Program for Trænerkursus 2 – 2015/2016 1.del: Fredag: 12.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.55 17.00 – 17.55 18.00 – 18.45 19.00 – 19.55 20.00 – 20.55 21.00 – 22.00 Kursusstart, introduktion og praktiske bemærkninger. Frokost. Teori: Igangsætning og tilløb med 4 og 5 skridt. Armsving. Praktik: Igangsætning og tilløb med 4 og 5 skridt. Armsving. Teori: Armsving. Praktik: Armsving. Middag. Teori: Slip. Præcisionstræning. Praktik: Slip. Præcisionstræning. Teori: Opsummering. Lørdag: 09.00 – 09.55 10.00 – 10.55 11.00 – 11.55 12.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.55 17.00 – 17.55 18.00 – 18.45 19.00 – 19.55 20.00 – 20.55 21.00 – 22.00 Teori: Svingets hastighed. Kuglehastighed. Praktik: Svingets hastighed. Kuglehastighed. DIF kursus: Trænerrollen. DIF kursus: Trænerrollen. Frokost. DIF kursus: Trænerrollen. Fysisk aktivitet. DIF kursus: Trænerrollen. DIF kursus: Trænerrollen. Middag. Teori: Spilleranalyse. Praktik: Spilleranalyse. Teori: Opfølgning på spilleranalyse. Søndag: 09.00 – 09.55 10.00 – 10.55 11.00 – 11.55 12.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.30 Teori: Formidling og præsentationsteknik. Teori: Formidling og præsentationsteknik. Teori: Formidling og præsentationsteknik. Teori: Formidling og præsentationsteknik (gruppearbejde). Frokost. Teori: Formidling og præsentationsteknik (gruppearbejde). Teori: Trænerudstyr. Hjemmeopgaver. Evaluering og afslutning. Program for IKK-Trænerkursus – 2015/2016 2.del: Fredag: 12.00 – 12.30 12.30 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.55 17.00 – 17.55 18.00 – 18.45 19.00 – 19.55 20.00 – 20.55 21.00 – 22.00 Kursusstart og praktiske bemærkninger. DIF kursus: Idrætspsykologi. Frokost. DIF kursus: Idrætspsykologi. Fysisk aktivitet. DIF kursus: Idrætspsykologi. DIF kursus: Idrætspsykologi. Middag. DIF kursus: Idrætspsykologi. DIF kursus: Idrætspsykologi. Teori: Kuglelære. Lørdag: 09.00 – 09.55 10.00 – 10.55 11.00 – 11.55 12.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.55 17.00 – 17.55 18.00 – 18.45 19.00 – 19.55 20.00 – 20.55 21.00 – 22.00 Teori: Kuglelære. Praktik: Kuglelære. DIF kursus: Træningsplanlægning DIF kursus: Træningsplanlægning Frokost. DIF kursus: Træningsplanlægning Fysisk aktivitet. DIF kursus: Træningsplanlægning DIF kursus: Træningsplanlægning Middag. Gennemgang af hjemmeopgave (grupper). Gennemgang af hjemmeopgave (grupper). Gennemgang af hjemmeopgave (alle). Søndag: 09.00 – 09.55 10.00 – 10.55 11.00 – 11.55 12.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.30 Teori: Kuglelære Teori: Kuglelære Teori: Banelæsning. Olieskemaer. Praktik: Banelæsning. Kuglelære. Frokost. Teori: Olieprofiler. Kuglelære. Teori: Opsummering. Hjemmeopgaver. Evaluering og afslutning. Program for IKK-Trænerkursus – 2015/2016 3.del: Fredag: 12.00 – 12.30 12.30 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 21.00 – 22.00 Kursusstart og praktiske bemærkninger. Introduktion til præsentationer. Frokost. Praktik: Formidling på banerne. Præsentation: Pendulering. Præsentation: Korrektionssystem 3-1-2. Præsentation: At være træner. Præsentation: Omvendt bowling – uden skridt. Praktik: Opvarmning, 3 x præsenterede emner. Middag. Præsentation: Flyttesystem 1-1,25-1,5. Præsentation: Omvendt bowling – igangsætn. Præsentation: Igangsætning og tilløb med 4 og 5 skridt. Præsentation: Armsving (bagfra og fra siden). Praktik: Opvarmning, 3 x præsenterede emner. Lørdag: 09.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.55 17.00 – 17.55 18.00 – 18.45 19.00 – 22.00 DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning) Frokost. DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning) Fysisk aktivitet. DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning) DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning) Middag. DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning) 16.00 – 16.55 17.00 – 17.55 18.00 – 18.45 19.00 – 19.55 20.00 – 20.55 Søndag: 09.00 – 09.55 10.00 – 10.55 11.00 – 11.55 12.00 – 12.55 13.00 – 13.45 14.00 – 14.55 15.00 – 15.55 16.00 – 16.30 Præsentation: Kugledynamik (generelt+pasform+opbygning). Præsentation: Armsving (slip, loft). Præsentation: Kugledynamik (balance+valg+axis). Præsentation: Slip. Praktik: Opvarmning, 3 x præsenterede emner. Teori: Opfølgning på præsentationer. Frokost. Afsluttende prøve. Opfølgning på prøve. Opsummering. Evaluering og afslutning.
© Copyright 2024