmä on tarkoitettu 5-8-vuotiaille lapsille, jotka eivät vielä osaa uida. Kurssin
tavoitteena on pinnalla pysyminen, veteen totuttautuminen, uinnin alkeiden kuten
sukeltamisen, liukumisen, kellunnan ja oikean uintiasennon oivaltaminen päin- ja
selinasennossa. Alkeisuimakoulu antaa lapselle perusvalmiudet oppia uimaan.
Ohjaaja huolehtii lapsista myös peseytymistiloissa. Alkeisuimakoulun opetusaika on
pukeutumisineen 60 min. Ryhmän koko on 12 lasta. Kurssimaksu 65€ sisältää
uintimaksun. Kurssi kokoontuu 8 kertaa.
Simskolans nybörjargrupp är avsedd för barn i åldern 5-8 år som ännu inte kan
simma. Kursen har som mål att barnen hålls på ytan, vänjer sig vid vatten, lär sig
grunderna i att simma, dyka, glida och flyta samt rätt ställning vid simning på mage
och rygg. Nybörjarkursen ger barnet grundläggande färdigheter för att lära sig
simma. Simläraren ser till barnen också i duschrummet. I simskolan för nybörjare är
undervisningstiden inklusive omklädning 60 min. Gruppen har plats för 12 barn.
Kursavgiften är 65€ och innehåller simavgiften. Kursen samlas 8 gånger.
830703S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
ma 17.00-18.00
31.8.–19.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
67
830704S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
ti 17.00-18.00
1.9.–20.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkairyhmä. Parallellkurs.
830705S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
to 16.00-17.00
3.9.–22.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830706S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
to 18.00-19.00
3.9.–22.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830707S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
ma 16.00-17.00
26.10.–14.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830708S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
ma 17.00-18.00
26.10.–14.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830709S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
ti 17.00-18.00
27.10.–15.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
68
830710S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
to 16.00-17.00
29.10.–17.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830711S15 ALKEISRYHMÄ - NYBÖRJARGRUPP
Uimahalli-lastenallas
to 18.00-19.00
29.10.–17.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830712S15 JATKORYHMÄ-FORTSÄTTNINGSGRUPP
Uimahalli
ma 18.00-19.00
31.8.–19.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Jatkoryhmä on tarkoitettu 5-8-vuotiaille lapsille, jotka osaavat uida yhtäjaksoisesti 510 metriä päin - ja/tai selin asennossa. Tavoitteena on uimataidon kehittäminen,
pinnalla pysymisajan ja uintimatkan pidentäminen sekä oikean uintiasennon
parantaminen. Opetus tapahtuu osittain isossa altaassa. Ohjaaja huolehtii lapsista
myös peseytymistiloissa. Alkeisuimakoulun opetusaika on pukeutumisineen 60 min.
Ryhmän koko on 12 lasta. Kurssimaksu 65€ sisältää uintimaksun. Kurssi kokoontuu
8 kertaa.
Fortsättningsgrupp är avsedd för barn i åldern 5-8 år som kan simma 5-10 meter
utan avbrott på mage eller rygg. Målet är att utveckla simkunnigheten, lära barnen
att flyta bättre och utöka simsträckan samt förbättra simställningen. Undervisningen
sker delvis i stora bassängen. Simläraren ser till barnen också i duschrummet. På
fortsättningskursen är undervisningstiden inklusive omklädning 60 min. Gruppen har
plats för 12 barn. Kursavgiften är 65€ och innehåller simavgiften. Kursen samlas 8
gånger.
830713S15 JATKORYHMÄ-FORTSÄTTNINGSGRUPP
Uimahalli
ti 18.00-19.00
1.9.–20.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
69
830714S15 JATKORYHMÄ-FORTSÄTTNINGSGRUPP
Uimahalli
to 17.00-18.00
3.9.–22.10.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830715S15 JATKORYHMÄ-FORTSÄTTNINGSGRUPP
Uimahalli
ma 18.00-19.00
26.10.–14.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
830716S15 JATKORYHMÄ-FORTSÄTTNINGSGRUPP
Uimahalli
ti 18.00-19.00
27.10.–15.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 13 osallistujaa
Rinnakkairyhmä. Parallellkurs.
830717S15 JATKORYHMÄ-FORTSÄTTNINGSGRUPP
Uimahalli
to 17.00-18.00
29.10.–17.12.2015
Arto Lainekivi ● ● Kurssimaksu 65,00 € ● max 12 osallistujaa
Rinnakkaisryhmä. Parallellkurs.
