Program for Trænerkursus 2 – 2015/2016
1.del:
Fredag:
12.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.55
17.00 – 17.55
18.00 – 18.45
19.00 – 19.55
20.00 – 20.55
21.00 – 22.00
Kursusstart, introduktion og praktiske bemærkninger.
Frokost.
Teori: Igangsætning og tilløb med 4 og 5 skridt. Armsving.
Praktik: Igangsætning og tilløb med 4 og 5 skridt. Armsving.
Teori: Armsving.
Praktik: Armsving.
Middag.
Teori: Slip. Præcisionstræning.
Praktik: Slip. Præcisionstræning.
Teori: Opsummering.
Lørdag:
09.00 – 09.55
10.00 – 10.55
11.00 – 11.55
12.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.55
17.00 – 17.55
18.00 – 18.45
19.00 – 19.55
20.00 – 20.55
21.00 – 22.00
Teori: Svingets hastighed. Kuglehastighed.
Praktik: Svingets hastighed. Kuglehastighed.
DIF kursus: Trænerrollen.
DIF kursus: Trænerrollen.
Frokost.
DIF kursus: Trænerrollen.
Fysisk aktivitet.
DIF kursus: Trænerrollen.
DIF kursus: Trænerrollen.
Middag.
Teori: Spilleranalyse.
Praktik: Spilleranalyse.
Teori: Opfølgning på spilleranalyse.
Søndag:
09.00 – 09.55
10.00 – 10.55
11.00 – 11.55
12.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.30
Teori: Formidling og præsentationsteknik.
Teori: Formidling og præsentationsteknik.
Teori: Formidling og præsentationsteknik.
Teori: Formidling og præsentationsteknik (gruppearbejde).
Frokost.
Teori: Formidling og præsentationsteknik (gruppearbejde).
Teori: Trænerudstyr. Hjemmeopgaver.
Evaluering og afslutning.
Program for IKK-Trænerkursus – 2015/2016
2.del:
Fredag:
12.00 – 12.30
12.30 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.55
17.00 – 17.55
18.00 – 18.45
19.00 – 19.55
20.00 – 20.55
21.00 – 22.00
Kursusstart og praktiske bemærkninger.
DIF kursus: Idrætspsykologi.
Frokost.
DIF kursus: Idrætspsykologi.
Fysisk aktivitet.
DIF kursus: Idrætspsykologi.
DIF kursus: Idrætspsykologi.
Middag.
DIF kursus: Idrætspsykologi.
DIF kursus: Idrætspsykologi.
Teori: Kuglelære.
Lørdag:
09.00 – 09.55
10.00 – 10.55
11.00 – 11.55
12.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.55
17.00 – 17.55
18.00 – 18.45
19.00 – 19.55
20.00 – 20.55
21.00 – 22.00
Teori: Kuglelære.
Praktik: Kuglelære.
DIF kursus: Træningsplanlægning
DIF kursus: Træningsplanlægning
Frokost.
DIF kursus: Træningsplanlægning
Fysisk aktivitet.
DIF kursus: Træningsplanlægning
DIF kursus: Træningsplanlægning
Middag.
Gennemgang af hjemmeopgave (grupper).
Gennemgang af hjemmeopgave (grupper).
Gennemgang af hjemmeopgave (alle).
Søndag:
09.00 – 09.55
10.00 – 10.55
11.00 – 11.55
12.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.30
Teori: Kuglelære
Teori: Kuglelære
Teori: Banelæsning. Olieskemaer.
Praktik: Banelæsning. Kuglelære.
Frokost.
Teori: Olieprofiler. Kuglelære.
Teori: Opsummering. Hjemmeopgaver.
Evaluering og afslutning.
Program for IKK-Trænerkursus – 2015/2016
3.del:
Fredag:
12.00 – 12.30
12.30 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
21.00 – 22.00
Kursusstart og praktiske bemærkninger.
Introduktion til præsentationer.
Frokost.
Praktik: Formidling på banerne.
Præsentation: Pendulering.
Præsentation: Korrektionssystem 3-1-2.
Præsentation: At være træner.
Præsentation: Omvendt bowling – uden skridt.
Praktik: Opvarmning, 3 x præsenterede emner.
Middag.
Præsentation: Flyttesystem 1-1,25-1,5.
Præsentation: Omvendt bowling – igangsætn.
Præsentation: Igangsætning og tilløb med 4 og 5 skridt.
Præsentation: Armsving (bagfra og fra siden).
Praktik: Opvarmning, 3 x præsenterede emner.
Lørdag:
09.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.55
17.00 – 17.55
18.00 – 18.45
19.00 – 22.00
DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning)
Frokost.
DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning)
Fysisk aktivitet.
DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning)
DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning)
Middag.
DIF kursus: Fysisk træning og Styrketræning. (teori undervisning)
16.00 – 16.55
17.00 – 17.55
18.00 – 18.45
19.00 – 19.55
20.00 – 20.55
Søndag:
09.00 – 09.55
10.00 – 10.55
11.00 – 11.55
12.00 – 12.55
13.00 – 13.45
14.00 – 14.55
15.00 – 15.55
16.00 – 16.30
Præsentation: Kugledynamik (generelt+pasform+opbygning).
Præsentation: Armsving (slip, loft).
Præsentation: Kugledynamik (balance+valg+axis).
Præsentation: Slip.
Praktik: Opvarmning, 3 x præsenterede emner.
Teori: Opfølgning på præsentationer.
Frokost.
Afsluttende prøve.
Opfølgning på prøve. Opsummering.
Evaluering og afslutning.