DALGAS-POSTEN
Nr. 11. November 2015
19. årgang
Månedsblad for Lokalcenter Dalgas
Dalgas Avenue 54 8000 Aarhus C
Område Marselisborg
Tlf. 87 13 48 00
Redaktionsudvalget:
Henny Hilberg, brugerrådet
Ole Thestrup Schmidt, brugerrådet
Læserbreve og evt. indlæg lægges i Dalgas-Posten og
brugerrådets postkasse, der er placeret ved siden af
døren til aktivitetslokalet. E-mail kan også bruges:
[email protected]
Bladet er gratis. Oplag 300 stk. Tryk: Lokalcenter Dalgas.
Dalgas-Posten kan sendes til din mailboks, hvis du sender
en mail til bladet med din mailadresse. Eller læses på internettet: www.lokalcenter.dk, vælg Lokalcenter Dalgas,
vælg Dalgas-Posten.
Efterår i
Marselisborg skov
2
Nyt fra ledelsen – november 2015
“Året har 16 måneder: November
december, januar, februar, marts, april
maj, juni, juli, august, september
oktober, november, november, november, november.”
I digtet har året faktisk 16 måneder. For november optræder fem
gange. Ved gentagelsen får Henrik Nordbrandt meget enkelt og elegant udtalt essensen af denne mørke, kolde, regn- og stormfulde
måned, samt sin egen oplevelse af den. For han har det ikke så godt
med mørke, kulde og regn.
Vejret har vi ikke indflydelse på, men vi kan selv være med til
at bestemme hvor meget vi vil lade det fylde – den positive udlægning kunne også være et November er ”indetid” med hygge,
stearinlys og samvær omkring et spil eller kop varm kakao –
kun fantasien sætter grænsen
Med ønsket om en dejlig mørk og hyggelig novembermåned
På vegne af Område Marselisborg
Ulla Reintoft
Områdechef
3
Ny Sundhedsklinik på Dalgas
Nu er sundhedsklinikken på Lokalcenter Dalgas endelig åbnet. I klinikken arbejdes ud fra
tankegangen: sundhedsfremme og forebyggelse. Formålet med sundhedsklinikken er at
afhjælpe helbredsmæssige problemer og at inspirere til et aktivt liv.
I sundhedsklinikken kan du få hjælp til:
 sårpleje
 kompressionsbehandling
 medicindosering
 medicinske injektioner
 kateterpleje og -skift
 lægeordineret blodtryksmåling
 blodsukkermåling
 Udredning af vandladnings- og afføringsproblemer
 Generel rådgivning og vejledning
Sundhedsklinikken er åben for borgere i vores lokalområde, og tilbuddet afhænger af en
konkret vurdering af dit behov. I sundhedsklinikken møder du en sygeplejerske og efter behov formidles kontakt til fysioterapeut, ergoterapeut og andre. Der samarbejdes ligeledes
med praktiserende læger, hospitaler og andre behandlere.
Sundhedsklinikken finder du på Dalgas Avenue 54, og klinikken har åbent efter aftale mandag og torsdag. Aftaler laves på sundhedsenhedens tlf. 51 57 66 14.
Med venlig hilsen
Leder af sundhedsenheden, Lokalcenter Dalgas
Kent Sandholt
4
Fra åbningen af sundhedsklinikken 19. oktober
Kent
Sandholdt
holder åbningstale
Forfriskninger bydes rundt
Der var
mange gæster den
første dag
5
JULEARRANGEMENT PÅ
LOKALCENTER DALGAS
ONSDAG D. 18. NOVEMBER KL. 17.00 – 20.00 I CAFÉEN.
Menu:
Flæskesteg med tilbehør
Appelsinfromage
Kaffe med sødt
Underholdning ved H. C. Vartenberg
Pris kr. 135,00 kr.
Billetsalg fredag d. 13. og mandag d. 16. kl. 11.30 - 13.00 ved Caféen.
6
Pc-undervisning
Hver tirsdag kl. 9.45 -11.35 er
der undervisning for begyndere i brugen af pc på
Lokalcenter Dalgas. Underviser er Henrik Sørensen.
Er det noget for dig, kan du blot møde op med din
bærbare pc i Brugerrådslokalet. ( Der er også tre
staionære pc’ e r man kan bruge )
Netcaféen i november
Der er frivillig hjælp i Netcaféen
mandag den 9. og 16.
kl. 10 til 12.