70
Kauniaisten kirjasto
Olemme ystävällinen kyläkirjasto keskellä metropolia!










Osaava henkilökunta auttaa aina
Tilaa ilmaiseksi pääkaupunkiseudun kirjastoista
Pidä oma taidenäyttely tai kokous
Seniorinetti-ryhmässä opit tietotekniikasta
Jos et pääse kirjastoon, kotipalvelu hoitaa homman
E-kirjasto palvelee vuorokauden ympäri
Avainkortilla voit opiskella vaikka kirjasto on kiinni
Tee vhs-nauhoistasi dvd-levyjä
Lainaa kävelysauvoja tai sähkömittari kotiisi
Nauti Pauligin erikoiskahveista.
Olemme auki
Ma – to 10 – 20, pe 10 – 17, la ja aatot 10 – 15.
Aula ja lehtilukusali avataan arkisin klo 8, lauantaisin klo 10.
Opintolukusalia voi käyttää avainkortilla ma – to 6 – 24, pe – su 6 – 20.
Kerro meille, kysy meiltä
[email protected]
helmet.fi/kauniaistenkirjasto
Thurmaninaukio 6, 09 – 5056 400
facebook.com/kirjasto.grani.bibban
Instagram ja Twitter: @granikirjasto
Grankulla bibliotek
Vi är byns vänliga bibliotek mitt i metropolen!










Den kunniga personalen hjälper alltid
Beställ gratis från huvudstadsregionens bibliotek
Håll en egen konstutställning eller ett möte
Gruppen Seniornet lär dig om datorer
Om du inte kan komma till biblioteket får du hemservice
E-biblioteket är öppet dygnet runt
Med nyckelkort kan du studera fast biblioteket är stängt
För över dina vhs-band till dvd
Låna hem gångstavar och elmätare
Njut av Pauligs specialkaffe.
Vi har öppet
Mån – tors 10 – 20, fre 10 – 17, lör och dag före helg 10 – 15.
Aulan och tidningsläsesalen öppnas vardagar kl. 8, lördagar kl. 10.
Studieläsesalen kan användas med nyckelkort mån – tors 6 – 24, fre – sön 6 – 20.
Något på hjärtat? Frågor?
[email protected]
helmet.fi/grankullabibliotek
Thurmansplatsen 6, 09 – 5056 400
facebook.com/kirjasto.grani.bibban
Instagram och Twitter: @granikirjasto
71
KULTTUURI- JA VAPAA-AIKATOIMI
KULTUR- OCH FRITIDSVÄSENDET
Kulttuuri- ja vapaa-aikatoimen tulosalueeseen kuuluu Kansalaisopiston ja kaupungin
kirjaston lisäksi kulttuuri- liikunta- ja nuorisopalvelut. Tulosalueen hallinto sijaitsee
osoitteessa Läntinen koulupolku 1.
Kultur – och fritidsväsendet består av medborgarinstitutet, stadsbiblioteket, kultur-, idrottsoch ungdomstjänster. Administrationen finns vid Västra skolstigen 1.
Kulttuuri- ja vapaa-aikapäällikkö / kultur- och fritidschef
Anders Lindholm-Ahlefelt
p. / tfn 050 3664251
[email protected]
Kulttuurituottaja / kulturproducent
Richard Silin
p. / tfn 09 5056 205
[email protected]
Tapahtumat, näyttelyt, konsertit, kaupungin taidekokoelma, paikallishistoriallinen arkisto, tilavaraukset,
avustukset.
Evenemang, utställningar, konserter, stadens konstsamling, lokalhistoriska arkivet, reservering av utrymmen,
understöd
Hallimestari / Hallmästare
Sari Sarpaneva
p. / tfn 050 380 7687
[email protected]
Liikuntapaikat ja kiinteistöasiat. avustukset.
Idrottsplatserna och fastighetsärenden, understöd.
Toimistosihteeri / byråsekreterare
Elina Mäntymäki
p. / tfn 50556 276
[email protected]
Tilavaraukset.
Reservering av utrymmen.
