1. No category

Pirteyttä Päiviin
kausi 2015-2016
Pirteyttä Päiviin - ohjelma
- ohjattua liikuntaa vertaisohjaajan vetämänä! Pirteyttä Päiviin -ohjelma tarjoaa avointa ja aktiivista toimintaa yli 60-vuotiaille
naisille ja miehille. Toiminta soveltuu kaikille ikäihmisille, jotka tuntevat kiinnostusta omaa terveyttään kohtaan. Toiminta on ohjattua ja sen tavoitteena on
antaa osallistujille myönteisiä kokemuksia monipuolisesti terveyttä edistävästä
liikunnasta sekä antaa mahdollisuuksia sosiaaliseen kanssakäymiseen. Ryhmiin
osallistuminen ei vaadi mitään aikaisempaa kokemusta liikunnasta tai mitään
liikuntataitoja.
Lunastamalla eläkeläisliikuntakortin (40e/vuosi) voit osallistua haluamiisi ryhmiin ilman erillistä ilmoittautumista. Voit mennä tutustumaan ryhmään ensimmäisen kerran ilman korttia. Eläkeläisliikuntakortteja on myynnissä alueellisissa
palvelupisteissä, uimahallissa ja kaupungintalon infopisteessä (Tehdaskatu 1,
Salo).
Viikko-ohjelma
syksy 7.9. – 6.12.2015 (ei vko 42), kevät 18.1.-1.5.2016 (ei vko 8)
Ma klo 9.00–10.30
Palloilua
Mm. sulkapallo, boccia, curling. Urheilutalo palloilusali,
Perniöntie 7, Salo, ohj. Pentti Kovala / Raimo Heikkilä
Ma klo 8.30–9.30
Perniön jumppa
Kirkonkylän koulun (alakoulun) liikuntasali, Lampolantie
9, ohj. Maija Laukkanen
Ma klo 10.00–11.30 Perttelin sauvakävely
7.9-26.10.2015 vuoroviikoin Kaivolassa ja Inkereellä.
Parillisina viikkoina Kaivolassa, kokoontuminen hyötyjätepisteen luona (Tyryntie 2) ja parittomina viikkoina Inkereellä, kokoontuminen entisen kunnantalon pihalla,
(Inkereentie 1023) ohj. Milja Koskinen
Ma klo 11.30–13.00 Senioritanssi
Salohallin tanssitila, Pormestarinkatu 5, Salo, ohj. Aila
Hämäläinen
Ma klo 14.30–16.00 Kuntosaliryhmä
Lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä. Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu 5, Salo,
ohj. Raimo Heikkilä / Seija Kummala
Ma klo 16.00–17.00 Särkisalon jumppa
Välineillä jumpaten, tasapainoa harjoittaen ja venytellen. Särkisalon koulu, Pensalontie 1, ohj. Sinikka Kähkönen
Ti klo 10.00-11.00
Vaskion jumppa
Eri välineitä käyttäen ja tasapainoa vahvistaen. Vaskion
koulu, Puutaivaantie 20, ohj. Eila Paju/Aino Männikkö
Ti klo 12.00-13.00
Jumppa, välinevoimistelua, kehonhallintaa, venyttelyä Vartsalan Työväentalo, Vartsalantie 373, Halikko,
ohj. Tuire Huttunen/Leena Alanissi
Ke klo 9.00–10.30
Kuntosaliryhmä
Lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä. Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu 5, Salo, ohj. Raimo Heikkilä
Ke klo 9.00 – 10.00
Perniön ulkoilu
kokoontuminen entisen kunnantalon edustalla, Lupajantie 1, Perniö, ohj. Juhani Vuorisalo
Ke klo 10.00–11.00
Jumppa, välinevoimistelua, kehonhallintaa, venyttelyä Ikäkeskus Majakka/ Halikkokoti, Hornintie 3, Halikko, ohj. Aino Männikkö
Ke klo 13.00–14.00
Yleisliikuntaa sisällä ja ulkona
Suomusjärven koulun liikuntasali, Opintie 1, ohj. Seija
Määttänen/Marja-Leena Andelmin
Ke klo 15.00–16.00
Perttelin jumppa
Inkereen koulu, Tortosmäenkuja 1 A, ohj. Hilkka Laakso, Hanna Loimusto
Ke klo 16.00–16.45
Jumppa/venyttely, painottuen selän hyvinvointiin
Pajulan koulun liikuntasali, Pajulanrinne 6, ohj. Raimo
Heikkilä
To klo 12.00 - 13.00 Tasapainoryhmä, lämmittelyä, tasapainoharjoittelua, venyttelyä
Uimahallin liikuntatila, Pormestarinkatu 5, Salo, ohj.
Sirkka Vesander/Leena Rahikkala
To klo 13.00–14.00
Kuusjoen jumppa
Kuusjokitalo, Ylikulmantie 317, ohj. Marjut Seitz
Pe klo 9.00 – 10.30
Kuntosaliryhmä, lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä Salohallin kuntosali, Pormestarinkatu
5, Salo, ohj. Raimo Heikkilä
Pe klo 9.00 – 10.30
Kuntosaliryhmä, lämmittelyä, kuntosaliharjoittelua, venyttelyä Perttelin kuntosali, Inkereentie 1023,
ohj. Raimo Nikander
Pe klo 10.00-11.00
Venyttely, lämmittelyä, venyttelyä, rentoutumista
Vartsalan Työväentalo, Vartsalantie 373, Halikko, ohj.
Ulla Niemi/ Leena Alanissi/Tuire Huttunen
Pe klo 10.00–11.30
Tasapainoryhmä, lämmittelyä, tasapainoharjoittelua, venyttelyä Ikäkeskus Majakka / Halikkokoti, Hornintie 3, Halikko, ohj. Sirkka Vesander
Lisätiedot PP - ryhmistä:
Erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p. (02) 778 4711, [email protected]
Liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p. (02) 778 4710, [email protected]
www.salo.fi/liikunta