Ellers: Spørg i receptionen!
7
NYT FRA SUNDHEDSKLINIKKERNE
INFLUENZA
Det er højsæson for influenza.
Influenza er en sygdom der skyldes smitte med influenzavirus.
Virussen er særdeles smitsom, og man bliver som regel smittet ved at man får
virus på hænderne fra andre, og så klør man sig i øjnene eller piller sig i næsen, hvorved virus overføres. Der forekommer også dråbesmitte fra hostende
og nysende mennesker med influenza – især i årstidens indeklima.
Sygdommen bliver spredt hvis du indånder influenza viruspartikler eller får
dem på hænderne og derefter rører ved øjne, næse eller mund.
Hvis du bliver smittet, vil influenzaen bryde ud i løbet af 1-4 dage.
Du kan smitte andre fra det øjeblik du får de første symptomer og vil typisk
smitte mest i de første dage.
Influenza viser sig ved pludselig feber (over 38C), muskelsmerter, kulderystelser, hovedpine, ondt i halsen ved hoste, og i nogle tilfælde opkast og diarré.
Sygdommen varer typisk i 2-7 dage.
Hvis skaden ER sket, og du er blevet smittet med influenza, så er den eneste
vej at gå i seng og vente på at det er overstået – sov rigeligt.
Der findes lindrende midler på apoteket hvis først influenzaen er brudt ud –
spørg på apoteket.
Sundhedsstyrrelsen anbefaler alle over 65 år at lade sig vaccinere mod influenza. Dette kan man få gjort hos sin læge. Desuden anbefales vaccination til
førtidspensionister og kronisk syge.
FOREBYGGELSE AF INFLUENZA:
1. Hygiejne: Det kan betale sig at tænke lidt ekstra på håndhygiejnen, nu
hvor det er influenzasæson. I det daglige er håndvask nok det mest effektive middel mod bakterier og virus. En grundig udført håndhygiejne
fjerner de fleste bakterier på vore hænder, så vi derved kan undgå at
blive smittet med forkølelse og influenza.
8
Vær derfor flittig med håndvask især inden du skal spise, samt når du
har hostet, nyst eller pusset næse. Ha´ evt. altid en desinfektionsgel i
tasken.
2. Forkæl dit immunforsvar: Bevæg dig dagligt, få en balanceret kost, sørg
for at få rigelig med søvn og få frisk luft hver dag. Undgå stress og drop
rygningen (rygere ødelægger deres slimhinder i næse og svælg hvorved
virus lettere sætter sig) – alt dette er faktorer der kan optimere dit
immunforsvar og derved forebygge influenza.
3. Host i ærmet eller i et engangslommetørklæde og ikke i hænderne.
4. Undgå at pille og røre dig for meget i øjne, næse og mund.
5. Gå ikke ud blandt andre mennesker når du er syg – så risikerer du at
smitte andre.
ÅBNINGSTIDER ANKERSGADE/MARSELIS:
Besøg uden tidsbestilling kl. 11-12
Besøg efter aftale kl. 9-11 og 13-15
(lørdag, søndag og helligdage lukket)
ÅBNINGSTIDER ROSENVANG:
Besøg uden tidsbestilling mandag + onsdag + torsdag +
fredag kl. 8-12
Besøg med tidsbestilling 13-15
(lørdag, søndag og helligdage lukket)
ÅBNINGSTIDER DALGAS
Besøg efter aftale mandag og torsdag. Aftale træffes
på Sundhedsenhedens tlf. 51 57 66 14, hverdage kl.
8.00 - 15.00.
9
Ture med bussen
i november.
OBS! Husk aftalte
penge til kontant
betaling!!!
Onsdag d. 4. november køres indkøbstur til Kvickly i
Odder kl. 9.30 til 12.00.
Tilmelding til turen skal ske mandag d. 2. november
mellem 9.30 og 10.00 på tlf. 86 94 16 34.
Tilmelding til turene sker efter først til mølleprincippet, og betalingen foregår ved kontant betaling i bussen, så husk aftalt beløb + penge til kaffe/te.
Man kan ikke tilmelde sig før kl. 9.30, og man kan kun
tilmelde sig selv.
Vi mødes ved hovedindgangen til Lokalcenter Dalgas.
Bor man i området omkring Dalgas, kan man blive
hentet på bopælen, hvis man ikke selv kan komme til
lokalcentret.