Toimipaikat / verksamhetsplatser
Vapaa-ajantalo (Nuorisotalo) / Fritidshuset (Ungdomsgården)
Läntinen koulupolku 1 / Västra skolgränden 1
Henkilökunta / personalen: Kermit Haapalainen 050 5671864, Jan Mäkiö 050
5658902, Patrik Himberg 050 5658903, Jens Ahlmark 050 372 8602
Nuorisotila Klubi on avoinna kaikille nuorille. Talon eri tiloja vuokrataan
kauniaislaisten käyttöön. / Ungdomsutrymmet Klubben är öppen för alla ungdomar.
Grankullaborna är välkomna att hyra utrymmen från ungdomsgården.
Vallmogård
Valmukuja 3 / Vallmogränden 3
72
Juhlakerroksessa kulttuuri- ja yksityistilaisuuksia /
Kulturevenemang och privata tillställningar i festvåningen
www.kauniainen.fi/vallmogard
Villa Junghans
Yhdistysten talo / Föreningarnas hus
Leankuja 4 / Leagränden 4
Paikallishistoriallinen arkisto (mm. kaupungin valokuva- ja diakokoelma) /
Lokalhistoriska arkivet (bl.a. stadens foto-och diasamling)
Uusi Paviljonki / Nya Paviljongen
Läntinen koulupolku 3 / Västra skolstigen 3
Kulttuuri-,juhla-,koulutus- ym. tilaisuuksia. /
Kultur-, fest-, seminarie- och andra tillställningar
www.kauniainen.fi/uusipaviljonki
Uimahalli / Simhallen
Asematie 26 / Stationsvägen 26
p. / tfn (09) 5056 441
Jäähalli / Ishallen
Vanhaturuntie 42 / Gamla Åbovägen 42
p. / tfn 5056822, 050 5004125
Palloiluhalli(väestönsuoja )/ Bollhallen
Asematie 27 / Stationsvägen 27
p. / tfn 5056 348, 050-5371340
Keskusurheilukenttä / Centralidrottsplanen
Bembölentie 9 / Bembölevägen 9
p. / tfn 5056445, 050 5371340
Lämmitettävä monitoimikenttä /Uppvärmbar konstgräsplan
Vanhaturuntie 42 / Gamla Åbovägen 42
p. / tfn 5056 436 / 050 5004125
73
SUOMENKIELINEN KOULUTOIMI
KOULUVUODEN TYÖAJAT LUKUVUONNA 2015–2016 (työpäiviä 190)
Syyslukukausi
Syysloma
Joululoma
12.08.2015 – 18.12.2015
15.10.2015 – 16.10.2015
21.12.2015 – 06.01.2016
Kevätlukukausi
07.01.2016 – 04.06.2016 (esiopetuksessa 7.1.2016 – 3.6.2016)
Talviloma (vko 8)
22.02.2016 – 26.02.2016
Koulu päättyy
04.06.2016
Lukion päättävien oppilaiden viimeinen varsinainen koulupäivä on 11.2.2016.
MÄNTYMÄEN KOULU (1.-6.lk)
Mäntymäen koulu on turvallinen ja ajanmukainen oppimispaikka, jossa opiskelevalla on mahdollisuus
edetä omien kykyjen mukaisesti kohti hyvää elämää.
Toimimme kotien kanssa yhteistyössä tavoitteenamme vastuuntuntoinen, suvaitsevainen ja omasta
kehittymisestään iloitseva oppija.
Rehtori Jarmo Ranta
([email protected])
5056 282
Koulusihteeri Anja Munnukka
([email protected])
5056 283
Opettajat
sähköposti: [email protected]
puhelin: katso www.mantymaki.fi --> yhteystiedot
KASAVUOREN KOULU (vl 7-9)
Kasavuoren koulu panostaa monipuoliseen yleissivistävään opetukseen. Tavoitteena on
yhteistyössä kotien kanssa tarjota sellainen oppimisympäristö, jossa nuoresta kehittyy itseensä
luottava, vastuuntuntoinen ja yhteistyökykyinen kansalainen.
Rehtori Riitta Rekiranta
[email protected]
Koulusihteeri Pirjo Rantanen
[email protected]
[email protected]
Opettajainhuone
050 597 7413
050 331 3321
5056 415
KAUNIAISTEN LUKIO
Kauniaisten lukio on laaja-alainen yleislukio, joka tarjoaa opiskelijalle yksilöllisiä oppimispolkuja
omassa ja yhteistyökumppaneiden oppimisympäristöissä. Opiskelulla tähdätään paitsi
ylioppilastutkinnon suorittamiseen ja jatko-opintokelpoisuuteen yliopistoihin, korkeakouluihin ja
ammatillisiin oppilaitoksiin niin myös hyvän elämän valmiuksiin.
