træningsplanen

Opdateret:
11-jun
Kl. 17:30
28-apr
Uge
18
05-maj
12-maj
19-maj
26-maj
02-jun
09-jun
16-jun
23-jun
30-jun
19
20
21
22
23
24
25
26
27
2
3
4
5
6
7
8
07-jul
14-jul
21-jul
28-jul
04-aug
11-aug
28
29
30
31
32
33
10
11
12
13
14
15
18-aug
25-aug
01-sep
08-sep
15-sep
22-sep
29-sep
34
35
36
37
38
39
40
16
17
18
19
20
21
22
TL
KM
PSU
JMA
DJ
SH
LL
JMØ
PSN
Seniortræning 2015
Træner
1
KM
Træner
2
JMA
Sejlvinde og sejlretninger. Rollefordeling i båden og udtryk.
At udføre kontrolleret bomning
Kapsejlads på trekantsbane
At gå til fast mærke fra forskellige vindretninger.
Vigeregler og knob
At sejle fra og anløbe havn. Mindske fart
Kapsejlads på trekantsbane
Skt. Hansaften
Kæntring (teori og praksis hvis vejret tillader det)
At udføre mand over bord manøvre med stagvending og
evt bomning
repetition og sejlads efter ønske
Kapsejlads på trekantsbane
repetition og sejlads efter ønske
At udføre kontrolleret bomning
Gennemgang af jolleprøve
At gå til fast mærke fra forskellige vindretninger.
At sejle fra og anløbe havn. Mindske fart
Kapsejlads på trekantsbane
Kapsejlads på trekantsbane
Trimning af sejl
Spilersejlads
repetition og sejlads efter ønske
repetition og sejlads efter ønske
KM
TL
LL
PSU
JMA
TL
LL
LL
PSU
DJ
KM
JMA
SH
LL
TL
KM
JMØ
LL
JMA
KM
TL
JMØ
SH
KM
DJ
PSU
SH
TL
JMØ
PSU
JMØ
PSU
DJ
JMA
DJ
SH
Ialt
lektion
1
Klargøring af båd, hvad hedder tingene. Stagvending
9
Mail
Torben Lapp
[email protected]
Ken Mayer
[email protected]
Peter Suhr
[email protected]
Jørgen M. [email protected]
Dines Johannesen [email protected]
Svenn Henningsen [email protected]
Lars Lyngeled
[email protected]
Jette Møller
[email protected]
Peter Sejr
[email protected]
Mobil
21326231
40886483
40324826
20908104
22565756
29695235
60889012
40747181
53546828 - tilkaldetræner