10
NOVEMBER
Lune fiskefrikadeller m/ sennepløgkompot, babysalat & ristet
cashewnødder.
45,-
Åbningstider:
Hverdage kl. 08.00 - 15.00
Weekend kl. 10.00 - 14.00
Cafe Skovbrynet har lukket alle
helligdage
Tlf. 29 48 19 39
[email protected]
Sandwich af grillet tunsalat &
friteret capers
45,-
HVER DAG:
Kl. 08.00 – 15.00
(lørdag - søndag kl. 10.00 – 13.45)
Bolle
Smørbirkes
Smør
Rullepølse eller Ost (pr. skive)
5,7,2,3,-
BRUNCH:
Kl. 09.00 -11.00
(lørdag - søndag kl. 10.00 – 13.45)
Grød m/ frisk frugt og kanelsukker
Dagens fisk på salat m/ dressing
Kold grønsagstærte m/ tomat &
purløg
2 slags pålæg m/ tilbehør
3 slags oste m/ tilbehør
Frugt
Sødt
Brød & Smør
65,FROKOST:
Kl. 11.30 - 13.45 (mandag - fredag)
Smørrebrød m/lammerullepølse,
kartoffelmayonnaise, bagt hvidløg
& syltet rødløg
25,Smørrebrød m/ kyllingeleverpaté,
confiteret svampe, sprøde
maltgrene & brøndkarse
25,-
Salat Nicoise, salat, grønne
bønner, oliven, smilende vagtelæg,
syltet rødløg, rosmarinbagte
tomater & vinaigrette.
Brød & smør
45,Klar suppe, Hønseconsommé m/
souffléboller, syltet svampe,
kørvel og trøffelolie.
Brød & smør
52,Dampet rødtungefilet m/ bagte
tomater, lun tomatvinegrette,
båndpasta & karse
52,Farseret Poussin m/ brunet
blomkålspuré, stegt spidskål og
blomkålscrudité.
Dagens kartoffel
52,DESSERT:
Kl. 11.30 -15.00 (mandag - fredag)
Dagens kage
12,-
Appelsinfromage m/
vaniljesyltet appelsinfilet,
& sprød tuiles
25,-
Pandekager m/is, solbær &
mandler
25,-
11
Noteringskalender
November 2015
1
søndag
2
mandag Petanque kl. 10.30
3
tirsdag
Pc-brug i Brugerrådslokalet kl. 9.45-11.35
Gudstjeneste kl. 14.00 i Det Blå Lokale
4
onsdag
Tur til Kvickly kl. 9.30
5
torsdag
Sang kl. 13.30 - 15.00 i Aktivitetslokalet
6
fredag
7
lørdag
8
søndag
9
mandag Petanque kl. 10.30
Pc-brug i Brugerrådslokalet kl. 9.45-11.35
Salmesangseftermidd. kl. 14.00 Blå Lokale
10
tirsdag
11
onsdag
12
torsdag Sang kl. 13.30 - 15.00 i Aktivitetslokalet
13
fredag
14
lørdag
15
søndag
Cafébio: Skammerens datter kl. 15.00 17.15
12
Noteringskalender
November 2015
16 mandag Petanque kl. 10.30
17
tirsdag
Pc-brug i Brugerrådslokalet kl. 9.45 -11.35
18
onsdag
Julearrangement kl. 17.00-20.30. Husk billet
19
torsdag
Sang kl. 13.30 - 15.00 i Det Blå Lokale
20
fredag
21
lørdag
22
søndag
23 mandag Petanque kl. 10.30
24
tirsdag
Pc-brug i Brugerrådslokalet kl. 9.45 -11.35
25
onsdag
Banko kl. 13.00
26
torsdag Sang kl. 13.30 - 15.00 i Det Blå Lokale
27
fredag
28
lørdag
29
søndag
30 mandag Petanque kl. 10.30
13
NOVEMBER
DAGENS RET:
Kl. 11.30 - 13.45
VARME DRIKKE:
52,-
Kaffe/ The, pr. kop
Kaffe/ The pr. kande
Espresso
Cafe Latte
Cappuccino
Mandag: Lobescobes m/ syltet
rødbede, purløg &
kold smør
Tirsdag: Pariserbøf m/
klassisk tilbehør
KOLDE DRIKKE:
Onsdag: Guleærter m/
sprængt flæsk
& medister
¼ liter Økologisk Minimælk
¼ liter Økologisk Letmælk
Kildevand
Økologisk Hyldeblomstsaft
Økologisk Solbærsaft
Økologisk Blodappelsin
Økologisk Æblemost
Sodavand
Øl
Rødvin/Hvidvin pr. glas
Rødvin/Hvidvin pr. flaske
Torsdag: Kylling Danoise gammel
dags m/ blommekompot
& syltet agurker
Fredag:
10,25,30,35,30,-
Svinemørbrad m/
champignon a la creme
& ris
Lørdag: Dagens fisk m/ ærte &
bacon francaise.
