1. No category

Appendix A4 – Eksempler spring
Bane
Spring
Rondat - Flik Flak - Baglæns salto
Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt
Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt m. 1,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt m. 2,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto (DB)
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto hoftbøjet
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto lukket m. 1,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto lukket m. 2,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 1,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 2,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 3,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 4,0 skrue
Rondat - Flik Flak - Baglæns trippelsalto
Rondat - Whipback - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 2,0 skrue
Rondat - Whipback - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 3,0 skrue
Rondat – DB strakt - Whipback - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto lukket m. 1,0
Rondat – DB strakt - Whipback - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto lukket m. 2,0
Rondat – DB strakt - Whipback - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 2,0
Rondat – DB strakt - Whipback - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto strakt m. 3,0
Forlæns salto hoftebøjet - Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt m. 1,0 skrue
Forlæns salto hoftebøjet - Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt m. 2,0 skrue
Forlæns salto hoftebøjet - Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto (DB)
Værdi
0,45
0,55
0,70
0,85
0,85*
1,05*
1,10*
1,35*
1,15*
1,40*
1,65*
1,90*
2,15*
1,95**
1,75*
2,00*
2,15*
2,40*
2,70*
2,95*
0,90
1,05
1,05*
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue - Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt m. 1,0
skrue
1,10
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue - Rondat - Flik Flak - Baglæns salto strakt m. 2,0
skrue
1,25
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue - Rondat - Flik Flak - Baglæns dobbeltsalto (DB)
1,25*
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns salto
0,85
0,90
1,05
1,10
1,25
1,40*
1,60*
1,65*
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns salto strakt m. 0,5 skrue
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns salto strakt m. 1,5 skrue
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue – Kraftspring - Forlæns salto strakt m. 0,5 skrue
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue – Kraftspring - Forlæns salto strakt m. 1,5 skrue
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto lukket m. 0,5 skrue
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto hofte m. 0,5 skrue
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto lukket m. 1,5 skrue
Udvalget for TeamGym
November 2015
1
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto strakt m. 2,5 skrue
1,95*
2,20*
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto lukket m. 0,5
skrue
1,60*
Forlæns salto strakt m. 1,0 skrue – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto lukket m. 1,5
1,85*
Forlæns salto hoftebøjet – Kraftspring - Forlæns dobbeltsalto strakt m. 1,5 skrue
* 0,20 i tillæg for piger også gældende for piger på Mix hold
** 0,30 i tillæg for piger pgså gældende for piger på mix
Udvalget for TeamGym
November 2015
2
Trampet
Spring
Mølleoverslag
Overslag
Tsukahara
Tsukahara hoftebøjet
Tsukahara strakt
Tsukahara strakt m. 1,0 skrue
Tsukahara strakt m. 2,0 skrue
Overslag salto
Overslag salto lukket m. 0,5 skrue
Overslag salto strakt m. 0,5 skrue
Overslag salto strakt m. 1,5 skrue
Overslag salto strakt m. 2,5 skrue
Overslag salto strakt m. 3,5 skrue
2015 Værdi
0,20
0,40
0,70
0,90
1,00
1,25
1,50
0,80
0,90
1,20
1,45
1,70
1,95
0,20
0,25
0,30
0,30
0,30
0,35
0,45
0,50
0,60
0,65
0,55
0,75
0,85
0,65
0,90
0,95
1,20
1,45
1,70
1,95
1,55*
1,85*
1,95*
2,35*
Salto
Salto hoftebøjet
Salto m. 0,5 skrue
Salto strakt
Salto hoftebøjet m. 0,5 skrue
Salto strakt m. 0,5 skrue
Salto strakt m. 1,0 skrue
Salto strakt m. 1,5 skrue
Salto strakt m. 2,0 skrue
Salto strakt m. 2,5 skrue
Dobbeltsalto
Dobbeltsalto hoftebøjet
Dobbeltsalto hoftebøjet m. 0,5 skrue
Dobbeltsalto lukket m. 0,5 skrue
Dobbeltsalto lukket m. 1,5 skrue
Dobbeltsalto strakt m. 0,5 skrue
Dobbeltsalto strakt m. 1,5 skrue
Dobbeltsalto strakt m. 2,5 skrue
Dobbeltsalto strakt m. 3,5 skrue
Dobbeltsalto strakt m. 4,5 skrue
Trippelsalto lukket m. 0,5 skrue
Trippelsalto hoftebøjet m. 0,5 skrue
Trippelsalto lukket m. 1,5 skrue
Trippelsalto lukket m. 2,5 skrue
* 0,3 for piger også på mixhold
Udvalget for TeamGym
November 2015
3