Rehtori Ilpo Ahlholm
[email protected]
Koulusihteeri Niina Leimuvaara
[email protected]
[email protected]
5056 411
050 599 5411
5056 412
Opinto-ohjaaja (1. vuositaso)
Mari Lähdesmäki 050 592 1500
[email protected]
Opinto-ohjaaja (2. ja 3. vuositaso) Eeva Appelqvist 5056 416, 050 382 8416
[email protected]
Opettajainhuone
5056 415
74
DET SVENSKSPRÅKIGA SKOLVÄSENDET
SKOLÅRETS ARBETSTIDER 2015 - 2016 (189 arbetsdagar)
(det svenskspråkiga skolväsendet)
Hösttermin
Höstlov
Jullov
12.08.2015 – 18.12.2015
14.10.2015 – 16.10.2015
21.12.2015 – 06.01.2016
Vårterminen
03.06.2016)
Sportlov
Skolan slutar
07.01.2016
–
04.06.2016
(förskola
07.01.2016-
22.02.2016 – 26.02.2016
04.06.2015
De elever som avslutar gymnasiet har sin sista egentliga skoldag 11.02.2016.
GRANHULTSSKOLAN (åk 1-6)
Granhultsskolan är en trygg och allmänbildande skola som sporrar
till nyfikenhet, tolerans och till lust att utforska omvärlden.
rektor Anders Rosenqvist
[email protected]
skolsekreterare Marja Sirén
[email protected]
lärarrum
[email protected]
5056 325
5056 326
5056 323
HAGELSTAMSKA SKOLAN (åk 7-9)
Hagelstamska skolan är en allmänbildande skola med inriktning på nordisk kultur och
europeisk bildning. Skolan har som mål för sin verksamhet att hos eleverna skapa en
kulturidentitet på det individuella såväl som det nationella och internationella planet. Skolans
verksamhet relateras till det omgivande samhället.
rektor Catharina Sunesdotter
[email protected]
skolsekreterare Brita Storbacka
[email protected]
lärarrum
[email protected]
5056 305
5056 306
5056 308
GYMNASIET GRANKULLA SAMSKOLA
Skolan fostrar till globalt ansvar, internationalism och humanistiska värderingar samt samarbetar med
universiteten för en smidig övergång till högskolestudier.
rektor Niklas Wahlström
[email protected]
skolsekreterare Sonja Westerlund
[email protected]
Lärarrum
[email protected]
5056 317
5056 316
5056 314
75
VUOKRATTAVAT TILAT
UTHYRNING AV LOKALITETER
Villa Junghans
Kulttuuritoimisto, 5056 534
Kulturbyrån, 5056 534
Petra
koulutustilaisuudet ja kokoukset, juhlat
kurser och möten, fester
tiedustelut / förfrågningar, 5056 274
Villa Frosterus (Soukanniemi, Sököudd)
Villa Frosterus sauna / bastun
varaukset / bokningar
5056 441,
lisätietoja / tilläggsuppgifter, 5056 252
Nuorisotalo - Ungdomsgården
tiedustelut / förfrågningar, 5056 276
Uusi Paviljonki - Nya Paviljongen
Kulttuuritoimisto, tiedustelut, 5056 251 tai 5056 205
Kulturbyrån, förfrågningar, 5056 251 eller 5056 205
Koulut - Skolorna
liikuntakäyttö / idrottsverksamhet (alv/ moms 10 %)
muu käyttö / annan verksamhet (alv/ moms 24 %)
Luokkahuoneet / Klassrum
Salit / Salar
Ruokasalit / Matsalar
Auditoriot / Auditorier
Markuksen aukio, monitoimitila / allaktivitetssal, Kasavuoren koulu
Koulut / Skolorna, ss. 74-75
76
KAUNIAISTEN MUSIIKKIOPISTO
GRANKULLA MUSIKINSTITUT
Valmukuja 3 02700 Kauniainen
kanslia 09 – 5404 440, [email protected]
www.kaumo.fi
Vallmogränden 3, 02700 Grankulla
kansli 09-540 440, [email protected]
www.kaumo.fi