Frisk pasta
7,7,10,20,20,20,20,20,20,25,125,-
Søndag: Lam i dild & rejer
m/ kartofler
Osteudvalg:
(mandag til fredag kl. 11.30 - 13.45)
Vesterhavsost (dansk hårdost)
Gammel Ole (dansk danbo)
Høgelund (dansk blåskimmel)
Brie (fransk hvidskimmel)
Ostene serveres m/ tilbehør & kiks
Pr. stk. 15,-
Maden laves fra bunden,
derfor kan ventetid forekomme
14
Mortens And
Langtidsstegt Andelår & rosastegt
Andebryst m/ traditionelt tilbehør kr. 62,-
10. November
kl. 11.30 - 13.45
15
CAFÉBIO
SKAMMERENS DATTER
vises søndag den 15. november kl. 15.00 til ca. kl. 17.15.
Pigen Dina bor i en lille middelalderlandsby. Ligesom
sin mor er hun en såkaldt skammer, der kan se andre
folks løgne, skyld og dårlige samvittighed. Dina er ikke
udpræget glad for sine overnaturlige evner, men da
fyrstesønnen Nico sættes under falsk anklage for
mordet på sin familie, hvirvles Dina ind i et livsfarligt
eventyr, hvor hun får rigt brug for sine skammerøjne. ©
Scope.
Filmen varer 1 time og 36 minutter.
Kaffe og kage-billetter koster 30,- kr. og kan købes fra kl.
14.00 ved Aktivitetslokalet, hvor man også kan sidde og
hygge sig indtil dørene til caféen åbnes kl. 14.30.
16
Selvtræning på dit
Lokalcenter
Område Marselisborg og Aarhus 1900
Atletik/Motion har indgået en samarbejdsaftale
Den 30. november kl. 14 til ca. 16 i
Ankersgade 21, lokale 2, kan du få mere
information om konsekvenserne af det kommende samarbejde.
På mødet skal der også nedsættes en
styregruppe for området.
Du kan blot møde op, hvis det har
din interesse.
17
ÅBENT HUS
Kom og få en uformel snak om sundhed, trivsel og
livskvalitet over en kop kaffe på adressen Marselis
Boulevard 96, stuen.
Hvad mon du ser på billedet?
Torsdag d. 12. november kl. 14 - 16
og
Torsdag d. 10. december kl. 14 - 16
Med venlig hilsen Ella Aalling
forebyggelseskonsulent
18
19
Træning/behandling i eget hjem
Er du opmærksom på, at det er muligt at få fysioterapi i
eget hjem!!
Behandlingen udføres af privatpraktiserende fysioterapeut, og den kan startes op inden for få dage.
Vi kan tilbyde smertebehandling, styrketræning, balancetræning, gangtræning, massage m.m.
Kontakt: Fysioterapien Åboulevarden,
Åboulevarden 70, 8000 Århus C. Tlf. 86 12 29 04
20
Telefonliste – Lokalcenter Dalgas
Telefon: 87 13 48 00
Mail: [email protected]
Administrationen er åben mandag – fredag mellem 8.00 – 15.00
TRÆFFETID
TELEFONNUMMER
+ MAIL
FUNKTION
NAVN
Områdechef
Ulla Reintoft
29 20 99 05
[email protected]
Viceområdechef
Tina Porsmose
51 57 62 75
[email protected]
Viceområdechef
Kirsten Berner
29 20 99 27
[email protected]
Leder af administration
og pedel
Ulla Wulff Hansen
51 57 60 40
[email protected]
Rikke Møller
51576611
[email protected]
Kent Sandholt
29207945
[email protected]
Leder af sundhedsenhed
Leder af cafe/
ernæring
Ulla Wulff Hansen
Leder i hjemmeplejen
Dalgas, ældreboliger
og plejeboliger
Lone Hintze
8.00 – 9.00
51 57 62 89
[email protected]
Leder i hjemmeplejen
Frederiksbjerg Øst/Vest
Laila Hessellund
8.00 – 9.00
29 36 71 74
[email protected]
21
51 57 60 40
[email protected]
Frivilligkoordinator
Rigmor Gang
Rasmussen
Sundhedsenheden;
Sygeplejersker,
fysioterapeuter,
ergoterapeuter,
aktivitetspersonale og
borgerkonsulenter har
fælles telefon.
Borgerkonsulenter
24 78 41 67
[email protected]
8.00 – 15.00
51 57 66 14
8.00 – 15.00
51 57 66 14
Nye henvendelser: 8.00 – 15.00
Sundheds- og
Omsorgslinjen:
87 13 16 00
Sundhedsklinik
Marselis
87 13 48 75
Café Skovbrynet
29 48 19 39
cafeskovbrynet@
aarhustech.dk
Pedel
Demensnøgleperson
Henrik Nielsen
9.30 – 10.00
29 20 39 74
[email protected]
Mette Harby
29 20 79 40
[email protected]
Jytte Grynnerup
Andersen
51 57 66 95
[email protected]
Forebyggelseskonsulent Ella Aalling
20 14 25 92
[email protected]
Brugerrådsformand
Kai Winther Larsen
28 15 86 40
Beboerforening
Henny Hilberg
86 93 62 43
22
Alarmcentral....................................................... En - En - To
Politi................................................................... 87 31 14 48
Skadestuen. Ring først....................................... 87 31 50 50
Sundhedsklinik Lc. Marselis, tlf. tid 8-9.
Åbent 9-12.......................................................... 87 13 48 75
Lægevagten........................................................ 70 11 31 31
Tandlægevagten................................................. 40 51 51 62
Taxa.................................................................... 89 48 48 48
Midttrafik........................................................... 89 40 10 10
DSB.................................................................... 70 13 14 15
Rutebilstationen................................................. 70 21 02 30
Sognepræst Flemming Baatz Kristensen........... 86 14 35 80
Sct. Pauls Kirkekontor........................................ 86 12 21 54
Skejby Sygehus.................................................. 78 45 00 00
Århus Kommunehospital, Amtssygehuset......... 78 45 00 00
Marselisborg Hospital........................................ 78 45 00 00
Højbjerg Bibliotek............................................. 89 40 95 80
Borgerservice Århus Kommune........................ 89 40 22 22
Århus Kommune............................................... 89 40 20 00
Handicapkørsel/telebus i Århus Kommune....... 87 40 83 00
Patientbefordring ...…………………………………….... 70 23 62 48
Oplever De som hørehæmmet problemer; så kontakt en
medarbejder fra centret, P.P. Ørums Gade 11, bygning 11,
man.+ ons. ml. 8.00 - 9.30 på tlf. 89 40 10 85.
Pensionsmedarbejdere træffes ikke mere på Dalgas.
I administrationen modtages bilag fra pensionister og
videresendes til nyt kontor: Frederiksalle 26, tlf. 89 40 36 36
Postkassen tømmes hver onsdag.
Døgnplejen Brandstationen 86 12 10 21.
Hverdage kl. 15.00-7.00. Weekend og helligdage hele døgnet.
23
Åbne arrangementer
på Lokalcenter Dalgas
Dalgas Avenue 54
November
Tirsdag d. 03. Gudstjeneste ved Flemming Baatz Kristensen.
Sted: Det Blå Lokale. Kaffe og kage 25,- kr.
kl. 14.00 - 15.30
Tirsdag d. 10. Salmesangseftermiddag.
Sted: Det Blå Lokale. Kaffe og kage 25,- kr.
kl. 14.00 - 15.30
Søndag d. 15. Cafébio, “Skammerens datter ”.
Kaffe og kage 30,- kr.
kl. 15.00 - 17.15
Onsdag d. 18. Julearrangement i caféen
Billetter sælges ved caféen fredag og mandag
d. 13. og 16. kl. 11.30 - 13.00.
kl. 17.30 - 20.00
Onsdag d. 25. Banko med flotte præmier og
hyggeligt samvær. Sted: Det Blå Lokale.
kl. 13.00 - 15.00
Mandage: Petanque i Aktivitetslokalet.
kl. 10.30 - 12.00
Hver torsdag sang i Aktivitetslokalet
kl. 13.30 - 15.00
Hver tirsdag pc-undervisning i
Brugerrådslokalet
kl. 09.45 - 11.35
24