KAUNIAISTEN KUVATAIDEKOULU
GRANKULLA KONSTSKOLA
Läntinen koulupolku 3 (2. kerros) 02700 Kauniainen
Västra skolstigen 3 (2 vån.) 02700 Grankulla
kanslia/kansli 045 1314580
rehtori /rektor 040 5213036
[email protected]
www.kauniaistenkuvataidekoulu.fi
Taiteen perusopetusta 4-20 v
Grundundervisning i konst 4 - 20 år
PÄÄKAUPUNKISEUDUN MUUT KUNNALLISET KANSALAISOPISTOT
löydät netistä osoitteessa www.ilmonet.fi
ÖVRIGA KOMMUNALA MEDBORGARINSTITUT I HUVUDSTADSREGIONEN
hittar du på nätet på adressen www.ilmonet.fi
SUOMEN JA RUOTSIN KIELEN KURSSEJA MUUNKIELISILLE
KURSER I FINSKA OCH SVENSKA FÖR PERSONER MED ANNAT
MODERSMÅL
COURSES IN FINNISH AND SWEDISH
www.finnishcourses.fi
77
KANSALAISOPISTO
PETRA
POHJOINEN SUOTIE 5 A
02700 KAUNIAINEN
Tilavuokrat (Sivistyslautakunnan päättämät)
Tuntihinnat
Luokkahuoneet, aulatilat ja muut tilat
erityisryhmät, kauniaislaiset yhdistykset,
kaup. sisäinen käyttö
muut kauniaislaiset
ulkokuntalaiset, liiketoiminta
Auditorio
erityisryhmät, kauniaislaiset yhdistykset,
kaup. sisäinen käyttö
muut kauniaislaiset
ulkokuntalaiset, liiketoiminta
Juhlasali
erityisryhmät, kauniaislaiset yhdistykset,
kaup. sisäinen käyttö
muut kauniaislaiset
ulkokuntalaiset, liiketoiminta
Näyttelytoiminta:
kansalaisopiston ryhmät ja
opiskelijat
kauniaislaiset
muut
1.krs aula (näyttelytila)
kansalaisopiston ryhmät ja opiskelijat
kauniaislaiset
ulkokuntalaiset, liiketoiminta
Aurinkosali (ruokasali)
kansalaisopiston ryhmät ja opiskelijat
kauniaislaiset
ulkokuntalaiset, liiketoiminta
Keittiö
kauniaislaiset yhdistykset, kaupungin
sisäinen käyttö, yksityishenkilöt ja muut
yhteisöt
IT
vain kaupungin sisäinen käyttö
78
Sis. alv. 24 %
5,00 €
11,00 €
15,50 €
6,00 €
12,00 €
17,00 €
6,00 €
17,00 €
52,00 €
0,00 €
40,00 €/vko
50,00 €/vko
0,00 €
20,00 €/vko
30,00 €/vko
6,00 €
12,00 €
17,00 €
5,00 €
MEDBORGARINSTITUTET
PETRA
NORRA MOSSAVÄGEN 5 A
02700 GRANKULLA
Hyror (Enligt Bildningsnämnden)
Pris per timme
Inkl. moms 24 %
Klassrum, aula och övriga utrymmen
specialgrupper, föreningar från Grankulla,
stadens interna bruk
5,00 €
övriga grankullabor
11,00 €
personer från andra kommuner, business
15,50 €
Auditoriet:
specialgrupper, föreningar från Grankulla,
stadens interna bruk
6,00 €
övriga grankullabor
12,00 €
personer från andra kommuner, business
17,00 €
Festsalen:
specialgrupper, föreningar från Grankulla,
stadens interna bruk
6,00 €
övriga grankullabor
17,00 €
personer från andra kommuner, business
52,00 €
Utställningsverksamhet i festsalen:
medborgarinstitutets grupper och studerande
0,00 €
grankullabor
40,00 €/vk
övriga
50,00 €/vk
1 vån. aula (utställningsutrymmet):
medborgarinstitutets grupper och
studerande
0,00 €
grankullabor
20,00 €/vk
personer från andra kommuner, business
30,00 €/vk
Solsalen (matsalen):
medborgarinstitutets grupper och
studerande
6,00 €
grankullabor
12,00 €
personer från andra kommuner, business
17,00 €
Köket:
föreningar från Grankulla, stadens interna
bruk, privatpersoners och andra samfunds
servering
5,00 €
IT
endast stadens interna bruk
79
80